diabetes-myths-and-facts
あなたのインシュリンポンプを安全にそして快適に旅行するためのヒント
Table of Contents
インスリンポンプで旅行することは、ストレスや複雑さを抱く必要はありません。適切な計画、適切な供給、現在の規則の知識により、あなたは安全に旅行し、世界中のどこにでも自信を持って旅行することができます。あなたが週末の休暇、国際冒険、またはビジネス旅行を計画しているかどうか、旅行中にあなたのインスリンポンプを保護し、あなたの糖尿病を管理する方法を理解し、スムーズで楽しい旅行のために不可欠です。
この包括的なガイドでは、フライト中にデバイスを管理し、新しいタイムゾーンに調整するための事前トリップの準備と航行空港のセキュリティから、インシュリンポンプで旅行することについて知る必要があるすべてをカバーしています。 旅行が安全で快適に行われるように、実用的なヒント、現在のTSA規則、温度管理戦略、および緊急の準備を探求します。
事前渡航計画の重要性の理解
出発日の1週間前にインスリンポンプで成功した旅行が始まります。調製が困難なことは合併症を防ぎ、ストレスを軽減し、自宅から離れて糖尿病を効果的に管理するために必要なすべてのものを確実にすることができます。
ヘルスケアチームをコンサルティング
旅行前に、少なくとも2〜4週間の内分泌学者や糖尿病の教育者との予約をスケジュールします。この訪問中に、目的地、旅行の期間、計画された活動、およびタイムゾーンの変更を含む旅行の旅程を議論してください。あなたの医療提供者は、アクティビティレベル、食事スケジュール、時間の違いに基づいてインスリンの用量を調整するための計画を開発するのに役立ちます。
医師から詳細な手紙を要求して、あなたの医学的条件を説明し、あなたが運ぶ必要があるすべての薬や供給をリストし、あなたのインシュリンポンプと連続グルコースモニター(CGM)が医学的に必要であることを確認します。この文書は、公式のレターヘッドに印刷され、あなたの医者の連絡先情報を含む必要があります。必ずしも必要ではありませんが、この手紙は、空港の人員や税関の公式からの質問に遭遇した場合、セキュリティスクリーニングを明示し、評価を証明することができます。
注射器、注入セット、貯水器、電池、バックアップインシュリンペンまたは注射器を含むすべてのあなたの糖尿病の供給のための処方箋のためのあなたのヘルスケアプロバイダに尋ねて下さい。 処方箋を書いて、あなたは、供給が紛失、破損、または旅行中に実行されている場合、交換を得ることができます。 一部の保険会社は、旅行目的のために処方を早期に満たすことができるかもしれません。
目的地の調査
国際的な旅行前に、目的地で利用可能な医療施設を調査してください。糖尿病患者を治療する病院やクリニックを特定し、その場所や連絡先情報に注意します。一部の国では、あなたが慣れているものよりも異なるインスリン処方や濃度を持つ可能性があるため、現地で利用可能なものを緊急に理解することができます。
遭遇する気候と気象条件を考慮してください。 極端な温度、熱または寒さにかかわらず、インシュリン安定性とポンプ性能に影響を及ぼす可能性があります。 インスリンは温度と光に敏感であり、温度があまりにも暑すぎるか、あまりにも寒すぎるとインシュリンがどれだけうまく機能するかに影響を及ぼす可能性があります。 適切な冷却または絶縁用品を梱包して、インシュリンや機器を保護してください。
英語での話以外の国へ旅行する場合は、現地語で重要な糖尿病関連のフレーズを学び、翻訳アプリをダウンロードしてください。あなたの医療ニーズについて連絡できるようになり、助けを尋ねたり、緊急時に条件を説明したりすることが非常に重要です。
保険・医療保険
特に海外に行く場合、旅行中にあなたの保険会社に連絡してください。 一部のポリシーでは、あなたの国外で入手した医療や用品をカバーすることはできません。 糖尿病などの既存の条件を具体的にカバーし、必要に応じて緊急医療避難のための規定を含む旅行健康保険を購入することを検討してください。
保険カード、ポリシー番号、緊急連絡先情報を簡単にアクセスできるようにします。 バックアップとして電話またはクラウドストレージにデジタルコピーを保存します。 あなたのポンプメーカーが旅行ローンプログラムを提供している場合、旅行前に資格と入学手続きについてお問い合わせください。
包括的梱包リストの作成
適切な量で適切な供給を梱包することは、安全なインシュリンポンプ旅行にとって不可欠です。 一般的なルールは、必要なと思う限り少なくとも2倍のパック、潜在的な遅延、紛失した荷物、または機器の故障の会計です。
精巣のインシュリン ポンプ供給
あなたのパッキングリストには、旅行中のインシュリンポンプを維持するために必要なすべての供給、および実質的なバックアップ量が含まれる必要があります。 追加の注入セット、貯水池、およびインサートデバイスをパックしてください。 親指の良い規則は、通常、それが頻繁に変更しても、すべての2日ごとに注入セットを変更する十分な供給をもたらすことです。 潜在的なサイト刺激、水泳や汗、または誤った避難のために粘着障害のためのこのアカウント。
ポンプ電池の複数のパッケージを持参するか、出発前に充電ポンプが十分に充電されていることを確認してください。 バックアップ充電ケーブルをパックし、長期旅行の日のためにポータブル電源銀行をもたらすことを検討してください。 異なる国では、異なる電気出口を使用しています。
特に水泳、運動、または接着剤が固執しない湿った気候で、特にあなたの注入セットを、保護するために余分付着力のパッチか医学テープを含んで下さい。 皮の準備はよい場所の回転および皮の健康を維持するのにまた皮の除去剤を拭きます。
インスリンとバックアップ用品
必要な量を期待するよりも、より多くのインスリンをパック. 毎日の線量を計算します, あなたが旅行する日数の増加によって乗算, そして、その量を倍増. これは、あなたの旅行が延長される場合でも、十分なインスリンを持っていることを保証します, ストレスのために増加インスリンのニーズを経験します, 病気, または活動レベルでの変更.
