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血糖値が一日中変化し、低すぎたり高すぎたりすると、健康に本当に問題が起きる。
肌、発汗、飢餓、そしてレースの心拍は通常低血糖値に指す。
フリップ面では、あなたがスーパーの渇きを感じた場合、疲れている、または多くを餌を払う必要がある場合は、それらのあなたの血糖があまりにも高い兆候になる可能性があります。
これらの兆候を無視しますか? 素晴らしい考えではありません。 あなたの体にチェックして、血糖を定期的にテストすると、早期に問題をキャッチすることができます。
血糖がシャックから抜け出すような症状に掘り下げましょう。
主 テイクウェイ
- 特定の身体症状をノチックすることで血糖の問題が現れることがあります。
- 定期的な監視は、深刻な取得する前に物事をキャッチするのに役立ちます。
- 症状に素早く行動すると、より安全に保つことができます。
血糖値の理解
あなたの体は、適切に実行するために、あなたの血中の砂糖の安定した供給を必要とします。 この砂糖、グルコース、あなたの細胞エネルギーを与えます。
あなたの血中のグルコースの量は、あなたの体が食物を処理し、あなたが持っているどのくらいのインスリンに依存します。
血糖とは?
血糖は、血中を浮かび上がるグルコースの量です。 グルコースは、主にあなたの食べ物の炭水化物から来ます。
血流を通して細胞を燃料に。血糖は、食べるものや、あなたの活動的なものに応じて、一日中上下に行きます。
通常、血液糖は100mg/dL以下です。 より高い数は、糖尿病や糖尿病を意味する可能性があります。
グルコースと血糖値
グルコースは、あなたの体がエネルギーのために使用しているメイン砂糖です。 あなたが食べるとき、あなたの消化器系は、あなたの血に入るグルコースに食物を分解します。
あなたの血糖値が、どんな瞬間にあなたの血中のどのくらいの砂糖があなたの血中にあるかを教えてくれます。 あまりにも低 - 70 mg / DL未満 - あなたは弱く、かき混ぜたり、めまいを感じるかもしれません。
あまり高くないと、どんどんどんどんどんどんどんどんどんどんどんどんどんどんどんどんどんどんどんどんどんどんどんどんどんどんどんどんどんどんどんどんどんどんどんどんどんどんどんどんどんどんどんどんどんどんどんどんどんどんどんどんどんどんどんどんどんどんどんどんどんどんどんどんどんどんどんどんどんどんどんどんどんどんどんどんどんどんどんどんどんどんどんどんどんどんどんどんどんどんどんどんどんどんどんどんどんどんどんどんどんどんどんどんどんどんどんどんどんどんどんどんどんどんどんどんどんどんどんどんどんどんどんどんどん
血糖規則におけるインシュリンの役割
インスリンは、あなたの膵臓が作るホルモンです。その仕事はあなたの細胞にあなたの血から動くグルコースを助けることです。
食べると血糖が上昇すると、インスリンは細胞にグルコースを摂取することによってそれを下げる。あなたの体が十分なインスリンを作らないか、それを右に使用できない場合、あなたの血糖は高くなることができます。それは時間をかけて良いものではありません。
低い血糖と高血糖の原因
血糖値が、食べているもの、移動量、一定の健康状態など、さまざまな理由でスイングまたはダウンすることができます。
これらのスイングを引き起こすことができるものを知ることは、制御の下で物事を維持するのに役立ちます。
血糖値の低い糖の一般的な原因
低血糖、または低血糖、通常、70 mg / DL未満のグルコースの低下を意味します。 これは、食事をスキップしたり、通常の炭水化物よりも少ない食べる場合に起こります。
身体活動は砂糖を速く燃焼させるので、十分に食べずに働きかけたり、薬を調節したりすると血糖を落とすことができます。アルコールを空腹時に飲むか?それはまたあなたの砂糖を下げることができます。
