あなたのグルコースメーターを読む方法:毎日の使用のための血糖の読書を解読する

糖尿病の管理は効果的にあなたのグルコースのメートルを読み、解釈する方法の固体理解を必要とします。最近糖尿病と診断されているかどうか、またはあなたの血糖の監視スキルを磨きたいかどうか、あなたのグルコースの読書を解読するために学習は、最適な健康を維持する基本的なことです。この包括的なガイドは、基本的な操作から毎日の糖尿病管理に関する通知決定をすることができます高度な解釈技術まで、グルコースメーターについて知っておく必要があるすべてのものを通してあなたを歩くでしょう。

グルコースメーターとは何ですか?なぜ重要なのですか?

グルコースメーターは、グルコースメーターまたは血糖モニターとも呼ばれ、任意の瞬間にあなたの血中のグルコース(砂糖)の濃度を測定するポータブル医療機器です。

]糖尿病管理のためのこの重要なツールは、数十年以上にわたってます高度化されています。グルコースメーターは、自宅で糖尿病患者によって使用されるため、FDAのガイダンスは、すべての測定された血糖値の95%が真の値(99%)の範囲内にある必要があることを示しています。正確な値と、これらの値は、正確な値が、適切な値の正確な値を受け取る必要があります。

血糖モニタリング装置は、あなたの血中の砂糖(グルコース)の量を測定するために、家庭やヘルスケア設定で使用できるデバイスです。テストシステムは、あなたの血の小サンプルであるどのくらいのグルコースを測定するのに役立ちますハンドヘルドメーターとテストストリップが含まれています。糖尿病に住んでいる人のために、このポータブルデバイスは、彼らの代謝状態に窓として機能し、即時合併症と長期の健康問題を防ぐことができます。

グルコースメーターの背後にある科学:彼らはどのように働くか

あなたのグルコースメートルの背後にある技術を理解することは、その能力と制限を認めるのを助けることができます。ほとんどの従来の血糖モニタリングシステムは、電極と電気化学バイオセンサー技術を使用して、化学反応中に発生する小さな強度の電流を検査ストリップで特別化学物質(グルコース酵素試薬)と血小サンプルのグルコースが混合するときに検出します。電流生成される電気電流の強度は、血液サンプルのグルコースの量と変化によって異なります。メートルは、電気表示の強度を測定し、電流を計算します。

血糖計の背後にある技術の主要部分は、テストストリップによって形成されます。それらは、酵素、コエンザイム、仲介者、およびインジケーターを乾燥層の形で含んだし、血糖濃度をメートルで読みやすい信号に変換します。現代のテストストリップは、現在の技術が5秒で仕事をするために開発され、血の1 μL未満で。

グルコーステストの心臓での化学反応は、通常、グルコース酸化酵素、特にあなたの血液サンプルのグルコース分子と反応する酵素を含みます。血液が試験ストリップに連絡すると、この酵素は、グルコースの量に電気比例信号を生成する反応を触媒します。メートルは、この電気信号を、アメリカ合衆国またはミリリットル当たりミリグラム(mg/dL)に表示された数値的な読書に変換します。他の多くの国(L)。

ステップバイステップガイド: 正しいあなたのグルコースのメートルを使用して

適切な技術は正確な血糖読書を得るために不可欠です。最も先進的なメートルでさえ、正しく使用されていない場合は、信頼できない結果が生成されます。ここでは、血液グルコーステストを実行するための包括的なガイドです。

準備段階

測定する前に、手洗いをして乾かし、メーターの操作に関する指示を厳密に守ってください。手洗いは、残留食品粒子、ローション、または指の他の物質が血液サンプルやスキュー結果を汚染することができるので、重要です。暖かい水と石けんを使用して、あなたの手を徹底的に乾燥してください。暖かい水はまた、あなたの指先に血流を増加させ、十分な血液サンプルを得るためにより容易になります。

テストする前に、必要なすべての供給を収集します。: グルコースメーター、テストストリップ、新鮮なランスでデバイスをランシングし、アルコールは好み(手洗いが一般的に十分です)場合は拭きます。期限切れのストリップが不正確な結果をもたらす可能性があるため、テストストリップコンテナの有効期限を確認してください。

