糖尿病と一般的な病気:安全な管理と回復のための戦略

糖尿病に住んでいることは、通常の状況下で血糖管理に注意を払う必要があります, しかし、一般的な病気が打つとき, チャレンジは、より複雑になります. あなたは風邪やフロンのようなもので病気を取得するとき, 病気やストレスから、それはあなたの体が血糖値を上昇させるホルモンを解放する原因, あなたの目標範囲であなたの血糖を維持するためにそれを困難に, そして糖尿病を持っている間、あなたは風邪やフルートを取得する可能性が高くなります, それは真剣に病気を得るあなたのチャンスを上昇させます. 病気や病気の回復のために、これらの日を予防する方法は、深刻な病気や効果を防止します.

この包括的なガイドは、糖尿病と一般的な病気の複雑な関係を探索し、病気の血糖値を管理するための証拠に基づく戦略を提供し、合併症の警告兆候を認識し、より安全で回復するのを助けることができる実用的な病気の日プロトコルを実行します。

病気の欠陥の血糖レベルを理解する

病気に対する生理学的反応

あなたは、インフルエンザや他の病気に病気であるとき, あなたの体は、感染を戦うためにホルモンを解放します, これらのホルモンは、血糖値を上昇させます, そして、彼らはまた、あなたの血糖を下げるためにインスリンや他の薬のためにそれを困難にします. この自然な防衛メカニズム, 感染を戦うために不可欠ながら, 糖尿病を管理する人々のための重要な課題を作成します.

体内の病気や感染症を戦うための防御機構の一環として、より多くのグルコースが血流に放出されます。このプロセスに関与するストレスホルモン - コルチゾール、アドレナリン、グルカゴン - 肝臓を解放するために、免疫システムの病原体に対する戦いのためのエネルギーを提供するために、血流に蓄積されたグルコースを解放するために署名します。糖尿病のない個人にとって、パンクレアは単に補償するより多くのインスリンを生成します。しかし、それらの糖尿病のために、この潜在的または危険性のあるメカニズムは、危険です。

なぜ血液糖が食べることができないときでさえも育つ

糖尿病患者の多くの人にとって病気の日管理の最も混乱の側面の1つは、血糖値が遅くなる可能性があることを発見しています。 食事を中止したり、通常よりも少ない食事を摂ったりしても。 この対立現象は、病気によって誘発されるストレス応答と炎症プロセスが食物摂取量を刺激するので起こります。

病気であることからのストレスは、血糖値を上昇させるホルモンを解放するためにあなたの体を引き起こします, 注射器抵抗もあなたが病気であるとき増加します, 病気と戦う同じホルモンも、より効果的に機能するためにインスリンを引き起こすことができます, 血糖値の増加につながる. このデュアル効果 - 増加されたグルコース生産と減少インスリン効果と組み合わせて - 病気中に高血糖のための完璧な嵐を作成します.

高低血糖のリスク

上昇した血糖は病気の間に最もよくある心配ですが、低血糖は食物を抑えることができない場合も危険です。嘔吐、下痢、食欲の喪失は、糖尿病の薬が十分な炭水化物摂取なしで正常な線量で継続されている場合、すべての低血糖に貢献することができます。これは、頻繁な監視と摂取量と両方の食物摂取量と慎重な調整を必要とする繊細なバランスの作用を作成します。

シックデーアクションプランの作成

シックを取得する前に計画

病気の日を前に計画して、糖尿病を管理し、追加の合併症を少なくするのを助けます。病気の準備をする時間は、症状に悩んでいるときには、気分がよくなることです。医療チームと協力して、パーソナライズされた病気の日プロトコルを開発することは、あなたが取ることができる最も重要な予防措置の一つです。

病気の時に高血糖を予防し、計画を手元に保つための方法のための病気の日計画を書くためにあなたの医者と一緒に働き、そしてあなたの家族に計画をどこに保つかを知らせます。あなたの病気の日行動計画は、簡単にアクセス可能に書かれ、病気中にあなたを助ける必要がある家族や介護者と共有する必要があります。

シックデープランの必須コンポーネント

包括的な病気の日計画は、いくつかの重要な領域に対処すべきです。まず、病気中に血糖値をチェックする頻度を指定する必要があります。4時間ごとに血糖値をテストし、結果の追跡を維持します。血糖値が急速に上昇しているか、嘔吐または下痢を経験している場合、特に、いくつかの状況は、より頻繁に監視を必要とする場合があります。

あなたの計画は、薬の調整に関する明確なガイドラインも含まれている必要があります。 いつも通り糖尿病薬を服用し、嘔吐して、飲酒を問題にしても、糖尿病薬を服用してください。 しかし、特定の薬は、病気中に調整または一時的に中止する必要があるかもしれませんので、事前にあなたの医療プロバイダーとこれらの特定の事項を議論することが重要である。

さらに、あなたの病気の日計画は、いつ、そしてケトンのテスト方法を説明するべきです。それは、市販薬が安全に使用でき、どのような食品や液体を消費し、あなたの医療プロバイダーに連絡するか、緊急ケアを求めるときに特定の基準を規定するべきです。あなたが明らかに考えていないときに、病気が混乱や不確実性を排除する前に、これらの詳細を文書化しました。

シックデーキットの構築

病気を起こせば、病気の日差しがすでに必要なことに行く準備ができたら、より簡単に物事を作れます。 よく貯蔵された病気の日キットは、病気が発生したときに必要なすべての供給をすぐに利用できるようにします。 薬局や食料品店への旅行をしなくても、不安を感じているときに、病気が鳴るときに、必要なすべての供給を容易に利用できるようにします。

