正確な読書のためのあなたのグルコースのメートルの使用を最大限に活用する方法

糖尿病に住んでいる人々の数百万のために、グルコースメーターは毎日の自己管理のための必須ツールです。しかし、高品質のデバイスでさえ誤って使用した場合、誤解を招く結果を提供できます。技術、ストレージ、または解釈の小さなエラーは、重要な臨床結果に翻訳できます。この包括的なガイドは、適切なメートルを選択してそれを維持するために、グルコーステストプロセスのすべてのステップを最適化するのに役立ちます。あなたの数字を信頼し、あなたの健康に関するより良い決定をすることができます。

血糖計の働き方

メートルの背後にある基本的な技術を理解することは、より効果的にそれを使うのを助けることができます。ほとんどのグルコースのメートルは電気化学反応に依存します:血の低下はグルコースの酸化物か無水分解酵素を含んでいるテストストリップに加えられます。ストリップは小さい電気流れを作り出すためにグルコースと反応します、メートルはmg/dLかmmol/Lで示される血糖の読書に変えます。正確さはストリップの化学、メートルの口径測定の質、および重要な技術によって決まります。

異なるメートルは、異なる酵素を使用する可能性があります。例えば、グルコースデヒドロゲナーゼを使用するメートルは、グルコース酸化酵素を使用しているものよりも、一般的には酸素の変動の影響を受けにくい、高酸素条件(高度やサプリメント酸素など)で少し下回る読書を与える可能性があります。あなたのメートルの酵素タイプを知ることは、潜在的な干渉を理解することができます。

あなたのニーズに合った適切なグルコースメーターを選ぶ

メーターは、すべて同じように作成されず、あなたのライフスタイル、保険のカバレッジ、医療ニーズによって異なります。メートルを評価する場合、次の基準を考慮する。

精度規格

メートルの正確さのための金の標準はISO 15197:2013の標準です、読書の95%は100のmg/dLの下で値のための実験室の参照の±15 mg/dLの内で、100のmg/dLの上の値のための±15%以内に落ちることを要求します。特にこの標準に従うことを広告するか、またはDiabetesの技術協会のような組織によって独自にテストされているメートルを探して下さい。血ブドウ糖のメートルのためのFDAの指針は付加的な安全基準を提供します。

使いやすさや特徴

試験方法を検討してください。 1日に複数の回をテストする場合、大きめのバックライト表示、コーディングのストリップ、および小さな血液サンプル要件(0.5 μL以下)で、フラストレーションを削減できます。 Bluetooth接続などの高度な機能は、スマートフォンアプリとデータを同期し、傾向を追跡することを可能にします。一部のメートルはまた、代替サイトテスト(forearm、パーム)が少ないことができますが、急なグルコース変更の背後にあるときに指紋読取を遅らせる可能性があります。

テストストリップのコスト

テストストリップは、グルコース監視の継続的な費用です。価格は広く変化し、保険処方は、ストリップがカバーされていることをしばしば予測します。ストリップあたりのコストと割引プログラムが存在するかどうかを確認してください。特定のメートルのためのジェネリックまたはストアブランドストリップが利用可能であるかもしれませんが、不正確な読書を避けるために互換性を検証します。

メーターの耐久性および可搬性

アクティブまたは頻繁に旅行する場合は、頑丈なケース、長いバッテリー寿命(または充電式バッテリー)、データメモリを備えたメーターを探します。メートルの中には、日付と時刻のスタンプで何百もの読書を保存し、医療チームでのレビューに役立ちます。

正確な血糖検査の準備

指を蹴る直前に行うことは、結果を大幅に変更することができます。これらの証拠ベースの準備手順に従ってください。

手を洗う - アルコールスワブを使用しないでください

石けんと水で手洗いすることは、正確な読書のための単一の最も重要なステップです。残留食品、ローション、または皮膚上の他の物質は、サンプルを汚染し、偽りの高いまたは低結果につながることができます。 [で公表された研究は、糖尿病ケア[[]])、指先の少量の果実砂糖でさえ100mg / DLでグルコース読書を増加させることができることを発見しました。アルコール綿棒は、皮膚を乾燥させ、完全に血液が低下するかどうかは、あなたが完全に血液が低下する可能性がある場合は、アルコールが確認されます。

手を徹底的に乾燥させる

過剰な水は、血液サンプルを希釈し、偽りなく低い読書を引き起こします。洗浄した後、きれいなタオルまたは紙タオルで手を乾燥してください。残留物がテストストリップの化学を妨げる可能性があるため、代替として手消毒剤を使用して避けてください。

メートルおよびテストストリップを点検して下さい

目に見える汚れや損傷のメーターを調べます。テストストリップバイアルのコード(メーターがコーディングを必要とする場合)が表示されるコードにマッチすることを確認してください。多くの近代的なメートルは「コードなし」と自己目盛りですが、あなたのコードがコーディングする必要がある場合は、誤ってエラーの一般的なソースです。テストストリップは有効期限内に保存され、熱、湿度、および直射日光から離れた元の容器に保管されていることを確認してください。