試験手順

新鮮なテストストリップをグルコースメーターにインサートします。ほとんどの近代的なメートルは、ストリップがインサートされたときに自動的にオンになります。メートルは、血液ドロップ記号または同様のインジケータを表示することができ、サンプルを受け取る準備ができています。

利用可能な場合は深さの設定を調整することにより、ランシングデバイスを用意してください。より濃厚なまたはコールススススされた皮膚のディープな設定が必要です。浅い設定はほとんどの人のために機能し、不快感を引き起こします。指紋の先端の側面にしっかりとランシングデバイスを配置してください。パッドではなく、より敏感でリリースボタンを押します。

穏やかに血の掛かる低下を形作るために先端への基盤からのあなたの指を絞って下さい。過度の絞るを避けて下さい、それは間流と血のサンプルを薄くし、正確さに影響を与えることができます。テストストリップの端に血の低下に触れ、そして毛細血管の行為を通して必要な量で引くようにストリップを割り当てて下さい。ほとんどのメートルは十分な血が加えられたときメッセージかをくま先で見ます。

メートルがサンプルを処理し、結果を表示するために待ってください。これは、通常5〜10秒間かかります。結果を記録する時刻、最近の食事、およびあなたが経験している症状など関連情報とともに。

後テストケア

使用されるランスとテストストリップを安全にシャープコンテナやローカル規制に従って処分します。決して、彼らは鈍くなり、不快感を増加させるので、ランスを再利用し、感染リスクを運ぶことができます。出血を止めるために必要ならば、きれいな組織でパンクサイトに優しい圧力を適用してください。

あなたの血糖読書を解釈:数字の意味

あなたのグルコースの読書がそれらを取得する方法を知っているのと同じくらい重要です。血糖値が食品、活動、ストレス、薬および他の要因に応じて一日中変動します。ターゲット範囲を知ることは、あなたのレベルが健康な範囲内であり、介入が必要な場合に役立ちます。

正常な血ブドウ糖の範囲

糖尿病のほとんどの成人にとって、アメリカン・糖尿病協会は、次のターゲット範囲を推奨します。

] 発酵前または食事前:[ 80-130 mg/dL
食事開始後2時間: 180mg/dL未満
Bedtime: 90-150 mg/dL

これらのターゲットは、年齢、糖尿病の持続期間、合併症の存在、および全体的な健康状態を含む個々の状況に基づいて異なる場合があります。妊娠中の女性、子供、および高齢者は、多くの場合、異なるターゲット範囲を有する。常にあなたの医療提供者とあなたの個人的な目標範囲について議論します。

血糖値:低血糖

血糖が70mg / DL未満に低下すると、血糖血漿が起こります。この状態は急速に危険になる可能性があるため、すぐに注意が必要です。低血糖の症状は、恥ずかし、発汗、急速な心臓ビート、めまい、飢餓、過敏性、混乱、そして重症、意識や発作の喪失を含みます。

低血糖症を経験する場合、 "15-15規則" に従います。糖糖糖分が15グラム(グルコース錠、ジュースの4オンス、または通常のソーダなど)を消費し、15分待ってから、再検査します。あなたの血糖が70mg / DL未満のままであれば、治療を繰り返します。あなたのレベルが正常化したら、あなたの血糖値を安定させるためにタンパク質と複雑な炭水化物を含む小さなスナックを食べます。

血糖値:高血糖

消化管血症は、食事の前に130mg / dLを上回る、または180mg / dLを超えるターゲット範囲の上の血糖値として定義されます。時折高い読書は、アラームの原因となるかもしれませんが、持続的な高血糖は、時間をかけて深刻な合併症を引き起こす可能性があります。

高血糖の症状は、増加した渇き、頻繁な排尿、疲労、胆嚢の視力、および頭痛が含まれます。非常に高い血糖(平均240mg / DL)は、特に1型糖尿病の人々でケトンのテストを必要とするかもしれません。これは糖尿病性ケトアカチ症、即時の医療の注意を必要とする潜在的な寿命を延ばす状態を示すことができます。

