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糖尿病ケアにおけるグルコースメーターの役割を理解する

グルコースメーターは、数を与えるデバイスよりも多くです。 - それは毎日の糖尿病の自己管理の礎石です。 正しく使用されると、あなたの体が食物、身体活動、薬物、およびストレスにどのように反応するかに関する即時フィードバックを提供します。 そのフィードバックの正確さは、インシュリン用量を調整して、次の食事のために食べるものを選ぶことから、あなたが作る決定に直接影響を及ぼします。 このガイドは、実証済みの技術を使用して、メーターを最大限に活用し、一般的なエラーを避け、あなたのデータを自信と解釈することを可能にします。

糖尿病管理は継続的な学習プロセスです。あなたの手に技術について理解するほど、血糖値を制御することができ、合併症のリスクを減らすことができます。次のセクションでは、正しいメートルを選択するから、ライフスタイルの変化で読書を統合するすべてのセクションをカバーしています。

ニーズに合った適切なグルコースメーターを選択

すべてのブドウ糖メートルが等しく作成されるわけではありません。あなたの選択はあなたのライフスタイル、デキステリティ、ビジョン、そしてあなたがデータから必要とする細部のレベルに一致する必要があります。以下はメートルを選ぶときを評価するための重要な要因です。

精度 規格

米国食品医薬品局(FDA)のような規制機関によって設定された現在の精度基準を満たすメーターを探します。 ほとんどの近代的なメートルは、実験室参照値の15%以内に正確ですが、一部の古いモデルはより広い許容値を持つ場合があります。 製品の文書やメーカーのWebサイトを特定の精度データをチェックしてください。

ストリップのコストと可用性をテスト

試験ストリップの継続的なコストは、多くの場合、メーターの初期購入価格を超えています。 いくつかの保険は、各月にカバーするストリップの数を制限します。 あなたの計画は、特定のブランドをカバーするか、またはあなたがテスト頻度のためのストリップの合理的な供給を手頃な価格に余裕を持っているかどうかを検討してください ヘルスケアプロバイダーをお勧めします。

利用条件

関節炎や視力の問題がある場合、バックライト表示、多数の数字、および可聴性のキューでメートルを選択します。 サイドローディングまたは符号化テストストリップを持つメートルは、テストプロセスを簡素化し、エラーを減らす。

接続性およびデータストレージ

スマートフォンアプリとワイヤレスで多くの電流メーターが同期されます。これにより、紙のログブックの必要性を排除し、ケアチームと即座にレポートを共有できます。簡単なアプローチを好むなら、十分なオンボードメモリとUSBケーブルオプションが十分です。

] 高精度クレームを評価するために、グルコースメータのFDA要件について詳しく説明する。

適切なテスト技術:信頼できる読書の基礎

試験習慣が悪い場合、ベストメーターでも補償できません。あなたの技術の小さな変更は、適切な治療の決定につながる10パーセント以上であなたの読書をシフトすることができます。

手を洗って乾かします

常に暖かい、石鹸水で手を洗い、テストの前にそれらを完全に乾燥させます。 食品、ローション、または手消毒剤から残渣は、血液サンプルを汚染し、偽りの高いまたは低結果を生み出すことができます。 あなたは石けんや水にアクセスできない場合は、アルコールスワブを使用し、アルコールを完全に乾かしましょう - それは乾燥し、皮膚を時間をかけて亀裂することができるので、定期的な代替としてアルコールを使用しないでください。

フレッシュランセットを使用

手を使わせて、針を鈍くし、痛みを増大させ、より多くの組織の損傷を引き起こします。 各テストの新しいランスを使用してください。 小さなコストは、不快感の減少と感染のリスクが低下する価値があります。

十分な血の低下を得て下さい

指先の側に指先から指を優しくミルクし、より豊かな毛細血管のベッドにアクセスし、痛みを軽減します。必要に応じて絞るだけを絞る - 過度の絞るは、対物液でサンプルを希釈し、その結果を串にすることができます。

血液をストリップに正しく適用します

メーターがあなたにプロンプト]を]]の端に血液の掛かる低下に触れてください。 ストリップに血液を塗らないでください。 ストリップが完全に埋めない場合は、それを破棄し、新しいものを使用します。 部分的に満たされたストリップにより多くの血を追加しないでください。

テスト環境の制御

極端な温度と湿度は、テストストリップ化学を妨げることができます。キャップをしっかりと閉じた状態で元のバイアルに保管してください。メートルとストリップを室温(通常50〜86度ファレンヒート)に保ち、車をまたは直射日光に置くことを避けます。

