甲状腺および糖尿病の健康におけるビタミンDの役割を理解する

臨床証拠の支持の補足

いくつかの介入研究は、甲状腺機能の抗体レベルおよび甲状腺機能に関するビタミンDサプリメントの効果を評価しました。 Endocrine Practice(2019)で公表されたランダム化された制御試験は、ビタミンD3サプリメント投与の6ヶ月がビタミンD3サプリメント投与(8週間に5万IU)が大幅に減少し、その後、ヒトリシスミシン抗体(TPOAb)が正常性疾患レベルに維持される可能性がある[FLTL]とビタミンD3のサプリメント投与は、ビタミンD3(ビタミンD)の正常性疾患レベルが正常性疾患レベルに含まれている場合、ビタミンD3(ビタミンD)は、ビタミンD3(ビタミンD)が正常性疾患レベルが正常性疾患レベルが正常性疾患レベルが正常性疾患レベルが正常性疾患レベルが低下する。

甲状腺患者に最適なビタミンDレベル

一般的な人口の推奨事項は、血清25(OH)Dレベルを20ng / mL(50 nmol / L)目標としていますが、内分泌学の専門家の多くは、甲状腺疾患を含む自己免疫疾患患者のための30〜50ng / mL(75〜125 nmol / L)のより高いしきい値を提案しています。 これらレベルを達成し維持するには、通常、ビタミンD3の1,000〜4,000 IUの摂取量を摂取し、塩基の状態に応じて、体積量を増加させるが、体重が60 ng / ng / ng / ng / ng lbを増加させる必要があります。 消化不良因子は、または、免疫レベルが60 ng ng / ng ng ng ng またはビタミンD ビタミンD ビタミンD ビタミンD ビタミンD ビタミンD ビタミンD ビタミンD ビタミンD ビタミンD ビタミンD ビタミンD ビタミンD ビタミンD ビタミンD ビタミンD ビタミンD ビタミンD ビタミンD ビタミンD ビタミンD ビタミンD ビタミンD ビタミンD ビタミンD ビタミンD ビタミンD ビタミンD ビタミンD ビタミンD ビタミンD

ビタミンDと糖尿病

タイプ1糖尿病:Autoimmuneの関係

ビタミンDのサプリメントは、ビタミンDの早期摂取量を抑える(ビタミンDの早期摂取量を減少させる)ビタミンDのサプリメントを摂取するビタミンDの予防薬である。 ビタミンDの予防薬は、ビタミンDの予防薬を摂取する。 ビタミンDの予防薬を摂取する。 ビタミンDの予防薬を摂取するビタミンDの予防薬を摂取する。 ビタミンDの予防薬を摂取する。 ビタミンDの予防薬は、ビタミンDの予防薬を摂取する。 ビタミンDの予防薬を摂取する。 ビタミンDの摂取量は、ビタミンDの予防薬を摂取する。 ビタミンDの摂取量は、ビタミンDの摂取量を摂取する。 ビタミンDの摂取量は、ビタミンDの摂取量を摂取量を摂取する。 ビタミンDを摂取する。 ビタミンDの摂取量は、ビタミンDを摂取量を摂取量を摂取する。 ビタミンDを摂取量を摂取する。 ビタミンDを摂取量を摂取する。 ビタミンDを摂取する。 ビタミンDを摂取量を摂取する。 ビタミンDの摂取量を摂取量を摂取する。 ビタミン

