Diabetes 관리 동안 전문 관계 유지 방법

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당신의 필요와 소통을 이해하기

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폐막을 막는 것

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엄지의 좋은 규칙: 정보가 불필요한 scrutiny를 창조하지 않고 팀 지원을 도울 것이라는 것을 고려하십시오. 당신은 말할지도 모릅니다, “나는 나의 수준을 주기적으로 감시하는 것을 요구한 건강 상태를 관리합니다. 나는 필요로 한 대로 단계 있, 그러나 나는 항상 나의 책임이 덮어 있다는 것을 확인합니다.” 이것은 조건 자체 보다는 오히려 당신의 신뢰성에 초점을 지킵니다.

대화를 시작하는 방법

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회사에는 HR 부서 또는 직원 지원 프로그램 (EAP)이 있는 경우, 숙박 시설의 요구 사항을 문서화할 수 있는 담당자와 함께 먼저 대화할 수 있습니다. 동의한 회피 시간 또는 개인 공간과 같은 서면 계획을 가지고, 모두 당신과 당신의 고용주를 보호할 수 있습니다.

기대의

정상적인 작업은 물론, 여러분의 팀과 함께 현실적인 것입니다. Diabetes 관리는 항상 예측할 수 없습니다. 스트레스, 질병 또는 일상의 변화는 예상치 못한 높은 또는 낮을 일으킬 수 있습니다. 유망한 완벽 대신, 당신은 유능하고 투명한 기대를 설정하십시오. 예를 들어, 클라이언트 회의 동안 낮은 혈당 에피소드가 다가오는 경우, 간단한 "나는 빠른 간식을 잡아야 할 필요가있다"고 알람을 활성화하지 않고 신호 전문성을 부여합니다. 시간이 지남에 동료는 "당신의 간식의 일부"을 배우는 것이 좋습니다.

작업에서 당뇨병 관리를위한 실용적인 전략

업무의 효과적인 당뇨병 관리는 빈번한 대화 또는 숙박을 위해 필요한 것을 감소시킵니다. 잘 조직 된 업무 공간과 똑똑한 일상은 감시, 약물 및 식사 계획과 같은 일상적인 업무를 완벽하게 만들 수 있습니다.

작업 공간 설정

책상이나 사무실은 명령 센터입니다. 전용 서랍 또는 컨테이너를 보관하십시오.

건강, 비페인식 간식 (아몬드, 땅콩 버터 패킷, 전체 곡물 부수기, 포도당 정제) 치료 또는 저를 방지.
물병 을 유지하고, 혈당과 에너지 수준을 안정화시키는 데 도움이.
Extra 공급: 테스트 스트립, lancets, 인슐린 펜 (해당되는 경우), 선명한 컨테이너, 그리고 당신의 포도당 미터 또는 펌프에 대 한 배터리.
작은 쿨러 가방 냉장 인슐린 또는 맛있는 식사를 필요로 하는 경우.
휴대폰 카드 지갑에, 귀하의 전화 잠금 화면에 대한 귀하의 의사의 번호와 당뇨병 유형.

팔의 범위 내에서 이러한 공급을 유지하십시오. 시간 감지 에피소드 중 필요한 것을 잡아주지 않도록주의하십시오.

시간 관리 및 알림

현대 사업 계획은 쉽게 당뇨병 일상을 탈선 할 수 있습니다. 개인적으로 피 설탕 검사, 인슐린 복용량 및 식사 휴식으로 표시된 일정 알림을 설정하십시오. 가능한 한 지속적인 포도당 모니터 (CGM)를 사용하여 작업 중지없이 트렌드에 경고합니다. 많은 전문가들은 스마트 폰 앱과 CGM 데이터를 동기화하는 데 도움이되는 것을 발견합니다. 백 - 투 - 백 회의 동안 트랙에 머물 수 있습니다.

여러분의 직업이 자주 여행이나 현장 방문을 포함한다면, 미리 계획해 보세요. 두 번의 공급을 통해 필요한 경우, 공항 보안에 대한 의사의 메모를 수행하고, 주변 진료소 또는 약국을 목적지로 식별합니다. 여행 동반자 또는 고객 연락처를 안내하여 필요한 경우도 있습니다.

낮은 및 높은 혈당 에피소드 처리

주의 사항, hypoglycemia (저혈당) 또는 hyperglycemia (고혈당) 경고없이 파업 할 수 있습니다. 표준 프로토콜을 준비하십시오.

]]: 빠른 행동 포도당 (주스 박스, 포도당 젤, 또는 정제) 항상 도달 내에서. 증상 (동감, 땀, 혼란), 자신을 짧게 변조, 치료, 그리고 당신의 작업에 반환 하기 전에 15 분. 결코 드라이브 또는 안정적으로 기계 작동 하지 마십시오.
높은: 물, 인슐린(정제한 경우), 올바른 방법. 매우 피로를 느끼거나 맹렬한 시각을 가지고 있다면, 짧은 산책을하거나 더 편안한 위치에 앉아 조정하십시오. 당신이 에피소드가 지속되는 경우에 모니터링하는 데 도움이 될 수있는 신뢰할 수있는 동료를 따르십시오.

어떤 에피소드 후, 트리거 (예를 들어, 곤잘 점심, 스트레스, 잘못된 인슐린 복용량) 당신의 계획을 조정합니다. 시간이 지남에 따라, 당신은 미래 붕괴를 피하는 데 도움이 패턴을 배울 것입니다.

지원 관계 구축

전문 관계는 신뢰와 상호 지원에 대한 철저한. 생각으로 당신의 동료를 교육 - 당뇨병을 만들기없이 모든 상호 작용의 초점 - 당신은 다리로 잠재적 인 장벽을 돌 수 있습니다.