あなたの病気の日キットは、バックアップ電池、ケトンテストストリップまたは血液ケトンメーター、温度計、すべての糖尿病薬(新鮮さを保証するために月1回)の7日の供給、グルコース錠やジュースボックス、砂糖フリー電解液飲料、クラックやリンゴソースなどの簡単な消化食品、および緊急連絡先番号であなたの病気の日計画の書かれたコピーを含む必要があります。

症状緩和、ノートブック、または血糖値読み取りや症状を記録するためのログのための承認された市販薬、および投与量を含むすべての現在の薬のリストを含む検討してください。 病気の日用キットを簡単にアクセスできる場所に保管し、それを見つけるために家族のメンバーに知らせてください。

病気の時の血糖モニタリング

モニタリング頻度の増加

病気の日のために、血糖値のレベルを監視することは、病気が身体のストレスの増加による上昇に血糖値を引き起こす可能性があるので、より頻繁に非常に重要です。 標準的な推奨事項は、病気中に少なくとも3〜4時間ごとに血糖値をチェックすることですが、特定の状況に応じてより多くの頻繁なテストが必要である可能性があります。

少なくとも3〜4時間ごとに血糖を検査し、夜間にさえも、より頻繁に確認します。夜間監視は、病気が提示されると、血糖が睡眠中に著しく上昇し、これらの上昇を捕まえることが、早期にタイムリーな介入を可能にするので、特に重要です。

小児および青年糖尿病(ISPAD)の国際社会からの現在の勧告は、CGM(連続グルコース監視)を利用するか、または1〜2時間ごとに指棒をし、ケトンレベルを1〜2時間ごとに監視することです。 連続グルコースモニターを使用する場合、病気の日は、リアルタイムグルコース追跡とトレンド分析のためにこの技術に依存する理想的な時間です。

データの記録と追跡

病気の詳細な記録を保持することは、効果的な管理と医療チームとのコミュニケーションのために不可欠です。すべての血糖レベル、各テストの時間、およびあなたが取った薬を書き込みまたは記録します。この文書は、パターンを特定し、薬の調整を導き、あなたの医療プロバイダに連絡する必要がある場合に貴重な情報を提供します。

あなたの病気の日ログには、食品や液液の摂取、症状、温度の読み取り、ケトンテスト結果、および市販の医薬品に関する情報も含まれています。この包括的な記録は、あなたの病気の進行と糖尿病管理の取り組みの完全な写真を作成し、あなたとあなたの医療チームの両方によってより多くの情報に基づいた意思決定を可能にします。

Ketoneのテストを理解する

必要に応じてケトンテストをしないでください。インシュリンを服用すると、特に高い血糖を持っているときにケトンのテストを行います。ケトンは、体がグルコースを使用してエネルギーのために脂肪を分解するときに生成されます。これは、グルコースを細胞に動かすために利用可能な十分なインシュリンがない場合に起こります。

体が十分なインシュリンを持っていない場合、それはケトンと呼ばれる副産物を作り出す燃料として脂肪を分解し始め、そしてあまりにも多くのケトンが生産されると、彼らは非常に深刻なDKAを引き起こし、昏睡や死を引き起こすことができます。 これは、ケトンは、特にタイプ1糖尿病の人々のために、病気の間に重要な安全対策を監視します。

ケトンは尿のテスト ストリップか血のケトンのメートルによってテストすることができます。尿のケトンはボディに尿がありました時、そして1つを得ることができれば血のケトンのメートルはより正確な用具であるので尿がボディの状態を前に反映するかもしれない間尿ケトンのテストは実時間結果を提供します。

病気の薬効管理

糖尿病の薬効を継続

病気の日管理の最も重要なルールの1つは、特にあなたのヘルスケアプロバイダーによって指示されていない限り、あなたの糖尿病薬を服用し続けることです。 いつものようにあなたのインスリンと糖尿病の丸薬を服用し続ける。 多くの人々は、彼らが通常食べることができない場合は、糖尿病薬をスキップすべきだと誤って信じていますが、これは危険な合併症につながる可能性があります。

インスリンを服用し続けなければ、糖尿病性ケトアチシス(DKA)のリスクを非常に病気にし、また、血糖が高まると、感染が悪化する可能性があります。 上昇した血糖値が実際に免疫機能障害を及ぼすことができ、回復をより困難にする悪循環を作成できます。

病気のときは、インシュリンは細胞や血糖値が高くなるだけでなく、インシュリンを含むあなたの薬の通常の用量を服用しても、これは起こりうる。このインシュリン抵抗は、多くの人々が実際に病気の薬を必要としていることを意味します。

薬の調節が必要とするかもしれないとき

薬を継続中は、一般的な規則である間、特定の状況は調整を必要とする場合があります。嘔吐して薬を服用できない場合は、医師に電話をかけてください。薬を調節する必要があるためです。持続的な嘔吐、水分を抑えることができない、または急速に血糖値が低下する可能性があるため、一時的な薬の修正が必要になる可能性があります。

インスリンを服用している人のために、病気はしばしばストレスホルモンの影響を対抗するためにサプリメントの用量を必要とします。 あなたがインスリンを使用する場合、あなたはさらに、余分なインスリン注射またはより高い用量を必要とするかもしれません。 あなたの病気の日計画は、あなたの血糖値とケトンレベルに基づいて、これらのサプリメントの用量を計算し、管理する方法について、あなたの医療プロバイダからの特定の指示を含める必要があります。

経口糖尿病薬は、病気中に一時的に調整または保持する必要があるかもしれません。特に、脱水や乳液症のリスクを高めることができるもの。これは、あなたの医療提供者と計画を進める理由が非常に重要です。あなたは、調整する薬、および特定の種類の病気の間に潜在的に保持する必要があることを知っている必要があります。

市販薬の過剰摂取

市販薬に注意してください。, 最初に医師に話しない限り、任意の非処方薬を服用しないでください。, 多くの非処方薬は、あなたの血糖レベルに影響を与えることができます。. 風邪とインフルード薬, 咳シロップ, 消毒剤, 痛みの緩和剤は、さまざまな方法ですべての血糖値に影響を与えることができます。.

