自分の症状を認識するために子供を教えるための戦略

なぜ症状の自己認識は基礎的な健康スキルです

子供たちが自分の身体感覚や病気の徴候を識別するために学ぶのを助けることは、親や教育者が与えることができる最も貴重な贈り物の一つです。子供が彼らが感じていることを名前付けることができるとき「私の頭が痛む」「私のおなかは面白い感じ」「私は本当に疲れている」 - それらは自分の健康を管理するための最初のステップを取る。この能力は、自己啓発を築き、大人や医療プロバイダーとのコミュニケーションを促進し、改善することができます。自分の症状を認識する子供たちは、早期に身体に不安を予防するために役立つでしょう。

なぜ開発のための症状認識のマターを教える

症状認識を教える年齢適切なアプローチ

単一方法がすべての子供のために機能しません。戦略は、開発段階、認知能力、個々の経験に一致しなければなりません。以下は、主要な年齢層に合わせてアプローチします。

トドルと幼稚園児(2歳～4)

今回の段階では、子供はボキャブラリーと抽象的な思考を制限しています。コンクリート、感覚的な言語に焦点を当てます。「あなたの頭は熱い感じている」か「あなたの喉はキズキズです」のようなフレーズを使用してください。体の部品にポイントし、毎日のルーチンの間にそれらを名前を付けます。絵本は、一般的な症状(熱のための赤い顔、スクレープのための包帯)が役立つことができます。絵文字のような顔 - 不幸、疲れ、痛み、痛み - それらが短い感覚で、彼らは、どのようにして、彼らは、子供たちに反応するのかを確かめるために、あなたの重要なヒントを覚えておいてください。

初期の小学校(年齢5～7)

子供たちは、この年齢は原因と効果を理解することができます。彼らが「今日の私の体が感じているか」顔を描き、ステッカーすることができる基本的な症状チャートを導入してください。食事や就寝前に「体チェックイン」を練習してください。彼らの目を閉じ、呼吸を取り、異なる感じの身体の一部に気づくようにしてください。役割を演じるシナリオを詰められた動物や人形:「耳鼻は鼻が鼻が鼻が走ると、彼は暖かく感じます。」これは、私たちが何をすべきか? これは、私が目覚めていると感じているだけで、疲れを抱くように感じます。

旧小人(8～10歳)

子供たちは、より微妙な説明を扱うことができます。脱水と、ノドキのような感じの頭痛から頭痛の間で区別するためにそれらを教える。時間の列、感覚、強度(1〜10スケール)と可能なトリガーのための症状ジャーナルを導入する。悲しみや不安のような感情が胃痛や疲労の症状として現れることを強調する。これらは、感情を教師に報告したり、完全な文脈を「私は喉の症状を認識したり、それを期待している」と、私はそれらを認識し、それを期待する。

十代の若者たち (11–18歳)

Adol[escentsは、特に喘息、片頭痛、またはアレルギーのような慢性疾患で、自分自身で症状をますます管理する必要があります。攻撃や片頭痛の前に、タイトな胸のような早期の警告兆候を認識するためにそれらを教える - および書かれた行動計画を持っている。それらを教えるために、彼らは、時間の経過とともに症状をログに記録するアプリを使用する。多くの人々は、自己ストレスの疾患が10代の症状を追跡するかどうかを強調表示する。それらは、それらに役立ちます。

両親、教育者、およびヘルスケアプロバイダーのための実用的な戦略

シンプルで一貫性のある言語を使用

医療のジャーゴンを避けてください。「あなたはpyrexiaを経験している」の代わりに、「熱心を持っているので、あなたの体は熱く感じます」と言います。共有家族語彙を作成します。めまいの「ウージー」、ボディアッチの「オールオーバー」。自宅や学校全体での一貫性は重要です。教師は同じ言葉の両親を使用するかを調べます。 A CDC 健康のリソース liter テキストを書かれたテキストは、すべてのテキストを識別するだけでなく、すべてのテキストを識別するために、すべてのテキストを識別することができます。

