혈당 모니터링은 효과적인 당뇨병 관리의 코너스톤이지만, 첫 번째 단계는 혈당 모니터링 도구를 사용하여 처음 시작할 때 기대하는 것을 권장했습니다. 혈당 모니터링 도구를 사용하여 첫 시작을 기대할 때, 당신은 당신의 건강을 신뢰하고 통제하는 데 도움이 될 것입니다. 이 가이드는 귀하의 데이터를 해석하고 긴 혈당에 동기 부여 할 수있는 모든 단계를 통해 당신을 걸어.

혈당 모니터링

혈당 모니터링은 혈액 흐름에 포도당의 농도를 측정하는 과정을 나타냅니다. 1, 2, 또는 제형 당뇨병이있는 사람들을 위해, 정기적인 모니터링은 음식 섭취, 신체 활동 및 약물 투약에 대한 결정을 안내하는 행동 가능한 데이터를 제공합니다. 조기 추세를 잡고 진행을 방지함으로써 임신을 예방할 수 있습니다.

이 웹 사이트는 귀하가 웹 사이트를 탐색하는 동안 귀하의 경험을 향상시키기 위해 쿠키를 사용합니다. 이 쿠키들 중에서 필요에 따라 분류 된 쿠키는 웹 사이트의 기본적인 기능을 수행하는 데 필수적이므로 브라우저에 저장됩니다. 또한이 웹 사이트의 사용 방식을 분석하고 이해하는 데 도움이되는 제 3 자 쿠키를 사용합니다. 이 쿠키는 귀하의 동의하에 만 브라우저에 저장됩니다. 이러한 쿠키를 거부 할 수도 있습니다. 이러한 쿠키 중 일부를 선택 해제하면 검색 환경에 영향을 미칠 수 있습니다.

블러드 슈타 모니터링 도구의 종류

시장은 다양한 장점과 거래가 모두 모니터링 도구의 여러 범주를 제공합니다. 옵션을 이해하면 라이프 스타일, 예산 및 임상 요구에 따라 정보를 제공 할 수 있습니다.

포도당 미터 (Glucometers)

이 휴대용 장치는 가장 일반적인 적당한 입장 점 남아 있습니다. 포도당 미터는 처분할 수 있는 시험 지구에 두는 lancet를 가진 당신의 손가락 끝을 뚫는 혈액의 작은 하락을 요구합니다. 지구는 포도당과 반응하고, 미터는 초 안에 수치 독서를 표시합니다. 현대 미터는 Bluetooth 연결, 후면발광 스크린 및 큰 기억 은행과 같은 특징을 제안합니다. 중요한 고려사항은 시험 지구 비용, 정확도 및 장치가 1개의 손으로 사용하기 쉬운 방법을 포함합니다.

연속 포도당 모니터 (CGMs)

CGMs는 데이터의 편의와 깊이에 대한 도약을 나타냅니다. 작은 센서는 일반적으로 복부 또는 상단 팔에 삽입되며, 각 분마다 간질 유체에서 포도당 수준을 측정합니다. 센서는 수신기, 스마트 폰 앱 또는 둘 다에 무선으로 읽습니다. 대부분의 CGMs는 교체를 필요로하기 전에 7 ~ 14 일 동안 지속됩니다. 높은 수준의 실시간 경고, 추세 화살표 및 포도당 비율 - LT-LT-LT-LT-LT-LT-LT-LT-LT-LT-LT-LT-LT-LT-LT-LT-LT-LT-LT-LT-LT-LT-LT-LT-LT-LT-LT-LT-LT-LT-LT-LT-LT-LT-LT-LT-LT-LT-LT-LT-LT-LT-LT-LT-LT-LT-LT-LT-LT-LT-LT-LT-LT-LT-LT-LT-LT-LT-LT-B-B-B-B-B-B-B-B-B-B-B-B-B-B-B-B-B-B-B-B-B-B-B-B-B

플래시 포도당 모니터 (FGM)

