소개: 작업 재분을 통해 당뇨병을 탐색

이 웹 사이트는 귀하가 웹 사이트를 탐색하는 동안 귀하의 경험을 향상시키기 위해 쿠키를 사용합니다. 이 쿠키들 중에서 필요에 따라 분류 된 쿠키는 웹 사이트의 기본적인 기능을 수행하는 데 필수적이므로 브라우저에 저장됩니다. 또한이 웹 사이트의 사용 방식을 분석하고 이해하는 데 도움이되는 제 3 자 쿠키를 사용합니다. 이 쿠키는 귀하의 동의하에 만 브라우저에 저장됩니다. 이러한 쿠키를 거부 할 수도 있습니다. 이러한 쿠키 중 일부를 선택 해제하면 검색 환경에 영향을 미칠 수 있습니다.

사전 준비: 성공을위한 당신의 재단

종합적인 Pre-Move Appointment 일정

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Stockpile 약물 및 공급

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여행 ‐Ready Diabetes 키트를 확보

당뇨병에 대한 헌신적인 여행 키트를 조립하십시오. 내구성, 단열 된 가방을 사용하여 극단적 인 온도에서 인슐린을 보호합니다. 다음 항목을 포함하십시오.

  • 인슐린과 그 원래 라벨 포장에 모든 약물
  • 추가 배터리와 여분의 lancet 장치와 혈액 포도당 미터
  • CGM 수신기 또는 스마트 폰 동반자 앱 설치
  • 빠른 촉감 포도당 (정제, 젤, 또는 주스 상자) 및 포도상 비상사태 장비
  • Ketone 테스트 스트립 (블로드 또는 소변)
  • 약물, 복용량 및 알레르기의 인쇄 목록
  • 현재 의료팀과 응급처치에 대한 문의

수하물을 항상 보관하십시오. 수하물을 보관하지 마십시오. 위탁 수하물 보관으로 당뇨병을 검사하지 마십시오. 보관물은 온도를 떨어 뜨리고 지연 될 수 있습니다.

원활한 전송을 위한 의료 기록 구성

디지털 및 물리적 복사기

전체 의료 기록의 디지털 및 물리적 백업을 모두 작성하십시오. 가장 최근의 실험실 결과를 스캔하십시오 (HbA1c, 지질 패널, 신장 기능), 면역 기록 및 모든 당뇨병 관련 합병 (neuropathy, retinopathy, 신장 질환). 모든 장치에서 액세스 할 수있는 클라우드 서비스에서 암호화 된 사본을 저장하십시오. 또한 개인 가방에 물리적 폴더를 운반합니다. 이 이중 접근 방식을 통해 중요한 데이터에 액세스 할 수 없습니다.

연락처 정보 및 보험 문서

귀하의 현재 의료 제공자의 이름, 전화 번호 및 주소 목록 단일 문서에 맞게. 약국의 연락처 및 보험 회원 ID, 그룹 번호 및 고객 서비스 라인을 포함. 이동하기 전에, 새로운 지역에 네트워크 적용을 확인하기 위해 보험 제공자를 호출. 당신이 임시 채우 또는 비상 방문을 필요로하는 경우 첫 30 일 동안 ‐의 네트워크 혜택에 대해 문의. 지갑과 디지털 파일에이 보험 요약을 유지.

의료 기록 전송 New Providers

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새로운 의료 제공자 찾기 전에 도착

Endocrinologists 및 당뇨병 교육자 연구

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약국 및 의료 공급 파트너 찾기

여러분의 인슐린 브랜드를 재고하고 선호하는 테스트 스트립을 운반하는 새로운 가정 근처의 약국을 식별합니다. 사용 가능한 상태를 확인하기 위해 전화하십시오. 메일 주문 처방을 위해 보험의 선호되는 약국 공급 업체를 확인하십시오. 내구성 의료 장비 (펌프 공급, CGM 센서)에 의존하면 이동하기 전에 적어도 2 주 동안 배송 주소를 업데이트하는 공급업체에 문의하십시오. 일부 공급 업체는 현지 공급 업체의 새로운 처방을 필요로하므로 신중하게시기 바랍니다.

초기 약속 일정

도착 후 두 번째 주에 "새로운 환자"를 방문합니다. 이것은 당신에게 몇 일의 패키지를 제공하고 동양을 직접 제공하지만, 약속은 여전히 약물에 낮은 실행하기 전에 발생합니다. 그 첫 방문 동안, 당신의 사전 - 퇴직 건강 요약, 약물 목록 및 최근 실험실 결과를 가져옵니다. 명확한 의사 소통 계획을 수립하십시오 : 환자 포털 계정을 설정하고, ‐ 시간 전화 번호 후 메모를 확인하고, 후속 간격을 확인합니다.

당신의 공급 및 약물을 이동 중 관리

여행의 날 전략

출발일에는, 두 배 체크 당신의 운반 장비 내용. 당신이 당뇨병 관련 공급 (] TSA 의학 Guidance]를 나르는 TSA 직원을 알리는 경우에, 당신은 안전을 통해 모든 당뇨병 공급을 허용한다. 검사한 부대에 있는 인슐린 또는 CGM 감지기를 두지 마십시오. 긴 도로 여행 동안, 얼음 팩과 온도계에 냉각기를 포장하고 36°F 사이 인슐린을 지키고 46°F에 있는 빙빙빙빙 또는 직접 포장을 피하십시오.

우선순위: 당신의 당뇨병 역

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새로운 환경에 적응

Unfamiliar Territory의 Routine를 건설하십시오.

