性血症および血糖:症状、原因、および管理

糖尿病に住んでいると、あなたの体が感じているとあなたの血糖番号があなたに伝えているかの一定の意識が必要です。 世界中の万人のために、高血糖(高血糖)および低血糖(低血糖)の早期警告兆候を認識する能力は、マイナーな補正と医療緊急の間の差を意味します。 これらの2つの条件は、グルコーススペクトルの反対側にあり、それでも両方がすぐに対処されていない場合は、深刻な結果を得ることができます。 このガイドは、それぞれの症状を徹底的に理解し、予防措置を試みるときに、それぞれの症状を予防します。

過血糖症の理解:血糖が高すぎると

血流に過糖循環があまり多くあるとき、Hyperglycemiaは起こります。糖尿病の人々では、これは通常、膵臓が十分なインスリン(タイプ1糖尿病)を産出しないか、体細胞がインスリン(タイプ2糖尿病)に耐性を持っているので、これは通常起こります。通常、血糖値が70〜100mg / dLの間で通常、通常、Hyperglycemiaは、130mg / dLを超える状態または180mg / dLを超える前に血糖値として定義されます。

性腺血症の一般的な原因

血糖を高すぎて、いくつかの毎日の要因が押し出すことができます。

  • 徴候の問題:]]] 注射器線量を欠損し、あまりにも少し薬を服用し、または有効期限切れのインスリンを使用して、上昇したグルコースにつながることができます。
  • 食事過剰:] 洗練された炭水化物や砂糖飲料の高い大きな食事は、グルコースを規制する身体の能力を圧倒することができます。
  • 体活動の誘発:] 運動は筋肉がグルコースを使用するのを助けます; 不活性はインシュリンの感受性を減らします。
  • 病気や感染症:[] コルチゾールやアドレナリンなどのストレスホルモンは病気の間に血糖を上昇させる。
  • 感情的ストレス:]]] 急性および慢性的なストレスは、肝臓からグルコース解放を引き起こすことができます。
  • ] 夜明け現象:] ホルモン変化による血糖中の自然な早期発育上昇。
  • ステロイド薬:]プレドニゾンのような薬は、グルコースレベルを大幅に増加させることができます。

グルグリコ血症の症状

軽度の高血糖は、定期的な監視が非常に重要である理由である、顕著な症状を引き起こす可能性が低い。 グルコースが上昇すると、次の兆候が通常現れます。

  • 過度の渇き(ポリディッシア):] 体は、集中した血を希釈し、激しい渇きをトリガーしようとします。
  • 頻尿(ポリリア):])キドニーは、過剰なグルコースをフィルタリングし、それで大量の水を引っ張ります。
  • 疲労:]]。高グルコースにもかかわらず、細胞はエネルギーを効率的にアクセスでき、排気につながりません。
  • ブルーレイドビジョン:]]高グルコースはレンズから流体を描画し、視力を歪める。
  • 頭痛:] 多くの場合、脱水やグルコースの発煙効果に関連しています。
  • []吐き気と腹部の不快感:[]]は、上昇したケトンレベルを伴うことができます。
  • 口と皮膚:[]] 多尿素の乾燥は粘膜を乾燥します。
  • 無説明体重減少:[インスリンなしの型1糖尿病では、体は脂肪と燃料の筋肉を燃やします。

高血糖が重くなると、それは2つの生命を脅かす緊急事態につながることができます:糖尿病性ケトアシドーシス(DKA)、タイプ1糖尿病でより一般的、および高血症高血糖状態(HHS)、通常2型糖尿病で見られる。重度の高血糖の徴候には、深度の急激な呼吸(Kussmaulの呼吸)、息、混乱、重度の混乱、および中毒性の低下の異常が不可欠です。

慢性高血症の長期リスク

持続的な高血糖は、体全体に血管や神経を損傷します。時間をかけて、これは心血管疾患、腎臓病(神経障害)、神経損傷(神経障害)、眼疾患(レチノパシー)、および感染につながる可能性がある低傷治癒のリスクを増加させます。 CDCは、これらの合併症を減らすために、ターゲットの範囲内で血糖を維持することの重要性を強調しています。定期的な監視と長期的管理は、長期的予防に不可欠です。

血糖値低下症の理解:血糖値が低いトオを低下させるとき

血糖血漿は、70 mg / DL未満の血糖値として定義されます。 脳はグルコースの安定した供給に依存しているため、低血糖はすぐに認知機能と物理的な調整を妨げることができます。 インシュリンまたは特定の経口薬(スルフォニールレアスまたはメグリチニド)を取る糖尿病を持つ人々は、最も高いリスクですが、低血糖は他の病気のために糖尿病なしでも起こり得る。