Abott Libre 시스템은 기존 미터와 전체 CGM 사이에 앉아있는 플래시 모니터. 그들은 유사한 센서를 사용하지만 사용자는 독서를 얻기 위해 독자 또는 스마트 폰으로 센서를 스캔해야합니다. 일상적인 손가락 스틱 교정이 필요하지 않습니다. FGMs는 포도당 추세 그래프를 제공하고 데이터의 8 시간까지 저장할 수 있지만 사용자가 스캔하지 않는 한 자동 읽기 또는 트리거 알람을 전송하지 않습니다. 이것은 그 일정한 경고를 필요로하지 않는 사람들을 위해 편리하고 약간 덜 비싼 옵션을 만듭니다.

스마트폰 앱 및 연결 시스템

Diabetes 관리 앱은 하드웨어 장치에 필수적인 동반자가되었습니다. 많은 공식 제조업체 앱 (Dexcom G6, LibreLink, Medtronic)은 미터 또는 CGMs와 무선으로 동기화되어 클라우드 기반 플랫폼에서 데이터를 저장합니다. MySugr, Glucose Buddy와 같은 타사 앱과 Diário는 수동 입력 또는 여러 장치와 통합을 허용합니다. 이 앱은 로깅 식사, 운동 및 인슐린 복용량을 돕고 의사와 공유 할 수있는 포괄적 인 보고서를 작성합니다. Glucose Buddy와 같은 타사 앱은 여러 장치와 수동 입력 또는 통합을 허용합니다.

시험 지구 및 Lancets

, 시험 지구의 질 및 lancets는 수시로 간접적으로 정확도와 안락에 영향을 미칩니다. 지구는 상표에 의해 변화되고 열, 습도에, 또는 공기는 그(것)들을 degrade 할 수 있습니다 저장되어야 합니다. Lancets는 각종 계기에서 옵니다; 더 얇은 바늘은 더 적은 고통을 일으키는 원인이 됩니다. 많은 미터는 손가락 끝 soreness를 감소시키기 위하여 대안 위치를 (대기, 손바닥)를 사용하여 허용해, 그러나 독서는 급속한 포도당 변화 도중 손가락 끝 가치의 뒤에 경미하게 낙타할지도 모릅니다.

Blood Sugar Monitoring 시작하기

모니터링 루틴을 시작하지 압도적 인. 단계로 깰 것은 당신이 준비하고 좌절을 감소 시키는 데 도움이 될 것입니다.

의료기관의 상담

모든 장치를 구입하기 전에, 의사, 인증 된 당뇨병 교육자 또는 종양 전문과의 옵션을 논의하십시오. 그들은 당신의 당뇨병 유형, 당신의 일상 일정, 기술 및 보험 적용을 운영 할 수있는 능력을 고려합니다. 일부 보험은 특정 조건에서 특정 미터 또는 CGMs를 커버합니다. 귀하의 공급자는 또한 테스트 스트립 또는 센서에 대한 처방을 작성할 수 있으며, 이는 귀하의 아웃 - 파티 비용을 낮출 수 있습니다.

당신의 라이프 스타일을 위한 올바른 도구 선택

임상 적합을 넘어, 도구가 일상 생활과 통합하는 방법에 대해 생각. 자신에게 물어보십시오 :

  • 자주 시험을 해야 합니까? (형 1 당뇨병 자주 검사 해야 합니다 4-10 일; 유형 2 덜 필요 수 있습니다.)
  • 실시간 경고가 필요합니까? (CGM은 당신이 hypoglycemia unawareness가 있는 경우에 이상적 입니다.)
  • 기술이 얼마나 편안합니까? (큰 디스플레이가있는 간단한 미터는 복잡한 앱보다 더 나아질 수 있습니다.)
  • 지속적인 공급을 위한 당신의 예산은 무엇입니까? 시험 지구 및 감지기는 재발급 경비입니다.