여러분의 새로운 이웃은 다른 기후, 고도, 시간대 및 식품 가용성이 있습니다. 당뇨병 관리에 영향을 미치는 모든 요인. 일관식 시간, 신체 활동 및 수면 창을 포함하는 일일 일정을 매핑하여 첫 주를 시작하십시오. 포도당 로그 또는 당뇨병 추적 앱 (MySugr 또는 Glooko와 같은)을 사용하여 혈액 설탕이 지역 음식, 레스토랑 및 산책로에 어떻게 반응하는지에 대해 알아보세요.

당뇨병 ‐Friendly 식료품

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물리적 활동에 대한 안전한 장소 찾기

일반적으로 운동은 인슐린 감도를 개선하고 스트레스를 관리 할 수 있습니다. 도착시 도보 경로, 자전거 트레일, 체육관 또는 15 분 반경 내의 지역 사회 레크리에이션 센터를 검색하십시오. 근처의 공원을 찾기 위해 AllTrails 또는 Google지도와 같은 응용 프로그램을 사용하십시오. 날씨가 극한 경우 (매우 뜨겁거나 추운), 실내 대안을 계획하십시오. 첫 주 동안, 짧은, 부드러운 산책로를 통해 강도를 높이기 전에 새로운 기후를 처리하는 방법을 평가하십시오.

연결 및 지원

당뇨병 지원 그룹 - 온라인 및 오프라인

이 포럼은 "이제는 "이제는 "이제는 "이제는 "이제는 "이제는 "이제는 "이제는 "이제는 "이제는 "이제는 "이제는 "이제는"라고 말합니다. "이제는 "이제는 "이제는 "이제는 "이제는 "이제는 "이제는 "이제는 "이제는 "이제는 "이제는 "이제는 "이제는 "이제는 "이제는 "이제는 "이제는"라고 말합니다.

의료팀의 정보 유지

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Diabetes Management Plan을 모니터링하고 조정

Relocation-Specific Triggers를 인식

escrow를 닫는 패킹에서 이동하는 긴장은 새 commute를 배우기 위하여, 피 설탕을 스파이하기 위하여 일으키는 원인이 될 수 있는 피를 몹니다. 가로로, 드는 상자의 육체적인 exertion 및 여행에서 탈수는 예상치 못한 낮에 지도할지도 모릅니다. 당신의 혈액 포도당을 첫번째 2 주 도중 더 자주 검사하십시오 (일 당 6~8배). 본을 보십시오: 당신은 오후에 더 높은 달리기 때문에 당신은 포장을 건너 뛰기 때문에? 당신은 당신의 음식에 있는 당신의 음식을 잊고, 또는 건강 관리에 있는 당신의 음식을 위해 당신의 음식을 잊고, 당신의 음식을 위해 빨리 바꾸기 때문에.

시간대 변경

당신은 시간대를 가로 질러 이동하면, 당신은 당신의 약물 일정을 점차적으로 조정해야합니다. 긴 행동 인슐린 (degludec 또는 glargine과 같은), 복용량 사이 동일한 간격을 유지 - 지방 시간과 동기화 할 때까지 24 시간 - - 매일 주입 시간을 이동하여 - 지방 시간으로 1 ~ 2 시간. 급속한 행동 인슐린을 위해, 새로운 식사 일정과 일치하기 위해 식각 boluses를 조정하십시오. 당신의 시계 또는 전화에 이중 영역 경보를 사용하여 약물을 처방하는 것이 좋습니다. 개인화 된 원칙을 고려하십시오.

정신 건강과 당뇨병 번식 동안 이동

Self-Care 및 Stress Management를 우선으로 합니다.

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수면 루틴 초기 설정

수면 장애는 늦게 포장하지 않는, 무해한 소음, 제트기 지연의 일반적인 부작용입니다. Poor 수면 불공기 포도당 물질 대사 및 증가 인슐린 저항. 밤에 잠의 7~9 시간 동안, 그 의미가 약간의 포장을 지연하는지. 사용 정전 커튼, 백색 소음 기계, 그리고 일관적인 바람 ‐ 아래로 의식 (읽기, 가벼운 기지개, 피막) 그것은 당신의 몸에 당신의 몸을 신호하기 위하여. 두 주가 당신의 수면 장애를 가진 경우에, 두 주가 당신의 수면 장애를 가진 경우에.

새로운 위치에 긴급 대비

지역 비상업 계획 만들기

자연적인 재해, 힘 정전, 또는 낙타된 약국 납품은 당신의 공급 사슬을 혼란시킬 수 있습니다. 10 ‐ 마일 반경 내의 지원 약국을 확인하고 그들의 수를 당신의 전화로 프로그램하십시오. 가장 가까운 비상사태 방 및 긴급한 배려 센터의 위치를 알아내십시오. 당신이 인슐린을 가지고 가는 경우에, 아무 비용 (예를들면, Eli Lilly 배려 또는 Sanofi 참을성 있는 연결)에 비상사태 보충을 제공할 수 있는 제조자 참을성 있는 프로그램에 관하여 요구하십시오. 당신의 여행 장비와 이 접촉의 명부를 저장하십시오.

의료 ID 및 경고 응급 처치

도시를 건너거나 국가를 건너 뛸 때 항상 의료 경고 팔찌 또는 목걸이를 착용하십시오. 명확하게 "Type 1 Diabetes"또는 "Type 2 Diabetes"및 다른 중요한 정보 (갑상선 상태, 알레르기, 항응혈약 사용). 스마트 폰의 잠금 화면에 비상 연락처 정보를 업데이트하십시오. 새로운 주변의 카로스에서, 첫 번째 응답자는이 데이터에 즉시 액세스해야합니다.

결론 : 신선한 시작에 도전을 터 웁니다.

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면책 조항: 이 문서는 일반 지도를 제공하고 개인의 의료 조언을 대체하지 않습니다. 항상 당신의 당뇨병 치료 계획에 변화를 만들기 전에 의료 제공 업체를 상담.