糖尿病薬やインシュリンをあまり服用しても別の原因です。血糖が低下すると、めまい、かき混ぜ、または混乱を感じることがあります。
高血糖につながる要因
高血糖、または高血糖、つまり、あなたの血にあまりにも多くのグルコースがあります。あまりにも多くの炭水化物や砂糖の食品を食べることは、一般的な理由です。
ストレスや病気は、あなたの体がインスリンをどのように使用しているかを混乱しているので、あなたの血糖をアッププッシュすることもできます。あなたの薬をスキップするか、あなたの血の中で砂糖が山を上げることを可能にする十分な活性がない。
1型または2型糖尿病をタイプしている場合は、あなたの体は十分なインシュリンを作らないか、またはそれをうまく使用しないかもしれません。あなたの砂糖を安定した保つのは困難です。
糖尿病・薬の役目
糖尿病に対処している場合は、血液糖を検査で保つと、あなたの薬や毎日の習慣に多くなります。糖尿病薬やインシュリンはあなたの体が砂糖を管理するのに役立ちます。
あまりにも多くのインスリンや糖尿病の丸薬を服用しても、血糖を低く押すことができます。 用量を欠損するか、遅く薬を服用すると、それがスパイクすることができます。
型1糖尿病では、体がインシュリンを作るのを止めますので、その上部にある必要があります。タイプ2は、あなたの体がインシュリンをうまく使用しないことを意味します。そのため、ライフスタイルの変化やmedsは重要です。
血糖値の確認や、食べるものに基づいて薬の調整、高値や低値の予防に役立ちます。
血糖値の低い警告サイン
低血糖、または低血糖、または低血糖、症状の束をもたらします。 いくつかは、あなたの思考で他の人が混乱している間、恥ずかしや発汗のような物理的です。
ヒポグリコ血症の早期症状
70mg/dL未満の血糖が下落すると、かきりや突然のスーパーハングリーを感じることがあります。 汗、弱み、そして速い心拍は一般的です。
気になる、、、、めまい、、または疲れを抱くだけ感じることができます。 唇や頭痛を抱くと、時々あまりにも表示されます。
重度の低血糖サイン
重度の低血糖で、危険性が得られる。歩きや直進が難しい。
明らかに、難しいと考えると、簡単な作業は不可能です。本当に悪いケースでは、あなたは、発作や通過することができます。
弱く感じたり混乱したりすると、ヘルプが速くなります。 低血糖値低下症は迅速な治療を必要とします。
神経系症状
血糖が低いと、脳が硬くなり、混乱、トラブルが集中し、その中から感じて、すべてが起こる可能性があります。
頭痛や悲しいスピーチが現れることがあります。悪くなると、発作や発声が起こります。
考えや動きの変化に目を向け、大きな警告看板です。
お子様や大人に特異的なサイン
低い血糖で子供は、クランク、泣き、または異常に疲れているのを見ることができます。彼らは揺れや汗をかくかもしれませんが、常に何が間違っているのかを説明することはできません。
普段は、空腹やめまいなどの早期の兆候を目指しています。子供と大人の両方が迅速な治療を必要としますが、兆候は異なる表示することができます。
高血糖値の警告標識
グルコースが正常上を登るとき、高血糖が現れます。 それはあなたがそれをキャッチしていない場合は、あなたの日で混乱し、より大きな問題につながることができます。
グルグリコ血症の一般的な症状
あなたは本当に辛い取得し、浴室に実行されている自分自身を見つけるかもしれません。 それはあなたの腎臓は、余分な砂糖を洗い流そうしようとしています。
ほかの兆候?疲れ、弱く、またはぼやけたビジョンを感じます。口は一般的で、砂糖がしばらくの間高まるかどうかを試してみなければ、体重は失われる人もいます。
180mg/dL以上の血糖値がわかると、これらの症状がより顕著になります。
高血糖の長期効果
血糖値を長く保つと、体に数えすぎます。血管を損傷し、心臓の問題や脳卒中を危険にさらすことができます。
神経損傷は、あなたの手や足の痛みやしまいを引き起こし、別のリスクです。 高砂糖はあなたの腎臓に混乱する可能性があります。