タイプ2糖尿病:インシュリン抵抗およびベータ セル機能

ビタミンDは、進行性インシュリン抵抗と前例のベータ細胞機能によって特徴付けられます。ビタミンDは、両方のプロセスに影響を与えます。ビタミンDの受容器は、膵β細胞に存在し、カルシトリオールは動物モデルのインシュリン分泌を直接刺激します。さらに、ビタミンDは、ビタミンDが細胞を通したカルシウムフラックスを改善し、それは骨格筋および副産物組織の摂取量が増加するかどうかを調べました。これらは、ビタミンD(ビタミンD)は、ビタミンD(ビタミンD)の摂取量が増加するビタミンD(ビタミンD)が増加するビタミンD)が、ビタミンD(ビタミンD)の摂取量が増加するビタミンD)が増加するビタミンD(ビタミンD)が増加するビタミンD)、ビタミンD(ビタミンD)が、ビタミンD(ビタミンD)がビタミンD)、ビタミンD(ビタミンD)、ビタミンD(ビタミンD(ビタミンD(ビタミンD)、ビタミンD)、ビタミンD(ビタミンD(ビタミンD)、ビタミンD)、ビタミンD)、ビタミンD(ビタミンD)、ビタミンD(ビタミンD)、ビタミンD(ビタミンD(ビタミンD)

静止糖尿病とビタミンD

地質糖尿病の粘液(GDM)は、インシュリン抵抗および損なわれたベータ細胞の適応を含むT2Dと病理学的特徴を、共有します。低ビタミンDレベルを持つ妊娠中の女性は、GDMの開発のリスクの増加にあります。 ]の系統的レビューとメタ分析 ](2020)は、ビタミンDの摂取量が32%増加するリスクを減少させることが判明しました。 さらに、妊娠中の摂取量や妊娠の摂取量が増加するビタミンDの摂取量が増加するかどうかは、ビタミンDの摂取量が増加するかどうかを調べられます。

ビタミンDと糖尿病合併症

グルコース制御を超えて、ビタミンDは糖尿病合併症の発症と進行に影響を与える可能性があります。 慢性性高血糖は、ビタミンDが不当にできる酸化ストレスと炎症の増加につながる。 観察研究は、糖尿病性腎症、神経症、および網膜症のリスクが高い低ビタミンDレベルをリンクしています。 副作用を低下させるには、ビタミンDの摂取量が十分に低下する可能性があることを示唆しています。 ビタミンDは、ビタミンDの摂取量が低下するのに適しているが、ビタミンDの摂取量が低下する可能性があります。 ビタミンDは、ビタミンDの副作用が低下する可能性が低下する可能性があります。

糖尿病管理のための実用的な影響

T2D を持つ個人にとって、ビタミン D ステータスを最適化することは、ライフスタイルの介入や薬理学療法に有用なアドジュンチンになることができます。ビタミン D は、確立された糖尿病の治療の代替ではありませんが、ビタミン D レベルを改善することで、インシュリンの感度を高め、炎症を削減し、心臓血管の健康をサポートすることができます。アメリカン糖尿病協会の現在のガイドラインは、糖尿病患者の定期的なビタミン D スクリーニングをお勧めしませんが、それらは、それらの患者で検査をお勧めする可能性があります(通常、または、5,000 人を超える)。

重なる:Autoimmune甲状腺疾患およびタイプ1糖尿病

橋本の甲状腺炎とタイプ1糖尿病は、オートミューンポリエンデオクリン症候群の一部として頻繁に共学します。 どちらの条件も共通の遺伝的感受性を共有します(例えば、HLA-DR3 / DR4) ビタミンDの不全を含む環境トリガー。 1つのオートミューン条件を持つ患者は、他のためにスクリーニングする必要があります。 これらの個人におけるビタミンDステータスの最適化は、免疫調節剤が改善された状態である可能性があります。 これらは、ビタミンDの摂取量が1つの免疫成分よりも、ビタミンDの摂取量が低下するかどうかを検査する。 [F]

ビタミンDレベルを維持するための実用的な戦略

日光の露出: 最高の練習

日光はビタミンDの最も自然で、有効な源を残します。腕および足の皮を10–30分– 10–30分の間10–30分露出します。1週に数回は軽い皮をつけられた個人のために普通十分です、より暗い皮が付いている人々はより長い露出を要求するかもしれません。そのような乳状、季節、日の時間、雲カバーおよび日焼け止めの使用はビタミンDの統合に影響を与えます。35°の緯度上の人々のために、日曜日の露出は2月の収穫から通常は紫外線に取り替えるべきではないです。それらは頻繁にまたはそれらのビタミンDの代わりの源を補うために、または必須のビタミンDの摂取するべきです。

