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에너지 음료는 어디에나, 에너지의 빠른 조밀함을 촉진. 그러나 당신이 당뇨병이있는 경우, 당신은 정말 일시 중지하고 하나를 도달하기 전에 생각해야합니다.

에너지 음료는 종종 설탕과 카페인을 함유하고, 혈당 수준을 올리고 문제를 일으킬 수 있습니다.] 위험에 대한 이해없이 그들을 마시는 것은 두통을 관리 할 수 있습니다.

일부 에너지 음료는 설탕과 카페인이 적지만 여전히 많은 것은 피 설탕에 좋지 않습니다. 피쉬에 낮은 피 설탕을 치료해야 할 경우 유용 할 수 있지만 그렇지 않으면 일반 용도에 이상적입니다.

그것은 다른 음료에 에너지 음료를 비교하고 에너지가 꾸준히 유지되도록 건강 방법을 고려하는 스마트입니다. 재료에서 무엇을 찾고있는지 알고있는 것은 당신의 습관이 더 안전한 것을 도울 수 있는지 어떻게 당신의 혈당에 영향을 미치는지.

키 테이크아웃

  • 에너지 음료는 설탕과 카페인 때문에 혈당을 올릴 수 있습니다.
  • 더 적은 설탕과 카페인을 가진 음료는 더 안전할지도 모르지만, 당신은 아직도 cautious 일 필요가 있습니다.
  • 건강 한 음료와 좋은 습관은 꾸준한 에너지를 위해 더 나은.

당뇨병과 혈당을 이해

혈당을 통제하는 당신의 몸의 능력은 잘 인슐린 일에 달려 있습니다. 당뇨병은 인슐린 또는 그것의 생산에 문제가 있을 때 일어납니다.

당뇨병 유형과 혈액 포도당 규칙

당뇨병의 세 가지 주요 유형이 있습니다 : [[FLT :0]] 타입 1[FLT :1]], [[FLT :2]] 타입 2[[FLT :3]], [FLT :4]]gestational 당뇨병]. 타입 1에서는 면역 시스템이 인슐린을 만드는 세포를 공격합니다.

유형 2는 몸이 잘 인슐린을 사용하지 않거나 충분히 만들지 않습니다. 임신 중 가장 높은 당뇨병은 보통 후에 나옵니다.

인슐린의 일은 에너지에 대한 세포로 혈액에서 포도당을 이동하는 것입니다. 당신이 충분한 인슐린이 없다면, 또는 그것은 당신의 혈액에서 혈당을 건설하지 않습니다.

이 높은 혈당 (hyperglycemia)로 리드, 당신은 신중하게 관리해야합니다.

탄수화물과 설탕 Affect 혈액 설탕 수준

음식과 음료에서 탄수화물을 혈당으로 켭니다. 단맛과 같은 간단한 설탕은 혈당을 빨리 뿌릴 수 있습니다.

당뇨병 환자의 경우, 너무 많은 설탕은 혈액 포도당에서 날카로운 점프를 일으킬 수 있습니다. 몸은 당신이 탄수를 먹고 한 후에 인슐린을 낮추기 위하여 사용합니다.

인슐린이 일을하지 않는 경우, 당신의 혈당은 높은 더 긴 체재합니다. 추가한 설탕을 가진 에너지 음료는 이 더 힘든 것을 관리하기 위하여 만들 수 있습니다.

Poor Blood Sugar Control의 합병

시간이 지남에 따라 고혈압은 몸에 많은 것을 손상시킬 수 있습니다. Nerve 손상은 통증이나 엄지함을 선도하는 위험입니다.

비젼 문제, 흐린 시력 또는 맹목적 같은, 너무 발생할 수 있습니다. Poor 제어 또한 신장 질환과 심장 문제의 위험을 높입니다.

고혈압 및 심장병은 고혈압, 고혈압, 고혈압, 고혈압, 고혈압, 고혈압, 고혈압, 고혈압, 고혈압, 고혈압, 당뇨병, 고혈압, 고혈압, 고혈압, 당뇨병, 고혈압, 당뇨병, 고혈압, 당뇨병, 고혈압, 당뇨병, 고혈압, 당뇨병, 고혈압, 당뇨병, 당뇨병, 고혈압, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병

에너지 음료는 무엇입니까?