또한 데이터 공유 기능을 선호하는지 고려하십시오. 많은 현대 시스템은 가족 구성원이나 배려가 원격으로 글루코즈 데이터를 공유 할 수 있도록 해저 모니터링을 위해 생과자가 될 수 있거나 집에서 멀리있을 때.

당신의 장치를 사용하는 학습

도구가 선택되면, 작업 마스터에 시간을 투자합니다. 사용자 설명서를 철저히 읽고 공식 튜토리얼 비디오를 시청하십시오. 이 키 단계에 초점을 맞추십시오.

  • 장치를 설정: 배터리 삽입, 스마트폰과 페어 설정, 시간 및 날짜.
  • 혈중시험을 위한 준비: 따뜻한 물로 세척 손 (읽을 수 없는 알코올), 완전히 건조하고 신선한 lancet를 매번 사용합니다.
  • CGM 센서를 사용: 어플리케이션 사이트를 청소하고, 센서를 단단히 삽입하고, 송신기가 장소를 클릭하도록 합니다. 교정은 일부 모델에 필요한 경우가 있습니다.
  • Storing 공급: 은 닫힌 용기에 테스트 스트립을 유지, 직접 햇빛과 습기에서 멀리. 류 티스는 날카로운 용기에 처분해야합니다.

대부분의 제조업체들은 고객이 갇혀있는 경우 지원 돕lines 또는 라이브 채팅을 제공합니다. 닿지 않는 것을 망설이지 마십시오. 문제없는 독서에 의존하기 때문에 일찍 질문을하는 것이 좋습니다.

Routine의 모니터링

일관성은 패턴을 식별하는 열쇠입니다. 테스트 또는 CGM 검사를 위해 각 일마다 특정 시간을 설정합니다. 일반적인 테스트 창은 다음과 같습니다.

  • 빠른 (아침에 첫 번째 일, 먹고하기 전에)
  • 식사 전
  • 식사 후 2 시간
  • 운동 전후
  • 침대 타임

로그를 유지-지갑 노트북 또는 디지털 응용 프로그램-각 독서 식사에 대한 노트와 함께, 활동, 스트레스, 약물 변경. 시간이 지남에, 이러한 로그는 원인 및 효과 관계를 발견 할 수 있도록 당신의 라이프 스타일에 능동적으로 조정할 수 있습니다. 당신이 잊을 수 없는 경우 휴대 전화에 알림 설정; 많은 CGM 응용 프로그램은 이미 사용자 정의 알람을 포함.

당신의 혈액 설탕 독서를 해석

숫자를 아는 것은 반만 전투입니다. 실제 값은 그 숫자가 의미하는 것을 이해하고 그 위에 행동하는 방법을 이해하는 것입니다.

정상적인과 비정상 범위 이해

대상 범위는 연령, 건강 상태, 당뇨병 유형에 따라 다를 수 있지만, ] American Diabetes Association에서 일반적인 지침을 제안합니다.

  • 식사: 80-130 mg/dL
  • 1 ~ 2 시간 식사 후: 180 mg/dL 미만
  • 아트의 시간: 100–140 mg/dL
  • Hypoglycemia: 70 mg/dL 이하 ( 즉각적인 치료 필요)
  • Hyperglycemia: 180-200 mg/dL 이상 일관되게 (매우 약물 조정이 필요)

의료 제공자는 예를 들어, 심각한 저의 위험에 대한 이전 성인을위한 느슨한 대상, 또는 임신 중 더 단단한 대상을 설정할 수 있습니다. 항상 당신에게 주어진 개인화 된 계획을 따르십시오.

일반적인 패턴과 그들의 의미

데이터를 수집하면 재발견 패턴을 미리 시작합니다. 일부 일반적인 것들은 다음과 같습니다.