店は59°Fへの室温でインシュリンのびんか貯水器かペンを(5°Cへの30°C)開け、最大28日間室温で最も開いたインシュリンを貯えることができます。有効な時間枠内のインシュリンを使用していることを確認するために各ガラスかカートリッジを開けたときのトラックを保って下さい。
常にバックアップインシュリンの配送方法をポンプの故障の場合にパックします。 これは、注射器ペンや注射器を注射器で計算し、投与する方法に関する医療従事者からの指示とともに、注射を介してバサルとボラスの用量を管理する方法に、注射器でインシュリンペンやバイアルを含める必要があります。 このバックアップを使用すると、ポンプが動作を停止しても、あなたの糖尿病を継続的に管理することができます。
血液グルコースメーター、追加のテストストリップ、ランセット、およびランシングデバイスを持参してください。 CGMを使用する場合でも、伝統的なメーターを持つことは、校正と検証のためのバックアップを提供します。 連続グルコースモニタリングを使用する場合、追加のCGMセンサーをパックします。これらは、時折失敗または早期に落ちる可能性があるためです。
温度保護用品
絶縁された冷却ケースは、インシュリンで旅行するときに薬の貯蔵のために設計され、これらのケースは冷凍なしで数時間適切な温度を維持しているため。 医療グレードの冷却ケースは、凍結インシュリンが使用できないので、温度の極端なからインシュリンを保護するように特別に設計されています。
旅行の持続期間と気候に適した冷却ソリューションを選択します。日帰り旅行やショートエクスカーションでは、ゲルパックケースは十分です。極端な熱で長期旅行や目的地の場合は、長期にわたる適切な温度を維持できる充電式冷却システムを検討してください。これは凍結損傷を引き起こす可能性があるため、氷と直接接触してインスリンを配置しないでください。
ポンプ装置の注入セットに含まれているインシュリンおよび98.6°Fを超過する温度に露出されては廃棄されるべきです。これはあなたのバックアップ供給だけあなたのポンプ 貯蔵所で積極的にインシュリンのための温度管理を特に重要にします。
緊急・受入アイテム
グルコース錠、ゲル、またはハードキャンディーを含む低血糖を治療するための高速作用グルコースソースをパック。ほとんどの固体スナックは、セキュリティを介して許可され、低血糖を防ぐのに役立ちます、ので、常に旅行中にアクセス可能な高速作用炭水化物を維持します。あなたが必要とすると思われる以上を持参してください、旅行応力、活動の変化、および食事のタイミングの変動は、低血糖のリスクを高めることができます。
医師によって処方されている場合、グルコゴン緊急キットを同梱し、旅行仲間がそれを使用する方法を知っていることを確認してください。 旅行中に低速または遅延した食事を管理するために、タンパク質バー、ナッツ、またはクラックのようなスナックをすぐに保存してください。
長い旅行の間に使用針のための小さい旅行シャープな容器を運ぶ。使用されるランツ、ペンニー、注入セットの適切な処分は安全のために重要であり、ローカル規則によって要求されるかもしれません。小さい、携帯用鋭く容器はあなたが安全にそして責任をもって医学の無駄を処分できることを保障します。
注入サイトやポンプのインサート領域を清掃するためにアルコールスワブを持参してください。 注入セットをより少ないthan-ideal条件で変更するときに衛生を維持するためのハンドサニタイザーをパックします。 あなたが頼る他の個人的な糖尿病管理ツールを、炭水化物計数ガイドや食品スケールなど含めてください。
ドキュメントと情報
防水フォルダポーチやポーチにすべての医学文書を整理します。 これは、あなたの医者の手紙、処方箋、保険カード、緊急連絡先情報、および投与量を含むすべての薬のリストを含む必要があります。 ヘルスケアチーム、ポンプメーカーのカスタマーサポート、および目的地のローカル緊急サービスのための連絡先情報が含まれています。
診断、薬、アレルギー、緊急連絡先をリストする医療情報カードを作成します。 糖尿病を持っていることを明らかに示し、インスリンポンプを使用する医療識別ジュエリーを着用してください。 医学の緊急時に通信できない場合、この情報は救命することができます。
米国空港を経由する場合、TSA通知カードをダウンロードして印刷します。TSA通知カードを事前にダウンロードして印刷して、輸送保安役員にあなたの医学条件とあなたがあなたに持ち運ぶことができるものを伝えるために、輸送セキュリティ役員に与えることができます。これは要件ではありません。
あなたのインシュリンポンプで空港の保証を操縦して下さい
空港のセキュリティは、インシュリンポンプでの移動の最もストレスの多い側面の1つであることができますが、現在の規制とあなたの権利を理解することは、プロセスをはるかにスムーズにすることができます。
現在のTSA規則およびガイドライン
糖尿病を持っているとあなたとあなたの供給を運ぶTSA役員を通知します。, インシュリンポンプと供給は、インシュリンを伴う必要がありますので、, 任意のフォームやディスペンサー内のインシュリンは、明確に識別されなければなりません. セキュリティ担当者とのコミュニケーションに積極的に行っていることは、期待を確立し、誤解を防ぐことができます.
TSAはインシュリンおよびGLP-1の注入を可能にし、またそれらが通常の液体限界を超過しても医学の供給をもたらすことができます。この免除は標準的な3.4オンスの液体の制限から、インシュリンのガラスびん、インシュリンのペンおよび液体の薬物を含むすべての医学的に必要な液体に、加えます。
医療機器は、常に機内に滞在し、チェックし、薬、グルコースセンサー、または冷却装置をチェックしないでください。 チェックされた手荷物は、貨物の保管中の極端な温度にさらされ、損失や遅延のリスクに直面し、インシュリンや糖尿病用品に適さない。
インシュリンポンプおよびCGMsのための選別の選択
乗客がインシュリンポンプを使用している場合、ポンプから切断することなく、彼または彼女がスクリーニングすることができますが、スクリーニングプロセスが始まる前にポンプのスクリーニングを実施する役員に通知するために乗客にとって重要です。 あなたは、セキュリティチェックポイントを介してあなたの医療機器を着用する法的権利を持っています。
しかし、スクリーニング機器に関するメーカーの推奨事項を理解することが重要です。タンデムポンプは、手荷物のX線機械を通過しないでください。異なるポンプメーカーは、X線機械やボディスキャナーへの露出に関するガイドラインが異なるため、旅行前に特定のポンプのドキュメントを確認してください。
連続したグルコースモニター(CGM)またはインシュリンポンプを使用する場合、機器に関心のある場合は、X線マシンを介した代わりに、これらのデバイスの視覚検査を要求できます。 このオプションを使用すると、セキュリティ要件を順守しながら、デバイスを保護することができます。
医療機器を身に着けているあなたのセキュリティライン内の交通機関の保安のオフィサー(TSO)を知らせ、そして空港ボディ走査器を通って行くのではなく、あなたの装置(s)が付いている規則的な金属探知器を歩くか、またはTSAの代理店によってパットを要求するように頼って下さい。金属探知器はインシュリン ポンプおよびCGMのために一般に安全です、あなたの装置の製造業者とこれを確かめるべきです。
パティオダウンプロセス
スクリーニング機器を経由して行く代わりに、パットダウンを選択した場合、期待するものを理解します。 あなたがパットダウンを要求する場合、あなたは通常、一般的なTSAチェックポイントエリアまたはTSAスクリーニングルームでパットダウンを受け取ることを選ぶことができます。 あなたが最も快適にするオプションを選択してください。
一般的に、あなたは、例えば、あなたの右側にポンプを着用する場合、その領域が検討されるべきだけ、例えば、不規則性が見られる領域のオンまたはニアだけにパットダウンを受け取ります。スクリーニングは、あなたの医療ニーズに集中し、敬意を払います。