에너지 음료는 당신에게 빠른 에너지와 초점 향상을 줄 수 있도록합니다. 그들은 일반적으로 카페인, 설탕 및 다른 물건이있어 시스템보다 다르게, 말, 주스 또는 다이어트 소다.

에너지 음료의 일반적인 성분

대부분의 에너지 음료는 ]caffeine에서 당신을 깨어. 그들은 종종 ]에 포장 설탕 빠른 에너지 샷에 대한,하지만 그것은 또한 당신의 피 설탕을 스파이 할 수 있습니다.

]taurine, B 비타민, ginseng]-supposedly for 정신 날카로운 또는 물질 대사. 일부 sodium 및 electroly[FLT]]]]]]]]]]]

Gatorade 또는 Powerade]]는 수화에 대한 더 많은 것, 에너지 음료는 자극에 초점을.

카페인 내용 및 효과

에너지 음료는 커피 나 소다보다 더 카페인을 할 수 있습니다. ] 80에서 300 밀리그램 ]에서 어디에서나 가질 수 있습니다.

카페인은 중앙 신경 시스템을 부활, 심장 박동과 혈압을 올리. 너무 많은 당신을 지저하게 만들 수 있습니다, 불안, 또는 당신의 수면과 메시.

당뇨병과 민간인을 위해 카페인은 더 높은 혈당을 밝힐 수도 있습니다. 그것은 당신이 얻는 방법에 눈에 유지 가치가 있습니다.

에너지 음료는 스포츠 음료 및 기타 음료에서 다릅니다.

에너지 음료는 에너지의 향상에 관한 것입니다. 스포츠 음료는 운동 후 유체와 전해질을 대체하고 카페인을 건너 뛰는 것입니다.

에너지 음료는 종종 자극제와 설탕을 많이 결합합니다. 이 제품은 설탕을 건너 뛸 수 있지만 카페인과 인공 재료를 유지합니다.

이러한 차이를 알고 당신이 당신을 위해 최선을 무엇을 선택 할 수 있습니다.

블러드 슈즈 수준에 에너지 음료의 영향

에너지 음료는 다른 방법으로 당신의 혈당과 엉망할 수 있습니다. 설탕과 탄수화물은 포도당을 빨리 올리고, 감미료와 카페인은 다른 효력을 가질지도 모릅니다.

몸이 섭취 한 후 인슐린을 사용하는 방법도 혈액 설탕 통제를 변경할 수 있습니다.

설탕과 탄수화물 내용

대부분의 에너지 음료는 설탕과 탄수화물으로로드됩니다. 이들은 sucrose, dextrose, 때로는 fructose], 모든 혈액 흐름을 빠르게 명중합니다.

이것은 당신의 혈당 소아기를 보낼 수 있습니다. 당신이 당뇨병이 있는 경우에, 이 스파이크는 더 단단한 통제를 만듭니다.

에너지 음료에 정기적으로 sipping는 장기 관리를 위해 중대한 반복한 설탕 큰 파도에 지도할 수 있습니다. 항상 탄수화물 그램 와 설탕 유형을 검사하십시오.

인공 감미료 및 글리세라이드 응답

일부 에너지 음료 사용 ]각종 감미료 같은 aspartame], sucralose], 또는 saccharin] 설탕 대신. 이 보통 혈액 설탕을 직접 올리지 마십시오.

그러나 그들은 여전히 인슐린 응답에 영향을 줄 수 있습니다. 일부 연구는 인슐린 작품과 어떻게 혼란을 겪을 수 있습니다. 포도당이 바로 흔들리지 않는 경우에도.

설탕없는 에너지 음료를 시도하면 혈당에 눈을 유지 - 사람들은 다르게 반응합니다.

추가 설탕과 높은 퓨토스 옥수수 시럽의 역할

high-fructose corn 시럽] (HFCS)는 싸고 단맛이기 때문에 일반적입니다. HFCS는 포도당과 훈제가 모두 있습니다.