多くの液体薬は、血糖値またはアルコールを上昇させることができる。 減少剤といくつかの風邪薬は、血糖値や血圧を増加させることもできます。 逆に、特定の抗生物質は、2型糖尿病の人々で血糖値を下げることができます。 常に砂糖含有量のための薬ラベルを確認し、店頭療法を購入する前に糖尿病の安全なオプションに関する薬剤師に相談してください。

市販薬を選択する際には、砂糖を含まない処方を探して、糖尿病やその他の健康状態について薬剤師に知らせてください。あなたの病気の日キットで承認された市販薬のリストを保持しているので、症状が発生したときにどの製品が安全であるかを知っています。

栄養と水分補給戦略

水分補給の重要な重要性

十分な水が得られることを確認してください。また、たくさんの水を飲むと、水が下がるのに苦労している場合は、15分おきに小さな水がかかっています。 十分な水和は、病気中に絶対に不可欠です。 血糖と熱が脱水につながる可能性があるため、さらに血糖管理を複雑にします。

体を乾燥(脱水)から保ち、液体の少なくとも12 8オンスカップ(3リットル)を1日飲むために、砂糖フリーの液体をたっぷり飲む。 これは、大量のボリュームのように見えるかもしれませんが、病気は熱、増加した呼吸、そして排尿を通して過剰なグルコースを排除するための努力を通して、水分が必要とする。

血糖値が上昇すると、砂糖フリーの液体が最良の選択です。水、砂糖フリーの電解液飲料、明確なスープ、無糖茶、およびダイエットソーダは、炭水化物を添加することなく、すべての助けを維持することができます。ただし、血糖が低くなったり急速に低下したりすると、炭水化物を含む液体は低糖血症を防ぐ必要があるかもしれません。

気にしないと食べる

病気であることは、それが困難にすることができます, 通常のソーダのような簡単な炭水化物の手持ちを持っている, ゼリーO, またはポジシクルは、低リスクでいる場合は、あなたの血糖を維持するのに役立ちます. 食欲の損失は病気の間に一般的です, しかし、いくつかの炭水化物の摂取量は、低血症を防ぐための重要です, 特に糖尿病薬を服用し続ける場合は、.

食事を食べるのは、多くの場合、そしてあなたがあまり食べていない場合でも、あなたの血糖はまだ非常に高い得ることができます。 小さく、頻繁な食事やスナックは、あなたが不健康な感じているとき、大きな食事よりも許容されることが多いです。 目標は、血糖値を安定させるために一日中比較的一貫した炭水化物の摂取量を維持することです。

バナナ、ライス、クラック、ゼラチン、またはアップルソースなどの胃に優しい食べ物を食べることもできます。これらのブランドは、簡単に消化可能な食品は、病気の間に頻繁によく容認され、炭水化物を提供し、低血糖を予防します。その他のオプションには、トースト、明白なパスタ、調理されたシリアル、スープ、ヨーグルト、およびプリンが含まれます。

血糖値に基づく炭水化物のバランス

選択した液体と食品の種類は、血糖値の読み取りによってガイドされるべきです。あなたの血糖値がレベルよりも高くなっている場合、あなたの医者は(例えば、240 mg / DL)をお勧めします、水や砂糖のないコーラなどの砂糖を含んでいない余分な液体を飲む。血糖が上昇するとき、すでに高レベルにより多くのブドウ糖を加えることを避けるために砂糖のないオプションに焦点を当てます。

逆に、血糖が100mg / dL未満であるか、またはすぐに落ちるならば、それはそれらに砂糖を持っている液体を飲むのは良いです。これらの状況では、定期的なソーダ、フルーツジュース、スポーツドリンク、または甘みのあるゼラチンは、血糖を上昇させ、危険な性血糖を予防するのに役立ちます。キーはあなたの現在の血糖状態にあなたの食物と流体の選択に一致することです。

病気のときでさえ、あなたの通常の炭水化物の摂取量を維持してみてください, あなたが許容することができるものに基づいて、必要に応じて炭水化物の形態を調整. あなたは通常、食事で炭水化物の45グラムを食べる場合, どのような食品や液体を介して同じ量を目指し, それはあなたの定期的な食事やクラックの組み合わせであるかどうか, ジュース, そして、ゼラチン.

嘔吐と吐き気の管理

嘔吐は、脱水と予測不可能な血糖値の両方につながる可能性があるため、糖尿病管理のための特定の課題を提示します。 あなたが投げるなら、飲み物をしたり、1時間のために何かを食べたりしないでください、残りますが、平らにしないでください、そして1時間後に、ジンジャーエールなどのソーダのシップを取る、10分ごとに。 これは、水分の漸進的な再導入は、胃がより多くの嘔吐をトリガーすることなく摂取を許容できるかどうかを判断するのに役立ちます。

液体を4時間以上保つことはできません。または24時間以上食品を抑えることはできません。嘔吐がこれらの時間枠を超えて持続する場合、危険な脱水と電解液の不均衡を防ぐための医療の注意が必要です。静脈内流体は、水分補給と血糖の安定性を維持するために必要な場合があります。