Overwhelming없이 동료를 훈련

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동료가 진짜 관심을 보여 주면, 질문에 대한 답변을 실제로하지만 직장의 반향에 중점을 둔 대화를 계속하십시오. 다른 사람들이 불편하거나 개인 정보 보호 문제를 제기 할 수있는 의료 세부 사항을 극복하지 마십시오.

지원 네트워크 만들기

전문 도전을 탐색

최고의 계획과 마찬가지로 당뇨병은 때때로 당신의 피크에서 수행 할 수있는 능력을 충격 할 수 있습니다. 이 순간을 처리하는 방법 전문 명성을 정의합니다.

예약 가능한 숙소

미국의 장애 행위(ADA), 당뇨병은 장애로 간주됩니다, 당신은 당신이 당신의 고용주에게 undue hardship 없이 당신의 일을 수행 할 수 있는 합리적인 숙박을 요청할 권리가 있음을 의미합니다. 일반적인 숙박 시설 포함:

혈당이나 투여장 인슐린을 검사하는 유연한 휴식 일정.
의료적 요구(예, 예방청, 화장실)을 취급하는 개인 공간.
식품 및 음료를 보관하는 권한은 식품 금지 구역에서도 보관됩니다.
수정된 근무 시간 에 수용 의료 약속 또는 복구에서 에피소드.
CGM 또는 인슐린 펌프를 사용하여 드레스 코드 또는 보안 제한에도 불구하고.

숙박 시설을 요청할 때 필요한 것이 무엇인지에 대해 특정하고 필요한 작업 기능을 수행하는 데 도움이되는 방법. 필요한 경우 의료 제공 업체의 편지를 제공합니다. 대부분의 고용주는 상호 작용하는 프로세스에 참여하는 것이 합법적으로 의무화되어 솔루션을 찾을 수 있습니다.

취급 Absence 또는 생산력 복각

높은 혈당에서 뇌 안개와 같은 지속적인 생산성 딥은 첨단 시간 동안 높은 선명한 작업에 중점을 둡니다. 생산성 도구 (시간 차단, 작업 목록, 초점 앱)을 사용하여 보상을받습니다. 필요한 경우, HR을 통해 회의 부하 또는 연장 마감일에 임시 감소를 요청하십시오.

Stigma 또는 Misunderstanding와 거래

불행히도, 일부 동료는 당뇨병에 대한 잘못을 보류 할 수 있습니다. 빈번한 식단에 기인 한, 즉 "중심하지 않는,"또는 변명으로 사용. 이러한 microaggressions 진정으로 그리고 사실적으로. 당신은 말할 수 있습니다, "Diabetes는 복잡한 autoimmune 및 대사 상태입니다. 나는 그것을 주의깊게 관리하고 내 필요는 의료적이다." 행동 지속 가능성의 차이를 HR에보고. [LT] [F]: [F] [F]]: [F]: [F]:[F]]:[F]:[F]]:[F]:[F]]:[F]:[F]:[F]]]:[F]:[F]:[F]:[F]:[F]:[F]:[F]:[F]:[F]:[F]:[F]:[F]:[F]:[F]:[F]:[F]:[F]:[F]:[F]:[F]:[F]:[F]:[F]:[F]:[F

Long-Term 채용

당뇨병은 경력의 탄도를 제한하지 않아야합니다. 적절한 관리 및 공개 전략을 통해 프로모션, 리더십 역할 및 경력 변경을 정확히 파악 할 수 있습니다.

미래 직원에 대한 공개

면접 절차 중 당뇨병을 공개 할 필요가 없습니다. 그러나, 당신이 방책을 예상하는 경우, 그것은 종종 직장 제안이 합리적 조정에 대해 HR에 참여 할 수있는 지점이 확장 될 때까지 기다릴 때까지 기다리는 것입니다. 인터뷰 중, 당신의 기술, 성과 및 신뢰성에 초점을. 고용에서 간격에 대해 물린 경우, 당신은 "건강 관련"을 말할 수 있습니다. 대부분의 고용주는 경계를 존중 할 것입니다.

고용되면, 먼저 신뢰성을 설정하십시오. 첫 달 동안의 역량을 입증 한 다음 필요한 경우 숙박 대화가 있습니다. 이 순서는 종종 의식적인 편향을 감소시킵니다.

당신의 신뢰를 활용

당뇨병과 함께 생활은 직장에서 매우 높은 가치를 얻고 있습니다. 분야, 계획, 문제 해결, 위기 관리 및 동경. 적절하게, 자산으로 당신의 경험을 프레임 할 때. 성능 리뷰 동안, 당신은 복잡한 일정을 처리하는 방법을 강조 할 수 있습니다, 예상치 못한 변경에 적응, 그리고 일상적인 당뇨병 관리에 의해 날카로운 압력 아래 구성. 당뇨병과 많은 지도자들은이 관점을 공유 할 수 있습니다 자신의 팀을 영감을하고 확실한 리더십을 설명 할 수 있습니다.

의약

당뇨병 관리는 당뇨병을 관리하고 있는 동안 전문 관계를 유지하고, 당신의 상태를 숨기고 또는 침묵에서 struggling에 관하여 - 그것은 전략적인 커뮤니케이션, proactive 셀프 케어 및 유효한 법적 보호를 레버리지에 관하여 입니다. 적당한 숙박을 위해 당신의 필요를 이해하고, 당신은 당신의 건강이 당신의 경력을 끊지 않는 노동 환경을 창조하십시오. 재고가 있는 작업 공간, 똑똑한 스케줄링 및 비상사태 계획 같이 실제적인 공구는 중단을 감소시키고, 신뢰한 동료의 네트워크를 건설하는 동안, 안전과 위장을 둘 다 제공합니다.