Fructose는 빨리 혈액 포도당을 올리지 않으며, 당신이 너무 많이 있는 경우에 인슐린 저항 그리고 당신의 간에 충격을 줄 수 없습니다. 그것은 장기적인 혈액 설탕 통제를 위해 중대하지 않습니다.

그것은 당신이 더 안정 포도당을 원하면 추가 설탕 또는 HFCS의 많은 음료를 피하는 현명한 것입니다.

에너지 음료 및 인슐린 역학

에너지 음료에 카페인은 인슐린에 영향을 미칩니다. 체신은 체신을 섭취하여 체린에 민감하게 만들 수 있으므로 동일한 일을 할 필요가 있습니다.

그것은 당신이 활성 하는 경우 혈액 설탕 제어 까다로운, 특히 수 있습니다. 당신의 인슐린 응답이 꺼져 있다면, 당신의 혈액 포도당 높은 더 이상 유지.

당신은 놀람을 피하기 위해 식욕을 마시는 에너지 음료 후 혈당을 모니터링 할 것입니다.

당뇨병에 대한 위험과 우려

에너지 음료는 당뇨병이있는 경우 몇 가지 방법으로 몸에 닿을 수 있습니다. 설탕과 카페인은 당신의 혈액 포도당과도 당신의 심장과 신장에 영향을 미칠 수 있습니다.

블러드 슈타 스파이크와 저

대부분의 에너지 음료는 설탕에 무거운, 당신의 혈액 포도당 점프를 빨리 만들 수 있습니다. 그것은 당신의 당뇨병이 잘 관리되지 않는 경우에 위험합니다.

때로는 큰 스파이크 후, 당신의 혈당은 특히 당신이 인슐린 또는 특정 메스꺼움을 사용하는 경우에 떨어지게 할 수 있습니다. 그것은 hypoglycemia이라고 불립니다.

설탕없는 에너지 음료는 항상 후크 떨어져 있지 않습니다. 인공 감미료는 완전히 아직 얻을 수없는 방법으로 식욕 또는 인슐린 응답을 변경할 수 있습니다.

당신이 그들을 마실 경우, 당신의 혈당에 탭을 유지.

카페인과 심장 혈관 위험

많은 에너지 음료는 카페인으로 포장됩니다. 이것은 심장 박동과 혈압을 범람할 수 있습니다.

당뇨병으로, 더 긴장의 밑에 당신의 심장 이미, 그래서 여분 카페인은 당신을 어떤 호의하지 않습니다. 카페인은 또한 인슐린 통제 호르몬과 메시징에 의해 혈액 포도당 통제의 방법에 얻을 수 있습니다.

그것은 더 많은 일을 당신의 혈당을 관리, 그리고 아마도 신장 질환과 같은 합병증의 높은 위험.

Diabetes 관리에 대한 잠재적 영향

에너지 음료는 평소의 당뇨병 일상에서 렌치를 낼 수 있습니다. 설탕과 카페인은 당신의 수준의 예측을 할 수 있습니다.

에너지 음료를 시도하고 싶다면, 모조는 키입니다. 항상 전에 혈당을 확인하고 후.

의료 제공자와 대화할 수있는 좋은 아이디어입니다 (또는)이 음료는 계획에 적합합니다.

다른 인기있는 음료에 에너지 음료 비교

당뇨병이 있다면, 스포츠 음료, 주스, 식이 소다와 같은 것들에 대해 에너지 음료가 겹쳐 쌓이는 방법을 알고 있습니다. 설탕, 카페인 및 수화는 모두 역할을합니다.

스포츠 음료 병 병

스포츠 음료는 수화 및 운동 후에 전해질을 대체하기 위해 건축됩니다. 그들은 보통 몇몇 설탕 및 소금이, 그러나 다량 카페인이 없습니다.

다른 한편으로는 에너지 음료는 카페인과 추가 설탕이 더 길어졌습니다. 이것은 당신의 혈당을 스파이하고 당신의 심장 박동을 보내 수 있습니다.

수질이 필요하면 스포츠 음료는 에너지 음료보다 더 낫습니다. 그러나 추가 설탕을 조심하십시오. 저수지 버전 또는 보통 물은 더 안전한 베팅입니다.