影響の血糖の読書が要因

血糖値が動的であり、多くの内部および外部要因に反応します。これらの影響を理解することで、変化を予測し、糖尿病管理計画に適切な調整を行うことができます。

食餌療法の要因

食物は、血糖値の最も直接影響力です。炭水化物は最大の影響力を持ち、消化中にグルコースに分解します。単純な炭水化物(砂糖)は急流のスパイクを引き起こし、複雑な炭水化物(全粒、野菜)はより徐々に増加します。食物の血糖値指数とグリセム負荷は、血糖に対する影響を予測するための有用なフレームワークを提供します。

タンパク質と脂肪は、血糖にも影響します。, よりゆっくりとより少なく程度. タンパク質は、摂食後数時間血糖の増加を引き起こすことができます。, 脂肪が消化を遅くし、炭水化物から血糖が上昇を遅らせることができます. 繊維, 特に溶性繊維, 炭水化物の吸収を遅くすることによって適度な血糖増加を助けます.

ポーションサイズ、食事のタイミング、そして食品の組み合わせはすべて重要な役割を果たします。炭水化物、タンパク質、健康な脂肪の適切な部分でバランスの取れた食事を食べることは、一日を通してより安定した血糖値を維持するのに役立ちます。

身体活動

運動は、通常、インシュリン感度を高め、筋肉がエネルギーのためにグルコースを使用することを可能にすることによって血糖を下げます。しかし、効果は、タイプ、強度、および活動の持続期間によって異なります。歩行、水泳、またはサイクリングなどのエアロビクス運動は、一般的に活動中および後に血糖を低下させます。

高強度または嫌気性運動は、肝臓からグルコース放出をトリガーするストレスホルモンの放出のために一時的に血糖を上げることができます。この効果は通常、短命であり、血糖は通常、運動後に数時間で減少します。身体活動の血糖値低下効果は、最大24時間以上持続することができます、特に夜間に遅らせ血漿のリスクを増加させます。

ストレスと病気

物理的および感情的なストレスは、コルチゾールやアドレナリンのようなホルモンの放出をトリガーします。肝臓が保存されたグルコースを解放し、インスリンに細胞をより耐性にすることができます。このストレス応答は、時々「戦いまたは飛行」応答と呼ばれ、あなたが食べていない場合でも、かなり血糖値を高めることができます。

病気、感染症、怪我は、しばしば血糖値を上げる物理的なストレスを作成します。風邪のようなマイナーな病気でさえ、グルコース制御に影響を及ぼす可能性があります。病気中、あなたはより頻繁にテストし、あなたの医療従事者によって指示されるように薬を調整する必要があるかもしれません。あなたが普段食べていない場合でも、病気中に糖尿病薬を服用しないようにしてください。

医薬品およびサプリメント

糖尿病薬、インシュリンおよび経口薬を含む、直接設計によって血糖値に影響を与えます。しかし、他の多くの薬は、グルコース制御に影響を与えることもできます。コルチコステロイド、特定の血圧薬、いくつかの抗鬱剤、およびさまざまな他の薬は、血糖値を上げることができます。ビタミンC、アセテートアミノフェン、アセトアミノフェンは、チロールなどの薬を含む薬を含有し、キシロース吸収セラピは、テストに干渉し、あなたのグルコース結果に影響を与える可能性があります。あなたの薬が、あなたのサプリメントを服用する場合に役立ちます。

環境および技術的な要因

高度、極端な温度、および極端な湿度条件は、グルコース結果に対する予測不可能な効果を引き起こす可能性があります。測定器のマニュアルとテスト条件の動作条件の試験ストリップの指示を確認してください。適切に保存されたメーターと試験ストリップは、あなたのテスト結果がより正確である可能性があります。製造元の指示に従ってメートルとテストストリップを保存する必要があります。

血糖チェック時: タイミング戦略

血糖モニタリングの頻度とタイミングは、糖尿病、治療療法、および全体的な健康目標の種類に基づいて個別化されるべきです。戦略的テストは、糖尿病を効果的に管理するための最も有用な情報を提供します。

標準的なテストタイムズ

[] 発酵/ビール食事:[])朝食の前にテストすると、食摂取なしで体が一晩中血糖を管理する方法を反映した、あなたの高速血糖レベルを提供します。ランチとディナー前の事前測定テストは、食事の選択と薬の投与に関する通知決定をするのに役立ちます。