TSOがあなたの手のひらの上にスタブを実行し、時々あなたの医療機器を、爆発物材料の痕跡をテストするために機械にそれをスワブ入れる、爆発性物質の石鹸を検査するという検査を受けることを期待する。これは標準的な手順であり、心配するべきことは何もありません。
スムーズなセキュリティスクリーニングの準備
空港に到着すると、潜在的な追加のスクリーニングに対応するための時間がかかります。 セキュリティラインは予測不可能であり、医療機器を持っていることは適切なスクリーニングのためにいくつかの余分な分を必要とするかもしれません。 セキュリティーによるラッシュアップストレスや忘れ物や間違いを犯す可能性。
糖尿病の荷物をクリアで独立した袋に入れてください。これにより、検査のためにセキュリティ役員に簡単に取り外すことができます。供給を整理し、すぐにアクセスできる実証準備ができ、スクリーニングプロセスを明示することができます。
医師が処方薬を識別する専門、事前印刷された医薬品ラベルを提供し、医薬品ラベルを示す元のインシュリンボックスとグルコースメーターで旅行して、これらの項目を注射器や他のインシュリン配達装置で飛行機に乗る必要がある可能性があるので、医師に処方し、針を処方してください。
追加のサポートリソース
空港のセキュリティや過去に困難な経験が起きているのであれば、TSA Cares の使用を検討してください。TSA は最近、障害や医療条件の旅行者を支援する新しいヘルプライン番号である TSA Cares を立ち上げ、旅行者は TSA Cares に 1-855-787-2227 72 時間前にスクリーニングポリシー、手順、およびセキュリティチェックポイントで期待する質問を旅行する前に無料電話をかけることができます。
スクリーニングの補助が必要な場合は、乗客サポートスペシャリストまたは監督者 TSA 役員に尋ねる場合があります。これらの特別に訓練された担当者は、追加のサポートを提供し、スクリーニング体験があなたの医療ニーズを尊重していることを確認してください。
困難に遭遇したり、権利が侵害されていると感じた場合、ニーズをしっかりと主張しながら、落ち着きと礼儀を保ちましょう。必要に応じて、スーパーバイザーに話してください。問題が発生した場合に関与する役員の名前とバッジ番号を文書化します。この情報は、苦情やフィードバックを提出するのに便利です。
フライト中にインシュリンポンプを管理する
エアトラベルは、キャビン圧力変化から限られたモビリティと食事のタイミングの混乱まで、インシュリンポンプユーザーのユニークな課題を提示します。 これらの要因を管理する方法を理解することは、安全で快適なフライトを保証します。
キャビン圧力と高度の影響
離陸および着陸の間に航空機の小屋圧力は、特に貯水池または管内の気泡が付いているインシュリンポンプに影響を及ぼすことができます。 気流は、降下時により高い高度および契約で拡大します。これにより、小さな気泡が成長したり、注入セットを予期しないで押し上げることができます。
フライトの前に、ポンプ貯水池と気泡のために慎重に配管を確認してください。 あなたが探している泡を取り除くか、必要に応じて貯水池を交換してください。 経験豊富な旅行者は、圧力変化によるインシュリン配達を意図しないために、離陸中にポンプを切断し、それがあなたのヘルスケアプロバイダーに最初に議論されるべきであるが、いくつかは、圧力変化のために、離陸と着陸を解除します。
圧力変化、ストレス、および非アクティブとして、フライト中に血糖値が頻繁に監視できます。 出発前にチェックしてください。 フライト中(特に長いフライト)、および着陸後、予期しない高値または低値の早期にキャッチします。
接続性と技術の検討
お使いのインシュリンポンプがBluetooth経由でスマートフォンアプリに接続すると、飛行機モードがこの接続にどのように影響するかを理解します。 スマートフォンで飛行機モードを有効にすると、スマートフォンとインシュリンポンプの間でアクティブなBluetooth接続を維持して、タンデムt:slimモバイルアプリを使用する必要があります。 Bluetooth経由で接続できない場合は、インシュリンポンプを使用して、ボーラスを送ることができますが、旅行前に、フライト中にBluetoothを使用する条件について航空会社のキャリアを確認してください。
ほとんどの航空会社では、フライト中にBluetooth使用を許可していますが、ポリシーは異なります。 出発前に特定の航空会社に確認してください。 Bluetoothが許可されていない場合、または接続解除を希望される場合は、スマートフォンインターフェイスなしでポンプを直接操作するのを快適にしてください。
ポンプとCGMを充電または利用可能な新鮮な電池を持っていることを確認してください。 特に、あなたは、より頻繁にデバイスをチェックしている場合は、特に、期待よりも長い旅行日は、より高速電池寿命を排出することができます。 ポータブルパワーバンクは、拡張レイバーまたは遅延の間にデバイスを充電するために有利にすることができます。
食事のタイミングおよび機内食糧
航空会社の食事サービスは、あなたの通常の食事スケジュールと整列しないタイミングで予測不可能であることができます。 あなたがそれを必要としたときに利用可能な適切な食品を持っていることを確認するために、可能な限りあなた自身のスナックや食事を持参してください。 これは、インシュリンの用量を管理し、低血糖を予防するために特に重要です。
航空会社が認めた食事を食べる予定の場合、実際に何を提供しているかを確認し、炭水化物を正確に推定できるまで、前菜節と保守的です。 航空会社の食事は、部分のサイズと組成物が著しく変化し、正確な炭水化物カウントに挑戦することができます。
機内空気が非常に乾燥し、脱水が血糖値に影響を及ぼす可能性があるため、便中に十分に水分補給されるようにしてください。 定期的にフライトを通して水を飲むと、脱水と血糖管理をより困難にすることができますカフェインとアルコールを制限します。
快適性とアクセシビリティ
フライト中に簡単にアクセスできる場所にインスリンポンプを着用してください。ポンプをチェックしたり、設定を調整したり、注入現場にアクセスしたり、飛行機のシートを切るのが難しい場合があります。あなたのヒップや太もよりも、あなたの腹部や上腕にポンプを着用して、簡単にアクセスできるようにしてください。
頭上式のビンではなく、目の前のシートの下に小さなバッグの中にすべての重要な糖尿病の供給を保ちます。これにより、シートベルトサインがオフにするか待つことなく、グルコース錠、メーター、バックアップインシュリン、およびその他の供給にアクセスすることができます。
糖尿病を持っていること、そしてフライト中に血糖やスナックを食べる必要があるかもしれないあなたのシートメイトに情報を入れます。ほとんどの人は、彼らが医療の必要性を理解しているときを理解し、調整しています。あなたが仲間と一緒に旅行している場合は、彼らが性血糖症状を認識し、応答する方法を知っていることを確認してください。
フライト遅延およびキャンセルに対処する
フライトの混乱は一般的であり、糖尿病管理に著しく影響する可能性があります。 予期しない遅延に、持ち運びオンにパックされた追加の供給は不可欠です。 計画された旅行時間を超えて少なくとも24-48時間持続するのに十分なインシュリン、注入セット、およびその他の供給を確実に備えてください。
空港に長期滞在する際は、必要に応じて、注入セットを変更できる静かな清潔なエリアを見つけましょう。多くの空港には、家族用のトイレや授乳室があり、プライバシーやスペースを標準のトイレよりも多く備えています。
ストレス、不規則な食事、アクティビティレベルの変更など、遅延時に血糖を頻繁に監視できます。食事時間に遅れが生じた場合、食物を摂取する計画を立て、インシュリンの冷凍を必要とするか、他の医療ニーズを持っている場合は、航空会社のスタッフに援助を求めることを躊躇しないでください。
旅行中の温度管理およびインシュリンの貯蔵
適切なインシュリン貯蔵温度を維持することは、インシュリンポンプで旅行する最も重要な側面の1つです。 温度の極端なものは、インシュリン効果を発揮し、家から遠く離れた危険な状況を生成できます。
