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小児糖尿病と食生活の必要性を理解する

バレンタインデーは甘いジェスチャーを通して愛を表現するための時間ですが、糖尿病に住んでいる何百万人もの子供たちのために、一日はユニークな課題を提示することができます。 によると、CDC国立糖尿病統計レポート、約283,000人の子供と20歳未満の青年は、米国だけで糖尿病を診断しました。 この条件を管理するには、特にそれが砂糖ラデントのお祝いに来るとき、食物摂取量に一定の警戒が必要です。

両親、教師、介護者、バレンタインデーのお祝いで糖尿病を患う子供を健康に妥協することなく含まることは優先順位です。それは楽しみからそれらを除外することではありません。すべての子供が安全に参加できるように、情報に基づいた選択肢を作ることではありません。このガイドは、糖尿病にやさしいキャンディーを共有し、砂糖含有量ではなく、思慮深いことに焦点を合わせる包括的なお祝いを創造するための実用的な戦略を提供します。

タイプ1対タイプ2 子供の糖尿病

小児における糖尿病の2つの主要な形態の違いを理解することは、治療を選ぶときに重要です。 タイプ1糖尿病は、膵臓が少しまたは無インスリンを生成するオートモーン状態です。 タイプ1の小児には、生涯にわたるインスリン療法が必要です。そして、炭水化物の摂取量を注意深く監視しなければなりません。 種類2糖尿病は、成人でより一般的には、増加する肥満率のために子供でます診断されます。 タイプ2では、体はインスリンに耐性があり、十分な血糖値の摂取量を発生しません。 どちらの血液型は、血液型管理が必要です。

両方のタイプについては、目標はすべての砂糖を除去するではなく、バランスの取れた食事計画内で管理することです。 []American Diabetes Association]]は、糖尿病を持つ人々は、炭水化物のアカウントを提供し、それに応じてインスリンまたは薬を調整する、健康な食事の一環としてお菓子を含めることができることを強調しています。

砂糖の欠陥の血ブドウ糖のレベル

小児が砂糖を消費する場合、血流に急速に吸収され、血糖値のスパイクを引き起こします。糖尿病のない子供では、膵臓はインシュリンを解放し、細胞にグルコースを移動します。糖尿病の子供では、このプロセスは損なわれます。タイプ1のインシュリンを持つ人は、注射またはインシュリンポンプを介して手動で配信する必要があります。タイプ2のそれらのために、体はインシュリンを効果的に使用することはできません。適切な神経疾患を引き起こす可能性があり、神経疾患を引き起こす可能性があります。

糖尿病の子供は決してキャンディーがないという意味ではありません。それはキャンディ、部分サイズ、およびタイミングのすべてが関係するタイプを意味します。糖尿病に優しいキャンディーは、血液のブドウ糖に最小限の影響を及ぼす代替甘味料を使用して、休日のお祝いのためのより安全な選択肢にします。

炭水化物カウントの役割

炭水化物カウントは、糖尿病管理の角質です。子供とその両親は、適切なインスリン用量を決定するために、すべての食事とスナックで炭水化物のグラムを計算することを学びます。 バレンタインデー、総炭水化物 - 砂糖ではなく、重要なメトリックを評価するとき。 多くの砂糖フリーキャンディーは、モルティトールやタピオカ繊維などの他のソースから炭水化物を含有します。 栄養ラベルを読む方法と炭水化物をカウントする方法を理解し、子供が摂取する際は、血糖値の範囲内でも保存します。

キャンディ「糖尿病フレンドリー」を作るものは何ですか?

「砂糖なし」として販売されているすべてのキャンディーは、糖尿病の子供にとって安全です。 「糖尿病に優しい」という用語は、特に血糖の影響を最小限に抑えるために処方された製品を指します。 これらのキャンディーは、砂糖アルコール、非栄養甘味料、または繊維ベースの増量剤を使用して、伝統的な砂糖の糖質のない甘みを提供する。 しかし、それは「砂糖なし」と「炭水化物フリー」の間で区別する不可欠です。

