ゼリー糖尿病とは? 条件を理解する

医師が砂糖含有量を評価するために患者の尿を味わうとき、現代の診断ツールの前に戻って「ゼリー糖尿病」という用語。 甘い、ゼリー状の尿は制御されていない糖尿病を信号しました - 状態は、インシュリン欠乏、抵抗、または両方に起因する慢性の高血糖によって特徴付けられます。 尿を試す間、根本的な問題は残っています。 体は効果的に血液グルコースを調節することができませんが、通常は、副作用や副作用を調節するなどの副作用や副作用が、副作用が少ない、副作用や副作用を調節する可能性があります。

[]Naturalはリスクフリーを意味しません。[]この記事で詳しく述べた5つの救済策–ビターメロン、フェヌグリーク、シナモン、リンゴサイダービネガー、およびジムネマシルベステロール - 伝統的な使用と取り付けられた科学的サポートの何世紀にもわたって。しかし、彼らの効力は、処方薬と強力に相互作用することができることを意味します。あなたは、特にあなたがインシュリンやスルボニールヴェールを使用すれば、これらの貴重な糖尿病管理が、これらすべての貴重な結果をもたらす前に、あなたの医療プロバイダに常に相談してください。

なぜ自然療法が助けることができるのか-しかし注意深く使用されていなければならない

型2糖尿病の全体的な負担は、補完的なアプローチに恵まれています。 多くのハーブ化合物は、処方薬と同じ代謝経路をターゲットにしています。インシュリン感受性を高め、インシュリン分泌を刺激し、炭水化物吸収を遅らせたり、肝硬化性ブドウ糖出力を削減したりします。 しかし、利益と害の間の線は薄くなります。 投与量、純度、個々の生理学、および薬物相互作用のあらゆる問題に関するすべての問題。 ALTLは、各患者に「健康診断薬」を強調するものではありません。 [F]

1. ビターメロン(モモモディカ・カラント)

ビターメロンは、ビター・グールド、カルレーラ、バルサム・ナシとも呼ばれ、アジア、アフリカ、カリブ海で伝統的な医学の礎石となっています。その果実、葉、種子は、バイオアクティブ分子が詰め込まれています。カラント、バイオリン、モモルドディコシド、植物インシュリンなどのポリペプチド(p-インシュリン)。これらの化合物は、血糖値を下げる複数のメカニズムを通して働きます。

行動のメカニズム

苦いメロンは、インシュリンのようなシグナル伝達カスケードを介して、周辺組織のグルコースの摂取量を増加させます。 また、アルファグルコシダーゼとアルファアミラーゼ、砂糖に澱粉を分解する酵素を阻害し、それによってポストミールグルコースのスイックを鈍化します。 EthnocologyのJlucnal of Ethrunal of the Ethat[FLT]と3ヶ月後には、糖尿病を悪化させるか、または、別の結果が2ヶ月で発見された。

実用的なフォームと使用法

  • フレッシュジュース:]] 洗濯とジュース50〜100 mlの苦いゴルド。朝食の前に空の胃で飲む。 苦味を相殺するためにレモンまたはジンジャーのスプラッシュを追加します。
  • 調理野菜:]] 玉ねぎ、トマト、ウコン、クミンとスライスとサッテ。 調理は、活性化合物を保持しながら苦味を柔らかくします。
  • 粉末またはカプセル:標準化抽出物(例えば、10:1濃縮)は、一貫した投与を提供します。 典型的な用量:500〜1,000 mgの日刊物、食事と2回の用量に分けられます。

安全・注意事項

苦いメロンは、インシュリンまたは硫酸ナトリウム-モニターグルコースを密接に摂取したときに低血症を引き起こすことができます。 また、血圧を下げ、血液の薄く相互作用する可能性があります。 妊娠中の女性は、子宮の収縮を刺激する可能性があるため、過度の使用を避けるべきです。 始める、低速に行き、いつもグルコースログを維持します。

苦いメロンと糖尿病に関する全身レビューを読んで

2. フェルヌグリークシード(トリゴンラ・フェナム・グレク)

ミルセニア、フェヌグリーク種子のためのアーユルヴェーダと中国医学で使用される、溶性繊維とアミノ酸のユニークな組み合わせに血糖値下げの評判をowe。 主なプレーヤー:ガルクトマンナン(粘性繊維)と4-ヒドロキシアロシン(インシュリン分泌を刺激するアミノ酸)。

