治療コースの継続的改善のためのヒント

治療中にあなたのビジョンを理解し、保護

網膜症、特に糖尿病性網膜症は、慎重に管理されていない場合、視線の損失につながることができる進行性眼の状態です。治療コースでは、良好な視力を維持することは、独立性、安全性、および生活の質を維持するための最優先事項となります。治療は、遅くまたはハット疾患の進行を目的とするが、あなたの部分の積極的な対策は、結果を大幅に高めることができます。この拡張ガイドは、網膜症療法を受けながら、視線を保護するための証拠に基づく戦略を提供します。あなたのライフスタイルを組み合わせ、あなたの視線を最適化し、あなたの視線を最適化することができます。

治療のアプローチとレチノパシーの理解

糖尿病性レチノパシーとその他の形態

Retpathyは、目の後ろに網膜、光感受性の組織に損傷を与えることを示します。最も一般的な原因は、慢性的に高血糖が網膜血管を損傷する糖尿病です。他の形態には、高血圧症および早期の異常症からの高血圧症が含まれます。初期段階は症状がほとんどありませんが、条件が進行するにつれて、あなたは退屈な視力、浮動小胞、暗い斑点、または夜間に見るのが難しいことがあります。タイムリーな治療は、厳しい視力を防ぐためです。

一般的な治療:レーザー、注射、手術

重症度とタイプの網膜症に応じて、あなたの眼科医は1つ以上の治療を勧めるかもしれません。 []レーザー光凝固]のシールは血管を漏れ、腫脹を減少させます。治療は、焦点(黄斑浮腫)または膵臓(有生殖疾患)であるかもしれません。レーザーの後、あなたは一時的な漂白またはダークスポットを体験するかもしれません[FLT:FLT:]。 [FLTF]または副作用:Fabrt:Fabrms(脂肪)または血管の減少:これらの副作用は、または血管の減少します。 [FLTF]

治療計画に適度に付着

処方された治療計画に従うことは、視力を維持するための単一の最も重要な要因です。注射をスキップし、レーザーセッションを遅らせたり、フォローアップの予定を怠ったりすると、逆転を悪化させるのにレチノパシーを許すことができます。

参加者全員の任命

眼科検査では、病気の進行状況を監視し、治療の有効性を評価するためのフォローアップをスケジュールします。定期的な眼科検査では、黄斑浮腫や神経機能障害などの合併症の早期発見を可能にします。医師に相談することなく、チェックを延期しないでください。カレンダーリマインダーを使用して、家族に追跡を促すように依頼してください。各訪問ごとに準備してください:現在の薬のリストを持って、あらゆるビジョンの変化に注意し、質問を下書きしてください。

コミュニケーションチェンジが不完全

突然のビジョンの変化を経験した場合, 浮体器の増加, 光のフラッシュ, または目の痛み, すぐにあなたの眼科のケアプロバイダに連絡. これらは、レジン涙を信号することができます, 出血, または感染-緊急の介入を必要とする緊急条件. また, これらはあなたの眼の健康に影響を与えることができるので、あなたの糖尿病管理の任意の新しい薬や変更について医師に通知します. 例えば, 特定の血圧薬やステロイドの治療は、レジン状態に影響を与える可能性があります.

治療セッションの準備

レーザーまたは注射の予定の前に、あなたのビジョンが一時的にぼやけている可能性があるので、誰かを運転するために手配してください。快適な服を着て、手順後にサングラスを持参してください。あなたがアンチVEGF注射を受けている場合、あなたの目は低下でnumbedになります。わずかな圧力を感じるかもしれませんが、鋭い痛みを感じるかもしれません。その後、あなたの医者の指示に従って、あなたの眼を擦り傷しないようにしてください。感染の兆候を報告してください - 発赤、吐、痛みをすぐに増加させました。

