あなたのグルコースメーターがあなたに言うもの:すべての読書の完全なガイド

グルコースメーターを使用する場合、あなたはすでに、画面上のそれらの数字は単なる数字よりも多く、あなたの体がその瞬間にグルコースを管理している方法のスナップショットであることを知っています。 しかし、各数の手段を知っていると、より重要なのは、それで行動する方法は、制御と混乱を感じて感じの違いを作ることができます。 あなたが最近診断されているか、何年も糖尿病を管理しているかどうかにかかわらず、このガイドは、あなたのグルコースメーターの表示のすべての側面を解釈するのに役立ちます、あなたの健康決定を理解し、あなたの決定を理解するのに役立ちます。

グルコースメーターの仕組み:基本

グルコースメーターは、通常、指先から血の小さな低下でグルコースの濃度を測定します。 テストストリップは、メーターが読書に変える電流を生成するためにグルコースと反応する酵素が含まれています。 結果は、デシリットル(米国で使用されるmg / DL)またはミリモル(他の多くの国で使用される)ごとに表示されます。

現代のメーターは、メモリログ、平均機能、Bluetooth接続、さらに予測的なトレンド矢印(連続グルコースモニター用)などの追加機能が頻繁に登場します。画面のすべての要素を理解し、大きな数ではなく、完全な画像を得るのに役立ちます。

ディスプレイの主要コンポーネント

  • [] 原始グルコース読み取り[ - 最も顕著な数。 それはあなたの血糖値をその瞬間に伝えます。
  • []測定単位 - 通常mg / dLまたはmmol / L。 メートルがどの使用しているか、あなたのターゲット範囲がその単位にあるかを知っています。
  • []時間と日付スタンプ[] - 読みが取れたときに追跡するのに役立ちますので、パターンをスポット化できます。
  • []電池インジケータ[] - バッテリーが低いと、精度に影響します。 バッテリーをすぐに交換すると、このが表示されます。
  • [テストストリップとコード検証[]] - ストリップが正しく入力され、コードされていることを確認するためにコードまたはチェックマークを表示するメートルもあります。
  • [制御ソリューション結果] - 制御テストを実行するときに表示される、異なるシンボル(多くの場合、チェックマークでドロップ)。 これは、あなたのメートルとストリップが適切に動作していることを確認します。
  • 記憶リコールアイコン - 過去の読書を閲覧しているのを、ライブではなく、表示する。
  • []平均機能 - メーターは7〜14〜30日平均を示す。 これは、長期の傾向を特定するのに有用であるが、即時の治療の決定のために使用しないでください。

あなたの血糖値を理解する

グルコースレベルは、食事、アクティビティ、ストレス、薬および他の要因に基づいて一日中変動します。 あなたの読書を適切に解釈するには、コンテキストを知る必要があります。あなたが最後に食べたとき、あなたは薬を服用し、運動したかどうかを、食べたもの、あなたが食べる必要があります。

血糖値の高速化(前食)

食品や飲み物なしで少なくとも8時間後に高速化レベルを測定します(水は許可されます)。 []American Diabetes Associationによると、次の範囲が適用されます。

  • ノーマル:70-99mg/dL(3.9〜5.5mmol/L)
  • プレディアベス(直角型高速グルコース):[ 100〜125mg/dL(5.6〜6.9 mmol / L)
  • 糖尿病: 126 mg/dL (7.0 mmol/L) 以上 2つの別々のテストで

産後血液グルコース(食事後)

血糖は通常、食事の1〜2時間後にピークします。糖尿病のほとんどの人にとって、目標は食事の始まりから2時間後に180mg / DL(10.0 mmol / L)以下のレベルを維持することです。ただし、個々のターゲットは異なる場合があります。あなたの医療提供者はパーソナライズされた目標を設定します。

就寝時間 血糖

就寝前にチェックすると、夜間の低値や高値が防止されます。一般的に、100～140mg/dL(5.6～7.8mmol/L)のターゲットは安全ですが、医師の推奨事項に従う。あなたのレベルが100mg/dL未満の場合、夜間の低血糖を防ぐための小さなスナックを検討してください。

ランダム(日中)