Fenugreekが血糖値下げする方法

可溶性繊維は、腸内のゲルを形成し、胃の空腹と炭水化物の吸収を遅らせます。これは、後頭部のグルコース曲線を平らにします。一方、 4-ヒドロキシアロシンは、直接、グルコース依存の方法で膵ベータ細胞からインシュリン放出をトリガーします。これは、血糖が高くなるときにのみ機能し、低血症のリスクを下げる。 [[FLT:糖尿病]と脂肪血糖値が低下するかどうかを調べる。これらは、Hyperabiderbiderbnb、Hygulbnbnb、Hygulbnb、Hygulbnb、Hygulbnb、Hygulb、Hulb、Hat、Hulbnb、Hat、Hulb、Hulb、Hulbnb、Hulb、Hulb、Hulbnb、Hulb、H、Hulb、Hyglyc、Hyglyc、Hyglyc、Hyglyc、Hyglyc、Hulb、Hy

実用的なフォームと使用法

  • ] 豆を浸した:[]] 豆は、一晩中温水で全種子の1杯を浸す。 水を飲むと、空腹時に各朝に軟化種子を噛む。
  • 丸い粉:]] 1〜2杯のティースプーンをスムージー、オートミール、ヨーグルト、またはカレー料理に追加します。 粉末には、多くの食品を補完するカエプルのような香りがあります。
  • フェルヌグリークティー:] 煮込み1〜2杯のお湯に10分間、お湯に砕いた種子を煮込み、食事の前にひずみ、飲み物を飲む。

クーポン

Fenugreekは汗や尿に顕著であるかもしれない特徴的なカエデオの臭いを持っています。それはwarfarin (coumarinsへのdue)、甲状腺薬(アイオジンのアップテークと干渉する)、および糖尿病薬(無菌性血糖)と相互作用することができます。小さな用量で始まり、あなたの医者に知らせます。

メタアナリシス:フェヌグリークとグリセムコントロール(PubMed)

3. シナモン(Cinnamomumの頂点/Cinnamomumのカシア)

シナモンは、強力な抗糖尿病活性を有するステープルスパイスです。 2つの主な品種は、市場を支配します:セイロンシナモン(])C。 頂])とカシアシナモン(C。 カシア]])。 両方とも血糖を下げるのを助けることができますが、それらは沼のコリン含有量による安全性に異なる。

活性化合物と証拠

ポリフェノールシンナナルデヒド、プロアントシアニジン、およびシナメイトは、インシュリン受容体を活性化し、グルコーストランスポーター4(GLUT4)トランスファーメントを増加させることによってインシュリン信号を強化します。 ]]の2019メタアナリシスは、16のランダム化制御試験の]]は、シナモン補充が平均でブドウ糖を高速化し、毎日グラムを増加させることが判明しました。

シナモンを安全に使用する方法

  • [ 食事追加:] グラウンドシナモンの1杯にオークル、コーヒー、ヨーグルト、または新鮮なフルーツを振りかける。 カシアの1杯は、一般的にほとんどの大人にとって安全です。
  • シナモンスティック:[ 煮込みは、より低いクーマリン抽出物とより軽度の注入のために5〜10分間、お茶または水にスティックを煮る。
  • 補足:]] Cinnulin PFのような水溶性抽出物は、高クーマリンなしで標準化された投薬を提供します。 典型的な線量:500〜1,000 mgの日刊新聞。

正しいシナモンを選ぶ

カシアはより安く、より一般的ですが、大量に肝毒性であることができる高カマリンが含まれています。毎日の補充のために、セヨンシナモン(ラベルの「真のシナモン」を探します)を選択します。肝臓病、血液の薄片のもの、または肝臓によって代謝される薬を使用して誰でもシナモンサプリメントを使用する前に医師に相談する必要があります。

[]糖尿病ケアで2019メタ分析をお読みください

4. アップルサイダー酢 (ACV)

生、濾過リンゴサイダービネガーは、酢酸、ポストプランドアルグルコースやインスリン感度に驚くべき効果を発揮したショートチェーン脂肪酸が含まれています。 「母親」 - 有益な細菌の曇りの文化 - その追加の酵素のために賞賛されます。