  • 다녀 현상: 자연적인 호르몬 방출에 기인한 2 a.m.와 8 a.m 사이 혈당에 있는 상승. 이것은 저녁식사 타이밍 또는 약물을 조정하는 것을 요구할지도 모릅니다.
  • 리바운드 혈중 (Somogyi effect):] 낮은 뒤로 높은; 종종 너무 많은 탄수화물과 저를 멸종, 또는 야간 저 방아쇠 스트레스 호르몬으로 과잉에 의해 발생.
  • Postprandial 스파이크: 식사 후 높은는 탄수화물 - 인슐린 비율을 조정하여 주소가 될 수 있으며, 낮은 글리세럼 지수 음식을 먹고, 식사 후 짧은 산책을 추가합니다.
  • Exercise-related lows: 물리적 활동 증가 인슐린 감도. 운동 전후 확인, 당신의 레벨이 상승하는 경우에 작은 간식을 고려.

이 패턴을 추적하면 관리가 잘 지낼 수 있습니다. 모든 것을 혼자 해석하지 마십시오. 전문가 관점에 대한 다음 의사의 약속에 대한 귀하의 로그를 가져보십시오.

자주 묻는 질문

최고의 도구와 함께, 당신은 장애물을 직면 할 것입니다. 이러한 도전을 인식하고 솔루션을 준비하는 것은 트랙에 당신을 유지할 것입니다.

  • Pain 또는 불편: Rotate 손가락 스틱 사이트; 신경 종료가 더 적은 밀도 인 손가락 끝의 측면을 사용합니다. CGMs의 경우, 다른 삽입 반점을 각 시간 선택합니다. 램핑 크림이나 얼음은 민감한 피부를 도울 수 있습니다.
  • Cost 우려: 선호 브랜드에 대한 보험을 확인; 제조업체 쿠폰 또는 환자 지원 프로그램에 대한 봐. 일부 커뮤니티 보건 센터는 무료 테스트 스트립 또는 할인 된 미터를 제공합니다.
  • 컨테이너 읽기: 신선한 테스트 스트립, 정확한 코딩(필요한 경우), 적절한 손 세척을 사용하여 유지한다. CGMs의 경우 센서가 완전히 삽입되어 송신기가 안전하게 부착된다는 것을 확인한다.
  • 데이터 과부하:모든 숫자로 얽히게 쉽다. 고립된 높은 또는 낮은 독서 보다는 오히려 동향에 초점. 당신의 앱의 “평균 포도당” 또는 “범위에서 시간” 큰 그림을 얻는 특징을 사용하십시오.
  • ]제공자가 있는데이터 공유:]많은시스템으로 보고를 생성하거나 링크를 공유할 수 있습니다. 의사에게 그들이 선호하는 형식을 요청하세요. CGM 그래프의 간단한 스크린 샷은 충분합니다.

Better Management를 위한 통합 기술

현대 혈액 설탕 모니터링은 장치 자체를 넘어 간다. 연결된 생태계는 무거운 리프팅의 많은 자동화 할 수 있습니다.

  • Cloud 데이터 공유: Dexcom Clarity, LibreView, Glooko 같은 플랫폼은 데이터를 집계하고 원격으로 관리 팀에 의해 접근 할 수 있습니다. 이것은 당신이 로그북을 가져와하지 않고 의사의 리뷰 동향을 방문 할 수 있습니다.
  • 자동 인슐린 납품 (고체 폐쇄 루프 시스템):] Medtronic 780G 또는 Tandem t:slim X2와 같은 유형 1 당뇨병을 가진 사람들을 위해 CGM 데이터를 사용하여 basal 인슐린을 자동으로 조정합니다. 이 시스템은 당뇨병 기술의 절단 가장자리를 나타냅니다.
  • ]기계 학습 통찰력: 일부 앱(예: One Drop, Sugar.IQ)는 과거 패턴, 식사, 활동에 따라 미래 포도당 수준을 예측하는 알고리즘을 사용합니다. 완벽하지 않은 동안, 그들은 당신이 기대하고 극한을 방지 할 수 있습니다.