インシュリンの温度の条件を理解する
開封されていない人間のインシュリンのガラスびんかインシュリンのペンのためのフラスコそしてカートリッジは2 °Cと8 °Cの間で温度で貯えられるべきです、信頼できる冷凍を要求します。しかし、開いたら、貯蔵の条件は変わります。開いたら、ガラスびんかカートリッジは「室温」で貯え、およそ4から6週に使用することができます。
貯水池またはインシュリンポンプの注入セットに貯蔵されるインシュリンは、適切な温度で保存される場合でも、72時間後に破棄され、貯蔵温度が98.6°F(37°C)を超える場合、インシュリンを破棄する必要があります。 ポンプインシュリンのこの短い時間枠は、特に長期旅行中に記憶することが重要です。
温度の極端はインシュリンの有効性を破壊し、凍結の損傷が凍結するインシュリンを引き起こしますように使用することに危ないことができます タンパク質分子が恒久的に結合するので、それは完全に解凍後でさえ、それを完全に使用不能にさせる、86°F (30°C)の上の温度は次第にインシュリン蛋白質を破壊し、明らかな視覚変更なしで血糖制御効果を低下させ、そして熱車にインシュリンを去るような極端な熱膨張は、わずか数時間以内に薬物を完全にレンダリングできます。
暑い気候でインスリンを保護する
暖かい目的地への旅行には、インシュリン貯蔵に関する余分な警戒が必要です。 短時間でも、車内のインシュリンを離れないでください。 車両のインテリアは、特に直射日光で、数分で危険な温度に達することができます。 常にあなたの車を残したときにあなたとあなたのインシュリンを運ぶ。
絶縁された冷却ケースは、インシュリン貯蔵用に特別に設計されています。これらのケースは、ゲルパック、蒸発冷却、またはバッテリー駆動の冷凍を使用して、安全な温度を維持します。目的地の気候と冷凍から離れた時間の長さに適した冷却方法を選択してください。
暑い天候で屋外に時間を費やすとき、インシュリンポンプをシェードエリアに閉じたままにします。一部のポンプユーザーは、衣服の下にデバイスを着用して、直射日光や熱から保護します。熱を吸収しない反射または光色の材料でポンプケースを使用することを検討してください。
宿泊施設では、冷蔵庫でバックアップインシュリンを保管してください。冷蔵庫の温度をチェックして、冷凍が熱として損傷するのと同じくらい、冷やすぎないようにしてください。冷蔵庫が冷やすぎると、バターコンパートメントまたは温度が通常わずかに温まるドア棚にインシュリンを保存します。
海水、砂、日焼けの曝露は、インシュリンやポンプ機能に影響を及ぼす可能性があります。 アイスパック(氷との直接接触ではなく)でクーラーにバックアップインシュリンを保ち、防水していない場合は、水活動中にポンプを切断することを検討してください。
冷間気象におけるインシュリンの管理
寒い天候は異なる課題を提示します。インシュリンは32°F(0°C)の下の温度で凍結することができ、冷凍インシュリンは廃棄しなければなりません。寒い気候に旅行するとき、体温が凍結を防ぐあなたの体に近いインシュリンを保ちます。寒冷気にさらされるのではなく、衣類の下でポンプを着用してください。
冬スポーツや屋外アクティビティで凍結温度でやりがいがある場合は、中央のジャケットポケットにバックアップインシュリンを保管してください。氷の結晶、珍しい曇り、または塊などの凍結の兆候については、インシュリンを定期的にチェックしてください。
冷温温度もポンプバッテリー寿命にも影響する可能性があることを認識してください。 バッテリーは寒い天候で速くドレインしますので、エキストラを運び、温かみのある状態に保ちます。 一部のポンプユーザーは、体温を保ち、内側のポケットに予備電池を運びます。
ダメージインシュリンの認識
視覚変更は、クランピング、結晶化、または色変化、および曇り、または緩やかな転がりの後で分離された残っている曇りのインシュリンになる明確なインシュリンを含む不適切なインシュリンの貯蔵、使用しないでください、液体に浮かぶ異常な厚さか粒子はまた信号の貯蔵問題に作用します。
各使用の前に、特に旅行するときにインスリンを点検して下さい。出現、一貫性、または色の変更を捜して下さい。インシュリンが通常より異なっているか、またはそれが温度の極端、注意の側面のerrに露出されたかもしれない疑う場合および代わりにバックアップインシュリンを使用して下さい。
通常のポンプ機能にもかかわらず、不明確に高い血糖読書に気づくと、損傷したインシュリンは原因である可能性があります。 温度 - 損傷インシュリンは正常に見えるかもしれませんが、有効性を低下させました。 疑うと、ポンプ貯水池に適切に保存されたバイアルから新鮮なインシュリンを交換してください。
ホテルと宿泊施設のストレージ
ご宿泊時に、冷蔵庫にバックアップインシュリンをすぐに保管してください。冷蔵庫が客室に利用できない場合は、冷蔵庫にインシュリンを保管できるか、冷蔵庫にミニ冷蔵庫を預けることができるか、フロントに尋ねてください。ほとんどのホテルは、尋ねられたときに医療ニーズの調整です。
冷凍が利用できない場合は、冷却ケースを使用して、必要に応じてアイスパックまたは冷却要素をリフレッシュしてください。一部の宿泊施設には、冷却パックを冷凍保つためのアイスマシンがあります。インシュリンは最大28日間室温で保存できるので、室温が適度に保たれれば、冷房は必ずしも短い旅行のために必要ではありません。
日のためにあなたの部屋を離れるとき、ホットルームにインシュリンを残さない。 いずれかの冷却ケースであなたと一緒にそれを取るか、エアコンが安全な温度で部屋を維持することを確実にします。 一部の旅行者は、涼しい部屋の温度を維持するために「Do Not Disturb」のサインとエアコンを残します。
タイムゾーン変更への調整
交差するタイムゾーンは、インシュリンポンプ管理に著しく影響し、慎重に計画し、良好な血糖制御を維持するための調整を必要とすることができます。
タイムゾーンの移行を計画
旅行の前に、ヘルスケアプロバイダーと協力して、タイムゾーン間でポンプ設定を調整するための計画を開発します。 アプローチは、交差するタイムゾーンの数、旅行の方向(東対西)、滞在期間を含むいくつかの要因によって異なります。
旅行の1つまたは2つのタイムゾーンを横断するために、多くの人が、ポンプを自宅の時間に保つことができ、単に食事のタイミングを調整することができます。 これは、あなたがすぐに戻って、あなたの確立されたルーチンを破壊したくないショートトリップのためにうまくいきます。
長い旅行や複数のタイムゾーンを横断するとき、ポンプの時計をローカル時間に調整する必要があります。 キーは劇的な血糖スイングを避けるために、一度に、この調整を徐々に行います。
旅行東エリア タイムゾーン
イーストを旅行するとき、あなたの日はより短くなります。これは、その旅行の日により少ない総バサルインシュリンを必要とします。いくつかの戦略は、到着時に旅行中にポンプをオンにし、ローカル時間に切り替えたり、ポンプクロックを1回または2時間の増分に徐々に調整したりするなど、いくつかの戦略が含まれます。
移行期間中に頻繁に血糖を監視します。 あなたはあなたの体が新しいスケジュールに適応するように、あなたは、基礎率を調整したり、修正ボラスを与える必要があります。 旅行中に通常よりもアクティブである場合、またはあなたがインシュリンを削減している場合は、潜在的な低用量のために準備してください。
食事のタイミングは、東へ旅行するときにトリッキーになります。 実際に目的地の時間に応じて夜中であるとき、あなたは飛行機でディナーを食べているかもしれません。 あなたが食べるものや、あなたの現在の血糖に基づいて、あなたの最善の判断を使用してください。
タイムゾーンを渡る西を旅する
ウェストワード旅行は、あなたの日を長くします, あなたはより多くの合計バサルインシュリンが必要になります意味. アプローチは、東方旅行に似ていますが、逆に. あなたは、旅行中にあなたのポンプをオンにして、到着時に切り替えることができます, または徐々に増分で後方を調整.