砂糖アルコールおよび代替甘味料

糖尿病のキャンディーで使用される一般的な砂糖アルコールには、エリストリトール、キシリトール、マルティトール、ソルビトール、およびイソマルトルが含まれます。これらの中で、 エリスリトールは、それがほぼゼロのカロリーと血糖値指数がゼロの含有量がゼロの含有量が少ないので、しばしば最良の選択肢と考えられますX]は、通常、植物に多く含まれていません[FLT:]と、植物が少ない[FLT:]は、他の植物に多く含まれます[FLT] - 脂肪酸は、植物が、または、植物が少ない[FLT] - [FLT] - [FLT] - [FLT - [FLT] - [FLT - [FLT - [FLT:] - 脂肪酸 - [FLT - と、植物は、または、植物は、植物は、または、または、植物が、または、植物が、植物が、植物が、植物が、植物が、植物が、植物が、植物が、植物が、または、または、植物が、植物が、植物が、植物が、植物が、

両親は、一部の砂糖のアルコール、特にマルティトール、適度な血糖の影響を伴って、一部の個人のための砂糖と似た血糖のスパイクを引き起こす可能性があることを認識すべきです。 常に新しい治療を慎重にテストし、その後に血糖値の値を監視します。

隠し砂糖の栄養ラベルを読む

メーカーは、成分リストで砂糖のために複数の名前を使用. 明らかな言葉を超えて “砂糖” または “高いフルクトーストウモロコシシロップ,” 蜂蜜のための外観, agave蜜蜂の蜜, メープルシロップ, デキストロース, マルトース, フルーツジュース濃縮. でも “自然” デイトシロップやココナッツ砂糖のような甘味料は、血糖に影響を与える. 糖尿病にラベルを調べるとき キャンディー:

  • []1人当たりの炭水化物の合計を確認します。[ これは、炭水化物カウントのための最も重要な数字です。
  • 砂糖アルコールを飲みます。[総炭水化物から砂糖アルコールの半分を割って、純炭水化物(個々の反応が異なる)を推定します。
  • サービングサイズを確認します。[]] 小さなパッケージには、複数のサービングが含まれている場合があります。
  • ] マルティトールを最初の成分として無効にキャンディー。[]] 代わりにエリスリトール、ステビア、またはモンクフルーツのオプト。

糖鎖インデックスとキャンディチョイス

糖質指数(GI)は、食物が血糖を上げるのを素早く測定します。低GI(55以下)の食物は、糖尿病管理に好ましいものです。ほとんどの糖尿病性にやさしいキャンディーは、甘味料組成のために低GIを持っているように設計されています。しかし、チョコレートベースのキャンディーは、砂糖を含まない場合でも、ビタミンがビタミン含有または脂肪を追加した場合、適度なGIを有するかもしれません。ダークチョコレート(70%ココア以上)は、天然に砂糖が少なく、ミルクを抑え、ミルクを抑えるよりも低いGIを摂取するよりも、より良好なチョコレートベースのキャンディーがあります。

糖尿病の子供のための安全なキャンディオプション

正しいキャンディーを選ぶことは、安全なバレンタインデーのお祝いの最初のステップです。幸いにも、市場は近年大幅に拡大し、味を犠牲にすることなく食事のニーズに応えるより多くの選択肢を提供しています。

ストア- 買われた糖尿病のキャンディー

いくつかのブランドは、糖尿病に優しい菓子を専門としています。 Russell Stover]]は、古典的なバレンタインの形状を含む、シビアとエリストリトールで甘くされた砂糖のないチョコレートの広範なラインを提供しています。 ]リリーズスイーツは、ステビアとエリストリトールで甘くされたチョコレートバーとベーキングチップを生成し、砂糖の衝撃を添加することはできません。 [FLTFLT] - 砂糖の砂糖のチェックは、すべての砂糖のチェックをすることができます。 [FLTFLT] [F] - [FLT] - [F] - [F] - [FLTF] - [F] - [FLTF] - [F] - [F] - [FLTF] - [F] - [F] - [FLTF] - [F] - [FLTF] - [F] - [FLTF] - [F] - [F] - [F] - [F] - [FLT - [F] - [F] - [F] - [F] - [FLT

任意の店買ったオプションを選択する際に、製品は糖尿病に適した明示的にラベル付けされ、食事ごとに炭水化物の合計のための栄養事実パネルをチェックすることを確認します。 一部の砂糖フリーキャンディーは、インシュリンカバレッジを必要とする十分な炭水化物が含まれています。

