糖尿病を管理不健康な時:より良い健康のための実用的なヒント

糖尿病との病気のリスクを理解する

糖尿病、風邪、インシュリンの作用を対抗し、保存されたグルコースを解放するために肝臓を引き起こす、糖尿病、コルチゾールおよびアドレナリンのようなストレスホルモンの解放を誘発し、そしてあなたの病気を摂取するかどうかを調べる[F]は、あなたが病気の予防薬を摂取するかどうかを、あなたが食べる前に、あなたが病気の血糖値を危険にさらないようにするために、あなたは、あなたが病気の予防薬を摂取するかどうかを、あなたが摂取するかどうかを、あなたが病気にするために、あなたが摂取するかどうかを予防するかどうかを、あなたは、あなたが健康に必要としている[F]

によると、病気のコントロールと予防(CDC)のセンターターは、糖尿病の人々は、インフルエンザや肺炎のような一般的な病気からの合併症を持つ可能性が高いです。高血糖は、過小動物や他の免疫細胞の機能を妨げるので、あなたの体が根本的な感染症を阻止するのを困難にします。キーは、予防、モニター、および予防措置を保ち、必要とされているようにあなたのケアを調節することです。糖尿病の危険性を強固に保つ必要があると、糖尿病のリスク管理が大幅に改善されます。

なぜ血糖が病気中に変動するのか

いくつかのメカニズムは、あなたが病気のとき、いずれかの方向にあなたのグルコースを送ることができます。理由を理解することは、あなたがパンクなしで変化を予測し、適切に反応するのに役立ちます。

ストレスホルモンとカウンター規制対応

あなたの体は、ストレス要因として病気を観察します。そのようなカテオラミン(アドレナリンとノラドレナリン)やコルチゾールなどのホルモンは、感染と戦うのに役立つためにリリースされます。これらのホルモンは、インシュリンの作用を反対し、グルコネジェネシスを促進します。肝臓の非炭水化物源からの新たなグルコースの生産。 1型糖尿病やインシュリン欠乏型糖尿病を持つ人々のために、これは[FLT]を増加させる可能性があります。 [FLTL1: レベルを強制的に制御しない] 糖尿病を増加させる可能性があります。

インシュリン抵抗の感染症の影響

あなたの体が感染症と戦うとき、それは炎症性シトキネを解放します。これらの化学メッセンジャーは、肝臓、脂肪、および筋肉組織の インシュリン抵抗の発生状態を促進します。これは、インシュリンまたは経口薬の通常の用量が効果的ではないことを意味します。多くの場合、同じグルコース低下効果を達成するために、より高い、一時的な用量を必要とする。この抵抗は、直接、二重の細菌を原因する可能性がある間、または二重の細菌の病気を引き起こす可能性があります。

食品・液液摂取量の削減

一方、嘔吐している場合は、下痢を持っている、または単にあなたの食欲を失う、あなたは十分な炭水化物を服用していないかもしれません。あなたはインスリンや硫酸尿薬を使用している場合は、これは] - hypoglycemiaを原因することができます。あなたは通常の薬用量を継続しながら、通常の薬量を摂っている場合は、リスクは特に高い。ストレスが少ない脳の低下を抑制するリスクは、なぜか血糖値低下症の低下が、または皮膚の低下するリスクが、なぜか、または皮膚の低下する。

脱水と電解液の不均衡

高血糖は、浸透性利尿症を引き起こします。 - 排尿率の増加 - 脱水につながることができます。熱、嘔吐、または下痢化合物の流体損失と病気。脱水は、血糖の量が減少するにつれて、血糖の濃度が増加するので、さらに血糖値が上昇します。さらに、電解液不均衡、特にカリウムおよびナトリウムでは、心臓機能や腎臓のパフォーマンスに影響を与える可能性があります。水分補給を維持することは、消化管が、消化管支障の進行状況が悪化する可能性があるため、消化管支障の激しい部分が減少します。

