당뇨병 환자를 위한 생일 선물에 포함되는 근본적인 눈 건강 보충교재

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왜 눈 건강 보조 식품 당뇨병에 대 한 치료

당뇨병은 몸에 거의 모든 시스템에 영향을 미치며 눈은 특히 취약합니다. 신장 혈당 수준은 당뇨병 환자 중 맹세의 주요 원인 인 당뇨병 retinopathy에 대한 재나에 작은 혈관을 손상시킬 수 있습니다. 더 긴 사람이 당뇨병, 더 큰 위험이 있습니다. 국 눈 연구소에 따르면 당뇨병 환자의 30 % 이상이 당뇨병에 대한 증상을 완화하고, 신체의 건강에 대한 영향을 줄 수 있지만, 신체의 건강에 대한 위험이 감소 할 수 있습니다.

당뇨병은 당뇨병의 약 1 %를 차지합니다. 당뇨병은 당뇨병의 약 1 %를 차지합니다. 당뇨병은 심장 질환, 고혈압, 심장 질환, 심장 질환 및 신경 질환의 약 1 %를 포함합니다. 당뇨병은 심장 질환, 고혈압, 심장 질환 및 신경 질환의 약 1 %를 포함합니다. 당뇨병은 당뇨병, 고혈압, 심장 질환 및 당뇨병의 약 1 %를 포함합니다. 당뇨병은 당뇨병, 고혈압, 고혈압, 고혈압, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병, 당뇨병,

눈의 뒤에 과학

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이 메커니즘은 직접적으로 대체됩니다. 산화 방지제는 무해한 급진기를 중화시키고, 항염증제는 면역 반응을 진정시키고, 아연과 같은 영양소는 혈관 벽의 수리를 지원합니다. 보충 교재를 선물함으로써, 당신은 효과적으로 시각 손실에 지도하는 생물학적 과정을 반대하는 도구를 제공합니다.

당뇨병 환자의 치료

보충을 선택하기 전에, 그것은 당뇨병 환자에 영향을 미치는 주요 눈 상태를 이해하는 데 도움이됩니다. 이 지식은 특정 위험을 해결하는 영양소를 선택할 수 있습니다.

당뇨병 Retinopathy

이 상태는 고혈압을 손상시킬 때 높은 혈당이 액체를 누출하거나 이상적으로 성장하는 원인이 발생합니다. 초기 단계에는 증상이 없지만 고급 단계는 비전 손실에 이어질 수 있습니다. 혈관을 강화하고 산화 손상을 줄이기위한 영양소는 특히 유용합니다.

당뇨병성 마관성 에드마 (DME)

DME는 맹렬한 시각을 일으키는 원인이 되는 맥아 (재마의 중앙 부분)에서 축적되는 액체가 인 당뇨병 retinopathy의 합병입니다. 산화 방지제와 항염증제 화합물은 루테인과 omega-3s 같이 하에서 염증을 관리하는 것을 도울 수 있습니다.

의붓기

당뇨병은 눈의 자연적인 렌즈의 궤란의 발달을 가속합니다. 렌즈는 산화 손상에 susceptible, 및 높은 포도당 수준 원인 렌즈가 swell에 원인이 됩니다. 산화 방지제 비타민 C와 E는 느린 궤적 진도에 보였습니다.

팟캐스트

당뇨병 환자는 광 신경을 손상시키는 개방형 글라코의 더 높은 위험이 있습니다. 근육 신경에 대한 고중한 인트라오cular 압력 및 감소된 혈액 흐름은 핵심 요소입니다. 아연과 비타민 A와 같은 신경 건강과 혈액 흐름을 지원하는 보충제는 보호 혜택을 제공 할 수 있습니다.

당뇨병 환자의 핵심 영양소

균형 잡힌 식단은 근본이지만, 많은 당뇨병은 식이요법 또는 흡수 문제로 인해 특정 보호 영양소의 충분한 수준을 얻을 수 있습니다. 여기에 보충제 선물에 포함 하는 가장 중요한 영양소가 있습니다.

비타민 A (과 베타 카로틴)

비타민 A는 낮은 빛에서 볼 수 있는 망막에 있는 안료 rhodopsin의 생산을 위해 근본적입니다. 그것은 또한 눈의 지상 안대기를 지원합니다. Beta carotene는, 전복, 강력한 산화 방지제입니다. 당뇨병은 수시로 낮은 비타민 A 수준이, 보충을 귀중하게 합니다. 추천한 모양은 변환을 위한 직접적인 사용 또는 beta carotene를 위한 retinyl 야자산염입니다. 노출량: 하루 700-900 mcg RAE, 그러나 RAE는 3,000의 독성을 피하기 위하여 초과하지 않습니다.