血のサンプリングテクニックを習得する

信頼できるサンプルを得るには、練習で改善するスキルです。精度を最大化し、不快感を最小限に抑える方法は次のとおりです。

正しいランシング深さを選択してください

ほとんどのランシングデバイスは、調整可能な深さの設定を持っています。一貫して十分な量の血漿液を生成する浅い設定を使用してください。ほとんどの大人にとって、2〜3の深さは指でうまく機能します。より深い設定はより多くの痛みを引き起こし、傷の危険性を高めます。コールの使用や痛みを避けるためにサイトを回転させます。

最高のパンクサイトを選択

指先の側面を、パッドではなく、つま先をつかみましょう。側面は神経の終端(痛みなし)と豊富な血流が少ないです。細い指やインデックスの指を避けてください。よく運動タスクのためにそれらを使う場合は、よく使用します。また、交配された、汚れている、または目に見えるカットや感染症がある領域を避けます。

十分な血の低下を得て下さい

穏やかに先端に基盤から指を絞って下さい — 指を積極的に搾りません、過度の圧力はティッシュの液体を導入し、サンプルを薄くすることができますので。血の低下は十分にテストストリップのチャネルを完全に満たすために丸められ、十分に大きいべきです。低下が余りに小さいら、より多くの血を加えないで下さい;新しいストリップを使用して下さい。部分的に満たされたストリップに秒の低下を適用することはほとんど常に不正確な読書を収穫します。

テストストリップを正しく使用して下さい

血液を適用する前に、ストリップをメートルにインサート(またはメーカーのシーケンスに従う)。ストリップを血の低下に持って、他の方法ではなく、ストリップは毛細血管作用によって血を描画させます。臭いをしたり、ストリップに血液を広めないでください。十分な血が適用されるとき、メートルは腹がまたは視覚表示器が表示されます。

コンテキストでグルコース結果の解釈

単一の読書は、物語の一部だけを教えてくれます。臨床的決定を行うには、ターゲット範囲とレベルに影響を与える要因を理解する必要があります。

異なる状況のターゲット範囲

米国の糖尿病協会(ADA)の一般的なガイドラインは、80〜130 mg / DLおよびpostprandial(食事後1〜2時間)レベルを高速化することを示唆しています。糖尿病の多くの非妊娠の成人のための180 mg / DL未満。ただし、個々のターゲットは年齢、糖尿病、妊娠、およびその他の条件に基づいて異なります。常にあなたの医療提供者によって設定されたパーソナライズされた目標に従ってください。 ADA臨床慣行の推奨事項最新の基準]を最新のターゲットに提供します。

メーターを超えて読む影響要因

]の日の時間:]]] 夜明け現象は、自然なホルモンの変化によるより高い速さグルコースを引き起こすことができます。
食品組成:] 高脂肪の食事は、予想よりも後方スパイクにつながるグルコースの吸収を遅らせることができます。
:]] 運動はグルコースを下げるが、活動が激しい(アドレナリンに従えば一時的な上昇を引き起こす可能性がある)場合もある。
ストレスや病気:[]コルチゾールおよび他のストレスホルモンはグルコースレベルを上げます。
徴候:] ステロイド、特定の血圧薬、および一部の抗生物質は、グルコースレベルに影響を与えることができます。
水分補給:]] 脱水は血液を集中し、偽りの高い読書を与えることができます。

再テストするタイミング

読書が予想外に高低で、あなたは微妙に感じた場合、別のバイアル(ストリップの損傷を除外する)から新しいストリップで再テストします。 2番目の読書が最初の確認した場合、あなたの糖尿病の行動計画に従ってください。あなたが不健康な感じた場合、治療を遅らせないでください - それはあなたの症状に一致する場合は、最初の読書に行動します。

長期精度でグルコースメーターを維持

ルーチンケアは、パフォーマンスの漂流を防ぎ、デバイスの寿命を延ばします。

制御ソリューションテストを実行

液体制御ソリューション(低、ノーマル、高レンジ)は、あなたのメートルとストリップが一緒に働いていることを正確に検証するための最良の方法です。あなたがメーターをドロップした場合、またはあなたの読書が矛盾しているように、あなたは、ストリップの新しいバイアルを開くたびに制御テストを実行します。結果は、ストリップバイアルに印刷された範囲内で落ちるべきです。そうでない場合は、ストリップの多くを使用してメーカーに連絡しないでください。

メートルをきれい保って下さい

メートルの外面をきれいにするために、水または穏やかな石鹸の解決とわずかに弱まる柔らかく、lintなしの布を使用して下さい。メートルを水中にするか、または溶媒かしの洗剤を使用していません。テストストリップの港は塵か乾燥した血を貯えることができます;注意深く製造業者のクリーニングの指示に従って下さい–時々圧縮空気の塵払い機か乾燥した綿の綿の綿の綿棒は残骸を取除くことができます。