ヒポグリコゲの一般的な原因

低血糖は、しばしばインシュリン、食品、および活動の間の不均衡から結果します。

  • インシュリンまたは薬:[ 過剰摂取量や食事のタイミングを誤って処理する。
  • ]遅延またはスキップされた食事:[特に急速作用インシュリンが既にアクティブであるとき。
  • 体内活動の増加:[ 運動はグルコースを使用し、特に長時間または激しい運動で、後退時間を引き起こす可能性があります。
  • アルコール消費量:] アルコールは、飲酒後数時間低血糖を放出する肝臓の能力をブロックします。
  • 腎臓または肝疾患:[これらの臓器は、グルコース規則および薬物代謝で役割を果たします。
  • ホルモン欠乏症:)副腎不全などの条件は、低血糖に優先することができます。
  • 胃手術:] 急速胃の空にすると、反応性低血糖を引き起こす可能性があります。

血糖血漿の症状

血糖症状は通常突然現れます。それらは2つのカテゴリに分けられます。

[]自律神経(アドレナリン)症状[ - 体の早期警告システム:

  • 揺れや震え
  • スウェット(冷たい、クラミーな肌)
  • 不安や緊張
  • 急速なハートビート(寄贈)
  • 激突 空腹

]神経糖鎖症状[ - 脳がグルコースの星になったとき:

  • 混乱や難しさの集中
  • めまいや軽やかな
  • ぼやけた、または二重ビジョン
  • 講演をスラッド
  • 冷媒の不潔や不満
  • 意識の消失または喪失(重度の低血糖)

一部の個人は、体がもはや自律的な警告兆候を生成しない危険な状態であるhypoglycemia unawareness[]を経験する。 マヨクリニックは、これは特に危険[であるというノートを指摘します。 グルコースレベルが人が実質的に落ちることを可能にします。 夜間に低血糖 - 夜間に発汗する可能性がある別の脅威は、夜間や夜間に発汗を引き起こす可能性があります。

グルグリコ血症と血糖値減少の重要な違い

高低血糖と低血糖の区別は、適切な治療のために重要です。 両方の条件は糖尿病、その発症、症状、および管理の人々に影響を与える間は、大まかに異なります。

  • Onset:]] Hyperglycemiaは数時間以上蓄積します。 低血糖は数分でクラッシュすることができます。
  • ]皮膚:] - 皮膚を温かみ、乾燥させる多血糖; 低血糖は皮膚を冷やし、クラミーにします。
  • :]] 過血症に対する非常に厳しいポイント; 低血糖は、ほとんど泥棒を引き起こしません。
  • ハンガー:]]]インテンスハンガーは、低血糖の透かしがちなみです。 hyperglycemiaは食欲を抑制するかもしれません。
  • Breath:]] 果実または甘い香りの息は、ケトンと高血糖を示唆する; 低血糖は、明確な匂いはありません。
  • モード: 性血症は、嗜眠や鬱血の気分を引き起こす可能性があります。 低血糖は、しばしば過敏性または不安を引き起こします。
  • 砂糖に応答:[) 血糖分内で改善する。 脂血症は砂糖を増大させず、悪化する可能性があります。

緊急時、血糖を検査できない場合は、人が混乱し、揺れ、または無意識である場合は、これが最もすぐに危険な状態であるように、低血糖を仮定してください。 人は安全に飲み込むことができるならば、高速作用の砂糖を与えます。

経営戦略: ハイパーグリセミア

血糖が高まると、その目標は、薬、ダイエット、ライフスタイルの調整の組み合わせで、安全にそして将来のスパイクを防ぐことです。

監視および追跡

定期的な血糖チェックは不可欠です。標準メートルまたは連続グルコースモニター(CGM)を使用してください。食品、アクティビティ、薬、およびストレスレベルを含むログを保持します。このデータは、あなたとあなたの医療提供者にあなたの計画を微調整するのに役立ちますパターンを明らかにします。

薬の調節

注射器用量または経口薬を調整するために、あなたの内分泌学者や糖尿病の教育者と協力してください。 特に複数の薬を服用している場合は、個別に線量を変更しないでください。 ポンプまたはCGMを使用する場合は、自動インシュリン配送設定を確認します。

食道の変化

  • 精製炭水化物を削減し、砂糖(ソーダ、キャンディ、白パン)を追加。
  • 繊維が豊富な食品を増加:野菜、全粒、豆、ナッツ。
  • 食事を通した炭水化物の摂取量を、大口のスパイクを避けるため均等に割っておきます。
  • 炭水化物カウントやプレート方法(半ば非スターキーな野菜、四分のリーンタンパク質、四半期複雑な炭水化物)の使用を検討してください。
  • 水分補給、砂糖の飲み物やジュースの制限を避けてください。

身体活動

エクササイズはインスリン感度を向上させます。 1週(活発なウォーキング、サイクリング、水泳)あたりの適度な有酸素活性の少なくとも150分の1を目指します。 週2回抵抗訓練も役立ちます。 しかし、あなたの血糖が250mg / DL以上で、ケトンを持っている場合は、粘性運動を避けてください。 高血糖を悪化させる可能性があるため、最初に医師に相談してください。