비타민 C

이 수용성 산화 방지제는 산화 손상에서 렌즈와 재티를 보호하는 데 도움이됩니다. 그것은 또한 눈에 혈관의 구조적 무결성을 유지하는 콜라겐 생산을 지원합니다. 일부 연구는 고 복용량 비타민 C가 느린 촉감 진도를 제안합니다. 보충제에서 하루에 250-500 mg의 Aim. 식품 소스는 종 고추, 감귤류 과일 및 잎이 많은 녹색을 포함합니다.

비타민 E

비타민 E는 혈류판에서, 혈류판에서 그를 포함하여 세포 막을, 보호하는 지방 수용성 산화 방지제입니다. 그것은 비타민 C와 synergistically 작동합니다. 노출량을 가진 cautious - 금지 비타민 E는 혈액 응고로 방해할 수 있습니다. 표준 눈 보충교재는 자연적인 알파 투코페롤의 15 mg (22.4 IU)에 관하여 제공합니다. 합성 모양 (dl 알파 투코페롤)는 더 적은 생물을입니다.

의 특징

아연은 망막에 집중하고 눈을 보호하는 melanin를 생성하기 위하여 간에서 비타민 A를 수송하기를 위해 중요합니다. 그것에는 또한 산화 방지제가 있습니다. 당뇨병은 산화 아연 물질 대사가 있을지도 모르다, 그래서 보충은 유리할 수 있습니다. 전형적인 복용량: 일 당 25-40 mg, 그러나 구리 (2 mg)를 가진 균형은 부족을 피하기 위하여. 구리를 가진 쌍 아연은 빈혈을 일으킬 수 있는 부족을 방지합니다.

루테인과 Zeaxanthin

이 카로텐이드는 자연적으로 마작에서 축적, 그들은 유해한 높 에너지 블루 라이트와 중립화 자유로운 급진을 거칩니다. 그들은 특히 당뇨병을 위해 중요합니다 때문에 그들은 당뇨병의 위험을 감소시킬지도 모르다 diabetic retinopathy와 macular 재생의 위험을 감소시킬지도 모릅니다. 대부분의 미국은 혼자 식단에서 충분한 루테인 및 zeaxanthin를 얻지 않습니다. 좋은 보충은 zeaxanthin의 10-20 mg 및 2-4 mg를 제공합니다. 몇몇 학문은 또한 mecular 보호에 대하 추가했습니다.

오메가-3 지방산 (EPA 및 DHA)

DHA는 재생성 세포 막의 구조상 성분입니다, 그러나 EPA는 염증을 감소시킵니다. 학문은 더 높은 omega-3 입구가 당뇨병 retinopathy의 더 낮은 위험과 관련되었는지 보여줍니다. 물고기 기름 또는 알갱이 기름 보충교재는 우수한 근원입니다. 서빙 당 적어도 500 mg에 의하여 결합된 EPA/DHA를, 눈 건강 이익을 위한 1,000-2,000 mg의 총 매일 섭취와 더불어. 알갱이 기름은 채식주의자 대안입니다.

코엔자임 Q10 (CoQ10)

CoQ10는 세포에 있는 mitochondrial 기능 그리고 에너지 생산을 지원하는 산화 방지제입니다. 그것은 피 배 기능을 재생할지도 모르고 diabetics에 있는 산화 응력을 감소시킬지도 모릅니다. 몇몇 눈 건강 보충교재는 CoQ10의 50-100 mg를 포함합니다. Ubiquinol는, 감소한 모양, 더 오래된 개인 또는 statins에 그(것)들을 위해 생물을 이용할 수 있습니다.

Anthocyanins (버버리, 블랙 커런트)

이 식물 안료에는 강한 산화 방지제 및 항염증제 재산이, 모세관 무결성을 지원하는 있습니다. Bilberry 추출물은 눈 건강을 위해 전통적으로 이용되고 밤 시각을 개량하고 retinopathy 위험을 감소시킬지도 모릅니다. 25% anthocyanins에 표준화된 추출물을 위해 보기. 복용량은 전형적으로 매일 표준화된 추출물의 100-300 mg에서 배열합니다.

비타민 D

당뇨병의 증가 위험으로 연구 링크 비타민 D 결핍. 비타민 D는 재생산 세포를 보호 할 수있는 항 염증 및 면역 조절 효과가 있습니다. 당뇨병이있는 많은 사람들이 불임성 태양 노출 또는 신장 문제로 인해 불임성. 매일 1,000-2,000 IU를 제공하는 보충제는 적절한 수준을 유지할 수 있습니다.

B 비타민 (특히 B6, B9, B12)

Elevated 균성 호르몬 수준은 당뇨병에서 흔하 고 retinopathy와 glaucoma의 증가 위험과 관련됩니다. B 비타민 - 특히 피리도신 (B6), 엽산 (B9) 및 메틸 코발라민 (B12) - 균성 균류를 낮추십시오. B 복합 보충제 또는 조합 제품은 귀중한 추가될 수 있습니다.