欧米旅行の長期滞在日は、通常の食事やスナックよりも多くの食事を招くことができます。 長期にわたる食摂取量や旅行の潜在的なストレスに起因する高値のモニターのために、追加の食品摂取量と監視のために準備してください。
一部の旅行者は、より自然に感じている目を覚まして、東方よりも西方調整が容易です。しかし、誰もが異なる反応をしているので、個々のパターンに注意を払い、それに応じて調整します。
移行中に基底率を管理する
時間の経過とともに、ストレス、活動レベルの変化、睡眠パターンの破壊による旅行中に、あなたの基礎率は変化する可能性があります。 旅行日中に一時的な料金を使用して、プログラムされた料金を永久に変更することなく、これらの変更に対応してください。
一部のヘルスケアプロバイダーは、非アクティブおよびストレスによる長いフライトで10〜20%のバサル料金を削減することを推奨しています。 他の人は、必要に応じて、同じ値を保ちながら調整を行うことをお勧めします。 旅行前に糖尿病ケアチームとあなたの状況に最適なアプローチを議論します。
目的地に到着したら、ポンプ設定に永続的な変更を加える前に、完全に調整するために数日自分自身を自分で与えてください。 ジェットラグ、旅行疲労、アクティビティや食パターンの変更はすべて、インシュリンのニーズに一時的に影響を及ぼす可能性があります。 永続的な調整が必要であるかどうかを決定する前に、定期的な状態に解決するまで待ってください。
睡眠と一晩管理
ジェットラグは、睡眠パターンを破壊することができます。これは、ターンは血糖制御に影響を与えます。 夜間のバサルは、新しいタイムゾーンの最初の数夜の間に通常とは異なることがあります。 あなたが懸念している場合は、夜間に血糖をチェックするアラームを設定し、または継続的な監視を使用する場合は、CGMアラートに依存します。
睡眠補助剤やアルコールを服用して、ジェットラグを助けることは気をつけてください。血糖症状をマスクし、低血糖を目覚めさせにくいためです。睡眠補助剤を使用する場合は、CGM警報が適切に設定され、旅行仲間にチェックをすることを検討してください。
睡眠の衛生を維持し、体がより迅速に調整するのに役立ちます。 目的地の昼間の自然光に自分自身を露出し、アクティブに滞在し、地元の時間で食事を食べるようにしてください。 これらの戦略は、あなたのサーカディアンのリズムをリセットし、血糖の安定性を向上させることができます。
国際旅行の検討
インシュリンポンプで国際的に旅行するには、税関規制、言語障壁、医療システムの違いを理解しているなど、国内旅行以外の追加の準備が必要です。
税関とボーダーコントロール
医療機器や薬に関する目的地の国のための研究の税関規制。 一部の国では、個人的な使用のために、薬を輸入に関する厳格な規則があります。 医師の手紙があなたの医療ニーズを説明し、すべての供給をリストすることで、税関で問題を防ぐことができます。
可能な限り薬局ラベルでオリジナルの包装ですべての薬や供給を保管してください。 これは、あなたが運ぶものを明確に識別し、正当な医療用であることを実証します。 税関職員に質問がある場合は、糖尿病を持っていることを穏やかに保ち、供給は医学的に必要であることを説明してください。
一部の国では、特定の薬を輸入するための事前通知または特別許可が必要です。 特別な要件を理解するために、旅行前に、目的地の国の大使館または領事館に確認してください。 国際糖尿病連盟とアメリカの糖尿病協会のウェブサイトは、糖尿病と国際旅行のためのリソースを提供しています。
語学・コミュニケーション
語学の障壁は、海外で糖尿病管理を複雑にすることができます。 「糖尿病を持っている」などの局所言語で重要なフレーズを学びます。 「砂糖が必要」 「病院は病気です」と「インシュリンポンプを使用する」。 これらのフレーズを書いて、簡単に参照するためにあなたの携帯電話に保存してください。
翻訳された医療情報カードを携帯して、あなたの薬をリストし、緊急指示を提供します。複数の糖尿病組織は、複数の言語で無料のダウンロード可能なカードを提供しています。この情報はすぐに入手可能な緊急時に救命することができます。
旅行前にスマートフォンで翻訳アプリをダウンロードしてください。 Google翻訳のようなアプリは、ヘルスケアプロバイダーと通信し、食品ラベルを読み、あなたが供給を必要とする場合は薬局をナビゲートするのに役立ちます。 一部のアプリはオフラインで機能し、限られたインターネット接続のある地域で役立ちます。
ヘルスケアアクセス 拠点
旅行前に、目的地で医療施設を調査します。糖尿病患者を治療する緊急部やクリニックで病院を識別します。あなたの携帯電話で住所と電話番号を保存し、バックアップとしてそれらを書き込みます。あなたが訪問している国の緊急サービスにアクセスする方法を知っている、緊急番号は911とは異なる可能性があるため。
インシュリン処方と濃度は他の国では異なる場合があります。 U-100インシュリン(mLあたり100単位)は米国で標準ですが、一部の国ではU-40インシュリン(mLあたり40ユニット)を使用しています。 間違った濃度を使用して、危険な投薬エラーを引き起こす可能性があります。 あなたがインシュリンを海外に取得する必要がある場合は、濃度を理解し、それに応じて投与を調整してください。
イノスリンポンプは、すべての国ですぐに利用できるわけではありません。 注入セット、貯水池、または海外の他のポンプ固有の供給を購入できるようにカウントしないでください。 あなたが家から必要とするすべてのもの、および緊急事態のためのエキストラを持参してください。
旅行保険および医学の適用範囲
健康保険は、家庭の国外で受けた医療をカバーしないことが多いです。 特に糖尿病などの既存の条件をカバーする旅行健康保険を購入してください。 必要に応じて、緊急医療処置、入院、および医療避難を含む、カバーされていることを理解するために慎重に方針をお読みください。
クレジットカードの中には、旅行保険が恩恵を受けているものの、これらのポリシーは既存の条件を除外することが多い。糖尿病と国際旅行のためにクレジットカードの保険だけに依存しないでください。糖尿病関連のケアを明示的に含む包括的なカバレッジに投資してください。
ヘルスケアを海外に必要とすれば、すべての領収書を保管してください。 多くの旅行保険ポリシーは、後で払い戻しの請求を返済し、提出する必要があります。 すべての費用の詳細な文書を持っていると、ポリシーで覆われた費用を回復することができます。
文化的・食の考慮事項
異なる料理や食習慣を食べることは、炭水化物カウントと食事計画に挑戦することができます。 旅行前に、目的地で典型的な食品を研究します。 知らない料理で炭水化物を推定するか、国際料理の栄養情報を提供するアプリやリソースを使用する。
食事のタイミングの習慣は文化によって変わります。他の国は朝食と昼食のための異なったパターンがある間、非常に遅くディナーを食べます。食事があなたのインシュリンのタイミングを調節し、あなたの通常のスケジュールを越えて遅れるなら軽食を利用できるように準備して下さい。
食品の準備や食材に関する質問を恐れないでください。 彼らがあなたが医学上の理由のために食事療法的なニーズを持っていることを理解したときに、レストランのスタッフは通常喜んで助けています。 地元の言語で「糖尿病を持っている」と話すのは、これらの会話を容易にするのに役立ちます。
旅行中に活動と運動管理
旅行は、多くの場合、物理的な活動レベルの変化を伴います, 観光中に増加したウォーキングから、長いフライトや車に乗るときに活動を減らすために. これらのバリエーションは、大幅に血糖やインスリンのニーズに影響を与えることができます.