ヘルスケアプロバイダーでシックなデイプランを作成する

糖尿病の人は、年に1回以上見直し、更新される病気の日計画を記述する必要があります。計画はカバーする必要があります。

[]血糖値 - は、通常2〜4時間ごとに、レベルが範囲外の場合、より頻繁に確認する方法。
ケトンの検査時 — 特に1型糖尿病またはインシュリン依存型糖尿病の検査用。
[] 処理調整] — インシュリン(バスとボーラス)および経口剤(一時的に停止する必要があるかもしれない)の具体的な指示を含む。
医療チームを呼ぶとき — 血糖値とケトンレベルが明確で、症状が緊急の注意を保証する。
] 食事と飲み物[] - 通常の食事が許容できない場合、1時間あたりの炭水化物の約15グラムを提供するオプションで「一日のメニュー」。

American Diabetes Association]は、予防計画が入院および糖尿病(DKA)のリスクを軽減することを強調しています。あなたの薬が調整する必要があるかどうかを議論する必要があります。

シックデーキットを組み立てる

準備された手段は、あなたが恐ろしい感じたときにそれらを検索する必要はありませんので、一箇所にすべての必要な供給を持っていることを意味します。あなたの病気の日キットには、次のものが含まれます:

余分電池、テストストリップおよびlancets のグルコースのメートル
尿のケトンのストリップか血のケトンのメートル
速い機能のグルコース(グルコースのタブレット、グルコースのゲル、またはジュース箱)
消化しやすい炭水化物(塩、プレッツェル、リンゴソース、プレーントースト)
温度計および熱減少の薬物(acetaminophenかibuprofen)
電解液交換液(ペディアリント、希釈スポーツドリンク)
抗吐薬(医師によって処方されている場合)
介護チームや家族のための緊急連絡先番号

血糖とケトンのモニタリング

病気の間に、いつもよりも頻繁にあなたの血糖をチェックすることは非交渉可能です。 2〜4時間ごとに目指す、そして常に薬の調整を行う前に。グルコース番号、薬の用量、食品および流体の摂取量、および任意の症状を含むログを保管してください。あなたの医療提供者に話すとき、この記録は価値があります。

型1糖尿病の人々のために、インシュリンを服用するタイプ2糖尿病と、ケトンのテスト]でいくつかは不可欠です。ケトンは、細胞にグルコースをプッシュするのに十分なインシュリンがない場合、脂肪分解の副産物です。高ケトンは、高血糖と組み合わせ、DKAにつながります - 命を脅かす緊急事態。尿ケトンまたは血液が1〜3mg / またはビタミンが摂取した場合、ビタミンB(ビタミンB)またはビタミンB(ビタミンB)を摂取してください。

大きめのケトンに適度にしている場合は、運動しないでください。代わりに、休息、たくさんの水を飲むし、あなたの病気の日計画に従う。ケトンが高ままであるか、または流体を抑えることができない場合、すぐにあなたのヘルスケアチームにお問い合わせください。 []Mayo Clinic[[]]DKAは、しばしば静脈内流体とインスリンで緊急治療を必要とするノート。

連続したグルコースモニター(CGM)に注意してください。

CGM を使用する場合は、その精度が脱水やグルコースレベルにおける急速な変化の影響を受けることができることを覚えておいてください。 CGM センサーは、急速フラックスの時に血糖の背後にある血液の蓄積を遅らせることができる、間接流体に依存しています。特に、重要な治療の決定を行う前に、指紋検査で CGM の読み込みが必ず確認されます。

病気の薬効管理

決してあなたのプロバイダに相談することなく糖尿病薬を服用し停止します, しかし、いくつかの薬は一時的にパユースする必要があることに注意してください. 各薬のクラスのための明確な計画を持っていることは不可欠です.