당뇨병 환자를위한 최고의 보충 추천

생일 선물을 모이면 몇 가지 옵션이 있습니다. 당신은 포괄적인 눈 건강 멀티 비타민을 선택할 수 있습니다 또는 특정 문제를 대상으로 개별 보충제를 선택합니다. 여기에는 일부 최고 카테고리가 있습니다.

Ocular-Specific 멀티비타민

PreserVision AREDS2 또는 I-Caps와 같은 제품은 연령층 질환 연구 (AREDS2)에 따라 공식화되어 있으며, 특정 영양소 - 비타민 C, 비타민 E, 아연, 구리, 루테인 및 zeaxanthin의 조합이 고급 macular 재생의 진도가 느립니다. 원래 연령 관련 macular 재생을 위해 연구하면서 이러한 영양소는 과잉 메커니즘으로 인해 당뇨병의 눈을 얻게됩니다. 연기자가없는 경우 연기가 금지되어 있습니다.

높은 순수성 Lutein & Zeaxanthin

파란색 빛과 산화 스트레스에 대한 여분의 보호를 원하는 사람들을 위해 독립 루테인 / 황산 염 보충은 훌륭한 추가입니다. 일부 제품은 또한 meso-zeaxanthin, 다른 macular carotenoid를 포함합니다. 이것은 화면의 앞에 장시간을 보내는 사람들에게 특히 유용합니다.

Omega-3 지방산 캡슐

물고기 기름 또는 조류 근거한 오메가 3 보충은 재생한 건강을 지원하고 염증을 감소시킵니다. 오염 물질을 피하기 위하여 분자 증류한 기름을 보십시오. 노출량: 1,000-2,000 mg 합계 오메가 3s 매일, 적어도 60% EPA+DHA의 비율과 더불어.

CoQ10 또는 Bilberry와 산화 방지제 혼합

몇몇 회사는 carotenoids, 비타민 및 붕소를 결합하는 혼합을 제안합니다. 이들은 1개의 매일 복용량에 있는 다수 양분을 전달하는 편리한 방법이 일 수 있습니다. 혼합이 상표에 명확하게 노출량을 분리한다는 것을 확인하십시오.

Targeted Support를 위한 개인 영양소

당신이받은 사람이 특정한 부족 또는 관심사 (예를 들어, 그들은 이미 omega-3를 복용하지만 더 lutein을 필요로), 당신은 개인 보충제를 선물 할 수 있습니다. 이 더 많은 연구가 필요하지만 더 개인화 될 수 있습니다.

품질 보충제를 선택하는 방법

모든 보충은 똑같이 만들지 않습니다. 진정으로 눈 건강을 얻은 선물은 품질에 중점을 둡니다.

Third-party testing: USP, NSF International, 또는 ConsumerLab에서 물개를 찾습니다. 이 순도, 효능 및 안전성을 보장합니다.
Transparent Ingredients lists: 각 영양분의 개별 금액을 숨기는 독점 혼합을 피합니다.
Apeque 노출량:는 과학적인 증거 (예를들면, 10~20 mg 루테인, 2–4 mg zeaxanthin, 500 mg 비타민 C) 일치하는 것을 검사합니다.
Bioavailable 형태: 예를 들어, 천연 비타민 E(d-alpha-tocopherol)는 합성 (dl-alpha-tocopherol)보다 더 잘 흡수됩니다. B 비타민의 경우 메틸을 섞은 형태 (methylfolate, methylcobalamin)는 선호됩니다.
불필요한 필러에서 무료 : 인공 색상, 방부제 및 일반적인 알레르기를 피하십시오.
Expiration date: 상품이 만료되기 전에 적어도 12개월이 남아 있습니다.

Doctor’s Best, NOW Foods, 또는 Puritan’s Pride]를 믿을 수 있는 옵션으로 선택하여 프리미엄 제형을 추구하는 사람들을 위해 자연 요인 또는 또는 ]]]의 새로운 규정을 통해, 특히 새로운 규정을 제시할 수 있습니다.

라이프스타일 수정과 함께 보충 교재

당뇨병 관리에 대한 종합적인 접근법으로 결합될 때 가장 효과적인 보충 교재. 선물이 지원한다는 것을 강조하지만 대체하지 않는 것이 아닙니다. 수령인을 격려하십시오.

