의 발렌타인 데이에 아이들과 함께 Diabetic Candies를 공유하기위한 팁

육아 당뇨병과 다이어트 필요

발렌타인 데이는 달콤한 제스처를 통해 사랑 표현을위한 시간이지만, 당뇨병과 생활하는 수백만의 어린이를위한, 하루는 독특한 도전을 제시 할 수 있습니다. [[FLT : 0]] CDC 국립 당뇨병 통계 보고서[FLT : 1], 20 세 미만의 약 283,000 명의 어린이와 청소년은 미국에 당뇨병을 진단했습니다. 이 상태를 관리하면 특히 설탕 - 라덴의 계절을 치료하는 데 걸리는 음식 섭취에 대한 일정한 위반이 필요합니다.

이 가이드는 진정한 건강과 건강에 대한 이해를 돕는 것입니다. 이 가이드는 진정한 건강과 건강에 대한 열정을 가지고 있습니다. 이 가이드는 진정한 건강과 건강에 대한 열정을 가지고 있습니다. 이 가이드는 진정한 건강과 건강에 대한 열정을 가지고 있으며, 진정한 건강과 건강에 대한 열정을 가지고 있습니다. 진정한 건강과 건강에 대한 열정을 가진 진정한 건강과 건강에 대한 열정을 가진 진정한 건강에 대한 열정을 가지고 있습니다.

유형 1 대. 유형 2 어린이 당뇨병

당뇨병의 두 가지 주요 형태를 이해하는 것은 치료 선택 때 중요합니다. 유형 1 당뇨병은 췌장이 조금이나 인슐린을 생산하는 자동 상태입니다. 유형 1이있는 어린이는 평생 인슐린 치료를 필요로하며 탄수화물 섭취를 신중하게 모니터링해야합니다. 성인에서 더 일반적 인 2 형 당뇨병은 점점 비만 비율로 인해 어린이에서 진단됩니다. 유형 2에서 신체는 인슐린에 저항하거나 충분한 양의 혈당을 생산할 수 없습니다. 두 가지 유형 모두는 혈당 관리에 따라 다를 수 있지만, 혈당 관리는 다를 수 있습니다.

두 가지 유형의 경우, 목표는 모든 설탕을 제거하지 않지만 균형 잡힌 식사 계획 내에서 관리 할 수 없습니다. American Diabetes Association는 당뇨병 환자가 건강한 식단의 일부로 달콤한 것을 포함 할 수 있다는 것을 강조하며 탄수화물을 고려하고 따라 인슐린 또는 약물을 조정합니다.

어떻게 설탕은 혈액 포도당 수준에 영향을 미칩니다.

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이 당뇨병 환자는 캔디을 가질 수 없습니다. 그것은 사탕, 부분 크기 및 타이밍의 유형이 모든 문제를 의미한다. 당뇨병 친화적 인 사탕은 피 포도당에 최소 영향을 미치는 대안 감미료를 사용하여 휴가 축하에 대한 더 안전한 선택을합니다.

탄수화물의 역할

캔디 "Diabetic-Friendly"는 무엇입니까?

"수가없는"로 시장에 내놓은 모든 사탕은 당뇨병 환자에게 안전합니다. "유기 친화적 인"은 일반적으로 피 설탕 영향을 최소화하기 위해 공식화 된 제품을 나타냅니다. 이 사탕은 설탕 알코올, 영양성 감미료 또는 섬유 기반 대량 에이전트를 사용하여 전통적인 설탕의 글리세라이드 부하없이 감미료를 제공합니다. 그러나 "수가없는"과 "수수수가없는"과 "수수수수수수수수 - 무료"-칼보수 - 설탕과 같은 다른 물질에 필수적이 있습니다.

설탕 알코올 및 대체 감미료

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부모는 몇몇 설탕 알콜, 특히 maltitol에는, 온건한 glycemic 충격이 있고 몇몇 개인을 위한 설탕과 유사한 혈당 스파이크를 일으키는 원인이 될 수 있다는 것을 알고 있어야 합니다. 항상 신중하게 시험하고 혈액 포도당 수준을 afterward 감시하십시오.