自然に低糖の御馳走

安全治療は、特別な通路から来る必要はありません。 一部の自然低砂糖の選択肢は、バレンタインデーのためにドレスアップすることができます。

  • ダークチョコレートで覆われたアーモンドまたはイチゴ[](85% +ダークチョコレートで作られた)は、タンパク質と繊維を遅くするグルコース吸収を提供します。
  • ]自家製フルーツレザーは、ピュアベリーと脱水器を使用して、砂糖を加えず、使用しません。
  • シナモンローストヒヨコ豆] ステビアのタッチで、たんぱく質と繊維に満足して。
  • 未熟アーモンドミルクと数滴の液体ステビアで作られた、チャイドプリン。
  • Frozen ブドウ]]は、楽しい、冷たい御馳走のための不織のココアパウダーでロール。

これらのオプションは準備が必要ですが、成分と炭水化物のコンテンツを完全に制御できるようにし、教室のパーティーや家族のお祝いに最適です。

DIYバレンタインデーのお菓子のアイデア

自家製の糖尿病に優しいキャンディーを作成することは、安全性を確保しながらケアを示す素晴らしい方法です。 簡単なレシピには、次のものが含まれます。

  • ステビアスウィートチョコレートトリュフ:[] 濃厚なクリームと液体ステビアのいくつかのドロップで濃厚なチョコレート、ボールにロール、そして不溶性のココアパウダーでほこり。
  • []ココナッツオイルバーク:[無糖ココアパウダー、ステビア、および刻んだナッツと溶融ココナッツオイルを組み合わせ、その後、凍結して片に分割します。
  • ]ピーナッツバター脂肪爆弾:[天然ピーナッツバター、クリームチーズ、粉末状エリストリトール、小さなボールに形状、冷凍を混ぜる。

グループでお菓子を作るとき、明らかに「糖尿病フレンドリー」としてラベルを付け、両親が安全を検証できるように成分のリストを含まなければならない。

バレンタインデーで安全にキャンディーを交換するためのヒント

学校のまたはパーティーの設定でキャンディーをシェアするには、慎重に計画し、明確なコミュニケーションが必要です。 目標は、子供が糖尿病と感じている環境を作成することです。

親子・介護者とのコミュニケーション

バレンタインデーの前に、あなたのクラスやグループで糖尿病を患っている子供の両親に手を差し伸べます。特定の質問をしてください:どのような種類のお菓子が許可されていますか?スナックの典型的な炭水化物制限は何ですか?子供に消化器の問題を引き起こす甘味料はありますか?多くの両親は直接尋ねられ、承認されたブランドや自家製のオプションのリストを提供することができます。一部の両親は、交換中に受け取るために、自分の子供のために家から安全なお菓子のスタンプを送信することを好む人もいます、子供が感じを残さないことを確認してください。

教室の状況では、すべてのお菓子が収集され、ダイエットニーズに基づいて割り当てられた「キャンディ交換」を実施することを検討してください。 これは、仲間よりも異なる治療を受けている1人の子供が厄介さを回避します。

ポーション制御とモデレーション

糖尿病に優しいキャンディーでさえ、適度に消費されるべきです。多くの砂糖のないキャンディーで使用される砂糖のアルコールは、ガス、膨満感、下痢、特に敏感なシステムを持つ子供を含む消化管の不快感を引き起こす可能性があります。さらに、あまりにも多くの砂糖のないキャンディーを消費することは、炭水化物の摂取に貢献し、血糖に影響を与えることができます。アメリカン糖尿病協会は、治療が栄養価の高い食事を交換してはならないが、バランスの一部として含まれているべきであることをお勧めしています。

親指の良い規則は、最も糖尿病にやさしいキャンディーの約1サービングである、炭水化物の合計15〜30グラムの炭水化物に治療を制限することです。 チーズスティックやナッツの手渡のようなタンパク質のソースで治療をペアリングし、砂糖の吸収を遅くし、満足度を提供します。

