헌혈을 테스트하는 가장 좋은 시간을 결정하는 방법 혈액 포도당을 관리 할 때 2 당뇨병

왜 혈액 포도당 테스트 매트러 유형 2 당뇨병

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미국 당뇨병 협회는 유형 2 당뇨병을 가진 많은 사람들을 위한 혈액 포도당의 일정한 각자 훈련을 추천합니다, 특히 인슐린 또는 약을 사용하는 사람들은 hypoglycemia를 일으키는 원인이 될 수 있습니다. 그러나, 당신은 혼자 생활비를 통제하는 경우에 또는 비 인슐린 약으로, 적당한 시간에 시험은 당신에게 행동 가능한 통찰력을 줍니다. 시험 없이, 당신은 당신의 선택이 당신의 숫자에 영향을 미치는 방법에 비행 눈 먼을 날려. 일관된 테스트로, 당신은 더 나은 합병증을 지도하는 몇몇 이해의 본을 건설하는 것을 이해하는 것을 쌓아서 좋습니다.

일반적으로 테스트는 또한 추세를 조기에 감지하는 데 도움이됩니다. 예를 들어, 아침 빠른 독서가 여러 일 이상 creeping 된 것을 알 수 있다면, 당신은 당신의 공급자와 함께 작동 할 수 있습니다 당신의 저녁 일정한 또는 약물 복용량 문제 악대 전에. 마찬가지로, 잡아 포스트-메달 스파이크 일찍 당신은 당신의 탄수화물 섭취 또는 타이밍 식사를 수정하는 데 도움이됩니다.

이상적인 혈액 포도당 테스트 시간

가장 좋은 테스트 일정은 개인 치료 계획, 라이프 스타일, 목표에 따라 달라집니다. 의료 제공 업체가 개인적 권장 사항을 제공하지만, 이들은 유형 2 당뇨병을 가진 사람들에게 가장 일반적인 정보 테스트 시간입니다.

빠른 혈액 설탕 (Morning)

아침에 혈액 포도당을 테스트, 당신이 먹는 전에 또는 음료 아무것도 (물 제외), 당신에게 빠른 혈당 수준을 제공합니다. 이 수는 밤새 빠른 균류 8-12 시간 후에 몸의 기본 포도당을 반영합니다. 그것은 당신이 얼마나 잘 간을 관리하는 포도당 생산 밤새와 당신의 저녁 약물이나 인슐린 복용량이 적합 여부를 알려줍니다.

당뇨병없이 누군가를위한 정상적인 빠르는 피 설탕은 100 mg / dL 이하입니다. 당뇨병이있는 대부분의 사람들을 위해 American Diabetes Association은 80-130 mg / dL의 빠른 표적을 권장합니다. 따라서 높은 빠른 숫자는 새벽 현상 (초기 아침에 혈당에서 자연 상승) 또는 Somogyi 효과 (밤낮은 후 반발 높이)를 나타냅니다. 의사는 일어나고 주소로 가는 방법을 결정하는 데 도움이 될 수 있습니다.

식사 전 (사전 예약)

식사 전에 테스트는 현재 혈당의 스냅 샷을 제공합니다. 이것은 당신이 무엇을 결정하고 얼마나 많은 먹는 데 도움이됩니다. 사전 - 메랄 번호가 이미 높으면, 당신은 더 낮은 탄 식사를 선택하거나 약물 타이밍을 조정할 수 있습니다. 낮은 측에 있다면, 당신은 식사 또는 식사가 필요 할 수 있습니다. 일부 탄수화물을 먹고 후 드롭을 방지하기 위해.

전임 테스트는 특히 식사 전에 급속하게 행동 인슐린을 가지고 가는 경우에 유용합니다. 그것은 당신의 인슐린 복용량 계산을 인도합니다. 당신이 인슐린을 사용하지 않는 경우에 조차, 당신의 전임 번호를 보는 것은 당신이 당신의 몸이 시험한 후에 다른 음식에 어떻게 반응하는지 이해하는 것을 돕습니다. 그것은 또한 본을 검출하는 것을 돕습니다: 당신의 전임 독서가 항상 높으면, 그것은 당신의 식이요법이 조정을 의미할지도 모릅니다 또는 당신의 몸은 여전히 이전 식사 또는 식사에서 여분 포도당을 나르는 것을.