眼をこぼすから保護

目の緊張は、網膜症の治療中に不快感と視覚的な変動を悪化させることができます。あなたの毎日の習慣への簡単な調整は、疲労を軽減し、回復をサポートすることができます。

デジタル眼精疲労管理

延伸されたスクリーン時間は現代生活で共通ですが、乾燥、ぼやけた視力、頭痛を引き起こす可能性があります。 ]20-20ルールを実装します。 20分ごとに、オブジェクトを20秒間離れた20フィートの少なくとも20フィートの離して見ます。これは、任意の筋肉をリラックスし、伴って蓄積された緊張を減少させます。また、腕の長さであなたの画面を置き、眼下にわずかに置きます。人工涙を使用して、あなたの目が乾いたときに、あなたはそれらを4〜4〜4〜4〜4〜4〜4〜4〜4〜4〜4〜5〜5〜5〜5〜5〜5〜5〜5〜4〜4〜5〜5〜5〜5〜4〜4〜4〜5〜4〜4〜4〜5〜5〜5〜5〜4〜4〜4〜4〜4〜4〜5〜5〜5〜5〜5〜5〜5〜5〜4〜4〜5〜4〜4〜5〜5〜4〜4〜4〜4〜4〜4〜4〜4〜4〜4〜4〜4〜

適切な照明と人間工学

十分な、非グラア照明は不可欠です。影をキャストする明るいオーバーヘッドライトを避けてください。代わりに、作業を指示するタスク照明を使用します。周囲の光に合わせて画面の明るさを減らし、特に夕方に青い光フィルタを有効にします。あなたのワークステーションは、足の平らで、背中の支持、およびスクリーンが中心に良好な姿勢をサポートしていることを確認してください。読書のために、調整可能なランプを使用し、フォントの拡大と大きなプリントの書籍や電子リーダーを検討してください。あなたのモニターのためのアンチグレアスクリーンプロテクターは、反射を減らすことができます。

目の練習とリラックステクニック

涙フィルムが再配布できるようにするために、毎時1分間あなたの目を閉じます。手のひらを練習:手を一緒にこめて、温かみを生成し、30秒間圧力なしであなたの閉鎖した目の上にそれらをカップします。これは、目の疲労を痛めることができます。急な動きが壊れやすい血管を悪化させる可能性があるので、あなたがレジン条件を持っている場合は、目の転がりや強制点滅を避けてください。全体的なストレスを減らすために深い呼吸に焦点を当て、目圧と循環に積極的に影響を与えることができます。

健康的なライフスタイルを維持

栄養豊富なダイエットと健康習慣は、網膜の健康をサポートし、治療結果を改善します。小さな毎日の選択肢は、深い影響を持つことができます。

目の健康のための栄養

ナツルとゼアキサンチンが豊富に含む 葉の緑[ (ほうれん草、カレ、コラード)、網膜に蓄積された抗酸化物質、酸化防止剤(FLT:2)] 、特定の栄養素(Salmon、mackerel、sardines) またはビタミン[FLT] 、ビタミン[FLT:] 、ビタミン[F] 、、ビタミン[F] 、、、ビタミン[F] 、、、、ビタミン[FLT] 、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、

喫煙やアルコールを制限するのを避ける

喫煙は血管を制限し、網膜損傷を加速し、黄斑変性のリスクを増加させます。あなたが喫煙した場合、液体にリソースを求める。アルコールは、血糖制御と血圧管理を妨げることができます。両腎症のために重要な。女性と男性のための2のための1日あたりの1杯分の1杯を限らず、理想的にあなたのヘルスケアチームと議論する。適度なアルコールでさえ、糖尿病の薬物効能に影響を与える可能性があるA1Cレベルと肝機能に影響を与える可能性があります。

定期的な身体活動

エクササイズは循環を改善し、血糖と血圧を調節し、酸化ストレスを軽減するのに役立ちます。週に最低150分の適度な強度の有酸素活性(活発なウォーキング、水泳、サイクリング)を意味します。重度の持ち上げや緊張を伴う活動に注意して、これらは、個別に推奨されるためのあなたの医者を増加させることができるので、あなたはバランスと柔軟性を高めることができます。視力が損なわれている場合、落下リスクを減らす。糖尿病や糖尿病を予防する前に、あなたの健康状態を検査します。

血糖・血圧を厳重に管理

糖尿病性網膜症のために、血糖および血圧の堅い制御は遅い病気の進行の基礎です。研究はA1Cの1%低下が40%によって網膜症の危険を減らすことを証明します。

自宅でのモニタリング

血糖値が処方されているように確認し、血圧が高まる場合は定期的に血圧を追跡します。ログブックまたはアプリを使用してパターンを特定し、あなたのヘルスケアチームとそれらを共有します。 []ターゲットA1Cレベルは、通常、糖尿病のほとんどの成人に7%未満であり、血圧は130 / 80 mmHg未満でなければなりません。個々の目標は異なる可能性があるので、医師のガイダンスに従ってください。警告が低くなる可能性があるため、これらの警告が警告が高くなる可能性があるため、あなたはこれらの警告を警告する危険性デバイスに影響する可能性があることを検討してください。

