エラーを減らし、あなたのグルコースメーターで精度を向上させる方法

正確な血糖モニタリングは効果的な糖尿病管理の礎です。新しく診断されたり、糖尿病を何年も管理しているかどうかにかかわらず、誤りを最小限に抑える方法を理解し、あなたのグルコースメーターの読書の信頼性を最大化することで、あなたの健康上の結果に大きな違いをもたらすことができます。血糖計の誤った使用から全体の不正確な結果の90%以上が、ほとんどの誤った使用は適切な技術と認識で予防されます。

この包括的なガイドは、適切なテスト技術から、読み物に影響を与える環境要因に至るまで、あなたのグルコースメーターでエラーを減らし、精度を向上させることについて知っておく必要があるすべてのすべてを歩きます。これらのベストプラクティスを実施することにより、あなたはあなたの血糖モニタリングルーチンで自信を得て、あなたの糖尿病ケアに関するより詳細な情報に基づいた決定を下すことができます。

血ブドウ糖のメートルの正確さの理解

特定の技術に潜入する前に、血液グルコースの監視のコンテキストでどのような精度が意味するかを理解することが重要です。 FDAは、家グルコースメーターが実験室の結果と比較して15%のエラーのマージンを持っていることを可能にします。つまり、100mg / DLの真血糖は85から115mg / DLまでどこでも読み、まだ正確であると見なされます。この固有の変動は正常であり、必ずしもあなたのメートルの問題を示すものではありません。

精度は、読みが正しいグルコース値にどれだけ近いかを反映しています。一貫性(または精度)は繰り返し読書の信頼性を測定します。両方の要因は効果的な糖尿病管理にとって不可欠です。この区別を理解することは、問題を示す可能性があるときに、変動が通常限られている場合に、より効果的に読書を解釈し、認識するのに役立ちます。

いくつかの要因は、患者中心、生理学的、環境および薬物要因を含む、誤ったまたは不正確な血糖測定に貢献します。良いニュースは、これらの要因の多くは、あなたの制御内にあり、適切な教育と技術で、あなたの読書の信頼性を大幅に改善することができます。

手の衛生の重要な重要性

血液グルコーステストでエラーの最も一般的なまだ簡単に予防可能なソースの1つは、手衛生を不十分なものです。テストの前に手を洗うために、あなたの肌に何かが結果に影響を与える可能性があるので、不正確な読書のための最も一般的な理由の1つです。これは一見簡単なステップは、あなたの読書に劇的な影響をもたらすことができます。

なぜ手洗いのマットレス

グルコースメーターは、血の小さな量を使用します。したがって、果物やキャンディから砂糖製品のような小さなコンパミネーションは、読書に影響を与え、治療の経過を変えることができます。食品を扱うことからあなたの指の砂糖の微量でさえ、不必要なインスリン管理または他の治療調整につながる可能性がある偽りに上昇した読書を引き起こす可能性があります。

洗濯されていない手は偽の高い血糖値の読み取りを招くことができ、そして1つの研究では、果物をただ取り扱う人は、手洗いをしなかった場合は偽りの高い血糖値の読み取りが行われた。興味深いことに、アルコールの綿棒で指先をきれいにしても偽りの読書を防止しませんでした。石けんや水で徹底的に洗浄する重要性を強調しました。

適切な手の洗浄の技術

手を洗うには、暖かい石鹸水を使用してください。暖かい水は、二重の目的のために役立ちます。それはあなたの手をきれいにし、十分な血液サンプルを得るために、あなたの指先に血流を改善するのに役立ちます。少なくとも20秒間徹底的に洗い、指と汚染物質が隠すことができるあなたの指の周りを清潔にしてください。

洗濯した後、手を完全に乾燥してください。指の水分は血液サンプルを希釈したり、テストストリップの化学反応を妨げることができます。不正確な結果につながる可能性があります。石けんと水が利用できない場合は、最初の滴が汚染される可能性が高いため、血液の最初の滴を拭き取って第二を使用する。

アルコールの拭きは使用することができるが、残留アルコールとしてテストする前にアルコールを完全に蒸発させ、偽りなく低い読書を引き起こし、温かみのある石けんで洗い、水も血流を改善するために好まれます。

マスター血液サンプルコレクション

血液サンプルを収集する方法は、あなたのグルコース読書の正確さに著しく影響することができます。適切なサイトを選択することから、適切なサンプルサイズを取得するには、適切な技術にはいくつかの重要な考慮事項が含まれます。

最適な試験サイトを選択

世界保健機関は、最高の試験結果を得るために、あなたの3番目の4番目の指(ミドルとリング)指を使用することをお勧めします。これらの指は通常、良好な血流を有し、微小な運動タスクに頻繁に使用され、それらをテストするのに理想的です。

指先 - とパッド、指のプリントが超敏感である、とあなたの指の側面にトリックは痛みが少なく、また機能します。パッドではなく、指の側面でテストすることは、正確なサンプルを提供しながら、不快感を減らします。