危険な合併症を認識する

糖尿病性ケトエイシス(DKA)の理解

糖尿病性ケトエイシスは、糖尿病の最も深刻な急性合併症の1つであり、病気中に起こる可能性が高いです。糖尿病性ケトエイシスは、体内の十分なインスリンがない場合、これが起こると、グルコースはエネルギーのためにあなたの細胞を入力することができず、あなたの血糖レベルが上昇し、脂肪がエネルギーのために脂肪を分解し始め、脂肪が体内のエネルギーのために分解されると、脂肪が、それは最終的には、それが血糖値を蓄積し、それが脂肪を吸収し、そして糖尿病を摂取することができると糖尿病に、糖尿病および糖尿病を摂取する。

DKAは、血糖が上昇し、ケトンが危険なレベルに蓄積されるときに通常開発されます。 警告看板には、尿や血液、吐き気、嘔吐、腹痛、急激な呼吸、混乱や難易度に集中し、極端な疲労にもかかわらず、持続的な高血糖が含まれています。 ケトンが存在する場合は、医師にすぐに電話をかけ、おそらく治療に行く必要があるので、あなたの医者に相談してください。

DKAは、糖尿病の種類1の人々でより一般的ですが、特定の状況下で2糖尿病をタイプして、特に重度の病気や感染症の間に起こり得る。 慎重な病気の日管理、頻繁な監視、早期介入による予防は、確立されたDKAを治療することにはるかに好ましい、入院および集中的な医療を必要とする。

ハイパースモーラー ハイパーグリセミック州 (HHS)

体がインスリンを作るとき、高分子性高血糖状態が起こるが、インスリンは正常に動作しません、そして血糖値は非常に高いかもしれません - ketoacidosisなしでデシリットルあたり600ミリグラムを超える。 この状態は、タイプ2糖尿病の人々でより一般的であり、病気の間に数日または数週間後に徐々に成長することができます。

治療されていない場合、糖尿病性高分子高血糖状態は、生命を脅かす脱水と昏睡につながることができます。そして、すぐに医療を受けることは非常に重要です。 HHSは、非常に高い血糖、重度の脱水、精神状態、重要なケトンの欠如によって特徴付けられます。 DKAのように、それはすぐに緊急の治療を必要とします。

即時医療の注意を必要とする警告サイン

病気の特定の症状は、緊急医療が必要であることを示しています。 以下のいずれかが起こる場合は、すぐに緊急室に行く:あなたは、あなたの尿にケトンを持っている、あなたは4時間以上液体を抑えることができない、または24時間以上食品を抑えることができない、あなたの血糖は60mg / dlよりも低い、あなたは嘔吐と/または6時間以上、あなたの血糖は、あなたの病気の間に5ポンド以上を失う、あなたは、あなたの血糖は60mg / dl、あなたは6時間以上、または6時間以上、あなたの温度よりも6時間以上である。

追加の警告サインには、混乱や精神状態、重度の腹痛、急激または労働呼吸、胸の痛み、乾燥口などの重度の脱水の兆候、治療にもかかわらず300mg / DLを超える持続的な血糖、およびあなたの病気の日管理努力にもかかわらず急速に悪化している症状が含まれます。

病気や低血糖レベルを持つ/または、疲労や困難を明らかに引き起こすことができ、必要に応じて、誰かがあなたの医者に電話したり、危険な運転を避けるために緊急の部屋に連れて行く。 潜在的な糖尿病に対処するときに注意を払って、緊急サービスに尋ねたり、緊急サービスを電話したりすることを躊躇しないでください。

異なる種類の病気に対する特別な配慮

呼吸器感染症とインフルエンザ

季節的な病気、インフルエンザ、肺炎、RSVおよび一般的な風邪を含む、あなたの体に余分なストレスを追加し、糖尿病を持つ人々はインフルエンザからの合併症に脆弱であり、感染は、血糖を上げるストレスホルモンの放出を引き起こす可能性があります。 呼吸感染症は糖尿病患者に影響を及ぼす最も一般的な病気の中で、重要な血糖変動を引き起こす可能性があります。

予防は、呼吸器疾患の鍵です。 また、あなたの毎年恒例のフラッシュショットを取得して、その可能性が低いようにしてください。 毎年のインフルエンザ予防接種、肺炎およびCOVID-19ワクチンと共に、あなたの医療提供者によって推奨される、これらの感染を防ぐか、彼らが起こるならば、重症を減らすことができます。

呼吸器感染症を管理するとき、熱および高められた呼吸器率が液体の損失をもたらすことができるように、水和に特定の注意を払います。これらの伝染が頻繁に、頻繁に重大な高度を引き起こしますように血糖を監察して下さい。肺炎または他の合併症の徴候、苦難の呼吸のような、胸の苦痛、または持続的な高熱は、即効的な医学の評価を要求します。

消化管注射器

胃ウイルス、食中毒、およびその他の消化器疾患は、彼らが食べる能力に影響を及ぼし、水分や薬を保ち、保持するあなたの能力に影響を与えるため、ユニークな課題を提示します。 胃ウイルスと糖尿病を持つことは、嘔吐および胃ウイルスに関連する下痢がすぐに脱水と電解液不均衡につながる可能性があるので、特に困難の組み合わせになる可能性があります。 胃ウイルスと糖尿病を優先順位付け、あなたの血糖を監視し、あなたの糖尿病およびあなたの医者の両方の指導のために相談してください。

消化管の病気は、食事を食べるか、または保つことができないため、ストレスホルモンと低のために、両方の方向にスイングするために血糖を引き起こすことができます。 この予測不能性は非常に頻繁に血糖モニタリングを必要とします、時々1〜2時間ごとに。 小さな、頻繁には、水分補給を防ぐのに不可欠です。 小さな量だけを一度に許容することができます。

経口薬を抑えることができない場合は、直ちに医師に相談してください。注射薬は調整する必要があります。嘔吐または下痢が主張している場合は、医療介入を必要とする場合があります。電解液の交換は、消化管疾患に特に重要です。これらの条件は急速にナトリウム、カリウム、その他の必須ミネラルを枯渇させることができます。