緊急ヘルプを見るとき
一部の高血糖徴候は、あなたがすぐに助けを必要とすることを意味します。 あなたが本当に弱く感じた場合、混乱したり、呼吸をトラブルしている場合は、医療の助けを求める。
嘔吐、重度の胃の痛み、またはレースの心臓も赤の旗です。これらは、危険な状態である糖尿病症を指摘することができます。
砂糖が300mg/dL以上で、気分が良くないと、医者に会うのは待ちません。
血糖値の確認方法
血糖値、モニター、ラボテストをチェックする方法はいくつかあります。それぞれが異なるスナップショットを提供します。
血糖計の使用
血糖計は、あなたの砂糖レベルを右に示す小さなガジェットです。 通常、あなたの指から、血液の小さな滴が必要です。
テストストリップにドロップを入れ、メートルは数秒であなたを与えます。 最初に手を洗うことを忘れないでください。
定期的にチェックすると、高値と低値が表示されるようになります。糖尿病の人は、数回テストすることが多いです。
連続グルコースモニタリング
連続したグルコースモニター(CGM)は、肌に固執する装置です。 肌のすぐ下にある液体を読んで、一日中砂糖を検査します。
CGMは、受信者や携帯電話に情報を送信し、数分間更新します。あなたの砂糖が高すぎるか低すぎる場合は、傾向とアラートを得ることができます。
物事が追加しない場合は、まだメーターでダブルチェックする必要があります。
血液検査と診断
医師はより深い外観のために血液検査を注文することができます。 速い血液グルコーステストは、少なくとも8時間食べない後にあなたのレベルをチェックします。
A1Cテストでは、過去数ヶ月にわたって平均血糖値が示されます。 医師は、これらを使用して糖尿病や糖尿病を診断します。
ラボが必要なので、自宅で行うことはできません。
血糖値の低い処理
血糖が低下すると、あなたは高速に行動しなければならない。 グルコース錠やゲルなどの高速作用炭水化物、軽度の症例のために働きます。
重症の場合、グルカゴンによる緊急治療が必要な場合があります。
アクションをすぐに受け取る
血糖値が低い場合は、レベルを確認できます。70mg/dL未満の場合は、すぐに行動します。
食べるか、または飲む 15 に 20 グラムの高速作用の炭水化物. いくつかのオプション:
- 4 グルコース錠
- フルーツジュースまたはレギュラーソーダのコップ(4オンス)の半分
- 砂糖または蜂蜜の1杯
待ち時間15分、もう一度チェックします。それでも低い場合は、別の15〜20グラムで繰り返します。
砂糖の吸収を遅くするので、食品や脂肪のトンを食べることを避けてください。
グルコース錠またはゲルの使用
グルコース錠は、血糖値を速く上げるために作られた砂糖の錠剤です。 彼らは持ち運びが簡単で、グルコースのセット量を持っています。
十分な錠剤を服用して15〜20グラム - 通常3または4。 彼らはキャンディやジュースよりも速く動作します。
グルコースゲルは別の選択肢であり、口に絞ることができます。嚥下が厳しい場合は便利です。
リスクが低い場合は、タブレットやゲルをご使用ください。
グルカゴンおよび緊急の処置
飲食や飲酒ができない場合、または、出港または発水した場合、グルカゴンは、緊急時の修正です。
A [グルカゴンキット]は注射または鼻スプレーとして来ます。 あなたは処方箋を必要とし、あなたの医者がそれを推薦すれば1を持っているのは賢いです。
他の人は、あなたができない場合は、グルカゴンを与えることができます。 それを使用した後、すぐに医療の助けを得る。
グルカゴンは、あなたの肝臓に血糖を速くダンプするように指示します。 それは、リットルのライフセーバーであることができます。
高血糖の管理
血糖が上昇すると、安全に降りる必要があります。時間をかけて、ルーチンの変更は、物事を追跡するのに役立ちます。
短期経営戦略