일상적인 수화, 물 또는 듬뿍 차가 끊어지지 않도록 합니다.

과일 주스, 설탕 음료, 다이어트 소다

과일 주스와 설탕 음료는 자연 또는 추가 설탕으로 적재됩니다. 그들은 에너지 음료만큼 빨리 혈당을 올릴 수 있습니다.

100% 과일 주스는 그것의 자연적인 설탕 때문에 혈당에 있는 빠른 점프를 일으킬 수 있습니다. Diet soda는 설탕을 건너 뛰고 그러나 몇몇 사람들을 위해 인슐린에 아직도 영향을 미칠 수 있는 인공 감미료를 이용합니다.

다이어트 소다는 물이나 듬뿍 차뿐만 아니라 수질이 없습니다. 라벨을 확인하고 음료를 마시는 것에 대해 선택하기가 똑합니다.

당뇨병 환자의 건강

검사에 혈당을 유지하고 싶다면, 그것을 뿌려 하거나 탈수하지 않는 음료에 스틱. 물은 항상 안전한 선택입니다 - 열량 없음, 설탕 없음.

맛있는 차 또는 커피는 추가 설탕없이 맛있는 카페인 킥을 제공합니다. 뭔가를 craving하면 레몬이나 오이의 조각으로 물을보십시오.

항상 높은 설탕과 카페인과 에너지 음료의 라벨과 스티어 클리어를 읽으십시오.

영양가 및 숨겨진 재료

에너지 음료는 혈당과 건강에 엉망할 수 있는 성분의 가득합니다. 그것은 실제로 무엇을 알 수 있는 것을 돕습니다.

영양 정보 라벨 및 성분 인식

에너지 음료를 선택할 때 영양 라벨과 성분 목록을 확인하십시오. 많은 것은 추가 설탕, 인공 감미료가 stevia], 카페인 및 기타 자극제와 같은 가득합니다.

설탕은 혈액 포도당을 스파이 할 수 있기 때문에 큰입니다. 일부 음료 사용 감미료는 칼로리를 잘라 다니는 것과 같은 맛이지만, 이러한 맛이나 소화에 영향을 줄 수 있습니다.

타우린, guarana 및 B 비타민과 같은 것들을 위한 시계. 그들은 일반적으로 안전하지만 카페인과 혼합되어 부작용이있을 수 있습니다.

라벨은 운동화 설탕 또는 첨가제를 피할 수 있습니다.

칼로리, 나트륨, 그리고 추가 영양소

에너지 음료의 칼로리의 대부분은 설탕 또는 감미료로 제공됩니다. 100 ~ 250 칼로리가있을 수 있습니다.

혈당과 함께 체중을 보면서 체중을 보면서 칼로리가 더 많이 추가됩니다. 나트륨은 보통 낮춘다. 혈당, 고 나트륨은 당뇨병 합병증이있는 경우 혈압을 올릴 수 있습니다.

B 비타민 또는 마그네슘에 일부 음료. 이러한 지원 에너지와 물질 대사, 하지만 그들은 설탕 음료를 마시는 이유가 아닙니다.

단백질, 섬유 및 미생물의 역할

에너지 음료는 거의 단백질이나 섬유가 없습니다. 그들은 혈당 통제와 충분히 느끼기 위해 중요합니다. 그러나 여기에서 얻을 수 없습니다.

비타민과 미네랄 같은 미생물이 첨가 될 수 있지만, 양은 모두 장소 위에 있습니다. 그들은 설탕 또는 카페인을 위해 만들지 않습니다.

실제 영양을 원한다면 천연 단백질과 섬유가 있는 전체 식품과 스틱. 에너지 음료는 영양소에 대한 당신의 이동이 되지 않아야합니다.

라이프 스타일 요인의 영향

당뇨병에 영향을 미치는 에너지 음료는 생활 습관에 많은 영향을 미칩니다. 운동 습관과 가장 많은 사람들이 실현하는 것보다 더 건강한 체중을 유지하십시오.