グルコースが現在範囲であるかどうか、ランダムな読み込みが1つありますが、完全な物語は与えません。パターンは、孤立した数字よりもはるかに有意義です。

あなたの読書が高すぎるとき何をすべきか(ヘルパーグリセミア)

持続的な高血糖(ターゲット範囲を増強)は、時間をかけて合併症を引き起こす可能性があります。 短期間では、疲労、渇き、頻繁な排尿、およびぼやけた視力を引き起こす可能性があります。 高数を見ると、次の手順を考慮する:

  • 明らかな原因をチェック:]]大食や炭水化物の高い1を食べましたか?薬の用量を欠いていますか? ストレスや病気を経験しますか?
  • 水を飲む:]] 水分補給されたまま、腎臓が尿を介して過剰なグルコースを洗い流すのに役立ちます。
  • 体を移動:] 光を適度な身体活動(例えば、徒歩15分)にし、血糖を下げるのを助けることができます。ただし、ケトンがなければ、その場合の運動は危険である可能性があります。
  • 指示通り薬を調節して下さい:]]あなたの医者があなたに訂正の線量の計画を与えた場合、それに従って下さい。あなたのインシュリンか丸薬の適量を推測しません。
  • 15～30分[で再びテストして、レベルが下がっているかどうかを確認します。

ヘルスケアプロバイダの電話をかけるとき

経験があれば、ケアチームにお問い合わせください。

  • 数日以上連続で高い読書(例えば、240mg/dLの上の)
  • 脱水または混乱の徴候の300のmg/dL (16.7 mmol/L)上の読書
  • ケトンのの存在(尿または血のケトンのストリップでチェック)
  • 糖尿病性ケトアシドーシス(DKA):吐き気、嘔吐、腹痛、フルーティーな呼吸、急速呼吸

あなたの読書がTOO低(血糖)であるときの何をするか

血糖血漿は、一般的に、70 mg / DL(3.9 mmol / L)以下の血糖として定義されます。 あまりにも多くのインシュリンや糖尿病薬を服用し、食事をスキップし、通常よりも運動したり、空の胃にアルコールを飲む場合に起こります。 症状は、シャキネス、発汗、混乱、刺激、そして急速な心臓発症を含みます。 重度の低血糖は、意識や下痢の損失を引き起こす可能性があります。 不規則性および緊急の症状は、緊急および緊急の症状です。

即時処理:15-15ルール

  1. 急速作用炭水化物の15グラムを消費します。例:4グルコース錠(パッケージをチェック)、フルーツジュースまたはレギュラーソーダ、蜂蜜または砂糖の1杯、または3〜4グルコース咀嚼。
  2. 血糖を15分待ってから、血糖を再度チェックします。
  3. 70mg/dL未満の場合、炭水化物の15gで繰り返します。
  4. レベルが70mg / DLを超えると、あなたのレベルを維持するために、小さなタンパク質と炭水化物のスナック(ピーナッツバタークラックのような)を食べます。

重要:]]]は、過激にしないでください! あまりにも多くの食べると、反動が高くなります。 15〜15規則に固執し、再試験します。

重度の低い:助けが必要とすれば

あなたやあなたの近くで、安全に飲み込むことができない、または無意識である場合は、食べ物や飲み物を贈りません。 911をすぐに呼び出します。 グルカゴン注射(または鼻のグルカゴン)は、利用可能な場合は、管理する必要があります。 家族、友人、同僚がグルカゴンを使用する方法を知っていることを確認してください。

共通の表示異常およびそれらが意味するもの

エラーコード

すべてのメートルにエラーコード(例、E-1、Err、LO、HI)があります。 特定の意味については、マニュアルを参照してください。 一般的な原因は次のとおりです。

  • ]不十分な血液サンプル:[ストリップは十分な血を得なかった。 新しいストリップを適用し、大きな滴で再び試してください。
  • ] を正しく入力しない[ または上面に。
  • ]試験や破損した試験ストリップ。[
  • 範囲から温度をメートル:[ 非常に冷や高温条件でテストを避けます(室温でメートルとストリップを格納)。

LOとHIの読書

  • LO:]]血糖はメートルの測定可能な範囲(通常20mg / DL未満)の下にあります。 低血糖としてすぐに治療してください。
  • HI:]]血糖はメートルの測定可能な範囲(通常600mg / DLを超える)の上にあります。 これは非常に危険です。

