Gestational Diabetes 이해하기: 기대되는 어머니를 위한 완전한 가이드

임신은 많은 변화를 가져다, 일부 여성, 그것은 임신 한 당뇨병으로 불리는 임시 상태를 포함한다. 이 조건은 임신 중 신체 공정 설탕에 영향을 미치는 영향을, 일반적으로 두 번째 또는 세 번째 트리 에스테 르에서 나타납니다. 적절 한 관리와 관련하여 소리 할 수 있지만, 가장 여성은 건강한 임신과 아기가되기 위해 이동합니다. 이 가이드는 포괄적인, 증거 기반 정보를 제공하여 치료와 장기적인 전망에 중요한 요소에서 제스처 당뇨병을 이해하는 데 도움이.

Gestational 당뇨병은 무엇입니까?

임신 중에는 당뇨병의 유형입니다. 그것은 몸이 혈당을 조절하는 호르몬을 충분히 생산할 수 없을 때 발생합니다. 결과적으로 혈액 포도당 수준이 정상 위 상승합니다. 임신 후 임신 한 당뇨병 (유형 1 또는 유형 2)와는 달리, 보통 아기가 태어난 후에 해결합니다. 그러나, 그것은 어머니와 아기를 보호하기 위해 임신 중 주의적인 관리가 필요합니다.

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Gestational Diabetes의 증상

임신 한 당뇨병의 문제 중 하나는 많은 여성이 모든 증상을 경험하지 않는 것입니다. 즉, 24 및 28 주 사이 일상적인 검열이 표준입니다. 증상이 발생하면 일반 임신 불편과 과잉이 될 수 있습니다. 가능한 징후는 다음과 같습니다.

  • 증가 된 딕스 (polydipsia)
  • 류큐리티(polyuria)
  • 뚱뚱뚱
  • Blurred 시각 (일반적인)
  • 뚱 베어

이 모든 것을 알면, 의료 제공자와 토론하십시오. 그러나, 혼자 증상에 의존하지 마십시오.

Gestational Diabetes의 위험 요인

임신한 여성이 임신 한 당뇨병을 개발할 수 있지만, 특정 요인은 위험을 증가시킵니다.

  • 이상 중량 또는 비만: 30 이상 신체 질량 지수 (BMI)는 상당한 위험 요인입니다.
  • 25: 35 이후 특히 나이와 위험 증가.
  • 당뇨병의 가족 역사: 부모 또는 유형 2 당뇨병으로 주사 위험.
  • 이전 제제 당뇨병: 임신 전에는 재발 위험을 증가 시켰습니다.
  • Polycystic ovary 증후군 (PCOS): 이 호르몬 상태는 인슐린 저항에 연결됩니다.
  • Ethnic background:고속은 아프리카, 히스패닉, 네이티브 아메리카, 아시아, 태평양 아일랜드어의 여성에서 볼 수 있습니다.
  • 이전 대형 베이비: 9 파운드 이상의 아기 무게를 달아주는 것은 위험 지표입니다.

이러한 위험 요소 중 하나 이상의 것은 당신이 제로 당뇨병을 개발할 것이라는 의미는 없지만, 당신은 이전 또는 더 빈번한 검열을 필요로 할 수 있습니다.

당뇨병은 어떻게 진단합니까?

진단은 일반적으로 임신 24 주에서 28 주 동안 두 단계 과정이 포함되어 있습니다. 고위험 요인이있는 여성은 사전 임신 당뇨병을 통치하기 위해 일찍 (첫 번째 트리에스터)를 상영 할 수 있습니다.

포도당 도전 시험 (GCT)

이 처음 검열은 빠르지 않습니다. 포도당 50 그램을 포함하는 설탕 솔루션을 마시고, 혈액은 1 시간 후에 그려집니다. 당신의 혈당이 너무 높으면 (일반적으로 130-140 mg/dL 이상, 실험실에 따라서), 당신은 후속 시험을 필요로 할 것입니다.