指の周りのテストサイトを回転させ、痛みを軽減し、指の側面をテストするために指先を使用してください。回転スケジュールを開発することは、同じ場所に繰り返しテストから開発できるコールユースやスポットを防止するのに役立ちます。例えば、朝に左のミドルフィンガー、右に指輪を昼食で使用し、夕方に左指輪指を左にすることができます。

十分な血液サンプルを得る

血液の適切な量を取得することは、正確な読書のために不可欠です。あまりにも小さな血液は、誤ったメッセージや不正確な結果を引き起こす可能性がありますが、過度の絞ると、間接流体でサンプルを希釈することができます。過度に指を絞らないでください。これは血液サンプルを希釈し、不正確な結果につながる可能性があるためです。

自然に血流を改善するために、マッサージや手を振って、お肌を蹴る前に、指に血を流す。あなたはあなたの手があなたの側に数秒間ハングしたり、暖かい水で洗ったりして、指先に血流を促したりすることもできます。

手を清潔で乾燥している場合は、指のコツから来る血液の最初の滴を使用することができますが、何らかの理由でそれらを洗うことができない場合は、最初のドロップを拭き取り、第二を使用するだけです。サイトにあまりにも多くの圧力をかけたり、それを絞ったりしないでください - それはあなたの読書を捨てるかもしれません。

十分な血を得るのが難しすぎると、指を絞ることができますが、あなたの手のひらに最も近い部分で始め、あなたが十分なまであなたの指をダウンあなたの方法に働きます。この技術は、多くの場合、指を「ミルク」と呼ぶ、パンクサイトに直接絞ってサンプルを希釈する可能性が低いよりも穏やかです。

代替試験サイト

血液サンプルは、耳鼻咽喉科、かかかか、または手のひら、および代替サイトテストなどの代替サイトから供給することもできます。特に、高速化して2時間のポストミール時間で同様の結果が得られます。ただし、代替サイトを使用することは患者にとってそれほど痛みが少ないかもしれませんが、より深いランスを必要とするかもしれません。また、機械が代替サイトのテストに使用するかどうかを決定するためにグルコメータメーカーにチェックする必要があります。

代替サイトテストは、食後の直後に、または運動中に急速に変化する血糖値の時に適切ではないかもしれません。また、指先の血糖値と他の体部位の血糖値の間のラグタイムが生じる可能性があるためです。

ストリップの処理および貯蔵をテストして下さい

検査ストリップは、血液中のグルコースと反応するように設計された酵素と化学物質を含む技術の洗練された部分です。しかし、彼らはまた驚くほど繊細であり、不適切な処理や保管によって簡単に損傷することができます。

テストストリップの劣化を理解する

酵素あなたのストリップは、あなたの血糖に反応するので、あなたの読書を破るし、湿度や極端な温度がプロセスをスピードを速めるので、適切な貯蔵がキーです。この酵素分解は自然なプロセスですが、環境要因は大幅に加速することができます。

テストストリップは驚くほど繊細で、測定エラーの主要なソースであり、期限切れのストリップを使用することは、20%以上のオフである読書につながることができる一般的な間違いです。このエラーのレベルは、使用前に有効期限を常にチェックすることが非常に重要な重要な治療の間違いにつながる可能性があります。

適切な貯蔵条件

それらは頻繁に熱し、湿気がある得ることができるので浴室を避けたいです、そして代わりに、室温のまたは近いであなたのメートルおよびストリップを貯え、湿気がある得るあなたの家の区域を避けて下さい。シャワーからの蒸気はそれらが元の容器に貯えられたときでさえテストストリップを傷つけることができる湿気がある環境を作成するので浴室は特に問題です。

ストリップも光に敏感で、あまりにも多くの光にそれらを露出したくないです。これは、テストストリップは通常、暗く、不透明の容器に来る理由です。それらを使用する準備が整うまで、このオリジナルのパッケージにそれらを保存してください。

週に必要なストリップをつかみ、あなたのケースに詰めるだけで、偽りなく低血糖値の読み取りにつながることができますので、代わりに、彼らが入って来て、各テストのために1回だけを抜く暗いバイアルのすべてのテストストリップを維持してください。それはストリップであなたのテストキットをプリロードするのに便利なかもしれませんが、この練習は、それらの精度を妥協することができる光、湿度、温度変動にそれらを露出します。

湿気、湿気、または極端な温度にさらされた場合、テストストリップは破損する可能性があるので、テストストリップを使用していないときに容器をしっかりと閉じ、保管する場所を慎重に保つことができます。

有効期限と利用ガイドライン

彼らがバイアルの有効期限を過ぎているか、または彼らが6か月前に開いているとき、彼らはストリップを使用しないでください。これは、多くの人々が見逃す重要な差別です。印刷された有効期限が数か月離れている場合でも、テストストリップのバイアルを開くと、6ヶ月以内にそれらを使用する必要があります。

コンテナに新しいバイアルのテストストリップを開く日付をマークして、開いている時間を追跡できます。頻繁にテストしない場合は、すべてのストリップが精度を確保するために使用されている前に、部分的に使用したバイアルを破棄する必要があります。