有能な読書

成功の2回テストし、非常に異なる数字を取得している場合は、次のことを確認してください。

  • 試験前に石けんと水で手を洗います。手消し器、食品残渣、またはローションはサンプルを汚染することができます。
  • 指先の側をクリーナードロップ(痛みを伴う可能性が低い)に使用してください。
  • ストリップが元の容器に蓋がしっかりと閉まるように保管されていることを確認してください。熱、湿度、そして光がそれらを劣化させます。
  • 制御ソリューションテストを実行して、メーターとストリップの精度を確認します。

数値を超えて: 制御を改善するパターンを使用して

読書はデータポイントだけ。あなたの糖尿病を本当に理解するために、時間をかけてパターンを探してください。食事、アクティビティ、薬、そしてどのように感じているかについてのメモと一緒にあなたの読書を録音してください。ほとんどのメートルは読書の何百も保存し、簡単なレポートを生成することができます。また、スマートフォンアプリや紙のログを使用することができます。

パターンの確認時

  • の高速化:] の高速化が進んでいると、夕方の薬や就寝時のスナックの調整が必要になる。
  • 郵便表のスパイク:[] 時あなたの2時間の読書が180 mg/dLの上で一貫してある場合、あなたはその食事の炭水化物の内容を変更するか、あなたの急速な作用のインシュリンのタイミングを調節する必要があるかもしれません。
  • 昼食または夕食の前に:[)これらの読書が頻繁に低い場合は、朝または昼間薬を過剰に投与する可能性があります。
  • 一晩の低音または高値:[ベッドタイムチェックと夜間の傾向のための連続グルコースモニターを検討してください。

薬を調節している場合は、あなたのヘルスケアプロバイダーとあなたのログを共有します。. 彼らはあなたが見逃し、あなたのレジメンを微調整するかもしれないパターンを見つけるのを助けることができます。.

連続グルコースモニター(CGM)と従来のメーター

この記事は標準的なブドウ糖メートルに焦点を当てている間、多くの人々は今CGMシステム(DexcomやFreeStyle Libreなど)を使用します。 CGMsは現在のブドウ糖レベル、傾向の矢印(変化の方向と速度を表示)、および最近の読書のグラフを表示します。 彼らはまた、高低レベルのためのアラートを提供します。 しかし、CGMの読書は、交差する流体グルコースではなく、血糖ではなく、したがって、彼らは約5〜15分前に、治療を読んでいるかどうかを確かめる前に、常に決定を確かめてください。

  • 読書は症状に合わない。
  • ロゴやHIがCGMに表示されています。
  • トレンド矢印は急速に変化するグルコースを示しています。
  • 校正後12時間以上経過した校正(要)。

[]CDCは、一貫して使用してを勧めますが、未確認の場合には、CGM読書にのみ治療しません。

正確なテストのためのベストプラクティス

テクニックの小さなエラーは、読書の大きなエラーにつながることができます。 テストするたびに、これらのガイドラインに従ってください。

  • [] 手を温かみのあるを洗い、石鹸水で十分に乾燥させます。アルコールを拭き取りを避ける - 皮膚を乾燥させ、完全に乾燥していない場合は読書に影響を与えることができます。
  • は、毎回新しいランスを使用してください。[再使用されたランスは鈍く、痛みを伴う、感染リスクを増加させます。
  • ]指先の側面を、[は、神経の終端がデンザーであるパッドではなく、。
  • ベースから指を絞って十分な血中降下を得られる。 積極的に「ミルク」しないでください。これは、サンプルを組織液で希釈することができます。
  • [] メーターで示した時間ウィンドウ内のストリップ[に血の低下を適用します。 ストリップがカウントし始める後により多くの血を追加しないでください。
  • [] 蓋をしっかりと閉めて元のバイアルの急なテストストリップ。 熱、光、または湿気にそれらを露出しないでください。
  • []ストリップと制御ソリューションの有効期限をチェックします。 期限切れのフィードを使用して、不正確な結果の大きな原因です。
  • 制御ソリューションのテスト[]を定期的に実行します。新しいバイアルをストリップに開くと、メーターをドロップするか、エラーを疑った場合に、少なくとも毎月。