구두 포도당 포용력 시험 (OGTT)

이 진단 시험은 하룻밤을 단축해야합니다. 기본 혈액이 떨어지면 100 그램의 포도당을 가진 솔루션을 마실 수 있습니다. 혈당은 1, 2, 3 시간으로 측정됩니다. 4 개의 독서의 적어도 2 개가 높으면 제로 당뇨병이 진단됩니다. 일부 공급자는 포도당과 2 시간 독서의 75 그램의 1 단계 접근 방식을 사용합니다.

조기 탐지는 중요합니다. gestational 당뇨병은 왜 검열이 전염병의 표준 부분 인 이유 인 어머니와 아기를 위해 합병증을 일으킬 수 있습니다.

치료 및 관리 전략

gestational 당뇨병은 건강한 범위 내의 혈당 수준을 유지에 초점을 맞추고 (일반적으로 혈당 ≤95 mg / dL 및 1 시간 포스트 - 메알 ≤140 mg / dL, 대상이 다를 수 있지만). 관리의 코너스톤은 다이어트, 운동, 혈액 포도당 모니터링, 필요한 경우, 약물입니다.

다이어트 변화

균형 잡힌 식단을 먹는 것은 제제 당뇨병 관리의 기초입니다. 목표는 당신이 당신과 당신의 아기를 위해 적절한 영양을 제공하는 동안 혈당 스파이크를 방지하기 위해 탄수화물 섭취를 제어하는 것입니다. 주요 권장 사항은 다음과 같습니다.

  • 작은, 빈번한 식사: 3식과 2식은 하루에 세 개의 간식이 혈당을 안정화 돕습니다.
  • 코스 복합 탄수화물: 전체 곡물 (브라운 쌀, 퀴노아, 귀), 콩, 그리고 별채 야채 (단백 감자, 옥수수)는 세련 된 탄수화물 (흰색 빵, 흰 쌀, 설탕 시리얼)보다 더 낫다.
  • 모든 식사와 단백질 포함:] 리아 고기, 가금류, 생선, 계란, 두부, 그리스 요구르트, 치즈는 포도당 흡수를 느리게하는 데 도움이됩니다.
  • 비스타시 야채에로드 : 잎 녹색, 브로콜리, 종 고추, 카리플라워, zucchini는 최소 탄수화물과 볼륨과 섬유를 추가합니다.
  • 리밋 추가 설탕: 설탕 음료, 디저트, 사탕 및 가공 된 간식을 피하십시오. 숨겨진 설탕에 라벨을 확인하십시오.
  • Watch 과일 부분: 과일은 건강하지만 천연 설탕을 함유합니다. 주스에 전체 과일을 선택하고 단백질이나 지방을 켤 수 있습니다.

등록 된 규정식은 당신의 취향과 라이프 스타일을 맞는 개인 식사 계획을 만들 수 있습니다.

신체 활동

일반 신체 활동은 인슐린 감도를 증가하여 혈당을 낮추는 데 도움이됩니다. 적어도 일주일에 30 분의 온건한 인슐린 운동을 위해, 의료 제공자로 검사 한 후. 임신 중에 안전한 활동은 다음을 포함합니다.

  • Brisk 산책
  • 수영 또는 물 공기
  • 역동적 인 사이클
  • Prenatal 요가 또는 Pilates (아보이드 뜨거운 요가와 깊은 꼬임)
  • 낮은 충격 아erobics

식사 후 운동은 특히 포스트 - 메달 포도당 수준을 감소시키기에 효과적입니다. 항상 수화하고 숨을 멎을 경우 중지하거나 수축이 있습니다.

모니터링 혈액 설탕 수준

자체 - monitoring은 음식, 활동 및 기타 요인이 포도당에 영향을 미치는 방법을 추적하는 데 필수적입니다. 공급자에 의해 지정된 시간에 혈액 설탕을 확인하는 포도당 미터를 사용합니다.