薬の付着

糖尿病薬(インシュリンまたは経口剤を含む)と抗ヒパーテンシブを指示通りに正確に服用してください。医師に相談することなく用量を調整しないでください。副作用を経験した場合、代替手段を中止するのではなく議論してください。適切な薬管理は、あなたの網膜が治癒する必要があります環境を安定させます。注射可能な網膜症の治療に関する患者のために、あなたの糖尿病と調整して、手順中に低血糖を避けることができます。

高度なテスト:あなたの医者のモニター

定期的な眼科検査には、光学凝集トーモグラフィー(OCT)が含まれているため、網膜の厚さ、フラメンセインのアジグラフィが漏れる血管を検出し、周辺視線を評価するための視覚フィールドテスト。これらの試験を理解することで、定期的なフォローアップの重要性を認めます。あなたの眼科医にあなたのOCT結果と治療の調整をガイドする方法を説明するように依頼してください。

ハートフルライトからあなたの目を保護する

激しい光への曝露は、特に特定の治療後に、不快感と潜在的にレティナを強調する可能性があります。

サングラスおよび紫外線保護

露出した日でも屋外に行くと、UVAとUVBの線の99〜100%をブロックするサングラスを着用してください。周辺光を減らすために、ラップアラウンドスタイルまたは大判レンズを選択します。偏光レンズは、水や舗装などの反射面から反射をカットし、視覚的な快適さを向上させます。患者は、光線療法や光光度注射を受けるために、UV保護は特に重要です。また、低照度レンズのコントラストを考慮して検討します。

治療中に光恐怖症を管理する

いくつかの治療(例えば、アンチVEGF注射、レーザー)は、一時的な光感度を引き起こす可能性があります。必要に応じて屋内に暗くするワイドブリム帽子、バイザー、または光色レンズを使用してください。調光器、ランプシェード、または剪断カーテンを使用して屋内照明を調整します。明るいライトで直接スターリングを避け、画面が不快に感じた場合、メガネを着用してください。顔が偏った場合は、特定の眼鏡をフィルタリングしてください。

アシストツールとビジョンエイドの使用

治療しても、一部のビジョンの変更は持続する可能性があります。アシストデバイスは、独立性を維持し、毎日のタスクを継続するのに役立ちます。

拡大鏡と適応装置

ハンドヘルドまたはスタンドの拡大鏡は、ラベル、処方ボトル、および小さなプリントを読むのに役立ちます。 []ビデオの拡大鏡(CCTV)]を、書籍や文書を読むために考慮します。大型プリントキーボード、話しかけ時計、家庭用電化製品のための高コントラストのマーキングは、フラストレーションを削減します。錠剤をソートする簡単なタスクは、拡大トレイやカラーコードされたオーガナイザーで簡単にできます。食事のために、ディスプレイと大規模なスケールと大型ディスプレイを使用して、大規模な時間と大規模な表示を切り替えます。

スクリーンリーダーとアクセシビリティ機能

現代のスマートフォン、タブレット、コンピュータは、アクセス可能な機能を構築しています。 VoiceOver (Apple) または TalkBack(Android)は、音声フィードバックを提供します。フォントの拡大、反転色、または画面の拡大を使用してください。 Dictationソフトウェアを使用すると、メッセージをハンズフリーに構成することができます。視力が低いために設計された無料のアプリを探索し、AIやEyeBookを閲覧したり、音声を購読したり、音声をしたりすることができます。音声と音声を話すためのサポートは、あなたの質問に役立ちます。

ホーム安全修正

廊下、階段、バスルームの照明を改善することによって落下を防止します。トイレとシャワーの近くのグラブバーをインストールします。ステップエッジと光スイッチのための対照的な色を使用してください。混乱を取り除き、緩い敷物を保護します。あなたの枕元に懐中電灯を保ちます。大プリントまたは触覚マーカーを備えたラベルの薬瓶。これらの調整は、事故を減らし、あなたの家の周りにより自信のある移動を感じるのに役立ちます。

