コンタクトレンズ関連ブルーレイドビジョンの防止のヒント

コンタクトレンズでブルーリービジョンがなぜ起こるのかを理解する

コンタクトレンズを装着している間、ブルーレイドビジョンは、明確な日をフラストレーションすることを可能にします。原因は、単純な表面沈殿物から、プロの注意を必要とするより深刻な眼の健康上の懸念までの範囲です。あなたの目とレンズの内にあるものを理解するとき、あなたは鋭いビジョンを回復し、維持するためにターゲットにされた手順を取ることができます。

コンタクトレンズ関連のブラーのほとんどのケースは、これらのカテゴリの1つに分類されます。

[]プロテインと脂質ビルドアップ[ - あなたの涙フィルムからの天然物質は、レンズ表面に時間をかけて付着します。このコーティングは、それがきれいに通過させ、ヘイジーまたはスメリの外観を作成せずに、光を克服します。
膜の不安定性[] - あなたの涙が蒸発し、あまりにも迅速にまたは均等に広がるために失敗すると、レンズはパッチで乾きます。これらの乾燥したスポットは、ビジョンを歪め、明快さを変動させます。
[] レンズは問題]に合います。 - 各点滅であまりにも多くの移動レンズや、コルニアに対してあまりにもタイトに座って、画像の品質を劣化させます。集中と湾曲は、光学性能のために不可欠です。
[]酸素脱塩 - レンズは、あなたの角膜に到達する酸素の量を減らします。酸素濃度が低すぎると、コルアの腫れ、直接視界を膨らませます。
[汚染または感染症 - 細菌、真菌、または貧しい衛生を介して導入された他の微生物は、あなたの視力を雲に炎症を引き起こすことができます。

各原因は特定のソリューションを持っています。実際の、研究裏の習慣を通してあなたを歩くセクションは、そのソースでこれらの問題に対処する。

防弾レンズ衛生ルーチンの構築

衛生学は、あなたが毛穴の視界を防止するために持っている単一の最も強力なツールです。一貫性のある正しい処理は、あなたのレンズをきれいにし、あなたの目の健康を維持します。

実際に働く手洗いの議定書

レンズに触れるたびに手を洗ってください。軽度で香りのよい石けんと暖かい水を使用してください。少なくとも20秒間一緒に手をこす、あなたの手の裏を覆い、指の間、そしてあなたの爪の下に。糸のフリータオルでそれらを完全に乾かします。残留性糸や湿気はレンズに転送し、刺激やぼかしを引き起こすことができます。

油、ローション、重粒子を含む石けんを避けてください。これらは、レンズに転送し、視覚をクラウドするあなたの指にフィルムを残します。 CDCは、コンタクトレンズの着用者のための詳細な手衛生の推奨事項を提供しますこれらの手順を強化します。

適切なクリーニングソリューションの選択と使用

レンズタイプと互換性のある新鮮で滅菌コンタクトレンズソリューションのみを使用してください。ソリューションを再使用し、あなたのケースで既にソリューションをトップオフしないでください。古いソリューションは、その消毒力を失うと細菌を運ぶことができます。

あなたのソリューションが低木式としてラベル付けされている場合でも、各側面に5〜10秒間指先でレンズを軽くこすって頑固な堆積物を取り除きます。擦り終わったら、それを保存する前に新鮮な溶液でレンズを洗います。この2ステッププロセスは、ブラーにつながるバイオフィルムの形成のリスクを大幅に低減します。

水道水、ボトル入り水、塩水、またはクリーニングや保管のための自家製のソリューションを使用しないでください。水には、アカンタメオバケラチウムを含む重度の角膜感染症を引き起こす可能性がある微生物が含まれており、持続的な毛穴と視力損失につながる。 ] FDAは、コンタクトレンズの安全なケアの実践を輪郭に]すべての着用者は知っておくべき。

貯蔵ケース衛生: シンプルで、そのマター

レンズケースは、それを無視すると、汚染源になることができます。各使用後、ケースを空にし、新鮮な溶液(水ではありません)で洗い流し、キャップをオフできれいな組織に空気を流すことができます。 1〜3ヶ月ごとにあなたのケースを交換してください。いくつかの眼科の専門家は、毎月の交換をお勧めします。あなたは、目の感染症を開発する場合、すぐにあなたのケースを捨てて、新しいもので始めてください。

ケースを清潔に保ち、掃除した後にレンズを再燃させることからマイクロブを防止します。この小さな習慣は、バイオフィルム関連のブールを防ぐための特大的な影響を持っています。

レンズの侵入および取り外しの技術を完成して下さい

レンズの扱い方は、快適性と視覚的な明快さに影響します。一貫性のある注意深いルーチンは、レンズやレンズが破損している際に、破片が閉じ込められた可能性を低下させます。