숨겨진 설탕에 대한 영양 라벨을 읽으십시오

제조업체는 성분 목록에 설탕에 대한 여러 이름을 사용합니다. "sugar"또는 "high fructose corn 시럽"과 같은 명백한 용어를 넘어서 꿀, agave nectar, maple 시럽, dextrose, maltose 및 과일 주스 농축물에 대한 모양. 심지어 "자연"과 같은 달콤한 소스는 혈액 포도당에 영향을줍니다. 당뇨병 친화적 인 사탕 라벨을 시험 할 때 :

]렌즈 당 총 탄수화물을 검사합니다. 이것은 탄수화물 계산에 가장 중요한 번호입니다.

당 알코올에 룩. 총 탄수화물에서 설탕 알코올의 그램을 반송한다 (자세한 개별 응답이 다를 수 있음).

제공하는 크기.소형 패키지는 사고로 인한 여러 서빙을 포함할 수 있습니다.

1 성분으로 maltitol과 함께 할 수 있는 캔디.] erythritol, stevia, 또는 monk 과일 대신에 Opt.

글리세라이드 지수 및 캔디 선택

글리세라이드 지수 (GI)는 음식이 빠르게 혈당을 올리는 방법을 측정합니다. 낮은 GI (55 이하)를 가진 음식은 당뇨병 관리를 위해 선호됩니다. 대부분의 당뇨병 친절한 사탕은 감미료 구성으로 인해 낮은 GI를 갖도록 설계되었습니다. 그러나 설탕이없는 경우, 설탕이 아닌 경우, 적당히 GI가있을 수 있습니다. 어두운 초콜릿 (70% cocoa 또는 더 높은)은 자연적으로 설탕과 더 낮은 GI보다 더 낮은 설탕을 가지고 있으며, 설탕이 더 나은 디아베트를 만드는 것보다 더 낮은 GI를 가지고 있습니다.

Diabetes와 어린이를위한 안전한 캔디 옵션

오른쪽 사탕을 선택하면 안전한 발렌타인 데이 축하에서 첫 번째 단계입니다. 다행히, 시장은 최근 몇 년 동안 크게 확장되어, 더 많은 옵션을 제공하여 다이어트가 맛없이 필요로합니다.

상점 버팀대 당뇨병

몇몇 상표는 당뇨병 친절한 제과를 전문화합니다. Russell Stover는 고전적인 발렌타인의 모양을 포함하여 stevia와 erythritol로 감미로운 설탕 자유로운 초콜렛의 넓은 선을 제안합니다. Lily's Sweets는 stevia와 erythritol로 감미료를, 그러나 설탕 를 가진 다른 품목을 가진 더 빠른 선택 를 위한 더 빠른 선택이 있습니다. 는 설탕을 위해 더 빠른 선택이, 이어야 합니다. [FLT:]:3]

어떤 상점 버팀대 선택권든지 선정할 때, 제품이 당뇨병을 위해 적당한 것과 같이 레테르를 붙이고 서빙 당 총 탄수화물을 위한 영양 사실 패널을 검사하는 것을 확인하십시오. 몇몇 설탕 자유로운 사탕은 아직도 인슐린 적용을 요구하는 충분한 탄수화물을 포함합니다.

자연적으로 낮은 수거 치료

모든 안전은 특산품 aisle에서 온 필요가 없습니다. 몇몇 자연스럽고 낮은 수갑 선택권은 발렌타인의 날을 위해 위로 옷을 입을 수 있습니다:

Dark 초콜렛 덮여 된 아몬드 또는 딸기 (85 % + 다크 초콜릿으로 만들어) 단백질과 섬유를 느린 포도당 흡수로 제공합니다.
홈메이드 과일 가죽 추가 설탕 없이 순수 과일과 탈수기를 사용하여.
Cinnamon는 chickpeas를 stevia-crunchy의 접촉과 단백질과 섬유로 만족.
Chia씨 푸딩 은한 알몬드 우유로 만든, cinnamon로 얹은 액체 스테비아의 몇 방울.
Frozen 포도 재미, 감기 치료를위한 cocoa 분말을 듬뿍 뽑아.

이 옵션은 준비를 요구하지만 재료와 탄수화물 함량을 통해 전체 제어를 허용, 교실 파티 또는 가족 축하에 이상적입니다.