一般的なメーターの問題のトラブルシューティング

メートル ワットの力無し

  • 電池を交換して下さい。多くのメートルはCR2032の硬貨の電池を使用します。極性を点検して下さい。
  • メートルにテスト ストリップがインサートしたら、除去し、それを再入力すれば、あるメートルはストリップとだけ力を与えます。

ディスプレイ上のコードエラー

ほとんどの近代的なメートルは「コードなし」であり、自動的にストリップのコードを読みます。コーディングを必要とする古いメートルがある場合、入力するストリップバイアルのコードが一致することを確認してください。そうでなければ、正しいコードを再入力するか、ストリップを交換してください。

エラスティックまたは非常に低い読書

  • 試験ストリップが正しく入っているかどうかを確認します。 ストリップは方向性です。
  • 手を清潔で乾燥させる。 ローションや食品残留物は偽りなく低い読書を引き起こす可能性があります。
  • 脱水や衝撃になら、血液サンプルは代表的ではないかもしれません。

メートルは熱くなりますまたはぬれた

グルコースメーターは防水ではありません。濡れると、電池を取り除き、柔らかい布で乾かし、それを使用しようとする前に24時間完全に空気乾燥させます。それが非常に熱い(例えば、車に残される)なら、テストの前に室温に冷やしてください。

メーターを毎日のルーチンに統合

一貫性は重要です。 ここにあなたの日のシームレスな部分をテストするためのいくつかの実用的なヒントがあります。

  • []リマインダーを設定します:]]あなたの電話警報かメートルの作り付け警報を使用して、キータイム(例えば、各食事の前に、そして就寝時に)でテストすることを思い出させます。
  • []専用ケースでメーターとストリップを離し)、常にアクセス可能であるため、常にあなたと一緒に運ぶ、仕事でバックアップを保ちます。
  • []すぐに読み物をログに記録します。[]] メモリに依存している場合は、部分のサイズや正確なタイミングなどの詳細を忘れてしまうことがあります。
  • [週にログを閲覧します。 問題に気づくために医師の任命を待つしないでください。昼食後の高パターンは、その食事で少数の炭水化物を食べたり、ユニットによってあなたの事前昼食インシュリンを増加させるかを尋ねるかもしれません。あなたの医療チームに相談した後。
  • [は、テクノロジーを賢く使用します。[]]]は、チャートと平均を生成するスマートフォンアプリと多くのメートルが同期します。 一部のユーザーは、リアルタイムでプロバイダとデータを共有することができます。

ヘルスケアチームに連絡する

緊急事態を超えて、次の事項のいずれかに気付いた場合は、予約を行います。

  • 計画の後には、ターゲット範囲を上回るのは、あなたのグルコースレベルが一貫してあります。
  • 頻繁または重度の低血糖値。
  • 読書は、一日から日まで、明確な理由で、野生的に変化します。
  • 視力変化、足のしびれ、または頻繁な感染症などの新しい症状を経験します。
  • A1C(平均3ヶ月)は、最後のチェックで目標を上回っています。
  • CGMやインシュリンポンプへの切り替えを検討しています。

あなたの糖尿病管理はあなたとあなたのケアチームとの間のパートナーシップです。 それらを理解し、それらに作用するときにのみ画面上の数字は便利です。 パーソナライズされた血糖ターゲットの設定の詳細については、 Mayo Clinicのガイド 血糖ターゲット[]を参照してください。

最終的な思考:あなたの数字を仕事に置く

血糖値をテストするたびに、健康を向上させることができる情報を収集しています。 故障として高値または低数を表示しないでください。フィードバックはフィードバックです。 体にどのような働きや調整が必要なのかを学習するためにそれらを使用します。 時間が経つにつれて、特定の食事、運動セッション、またはストレスレベルがあなたのグルコースに影響を及ぼすかを予測するスキルが向上します。

メートルを清潔に保ち、ストリップを新鮮で、テストテクニックを一貫して維持します。 何かが正しく見えないかどうか、エラーコードや予期しない番号であっても、トラブルシューティングに時間を要します。 そして、覚えておいてください:誰も読書があなたの健康を定義しません。 それは本当に重要な時間、日、および数週間にわたってパターンです。 糖尿病に関する包括的なガイドラインについては、 American Diabetes AssociationのCareのStandardsは、優れたリソースです。