운동과 에너지 음료 소비

자주 일하면 에너지 음료는 빠른 픽업을 위해 유혹을 볼 수 있습니다. 이 것은 카페인과 설탕은 당신의 피 설탕과 혈압을 소아 낼 수 있습니다.

운동 느낌이 강하거나 평범하지 않는 것. 정직, 물 또는 낮 수가 스포츠 음료는 보통 더 안전한 베팅입니다.

에너지 음료에 도달하면 쉽게 이동할 수 있습니다. 운동을하기 전에 당신의 혈당에 탭을 유지하십시오. 당신은 어떤 험악한 놀라움을 얻을 수 없습니다.

무게 관리 및 균형 잡힌 다이어트

에너지 음료는 설탕으로 적재되기 경향이있다, 어느 - let의 진짜로 일 수 있습니다. 당신의 허리에 쉽게 추가 할 수 있습니다. 여분 파운드는 당뇨병 관리 많은 까다로운 및 가슴 위험을 범프.

전체 식품과 함께 넣는 것은 병에 넣어 에너지보다 잘 작동합니다. 균형 잡힌 식사를 생각하십시오 : 채소, 일부 야윈 단백질 및 섬유를 많이 함유 한 탄수화물의 더미.

체중 감량을 위해, 에너지 음료는 당신에게 어떤 호의를하지 않습니다. 절단 백은 당신의 혈당 세제 유지하고 당신의 건강 목표를 언덕 전투의 덜 만들 수 있도록 도울 수 있습니다.

안전 소비에 대한 지침

그것은 얼마나 많은 카페인과 설탕의 트랙을 잃는 것은 쉬운 에너지 음료에서 얻고있다. 당신의 혈당에 가까운 눈을 유지하고 스티어 클리어가 당뇨병의 상단에 머물 때 알기.

형태 및 감시

당뇨병 환자가 하루 400mg 미만의 카페인을 유지하려고합니다. 당신이 당뇨병이있는 성인이라면 그 라벨을 체크하십시오. 당신이 추측하는 것보다 더 많은 카페인과 설탕에서 술을 마시십시오.

추가 설탕과 아무것도 건너 뛰기; 그것은 당신의 혈당을 빨리 쏘게 될 것입니다. 천천히 sip 에너지 음료, 한 번에, 그 야생 포도당 스윙을 피하기 위해.

혈당을 전후에 테스트하십시오. 뭔가가 꺼져 있다면, 의사에게 전화를 걸 수있는 시간이 아마.

에너지 음료를 피할 때 Altogether

혈당이 이미 걸려서 높은 것을 달리거나, 에너지 음료는 아무 것도 없습니다. 또한 심장 문제가 있거나 카페인과 함께 놀지 않는 meds에 있다면 안전하지 않습니다.

설탕없는 에너지 음료는 무해하지만, 그들은 여전히 혈당이나 심장 박동으로 엉망 할 수 있습니다. 당신이 지터리, 불안감, 또는 한 잔을 마시고 잠을 수 없다면, 그것은 아마 가치가 없습니다.

힘든 운동 또는 밤에 늦은 전에 에너지 음료? 좋은 아이디어가 아닙니다. 수면과 혈당과 엉망 할 수 있습니다.

건강 대안 및 규정 권고

오른쪽 음료와 간식을 실제로 피 설탕과 에너지를 위해 차이를 만듭니다. 당신은 그것을 지나치게하지 않아도됩니다. 그냥 스파이크를 일으키는 물건을 피하고, 아마 더 잘 느낄 것입니다.

낮은 수가 및 설탕 무료 음료 선택

고수가 에너지 음료는 높은 혈액 포도당에 빠른 트랙입니다. 대신 "저 설탕"또는 "수가없는"옵션을 찾습니다.

맛있는 차, 검은 커피 (모노에서), 또는 추가 설탕없이 맛있는 물은 모든 단단한 선택이다. 그냥 너무 많은 카페인을 갈 수 없습니다 여전히 저지 느낌을 만들거나 혈압을 밀어.

설탕없는 에너지 음료를 조심하십시오. 그들은 설탕이 없을 수도 있지만 여전히 인슐린에 영향을 줄 수 있습니다. 항상 카페인 수준을 확인하십시오.