視覚補助金およびボディマップ

人間の体を単純な輪郭を描き、それを積層します。近くの乾燥消去マーカーをキープして、子供たちは不快感を感じることができる。若い子供のために、包帯のような形のステッカーを使用して、「ブーム」または「ホットスポット」の火災ステッカーをマークします。ボディマップは、動的な表現に苦労する子供たちを助けます。彼らはまた、パターンを明らかにします。子供は、常に大きなテストの前に、不安を示す、彼らのおなかをチェックします。古い子供のために、あなたは、体が感覚をか、それらを強調表示させるか、体を象徴するような感覚を表現することができます。

役割・活動と社会のストーリー

病気を感じ、大人に症状を記述しなければならない子供についての短い物語を作成します。子供のクラスにいるシナリオ、友人の家、または医者のオフィスで行動します。スイッチの役割:子供が質問を「医者に」するようにしましょう。役割を演じることは、病気であることの恐れを減らし、症状の共有のプロセスはゲームのように感じます。ソーシャルストーリーを一緒に書きます:「私は学校で頭痛を感じるとき、私は先生に質問をする必要があります。行動は、私は、子供たちが病気であることを感じ、そして子供たちにリラックスした映像をしたり、子供たちにリラックスしたり、写真をしたりすることができます。

症状ジャーナルと毎日のチェックイン

日頃から週刊の症状ジャーナルがパターン認識を築きます。日、時間、気持ちがよくなるところ、自分が何をしているのか、前にやってみると、簡単なテンプレートを提供します。年上の子供も強度を上げることができます。これは、自己意識だけでなく、小児科医にとって貴重なデータも役立ちます。若い子供にとって、色コード(緑=良い、黄色=そう、赤=悪い)で「感情を識別する」と、常に「私は食べる」と深夜に感じます。歯がよくなることはありません。歯の学習は、いつもあまりに触れないと感じません。

テクノロジーを賢く使用

多くのアプリは、symptomのトラッキングを連動させます。 []のようなアプリは、Bearableまたは]PainScale](大人の監督)は、子供がアイコンとスライダーを使用して症状をログにすることができます。いくつかは、特に慢性的な条件を持つ子供のために設計されています。常にプライバシーと年齢に合ったアプリを見直します。テクノロジーは、家庭や個人的な健康の使命のような追跡感を少なくすることができます。家族のチャットのために、すべての人が「健康を」と共有する機会を加えることができます。

オープンソースディスカッションを通してモデル行動

子供たちは大人を見ていることによって学びます。頭痛が起きると感じたとき、声が聞こえる:「私の頭が盗まれ始めていることに気づく。私は水と休息を飲むつもりです。」あなた自身の症状認識プロセスを養います。時間をかけて、あなたの体でチェックする子供は正常で重要なことです。古い子供に、あなた自身の医者やパートナーに症状を記述することを聞いてください。あなた自身の不快感を抑えることを避けてください。あなたが明らかに痛みの症状に陥ったときに「私は良い」と感じることは、私は本当に苦難している。

最初に教えるために症状が

子供たちが遭遇する可能性が高い、簡単に認識できる症状が一般的から始まります。彼らが感じることができる感覚に焦点を当て、彼らができない内部条件ではありません。

[ 頭痛: 〔私の頭が痛むか、またはタイトな感じ〕位置(額、寺院、背中)と品質(丸い、絞る、鈍い)を説明するためにそれらに教える。彼らが痛みの領域を描画することができる「頭痛のマップ」を使用してください。
Fever:] "私は熱く、同時に透かしを感じる"。触覚温度計のデモを使用して、温度読書が感じているかを理解します。
胃痛:] 「私のおなかは、クリンピー、シャープ、または蝶のような感じます。」飢餓、ガス、吐き気の間で区別します。痛みを見つけるために、腹に穏やかに押すようにそれらを教える。
疲労:]] 「私の体は重く感じ、私の目は疲れていて、私は明らかに考えません。」病気関連の疲労を区別するためにそれらに教える。「眠る対病気の疲れ」を使用してください。
[]咳と痛みの喉: "私の喉は、私が飲み込むとき、傷や傷を感じる。"咳が乾いたり、痰が痛む場合は、それらに気づく。
アレルギー反応::「私の目はかゆみを感じ、私の鼻はぬいぐるみであり、私はたくさん注がれている」。重度のアレルギーのために、唇やヒゲを刺すような特定の早期徴候を教えます。「アレルギー」と「エピネフリン」という言葉を練習してください。
めまいや情熱:[ 「部屋は回転しているか、私は軽い感じている」。これはしばしば座って助けを得る必要があることを意味しています。