試験ストリップは、短い有効期限で時間制限され、温度、湿度、サイズ、および血液サンプルの品質を含むさまざまな変数の影響を受けています。劣化したストリップを使用して、未使用のストリップを破棄するために無駄に見えるかもしれませんが、不適切な処置の決定につながる可能性があります。

試験のストリップを正しく扱うこと

清潔で乾燥した手とストリップのテストストリップを扱い、ストリップのテストエリアに触れないで下さい。テストエリアはあなたの血と反応する化学薬品を含み、それに触れることは反作用を妨げるあなたの皮からのストリップか移動オイルを汚染できます。

容器からそれを取除いた直後にテストストリップをメートルに挿して下さい。汚染物質か湿気を拾うかもしれない表面でそれを置きません。メートルのためになされるテストストリップだけを使用して下さい、指示されるようにテストストリップを貯え、期限切れのテストストリップを使用しないで下さい。

環境要因正確さに影響を及ぼす

あなたのテスト環境はあなたのグルコース読書の正確さに重大な影響をもたらすことができます。これらの環境要因を理解することは、適切なテスト条件を選択し、あなたの結果を正しく解釈するのに役立ちます。

温度効果

温度の極端はメートルの正確さにかなり影響を与え、ほとんどのブドウ糖のメートルは50-104°F (10-40°C)の間で、非常に冷たい条件のテストと誤って低いです、極端な熱はテストストリップを傷つけ、erratic結果を引き起こします。

多くの現代血ブドウ糖システムは、測定温度を正しいグルコース測定結果に利用する組み込みの温度検出器を持っていますが、通常、温度はメートルハウジング内およびテストストリップのグルコース反応のサイトでは測定されず、メートル自体と試験ストリップ間の温度はかなり異なることができます。

寒い天候で外にいたら、メートルとテストストリップがテストの前に室温まで温まるように許可します。同様に、極端な熱がメーターとテストストリップの両方を損傷する可能性があるため、熱心な車をメーターに残しません。メーターは十分に満たされているとすぐに見えるかもしれませんが、デバイスが充電後に暖かになる可能性があるので、あなたの血糖をチェックアウトする前に30分待つ必要があります。

湿度の考慮事項

湿度は均等に問題があります。テストストリップは空気から湿気を吸収し、化学試薬の分解につながります。これは、密閉容器の適切な貯蔵が非常に重要であり、なぜあなたは蒸気風呂または他の高湿気環境でテストを避けるべき理由です。

特に湿気の多い気候に住んでいる場合は、テストストリップを保管する方法に細心の注意を払ってください。テストキットで小さな乾燥剤のパケットを使用して過剰な水分を吸収するのに役立ちますが、乾燥剤がテストストリップと直接接触するように注意してください。

高度の効果

一部の血糖計は10,000フィートを超える高度で機能せず、人々が自分の数字を読んだり、それよりも低い値下げしたりすると、高度に高度に旅行したり、高高度に進むと、丘に向かう前に医師にチェックしたり、そこにいる間、バックアップメーターに沿って移動したり、ターゲットを微調整したりする可能性があります。

高度は、この問題に最も近代的なデバイスが補償されているが、6,000フィート以上住んでいる場合や高度の場所への旅行の場合、メーターの仕様をチェックして、あなたの高度のために評価されていることを確認してください。

グルコースのメートルの維持および心配

正確な読書を時間通りに保障するためにあなたのグルコースのメートルの規則的な維持は不可欠です。あらゆる電子機器のように、グルコースのメートルは最適に機能するために適切な心配を要求します。

メーターのクリーニング

デバイスをきれいにし、品質管理チェックを指示通り実行します。ほとんどのメートルは、柔らかく、わずかに湿った布で清掃することができます。メートルの表面や試験ポートを損傷する可能性がある過酷な化学物質、アルコール、または研磨材を使用しないでください。

血液や破片が時間をかけて蓄積し、正しくストリップを読むためのメートルの能力を妨げることができるように、テストストリップを差し込む領域に特に注意を払ってください。メートルの中には、この目的のために特別なクリーニングツールや指示が付属しています。

メートルが製造業者の指示に従って規則的に目盛りがけられていることを確認し、テストストリップの有効期限を点検し、元の容器でそれらを正しく貯え、製造業者によって推薦されるようにメートルを規則的にきれいにします。

制御ソリューションのテスト

制御ソリューションのテストのロギングは不可欠であり、いつでもあなたは結果に疑問を抱き、テストストリップの新しいボックスを開く、またはシステムをチェックしたい、制御ソリューションのテストを行う必要があります。メーターとストリップをチェックし、それらがべきであるように一緒に働いていることを確認してください。

制御ソリューションは、既知のグルコースを含む液体です。メートルでそれをテストするとき、テストストリップバイアルで印刷された特定の範囲内で読書を得ることができます。コントロールソリューションテストがこの範囲の外に落ちた場合、それはあなたのメートルまたはあなたのテストストリップの問題を示しています。