전체 음식과 영양 간식

전체 음식에서 만든 스낵은 주위를 끓는에서 혈당을 유지합니다. 일반 저지방 또는 그리스 요구르트는 단백질과 작은 지방을 가져다줍니다.

땅콩 또는 아몬드 버터의 비트 전체 곡물 부수기 또는 셀러리는 간단하고 충전. 가공 된 곡물 또는 포화 지방의 많은 간식을 피하려고 - 피 설탕에 좋지 않습니다.

귀처럼 온 곡물 곡물은 충돌없이 에너지를 얻는 또 다른 좋은 방법입니다.

신선한 생산 및 전체 곡물을 통합

신선한 과일과 채소는 매일 일해야합니다. 그들은 섬유, 비타민 및 미네랄으로 포장되어있어 혈당을 유지하도록 도와줍니다.

과일을 베리 또는 사과와 같은 선택 - 설탕에 더 낮습니다. 가장 좋은 결과를 위해 채소를 섞는다.

전체 곡물 - 핑크 갈색 쌀, 퀴노아, 또는 전체 밀 빵 - 다이어트 천천히, 그래서 당신의 혈당은 스파이크하지 않습니다. 흰색 빵이나 쌀과 같은 곡물을 처리, 그냥 같은 혜택을 제공하지 않습니다.

이 음식을 교체에 유지하여 다이어트와 혈액 포도당을 균형 돕습니다.

당뇨병의 다른 유형에 대한 특별 고려

에너지 음료는 모두 같은 방법을 명중하지 않습니다. 당뇨병 유형과 신체가 카페인과 감미료를 처리하는 방법에 따라 다릅니다.

유형 1 당뇨병 및 에너지 음료 위험

1 형 당뇨병으로 인슐린은 탄에서 몸이 아닙니다. 그들의 카페인과 감미료와 더불어 에너지 음료는, 더 단단한 혈당을 예측할 수 있습니다.

카페인은 혈당과 인슐린 저항을 범람할 수 있습니다. 이 음료를 마실 경우, 레벨을 자주 확인하십시오.

설탕없는 옵션은 인슐린 응답으로 까다로운 단맛 메시가 될 수 있습니다. 지터, 레이싱 심장 또는 불평한 높은 것을 발견하면, 그것은 아마 다시 잘라.

유형 2 당뇨병: 일반적인 Concerns

유형 2 당뇨병은 보통 몸의 싸움 인슐린 저항을 의미합니다. 에너지 음료에서 카페인은 혈당을 밀어서, 적어도 동안 인슐린을 넣을 수 있습니다.

설탕 에너지 음료는 나쁜 아이디어입니다. 그들은 당신의 혈당을 스파이 할 것입니다. 설탕이없는 사람은 조금 더 안전할 수 있지만 위험이 없습니다.

식수는 정기적으로 인슐린 저항을 더 악화하고 선을 내리는 다른 문제점을 위한 당신의 위험을 올리는 수 있습니다.

형 2형 당뇨병에 대한 팁:

  • 카페인을 유지
  • 설탕없이 음료를 마시기
  • 항상 술 후 혈당을 확인

Gestational 당뇨병 및 카페인 섭취

When you have gestational diabetes, those wild pregnancy hormones mess with how your body handles blood sugar.

카페인은 위탄을 교차 할 수 있습니다. 즉 아기의 성장과 당신의 자신의 혈당 통제에 영향을 줄 수 있습니다. 두 배 whammy의 종류.

의사는 일반적으로 임신 중 카페인을 낮추는 것을 말한다. 에너지 음료? 대부분의 사람들이 당신이 또는 아기를 위해 중대하지 않는 카페인과 이상한 첨가제로 포장 된 이래로 건너 뛸 것입니다.

카페인을 가지고가는 경우, 낮은 측에 유지하십시오. 설탕 음료를 너무 바쳐서 웜에 혈당을 더 강하게 만듭니다.

정직하게, 그것은 항상 당신을 위해 안전한 무슨에 대한 당신의 건강 관리 공급자로 검사하는 가치가 있습니다. 모든 임신의 약간 다른.