子供たちがこれらをマスターするにつれて、筋肉の痛み、寒さ、耳圧、または皮膚の発疹のようなより微妙な兆候に移動します。常に簡単な行動で症状認識をペアリングします。 [X]を感じた場合、大人に言う、水を飲む、または休息。一般的な症状のためのラミネートされた「何をすべきか」カードを作成すると、子供は参照を持っています。目標は、ツールキットを構築することではありません。時間が経つにつれて、子供たちは自分の最初の応答者であることが学じます。

症状認識を毎日のルーチンに統合

体が病気に反応するだけでなく、定期的な習慣を意識させます。

モーニングチェックイン

朝食や着付け中に、"今日の体が感じているのはどのように? 彼らが「良い」と言ったならば、それは具体的にいることを奨励する: "私の足は強く感じます"または "私は少し疲れています"。これは会話を正規化します。楽しいツイストを使用してください: "あなたの足からあなたの鼻に体をスキャンしてみましょう。あなたの足を拭く - 彼らは暖かい感じますか? 今、あなたの膝はどんな痛み? 今、あなたの腹 - すべてが? 思いやりますか? これは、この2分を要する。

アフタースクールのDebrief

ピックアップ時間は、クイックチェックに最適です。「今日は何かを感じますか? 頭痛は? 昼食中においしい感じは大丈夫ですか?」これは、子供たちが物理的な感覚で毎日の活動を接続するのに役立ちます。また、積極的に病気にならなくても症状を報告するように彼らに教えます。時間が経つにつれて、彼らは不適切な報告を開始します。子供が一貫して同じ症状(例えば、毎日午後に頭痛)を報告すると、脱水、目の緊張、ストレス、またはストレスの手がかりです。

病気のエピソードの間に

子どもが実際に病気になったら、教えの瞬間を使用してください。あなたが観察しているものを通して話してください:「あなたの頬は赤く、あなたは熱を意味します。それは熱を意味します。あなたは私に気づく他のものを教えてもらえますか? それらが説明を導きます。あなたは穏やかにギャップを埋めます。質問:「それは他の場所で傷つけますか? 痛みは急激ですか? 開始時に? 症状の履歴を収集する方法は、このモデル。症状を解明し、自信を主張する。質問は、最初の質問に答えます。

医療訪問前の

医師が何を尋ねるかもしれないかを話すことによって、チェックアウトの準備. 症状を記述する練習. 任命時, 子供たちは、あなたが内気に入る前に最初に話してみましょう. これは、自分の体の主リポーターとして、自分の役割を強化します. 共有するために、彼らの症状ジャーナルや体地図を持って来ます. 訪問後, 不潔: 「医師は、あなたの痛みはアレルギーからであると言いました, ウイルスではありません. あなたは何を一致させますか?? これは、自分の感情的な観察と医療専門家がその値を入力する子供を示しています.

子どもがプロフェッショナルヘルプを見るために教えるとき

症状認識には症状が深刻であるときも知っても含まれています。例えば、年齢に合った「赤色」を教える:

突然に来る頭痛を重んじて逃げない
困難な呼吸か胸の痛み
硬い首や混乱の高熱
それらを上回る重度の腹痛
骨が曲がり、大量の出血を引き起こす怪我

これらが起こるとき、彼らはすぐに信頼できる大人のことを伝え、一人で管理しようとするべきではありません。そのようなシナリオをロールプレイして、子供は準備ができたが、怖がらないと感じます。古い子供のために、911を呼び出すときや、与える情報(名前、場所、症状)を話し合うときも議論します。 A [Mayo Clinicの記事は、病気の子供症状]に医者を呼び出すときに両親のための有用なガイドを提供しています。さらに、 [[FLT:grace]:健康成分は、健康状態を強調表示します。 [FLT:]