増加した活動の調整
観光、ハイキング、水泳、その他の休暇活動は、しばしばあなたの典型的なルーチンよりも多くの物理的活動を含みます。増加したアクティビティは、血糖値が低下し、その後に数時間インスリン感度を増加させることができます。拡張活動の前との間の基礎率を減らすことによって、またはボルズせずに追加の炭水化物を食べることによって、先に計画してください。
計画された活動のために一時的な基礎率の減少を使用して下さい。多くのポンプ ユーザーは個々の必要性が変化するが、運動の間に25-50%による基礎率を減らします。保存的を始め、あなたの血糖の応答に基づいて調節して下さい。練習の効果は時間のために持続することができます、従って活動が終わるの後で延長基礎減少か付加的な軽食を必要とするかもしれませんことを覚えておいて下さい。
活動中、常に高速で機能する炭水化物を運ぶ。 グルコース錠、ゲル、またはキャンディーは、ポケットや小さなバッグで簡単にアクセスできるはずです。 特にリモートエリアや、店やレストランから遠く離れた場所にあるハイキングなどの活動中に、食べ物を見つけることに頼らないでください。
血液のブドウ糖を前に、中、および拡張活動後のチェック。 CGM を使用する場合、急速に血糖を低下させる傾向の矢印に注意を払います。 血糖値を管理する必要がある場合は、迅速かつ行動から休憩を取ることを躊躇しないでください。
減少した活動の管理
長いフライト、車に乗る、またはリラックスしたビーチの休暇は、通常のよりも少ない活動を伴うことがあります。 減少したアクティビティは、より高い血糖値につながり、インシュリン抵抗を増加させることができます。 血糖を密接に監視し、葉巻率を増やすか、より頻繁に補正ボラスを与えるために準備される。
旅の日中でも運動を組み込むようにしましょう。 レイバーの空港を歩き、長い車に乗る間に休憩をとり、ストレッチや移動、ビーチの日を泳いで歩く。 少量の活動でも、より良い血糖制御を維持するのに役立ちます。
活動期間が少なくなると、部分のサイズと炭水化物の摂取量が非常に重要です。特に、新しいエキサイティングな食品を試してみるのは、休暇中に過食するのは簡単です。 彼らはあなたの血糖にどのように影響し、インスリンを調節するかを意識してバランスの不利です。
ウォーターアクティビティとポンプ管理
水泳、シュノーケリング、その他の水活動は、インシュリンポンプのユーザーのための特別な配慮を必要とします。 あなたのポンプの防水評価をチェックし、メーカーのガイドラインに従ってください。 一部のポンプは防水であり、他の人が切断しなければならない間、水活動中に着用することができます。
水中活動のためにポンプを切断する必要がある場合は、先に計画してください。 切断する前に、血液のブドウ糖をチェックし、あなたがバサルインシュリンなしでなる時間をカバーするために小さな膠灰を与えることを検討してください。 ほとんどの人は安全に1-2時間切断することができますが、個々のニーズは異なります。
水を脱いで、血糖を検査するとすぐにポンプを再接続します。切断された期間に血糖が上昇している場合は、修正ボラスが必要な場合があります。水泳中にポンプを安全に保ち、所定の位置にスイミングし、熱と盗難から保護します。
あなたのポンプが防水として評価されるかどうか防水ポンプの箱か袋を使用して考慮して下さい。これは余分保護を提供し、活動的な水スポーツの間にポンプを保障できます。それらがよく働かせ、ポンプ機能に干渉しないためにあなたの旅行の前に新しい場合か袋をテストして下さい。
高度および極度な環境
高度は血糖レベルおよびインシュリンの吸収に影響を与えることができます。何人かの人々は高度でより高い血糖を経験します、他はインシュリンがより効果的に働かせます見つけます。高度の目的地への旅行は、血ブドウ糖を密接に監視し、インシュリンの線量を調節するために準備されます。
高度の病気は、吐き気、頭痛、疲労を含む高または低血糖に類似した症状を引き起こす可能性があります。 これは、血液のグルコースの問題を認識し、治療することが困難である可能性があります。 頻繁にあなたの血糖値をチェックし、あなたの血糖値を確認せずに症状が高度関連であると仮定しないでください。
極端な熱または寒さは、ポンプ機能とインスリン安定性に影響を及ぼす可能性があります。非常に暑い環境では、ポンプをシェードして冷やします。寒い天候では、あなたの体に近い衣類の下でポンプを着用してください。 温度範囲を作動させ、安全な限界内のポンプを維持するために予防措置を取るためのメーカーの仕様を確認してください。
緊急の備えと問題解決
慎重な計画にもかかわらず、旅行中に問題が発生する可能性があります。緊急事態の準備と、一般的な問題のトラブルシューティング方法を知ることで、予期しない状況を安全に処理することができます。
ポンプの故障か失敗
インシュリンポンプの故障はまれですが、起こることができます。 常にバックアップインシュリンの送達方法、注射器が付いているインシュリンのペンかガラスびんを運ぶ。 あなたのポンプが働きを停止すれば注入によって基礎および容器のインシュリンを計算し、管理する方法を知っています。
旅行する前に、あなたのヘルスケアプロバイダーで検討してください。 あなたのポンプのバサルレートを長時間作用するインシュリン注射に変える方法と、迅速な作用のインシュリンを使用して食事と補正ボラスを計算する方法を調べます。 これらの指示を下に書き、あなたの供給にそれらを保ちます。
あなたのポンプメーカーの顧客サポート電話番号を携帯電話に保存し、バックアップとして書き留めてください。 多くのメーカーは24時間年中無休のサポートを提供し、必要に応じて交換ポンプのトラブルを手配することができます。 米国外または出荷を受けている場所への旅行が困難な場合、タンデムは旅行中にバックアップインシュリンポンプを借りることを可能にするトラベルランナープログラムを提供し、旅行中に旅行を借りることをお勧めします。
ポンプの故障が起きたら、すぐにインシュリンをバックアップするために落ち着いてスイッチを置いてください。問題が解決すれば見たら待ってはいけません。注入の糖尿病を管理することは、正しく行われたとき、不便で、そして有効です。
紛失または破損した用品
荷物を紛失したり、盗難や破損した物品は、必要な糖尿病管理ツールなしであなたを残すことができます。 そのため、機内の荷物に重要なすべての物品を運ぶことは非常に重要です。 必ずインスリン、ポンプ、またはチェックされた手荷物に重要な供給をパックしないでください。
供給が紛失または破損している場合は、ポンプメーカーにすぐに連絡してください。 多くの人が旅行者に緊急供給出荷を提供しています。 あなたの処方箋を持っていると、ポンプ固有の供給が利用できなくなる可能性があるにもかかわらず、潜在的なローカル薬局から交換を得ることができます。
複数のバッグ間の分割用品を検討したり、旅行仲間といくつかの供給を共有したりしてください。この方法、一袋が失われた場合、あなたはまだいくつかの供給へのアクセスを持っています。あなたの主要な供給から別の場所に重要なアイテムを持つ小さな緊急キットを保管してください。
旅行中に病気
糖尿病管理を複雑にしながら病気にならないようにしましょう。病気は通常、普段食っていない場合でも、血糖値やインシュリンニーズが増加します。旅行前に、医療従事者と開発される病気の日管理計画があります。
病気のとき血糖およびケトンを頻繁に点検して下さい。ケトンのテストのストリップかケトンのメートルはあなたの旅行供給の一部であるべきです。高い血ブドウ糖と結合される高いケトンは糖尿病のケトエイシス、即効処置を要求する医学の緊急事態を示すことができます。
病気にならなくても、食事や飲酒が気に入らないと、水分補給が高血糖を悪化させ、深刻な合併症につながることができます。 水をこぼす、砂糖を含まない飲料、または定期的に電解液飲料。
真剣に病気であれば、食物や水分を抑えることができない場合は、医療を探し、矯正用量にもかかわらず、持続的な高血糖を持っている、または高いケトンに適していると躊躇しないでください。 目的地で緊急医療サービスにアクセスし、旅行健康保険情報をすぐに利用できる方法を知ってください。
重度の低血糖
他の人からの援助を必要とする低血糖は、医療緊急です。 あなたの旅行仲間は、低血糖の症状を認識し、助ける方法を知っていることを確認してください。 あなたはグルカゴンを処方されている場合は、その場所とそれを管理する方法を知っている仲間を確認してください。