식사 후 (Post-prandial)

1–2 시간 후에 테스트 식사는 몸이 음식을 통해 포도당을 흡수하고 처리하는 방법을 보여줍니다. 이것은 당신의 식사 선택의 즉각적인 영향을 보여줍니다 때문에 가장 계시는 시험 중 하나입니다. 너무 높은 표식이 그 몸보다 탄수화물을 더 많이 함유 한 것을 나타냅니다. 그 시간 또는 약물 타이밍 또는 복용량이 충분하지 않다는 것을 나타냅니다.

미국 당뇨병 협회는 당뇨병과 가장 비 임신 성인을 위해 180 mg/dL 보다는 더 적은의 포스트 메랄 표적을 추천합니다. 그러나, 많은 사람들은 140 mg/dL의 밑에 조차 더 낮은 표적을, 장기 합병증을 감소시키기 위하여 돕습니다. 식사 후에 시험에 의하여, 당신은 당신의 혈당을 큰 덩어리로 일으키는 원인이 될 수 있습니다. 예를 들면, 백색 밥, 파스타, 설탕 음료 및 세련한 빵은 급속한 스파이크를 일으키는 경향이 있습니다, 전체적인 야채, 그리고 더 느린 식단에 따라, 당신의 식단을 일으킬 수 있습니다.

침대 전

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밤 테스트 (Nocturnal)

혈당의 혈당이나 경험 증상을 설명하지 않은 경우 (밤 땀, 악몽, 하이킹 그라기), 의료 제공자는 밤에 한 번 시험을 요청할 수 있습니다. 2 a.m.와 4 a.m. 사이. 이 혈액 설탕이 너무 낮아지고 높은 (소모기 효과) 또는 특히 치료에 심각한 영향을 미칠 수 있는지에 대한 중요한 정보를 제공합니다. (아침) 특히 만성 질환의 증상이 발생할 수 있습니다. (아침).

개인 테스트 일정을 선택하는 방법

단일 일정은 모두 작동하지 않습니다. 이상적인 테스트 시간은 약물, 활동 수준, 식사 패턴 및 당뇨병이 제어되는 방법에 따라 다릅니다. 다음은 일반적인 시나리오입니다.

인슐린 치료 (다중 매일 주입 또는 펌프):] 매일 적어도 4배 시험: 각 식사 (또는 bolus) 및 배회 전에. 추가 시험은 식사 후에, 그리고 때때로 잠긴, 빨리 포함합니다.
]비 인슐린 주사 (GLP-1 전신, 등):] 식사 전에 테스트 및 때때로 식사 후 응답을 측정하는 데 도움이 될 수 있습니다. 귀하의 공급자는 한 번 또는 두 배 매일 테스트를 추천 할 수 있습니다.
]저혈증 (sulfonylureas, meglitinides)을 일으킬 수있는 구두 약물에 :] 식사 전에 테스트 및 낮잠을 피하기 위해 배워. 야간 테스트는 정기적으로 필요할 수 있습니다.
]저혈성 (metformin, SGLT2 억제제, DPP-4 억제제)를 일으키는 원인이 되지 않는 구두 약에: ] 다른 시간에 한 번 시험 또는 두번 매일은 당신이 낮의 위험 없이 본을 볼 수 있습니다. 많은 사람들은 시험 fasting를 선택하고 일 당 1개의 식사 후에 후에 선택합니다.
Diet and Movement only: 하루 적어도 한 식사 후 테스트 빠르고 2 시간 당신이 당신의 라이프 스타일 습관을 미세 조정에 충분한 정보를 제공합니다. 운동 후 테스트는 또한 그것의 효과를 이해하는 데 도움이.

테스트 시간을 변경할 수 있는 요인

인생은 역동적이다. 당신의 테스트 일정은 특정 조건이 발생하면 이동할 수 있습니다.

일체: 감염이나 질병 중, 혈당은 종종 상승합니다. 더 자주 테스트 2~4 시간 동안-변경의 상단에 머물기.
약칭:새로운 당뇨병 약물을 시작하거나 조정하면 신체가 반응하는 방법을 볼 수 있는 테스트 빈도를 증가합니다.
의료 활동: 운동은 당신이 끝내기 후에 시간 동안 혈당을 낮출 수 있습니다. 시험하기 전에, 도중, 그리고 활동 후에 낮은 것을 막기 위하여.
스트레스 또는 여행: 둘 다 당신의 일상을 혼란시키고 혈당에 영향을 미칠 수 있습니다. 더 자주 놀람을 피하기 위해 테스트.
임시: 임신성 당뇨병 또는 임신은 정상적인 검사를 필요로 합니다 - 각 식사 후 1~2시간.