バッテリーとストレージの考慮事項

バッテリーを低電池インジケーターを見るとすぐに交換します。弱いバッテリーは、腐食性読書を引き起こす可能性があります。温度(50°F〜104°Fの間)でメートルを保存し、ホットカーや冷凍冷ましにそれを残すことを避けます。極端な温度は、電子機器と試験ストリップ化学の両方に影響を与えます。

適切なテストストリップを適切に取り替えて下さい

ストリップを外した後、すぐにガラスびんの帽子を密閉します。なぜなら、湿気(湿気がある浴室の凝縮を含む)への露出は酵素を劣化させることができるからです。各使用の前にガラスびんの有効期限を確認してください。ストリップを別の容器に移さないで下さい。

精度を損なう一般的な間違い

経験豊富なユーザーでもエラーが発生します。最も頻繁に下落し、それらを避ける方法は次のとおりです。

[]コードに一致しない:[]]]] 一部のメートルには、ストリップバイアルからコードのユーザーエントリが必要です。間違ったコードを使用して、固定されたパーセンテージですべての読み取り値がシフトされます。各新しいバイアルをダブルチェックします。
] 期限切れまたは不適切に保存されたストリップの使用:[] 期限切れのストリップは、多くの場合、低い読書を与えます。直射日光または高湿度で左ストリップはすぐに劣化する可能性があります。
食感を触った後のテスト:[ リンゴからトレース砂糖や手持ちのキャンディーの部分でも偽りの高い結果を引き起こす可能性があります。常に石けんと水で洗ってください。
]血のためにあまりにも硬く絞る:過ミルクは、物体内の流体でサンプルを希釈することができ、人工的にグルコース読書を下げる。
]ストリップの間違った側に血を適用する:[]ほとんどのストリップは先端に血を必要としますが、一部はサイドフィルデザインを持っています。指示を確認してください。
[]メーターエラーメッセージの無視:[メーターが「E」または「Err」を表示する場合は、読みがまだ使用可能なと仮定しません。問題を修正し、再テストします。
矛盾する時間でテスト:[ 食事療法と同時期にルーチンチェックすると、ランダムチェックよりも、より実用的なデータが得られます。

現代技術のあなたのグルコースのメートルを統合して下さい

多くのglucoseメートルは、読みを記録し、傾向を追跡し、さらにあなたの糖尿病のケアチームとデータを共有するBluetoothの接続と仲間のアプリを提供します。これは、トランスクリプションエラーを減らし、手書きログだけよりも豊富な洞察を提供することができます。一部のアプリは、継続的なglucoseモニタリング(CGM)システム、インシュリンポンプ、および電子健康記録と統合しています。

スマートフォンアプリを使用する場合は、評判の良いメーカーから、メーターが互換性のあるものであることを確認します。 []]アメリカの糖尿病協会は、あなたのライフスタイルに合った監視技術を選択するガイダンスを提供しています。 CGMがます人気が高い間、多くの保険プランは、CGMカバレッジを承認する前に、成功した指紋検査の期間を必要とします。

メーターをラボに検証するとき

たとえば、メーターが正確でないと疑うと、A1C結果と症状から一貫して異なる読み取りが、ラボの比較をスケジュールするなどです。次の血液の描画では、ベニプクの5分以内にメーターでテストします。精度のために、同じ指先を使用して、通常のルーチンに従ってください。ラボ値が低い場合、15%以上の違い(または15mg / dL)は、メーター、テストストリップ、またはテクニックの再評価を保証します。

ヘルスケアプロバイダーに連絡する場合

毎日の自己監視は不可欠ですが、特定のパターンは専門的な評価を必要とします。以下のいずれかを体験している場合は、プロバイダにリーチしてください。

一貫した読書は130のmg/dLか80のmg/dLの下で読書を断食します。
通常の治療にもかかわらず頻尿性低血糖(70mg/dL未満)。
説明なしで予想以上に高すぎたり下がったりする読書。
難易度解釈結果またはインスリン/医薬品の調整。
新規薬、妊娠、病気などの健康状態の変化。
自宅の読書がうまく見えても、A1Cに異常な上昇が予想されます。

ヘルスケアチームは、監視レジメンを再校正し、メーターがお客様のニーズに最適なツールであることを保証するのに役立ちます。

結論:あなたのブドウ糖のメートルのほとんどを作ること

正確な血糖モニタリングは効果的な糖尿病管理の基礎です。あなたのメートルがどのように機能するかを理解することによって、正しいサンプリング技術を使用して、あなたの肌を適切に準備し、あなたのデバイスを維持し、あなたは多くの一般的なエラーのソースを排除することができます。テクノロジーは進化し続けていますが、基本は残ります:きれいな手、適切な技術、一貫性のある習慣、あなたのプロバイダとの定期的なチェックアップは、あなたの毎日の決定を導くために信頼できる読書を得ることができます。あなたがあなたの健康期間を節約するために、あなたの利益がかかることを意味する - それはあなたの健康に大きな利益をもたらすことを意味する。