感染症と熱

体内の細菌およびウイルス感染は、血液糖制御に影響を与えることができます。 毎晩、熱は感染の兆候である可能性があるため、あなたの温度をチェックしてください。 体が感染症と戦うことを示すたびに、通常、ストレス応答による高血糖値と相関する。

糖尿病の人々に影響を与えることができる一般的な感染症には、尿路感染症、皮膚感染症、歯科感染症、および呼吸器感染症が含まれます。 糖尿病の人々は合併症により敏感であり、抗生物質的治療を必要とする可能性があるため、あらゆる感染症は迅速な医療の注意を必要とします。 関連する血糖レベルは、実際に免疫機能を妨げる可能性があるため、感染を阻止し、潜在的な病気を予防するあなたの体のためにそれを困難にすることができます。

増加した赤み、腫れ、暖かさ、または排水などの悪化症状のための任意の感染のサイトを監視します。 血液糖をできるだけ適切に制御し、感染時に、より良いグルコース制御は免疫機能と治癒をサポートしています。 早期治療は合併症を防ぎ、より迅速に回復するのを助けることができるので、感染のための医療を求める遅延しないでください。

ステロイドを取るとき糖尿病を管理する

Some conditions, like Addison's disease, severe asthma, rheumatoid arthritis, lupus and coronavirus are treated with steroids, and if you have diabetes, taking high doses of steroids for periods of time can make your blood sugar levels rise, which is called steroid-induced hyperglycaemia. Steroid medications are powerful anti-inflammatory drugs that can significantly impact blood sugar control.

ステロイドを何らかの理由で服用する必要がある場合, したがって、あなたの糖尿病薬を調節するためにあなたのヘルスケアチームと密接に動作します. ステロイド誘発性高血糖は、多くの場合、糖尿病薬の用量の一時的な増加を必要とします, ステロイド治療中に血糖モニタリングが強化されるべき. 血糖に対する効果は、通常、ステロイドの開始時間の範囲内で始まり、薬が中止されるいくつかの時間持続する可能性があります.

血糖に関する懸念のために必要なステロイド治療を避けるしないでください。これらの薬は特定の条件のために命を救うことができます。代わりに、薬の調整と慎重な監視を通じて期待された血糖の上昇を管理するために、あなたのヘルスケアチームに積極的に計画してください。

ヘルスケアチームとのコミュニケーション

ヘルスケアプロバイダーに連絡する場合

糖尿病患者の軽度の病気(特に1型糖尿病の子供)が非常に高い血糖値と出産の可能性につながる可能性があるため、医師に連絡するときに知っている。 あなたの医療従事者を呼び出すときに明確な基準を持つことは、医学的ガイダンスを求めることに適時決定を下すのに役立ちます。

病気の日計画、血糖値が2連なると、尿または血液中の血糖値、持続的な嘔吐または下痢、水分や薬を抑えることができない、尿または血中小ケトンを2回連続読書、中程度または大きなケトン、または下痢に及ぼすかどうか、熱を101°F以上持続させる、または脱水、混乱または変化する精神状態の兆候、または単にあなたの病気を管理する方法を保証しないようにしてください。

医師の連絡先情報を便利に保ち、医師に夜間や週末に届く方法を知っていることを確認してください。 これらの番号は、電話にプログラムされ、病気の日キットで書かれているので、必要なときに簡単にアクセス可能です。 ヘルスケアプロバイダーがアフタータイムの回答サービス、看護師のアドバイスライン、または通常の営業時間外で緊急コールを処理するためのその他のシステムを持っているかどうかを知る。

準備ができた情報

病気についてのあなたのヘルスケアプロバイダに連絡するとき、すぐに利用できる情報を整理したと、会話をより生産的にし、あなたの提供者に適切なガイダンスを与えるのを助けます。 最近の血糖値の読み取り回数、適用された場合のケトンテスト結果、温度の読書、あなたが経験している症状、そしてその期間、あなたが食べることができるもの、飲むことができるもの、あなたが摂取した薬、および糖尿病薬療法薬療法に行われたすべての変更を含む、あなたの糖尿病薬療法薬療法薬療法に行われた。

病気の日ログは、これらの会話中に貴重になり、あなたの病気の進行と管理努力の包括的な記録を提供します。この詳細な情報は、あなたのヘルスケアプロバイダがあなたの状況の重大性を評価し、治療の調整に関する通知の推奨事項や、人で見られる必要があるかどうか、または緊急の部屋に行くのに役立ちます。

入院準備

病気が入院または緊急治療を必要とする場合、常に糖尿病とどのように管理し、それを監視しているかを治療する医療専門家に指示します。 病院のスタッフは、適切なケアを提供し、薬のエラーや危険な血糖の変動を避けるためにあなたの糖尿病について知っておく必要があります。

線量およびタイミング、あなたの血糖計および供給、最近の読書、あなたの規則的なヘルスケア プロバイダーのための接触情報、およびあなたの保険情報が付いているあなたの病気日の丸太を含むすべてのあなたの薬のリストを持って来ます。可能であれば、あなたの糖尿病管理について知っている家族のメンバーか友人が、そして効果的に通信するために余りに病気ならなければあなたのために提唱できます。

糖尿病を抱えるように、医療用アラートブレスレットやネックレスを身につけてください。これにより、緊急対応者や医療提供者が、通信できない場合でも、すぐにあなたの状態を認識していることが確認されます。医療用アラート識別は、緊急状況で救命することができます。