가장 정확한 읽기를 얻는 방법

정확한 테스트는 적절한 기술로 시작됩니다. ]CDC(CDC)의 이러한 지침을 따르십시오.

비누와 따뜻한 물로 손을 씻고, 그 후에 완전히 말립니다. 잔여 음식, 로션, 또는 습기는 견본과 꼬집음을 오염시킬 수 있습니다.
통증과 감염 위험을 줄이기 위해 각 시간마다 신선한 lancet를 사용합니다.
손가락 끝의 측을, 패드가 없기 때문에, 그것은 신경 endings 및 혈액 흐름이 더 낫습니다.
손가락을 부드럽게 씻어 혈액의 떨어지기 위해 씻어내거나 혈액 대신 유체를 얻을 수 있습니다.
시험 지구를 보장하는 것은 만료되지 않으며 열과 습도에서 그들의 본래 콘테이너에서, 멀리 저장됩니다.
실험실 결과와 함께 미터의 읽기를 비교하여 다음 방문 중에 정확도를 확인하십시오.

또한, 미터의 소프트웨어를 확인-몇 미터 이제 자동으로 결과를 기록하고 차트를 생성 스마트 폰 앱과 동기화. 이 수동 기록 유지없이 스팟 트렌드를 도울 수 있습니다.

결과의 해석: 패턴과 트렌드

개인 독서는 시간 이상 패턴보다 덜 중요합니다. 단일 높은 또는 낮은 숫자에 고정 대신 반복 패턴을 찾습니다. 예를 들어:

지속적으로 높은 빠른 속도: 어쩌면 당신의 저녁 약물 복용량은 조정을 필요로, 또는 당신은 단백질과 지방을 가진 전 침대 간식을 필요로 합니다.
일부 식사 후 포스트-메랄 스파이크: culprit 음식을 식별하고 그 부분을 감소하거나 낮은 글리세라이드 대안을 위해 교환하십시오.
점심 전 Hypoglycemia: 아침 약물은 너무 강할 수 있으며, 중간 간식이 필요합니다.
Nocturnal low or high: 저녁 시간, 구성, 또는 인슐린 타이밍을 조정합니다.

모든 방문에 의료 제공자와 함께 로그북 또는 앱 보고서를 공유하십시오. 그들은 당신이 미묘한 동향을 확인하고 치료 계획을 조정할 수 있도록 도울 수 있습니다. 많은 공급자는 지금 연결된 미터를 통해 원격 모니터링을 제공하므로 방문 사이에 데이터를 검토 할 수 있습니다.

의료기관을 상담할 때

일반 가이드라인은 유용하지만, 당뇨병 치료는 항상 개인화되어야 합니다. 의사, 공인 당뇨병 치료 및 교육 전문가 (CDCES) 또는 식이요법에 대해 이야기하십시오.

테스트 또는 목표 범위가 있어야하는 방법을 알려줍니다.
당신은 자주 높은 또는 낮은 경험.
테스트 일정 (예를 들어, 매일 두 번에서 더 빈번한 테스트를 전환)을 변경하고 싶습니다.
맹세한 비전, 빈번한 urination, 또는 불평한 피로와 같은 새로운 증상이 있습니다.
CGM은 연속 포도당 모니터 (CGM)로 전환 고려하고 있습니다. CGM은 24 / 7 포도당 독서를 제공하고 손가락을 테스트 할 필요가 감소 할 수 있습니다. [[FLT : 0]] American Diabetes Association[[FLT : 1]은 당뇨병이있는 많은 성인을위한 CGM을 권장합니다.

테스트 시간 및 목표는 당뇨병 여행의 과정을 통해 변경 될 수 있습니다. 오늘 6 개월 동안 당신의 인슐린 생산 감소 또는 라이프 스타일 진화로 작동하지 않을 수 있습니다. 귀하의 공급자와 정기적으로 리뷰는 항상 가장 유익한 시간에 테스트합니다.