測定器やストリップが正しく機能しない、または読みが感じた方法に一致しない場合、メーターをドロップすると、テストストリップの新しいバイアルを開くときに制御ソリューションテストを実行します。この簡単なテストは、治療エラーにつながる前に問題を特定するのに役立ちます。

バッテリーメンテナンス

メーターのバッテリーを適切に機能させるために、新鮮な状態に保ちます。バッテリーの低い場合、不正確な読み取りや、作業の完全性を防ぐことができます。多くのメートルは、低バッテリ警告が表示されますが、結果を表示したり、ディスプレイが薄くなった場合は、メーターが長持ちする通知をするときに、積極的に電池を交換することをお勧めします。

メーターが充電されている場合は、定期的な充電ルーチンを確立します。バッテリーが完全に死んだまで待ちません。これにより、バッテリーの全体的な寿命を短くすることができます。アクセス可能な場所に充電ケーブルを保ち、プライマリメーターのバッテリーが不便な時間で死ぬ場合に利用可能なバックアップメーターを持っていることを検討してください。

メートルの寿命および取り替え

ほとんどのグルコースメーターは、適切なケアで3-5年持続し、制御ソリューションテストが一貫して失敗した場合、または故障した場合でも、またはトラブルシューティングにもかかわらず持続的な精度の問題に気づく場合、メーターを交換する必要があります。

優れたケアであっても、メーターは通常の摩耗や涙のために時間をかけて精度が低いことがあります。あなたのメートルが数歳で、あなたは矛盾している読書に気づいているなら、それは交換のための時間になるかもしれません。多くの保険計画はブドウ糖メートルをカバーしています、従ってあなたのプロバイダに新しい装置を得ることを確認してください。

感染の読書が生理的要因

技術と機器を超えて、特定の生理学的要因はあなたのグルコースメーターの読書に影響を与えることができます。これらの要因を理解することは、あなたの結果をより正確に解釈し、読書があなたの本当の血糖値を反映していないかもしれないときに識別するのに役立ちます。

水分補給状態

体が十分な水を持っていない場合、血糖はより濃縮され、グルコースレベル読書を捨てることができます。そのため、水分補給され、特に熱中になっていた場合は、水がたっぷり飲んだことを確認してください。

脱水は、あなたの血を集中することができます, 潜在的に偽り上昇したグルコース読書を引き起こします, そして、それはまた、ヘマトクリットレベルを増加させます, によってメートルの精度に影響を与えることができます 10-15%. これは、病気の間に覚えることが特に重要です, 暑い天候, または脱水がより可能性が高いとき、激しい運動の後.

Hematocrit レベル

Hematocrit は、血液中の赤血球の割合を指します。非常に高く、非常に低いヘマトクリットレベルの両方がグルコースの精度に影響を及ぼす可能性があります。結果の信頼性は、低血糖、貧血、変性ヘマトクリット、低血圧、または重大な病気の患者を持つクライアントに変化する可能性があります。

貧血(低ヘムトクリット)を持つ人々は偽りなく上昇した読書を得ることができますが、多血病(ハイヘムトクリット)を持つ人は偽りなく低い読書を得ることができます。あなたのヘムトクリットレベルに影響を与える条件がある場合は、ヘムトクリットの変動を補うように設計されたメートルを使用する必要があるため、あなたのヘルスケアプロバイダーとこれを議論してください。

薬効干渉

特定の薬および物質はグルコースのメートルの読書を妨げることができます。グルコースのポリマー icodextrin のの存在は潜在的な影響の血ブドウ糖のメートルの性能に、icodextrin が peritoneal 透析の超ろ過を改善するのに採用されるので、およびグルコースの酸化酵素ベースの測定の技術は icodextrin の新陳代謝物と干渉することの敏感であるために報告されます、血糖のglucose の酸化酵素およびグルコースの無水分解ベースの測定の技術は血糖の血糖に先行する血糖のglucose の発作に、抗糖の血糖の発作に導くために。

読書を妨げることができる他の物質はビタミンC、アセトアミノフェン、および特定の抗生物質の高い用量を含みます。常にあなたが服用しているすべての薬やサプリメントについてあなたのヘルスケアプロバイダーに通知し、それらのいずれかがあなたのグルコースメーター読み取りを妨げる可能性があるかどうかを尋ねます。

一貫した試験ルーチンの開発

テストアプローチの一貫性は、精度と同じくらい重要です。医療目的のためにあなたのグルコースを追跡するとき、あなたのテストの一貫性は、絶対的な精度よりも重要になります。そのため、同じメートルを使用して、同じ日にテストし、一貫性のある技術を維持し、あなたとあなたのヘルスケアプロバイダが有意義な傾向を特定し、適切な治療調整を行うことができます。

試験のタイミング

糖尿病管理計画の感覚を生むテストスケジュールを確立するために、あなたのヘルスケアプロバイダーと協力してください。一般的なテスト時間は、食事の前に、食事の前に2時間、食事の前に、そして運動の前後に、ファスティング(朝の最初のもの)が含まれます。

日々一貫したテストでは、あなたの医療チームは血糖値のパターンを特定するのに役立ちます。例えば、朝食の2時間後に常にテストすると、朝の食事が血糖にどのように影響するか、現在の治療計画が効果的に機能するかを確認するために、時間をかけて読書を比較することができます。