レンズを差し込みます。

清潔で乾燥した手で始めて下さい。
インデックスの指先にレンズを配置し、涙、チップ、または破片のためにそれを検査します。
レンズが内側にないことを確認してください。指に置いて、側面からエッジを見てください。エッジが浅いボウルのように外側に燃え上がると、それは内側です。適切に指向レンズはカップのように上向きにカーブするエッジを持っています。
ご使用の非公称の手元で、上眼瞼を開いたままにしてください。指の真ん中または指輪指を使用して、下目のまつげラインをプルダウンします。これにより、目が開き、反射の点滅を防ぎます。
レンズを芯に優しく置きます。まぶたをゆっくりと放ち、レンズを芯に吹きます。

インサート直後に視覚がぼやけている場合、レンズはほこりやまつげの下敷きの斑点があるかもしれません。レンズを外し、溶液を徹底的に洗い流し、それを再インサートします。再発後にブラーが主張している場合は、損傷のためのレンズを検査してください。破損または傷ついたレンズは、明確なビジョンを提供しず、廃棄されるべきではありません。

除去のために、あなたの手がきれいで、レンズが湿っていることを確認してください。乾燥を感じる場合は、リベットドロップを適用し、数秒待ってください。レンズを指やインデックス指で穏やかにピンチし、それをまっすぐに持ち上げます。決してあなたの角に乾燥したレンズを滑らせないでください、これは不快さと一時的なぼかすにつながる微分なブラジオンを引き起こす可能性があるからです。

レンズに合ったウェアリングスケジュールをフォロー

コンタクトレンズは、理由から推奨される交換スケジュールを持っています。レンズは、預金を蓄積し、酸素透過性を失い、時間をかけて形状を変更します。所定のスケジュールに貼り付けることで、ビジョンがシャープになり、合併症リスクが低減されます。

毎日の使い捨て可能対。再使用可能なレンズ

毎日の使い捨てレンズは、毎日新鮮なペアを使用するので、堆積物や感染症のリスクが最も低いです。彼らは、タンパク質の堆積物や敏感な目を持つ頻繁なブラーを体験する人に最適です。現在、再使用可能なレンズを着用し、永続的なヘイズに苦しむ場合は、あなたの目ドクターにデイリーに切り替えることについて話します。

再使用可能なレンズのために、処方された医師のスケジュールに正確にそれらを置き換えてください。 6週間の月間レンズを着用するか、週2回レンズを3週間間増加すると、預金蓄積と酸素伝達を低下させ、その両方が視野を低下させます。 []]] - OphthalmologyのAmerican Academyは、交換スケジュール]と過摩耗レンズのリスクに関するガイダンスを提供します。

なぜレンズで眠るのかは、特に危険性がある

コンタクトレンズで眠ると、皮膚炎に酸素の流れを大幅減らすことができます。眠る間、あなたの目はより少ない涙を生成し、それはレンズ表面にデブリや代謝廃棄物が蓄積することを意味します。短いナップでさえ、あなたの視野を無駄に残すことができます。このブールはしばしば一時的ですが、繰り返し眠りは、角質潰瘍、感染症、および永続的なビジョンの変化の危険性を増加させます。

レンズが特に長時間着用を承認されていない場合は、睡眠前にそれらを削除してください。承認されている場合、医師が推奨する期間に一晩の摩耗を制限し、すべてのクリーニングプロトコルを厳密にフォローしてください。

目の定期的なブレイクをあなたに与える

どんな種類のレンズでも、あなたの目はそれらなしで時間から恩恵を受ける。毎週少なくとも1日ガラスを着用することを目指しています。これは、あなたの角膜を完全に呼吸し、通常の涙フィルム機能を復元するチャンスを与えます。彼らの目はより水和され、リラックスしているので、多くのコンタクトレンズの着用者は、自分の眼鏡日によりシャープであることを気付きます。

日中は、乾燥、赤み、または変動するような症状を開発する場合、計画よりも早くレンズを削除する信号としてそれを取る。不快感をプッシュし、毛穴が悪化する可能性があります。メガネに切り替えて、あなたの目が回復させます。

ビジョンをクラウド化し、ドライネスを保ちましょう

乾いた目は、レンズの着用者がぼる経験を最もよく知っている理由の1つです。あなたの涙フィルムが不十分であるとき、レンズの脱水剤は、より少ない快適になり、そして、そして、視認できない軽い。

低下および水和の戦略を改良して下さい

コンタクトレンズ用に設計された防腐剤フリーリベットドロップを使用してください。レンズを差し込む前にドロップを適用し、再びあなたの目が乾いたり、あなたのビジョンが鈍くなって感じます。レンズ表面を回転させ、光学的明快さを即座に回復します。

一日中一貫して水を飲む。脱水は、レンズが乾いて、後で昼に膨らむようにする涙の生産を減らします。カフェインやアルコールは、目の軽度の脱水効果があり、余分な水取でそれらをバランスよくします。

快適性のための環境調節

ファン、エアコンベント、加熱ダクトからエアフローが涙蒸発を加速します。直接空気があなたの顔に当たることはありませんように、自分自身を位置します。乾燥した環境では、40〜60パーセントの間に屋内湿度を維持するために加湿器を使用します。これは、あなたのレンズが快適で明確に滞在する長さの顕著な違いを作ることができます。