糖尿病を明らかにし、インシュリンポンプを使用する医療識別ジュエリーを着用してください。 あなたが通信できない緊急時、この情報は救命することができます。 可能な場合は、あなたの医療IDに緊急連絡先情報を含める。
ポケット、財布、バックパック、ホテルの部屋など、複数の場所で、グルコース錠やゲルを運ぶ。 すぐにアクセス可能な高速な炭水化物を持つと、軽度な低音が重なり始めるのを防ぐことができます。 控えめな治療を必要とするときに、食べ物や飲み物を見つけることに頼らないでください。
サイトの問題と皮膚の問題
注入サイトの問題は、増加した活動、汗、水泳、および定期的な変更による旅行中により一般的です。 追加の注入セットを運ぶと、必要に応じて、より頻繁にサイトを変更する準備が整います。
説明されていない高血糖に気付いた場合は、まず、注入サイトを確認してください。 寒さ、腫れ、漏れ、またはカヌラが出てくる兆候を探します。 疑わしいときは、サイトを変更します。 失敗したサイトから高い血糖に苦労するよりも、余分な注入セットを使用することをお勧めします。
アルコールの拭き、抗生物質軟膏、および付着力の除去剤を含む皮膚刺激を治療するために供給を持参して下さい。1つの区域を過すのを避けるために場所を注意深く回して下さい。注入の場所で皮の伝染を開発すれば、すぐに医学の心配を捜して下さい。
特定の旅行シナリオのための実用的なヒント
インシュリンポンプのユーザーのためのさまざまなタイプの旅行プレゼントユニークな課題。 一般的な旅行シナリオのための具体的な戦略は次のとおりです。
ロードトリップ
道路旅行は柔軟性を提供しますが、温度制御と供給アクセスのための計画が必要です。インシュリンやホットカーでポンプを保存しないでください。バックアップインシュリン用のアイスパック付きのクーラーを使用してくださいが、ポンプを保ち、現在使用しているインシュリンを気候制御旅客エリアで保ちます。
運動、浴室の休憩、および血糖チェックの定期的なストップを計画してください。 長期のシッティングは、血糖値に影響を与えることができます。 休憩は、ストレッチ、散歩、そしてあなたが感じている方法を評価する機会として停止します。
健康でスナックや飲み物をたっぷりと冷やし、食材の選択肢やタイミングをコントロールできるので、限られたフードオプションで特に役立ちます。 適切なスナックを利用できるので、お食事プランに収まらないコンビニ食品に頼る必要があります。
クルーズ船
クルーズは、ビュッフェスタイルのダイニング、限られた医療施設、潜在的なシーシック性でユニークな課題を提示します。 あなたの糖尿病や特別な食事療法ニーズについて事前にクルーズラインを通知します。 ほとんどのクルーズラインは、必要に応じて、インシュリンの冷凍を提供できます。
船や港の交換を行なうために、必要なと思うよりも多くの供給を持参することは困難または不可能であることができます。 旅程の変更の場合には、クルーズの期間全体に複数の余分な日をパック供給します。
ビュッフェダイニングで気をつけてください。 無制限の食べ物で食べ過ぎるのは簡単です。 練習部分制御と炭水化物のカウントを慎重に。 血糖スイケを引き起こすことができる大きなビュッフェ料理ではなく、より小さい、より頻繁な食事を食べることを検討してください。
海の病気に陥っている場合は、吐き気と嘔吐を管理するための計画があります。 運動病気は、食事をし、食物をダウンさせ、血糖管理に影響を及ぼすのが難しいことがあります。 医師に推奨し、あなたが普段食べられない場合は、インスリンを調整する方法を知っている場合は、抗吐薬を持参してください。
アドベンチャー旅行とリモートの目的地
遠隔地への旅行は、医療や用品が利用できなくなる可能性があるため、追加の準備が必要です。複数のバックアップインシュリン配送方法を含む、必要に応じて大幅に多くの供給を持参してください。 1セットが紛失または破損した場合に2つのポンプの供給の完全なセットをもたらすことを検討してください。
遠隔旅行のための研究医学の避難保険。適切な医療施設なしで場所で深刻な糖尿病の緊急事態を経験した場合、主要な都市への避難または家に戻る必要があるかもしれません。標準的な旅行保険は頻繁に避難を覆わないので、特定の適用範囲は重要です。
糖尿病管理と緊急処置に関する旅行仲間に情報を入れます。 リモートの場所では、緊急時に助けの唯一のソースになるかもしれません。 問題を認識する方法と何をすべきかを知っています。
アドベンチャー活動の物理的要求を慎重に検討してください。 運動は、マルチデイハイキング、登山、またはバックカントリーキャンプなどの活動は、インシュリン貯蔵、供給運送、および拡張された物理的な運動中に血糖管理のための慎重な計画が必要です。
出張事業
出張は、不規則な食事時間、クライアントディナー、ストレスを伴います。血糖に影響を与える可能性があるすべての要因。 予測不可能なスケジュールに対応するために、糖尿病管理計画に柔軟性を構築します。
食事が遅れるとき、あなたのブリーフケースまたはラップトップ袋で軽食を保ちます。プロテインバー、ナッツ、または他のポータブルスナックは、長い会議中に低くなるか、夕食が予想されるよりも遅くなる可能性があります。
商談会やイベントに参加する場合は、必要に応じて、血糖値がないか、ポンプを管理することを控えめにチェックすることを恐れないでください。ほとんどの人は気付くことはありません。そして、あなたの健康は潜在的な賞味よりも重要です。血糖値をチェックしたり、ポンプを調整したりするために簡単にステップオフする必要がある場合は、そうしてください。
必要に応じて十分な睡眠、定期的な食事、および必要に応じて休憩を取ることによってストレスを管理します。ビジネス旅行のストレスは、血液のグルコースレベルに著しく影響することができます。ストレスがあなたの糖尿病にどのように影響するかに注意を払い、それに応じてインスリンを調整します。
帰国と旅行後の検討
旅行の終了は糖尿病管理の検討が終わるという意味ではありません。帰国には、通常のルーチンへの調整と、あなたの供給や機器の評価に注意が必要です。
自宅のタイムゾーンへの調整
タイムゾーンを横断した場合には、ポンプの設定を自宅の時間に戻す必要があります。 目的地に移動するときに使用した同じ段階的なアプローチを使用してください。 調整を急いでください。あなたの体時間を調整して、通常のスケジュールに戻します。
帰宅後数日間間血糖を密接に監視します。 ジェットラグ、旅行疲労、および通常の活動レベルに戻ると、血糖にすべて影響を与えます。 完全に調整されるまで、バサルレートまたはボラス用量に一時的な調整を行う準備が整います。
供給の在庫および貯蔵
帰国後、残りの用品を在庫します。低速で実行されているものを再入荷して、次の旅行や定期的な使用のために準備します。インシュリンや他の供給の有効期限をチェックし、期限切れや旅行中に温度の極端な露出に適切に処分します。
旅行中に発生した可能性のある損傷のためにポンプを点検します。すべての機能が適切に機能していることを確認してください。問題に気付いた場合は、ポンプメーカーにトラブルシューティングや交換を連絡してください。
旅行から血糖データを見直してください。将来の旅行計画を通知する可能性があるパターンを探してください。 通常よりも多くまたは少ないインスリンが必要ですか? 次回より良い準備ができる特定の課題はありますか? 将来の旅行のための旅行糖尿病管理を改善するこの情報を使用してください。
ヘルスケアチームとのフォローアップ
特に、問題や重大な血糖値の変動を経験したときに、特に、長期旅行後のヘルスケアプロバイダーとのフォローアップの予定をスケジュールします。 何がうまく機能し、将来の旅行のために改善することができるのかを説明します。
旅行中にポンプ設定に一時的な変更を行った場合、それらの変更が永続的であるかどうかを決定します。 時々旅行では、ベースラインの設定が調整が必要であるか、または通常の設定がうまく機能し、復元されるべきであることを発見する可能性があります。
あなたの糖尿病ケアチームと旅行経験を共有してください。 あなたの洞察は、インシュリンポンプで旅行する計画を立てる他の患者により良いガイダンスを提供するのを助けることができます。 あなたの医療プロバイダは、安全に旅行する能力をサポートし、アドバイスが最も有用であるかについてのフィードバックを感謝したいです。