インシュリン療法の調節

ほとんどのインシュリン治療患者は、ストレスホルモンの高血糖の影響のために、病気中にインシュリン用量を増やす必要があります。 []]] 血管インシュリン(長時間作用)は、あなたが食べることができない場合でも、ほとんど省略されるべきではありません - それは糖尿病の分解を防ぎ、したがって糖尿病のケトエード症を防ぐため。あなたは、投与の疑いの多い部分に、50以上の用量を投与する必要があります。これらは、あなたの体重が減少するかどうかを、あなたの体重が減少する可能性があります。

口頭薬物および非インシュリンの注射器

Metformin]は、胃腸のupsetを引き起こす可能性があるため、嘔吐または下痢がある場合は一時的に停止することがあります。しかし、それはそれ自体によって低血糖を引き起こしません、したがって、線量が通常安全である欠落します。 Sulfonylureas](glipizide、gimepirideのような)は、あなたが通常、あなたが食べることができる場合、通常、血栓症を引き起こす可能性があります。

栄養と水分補給戦略

食事が不健康なときは、バランスの取れた食事を食べることは、あなたの心に最後のものかもしれません。しかし、いくつかの炭水化物と水分の多くを得ると、グルコースの安定性を維持し、脱水を避けるために不可欠です。

「15-Gram」のアプローチ

通常の食事を食べることができない場合は、毎時15グラムの炭水化物を消費することを目指しています。これをスプレッドして、大きなグルコースのスパイクを避ける。選択:

ゼラチンの1⁄2カップ(砂糖なし)
1杯のゲトレードまたは同様のスポーツドリンク
1 ミルクのコップ
3～4塩素クラック
リンゴソースの1⁄2カップ

あなたが吐き気をつけている場合、まず明確な液体を試してみてください:スープ、フラットジンジャーエール、または明確なフルーツジュース(高い砂糖を避けるために一度に1⁄4カップに限る)。固体を許容できると、バランに移動し、BRATダイエットのような消化しやすい食品 - バナナ、ライス、アップルソース、トースト。これらは安定した炭水化物を提供し、胃に優しいです。ガスを遅らせることができる高脂肪食品を避けてください。悪用ガスや悪用を悪化させることができる。

水分補給と電解バランス

少なくとも8オンス(240 mL)の水分を水が最もよく、嘔吐や下痢がある場合は、低糖類のスポーツドリンク(水で50:50希釈)、明確なスープ、または経口再水溶液(ペディアリーテのような)などの電解液を含む。果物ジュースや通常のソーダを避けてください。それらは、より多くの砂糖をスプライスできるので、あなたは、あなたが常に大きな病気の量をトリガーすることができる。場合、あなたは、あなたが過剰に摂取する可能性がある場合、あなたは、あなたは、あなたが摂取する可能性があることをお勧めします。

医学的ヘルプをすぐに見るとき

病気は家庭で管理できません。迅速な医療の注意を必要とする警告兆候を知っています。

6時間以上持続的な嘔吐または下痢
食品や流体を一切保つことができない
血糖 > 300 mg/dL (16.7 mmol/L) 2回の補正線量後の
大きい尿のケトンか血のケトンに適度> 1.0 mmol/L
混乱、フルーティーな呼吸、急激な呼吸、または目覚めする難しさなどの重度の症状
アセトアミノフェンに反応しない高熱(101.5°F/38.6°C以上)
呼吸や胸の痛みの不足

911を呼び出したり、緊急の部屋に行くのを遅らせないでください。糖尿病性ケトアシドーシス(DKA)と高酸素性高血糖状態(HHS)は、特に高齢者や他の慢性疾患のある人々で迅速に進行できる医療緊急事態です。DKAは、急速な呼吸と呼吸にフルーティーな匂いが特徴である一方で、HHSはしばしば極端な脱水と混乱を提示します。どちらもすぐに病院介入が必要です。

休息・衛生・予防

あなたの糖尿病を積極的に管理している間、あなたの体に感染と戦う必要がある残りを与えます。睡眠は免疫反応を調整し、また、間接的に血糖を安定させるのに役立ちますストレスホルモンレベルを低下させるのに役立ちます。病気を仕事や毎日の雑草を処理するためにプッシュすると、感染が延び、より困難にグルコース管理をします。