[]食事の後:])郵便物(アフター・ミール)のテストは、通常、食事を開始してから2時間後に行われ、あなたの体が食物にどのように反応するかを示し、問題のある食品や部分のサイズを特定するのに役立ちます。この情報は、あなたがそれを使用している場合は、あなたの食事計画と迅速な行動インシュリンのタイミングを調整する価値があります。

[前と後練習:[]物理的な活動の前にテストすると、血糖が運動に安全な範囲にあることを確実にするのに役立ちます。それがあまりにも低い場合は、開始する前にスナックが必要な場合があります。演習の後、さまざまな活動があなたの血糖にどのように影響するかを理解し、低血糖を遅らせる危険に警告することができます。

[Bedtime:]]ベッドタイムチェックは、血糖が安全な範囲で一晩中確実になるのを助けます。あなたがインスリンや低血糖を引き起こす可能性がある薬を摂取する場合、これは特に重要です。夜間低血糖は危険であり、気づかれていないことがあります。

状況テスト

ルーチンテストを超えて、特定の状況では追加の血糖チェックを保証します。

高血糖値または低血糖値の症状を経験する際
特に長い旅行のために運転する前に
病気や重大なストレスの下のとき
血糖に影響を与える可能性がある新しい薬を開始するとき
回復を確認する低血糖エピソードを治療した後
糖尿病管理計画の変更をするとき
妊娠中(妊娠糖尿病または糖尿病を妊娠している場合)

頻度の推薦をテストして下さい

型糖尿病の人々は、通常、少なくとも4回毎日テストする必要があります - 食事と就寝時間 - 頻繁により頻繁に。インシュリンポンプまたは複数の毎日の注射を使用している人は、インシュリン用量を安全に調整するために、1日6〜10回テストすることができます。

糖尿病の種類2の人々のために、治療に基づいてテスト頻度は広く異なります。インシュリンを服用している人は、糖尿病をダイエットと運動だけで管理したり、低血糖症を引き起こしない薬で頻繁にテストする必要があるかもしれません。あなたのヘルスケアプロバイダは、あなたの個々のニーズに基づいて適切なテストスケジュールをお勧めします。

効果的な血糖ログを維持

系統的な記録保存は、個々の血糖値の読書を実用的な洞察に変換します。よく維持されたログは、それ以外の方法で気づかれていないパターンを明らかにし、あなたの医療チームにあなたの治療計画を最適化するための貴重な情報を提供します。

記録する必須情報

包括的な血糖ログには、以下のものが含まれます。

日時:] 正確なタイミングは、食事、薬、毎日のルーチンに関連するパターンを識別するのに役立ちます
血糖値読み取り:[ 実際のメーターの数値
[] 食品摂取量:] あなたがたの摂食、近接部分、および知られている場合の炭水化物含有量
] 物理活動:[] 型、強度、運動の持続時間
徴候:] インスリンの線量、口頭薬物およびタイミング
]症状:[]] 高低血糖、病気、または応力のいずれかの兆候
]その他の要因:] 月経周期、睡眠の質、アルコール消費量、または血糖に影響を与える可能性のある他のもの

ログ作成方法

伝統的な紙のログブックは、シンプルさとテクノロジーに依存しない、人気があり、効果的です。多くのグルコースメーターメーカーは、メートルを使用するように設計された無料のログブックを提供します。

スマートフォンアプリによるデジタルロギングは、互換性のあるメーター、内蔵の分析ツール、グラフ、チャートなどの自動データ転送、および医療プロバイダーとの簡単な共有などの利点を提供します。多くのアプリでは、食事を撮影したり、リマインダーを設定したり、追加の健康メトリックを追跡したりすることができます。

いくつかのグルコースメーターは、日付と時刻のスタンプで何百もの読書を格納する組み込みのメモリを持っています。便利なものの、これらのメートルはまだ食品、活動、およびその他の要因に関する文脈情報を含む補足的なロギングから恩恵を受けています。