血糖値の管理に関するCDCは、これらの技術を強化する[]]のガイドラインを付加して提供します。

校正、コーディング、メンテナンス

現代のメーターは「コードなし」ですが、システムが正常に動作していることを確認するために、通常のチェックを実行する必要があります。

制御ソリューションのテストを実行します。

制御ソリューションには、既知のグルコースが含まれています。 メートルとテストストリップが正しく機能していることを検証するためにそれを使用してください。 問題が疑われるとき、またはメーターを落とすとき、ストリップの新しいボックスを開くときに制御ソリューションテストを実行します。 制御結果がストリップバイアルで印刷された範囲の外側に落ちた場合、ストリップのバッチを使用しないでください。

有効期限をチェックする

テストストリップには限られた棚寿命があります。期限切れのストリップを使用して、10〜20パーセントオフの読書を生成できます。 常にストリップの有効期限をチェックし、その日付後にストリップを破棄します。バイアルがいっぱい表示されます。

メートルを規則的にきれいにして下さい

血液、ほこり、湿気はテストストリップポートの周りに構築することができます。 製造業者のクリーニング指示に従ってください - 典型的には、柔らかい、乾燥した布を使用しています。 決して水にメートルをサブマージするか、過酷なクリーナーを使用しないでください。

あなたのグルコースの読書を解釈する

数字を知ることは、式の一部だけである。また、コンテキストでどのような行動をするかを理解しなければならない。

ターゲット範囲を知る

ヘルスケアプロバイダは、断食、前処理、および後処理の血糖値のために個々のターゲット範囲を設定します。 アメリカ糖尿病協会の標準的なガイドラインは、80と130 mg / DLの間の高速化レベルを提案しますが、あなたの目標は、あなたの年齢、糖尿病の持続時間、およびその他の健康状態に応じて異なる場合があります。 あなたの試験用品の近くに表示されるターゲットの書面またはデジタルコピーを保管してください。

パターンを探します。, シングル読書ではなく

1つの高値または低読書は、管理を定義しません。 3〜7日間にわたる傾向を見直します。 例えば、あなたの高速化グルコースが数日以上徐々に上昇すると、あなたは一回限りの補正ではなく薬の調整を必要とするかもしれません。 あなたのメートルのソフトウェアまたはアプリは、パターンを識別するのに役立つ平均と標準の偏差を生成することができます。

影響力のある読書の要因を考慮する

いくつかの変数は、メーターが完全に動作している場合でも、予期しない読書を引き起こす可能性があります。 これらには、

  • 病気や感染症 — ストレスホルモンは、グルコースレベルを上昇させます。
  • 月経周期 — ホルモンシフトはインシュリン感度に影響します。
  • 身体活動 — エクササイズは最大24時間グルコースを下げる可能性があります。
  • アルコール消費量 - 特に食物なしで消費する場合。
  • 正しいタイミング — 食事が一時停止しているとすぐにテストする。

読書と一緒にこれらの要因を文書化します。 時間が経つにつれて、あなたの体が異なる状況にどのように反応するかを認識します。

糖尿病管理を改善する高度な機能

今日のグルコースメーターは、多くの場合、単純な数値表示を超えるツールを含みます。 これらの機能を使用すると、糖尿病の精神的負担を軽減し、よりスマートに決定を迅速にするのに役立ちます。

Bluetoothとクラウド同期

スマートフォンと同期するメーターは、すべての読書をコンパニオンアプリに自動的にアップロードします。 これは、転写エラーを排除し、検索可能な履歴を構築します。 多くのアプリでは、テスト時に食品、運動、薬に関するメモを追加することができます。 読書が危険な範囲を入力すると、一部の人は家族や介護者にアラートを送信することもできます。

スマートアラームとリマインダー

一定時間テストを忘れた場合、メーターまたはアプリをプログラムしてリマインダーを送信してください。 ポストミールチェックの時間があるときに振動またはビープするメートルもあります。 この簡単なプロンプトは、より一貫性のあるデータを収集するのに役立ちます。

インシュリンペンとポンプとの統合

複数のメートルは、互換性のあるインシュリンペンとポンプにワイヤレスに接続します。 デバイスは、血液グルコース値と1回のエントリで投与インシュリンの量の両方を記録することができます。 この統合データは、線量調整を簡素化し、二重投薬または用量をスキップする機会を減らすことができます。