厳しい衛生を維持:あなたの手を頻繁に洗い、あなたの顔に触れることを避け、より多くの感染症を広めるか、または拾うことを避けるために可能な場合は、他の世帯の会員から隔離します。表面を清潔に保ち、あなたの血糖計およびランス装置を消毒して下さい。汚染を防ぐのに使用されたランスおよびテストストリップをきちんと処分して下さい。

予防は、最高の保護です。 ]CDCは、肺粘膜炎予防接種(肺炎ワクチン)と、対象となる場合は、RSVワクチンとCOVID-19ブースターとともに、糖尿病患者とすべての人のための年次インフルエンザを推薦します。免疫力を高めると、あなたの糖尿病制御を悪化させる可能性がある重度の病気のリスクが軽減されます。

サポートネットワークと連携

家族のメンバーに、友人を閉じ、そしてあなたの病気の日計画についての同僚に伝えて下さい。誰かがあなたの薬、グルコースのメートルおよび緊急の接触数を保つ場所を知っていることを確かめて下さい。単独で住んでいる場合、病気のとき少なくとも1日2回誰かと点検して下さい。あなたがインシュリンまたは重度の低血糖を引き起こすことができる薬物を取れば、特に糖尿病がある示している医学IDのブレスレットかネックレスを身に着けることを検討して下さい。またあなたのスマートフォンのスクリーンのあなたのスクリーンの医学IDをセットアップできます。あなたの識別者に最初に見つけられないあなたの指示はあなたのために見つけられます。

病気と糖尿病の感情的な料金をナビゲート

糖尿病管理の毎日の要求の上部にある急性疾患を管理することは圧倒を感じることができます。変動する数、DKAの心配、および感染を戦う物理的な排気に関する不安は、重要な感情的な通行料を取ることができます。これらの期間に自分自身の恵みを与えることが重要です。あなたが病気である間、あなたは完璧な血糖値を持っている必要はありません。目標は、損傷制御から抜け目がシフトします: 指示された薬を服用し、そして薬を監視することは、あなたの家族を恐れるのを助けるために役立ちます。医師は、または医師が病気を予防するために、または病気を予防するために、または予防します。

結論:準備された滞在は応力を削減します

病気の予測不可能は糖尿病と生きるの最も困難な部分の1つです。しかし、固体病気の日計画、規則的な監視、および薬物および栄養への迅速な調整で、あなたは病院に上陸することなく、家でほとんどのマイナーな病気をナビゲートすることができます。あなたの計画を今準備し、グルコースストリップ、ケトンテストの供給、適切な食品をストックし、あなたの糖尿病ケアチームで毎年それを見直してください。積極的な行動は、あなたがより少ない時間を費やし、より多くの時間を回復することを意味します。

病気のあらゆる試合は、学習機会です。回復した後、あなたのヘルスケアチームで何が起こったのかを見直してください。何がうまく機能しますか?変化するのは何ですか?あなたの病気の日計画をクリアすると、次回の準備が整った状態であっても、さらに改善されます。究極の目標は、病気であることだけでなく、糖尿病を効果的に管理するために、スムーズに回復し、糖尿病管理が病気のときに痛みを伴う合併症を回避することができます。覚えておいてください。あなたの健康診断、健康診断、健康診断、健康診断、健康診断、健康診断、健康診断、健康診断、健康診断、健康診断、健康診断、健康診断、健康診断、健康診断、健康診断、健康診断、健康診断、健康診断、健康診断、健康診断、健康診断、健康診断、健康診断、健康診断、健康診断、健康診断、健康診断、健康診断、健康診断、健康診断、健康診断、健康診断、健康診断、健康診断、健康診断、健康診断、健康診断、健康診断、健康診断、健康診断、健康診断、健康診断、健康診断、健康診断、健康診断、健康診断、健康診断、健康診断、健康診断、健康診断、健康診断、健康診断、健康診断、健康診断、健康