砂糖が高ければ数時間ごとに確認しましょう。水分補給を飲むと水分補給します。
砂糖の多い食品や飲み物をスキップすると、砂糖を高騰させるだけです。あなたの薬やインシュリンを調整する必要がありますが、医師の指導でのみ。
血糖が本当にそこに上がっていると休息し、それが低下するまでハードな運動を止めます。
頻繁な排尿、極端な渇き、または拭き取りなどの症状を目元に保ちます。 チェックのカップルが改善されていない場合は、ヘルスケアチームに連絡してください。
長期血糖制御
血糖を時間をかけて管理することは本当にあなたの食事療法、運動、そしてあなたが必要とするかもしれないどんな薬をかき混ぜるために来ます。野菜、細いタンパク質、および全粒の多くを食べて下さい。
炭水化物をチェックしておいてください。血糖を吸収する主なことです。
定期的な運動をすると、体がインシュリンをより良くし、自然に血糖を下げることができます。 少なくとも30分程度の運動を最も日中撮影します。
健康な体重を維持すると、体が血糖を管理するのが容易になります。薬を調節する必要がある場合は、あなたのレベルを安定的に保つ必要があります。
血糖バランスのライフスタイル戦略
血糖を安定させるのは、毎日の習慣についてです。あなたが食べるもの、あなたがどれだけ移動するか、そしてあなたが物事に目を向ける方法を本当に追加します。
医療従事者と仕事もスマートで、追跡に役立ちます。
食道の提言
血糖が安定して保たれる食品に焦点を合わせます。 ] 野菜] 、 フルーツ 、 ]] 豆[] 、 ナッツ] は繊維と栄養素を摂取しますが、砂糖をスパイクしません。
食材を【】で読み込めた炭水化物で避けて、砂糖を加えましょう。 知っておく前に、血糖を塗ってもらうことができます。
良い [糖尿病の食事の計画は、タンパク質、健康な脂肪、複雑な炭水化物を混合します。 より小さい、定期的な食事は、あなたの血糖をクラッシュから保つことができます。
水分補給を保ち忘れないでください。血糖の安定性にも役立ちます。
食事をスキップすることは素晴らしい考えではありません。毎日、ほぼ同じ時間で食べるようにしてください。
糖尿病の薬に遭遇する場合、特に低血糖のあなたのチャンスを低下させます。
身体活動の役割
アクティブにあなたの体はインスリンをより良く使用し、血糖を下げるのを助けます。 歩く、サイクリング、水泳、あなたのためにどんな作品も、約30分のために。
一度に全部やらないと、より短いチャンクに分解しても全く問題ありません。
頭だけ: 運動は、特に薬にしている場合は、血糖を低下させることがあります。前後のレベルをチェックし、あなたの食べ物や医師が言うと薬を調整します。
定期的な運動を作ることは、血糖を助け、体重を良い場所に保つのに役立ちます。
監視・予防
定期的に血糖をチェックすると、あなたの習慣があなたのレベルにどのように影響するかを明確に画像が表示されます。あなたのプロバイダがそれを推薦する場合、グルコースメーターまたは連続モニターを使用してください。
血糖値が低く、血糖値が大きい。ログを保持すると、パターンが見える。
グルコース錠やジュースなどの迅速な砂糖の修正をケースで運ぶのはスマートです。特に、アクティブまたは食事が遅れると、低糖の計画が重要です。
あなたの糖尿病の心配のチームと働かせて下さい
あなたの [糖尿病ケアチーム - 医師、ダイエットイタリア人、看護師 - 実際にあなたの人生に合った計画を立てるのを助けることができます。 彼らはあなたが何を食べるか、移動する方法、そして物事を微調整するときを把握するのに役立ちます。
それらはまたあなたのmedsが調節を必要とするか、または何かが感じているかどうかを導くためにそこにあります。 新しい症状やあなたのルーチンの変更に気付いたら、あなた自身にそれを保ちません。
チームに、未成年を感じても、チームに知らせましょう。正直、それは価値があります。あなたのコーナーの人々を抱き合わせると、血糖を十分に管理し、圧倒的に多くなります。