Alerts 설정: 적시 알림에 대한 Cgm을 사용자 정의하는 방법

왜 CGM Alerts Matters를 더 나은 당뇨병 통제에 대 한 사용자 지정

CGM은 여러분의 개인 정보를 수집하고, 개인 정보 보호 정책에 따라 개인 정보 보호 정책에 따라 개인 정보 보호 정책에 따라 개인 정보 보호 정책에 따라 개인 정보 보호 정책에 따라 개인 정보 보호 정책에 따라 개인 정보 보호 정책에 따라 개인 정보 보호 정책에 따라 개인 정보 보호 정책에 따라 개인 정보 보호 정책에 따라 개인 정보 보호 정책에 따라 개인 정보 보호 정책에 따라 개인 정보 보호 정책에 따라 개인 정보 보호 정책에 따라 개인 정보 보호 정책에 따라 개인 정보 보호 정책에 따라 개인 정보 보호 정책에 따라 개인 정보 보호 정책에 따라 개인 정보 보호 정책에 따라 개인 정보 보호 정책에 따라 개인 정보 보호 정책에 따라 개인 정보 보호 정책에 따라 개인 정보 보호 정책에 따라 개인 정보 보호 정책에 동의하는 것으로 간주됩니다.

CGM Alert Types의 전체 범위 이해

현대 CGM 시스템은 단순하고 낮은 알람을 제공합니다. 각 경고 유형과 목적에 대해 알고있는 것은 라이프스타일에 맞는 알림 전략을 구축 할 수 있습니다.

높은 고 낮은 포도당에 대 한 위협

이 가장 기본적인 경고입니다. 높은 포도당 경고음을 읽을 때 당신의 독서는 고정되는 위 한계를 초과할 때, 낮은 포도당 경고는 안전한 문턱의 밑에 당신의 수준 하락할 때 방아쇠를 떨어뜨릴 것입니다. 전형적인 문턱은 높은을 위한 180-250 mg/dL에 70 mg/dL에서 배열하고, 그러나 당신의 이상적인 숫자는 나이, 임신 상태 같이 요인에 달려 있고, 당신이 hypoglycemia unawareness를 경험할지도 모릅니다. 많은 장치는 당신이 낮과 야간에 대한 분리한 문턱을 놓을 수 있고, 특히 유용할 수 있는 것을 막을 수 있습니다.

Rapid Glucose Swings에 대한 변화 경고의 비율

혈당은 혈당을 앓고있는 경우, 혈당은 혈당을 앓고, 혈당은 혈당을 앓고 있습니다. 혈당은 혈당을 앓고 있으며, 혈당은 혈당을 앓고 있습니다. 혈당은 혈당을 앓고 있으며, 혈당은 혈당을 앓고 있습니다. 혈당은 혈당을 앓고 있으며, 혈당은 혈당을 앓고 있습니다. 혈당은 혈당을 앓고 있습니다.

예측 경보 및 긴급 경보

일부 CGM 시스템은 예측 경고를 제공합니다. 예를 들어, 포도당이 15-30 분 내에있을 것입니다. 긴급한 낮은 경보는 종종 55 mg / dL을 설정하면 수면에서 깨어나 뛰기 위해 설계되어있어서 멸균을 통해 잘라냅니다. 일반적으로 무시하기 어렵고 반복적인 소리를 사용합니다. 표준 낮은 경고와 어떻게 이러한 차이를 이해하면 최대 안전을 위해 계층 알림을 갖추게됩니다.

신호 손실 및 시스템 경고

CGM 센서가 수신기나 스마트폰과 연결될 때 이러한 비경구 경고는 알림을 받거나 센서가 실패할 때, 또는 측정할 때(일부 모델) 시간을 알려줍니다. 신호 손실 경고를 무시하면 시간 동안 데이터를 남길 수 있으므로 이러한 적절하게 구성하는 것은 완전한 경고 전략의 일부입니다.

CGM Alerts를 사용자 정의하는 단계별 가이드

정확한 단계는 제조업체 및 앱 버전에 따라 다를 수 있지만, 일반 프로세스는 Dexcom G6/G7, Freestyle Libre 2/3 및 Medtronic Guardian을 포함한 대부분의 CGM 시스템에서 일관성을 유지합니다. 이러한 단계를 따라 경고를 효과적으로 조정할 수 있습니다.