データの分析

血糖ログの定期的なレビューは、次のようなパターンを識別するのに役立ちます。

血糖が高低くなる日
問題のある血糖スパイクを引き起こす食品や食事
どのような種類のエクササイズがあなたのレベルにどのように影響するか
あなたの薬が効果的に働いているかどうか
ストレス、病気、その他の要因の影響

各予約時に、あなたのヘルスケアプロバイダーとあなたのログを共有してください。多くのプロバイダは、事前にログを受信することを好むので、訪問前にデータを確認し、一緒にあなたの時間を最も多くすることができます。

精度を妥協する一般的な間違い

高品質のグルコースメーターでも、ユーザエラーは不正確な読み取りにつながることができます。一般的な間違いに注意して、それらを避け、あなたの読書が可能な限り信頼できることを確認してください。

汚染された試験場所

洗濯されていない手のテストは、誤ったエラーの最も一般的なソースの一つです。食品残留物、特に果物や砂糖を含むものから、血液サンプルを汚染し、偽りに上昇した読書を引き起こすことができます。手消毒剤は完全に乾燥されていない場合は結果に影響を与えることができます。常にテストする前に、手を洗い、徹底的に乾燥し、アルコールワイプを使用して、完全に乾燥することができます。

期限切れまたは不適切に保存されたテストストリップ

米国で販売されている認定された新しいテストストリップを常に使用してください。 FDAは、以前に所有したテストストリップや米国で販売されていないテストストリップを使用しての危険性に関する安全コミュニケーション警告を発しました。テストストリップは熱、湿度、光に敏感です。キャップをしっかりと閉じて元の容器に保管し、直接日光や極端な温度から離れた。化学物質が時間をかけて劣化する化学物質として、その有効期限を過ぎたストリップを使用しないでください。

不十分な血のサンプル

テストストリップにあまりにも少ない血液を適用することは、不正確な結果やエラーメッセージを生成することができる頻繁なエラーです。ほとんどの近代的なメートルは、彼らが十分な血を受け取ったときを示していますが、一部の人々はより多くの血を追加することによって不十分なサンプルを「トップオフ」しようとする。これは、動作せず、不正確な読書を与えます。あなたは十分な血を初めて適用しない場合は、ストリップを破棄し、新鮮なもので始まります。

タイミングが適切でない

メーターを読んで、血液を適用すると、サンプルを処理したり、あまりにも長い間待つことが終わる前に、精度に影響を及ぼす可能性があります。現代のメートルは、準備ができたら自動的に結果を表示します。メーターが分析を完了するまで待ってください。プロセスを急いでください。デバイスを2番目の値で表示しないでください。

間違ったコードまたは口径測定を使用して下さい

一部の古いグルコースメーターは、テストストリップの各新しいバッチに一致させるために手動コーディングが必要です。間違ったコードを使用すると、精度を大幅に影響できます。多くの新しいメーターは、自動コードまたはまったくコーディングを必要としません。このエラーのソースを排除します。メーターがコーディングする必要がある場合は、新しいパッケージを開くたびに、コードがテストストリップコンテナにマッチすることを確認してください。

代替サイトでのテスト不適切

メートルの中には、あなたの手のひら、上腕、外見、太も、または子牛のような指先以外のサイトから血液をテストするためにあなたのための代替サイトテストを提供しています。グルコースが急激に変化する可能性があるとき、代替サイトテストは、時に実行されてはいけません、グルコース結果が不正確である可能性があるため。グルコース結果が不正確である可能性があるため。血糖がすぐに変化するとき、食事の後に、急速作用インシュリンを服用した後、運動中または運動後に、または低血糖値低下症を疑うとき。

メーターの精度を把握:品質管理対策

定期的な品質管理チェックは、あなたのグルコースメーターが時間をかけて正確な読書を提供し続けることを確実にするのに役立ちます。これらの簡単な手順は、誤った治療の決定につながる前に問題を特定することができます。

制御ソリューションのテスト

あなたの血ブドウ糖テストシステムはテストが普通作動していることを確認するために液体制御の解決と働きます。制御解決はglucoseの知られた量を含んでいます、テストストリップのガラスびんで印刷される指定範囲内の結果を農産物べきです。制御解決とテストして下さい:

試験ストリップの新しい容器を開けるとき
メーターを落とすか、または損なう場合
メーターやストリップが正しく機能していないと疑った場合
読書が感じの一致しない場合
製造業者によって推薦されるように周期的に

研究室の成績と比較

あなたのヘルスケアプロバイダとのあなたの次の任命にあなたのメートルをとって下さい。あなたの提供者に点検技術を見に頼んで下さい。あなたのヘルスケアプロバイダーに実験室方法とテストされるあなたの血があるように頼む。あなたのグルコースのメートルで得る価値が実験室の価値に一致すれば、あなたのメートルはよく働き、よい技術を使用している。

最も重要な比較のために、実験室の血が引く直前または後に、あなたのメートルであなたの血糖をテストしてください。いくつかの違いが期待されていることを覚えておいてください。速度計は毛細血管から全血をテストしますが、研究室は通常静脈血から血漿をテストしますが、結果は合理的に閉じるべきです。

電子セルフチェック

メーターをオンにすると、メーターが動作する順番にあることを確認するために、電子チェックを実行します。問題を検出すると、エラーコードが表示されます。メーターのマニュアルでは、エラーコードがどういう意味か、問題に対処する方法について説明します。エラーコードを無視しないでください。潜在的な問題に警告するように設計されているので、精度に影響を与える可能性があります。

高度な検討: 基本的な監視を超えて

メーターの制限を理解する

グルコースメーターは、正確には正確であるが、それらは完璧ではありません。糖尿病の人々は、血糖計測定が20未満で19回以上正確であること、そして100回のうち真の値99の20%以内であることに自信を感じることができます。真(ラボ測定)グルコース値が100mg / dlである場合、それはメートルが15mg / dl以内になければならないことを意味します。(85-115mg / dl) 症例の95%以内、および99%のmg / mg / mg / dlは、実際の血糖値が変化する可能性があることを意味します。

連続したグルコースモニタリングを考慮するとき

連続したグルコースモニター(CGM)は、グルコース監視技術の進化を表しています。単一のポイントインタイム読み取りを提供する従来のメーターとは異なり、CGMは一日と夜の間に連続してグルコースレベルを測定します。これは、指棒テストがキャプチャできないグルコースの傾向とパターンの包括的な画像を提供します。

CGMは、タイプ1糖尿病、低血糖性、糖尿病の妊娠中の女性、および頻繁にテストにもかかわらず、ターゲットグルコースレベルを達成するために苦労している人にとって特に有益です。しかし、伝統的なグルコースメーターは、CGMユーザーにとっても重要であり、指棒テストはしばしばCGMデバイスをキャリブレーションし、治療の決定を行うときに読書を確認する必要があるためです。

メーターデータを全体糖尿病管理と統合

血糖値の読み取りは、包括的な糖尿病管理の1つのコンポーネントです。 3-6ヶ月ごとにあなたのヘルスケアプロバイダによって実行されるA1Cテストは、前〜3ヶ月にわたって平均血糖値制御の広範なビューを提供します。毎日のメーター読書はすぐに決定を導きますが、A1C結果は、あなたの糖尿病管理計画の全体的な有効性を評価するのに役立ちます。

成功した糖尿病管理は、ダイエット、身体活動、ストレス管理、十分な睡眠、定期的な医療、および適切な薬を含む他の要因と血糖値をグルコース化する必要があります。あなたのグルコース読書は、これらの他の側面に気をつけ、さまざまなライフスタイル要因があなたの血糖にどのように影響するかを理解するのに役立ちます。

一般的な問題のトラブルシューティング

期待外に高いか低い読書

最近の読書に不整合性を感じているか、または見えるかに一致しない読書を受け取るならば、まず、適切なテストテクニックに従うかどうかを検討してください。あなたの手を洗い、新鮮なストリップで再検査します。第二の読書が最初に似ている場合、結果は予期しない場合でも、精度が高まっています。読書を説明するかもしれない要因を考慮する:薬物を忘れ、珍しい食物摂取量、ストレス、病気、または活動レベルの変化。