그러나, 어떤 단 하나 가제트에 대한 이상적 인 이해. 기술은 당신의 결정적인 만들기를 지원해야, 일반적인 감각 또는 의학적 조언을 대체하지 않습니다. 항상 당신이 불쾌한 경우에 손가락 지팡이로 예상치 못한 독서를 확인합니다.

의료팀과의 업무

당신의 당뇨병 관리 팀은 당신의 가장 귀중한 자원입니다. 그들은 당신이 자료를 해석하고, 약물을 조정하고, 보험 장애물을 탐색하는 것을 도울 수 있습니다. 당신의 약속의 최대 밖으로 얻는:

  • 읽음 요약을 준비하십시오 (앱 또는 CGM 소프트웨어에서 사용 보고서).
  • 하이라이트 2 또는 3 특정 질문 또는 우려 (예 : "내 빠른 독서는 2 주 동안 높았으며, 나는 내 긴 행동 인슐린을 조정할 수 있습니까?").
  • CGM 접착제의 피부 자극과 같은 감시에서 어떤 부작용든지 토론하십시오.
  • 새로운 기술 또는 임상 시험에 대해 문의하여 관련이 있습니다.

인증된 당뇨병 교육자가 없다면, 추천 의사에게 물어보십시오. 교육자는 자기 관리 능력을 가르치고, 모니터링 도구를 효과적으로 사용하는 방법을 포함하여.

의욕을 유지하고 긴터의 Habits 구축

혈액 설탕은 당뇨병으로 대부분의 사람들에게 평생의 약속입니다. 번아웃은 사실이지만 이러한 전략과 탄력을 구축 할 수 있습니다.

  • 작은 설정, 특정 목표: 대신 “더 나은 숫자를 얻고” 다음 달에 5%에 도달하여 범위를 증가시키는 시간을 목표로 합니다.” 당신이 그 목표를 만날 때 셀레브레이트.
  • 사용 보상을 드리며 의미적으로: 새로운 운동 장치 또는 영화 밤을 일관되게 모니터링 한 주 후.
  • 다른 사람들과 연결: 온라인 커뮤니티 Beyond Type 1, Diabetes Daily, TuDiabetes Forum offer 피어 지원을 제공합니다. 진정한 이해를 가진 투쟁과 성공을 공유하는 것은 믿을 수 없을 정도로 동기 부여 될 수 있습니다.
  • ]당신이 제어할 수 있는 일에 초점: 당신은 당신의 진단을 변경할 수 없습니다, 그러나 당신은 당신이 시험할 때, 당신이 먹는 무슨, 그리고 당신은 숫자에 반응할 수 있습니다. 단일 높은 독서는 실패가 아닙니다 – 자료입니다.
  • 안전할 때의 테이크가 끊어집니다:] 당신이 좋은 통제에 있는 경우에 당신의 의사는, 집중적인 감시에서 떨어져 때때로 뛰기 감소시킬 수 있습니다. 다만 증후의 인식을 체재하는 것을 확실하십시오.

모니터링 도구는 결국에 의미를 기억하십시오. 더 이상, 더 이상, 더 많은 권한을 부여 된 삶. 더 많은 것은 일상적인 리듬으로 모니터링을 통합, 더 적은 그것은 chore와 같은 느낌이 더 자동, 생명 강화 습관이됩니다.

의약

혈당 모니터링 도구는 건강의 책임을 얻기 위해 중요한 단계입니다. 적절한 미터 또는 CGM을 선택하여 결과를 해석하고 동기를 부여하는 각 단계는 자신의 학습 곡선을 가져옵니다. 그러나 의료 팀의지도와 함께, 지원 커뮤니티, 적응하는 기동성, 당신은 당신의 삶의 질을 향상하는 행동 가능한 통찰력으로 원시 번호를 변환 할 수 있습니다. 오늘날의 도구는 더 좋으며 그 이후로 사용하기가 더 쉽습니다. 환자는 모든 기회를 기억하고 학습 할 수있는 기회를 기억하고 기억하십시오.