連続グルコースモニタリングを補足として

CGMシステムは従来のフィンガースティックメーターとは別ですが、多くのユーザーは両方の組み合わせることに利益をもたらします。CGMsは、指の針の読書が正確なポイントインタイム番号を提供しながら、変化の方向と速度を示すトレンド矢印を提供します。CGMを使用する場合は、CGMが利用できず、CGMが利用できなくなった状況のために、従来のメートルを校正するためのバックアップとして保持します。

詳細な比較については、【】のメイヨークリニックのCGMシステムの概要[は、優れた出発点を提供します。

一般的な間違いとThemを避ける方法

経験豊富なユーザーは、精度を低下させる習慣に落ちる。このリストを定期的に見直し、これらのエラーを犯さないことを確認してください。

間違い1:同じ指サイトを繰り返し使用

一日の後に同じスポットの日を追いかけると、より痛みを伴うと血の収集を困難にし、発疹や傷を引き起こします。 すべての10指の間で回転します。 最後の時間を使用していた指の簡単な精神的なメモを保ちます。

間違い2:高度および温度変化を無視する

高度の場所に住んでいるか、異なる気候間で頻繁に移動する場合、テストストリップは異なる実行可能性があることに注意してください。 メートルには高度補正機能があります。手動を確認してください。

間違い3:ランセットかストリップの容器の帽子を取り替えない

キャップを脱退するストリップバイアルは、湿気や空気にストリップを露出します。 短い露出でさえ、ストリップ内の酵素を劣化させる可能性があります。 常にストリップを外した後にキャップをすぐに閉じます。

間違い4:すべてのメートルを仮定することは交換可能です

異なるメーカーと同じブランドから異なるモデルからもメーターをメーターで計ると、若干異なる読み取り値が得られる場合があります。メーターを切り替える必要がある場合は、いくつかの日分の2つのデバイス側を比較して、任意のオフセットを理解してください。

間違い5:症状の読み取り確認に失敗

高または低血糖の症状を感じるが、メーターは正常な数を示し、再びテストします。 逆に、メーターが非常に高いか低い読書を示しているが、あなたは良い感じ、新しいストリップでテストを繰り返します。 あなたの本能を信頼し、メートルを確かめ、矛盾しない、あなたの物理的な状態使用して下さい。

ダイエット、運動、薬効の統合

グルコースメーターは、色んなフィードバックでライフスタイルアクションを接続するために使用すると最も強力になります。

事前およびポスト・メダルのテスト

食事の前にテストすると、ベースラインが提供されます。 最初の噛み合わせた後に1〜2時間テストすると、特定の食事があなたのグルコースにどのように影響するかが示されます。 時間が経つにつれて、急なスパイクを引き起こし、部分のサイズや食事組成を調節する食品を識別することができます。 ほとんどの利点のために食品日記でこれをペアリングしてください。

エクササイズのタイミングとタイプ

身体活動は通常、血糖値が低下しますが、タイミングと強度の問題。インスリンやスルフォニーレアスを使用している場合は、特に、前にテストします。エクササイズの種類 - 嫌気性対抵抗トレーニング - あなたのレベルに影響します。一部の人々は、適度な有酸素運動がすぐにグルコースを低下させると見かけます。重度の抵抗トレーニングは初期にそれを高めることができます。

薬の調節

グルコースログを健康プロバイダーで確認し、インシュリン用量または経口薬への変更を加える前に。少なくとも2週間の読書(食事時間と運動が指摘)をあなたの任命に持ちます。多くのプロバイダは、あなたのメーターのアプリから直接送信された電子ログを受け入れています。

糖尿病教育者からのヘルプを見るとき

常に最高の慣行にもかかわらず、高すぎたり低すぎたり、あなたのメーターの読書があなたの症状に矛盾していると思われる場合は、認定糖尿病ケアと教育スペシャリスト(CDCES)でセッションをスケジュールします。 彼らはあなたの技術を観察し、機器を見直し、パーソナライズされたテストスケジュールを開発するのに役立ちます。 多くの保険は、Out-of-pocketコストなしでこれらのセッションをカバーします。

グルコースメーターを使用して効果的に知識と実践を改善するスキルです。あなたの技術を改善し、あなたのデータを解釈するために少し時間を投資することにより、あなたの健康とあなたの日常生活のより多くの自由をより適切に制御することができます。 ]のような評判の良いソースから学ぶ続ける最高のプラクティスで現在の滞在するために、American Diabetes Associationの血糖テストガイドライン。