追加のリソースとサポート
数多くあるリソースは、インシュリンポンプのユーザーが安全に、自信を持って旅行するのに役立ちます。 これらのリソースを活用することで、旅行体験を向上させ、貴重なサポートを提供できます。
オンラインコミュニティとフォーラム
オンライン糖尿病コミュニティは、インシュリンポンプで旅行している人々から貴重なピアサポートと実用的なアドバイスを提供します。フォーラム、ソーシャルメディアグループ、糖尿病に焦点を当てたウェブサイトは、質問、経験を共有し、他の人の旅行の話から学ぶ機会を提供します。
経験豊富な旅行者は、特定の目的地、航空会社、または旅行のシナリオについて詳細なアドバイスを共有して満足しています。 旅行を計画するときに、これらのコミュニティに手を差し伸べるのを躊躇しないでください。 仲間のインシュリンポンプユーザーの集団的な知恵は非常に役立ちます。
製造業者のリソース
インスリンポンプメーカーは、空港情報カード、旅行のヒント、およびカスタマーサポートを含む旅行リソースを提供します。 あなたのポンプメーカーのウェブサイトにアクセスするか、旅行固有の情報やリソースのための顧客サービス部門に連絡してください。
多くのメーカーは、旅行中に価値が低い24 / 7テクニカルサポートを提供しています。あなたの旅行の前に、あなたの携帯電話でこれらの連絡先番号を保存します。一部の企業は、旅行の融資プログラムや、自宅から問題を経験した旅行者のための迅速な供給配送を提供します。
糖尿病組織
米国の糖尿病協会、JDRF、およびBeyond Type 1などの組織は、ダウンロード可能なガイド、翻訳された医療情報カード、旅行のヒントを含む旅行リソースを提供しています。これらの組織は、糖尿病患者の権利を支持し、医療機器の旅行者に対する法的保護に関する情報を提供することができます。
国際糖尿病連盟は、異なる国におけるインシュリンの可用性と医療アクセスに関する情報を含む、国際旅行者のために特別にリソースを提供します。 これらのリソースは、非慣れな目的地への旅行を計画する際に特に役立ちます。
旅行アプリとテクノロジー
数多くのスマートフォンアプリは、旅行糖尿病管理を支援することができます。炭水化物カウントアプリは、レストランの食事や各国料理で炭水化物を推定するのに役立ちます。翻訳アプリは、外国語でのコミュニケーションを容易にします。タイムゾーンコンバータアプリは、タイムゾーン全体でインシュリン調整を計画するのに役立ちます。
多くのインシュリンポンプとCGMシステムは、スマートフォンの接続を提供しており、旅行中に糖尿病をより慎重にそして便利に管理することができます。 旅行前にあなたの糖尿病テクノロジーのすべての機能に自分自身を家族化し、その利点を最大限に高めます。
医療機関や緊急連絡先を保管するアプリを検討してください。一部のアプリでは、場所や医療情報を指定された緊急連絡先に共有したり、単独または遠隔地に旅行するときに、追加の安全層を提供します。
あなたのインシュリンポンプで旅行するための最終的な思考
インスリンポンプで旅行するには、計画、準備、柔軟性が必要ですが、世界を探索し、新しい経験を楽しむのを防ぐことはできません。 週末の休暇から延長された国際的な冒険まで、毎年糖尿病旅行を持つ何百万人もの人々。
インシュリンポンプで旅行を成功させる鍵は、徹底的に準備されています。 旅行の計画の週を開始し、あなたのヘルスケアチームに相談し、必要なと思うよりも多くの供給をパックし、目的地の具体的な検討を研究します。 現在のTSA規則、温度管理戦略、およびタイムゾーン調整技術を理解することで、旅行がどんなに持ち出す準備ができていることを確認してください。
柔軟性は不可欠であることを忘れないでください。完璧な計画、旅行中に予期しない状況が生じた場合でも。バックアップ計画、追加供給、問題解決への知識を持つことは、物事が期待通りに行かないときに安全を維持します。あなたの糖尿病管理スキルを信頼し、あなたの個々のニーズや状況に基づいてあなたのアプローチを調整することを恐れないでください。
糖尿病は旅行からあなたを連れて戻りましょう。適切な準備と正しい考え方で、あなたは安全にそしてあなたのインシュリンポンプで世界中どこでも旅行することができます。各旅行は、将来の旅行をより簡単にする学習体験を提供します。旅行を通じて開発する自信とスキルは、あなたの冒険だけでなく、あなたの全体的な糖尿病管理を強化します。
出張、家族旅行、アドベンチャー旅行、または国際探査を計画している場合でも、インシュリンポンプを自宅から離れて正常に管理できます。このガイドの戦略と情報を使用して、個々のニーズに適応し、あなたのヘルスケアチーム、ポンプメーカー、および糖尿病コミュニティからのサポートを求めることを躊躇しないでください。
安全な旅行, そして、あなたの旅は素晴らしい経験で満たされているかもしれません, 良い健康, よく管理された血糖値. 世界を探索する待っています, 糖尿病を持っている、あなたが行く場所やあなたが何をすべきかを制限する必要はありません. あなたのインシュリンポンプと適切な準備で, あなたは任意の冒険のために準備されています.
インシュリンポンプユーザーのためのエッセンシャルトラベルチェックリスト
安全で快適な旅行に必要なすべてのものをインシュリンポンプで確実に利用できるように、この包括的なチェックリストを使用します。
医療文書
- フィジシャンの手紙[ はあなたの状態と医療ニーズを説明しています
- すべての薬および供給のための規定]]
- 保険カード[]]とポリシー情報
- ヘルスケアプロバイダーの緊急連絡先情報[
- 医療IDジュエリーまたはカード
- [TSA通知カード[]]](米国空港を経由する場合)
- 医療情報翻訳 (国際旅行向け)
インシュリンポンプ用品
- 外部注入セット] (少なくともあなたが必要とすることを期待する倍)
- 外部リザーブライザー またはカートリッジ
- インサートデバイス[]
- ]ポンプ電池または充電ケーブルとアダプタ
- 粘着パッチ[または医療テープ
- ]スキンの準備は[を拭きます
- ]粘着除去剤[]
- ピンプ 取扱説明書 またはクイック リファレンス ガイド
インスリンとバックアップ用品
- インシュリン](少なくとも2回必要としていること)
- インシュリン貯蔵用絶縁冷却ケース
- アイスパック または冷却要素
- ]バックアップインシュリンペンまたは注射器付きのバイアル
- ペン針]または注射針
- ]ポンプ線量を注入に変換するための指示
血糖モニタリング
- ブロッドグルコースメーター[
- 試験ストリップ[]
- Lancets]]と並列デバイス
- CGMセンサー (該当する場合)
- ]ケトンテストストリップ[またはメートル
- メーター電池 または充電ケーブル
緊急用品
- グルコース錠またはゲル
- 乳液のスナック[]
- プロテインバーまたは他のスナック
- グルカゴン緊急キット
- トラベルシャープコンテナ[]
- アルコルスワブ
- 手消毒[]]
コンタクト
- ヘルスケアプロバイダー電話番号
- パンプメーカー カスタマーサポート
- 保険会社[]連絡先情報
- 目的地のローカル緊急サービス
- ] 先の病院[]またはクリニック
- トラベルコンパニオン] 連絡先情報
この包括的なガイドに従って、このチェックリストを使用して、安全で快適で楽しい旅行のために十分に準備されます。インシュリンポンプですべての旅行が学習経験であり、各旅では、世界を探索しながら、糖尿病を管理する上でより自信と熟練したようになります。糖尿病との旅行の詳細については、 ]]CDCのヒントを参照してください。糖尿病[]、[[FLT:LT:ALT:ALT:4]、[FLT:ALT:]と旅行に関するヒント]、[[FLT:[FLT:ALT:] - [FLT:[FLT:] - [FLT:] - [FLT:] - [FLT: [FLT:] - [FLT: [F] - [FLT: [FLT: [F] - [FLT: [F] - [FLT: [:4] - [F] - [F] - [FLT: [FLT: [F] - [F] - [FLT: [F] - [F] - [: [F] - [FLT: [F] - [F] - [F] - [: [FLT