DIY 발렌타인 데이 캔디 아이디어

수제 diabetic-friendly candies를 만드는 것은 안전을 지키면서 배려를 보여주는 멋진 방법입니다. 간단한 조리법은 다음과 같습니다.

스테비아 sweetened 초콜릿 트러플: 무거운 크림과 액체 스테비아의 몇 방울, 공으로 롤, 그리고 미완성 코코아 분말 먼지.
코코넛 오일 짖는 소리:] 코코아 분말, 스테비아, 그리고 젓가락 너트를 녹여, 그 후 조각으로 끊어.
Peanut 버터 지방 폭탄: 혼합 천연 땅콩 버터, 크림 치즈, 그리고 분말 erythritol, 작은 공으로 모양, 그리고 냉장.

그룹에 대한 치료가 진행되면 "diabetic-friendly"로 명확하게 라벨을 붙이고, 재료 목록이 포함되므로 부모는 안전을 확인할 수 있습니다.

발렌타인 데이에 안전하게 공유하는 방법

학교 또는 파티 설정에서 사탕을 공유하는 것은 조심 계획과 명확한 커뮤니케이션을 요구합니다. 목표는 당뇨병이 단 하나 이상 포함되는 느낌이 있는 환경을 창조하는 것입니다.

부모와 배려로의 소통

의 날, 발렌타인 데이 전에, 클래스 또는 그룹에서 당뇨병과 함께 모든 어린이의 부모에 도달. 특정 질문을: 어떤 유형의 치료 허용? 무엇 간식에 대한 전형적인 캐비티 한계? 그들의 아이에 대한 소화 문제를 일으키는 어떤 감미료? 많은 부모가 직접 물었을 것입니다 및 승인 된 브랜드 또는 집에서 옵션을 제공 할 수 있습니다. 일부 부모는 심지어 그들의 자녀에 대 한 가정의 돌진을 보내려면, 자녀가 왼쪽에 남아있는 느낌을 보장하지.

교실 상황에 따라 모든 치료가 수집되고 식이요법에 따라 할당 된 "candy exchange"를 구현하는 것이 좋습니다. 이것은 동료보다 다른 치료를받는 어린이의 어색을 피합니다.

Portion 통제와 형태

엄지의 좋은 규칙은 대부분의 당뇨병 친절한 사탕의 대략 1 인분인 간식을 위해 탄수화물의 15-30 그램에, 대우하는 것입니다. 견과의 치즈 지팡이 또는 핸디드 같이 단백질의 근원과 대우를 결합하는 것은, 느린 설탕 흡수를 돕고 전술을 제공합니다.

타이밍은 식사와 활동의 주위에 취급합니다

혈당 관리에 대 한 두드러지게 사탕 소비량의 타이밍. 제공 균형 식사 후 치료 또는 아이가 운동장 시간 또는 발렌타인의 춤과 같은 신체 활동에 참여 하는 데 대 한 때, 혈당 스파이크를 완화 도움이 될 수 있습니다. 운동 증가 인슐린 감도, 근육을 더 효과적으로 포도당을 취할 수 있습니다. 영화 또는 조용한 시간 동안, 혈당이 더 가능성이 더 증가 할 때, 혈당이 더 효과적으로 증가 할 가능성이. 혈당이 영화 또는 조용한 시간 동안, 혈당이 영화 또는 조용한 시간 전에 설탕을 치료 하기 전에 설탕을 포기 하지 마십시오.

인슐린 펌프 또는 지속적인 포도당 감시자를 사용하는 아이들을 위해, 부모는 임시 분대 비율을 미리 프로그램하거나 대우에서 예상한 탄수화물을 커버하기 위하여 bolus를 놓을 수 있습니다. 부모와 협조하여 아이들의 인슐린 계획을 수용합니다 대우를.

Safe Candy Exchange 시스템 만들기

Candy Beyond: 무서운 발렌타인의 선물

사탕은 전통이지만, 발렌타인 데이는 설탕 주위에 회귀하지 않습니다. 식이 요법의 우려를 제거하고 더 오래 지속되는 즐거움을 제공하기 때문에 비 식용 선물은 점점 인기 있습니다.

창조적 인 재미 대안

이러한 캔디없는 옵션은 아이들이 사랑합니다.