科学的ファインディング

地下骨の食前で2杯(30mL)のACVを摂取すると、糖尿病と2種類の糖尿病の19%の人が34%減少し、脂肪の消化を抑え、ビタミンAの摂取量が2杯(30mL)の摂取量を2杯に摂取すると、糖尿病と2種類の糖尿病で19%減少するという結果が報告されています。 酢酸は、小腸内にある消化酵素を阻害し、炭水化物の消化を遅くし、吸収する効果を発揮します。 タンパク質の摂取量を活性化する効果は、ビタミンAの摂取量を低下させると、ビタミンAの摂取量を増加させる効果が大幅に低下させる。 [ビタミンA] タンパク質の摂取量を増加させる] 脂肪の摂取量を増加させる。 [ビタミンA] ビタミンAの摂取量を増加する。 [ビタミンAの摂取量を増加する脂肪の摂取量を増加する脂肪の摂取量を増加する脂肪の摂取量を増加する脂肪酸は、ビタミンAの摂取量を増加する脂肪酸は、ビタミンA [ビタミンAの摂取量を増加する脂肪の摂取量を増加する。 [ビタミンAの摂取量を増加する脂肪の摂取

ACVを組み込む方法

  • 前皮のトニック:1杯15mL]を、大水(250〜300mL)のACVを濾過し、生の1杯分を希釈する。炭水化物を含む食事の前に15〜20分を飲む。 2杯の毎日を超えないでください。
  • サラダドレッシング:]エキストラバージンオリーブオイル、ディジョンマスタード、ニンニク、ハーブとACVを混合します。 オイルの脂肪も遅いグルコース吸収を助けます。
  • 重要:] 常に ACV を希釈する。 希釈された酢は、歯のエナメルを食い、食道を損傷することができます。 飲酒後に、水で口を洗い流します。

リスクと禁忌

過剰使用は、特に利尿薬を服用している人々でカリウムレベルを低下させる可能性があります。 消化管パリシス - 長期にわたる糖尿病の一般的な合併症 - 胃がさらに空にし、膨満感を悪化させ、吐き気、そして予測不可能なグルコースの変動を遅らせるので、ACVを回避する。

ACVとpostprandialグルコース(PubMed)のオリジナル研究

5. ジムニマ・シルベストル(Gurmar)

インドにネイティブ, ジムネマシルベステは、ヒンディー語で知られています “グルマール” - 砂糖の破壊者. その葉は、Ayurvedaで使用されています。 治療するために、何世紀にも渡って, 糖尿病の伝統的な用語. 活性体力学的酸はグルコースと糖質受容体で競争の拮抗薬者として機能するように構造的に似ています.

メカニズムと人間の証拠

体力学的酸は、舌のブドウ糖受容体に結合し、一時的に甘い味覚を抑制する - 血糖糖の渇望を助ける現象。 小さな腸では、輸送部位の砂糖分子と競合することによってグルコースの吸収をブロックします。 動物研究は、体力学はまた、膵ベータ細胞の再生を刺激し、インスリン分泌を補完する可能性があります。 ヒト研究は奨励されています:ランダムな2009年制御試験は、HLTA-1.1%の摂取量を摂取する400mgの摂取量を増加させました。 [HLT]

フォームと投与量

  • カプセル/テーブル:[ 25%の体力学的酸に標準化された製品を探します。 典型的な投与量:食事と2回200〜400 mg。
  • 注入:]] 急な1杯の乾燥葉を10分間沸騰させる。 緊張して1日2カップまで飲む。
  • 新鮮な葉を焼きます。] 伝統的な方法:砂糖の渇きや摂取量を減らすために甘い食事の前に1つまたは2つの新鮮な葉を噛む。

相互作用リスク

ジムネマは、インスリンと硫酸ナトリウムを強力にし、低血糖リスクを増加させることができます。 開始時に血糖値を密接に監視します。 また、利尿薬やリチウムと相互作用する可能性があります。 不連続は、血糖制御の影響による任意のスケジュール手術の前に少なくとも2週間使用してください。