혈액 포도당 테스트에서 피하기 위해 일반적인 실수

아침에서만 테스트:] 빠른 숫자는 중요하지만, 그들은 퍼즐의 한 조각을 제공합니다. 전체 사진을 볼 수있는 포스트 메달 및 배심 데이터가 필요합니다.
]지사 시간에 테스트: 패턴을 볼 수 있도록, 매일 거의 같은 시간에 테스트해야 합니다. 무작위 테스트는 임의 데이터를 생성합니다.
나는 트렌드를 무시: 저녁 식사 후 높은 패턴을 볼 경우, 당신은 정보를 낭비하지 않습니다. 저녁 또는 저녁을 조정.
Not Cleaning hands: 이 inaccurate readings의 주요한 원인입니다. Mayo Clinic은 과일 주스나 로션의 흔적이 크게 독서를 올리는 것을 강조합니다.
사용 유효 스트립:테스트 스트립은 시간이 지남에 따라 결정됩니다. 만료 날짜를 확인하고 컨테이너를 열지 않은 상태는 몇 달 만에 확인하십시오.
]Not recording results: 만약 당신이 그것을 아래로 쓰고 그것을 기록하지 않거나, 당신은 잊지 않을 것입니다. 기억은 패턴 인식에 믿을 수 없습니다.

지속 포도당 모니터링 (CGM)의 역할

CGM은 CGM이 게임 체인저로 구성할 수 있는 다양한 종류의 당뇨병을 가지고 있으며, 특히 집중적인 인슐린 치료 또는 저혈당 인식과 같은 많은 사람들이 게임 체인이 될 수 있습니다. Dexcom, Freestyle Libre 및 Medtronic Guardian과 같은 CGM 시스템은 간질 유체에서 포도당을 측정하고, 실시간 판독 및 트렌드 화살을 제공합니다. 그들은 필요한 손가락 스틱 테스트의 수를 줄이고 포도당이 식사, 운동 및 수면에 대한 반응을 어떻게 알 수 있는지를 감소시킵니다.

CGM은 2 형 당뇨병을 가진 모든 사람에게 필요한 것은 아니지만, 손가락을 긁는 테스트가 얼마나 빨리 포도당이 일어나거나 떨어지는지, 그리고 안정적인 밤새인지 여부를 예측할 수 있습니다. 당신이 자격이 있는지에 대한 귀하의 공급자에게 이야기하는 경우. CGM의 보험 적용은 최근 몇 년 동안 확장되어 특히 위혈증 위험에 처한 모든 유형의 당뇨병을 가진 사람들을위한 것입니다.

그것을 모두 함께 넣기 : 샘플 일일 테스트 루틴

여기에는 인슐린의 여러 일일 주사를 복용하는 유형 2 당뇨병이있는 사람을 위한 균형있는 테스트 일정의 예입니다.

6:30 a.m.: 빠른 테스트 (아침 식사).
8:30 a.m.: 포스트-breakfast 시험 (2 시간 후 시작).
12:00 p.m.: 사전 런치 테스트.
2:00 p.m.: 포스트-런치 테스트.
6:00 p.m.: 사전 디너 테스트.
8:00 p.m.: 포스트 디너 테스트.
11:00 p.m.: 배차 시험.

구두 약물에 대한 누군가 혼자, 간단한 일상은 다음과 같다:

7:00 a.m.: 빠른 테스트.
2:00 p.m.: Post-lunch test (테스트된 식사에 따라 매일).
10:00 p.m.: 베드 타임 테스트 (주당 몇 번).

이 문서는 귀하가 귀하의 개인 정보를 수집하는 데 사용됩니다.

당신의 혈액 포도당 시험의 시기에 최종적인 생각

혈액 포도당을 시험할 때 알기 위해서는 제대로 시험하는 방법을 알고 있는 것이 중요합니다. 식사, 침대, 그리고 때때로 하룻밤 후에, 식사의 앞에 적당한 시간을 선택해서, 당신은 당신의 당뇨병의 통제를 가지고 가는 것을 권한을 부여하는 귀중한 자료를 얻을 수 있습니다. 일관된 테스트는 더 똑똑한 음식 선택, 더 효과적인 약 사용, 더 나은 운동 타이밍을 인도하는 본을 계시하고, 전반적인 개량한 포도당 통제를 개량합니다.

의료팀과 긴밀하게 협력하여 당신의 삶에 맞는 테스트 일정을 수립하고 필요한 정보를 제공합니다. 추가 리소스를 위해 American Diabetes Association의 포도당 모니터링 가이드 또는 Diabetes.co.uk 가이드를 방문하여 혈액 포도당 테스트]를 방문하십시오. 올바른 테스트 전략을 통해 당뇨병을 앞서서 건강하게 즐길 수 있습니다. 더 많은 활성 활성을 누리십시오.