長時間スクリーン使用中、最大60パーセントで点滅率が低下します。不完全な点滅は、レンズ表面を露出し、乾燥させます。十分に頻繁に点滅する意識的な努力をします。 20-20-20ルールに従ってください。 20分ごとに、20フィート離れた何かを見る。これにより、画面関連のぼかを安定させ、軽減するあなたの涙フィルムの時間が得られます。

ブルを防ぐルーチンアイ試験の役割

コンタクトレンズの着用者には、年間総合眼科検査はオプションではありません。あなたの試験中に、あなたの眼科医師は視覚的な明快さに直接影響を及ぼす3つのことを確認します。

処方精度 - あなたの最後の試験以来、あなたのビジョンのニーズが変更される可能性があります。少しオフの処方は、あなたのレンズがきれいで十分にフィットしても持続的な毛穴を引き起こす可能性があります。
レンズフィット評価 - スリットランプ顕微鏡を使用して、あなたの医者は、あなたのレンズが各点滅とどのように動くか、それが適切にセンターするかを評価します。イルフィットレンズは、異なるブランドや湾曲と交換する必要があります。
動脈硬化症の早期徴候、炎症、または感染は、専門家によって見えない。これらの問題を早期にキャッチすると、永久的な膀胱や損傷を引き起こすのを防ぐ。

オプトメットリストの大学は、コンタクトレンズユーザーが1年以上経過したアフターケアチェックを持っていることを推奨しています。試験間で新しいまたは悪化するブラーを体験する場合、待ち時間ではなく、予約を早めにスケジュールします。

Blurが問題に遭遇したとき:警告サインを認識する

決してすべての毛穴が無害で、またはより衛生的で固定可能です。一部の症状は、あなたのビジョンを保護するために直ちに行動する必要があります。

レンズをすぐに削除し、次のいずれかを体験した場合にそれらを身に着けてください。

レンズを外して1時間目の休息をしても改善しないブルー

痛み、軽い感度、またはあなたの目に立ち往生している感覚を伴う赤み

異常な排出か過度の引き裂くこと

レンズを外したり、目の中にいるときに痛み

点滅してふるまいのないビジョンの突然の変化

眼科専門医によって検査されるまでレンズを再インサートしないでください。活性感染症や角膜の損傷でレンズを着用し続けることは、条件を悪化させ、永久的な毛穴を引き起こす可能性があります。ほとんどのコンタクトレンズ合併症は、早期に治療した場合、可逆性ですが、遅延は永続的な結果を得ることができます。アメリカンオプトメトリック協会は、コンタクトレンズ着用者に突然の視線が急激に変化することを推奨しています。

デジタル眼精疲労とコンタクトレンズの快適性

延長されたスクリーンの使用は接触レンズの身に着けている人のための独特な挑戦を示します。スクリーンの時間の間に減らされた点滅率および高められた破損の蒸発はレンズの清潔か適合に関連しない一時的な毛を引き起こします。

スクリーン関連ブラーを最小限にするため:

レンズから目を離すために、拡張されたコンピュータセッションのためにあなたのメガネを着用してください。特に目が乾く傾向があるとき、午後に役立ちます。

画面を置き、少し下方に見えます。これにより、アイドのカバーが目面に向上し、涙がさらに広がります。

意識的に十分に点滅します。多くの人は、画面を見ながら、彼らが点滅するときに完全に目を閉じません。数分ごとに2秒間あなたの目を完全に閉じる練習。

休憩中に作業を開始する前に、保存料なしのリベットドロップを使用してください。

バックアップとして現在のメガネの処方箋を持っていることはオプションではありません。あなたのレンズが不快なかぼくらになる場合は、メガネはあなたの目の重要な回復時間を与え、信頼性の高いフォールバックとして機能します。異なる日に連絡先とメガネの間で回転しても、再使用可能なレンズの有用な寿命を延ばします。

クリアで快適なビジョンを共に実現

コンタクトレンズ関連のぼやけた視力を防ぐことは、いくつかの非交渉可能な習慣にダウンします:厳格な衛生、適切なレンズの取り扱い、交換スケジュール、定期的な専門家のチェックアップ、およびあなたの環境の乾燥の管理に付着します。これらの慣行は、あなたのビジョンを鋭く保つために、ブラールと作業の特定の原因を一緒に対処します。

気づいたら、最も簡単な修正から始めましょう。リフレッシュドロップを適用し、十分に点滅します。それがそれを解決しない場合、レンズを取り外し、それを検査し、それを掃除してください。再発後にブールが主張している場合は、メガネに切り替えて、あなたの目が壊れることを確認してください。永続的なブラー、痛み、または赤みはあなたの眼科医に直ちに呼び出しを保証します。

コンタクトレンズは、利便性と視覚的自由を提供しますが、一貫したケアが必要です。ここであなたの日常的なルーチンに輪郭を付けられた習慣を建てることで、予期しないブールの不満をすることなく、明確なビジョンと快適な目を楽しむことができます。