2型糖尿病(PubMed)の長期体育館利用に関する勉強

自然療法を従来治療と安全に組み合わせる方法

これらの5つの自然療法は、処方薬の代替品として、包括的な糖尿病管理計画の一部として使用されるとき最も効果的です。ステップバイステップアプローチは次のとおりです。

  • 1回開始:[]2週間ごとに1つの救済策を導入する。 最低有効な線量から始まり、毎日2回以上血糖を監視しながら徐々に増加する(高速化と後続)。
  • 詳細なジャーナル:[レコードの高速化グルコース、ポストミール読書、エネルギーレベル、消化変化、および副作用。 あなたの医者と栄養士とこのログを共有してください。
  • あなたの線量の時間:[]]]]多くの救済(ビターメロン、フェヌグリーク、ACV、体育館)は食事の前に15〜30分取られたとき最もよく働きます。これはグルコースの負荷のためのボディを優先します。
  • 相互作用の観賞:]]各治療法は、血糖を下げることができます。インスリンまたは硫酸と組み合わせると、低血糖のリスクが大幅に増加します。あなたの医者は薬の用量を調整する必要があるかもしれません。
  • 品質のサプリメント:] は、USP、NSF、またはConsumerLabからサードパーティのテストシールを探します。 充填剤、バインド剤、または成分量を妨害する独自のブレンドで製品を避けます。

余分な注意を練習するとき

専門家の監督の下でない限り、複数の自然療法を組み合わせることを避けてください。妊娠中または授乳中の女性、子供、および肝臓または腎臓病の個人は、これらの救済のいずれかを使用する前に専門家に相談する必要があります。低血糖症の症状を経験する場合、汗、混乱、迅速な心臓ビート - 速効性のグルコース(15グラム)で治療し、医療指導を求める。

利点を高めるライフスタイル戦略

自然な治療法は、貧しいライフスタイルを運営することはできません。 グルコース制御を最大化するには、次の戦略を組み合わせてください。

  • 低糖質、全食食:]非澱粉野菜、細い蛋白質、健康な脂肪および適当な複雑な炭水化物を強調表示。精製された砂糖、白小麦粉、および砂糖飲料を限度にして下さい。
  • 通常練習:]]1週あたりの適度な強度の活動の少なくとも150分(活発な歩くこと、水泳、サイクリング)。 週に2回抵抗訓練は、グルコースの摂取量を改善する筋肉を造ります。
  • ストレス管理:]慢性ストレスは、直接血糖値が増加するコルチゾールを上昇させる。 マインドフルネス、ヨガ、ディープ呼吸、または単に自然の中で時間を費やすなどの練習は、ストレスホルモンを低下させる可能性があります。
  • 睡眠を調節:]睡眠の剥奪は、インシュリン感度と食欲調整ホルモンを破壊します。 ターゲット7〜9時間品質睡眠各夜。
  • 水分補給:] 尿を介して過剰なグルコースを洗い流すのに役立ちます。 砂糖の飲み物を避け、血糖に影響を与えることができるカフェインとアルコールを制限します。

みんな一緒にそれを置きます

典型的な一日を考えてみましょう:朝食の前にフェヌグリークトニックまたは苦いメロンジュースで始まります。あなたの朝のオートミールでシナモンを使用してください。ランチでは、酢を含むビネグレットでサラダを食べる前に、ドリンク希釈ACVを飲む。ディナーには、ジムネマカプセルを服用するか、苦いメロンティーを浸します。一日中、低糖食、定期的な散歩、およびストレスを回復するたびに、あなたの健康チームを訪問してください。

最終思考

ビターメロン、フェヌグリーク、シナモン、リンゴサイダービネガー、およびジムネマシリベステアそれぞれがゼリー糖尿病を管理するためのユニークで科学的にサポートされているメカニズムを提供します。 賢く、プロのガイダンスの下で使用し、彼らはグリセムコントロールを改善し、いくつかのケースで薬の必要を減らし、全体的な健康を向上させることができます。 「自然」はまだ投与量、純度、個々の健康状態のために尊重する必要があることを覚えておいてください。 1つから始め、あなたの体を聞いて、そして、そしてあなたの食事療法を定期的に調整する計画を構成してください。

追加のリソースについては、 ]Mayo Clinicの糖尿病サプリメントのガイド[と[]]を参照してください。 英国は飲み物と糖尿病に関するアドバイス。