回復と正常な管理に戻る

残りの重要性

不十分な休息は、病気からの回復のために不可欠です。あなたが病気であるとき、激しい運動をしないでください。あなたの体は、感染と治癒と戦うためにエネルギーを必要とし、病気の間の身体活動は症状を悪化させ、回復を遅らせ、血糖管理をより困難にすることができます。

通常の活動や運動のルーチンを再開する前に、自分自身の時間を完全に回復できるようにします。 自分自身をプッシュして定期的な活動に戻ることはあまりにも迅速に再燃や長期の病気につながることができます。 より良い感じと血糖パターンが安定して、あなたの体に耳を傾け、徐々に活動レベルを増加させます。

定期的な糖尿病管理に戻る移行

病気から回復するにつれて、あなたの病気の日管理プロトコルから定期的な糖尿病のルーチンに戻り、移行する必要があります。この移行は、血糖レベルが安定することを確認するために継続的なクローズモニタリングで段階的にする必要があります。症状が解決した後に数日間以上通常よりも頻繁に血糖をチェックし続け、グルコース代謝に対する病気の影響は、あなたが気分が良くても持続する可能性があるため。

病気中に糖尿病薬を一時的に調整した場合、医療プロバイダーと協力して、いつどのようにして通常の用量に戻るかを決定します。これらの変更を自分で行わないでください。治療の必要性は病気の後に期間上昇するかもしれません。または突然の変化を起こすよりも、徐々にテーパー調整が必要かもしれません。

病気の間に異なる食べてきた場合は、特に、定期的に食べるパターンを徐々に再開します。 あなたの消化器系は、特に消化管疾患の後に、あなたの通常の食事療法に戻す時間を必要とするかもしれません。 食物をゆっくりと減らし、あなたの典型的な食事計画に戻るように、彼らはあなたの血糖にどのように影響するかを監視します。

体験から学ぶ

病気から回復した後、あなたの病気の日管理の経験を見直しるために時間を取ってください。何がうまく機能しましたか?何が困難でしたか?あなたが利用可能な情報や供給がありますか?あなたの病気の日行動計画とキットを更新するためにこれらの洞察を使用して、実際の経験に基づいて改善を行います。

あなたの次の任命であなたの医療チームとあなたの病気の経験を話します。あなたの血糖値、どのように状況を管理し、あなたが遭遇した困難をどうかと共有してください。この会話は、あなたの病気の日計画を改良し、将来の病気のために準備するのに役立ちます。

合併症や緊急ケアを経験した場合には、医療チームと協力して、何が起こったのか、そして将来の状況が予防されるかを理解することができます。 糖尿病管理計画への調整は、将来の病気のときに合併症のリスクを減らすことができます。

予防戦略

予防接種・予防ケア

病気中に糖尿病を管理するための最も効果的な戦略の1つは、感染を予防する最初の場所でです。 毎年恒例のインフルエンザワクチン、肺炎ワクチン、COVID-19ワクチン、およびあなたの医療提供者によって推奨される他の免疫を含む推奨ワクチンで電流を留保してください。 これらのワクチンは、感染が発生した場合は、深刻な病気を防ぐか、重症を減らすことができます。

感染リスクを低減するために、衛生学を実践してください。特に、食事の前に、特に石けんと水で頻繁に手を洗います。浴室を使わした後、公共の場所にいる後。あなたの顔、特にあなたの目、鼻、口に触れないでください。あなたが他の人に感染を広めることを避けるために病気にしている人々から離れて滞在し、あなたが病気に住んでいる人から離れてください。

より良いベースライン血糖管理は、病気のストレスを処理するためのより強力な基盤を提供するので、健康な期間の間に良好な糖尿病管理を維持します。定期的な医療検査、一貫性のある薬物付着、健康的な食事、定期的な身体活動、およびストレス管理は、病気が発生したときにより良い全体的な健康と回復に貢献します。

健康全般を維持

強力な全体的な健康は、感染を阻止し、病気から回復する能力を迅速にサポートします。睡眠の剥奪が免疫機能障害を阻害し、病気により敏感にするための十分な睡眠を優先します。 1泊7〜9時間目の睡眠を想定し、週末でも一貫した睡眠とウェイク時間を維持します。

慢性ストレスが免疫機能が弱くなり、病気がより可能性が高いように、効果的にストレスを管理します。 呼吸、瞑想、ヨガ、またはあなたのために働く他のリラクゼーション方法などのストレス軽減テクニックを練習してください。 定期的な身体活動、社会的つながり、楽しい活動に従事することで、ストレスを管理し、全体的な健康をサポートすることができます。

果物、野菜、全粒穀物、細いタンパク質、および健康な脂肪が豊富でバランスの取れた栄養価の高い食事療法を食べる。良好な栄養は免疫機能をサポートし、感染と治癒を戦う必要があるリソースであなたの体を提供します。十分な流体摂取量がすべての体システムをサポートし、安定した血糖値を維持するのに役立ちますので、健康である場合でも、十分に水分補給してください。

定期的なレビューとアップデート

糖尿病管理が変更されるたびに、定期的に病気の日計画とキットを更新し、定期的に更新します。 薬効は、病気の日プロトコルの更新を必要とする追加、変更、または中止されることがあります。 ヘルスケアプロバイダーの連絡先情報は変更される可能性があり、または新しいプロバイダーに切り替える可能性があります。 家族のメンバーのための緊急連絡先番号は更新が必要な場合があります。

病気の日用品の有効期限をチェックし、必要に応じてアイテムを交換してください。 常に新鮮な供給を確実にするために毎月薬を回転させます。 正確に機能していることを確実にするために定期的にあなたの血糖計をテストしてください。 彼らが実行する前に、メートルと温度計に電池を交換してください。