特にあなたのヘルスケアプロバイダーによって指示されていない限り、食事の直後にテストを避けてください。血糖値が食べる後1時間または2回の間に自然に高くなります。同様に、血糖は運動後に中とすぐに低下する可能性があるので、あなたのテストが適切に役立つタイミングは、有意義な情報を得ることができます。

記録と追跡結果

あなたの結果のロギングは不可欠です, そして、あなたのヘルスケアプロバイダにあなたのログをもたらすとき, あなたの糖尿病ケアプランに対するあなたの体の応答の良好な写真を持っています. 現代のグルコースメーターは自動的にあなたの読書を保存し、簡単に追跡するためのスマートフォンアプリやコンピュータソフトウェアと同期することができます.

結果を記録するとき、あなたの読書に影響を与える可能性のある追加情報が含まれています。, あなたが何を食べたかなど, どのくらいの運動, ストレスレベル, 病気, または薬の変化. このコンテキスト情報は、あなたとあなたの医療提供者は、パターンを理解し、あなたの糖尿病管理についての情報に基づいた決定を下すのに役立ちます.

血糖チェックを終えると、結果を書き留めて、食物、活動、ストレスなどの要因が影響し、あなたのレベルが高すぎているかどうかを確認するためにあなたの血糖記録を閉じると、同じことが起こっている場合、あなたのレベルが、あまりにも高すぎるか、同じ時間で数日あまり低いかどうかを確認するために、あなたの血糖値の記録を閉じる。

メーターを医療の任命に持って来る

メーター読み取りを「オフ」し、次の医師の訪問にメーターを服用したり、ラボの作業が必要な場合は、血液が描画されると同時に、自分のメーターの別のコツを別のコツにし、結果が戻ってくると、それらを比較します。ラボのレポートの15%以内に一致するようにあなたの数字が欲しいでしょう。

この練習は、メーターの精度を検証し、あなたの家の読書に自信を与えるのに役立ちます。メーターの読み取りが一貫して15%以上でラボ結果と異なる場合、それはあなたのメートル、あなたの技術、またはあなたの試験ストリップの問題を示すことができます。

ヘルスケア訪問にメーターを持参して、質問をすることができます。また、医療専門家にメーターを使用して、正しく使用していることを確認してください。医療専門家があなたのテスト技術を観察することで、気にしない可能性のあるエラーを特定することができます。

避ける一般的なテストの間違い

経験豊富なユーザーは、自分のグルコース読書の正確さを妥協する悪い習慣に落ちることができます。これらの一般的な間違いに注意して、それらを避け、信頼性の高い試験慣行を維持するのに役立ちます。

不十分な血のサンプルを使用して

最も一般的なエラーの1つは、テストストリップにあまりにも小さな血液を適用する。現代のメートルは非常に小さなサンプルを必要としますが、彼らはまだ完全にテストエリアを埋めるために十分な血を必要としています。十分な血を適用するしない場合、メートルは、エラーメッセージを与えるか、悪い場合は、問題に警告することなく、不正確な読書を提供できます。

多くのメートルは、ユーザーが追加の血液(通常、初期サンプルの60秒以内)を適用できるように「秒のチャンスサンプリング」を持っているテストストリップを使用します。しかし、すべてのメートルにはこの機能を持っているので、あなたのメートルが追加の血液アプリケーションを許可するか、新しいテストストリップで開始する必要がある場合を確認するためにあなたのユーザーマニュアルを確認してください。

侵入ストリップの前に血を適用する

テストストリップがメートルに置かれる前にテストストリップに血を適用することは不正確な読書か間違いメッセージをもたらすことができる共通の間違いです。常にあなたのメートルにテストストリップを最初に入れて下さい、それが準備ができたことを示するためにメートルを待って、そしてあなたの血のサンプルを適用して下さい。

互換性のないテストストリップを使用して

使用するメーターと互換性がないテストストリップを使用して、別のエラーを避けるためにです。それはより少ない高価な一般的なストリップを使用するのに魅力的であるかもしれませんが、それらはあなたのメートルと正しく機能しないかもしれません、そして不正確な結果を与えることができます。常にあなたのメートルモデルのために特別に設計されたテストストリップを使用します。

過剰な絞る

十分な血栓を得るために指を絞ると、信頼性の低い血糖値の読み取りが生じることがあります。あまりにも硬い絞ると、血液サンプルに間接液(細胞間の流体)を強制的にし、それを希釈し、偽りの低い読書を引き起こします。

十分な血栓洗浄の手が暖かい水で確保したり、手の手を数秒間掛けるのを助けるため(指のプケの前に)、両方のオプションは指の先端に血の流れを改善するのに役立ちます。

繰り返し同じ指のテスト

同時に指を試し、指を使うと、ルーチンの部分として、同じ日に同じ指でテストを繰り返すことはありません。同じ点で繰り返しテストすると、カルス、痛み、感度が低下し、将来のテストがより困難で潜在的に少ない精度が向上します。