Alert 설정 메뉴에 액세스

CGM 모바일 앱 또는 수신기 장치 메뉴를 엽니다. "설정", "Alert Settings,"또는 "Notifications"라는 기어 아이콘을 찾습니다. 대부분의 앱에서는 하단 또는 사이드 탐색 메뉴에서 도구 모음에 있습니다. 수신기 장치를 사용하는 경우 설정 섹션으로 이동하기 위해 물리적 버튼 또는 터치 스크린을 사용하십시오. Dexcom과 같은 일부 시스템은 현재 경고 이름의 표시를 탭하여 홈 화면에서 경고 설정을 직접 액세스 할 수 있습니다.

특정 경고 카테고리를 활성화하고 해제

경고 메뉴 안쪽에, 당신은 각 경고 유형에 대 한 견인 또는 체크 박스를 볼 것 이다. 그것은 일반적으로 낮은 포도당 경고, 긴급 한 낮은 경보, 그리고 변화 경고의 비율은 hypoglycemia와 관련 된 안전 위험에 의해 모든 시간에 활성화. 높은 포도당 경고는 선택적으로 활성화 될 수 있습니다 또는 현재 치료 목표에 따라 조정. 예를 들어, 당신이 조정 제어를 강화 하는 경우, 당신은 하루 동안 140 mg/dL L에 높은 경고를 설정할 수 있습니다. 200 mg/dL에 그것을 휴식 하는 동안.

사용자 정의 임계값 및 시간 범위를 설정

모든 경고 유형에 탭하여 특정 임계값을 조정합니다. 대부분의 앱은 슬라이더를 드래그하거나 숫자 값을 입력합니다. 장치가 지원하면 시간 별 설정을 활용하십시오. 예를 들어, 당신은 시간 동안 75 mg / dL에 낮은 경고를 설정할 수 있지만 85 mg / dL에 침입 할 수 있습니다. 수면 중에 여분의 안전 마진을주는 데. 일부 시스템은 운동, 질병 또는 여행에 대한 다른 프로필을 만들 수 있습니다. 이러한 미리 설정 저장하기 때문에 각 값에 제한없이 전환 할 수 있습니다.

Alert Sounds, 진동 및 반복 인터벌을 사용자 정의

CGM 앱은 모든 종류의 음성을 인식하고, 음성을 인식하고, 음성을 인식하고, 음성을 인식하고, 음성을 인식하고, 음성을 인식하고, 음성을 인식하고, 음성을 인식하고, 음성을 인식하고, 음성을 인식하고, 음성을 인식하고, 음성을 인식하고, 음성을 인식하고, 음성을 인식하고, 음성을 인식하고, 음성을 인식하고, 음성을 인식하고, 음성을 인식하고, 음성을 인식하고, 음성을 인식하고, 음성을 인식하고, 음성을 인식하고, 음성을 인식하고, 음성을 인식하고, 음성을 인식하고, 음성을 인식하고, 음성을 인식하고, 음성을 인식하고, 음성을 인식하고, 음성을 인식하고, 음성을 인식하고, 음성을 인식하고, 음성을 인식하고, 음성을 인식하고, 음성을 인식하고, 음성을 인식하고, 음성을 인식하고, 음성을 인식하고, 음성을 인식하고, 음성을 인식하고, 음성을 인식하고, 음성을 인식하고, 음성을 인식하고, 음성을, 음성을, 음성을, 음성을, 음성을, 음성을, 음성을, 음성을, 음성을, 음성을, 음성을, 음성을

저장 및 테스트 Alert Profile

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Power Users의 고급 사용자 정의 옵션

기본 임계값을 넘어, 여러 고급 옵션은 더 당신의 경고 경험을 굴절 할 수 있습니다.

Smart Alerts 및 Predictive Alerts를 효과적으로 사용

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Smartwatches 및 Wearables와의 통합

대부분의 CGM 앱은 Apple Watch 또는 Wear OS 장치로 직접 경고를 보낼 수 있습니다. 이는 휴대 전화가 불편한 상태인지 검사 또는 상황에 특히 유용합니다. 스마트워치가 적절한 알림 권한을 가지고 있으며 CGM 앱이 휴대 전화가 차단되지 않는 경우에도 중요한 경고를 보낼 수 있음을 확신합니다. 일부 사용자는 경고를 부드럽게 진동하고 경보를 사용하여 경보가 낮아지 만 효과적인 알림을 만들 수 있습니다.