ストレス管理とシックデーのルール

ストレスホルモンは直接グルコースを上げます。深い呼吸、瞑想、および定期的な睡眠のようなテクニックは効果を緩衝するのに役立ちます。病気中、血糖をもっと頻繁に確認し、水分補給を保ち、食べられない場合でも薬を服用し続ける。あなたのグルコースレベルが高い場合は尿または血小さじのテスト。 ]]NHS病気の日規則は、高血圧症時に高血圧症を避けるために特定のガイダンスを提供します。

血糖値の管理戦略

血糖値低下は、即時の行動が必要です。遅延は、意識や発作の損失につながる可能性があります。

15-15 ルール

  1. 血糖値を確認してください。70mg/dL未満の場合は、続行します。
  2. 急速作用炭水化物の15グラムを消費します。オプション: 3〜4グルコース錠、フルーツジュースまたは通常のソーダ、砂糖または蜂蜜の1杯、またはグルコースゲルの小さなチューブの4オンス(1⁄2カップ)。
  3. 血糖値の15分を待ってから、血糖値のチェックをします。
  4. 70mg/dLの下のまだなら、ステップ2を繰り返して下さい。
  5. 血糖が70mg/dLを超えると、タンパク質や複雑な炭水化物(例えば、ナッツ、ハーフサンドイッチ、ミルクのガラス)で小さなスナックを食べると、別の低下を防ぐことができます。

人が無意識であるか、飲み込むことができない場合は、すぐに緊急サービスを呼び出すことによって何も与えないでください。 グルカゴンが利用可能であれば、指示通りにそれを管理します。 糖尿病のある人と一緒に住んでいるか、または世話している人は、グルカゴンを使用するために訓練されるべきです。

未来の血糖症を予防する

  • 通常の食事やスナックを食べます。特に薬が有効であるとき、食事をスキップしないでください。
  • 運動の前にインスリンを調整します。: 体用量を減らすか、プレ活動的なスナックを消費します。
  • アルコールを制限: 空腹時に飲まないでください。その後12時間経過してもグルコースを監視します。
  • 警報は70のmg/dLで、より低いものを早期に捕獲するために置かれるCGMを使用して下さい。
  • 血糖性が低下している人のために、あなたの医者と一時的にターゲットブドウ糖レベルを上げるために働きなさい従ってボディは低血糖を意味するために学ぶことができます。
  • 医療用アラートブレスレットを着用するか、糖尿病を抱えるカードを携帯してください。

日々の習慣による予防

急性エピソードを扱うことを超えて、一貫した日常の慣行は、血糖を安定させ、高低域の頻度を減らすことができます。

信頼できるルーチンを造る

固定された食事の時間、薬物のタイミングおよび練習のスロットを置いて下さい。電話警報かSmartwatchのリマインダーを使用して下さい。インシュリンのユーザーのために、食事をするべき注入のタイミングは重要です。

水分補給 賢く

Water is the best choice. Sugary drinks are obvious culprits, but even fruit juice and sports drinks contain carbohydrate that can spike blood sugar. Limit caffeine if it mimics hypoglycemia symptoms (jitteriness, rapid heart rate).

睡眠を優先

貧しい睡眠はコルチゾールと成長ホルモンを上昇させ、インシュリン抵抗を増加させます。 7〜9時間の品質の睡眠を目指して。 就寝前にグルコースをチェックしてください。 夜間性低血糖症がある場合は、タンパク質ベースのベッドタイムスナックを検討し、夕方の薬を調整してください。

緊急事態の準備

処方されると、常に高速作用のグルコースとグルコースゴンを運ぶ。 糖尿病の緊急キットを仕事、車、そしてあなたのベッドサイドで保ちます。 []American Diabetes Associationのケアの基準]は、急性合併症を防ぐための継続的な教育と自己管理のサポートを強調しています。

医学的ヘルプを見るとき

自宅で管理できない状況もあります。 緊急時のケアを参照してください。

  • 血糖は、補正用量が2回以上経過した後、300mg/dL以上残っているか、治療に反応しない。
  • DKAの症状:吐き気と嘔吐、腹痛、フルーティーな呼吸、ディープな急呼吸、または混乱。
  • 重度の低血糖症: 発作、無意識、または嚥下不能。
  • 血糖は、15〜15規則の2ラウンド後70mg / DLよりも上昇しません。
  • 持続的な胆道な視野、胸の痛み、または呼吸困難を持っています。
  • 嘔吐により、食物や液を抑えることはできません。

コンテンツ

性糖血症および低血糖は同じ糖尿病の硬貨の2つの側面ですが、それらは反対の処置および提示の明確な挑戦を必要とします。高い血糖のための早期の徴候–の第そして頻繁な排尿を認識することを学ぶことによって; 病気、発汗および低血糖のための混乱–マイナーな問題が危機になる前に介入できます。一貫した監視、適切な薬物調節、バランスの取れた食事療法および規則的な身体活動は有効な血糖管理の基礎を形作る。 Equallylycemiaは、あなたの健康上の問題および助けを取れば、それらに助けます。