試験装置の共有

誰もあなたのグルコースメーターを使用するべきではありませんが、あなたの血糖計が共有のために意味されていないので、あなたは、メーカーのクリーニングと前と後に消毒するための指示に従ってください。グルコースメーターをシェアし、特にランズは深刻な感染リスクを保ち、避けるべきです。

血液糖モニタリング装置、特に誰と、他の家族でも、誰と、誰とでも、共有しないでください。糖尿病を持つ各人は、自分のメートルとランスデバイスを持っていて、血液媒介感染症の伝達を防ぐべきです。

最適な精度のための高度なヒント

グルコーステストの基本を習得したら、これらの先端のヒントは、あなたのテクニックをさらに磨き、あなたの読書の信頼性を向上させることができます。

通常の変種を理解する

順次読書は、FDA が 15% のエラーのマージン、血液サンプルのわずかな違い、通常の生物学的変化により変化する可能性があり、読みが各々の 15 から 15 パーセント以内にある限り、これは通常のメーターの変動と見なされます。行に 2 回テストし、わずかに異なる読書を得る場合は、アラームしないでください - これは正常で期待されます。

血糖は様々な要因に反応して常に変化しています。そのため、数分以内に2回のテストしても異なる結果を得ることができます。個々の読書を阻害するのではなく、時間をかけて傾向に焦点を当てます。

痛みや不快感を最小限に抑える

一日に複数の時間を節約できる血糖を数回テストすると、時間をかけて不快になることができます。不快な使用しないでください。それらは鈍くなり、指を痛みを伴うことがあります。新鮮なランズはよりシャープで、皮膚をより簡単に浸透させ、より少ない外傷や不快感を引き起こします。

ほとんどのランシングデバイスを使用すると、貫通の深さを調整することができます。十分な血小サンプルを生成する浅い深さを見つけるために異なる設定で実験。薄肌は、より厚く、香ばしい皮膚よりも浸透が少ない必要があります。

指が痛みになる場合は、数日間使用しないでください。可能な場合は、異なる指を使用し、テストのために慢性の指の痛みがある場合は、あなたの医者があなたの体の他の部分から血液を描画するモニターが含まれているので、グルコースモニターを変更するを参照してください。

複数のメートルを考慮する

一部の患者は、仕事で1つ、不便を削減するために、複数のメーターを持つことから恩恵を受けます。複数の場所でメーターを持ち、あなたは常に試験装置にアクセスし、あなたが必要とするときにメーターを忘れるリスクを減らすことができます。

複数のメートルを使用する場合は、同じブランドとモデルで、読みの一貫性を確保してください。コントロールソリューションで、定期的に両方のメートルをテストして、同様の結果が得られます。

メーターについて知覚される滞在

グルコースメーター技術は、より精度、低血小のサンプル要件、およびBluetooth接続とデータ分析などの追加機能を提供する新しいモデルで進化し続けています。現代の「スマート」マシンは、非常に小さな血液のサンプル(0.3〜1マイクロリットル)を必要とし、スマートフォン上のペアリングされたアプリケーション(アプリ)とデータを同期するBluetooth機能を持ち、これらのマシンとアプリの記録データを提供し、グルコース測定の傾向を提供するいくつかのアプリでは、ダイエット、薬物使用、および物理的な活動の種類を記録するためのオプションも提供しています。

お使いの端末をメーカーに登録することで、メーターモデルの更新やリコールについてお知らせします。テストの精度に影響を及ぼす可能性のある問題や改善について、お知らせします。

プロフェッショナルヘルプを見るとき

あなたの最善の努力にもかかわらず、, あなたは、あなたのグルコース監視に専門的な援助を必要とするとき、そこにある場合があります. 助けのために手を差し伸べるときを知ることは、効果的な糖尿病管理の重要な部分です.

持続的な精度の問題

お客様が、その気持ちにマッチしない読書を一貫して受けた場合、または、適切な技術が続くにもかかわらず、テストからテストまで、あなたのヘルスケアプロバイダーまたは糖尿病教育者に触れるかどうかを調べる。それらはあなたのテスト技術を観察し、あなたのメートルの精度を検証し、問題のトラブルシューティングを助けることができます。

血糖値の読みが不正確だと考えると、このリストをチェックして、これらの行動の1つを行なったかどうかを確認し、修正を行い、再チェックします。一般的なエラーを修正した後の問題が持続している場合は、専門家の助けは保証されます。

糖尿病教育とサポート

糖尿病の教育者は、メーターの選択を支援し、適切な血糖モニタリング技術を教える上で重要な役割を果たします。新しく診断されたり、あなたのテストルーチンに苦労している場合は、認定糖尿病教育者への紹介のためにヘルスケアプロバイダに尋ねてください。

糖尿病教育プログラムは、適切なメートルを選択するから、あなたの結果を表示し、あなたの読書に基づいて治療の決定を下すために、グルコースの監視のすべての面で包括的なトレーニングを提供することができます。多くの保険計画は、糖尿病教育サービスをカバーしています。

