10 글루텐 프리, 당뇨병 요리법에 대한 저혈압 감미료

3. 에리 톨

이 글은 수많은 종류의 설탕을 함유하고 있습니다. 이 글은 비스듬한 설탕을 함유하고 있으며, 비스듬한 설탕을 함유하고 있습니다. 설탕은 비스듬한 설탕을 함유하고 있으며, 비스듬한 설탕은 비스듬한 설탕을 함유하고 있습니다. 비스듬한 설탕은 비스듬한 설탕을 함유하고 있지만, 비스듬한 설탕은 비스듬한 설탕을 함유하고 있습니다. 비스듬한 설탕은 비스듬한 설탕을 함유하고 있지만, 비스듬한 설탕은 비스듬한 설탕을 함유하지 않고 끓는 것이 아니라, 비스듬한 설탕을 생산할 수 있습니다.

4. 글리톨

Xylitol은 자작나무 나무 또는 옥수수에서 주로 추출 한 또 다른 설탕 알코올입니다. 그것은 7의 글리세라이드 색인을 가지고 있으며, 설탕의 65의 분수. Xylitol은 일반 설탕 (약 1 : 1 볼륨의 용어)로 거의 단맛이며, 그것은 많은 조리법에 대한 스트레이트로워드 대용품을 만듭니다. 그것은 쉽게 촉감하고 녹을 수있는 능력에 유리하며, 쿠키, 케이크, 심지어 사탕을 만드는 것은 매우 효과적입니다. [Fluglitol]는 혈당을 유발할 수 있습니다. 그러나, 그것은 혈당을 유발할 수 있습니다. [Flug]는 혈당을 유발할 수 있습니다.

5. 앨루로스

Allulose는 피그, 레이신, 매립 시럽 및 밀에서 자연적으로 발생하는 드물게 설탕입니다. 그것은 fructose와 같은 화학 공식이 있지만, 그것의 대부분은 혈류로 흡수되고 그 후에 에너지에 사용되지 않고 소변에서 배설됩니다. 결과적으로, allulose는 그램 당 0.2-0.4 칼로리에 대해 제공하고 0의 글리세라이드 색인이 있습니다. 그것은 설탕과 설탕과 같은 달콤한 약 70 %이며, 그것은 모든 종류의 설탕에 대한 비타민을 함유하지 않고, 비타민과 같은 모든 종류의 비타민을 섭취 할 수 있습니다. 그것은 모든 종류의 비타민과 미네랄을 함유하고 있습니다.

6. 타당성

Tagatose는 낙농장 제품 및 일부 과일에서 발견 된 자연적 사건 모노 류입니다. 그것은 fructose의 입체성, 즉 동일한 공식을 가지고 있지만 다른 구조. Tagatose는 설탕과 달콤한 92%에 대한 것입니다 만 3의 글리세라이드 색인을 가지고 있으며 그램 당 1.5 칼로리를 제공합니다. 몸은 소화 된 감마의 약 20 %를 흡수합니다. 나머지는 선생으로 작동 할 수있는 식민지로 전달되며, 유리한 감귤류를 공급합니다. 이것은 매우 유력한 물질적 인 물질적 인 물질적 인 물질적 인 물질적 인 물질적 인 물질적 인 물질적 인 물질적 인 물질적 인 물질적 인 물질적 인 물질적 인 물질적 인 물질적 인 물질적 인 물질적 인 물질적 인 물질적 인 물질적 인 물질적 인 물질적 인 물질적 인 물질적 인 물질적 인 물질적 인 물질적 인 물질적 인 물질적 인 물질적 인 물질적 인 물질적 인 물질적 인 물질적 인 물질적 인 물질적 인 물질적 인 물질적 인 물질적 인 물질적 인 물질적 인 물질적 인 물질적 인 물질적 인 물질적 인 물질적 인 물질적 인 물질적 인 물질

7. 코코넛 설탕

코코넛 설탕이라고도 불리는 코코넛 야자수는 코코넛 야자수의 꽃 봉지의 사파이어에서 만들어졌습니다. 그것은 아연, 철 및 칼륨과 같은 인슐린 (가용성 섬유) 및 추적 미네랄의 소량을 포함합니다. 그 글리세라이드 지수는 일반적으로 35 주위에 있으며이 목록에 다른 감미료보다 높습니다. 코코넛 설탕은 일반 설탕과 달콤한 맛이며 베이킹 된 상품에서 잘 작동되는 카멜 같은 맛이 풍부합니다. 그러나 커피 한 잔은 매우 작지만, 설탕이 거의 비슷합니다. 그것은 매우 작지만, 설탕이 거의 없습니다. 그것은 매우 작지만, 그것은 매우 작지만, 설탕이 거의 없습니다.

8. 루쿠마 분말

루쿠마 분말은 ]Pouteria lucuma 나무, 페루에 기본으로 파생됩니다. 그것은 caramel과 낮은 glycemic 색인 (약 15)의 힌트와 달콤한, 단풍 같은 풍미가 있습니다. 루쿠마는 전체 식품 과자이며, 이는 섬유, 항 산화제 및 과일의 영양소를 유지하고, 베타 - 카르로틴을 포함하여, 니아, 니아, 니아, 니아, 그리고 더 많은 양을 위해 더 이상적으로 사용 할 수 있습니다. 그것은 매우 강한 설탕을 위해, 그것은 더 이상적으로 사용 할 수 있습니다.

9. 야콘 시럽

Yacon 시럽은 의 관대한 뿌리에서 온다소성 미생물 ] 식물, Andes에서 성장. 그것은 fructooligosaccharides (FOS), 신체가 소화 할 수없는 수용성 섬유의 유형에 부유합니다. 이것은 yacon 시럽은 포도당을 크게 올리지 않고 달콤한 (달콤한 설탕에 대한 약 반)을 제공합니다. 그것의 글리세럼 색인은 1 LT, 20 LT의 농도를 초과하는 것으로 추정됩니다. 그것은 또한, 그것은 LT의 효능을 감소시키고, 혈당의 효능을 감소시킬 수 없습니다.