주요한 안정된 혈당:] 일관된 포도당 통제는 AGEs와 산화 응력의 형성을 감소시킵니다. 보충 교재는, 식이 요법 및 약물을 대체하지 않아야 합니다.
눈 건강식이 요법에 따라 루테인 (칼, 시금치, 계란 yolks), 오메가-3s (사슴, 호두), 항 산화 방지제 (베리, 감귤류) 보충제 효과를 향상시킵니다.
연간 희석 눈 시험: retinopathy 또는 glaucoma의 조기 탐지는 비판적 시각 손실을 방지할 수 있습니다. 그들이 가지고 가는 어떤 보충교재에 대한 그들의 눈 의사에게 알려줍니다.
일반적인 신체 활동: 운동은 혈류를 혈류를 회복하고, 낮은 인트라오cular 압력을 돕습니다. 하루 30 분 동안 걷어차기도 차이를 만듭니다.
Avoid 흡연: 흡연은 당뇨병 및 유방 재생의 위험을 두 배로 웁니다. 수신자 연기가 흡연 금지 지원 리소스를 포함 고려하면.

잠재적 위험 및 상호 작용

보충 교재는 일반적으로 안전합니다, 당뇨병은 cautious이어야 합니다. 몇몇 양분은 혈당에 영향을 미치거나 일반적인 약물과 상호 작용할 수 있습니다:

Omega-3s: 고용량(3,000mg 이상)은 전사 또는 아스피린과 같은 항코아제와 결합한 경우, 특히 출혈 위험을 증가시킬 수 있습니다.
Zinc: 40 mg 이상 복용량은 구리 부족을 일으킬 수 있으며 면역 체계를 억제 할 수 있습니다. 항상 2 mg 구리와 쌍.
Vitamin E: 고용량(400 IU 이상)은 당뇨병 환자의 치질적 뇌졸중 위험을 증가시키고 비타민 K 물질 대사와 방해할 수 있습니다.
비타민 C:] 매우 높은 복용량 (2,000 mg 이상) 소화를 일으킬 수 있으며 특정 포도당을 사용할 때 혈액 포도당 독서와 방해 할 수 있습니다.
Bilberry 및 기타 보탄성 : 은 혈중량 저하 효과, 인슐린 또는 sulfonylureas로 복용 할 때 잠재적으로 hypoglycemia를 일으킬 수 있습니다.

항상 자신의 차 진료 의사 또는 내분비 전문 의사를 상담하는 것을 격려합니다. 새로운 보충 요법을 시작하기 전에. 부드러운 노트를 포함 : "이 선물은 건강에 대한 지원을 의미한다. 의료 팀과 먼저 검토하십시오."

창조적 인 Gifting Ideas: 눈 건강 보충교재를 선물하는 방법

혼자 보충의 병은 임의감을 느낄 수 있습니다. 작은 창의력으로 기억에 남는 생일 선물로 전환 할 수 있습니다.

“Eye Care Kit” 바구니 구축

고품질의 보충제 병, 블루 라이트 블록 유리의 세련된 쌍, 수면을위한 눈 마스크, 작은 인쇄를 읽는 확대 유리, 그리고 눈 건강 식품에 대한 가이드를 포함합니다. 이 쇼는 여러 가지 눈 배려의 측면을 고려했습니다.

개인화 된 노트 또는 카드

왜 각 영양소가 당뇨병 환자의 건강에 중요한 이유의 짧은 설명. 예를 들어: "Lutein과 zeaxanthin은 당신의 macula를 위해 자연 선글라스와 같은 활성, 그리고 omega-3s는 당신의 retina 세포를 유연 유지. 나는 당신의 비전이 나에게 중요하기 때문에이 선택했다. "

구독과 쌍

많은 보충 회사는 매달 구독을 제공합니다. 선물 3 개월 또는 6 개월 공급 그래서 생일을 넘어 마지막 혜택. 알약 주최자 또는 스마트 폰 응용 프로그램을 통해 매일 사용을 위해 알림 세트를 포함.

건강한 치료와 결합

설탕없는 어두운 초콜릿 (혈관을 얻는 플라보노이드 포함) 또는 고품질의 녹차의 주석 (항 산화에 풍부한). 이 전체적인 건강의 메시지를 강화.

교육 책자

의약을 갖는 것은 의약을 갖는 것이 아닙니다. 의약은 의약을 갖는것입니다. 의약은 의약을 갖춰서 좋습니다. 의약은 의약을 얻고, 의약을 얻고, 의약을 얻고, 의약을 얻고, 의약을 얻고, 의약을 얻고, 의약을 얻고, 의약을 얻고, 의약을 얻고, 의약을 얻고, 의약을 얻고, 의약을 돕습니다.

“Self-Care” 테마 만들기

아늑한 눈 베개, 눈 건강에 대한 오디오 북, 또는 혈액 설탕과 보충제 섭취를 추적하기위한 저널을 랩. 테마는 휴식과 적극적인 배려를 강조합니다.

의료기관

최종 생각 : 진실한 사람이 본 선물

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당뇨병 환자의 경우, ]American Diabetes Association Eye health page. lutein과 omega-3s 같은 영양분에 대한 과학 연구는 NIH Office of Dietary Supplements의 연구원을 통해 탐구 될 수 있습니다.