食事やアクティビティの周りのタイミングのお菓子

キャンディ消費のタイミングは、血糖管理にとって著しく重要です。バランスの取れた食事の後や、子供が運動時間やバレンタインダンスなどの身体活動に従事することに関しては、血糖のスパイクを軽減するのに役立ちます。運動はインスリンの感度を高め、筋肉がより効果的にグルコースを摂取できるようにします。映画や静かな時間など、下痢の期間の前に砂糖のお菓子を適切な摂取を避ける、血糖が上昇する可能性が高いとき。

インシュリンポンプまたは連続グルコースモニターを使用して子供のために、両親は一時的な基礎率を事前にプログラムするか、または治療から予想される炭水化物をカバーするために膠をセットすることができます。 両親と調整して、子供のインシュリンプランが治療を収容することを確認します。

安全なキャンディ交換システムを作成する

教室のバレンタインの交換は、多くの場合、すべての子供にお菓子を配布することを含みます. 糖尿病の子供のために, これは不安の源になることができます. キャンディーが許容される子供の両親の事前承認を実装するシステムを検討, そして教師やパーティーの主催者は、必要なときに代替する安全なオプションの小さな切手を収集します. 代わりに, 子供たちが非食用賞品や小さな社会の食事療法のために終日で彼らのバレンタインキャンディーを交換する「キャンディーパス」を使用してください. これは、完全に子供が完全に子供を参加することを可能にするために、社会的な食事療法をすることができます.

キャンディを超えて: 思慮深い非食用バレンタインギフト

お菓子は伝統的ですが、バレンタインデーは砂糖を巻き戻す必要はありません。 食餌療法の問題を完全に排除し、長期的な楽しみを提供するため、非食用贈り物は学校やパーティーでますます人気があります。

クリエイティブとファンの代替手段

子供たちが大好きなこれらのキャンディーフリーのオプションを検討してください。

  • バレンタインテーマ、スーパーヒーロー、または動物をフィーチャーした一時的な入れ墨またはステッカー[[。
  • []ミニプラシ天のおもちゃやキーホルダー[は、小さめのお菓子バッグですが、特別な気分に十分刺激的です。
  • ] 歩道チョーク、泡、またはグロースティック 屋外の楽しみのために。
  • ] 子どもの興味に合わせて、活動的な本、色付けシート、パズル をセット。
  • ] ペンシル、消しゴム、指の人形 バレンタインデザイン。

多くのオンライン小売業者は、バレンタインをテーマにした非食用パーティーを一括で提供し、誰も排除せずに、クラス全体に配布しやすくなります。

体験体験をもっと見る

もう一つの強力な代替手段は、有形贈り物から共有された経験に焦点をシフトすることです。 お菓子ではなく、活動を強調するバレンタインデーパーティーを計画してください。 バレンタインカード、音楽とストリームを交わすダンスパーティー、または子供たちが自分の友人に何を愛しているかを共有する物語のサークルを作るためのクラフトステーション - アクティビティは、任意の栄養上の懸念なしに永続的な思い出を作成しています。 家族にとって、糖尿病に優しいメニューオプション、または家庭でポップコーンのない砂糖を飲みながら、特別な公園、特別なアウトイングを検討してください。

バレンタインデーのお祝いのための緊急の準備

最善の計画であっても、緊急事態が発生する可能性があります。 準備されたことにより、子供が危険なキャンディーを消費したり、血糖イベントを経験したりしても、応答は迅速かつ適切であることを保証します。

血糖値の上昇と高血糖値の上昇

乳糖(低血糖)は、子供が消費する炭水化物に比べ、あまりインスリンを摂取し、スナックを逃したり、通常よりも活性である場合に起こり得る。症状は、恥ずかしさ、刺激性、発汗、混乱、そして重度の症例では、意識の喪失を伴う。高血糖(高血糖)は、十分なインスリンや病気から、または病気から不十分な炭水化物を消費する。症状は、過度の疲労や妊娠を予期し、特定の妊娠を予防する。

行動する時

小児が低血糖の症状を示すならば、それらはすぐに速作用性のブドウ糖を必要とします。これは砂糖フリーのキャンディの時間はではありません。それらはグルコース錠、フルーツジュース、または通常のソーダなどの純粋な砂糖を必要とします。 過血糖のために、子供は水にアクセスし、彼らのモニターで血糖を確認することができます。症状が重度である場合は、子供のケアプランで概説されているように両親または緊急サービスに連絡してください。