エラーメッセージ

エラーメッセージは、テストプロセスやメートル機能の問題を示しています。一般的な原因は、血液、期限切れまたは破損したテストストリップ、極端な温度、またはメートルの故障を適用した後、不十分な血液サンプル、テストが遅すぎる含まれています。特定のエラーコードの意味とソリューションのメートルのマニュアルを参照してください。問題が主張している場合は、メーカーのカスタマーサービスまたは医療提供者に問い合わせてください。

業績の分析

連続した読書間のいくつかのバリエーションは、血糖値とメートルの精度の両方の固有の変動による正常です。しかし、大きな矛盾は問題を示すかもしれません。あなたのテストストリップが期限切れではないことを確認し、適切な技術を使用しており、あなたのメートルが正しく機能していることを確認してください。メートルの精度を検証するために制御ソリューションテストを実行してください。

財務の検討とアクセス

グルコース監視用品のコストは、特に頻繁にテストする必要がある人にとっては実質的に、することができます。テストストリップは通常、ブランド間で価格が広く変化する最も高価なコンポーネントです。いくつかの保険プランは、特定のメートルとストリップをカバーしていますが、他の人はブランドを選ぶ際により多くの柔軟性を可能にします。

費用が十分なテストの障壁である場合、あなたのヘルスケアプロバイダーとのオプションを議論します。いくつかの戦略は次のとおりです。

メーターメーカーが提供する患者支援プログラムの依頼
薬局がジェネリックまたはストアブランドテストストリップを提供するかどうかをチェックする
より良い価格を提供するかもしれないメールオーダー薬局を探る
ヘルスケアプロバイダーからのサンプルを問い合わせる
糖尿病の摂食を提供するコミュニティヘルスプログラムの調査

コストの懸念のために推奨よりも頻繁にテストすることで、あなたの健康を妥協しないでください。不十分な監視は、テストストリップのコストよりも治療するためにはるかに高価である悪いグルコース制御と深刻な合併症につながることができます。

ヘルスケアチームと連携

グルコースメーターの読み取りは、医療チームと共有し、解釈する際に最も価値があります。メーターやログブックをすべての予約に持ち込むことができます。多くのプロバイダは、あなたのメーターから直接データをダウンロードしたり、スマートフォンアプリからログをレビューすることができます。

気づいたパターン、直面している課題、およびあなたの読書に関する質問について話し合う準備が整いました。あなたのヘルスケアプロバイダは、あなたの数字があなたの全体的な健康の文脈で意味しているかを理解するのに役立ちます。必要に応じて薬を調節し、ライフスタイルの変更に関するガイダンスを提供できます。

頻繁な血糖症などのパターンに気付いた場合、治療計画の後には、持続的に読書を上昇させる、またはあなたの読書にどのように反応するかわからない場合は、予約間であなたの医療プロバイダに連絡することを躊躇しないでください。

結論: 知識を通して自分をエンパワー

あなたのグルコースメーターの使用をマスターすることは、糖尿病の自己管理の基本的なスキルです。あなたのメートルを適切に使用する方法を理解し、あなたの読書を解釈し、血糖に影響を与える要因を認識し、正確な記録を維持することにより、あなたの体のグルコースパターンと応答に貴重な洞察を得ることができます。

正確な血糖モニタリングは、食品の選択肢、身体活動、および薬物の調整に関する通知決定を下すことを可能にします。それはあなたが深刻なようになる前に、高低血糖のエピソードを認識し、対応するのに役立ちます。時間の経過とともに、一貫性のある監視とあなたのデータの思慮深い分析は、改善されたグルコース制御、合併症のリスクを減らし、生活の質を向上させることができます。

糖尿病管理は、目的地ではなく、旅であることを忘れないでください。あなたのグルコース読書は、フィードバックを提供し、判断しません。各読書は、次の決定を行うために使用できる情報です。あなたの医療チームからの練習、忍耐、およびサポートでは、読書の自信を開発し、あなたのグルコースメーターに応答することができます。あなたの糖尿病管理を一度に1回読書を制御します。

血液グルコースのモニタリングと糖尿病管理の詳細については、 American Diabetes Association]]、 ] 病気の制御と予防糖尿病リソースのセンター、または[[]]]] 糖尿病と消化器疾患の国立研究所。