病気の時糖尿病を管理する経験を積むにつれて、病気の日計画が進化し改善します。 1人で働くものは、他の人のために機能しないかもしれません。個々の計画は、あなたの特定のニーズ、薬、および状況を反映しるべきです。 あなたの医療チームと定期的なコミュニケーションはあなたの計画が現在および有効のままであることを保証します。

特別人口と考慮事項

糖尿病の子供

糖尿病(特に1型糖尿病の子供)の人々におけるマイナーな病気は、非常に高い血糖値と可能な緊急事態につながることができます。そして、子供が病気になったとき、彼らはすぐに医療の注意を必要とする兆候のためにそれらを見ます。子供たちは、彼らが合併症の警告兆候を感じたり認識したり、両親や介護者に警戒を行なうことができないかもしれません。

小児の病気日管理は、より頻繁に監視し、医療の注意を求めるためのしきい値下げを必要とします。子供は大人よりも早く悪化し、DKAのような条件は急速に発展することができます。両親は、薬の調整に関する子供の医療チームからの明確な、書かれた指示を持っている必要があります、ケトンをチェックするとき、医師を呼び出したり、緊急の部屋に行くための特定の基準。

児童看護婦やその他の介護者は、子供の病気の日計画について通知し、必要な備品や緊急連絡先情報にアクセスする必要があります。 糖尿病の子供は、病気のときに学校に送られるべきではありません。学校の設定は十分な監視と管理が困難になります。

糖尿病の高齢者

高齢者は、病気のリスクの増加、自己管理の難しさ、複雑なケア、および一般的な病気からの深刻な合併症に対するより大きな脆弱性に対するより脆弱な可能性を高めるための複数の慢性疾患を、潜在的な認知障害を含む、疾患中にユニークな課題に直面しています。 古い大人はまた、特定の症状や病気の早期介入をより困難にするために遅らせる可能性があります。

家族や介護者は糖尿病で高齢者の病気の日管理において重要な役割を果たしています。 彼らは病気の日計画に精通し、供給がどこに保管されているかを知っています。そして、医療を探し出すときの監視、薬物管理、意思決定を支援するために準備されています。 病気の定期的なチェックインは、問題が特定され、迅速に対処されるように役立ちます。

高齢者は、病気の期間中により多くの保存性血糖値のターゲットから利益を得ることができます。これは、この人口で特に危険である可能性があります。あなたの医療従事者と適切な病気の血糖値のターゲットを区別するので、彼らはあなたの通常の目標と異なる可能性があります。

妊娠と糖尿病

妊娠した女性は、既存のか妊娠しているかどうか、病気の間に特に慎重な管理を必要とします。病気は、母体と胎児の健康の両方に影響を与えることができ、血糖制御は合併症を防ぐための重要です。妊娠中の女性は、彼らの閉塞と糖尿病ケアチームで開発された詳細な病気の日計画を持っている必要があります。

病気の間に一般的に使用される薬は、妊娠中に安全ではない可能性があるので、市販の治療法が使用のために承認されているかを知ることが重要です。 脱水とケトンは、妊娠中に特に関連して、迅速な医療の注意を必要とする。 妊娠中の病気は、母体と胎児の両方の安全を確保するために、医療提供者との間で密接なコミュニケーションを保証します。

包括的なシックデー管理チェックリスト

効果的な病気日管理を実施するのに役立つのは、主要な行動の包括的なチェックリストと考慮事項です。

シックをゲットする前に

• 健康経営のチームと書かれた行動計画を開発
• 必要なすべての供給物で完全な病気の日キットを組み立てる
• ケトンのテストと結果の解釈方法を学ぶ
• 市販薬が使用するのに安全であるかどうかを識別します
• 緊急連絡先を電話にプログラムする
• 病気の日計画や備品の保管場所について家族を知らせる
• 毎年恒例のフラッシュショットを含む推奨ワクチンを入手
• 常に医療警戒の識別を身につけて下さい

初めての気持ちが覚めるとき

• 病気の日キットと行動計画を手に入れよう
• 血糖値が4～4時間ごとに確認し始めます(または必要に応じて頻繁に)
• 血糖、温度、症状、摂取量を記録するために、病気の日ログを開始します
• 指示がなければ、すべての糖尿病薬を服用し続ける
• 温度を4時間ごとにチェック
• 血糖が上昇しているか、あなたの計画で指示されるとケトンのテストを始めて下さい
• 血糖値に基づく適切な流体で水分補給される滞在に焦点を合わせる
• 炭水化物の摂取量を維持するために、小さめ、頻繁な食事やスナックを食べます

病気の監視

• レベルが不安定である場合少なくとも3〜4時間以上血糖をテストして下さい
• 血糖が240mg/dL以上である場合または指示されるとケトンを規則的に点検して下さい
• 温度を4時間毎に監視して下さい
• 十分な水和を保障するために流体の取入口を追跡して下さい
• 日々の体重を減らし、不注意な体重減少に注意
• 医療の注意を必要とする合併症の警告兆候を見る
• 血糖値の読み取り値に基づいて食品と流体の選択肢を調整する
• 必要に応じて薬の調整のためのあなたの病気の日計画に従ってください

ヘルスケアプロバイダーに連絡する場合

• 治療にもかかわらず、240mg/dLを超える血糖を一貫して上回る
• 血糖値が70mg/dL未満の2連読み
• 変復調または大きなケトンプレゼント
• 液体を4時間以上保つことができない
• 24時間以上保存可能
• 6時間以上嘔吐または重度の下痢
• 101°F以上24時間
• 5ポンド以上の不注意な体重減少
• 脱水の兆候(口を乾燥し、尿を減少させ、めまい)
• 混乱や難しさが明確に考える
• 急速または労働呼吸
• 胸の痛みや重度の腹痛
• 急速に悪化している症状
• 状況を管理する方法についての不確実性