連続したグルコースモニタリングを考慮した

非常に頻繁にテストするか、または伝統的な指棒テストで良いグルコース制御を維持することの難しさを持っている場合は、連続的なグルコースモニター(CGM)から利益を得ることができます。 CGMは、あなたのグルコースレベルを測定するデバイスを着用しています 24 時間, デバイスは、あなたの血糖レベルが時間をかけて変化する方法のより完全な写真を示すグラフを形成するために、このデータを使用します。

CGMは、定期的な指のスティックテストの必要性を減らすか、排除することができますが、あなたはまだ口径測定のための指紋テストを実行するか、または治療の決定を行う前に読書を確認する必要があります。 CGMがあなたの状況に適したかもしれないかどうか、あなたのヘルスケアプロバイダーに注意してください。

包括的なテスト戦略の作成

効果的なグルコースモニタリングは、個々のテストを正しく実行するだけでもなります。全体的な糖尿病管理計画にテストを統合する包括的な戦略が必要です。

リアルテスト目標の設定

特定の状況に適したテスト頻度とターゲット範囲を確立するために、あなたのヘルスケアチームと協力してください。アメリカン・糖尿病協会は、年齢や健康に基づいてA1Cのターゲットが異なる糖尿病で最も非妊娠の成人のターゲットを示唆し、さらに厳しい基準目標は、各個人に適した可能性があります。

貴社のテストスケジュールは現実的で持続可能なものでなければなりません。ヘルスケアプロバイダーが1日4回のテストをお勧めする場合、毎日2回しか管理できないため、この点について正直に理解できるので、実際にフォローする計画を一緒に開発することができます。

日常生活でのテストを統合

グルコーステストは、他の定期的な活動にリンクすることによって、あなたの毎日のルーチンの自然な部分をテストします。例えば、ランチの準備の前に、またはあなたのコーヒーが醸造している間、午前中にあなたの歯を磨く前にテストするかもしれません。これらの協会は、テストを覚え、別のchoreのように感じさせるのに役立ちます。

テスト用品を整理し、簡単にアクセスできるようにします。複数の場所でテストキットを持っていることを考える - あなたの寝室、キッチン、オフィス、車 - 必要なときにテストするために常に準備されています。

感情的な側面を管理する

血糖値がしばしば強い感情をトリガーするという点に留意してください。血糖値があなたをアップセット、混乱、不満、怒ったり、ダウンさせることができます。そして、自分自身を判断するために数字を簡単に使うことができますが、あなたの血糖値を追跡する自分自身を思い出させるだけで、あなたの糖尿病ケア計画が機能しているかどうかを知る方法は、その計画が変更する必要があるかどうかです。

判断ではなく、あなたのグルコースの読書を情報として見よう. 高または低読書は失敗ではありません – 彼らはあなたを助け、あなたの医療チームはあなたのケアに関する通知決定を下すデータポイントです. あなたは自分自身があなたの読書について不安や苦難になったことを見つけた場合, あなたの医療提供者とこれらの感情を議論したり、糖尿病ケアを専門とする精神的な健康の専門家と作業を検討してください.

最高の練習で流れ続ける

グルコース監視技術とベストプラクティスは進化し続けています。新しい開発について知らぬことは、テストをより簡単かつより正確にすることができる改善の利点を活用するのに役立ちます。

下記のメーカーアップデート

お使いのグルコースメーターをメーカーに登録して、ソフトウェアの更新、リコール、または重要な安全情報に関する通知を受信できるようにします。いくつかのメートルは、精度を向上させ、機能を追加するための新しいソフトウェアで更新することができます。

メーターに付属するユーザーマニュアルを読んで、参照のためにアクセス可能に保ちます。同じメートルモデルを何年も使用していた場合でも、マニュアルを定期的に見直し、あなたが忘れてしまったかもしれない機能やあなたが漂流した最高のプラクティスを思い出させることができます。

糖尿病教育への参加

糖尿病の教育クラスやサポートグループに参加して、新しいテスト技術について学ぶことができ、他の人と経験を共有し、糖尿病管理に意欲的に滞在することができます。多くの病院、クリニック、コミュニティ組織はこれらのプログラムを提供し、実用的なヒントと感情的なサポートの貴重な情報源となることができます。

評判の良い糖尿病組織や医療ウェブサイトを含むオンラインリソースは、グルコースモニタリングのベストプラクティスに関する最新の情報を提供することもできます。ただし、あなたのテストルーチンに重要な変更を加える前に、常にあなたのヘルスケアプロバイダーに情報を確認する。

新たな技術の価値評価

新しいグルコース監視技術が利用可能になったので、彼らがあなたに利益をもたらすかもしれないかどうか、あなたのヘルスケアプロバイダーと議論してください。新しいメーターは、より小さな血液サンプル要件、より速い結果、または困難な条件でより良い精度などの機能を提供するかもしれません。しかし、あなたの現在のメートルがあなたのためにうまく機能している場合は、アップグレードする圧力を感じることはありません。