Caregivers와 가족과 함께 Alerts 공유

CGM 공유 기능은 특정 연락처를 허용하여 자신의 장치에 경고를받을 수 있습니다. 이것은 당뇨병, 노인 개인의 배려, 또는 혼자 사는 사람의 자녀와 자녀의 부모에게 불능적이다. 앱의 "Share"또는 "Followers"섹션을 통해 공유 설정. 어떤 유형의 경고가 공유되는지 구성, 그래서 가족 구성원은 모든 알림으로 폭격되지 않습니다 그러나 여전히 긴급한 낮은 또는 높은 경고를받을 수 있습니다. 일반적으로 액세스 권한이 부여 된 경우 더 이상 필요하지 않습니다.

Alert Fatigue의 모범 사례

경고 피로는 당신이 그들을 무시하거나 중요한 경고를 돌리기 시작 많은 알림을받을 때 발생합니다. 이를 방지하기 위해 전략적 구성이 필요합니다.

시스템로 경고를 치료, 단일 이벤트가 아닙니다.

모든 것을 위한 1개의 큰 경보에 재적으로 재적으로 하는 대신, 층계 경고 체계를 건설하십시오. 온화한 높은, 급속한 변화를 위한 매체 음색을 위한 연약한 진동을 이용하고, 70 mg/dL의 밑에 낮은을 위한 긴급한 경보. 이 등급 시스템은 진정한 위험한 사건이 일상적인 동요에서 서 있다는 것을 보증합니다. 시간에, 당신은 각 소리의 의미를 그리고 압도적인 감각 없이 적절하게 반응할 것입니다.

일반적으로 검토 및 조정 Thresholds

여러분의 포도당 목표는 새로운 약물로 인해 변경 될 수 있습니다, 신체 활동, 임신, 노화 또는 진화 치료 목표의 변화. 일정 월별 검토 당신의 경고 설정. 당신이 지속적으로 점심 후 높은 경고를 얻을 경우, 임계값이 너무 단단하거나 식사 시간 인슐린 전략이 조정 여부를 고려. 당신이 거의 낮은 경고를받을 경우, 당신은 더 나은 범위에 대 한 약간 낮은 임계값을 강화할 수 있습니다. 경고 주파수의 로그를 유지 하 고 그(것)들의 응답을 다시 설정에 대 한 설정.

특수 상황의 임시 과다 복용

운동, 질병 및 스트레스는 임시 포도당 불안정성을 일으킬 수 있습니다. 대부분의 CGM 앱은 임시 경고 프로파일을 설정하거나 몇 시간 동안 임계값을 조정하는 "활성 모드"를 사용합니다. 체육관에 헤드하기 전에이 기능을 사용하거나 예상되는 가변성 기간 동안 뉘앙스 경고를 방지하기 위해 병을 사용합니다. 이벤트가 끝나면 정상 프로파일에 돌려주거나 앱이 지원하면 타이머를 설정하십시오.

CGM Alerts를 일상적인 Routine에 통합

경고는 행동으로 이어지는 경우에만 유용합니다. 여기에는 일상 생활에 경고 응답을 구축하는 방법입니다.

일관된 응답 프로토콜 개발

학습 도구로 Alert 사용

모든 경고는 데이터 포인트입니다. 하루의 시간을 참고하고, 당신이해야 할 일, 그리고 경고하기 전에 무엇을. 주, 패턴이 등장합니다. 당신은 아침 운동 후 2 시간 동안 포도당 하락을 믿을 수 있다는 것을 발견 할 수 있습니다 또는 높은 경고는 종종 높 carb 저녁 식사 후 발생합니다. 식사 타이밍, 인슐린 복용량 또는 활동 스케줄을 조정할 이러한 통찰력을 사용합니다. 일부 CGM 앱은 트렌드 보고서를 제공합니다. 이러한 패턴을 정확히 강조 표시하므로, 주간 검토 시간에 투자하십시오.