ビタミンDの食物源

食物を汚すと、ビタミンDのかなりの量が含まれている。 最高の栄養源は次のとおりです。

• サーモン、サバ、サディン、トウトなどの脂肪魚(調理サーモンの3.5オンスサーモンは400〜600 IUを提供します)。
• タラ肝油(大さじ1杯分が約1,360 IU)含有される。
• 卵黄(卵黄1本)は、約40 IUの卵黄を提供します。
• ミルク、ヨーグルト、オレンジジュース、シリアル、植物ベースのミルクの代替品(通常100〜150 IU /サービング)を含む強化食品。
• UV-exposedマッシュルーム(Varying Level、チェックラベル)。

最適なレベルを達成するために、ダイエットに単独でリーシングすることは困難です。ほとんどの人は30ng / mLに達するためにサプリメントや定期的な太陽の露出を必要とします。

補足: 形態および適量

ビタミンDサプリメントは、植物から派生したビタミンD2(エルゴカルシフェロール)とビタミンD3(リンゴリンまたは魚油から派生したコールカフェロール)の2つの主要な形態で来ます。 ビタミンD3は一般的に、それは上昇と血清25(OH)Dレベルを維持するのにより効果的であるので、一般的に好まれています。 大人にとって、推奨摂取量は、ビタミンD(RDA)は、19〜70歳から800 IU /日を吸収するかどうかは、70〜4000 IU /日以上摂取するが、ビタミンD(ビタミンD)は、摂取量が摂取量が最も高いビタミンD(ビタミンD)が摂取量が摂取量が摂取される場合、ビタミンDは、ビタミンD(ビタミンD)が、ビタミンD)が摂取量が、ビタミンD(ビタミンD)が、ビタミンD(ビタミンD)が摂取量が、ビタミンD(ビタミンD)またはビタミンD(ビタミンD)またはビタミンD(ビタミンD)が摂取量が摂取量が摂取量が、ビタミンD(ビタミンD(ビタミンD(ビタミンD)またはビタミンD(ビタミンD(ビタミンD)が摂取量が摂取量が摂取

モニタリングとテスト

25-ヒドロキシビタミンDのための簡単な血液検査は、ビタミンDの状態を評価するための標準的な方法です。 検査は、高用量の補充を開始し、治療レベルが達成されていることを確認するために3〜6ヶ月後に再び推奨されます。 乳液障害(セリアック病、クローン、胃バイパス)、肥満(副産組織におけるビタミンDを摂取する)、または慢性腎臓病は、より高い用量とより頻繁に監視を必要とする場合があります。 ほとんどの健康検査は、30〜50 mLの長期にわたって、健康検査を目的とする。

結論: 内分泌の健康への統合的アプローチ

ビタミンDは、はるかに骨の栄養素以上です。それは免疫機能、インシュリン分泌、甲状腺調節の重要な変調器です。オートムンヌ甲状腺疾患または糖尿病患者のために、十分なビタミンD状態を維持することは、安全な、安価で効果的な戦略を提供し、従来の治療をサポートする。大規模なランダム化試験では、過度に実証された結果はありませんが、証拠の体重は、欠乏症のスクリーニングをサポートし、それを是正し、ビタミンDは、特定の栄養素を摂取するかどうかを判断します。ビタミンDは、特定の栄養素を摂取するだけでなく、ビタミンDは、ビタミンDを摂取するかどうかを予防します。

外部リンクと証拠のソース

• 食物サプリメントのNIHオフィス - ビタミンDの事実シート健康専門家[]]
• ビタミンDの内分泌学会臨床練習ガイドライン]
• アメリカ糖尿病協会 – 糖尿病における医療基準(ビタミンDセクション)
• ビタミンDと橋本の甲状腺炎のメタアナリシス(内分泌学のフロンティア、2022)
• ビタミンD補充と糖尿病性腎臓病:メタアナリシス(糖尿病痛、2023)