コスト、保険のカバレッジ、使いやすさ、そして新しいメーターやモニタリングシステムを評価するときに、ライフスタイルとの互換性などの要因を検討してください。最高のグルコースメーターは、一貫して正しく使用することができるものです。

毎日の成功のための実用的なヒント

これらの実用的な戦略を実装することで、日常的なルーチンの一部として正確なグルコースモニタリングを維持することができます。

テスト用品の整理

専用のケースやコンテナですべてのテスト用品を一緒に保持してください。メーター、テストストリップを元のコンテナ、ランスデバイス、スペアセット、制御ソリューション、小さなノートブック、またはログブックに含めます。 1つの場所にあるすべてがより便利で、重要な供給を忘れるチャンスを減らすことができます。

定期的にあなたの供給をチェックし、テストストリップ、ランセット、およびあなたが実行する前に制御ソリューションを注文します。多くの薬局やサプライヤーは、必要なテスト用品で低走行を保証できる自動補充プログラムを提供します。

試験のリマインダーの確立

携帯電話のアラーム、カレンダー通知、または薬のリマインダーアプリを使用して、適切な時間でテストを記憶するのに役立ちます。テスト時間の一貫性は、あなたの血糖値のパターンや傾向を識別しやすくなります。

試験したかどうかを記憶するトラブルがある場合、すぐに結果を記録する習慣をします。多くのメートルのストア結果は自動的に保存しますが、独自のログを維持することでバックアップを提供でき、コンテキストノートを追加できます。

特別な状況の準備

旅行、病気、スケジュールの変更など、テストルーチンに影響を与える可能性がある状況を先に計画してください。旅行するとき、遅延や荷物の紛失の場合に余分なテスト用品をパックします。荷物を預けるのではなく、機内バッグにメーターとテストストリップを保管して、貨物の保管庫の極端な温度からそれらを保護します。

病気中は、病気が血糖値に影響を与える可能性があるため、通常よりも頻繁にテストする必要があります。読書に関するヘルスケアプロバイダに連絡するときに適切な供給を手にして、十分な知識を持っていることを確認してください。

正確なグルコース監視のための主要なテイクアウト

誤りを減らし、あなたのグルコースメーターで精度を向上させることは、あなたの制御内で大きくあります。適切な技術に焦点を当て、機器を維持し、環境と生理学的要因を理解し、一貫したテストルーチンを開発することにより、あなたの読書の信頼性を大幅に向上させることができます。

これらの必須原則を覚えておいてください。

[]テストの前に石けんと水で手を徹底的に洗い流します - この単一のステップは、多くの一般的なエラーを防ぐ
[] 元の容器の保存テストストリップは、熱、湿気およびライトから離れて、決して使用しません期限切れのストリップを剥ぎます

指の側面でテストし、過剰な絞ることを避け、十分な血のサンプルサイズを確保することにより、適切な血液コレクション技術[を使用します

定期的な清掃、制御ソリューションのテスト、およびタイムリーなバッテリー交換によるメーター[をメインに

[] 温度、湿度、高度などの環境要因に注意して、読み物に影響を与える

同メーターと技術を使用して、毎日同様の時間で一貫してをテストします

[] 結果[]をレコードに記録し、パターンやトレンドを特定する手助けをします。

]医療予約にメーターを装着を精度を検証し、あなたの技術が観察されるように

感染の伝達を防ぐため、他の人とテスト機器を共有しない[

[] 永続的な精度の問題がある場合、または追加の教育を必要とするときに、専門ヘルプ[を週に週ます

血糖モニタリングにおけるエラーの制限と潜在的なソースを理解することは、最も信頼性の高い結果を得ることを可能にします。そして、完璧な精度は、最適な慣行に従って、あなたの読書に影響を与える理解が、定期的な校正チェック、適切な技術、および試験条件の注意により、あなたのメーターがあなたの健康を効果的に管理するために必要な一貫性のある実用的なデータを提供するのを確実に役立ちます。

正確なグルコースの監視は、練習と細部への注意を払って改善するスキルです。最初に間違いを犯すかどうかは、経験のあるユーザーでさえ、問題に遭遇するかどうかを慎重に検討しないでください。キーは、あなたのアプローチで通知を維持し、一貫性を維持し、あなたの健康チームと密接に働き、あなたのテストルーチンがあなたの全体的な糖尿病管理の目標をサポートしていることを確認することです。

糖尿病管理および血液グルコースモニタリングの詳細については、「American Diabetes Association]]、 ] 病気の制御と予防糖尿病リソース[]のセンターを訪問し、またはあなたの地域の認定糖尿病教育者と相談してください。これらのリソースは、あなたのグルコースの監視精度と全体的なケア糖尿病を最適化するために働くように、追加のサポート、教育、およびガイダンスを提供できます。

グルコースモニタリングは、包括的な糖尿病管理の1つの成分であることに注意してください。健康的食生活、定期的な身体活動、適切な薬物使用、ストレス管理、および最良の結果に対する定期的な医療と正確なテストを組み合わせてください。あなたのグルコースメーターは、正しく使用されるとき、あなたの健康に関する通知決定を毎日行う必要がある情報を提供する強力なツールです。