수면을 잃지 않고 야간 경보 관리

야간 경보는 심각한 경혈을 막는 것을 위해 중요합니다 그러나 당신의 수면 질을 파기할 수 있습니다. 시간 특정한 조정을 사용하여 잠 시간 도중 당신의 낮은 문턱을 약간 올리기 위하여 따라서 당신은 전진한, 처리가 더 쉽습니다 때. 팔의 도달 안에 당신의 전화 또는 수신기를 지키십시오 그러나 음성 조수 또는 smartwatch 전시를 사용하여 밝은 스크린에서 보는 것을 피하십시오. 당신이 당뇨병을 가진 아이의 부모인 경우에, 가구를 모는 큰 경보 보다는 더 온화한 진동을 이용하는 침대 옆 감시자를 고려하십시오.

문제 해결 Common CGM Alert 문제

주의적 설정으로 문제가 발생할 수 있습니다. 가장 일반적인 것들을 해결하는 방법은 다음과 같습니다.

미스링 또는 지연된 경고

이 앱은 모든 앱이 앱이 실행되지 않는 한, 앱이 실행되는지 확인하는 것이 좋습니다. 이 앱은 앱이 다른 앱을 표시하고, CGM 앱이 실행되는지 확인하는 것입니다. 이 앱은 CGM 앱을 위해 사용되지 않는 한, 앱이 다른 앱을 표시할 수 있다는 것을 확인하며, CGM 앱을 위해 배터리 최적화가 비활성화됩니다. 알림이 지속적으로 업데이트된 경우, 앱이 다시 시작된 상태로 다시 시작하거나, 앱이 다시 시작될 수 있습니다. 앱이 다른 앱을 표시할 수 있도록, 앱이 활성화된 경우, 앱이 다시 시작된 상태로 유지될 수 있습니다.

Too 많은 False 경고

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경고 피로 Ignored 알림에 리드

CGM Alerts의 심리적 영향과 Cope에 대한 방법

당신의 포도당 수의 상실하게 생각되면 스트레스, 불안, 심지어 당뇨병 퇴치가 발생할 수 있습니다. 이 심리적 차원을 인식하면 정신 건강을 지원하는 방식으로 경고를 사용합니다.

Informative와 Stressful Alerts 사이 진화

CGM과의 긍정적인 관계 구축

CGM은 코치로서의 생각, 판단이 아닙니다. 경고는 아웃 범위 판독에 대한 처벌이 아닙니다. 그들은 당신이 통보 된 결정을 내릴 수있는 데이터 신호입니다. 이 마음을 덮는 것은 각 알림의 감정적 인 책임을 감소시킵니다. 의료 팀이나 당뇨병 지원 그룹과의 감정을 공유하십시오. 많은 사람들이 다른 사람들과의 경고 피로를 논의하고 실용적인 솔루션으로 이끌 것을 발견합니다.

경고에서 깰 때

CGM은 모든 종류의 CGM을 수동으로 검사하는 것과 같은 백업 계획을 제공하지만 몇 시간 동안 비 크리티컬 경고를 끄는 것이 좋습니다. 일부 CGM 시스템은 모든 소리를 억제하는 "실런 모드"를 제공합니다. 회의, 영화 밤, 또는 스트레스가 많은 작업 기간 동안이 기능을 사용하십시오. 열쇠는 당신의 파손을 계획하기 때문에 안전에 손상되지 않습니다. 가족 구성원이나 보병을 예방할 때에는 추가 경고가 발생할 수 있습니다.

의약

CGM 경고를 사용자 정의하는 것은 한 번의 작업이 아니지만, 당신의 건강, 라이프 스타일, 목표와 진화하는 지속적인 프로세스가 아닙니다. 경고 유형의 전체 스펙트럼을 이해함으로써, 방법적으로 임계값을 조정하고 예측 경고와 공유와 같은 고급 기능을 사용하여 CGM을 미세 조정 초기 경고 시스템으로 변환합니다. 계층화된 알림을 통해 경고 피로를 관리하고, 일정한 리뷰를 통해 경고를 유지하고, 각 경고가 성가신보다 훨씬 더 유능하게 유지됩니다. 일상적인 응답과 관련하여이 접근을 통합하면, CGM을 정기적으로 제어하고, CGM을 더 안전하게 유지하고, 더 많은 정보를 제공 할 수 있습니다.

면책 조항: 이 가이드는 CGM alertCustomification에 대한 일반적인 조언을 제공합니다. 임계값 및 기능은 장치 및 소프트웨어 버전에 따라 다릅니다. 항상 당신의 포도당 관리 계획에 대한 변경하기 전에 당신의 endocrinologist 또는 당뇨병 교육자를 상담하십시오.