感情的および精神的健康をサポート

網膜症と治療を受けることは感情的に課税することができます。視力喪失、限界の不満、およびうつ病は一般的ですが管理可能です。精神的な健康は直接治療の遵守と全体的な幸福に影響を与えます。

サポートグループに参加する

経験を共有する他の人と接続することで、分離が減少します。アメリカ糖尿病協会、国立眼科研究所、またはのような組織を通じて、ローカルまたはオンライングループを探します。盲目を戦うFoundation。ヒント、課題、およびトライアンフスを共有することで、実用的なアドバイスと感情的な強さを得ることができます。あなたの眼科医や社会的な労働者は、リソースを推薦することができます。

プロフェッショナルカウンセリング

圧倒されたと感じた場合、慢性疾患や視力喪失を専門とするセラピストと話すことを検討してください。認知行動療法(CBT)は、負の考えを再構築し、対処戦略を開発するのに役立ちます。紹介のために、あなたの医療チームに尋ねるのを躊躇しないでください。医療と多くの保険プランは精神的な健康サービスをカバーしています。家族や友人からのサポートも不可欠です。あなたが必要とするものについて、オープンに通信します。

社会的なつながりを維持する

ビジョンロスは、社会的に困難を生じさせることができます, しかし、分離は、うつ病を悪化させます. そのような音楽を聴くなどのあなたの目で簡単に活動を行う計画, オーディオ記述された映画に出席します, または、うまく照らされた環境で友人と会う. 運転が安全でなる場合は、乗車-シェアリングサービスまたは寄生を使用してください. 従事して、あなたの生活の質を維持し、治療に従う動機.

レジノパシーケアの進歩について知らさないでください

医療研究は急速に進化しています。情報を入手すると、適切な質問に答え、より新しい治療オプションを探求することができます。

信頼できる源

国立眼研究所 () のような権威ある組織から学ぶ])、 OphthalmologyのAmerican Academy (:7])])、 [ [FLT:] [FLT:] [FLT:] [FLT:] 臨床検査の手順[FLT:[FLT:]] [FLT:[FLT:]]] [FLT:[FLT:[FLT:]]]]] または [[FLT:[FLT:[FLT:[FLT:[FLT:[FLT:]]]]]]]] 臨床検査の手順:[FLT:[FLT:[FLT:[FLT:[FLT:[FLT:[FLT:[FLT:[FLT:[FLT:[FLT:[FLT:[FLT:[FLT:]]]]]

医師の質問

各任命のための質問のリストを用意してください。例: 「私はより良く働くかもしれないより新しい注射薬ですか?」]] "、生殖療法後の典型的な回復時間は何ですか? 「私は糖尿病性の眼科のステロイドインプラントを検討するのか?」「私は、私は、私は、私は、私は、私は、QOLASEのために修飾するかもしれない任意の臨床試験ですか? 「治療後のアイ試験は安定化されるべきですか?」そのような関心を継承する専門家は、あなたの興味を克服するために役立ちます。

即時ヘルプを見るとき知っている

一部の症状は緊急の評価が必要です。以下のいずれかを体験している場合は、あなたの眼の医者に連絡するか、緊急の部屋に行く:突然の視界の損失や影のような視覚の分野、突然のシャワー、フローター、光の点滅(特にあなたの目の角)、目の痛みや赤みが目に見えます。迅速な行動は、永続的な失明する可能性がある視覚を保存することができます。それ以外の場合は、眼科病院や近くの眼科病院の緊急連絡先番号を書き留めてください。

コンテンツ

網膜症治療中に良好な視力を維持することは、厳格な医療従順、健康なライフスタイルの選択、保護習慣、感情的なサポート、およびあなたの医療チームとの積極的な関与に依存する多面的な努力です。医師の推奨事項に従うことによって、糖尿病や高血圧などの全身条件を管理し、必要に応じて視力補助剤を使用して、新しい開発について通知を維持し、治療のメリットを最大限に高め、来るべきあなたの視線を維持することができます。覚えておいてください、あなたは唯一の健康医療ネットワークをサポートし、あなたが助けて、あなたが助けて、このネットワークを借りて、あなたが助けて、このネットワークを借りて、あなたが助けて、あなたが望むことを願っています。