共通の課題を克服

ダウンプレイ症状のある子供

一部の子供たちは、欠落したプレイタイムや学校を避けるために痛みを無視しています。アクティブに滞在するという欲求を有効化することによってこれを対処しますが、リフラミング: 「私たちは今、あなたの体を世話して、より速く感じ、明日再び再生することができます」回復するために休む選手の例を使用してください。「残りの対. 再生」決定チャートを作成します。: あなたは穏やかな頭痛を持っている場合、あなたはまだ外で再生することができます。あなたは熱を持っている場合、あなたは休息する必要があります。それらにアクティビティを選択させることで制御の感覚を与えます(病気の行動を監視)。

症状を克服する子供

漠然とした症状の頻繁な苦情は不安、注意の必要性、または感情を表現する難しさを伝えることができます。この場合、目的の基準で「症状チェックリスト」を教えます。移動するときは痛いですか?目に見える兆候はありますか?気晴しい助けですか?症状が楽しい活動中に消えた場合、それは深刻な問題ではありません。感情的なニーズを個別に確認します。あなたが症状を添付せずに感じることについて話すことができる毎日をスケジュールしてください。それらを理解するために、あなたはそれらを理解するために、7〜10〜10分程度であることを感謝しています。

慢性疾患の子供に適応

アスマ、糖尿病、エピレープ、または他の長期条件を持つ子供は、特定のトリガーと早期警告標識に合わせて高度な症状認識を必要とします。自分のヘルスケアチームと協力して、「私の胸はバンドのようにタイト感じている」または「私の血糖は低を感じる」のようなフレーズを含むパーソナライズされた「症状マップ」を作成してください。それが自動になるまで毎日練習します。見えない病気を持つ子供のために、また、恥ずかしいスキルを使わずに、仲間や教師に症状を伝える方法も教えます。ロールプレイングは、なぜ彼らが子供を指導する必要はありません。

スクール・ヘルスケア・プロバイダーとのコラボレーション

症状認識は、家庭、学校、医療の設定が一緒に働くとき最も効果的です。子供の症状の語彙を先生と共有してください。「眠りに」とめまいに使うので、それも使用してください。パターンを明らかにすると、学校の看護師にあなたの子供の症状のジャーナルを添えてください。医者の診察の前に、患者ポータルから簡単な要約を送信します。「過去2週間以上、私の子供は頭痛を3回報告しました。手術後のすべての症状が確認できるかは、子供が必ず確認できるか、子供が必ず「身体に触れる」と、子供が必ず「身体に触れる」と「身体に触れてください。

業績の推移と成功の祝い

子供の成長能力を追跡してください。彼らは独立して、それが重なる前に症状を報告するときに注意してください。「あなたは、この朝、あなたの喉が感じたと伝え、風邪を早期にキャッチし、あなたの体を聴く仕事をつかみました!」誤った警報に対する罰を避けてください。代わりに、コミュニケーションのためにそれらに感謝します。何度も、彼らは自分自身の観察を信頼し、会話を促すでしょう。教師のために、彼らは、子供たちが健康を意識して、子供たちの練習を準備し、より多くの時間を費やすようにしてください。子供たちが、彼らは、より多くの学習者に、あなたの学習を費やすようにしてください。

結論: 体に優しい人生の習慣を造る

自分の症状を認識する子供を教えることは、ミニチュアドクターにそれらを回すことについてではありません。それは、単純で強力なツールでそれらを装備することについてです。自分の体を聴く能力と賢明に反応する能力。子供たちがこのスキルを早期に学ぶとき、彼らはそれが悪徳と成人期にそれを運び、彼らの健康でパートナーになり、そして、彼らの健康に受動的な受容体を得るのではなく、彼らの健康につながります。簡単な言語、視覚的援助、役割プレイ、ジャーナル、そして一貫性を、そして、そして、そして、そして、そして、そして、そして、そして、そして、体内の身体の感覚を成長させるような感覚を、体に変えるような感覚で感じます。