子供のエイトが危険なキャンディを食べるかどうかをすべきこと

糖尿病の子供が偶然に自分の食事療法のために適さないキャンディーを消費する場合、最初のステップはパニックではありません。親または保護者に連絡してください。多くの場合、両親は必要に応じて追加の炭水化物を計算し、インスリンの補正用量を投与することができます。一方、子供が砂糖を希釈するのに役立つ水を飲むように勧めます。高血症の症状を監視し、モニターが利用可能な場合は、血液グルコースをテストするために準備することができます。決して「砂糖を防止」しようとすると、この砂糖は、この効果を阻害しないようにしてください。

バレンタインデーの安全キットの構築

お祝いの間に糖尿病で子供を監督する人のために、手元に小さな安全キットを持っていることは不可欠です。 以下を含みます:

  • 脂肪酸グルコースソース:[ グルコース錠、レーズンの小さなボックス、またはアイシングのチューブ。
  • []ブロッドグルコースモニターとテストストリップ[]] (子供が1つを使用している場合)。
  • ] ピーナッツバターやチーズクラック 必要に応じて長持ちするスナック。
  • 親子緊急ケアプランのコピーと、接触情報の特許取得。
  • [])親がそれらを管理するために許可されている場合、痛みのインシュリンおよび供給[。

特定のプロトコルに応じてキットをカスタマイズするために、子供の両親と調整します。

糖尿病について子供たちを教育

Ultimately, the most effective tool for safe Valentine's Day celebrations is the child's own understanding of their condition. Age-appropriate education empowers children to make smart choices and speak up when they need help.

年齢適切な会話

若い子供(3歳〜7)のために、単純な概念に焦点を当てます:「キャンディは、あなたの血糖が高すぎるようにすることができます、従って、私たちは、ママとパパが言う特別なキャンディーを食べるだけ大丈夫です。」特別なお菓子が欠けているものではなく、どのようにあるかを強調する肯定的な言語を使用してください。 古い子供(8〜12歳)のために、炭水化物カウントの概念を導入し、ラベルを読むことに関与します。 プレティーンは、自分の症状を認識し、未チェック砂糖の状態を理解するために学ぶことができます。 社会的設定は、独立して、それらを理解することはできません。

スマートな選択を作るために子供を動力を与えられた

子供たちのツールを説得して、自信を持ってお祝いをしましょう。 分類者が持つべきキャンディーを彼らに提供するロールプレイシナリオ。 彼らには、適切な方法が減る: 「ありがとう、しかし、私はそれを持っていることはできません - 私は代わりにステッカーのために取引します」。 彼ら自身が承認されたオプションからバレンタインデーのお菓子を選択する際にそれらを関与させ、彼らの選択をコントロールする感覚を与えます。 彼らの成功を祝う - 彼らはパーティーの間に血糖をよく管理するとき、社会的に関与する食事療法は、自分自身の努力を制限します。

結論:バレンタインデーの包括的かつ楽しいこと

バレンタインデーは、関係と親切のお祝いであるべきではありません。子供の頃の糖尿病を管理している家族のための不安の源ではありません。 思考の計画、オープンコミュニケーション、そして包帯に焦点を当てたすべての子供は、一日を十分に楽しむことができます。 糖尿病に優しいキャンディーを選ぶ、パートコントロールを練習し、非食用贈り物を組み入れ、安全プロトコルに関する子供と介護者の両方を教育することで、休日は最も真実の感覚で甘く残ることを保証します。 愛情、喜び、そして喜び、そして持ち物。

糖尿病患者の健全性と感情的な幸福を優先するとき、私たちは強力なメッセージを送ります。すべての子供が重要であることを、そしてすべての子供は祝われを感じることに値します。これらの証拠に基づくガイドライン、両親、教師、コミュニティメンバーに従うことで、安全、包括的、そして本物的に心からの伝統を創造することができます。

小児糖尿病管理に関する追加リソースについては、タイプ1糖尿病対応の]JDRF、またはの包括的な栄養とライフスタイルガイダンスのためのAmerican Diabetes Associationを参照してください。