回復中

• レベルが安定するまで、より多くの頻繁な血糖モニタリングを続けて下さい
• 定期的に食べるパターンに戻ります
• 通常の薬の線量に戻って移行するためにあなたのヘルスケアプロバイダと働かせて下さい
• 通常の活動を再開する前に、休息と完全な回復のための十分な時間を確保
• 気分が良くなるまで、激しい運動を避けましょう
• 病気の日管理体験を見直し、改善のための地域を特定
• 学習したレッスンに基づいて、病気の日プランとキットを更新
• 次回の予定で、医療チームと病気の体験を話し合う

リソースとサポート

病気の糖尿病を管理することは圧倒を感じることができますが、一人でナビゲートする必要はありません。 効果的な病気の日管理戦略を開発し、病気を安全に処理するために、数多くのリソースとサポートシステムが利用可能です。

あなたの第一次ヘルスケアチーム(あなたの医者、糖尿病教育者、ダイエット士、および薬剤師を含む)は、パーソナライズされた病気の日計画を開発するためのあなたの最初のリソースである必要があります。 これらの専門家は、あなたの特定の糖尿病管理の養護者を理解し、病気の取り扱いのための適切なガイダンスを提供できます。 心配しない日常の管理に関する質問や明確さを尋ねるのは躊躇しないでください。

[American Diabetes Association]は、ダウンロード可能な病気デー行動計画テンプレート、薬の追跡フォーム、さまざまな種類の病気の詳細なガイダンスを含む、病気デー管理に関する広範な教育資料を提供しています。 彼らのウェブサイトは、あなたの医療チームからパーソナライズされたアドバイスを補うことができる信頼性、証拠ベースの情報を提供します。

[] 疾病管理と予防のためのセンター[は、感染予防に関する情報、慢性疾患の管理、および医療の注意が必要なときに認識する包括的な糖尿病管理リソースを提供します。 彼らの材料は、定期的に最新のベストプラクティスと新興健康上の懸念を反映して更新されます。

糖尿病は、個人またはオンラインを問わず、病気中に糖尿病を管理経験している他のユーザーから貴重なピアサポートと実用的なヒントを提供できます。他の人が同様の状況を処理しているかを聞いて、自分の病気の日管理のために安心と新しいアイデアを提供できます。しかし、ピアのアドバイスは、あなたのヘルスケアチームからの指導を交換し、交換しないようにしてください。

糖尿病の教育プログラム, 病院を通じて利用可能, クリニック, またはコミュニティヘルスセンター, 病気の日プロトコルを含む糖尿病管理のすべての側面に関する構造化された学習を提供します. これらのプログラムは、通常、認定糖尿病教育者によって導かれています 詳細な指示を提供し、支援的な学習環境であなたの質問に答えることができます.

糖尿病管理アプリ、連続グルコースモニター、および高度な機能を備えたインシュリンポンプなどの技術ツールは、リアルタイムのデータ、トレンド分析、および血糖パターンに関する警告を提供することで、病気の日管理をサポートすることができます。 あなたの状況のために技術が有益であるかもしれないあなたのヘルスケアチームに注意してください。

結論: 安全なシークデー管理のために自分をエンパワー

一般的な病気の間に糖尿病を管理することは、ユニークな課題を提示しますが、適切な準備、知識、およびサポートにより、病気の日を安全にそして効果的に移動することができます。病気の日管理の成功の鍵は、病気のストライキ、必要な供給を組み立て、病気が血糖にどのように影響するかを理解し、医療の注意を求めるときに知っている包括的な行動計画を策定しています。

病気は、グルコースレベルを上げ、インスリン抵抗を増加するストレスホルモンの放出を通して、複数のメカニズムを通して血糖に影響を及ぼすことを忘れないでください。 これは、血糖が頻繁に病気の間に頻繁に上昇することを意味します。 通常の食事よりも少ない場合、糖尿病薬を継続することは、糖尿病性ケトアシドーシスや高酸素状態などの危険な合併症を防ぐための不可欠です。

頻尿血糖モニタリング、ケトン検査は、指示されたとき、水分補給と栄養に注意を払い、詳細な記録保管は効果的な病気日管理の基礎を形成します。これらの慣行は、早期に問題を検出し、治療の調整に関する通知決定を下すことができ、あなたの医療プロバイダーに連絡するときに役立ちます。

深刻な合併症の警告兆候を認識し、緊急医療を求めるときに知っていることは命を救うことができます。 症状について経験しているか、あなたの状況を管理する方法について不明な場合は、あなたの医療プロバイダーに連絡するか、緊急の部屋に行くことを躊躇しないでください。 潜在的な糖尿病緊急に対処するときに注意の側に常により良いです。

予防戦略、予防接種、衛生の実践、および適切な糖尿病管理、十分な睡眠、ストレス軽減、および良好な栄養を通じて全体的な健康を維持し、病気が発生したときにより迅速に回復する能力を低下させ、あなたの病気のリスクを削減することができます。

最後に、効果的な病気の日管理は、経験を改善する学習スキルであることを覚えておいてください。各病気はあなたのアプローチを洗練し、あなたの病気の日計画を更新し、将来の課題のために準備する機会を提供します。あなたの医療チームと密接に連携し、最高のプラクティスについて通知し、必要なときに助けを求めることを躊躇しないでください。

病気のときに糖尿病を管理するための積極的な情報に基づいたアプローチをとることで、合併症を最小限に抑え、体の癒しプロセスをサポートし、より迅速かつ安全に正常な糖尿病管理ルーチンに戻すことができます。あなたの健康と幸福は、慎重な病気の日計画と管理の努力の価値があります。