세미 문신이나 스티커 발렌타인의 테마, 슈퍼 영웅, 또는 동물을 특징으로 합니다.
미니 플러시 장난감 또는 키 체인 작은 가방을 치료하지만 충분히 특별한 느낌을 충분히 흥미 진진한.
Sidewalk 츄크, 버블, 또는 glow sticks] 야외 재미.
액티비티 서적, 색칠판, 퍼즐] 아이의 관심에 맞게.
펜실, 지우개, 손가락 인형] 발렌타인의 디자인.

많은 온라인 소매 업체는 이제 발렌타인 테마의 비 식용 파티 호의를 제공합니다. 벌크, 누구를 제외하고 전체 클래스에 배포하기 쉬운.

여행에 대한 경험

발렌타인의 날 축하를위한 긴급 준비

가장 좋은 계획도, 비상 사태가 일어날 수 있습니다. 준비된 것 으로 아이가 실수로 안전 사탕을 소비하거나 혈당 이벤트를 경험, 응답은 신속하고 적절하다는 것을 보장한다.

Hypoglycemia 및 Hyperglycemia를 인식

혈당 (낮은 혈당)은 소모된 탄수화물에 너무 많은 인슐린이 소비되는 경우에 발생할 수 있습니다, 또는 평소보다 더 활동적이다. 증상은 혈당, 자극성, 땀, 혼란 및 심각한 경우, 의식의 손실. Hyperglycemia (고혈당)은 충분한 인슐린 또는 질병없이 많은 탄수화물을 소모하여 발생합니다. 증상은 혈당, 비만 및 비만적 인 행동을 포함합니다. 혈당, 비만 및 비만은 간염, 비만 및 비만적 인 행동을 포함합니다.

법에 따라

아이들이 안전하지 않은 캔디 먹는 경우 무엇을해야 합니까?

발렌타인 데이 안전 키트 구축

축하 중 당뇨병과 어린이를 감독하는 사람은 손에 작은 안전 키트가 필수입니다. 포함 :

빠른 행동 포도당 소스: 포도당 정제, 라이즈인의 작은 상자, 또는 icing의 관.
Blood 포도당 모니터 및 테스트 스트립 (아이가 하나 사용 하는 경우).
Peanut 버터 또는 치즈 부수 필요한 경우 더 긴 간식에 대한.
패렌탈 접촉 정보 및 어린이 응급 관리 계획의 사본.
Spare insulin 및 공급 부모가 그들을 관리 할 수 있도록 허가 된 경우.

자녀의 부모와 협조하여 특정 프로토콜에 따라 장비를 사용자 정의합니다.

교육 아이들에게 그들의 당뇨병에 대해

Ultimately, the most effective tool for safe Valentine's Day celebrations is the child's own understanding of their condition. Age-appropriate education empowers children to make smart choices and speak up when they need help.

연령대별 대화

Smart Choices를 만들기 위한 아이를 강화

결론 : 발렌타인의 날 포함과 기쁨을 만들기

의 발렌타인 데이는 자녀의 당뇨병을 관리하는 가족을위한 불안의 근원이 아니라 연결과 친절의 축하해야합니다. 생각이 넘치는 계획, 개방적인 커뮤니케이션 및 인클루시브에 초점을 맞추고 모든 아이들은 완전히 하루를 즐길 수 있습니다. 의약을 선택, 비 식용 선물 통합, 그리고 안전 프로토콜에 대한 두 아이들과 배려 모두 교육, 사랑의 전체 진정한 감각에 남아있는 휴가가 유지되도록합니다.

우리는 당뇨병 환자의 건강과 정서적 웰빙을 우선시 할 때, 우리는 강력한 메시지를 보내 : 모든 아이가 중요하고, 모든 아이가 축하감을 느낄 자격이 있습니다. 이러한 증거 기반 지침, 부모, 교사 및 커뮤니티 회원이 안전하고 포괄적이고 진정으로 심혈관 인 발렌타인 데이 전통을 만들 수 있습니다.

육아 당뇨병 관리에 대한 추가 리소스를 위해, JDRF 타입 1 당뇨병 지원, 또는 American Diabetes Association을 종합 영양 및 라이프 스타일 가이드에 방문하십시오.