  • 빠른 (아침 첫 번째 것)
  • 각 식사 후에 1개 2 시간
  • 식사 전 또는 배심원

독서, 식사, 운동 및 증상의 로그를 유지하십시오. 이 정보는 의료 팀이 관리 계획을 조정하는 데 도움이됩니다. 지속 포도당 모니터 (CGMs)는 때때로 사용되지만 손가락 스틱 테스트는 표준을 유지합니다.

약물 : 다이어트 및 운동이 충분하지 않을 때

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비만적 또는 비만적 인 관리적 당뇨병의 잠재적 인 합병

Proper 관리는 위험이 크게 감소하지만 치료없이 제스처 당뇨병은 어머니와 아기 모두에게 심각한 합병증을 일으킬 수 있습니다.

아기의 위험

  • Macrosomia (큰 출생 무게): Excess 포도당은 기장, 아기가 평균보다 큰 성장 원인이되는 원인이되는 원인이되는 원인이되는, 어깨 dystocia와 같은 출생 부상의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
  • Premature 출생: 고혈당은 유아용 침대 또는 기타 합병증으로 인해 조기 배송의 위험이 증가할 수 있습니다.
  • Neonatal hypoglycemia: 출생 후, 아기의 인슐린 생산은 위험하게 낮은 혈액 설탕 수준을 모니터링 및 치료하는 원인이 될 수 있음을 유지.
  • 흡입 증후군: 의 아기가 통제되지 않은 당뇨병으로 어머니로 태어난 폐는 개발되지 않을 수 있습니다.
  • 비만과 2종의 당뇨병을 생명으로 덮어주는 위험:] 혈당에 높은 포도당에 노출은 대사 문제를 위해 아기를 프로그램할 수 있습니다.

어머니의 위험

  • Preeclampsia: 고혈압과 가능한 장기 손상을 포함한 심각한 조건, 제형 당뇨병과 더 일반.
  • 세스레란 납품의 위험: 대형 아기 크기 또는 기타 합병증으로 인해.
  • 2 당뇨병의 더 높은 미래 위험:10년 이내형 당뇨병의 50%의 개발 능력이 있습니다.

Postpartum 고려 사항 : 아기가 도착한 후

대부분의 여성을 위해, 정상적인에 정상적인 즉시 납품 후에 혈당 수준 반환. 그러나, 후속은 포도당 수준이 2개의 당뇨병을 위한 선과 스크린에 뒤에 있다는 것을 보증하기 위하여 결정됩니다.

Postpartum 포도당 테스트

의료 제공자는 일반적으로 결핵 포도당 포용력 시험을 4 12 주 후에 결핵을 확인하기 위하여 추천할 것입니다. 결과는 정상인 경우에, 당신은 당신이 다른 위험 요인이 있는 경우에 특히 각 1 3 년 당 당뇨병을 위해 아직도 검열되어야 합니다.

모유 수유 및 Gestational 당뇨병

모유 수유는 아기와 아기 모두에게 혜택을 제공합니다. 연구는 모유 수유가 증가한 인슐린 감도로 인해 유형 2 당뇨병의 어머니의 위험을 줄일 수 있다고 제안했습니다. 아기의 경우 모유 수유는 최적의 영양을 제공하며 비만과 당뇨병의 어린이의 위험을 낮출 수 있습니다. 모유 수유를 하면서 인슐린 또는 metformin을 복용하면 의사와 안전한 의사로 간주됩니다.

Long-Term Health에 대한 라이프 스타일

제스처 당뇨병 진단은 강력한 경고 표시입니다. 건강한 라이프 스타일 태움을 채택하면 두 가지 당뇨병의 위험을 크게 줄일 수 있습니다. 초점 :

  • 균형 잡힌 식단과 운동을 통해 건강한 무게 유지
  • 일반 신체 활동 (주당 150 분)
  • 전체 곡물, 야윈 단백질, 야채, 건강한 지방에 풍부한 다이어트
  • 추가 설탕과 세련된 탄수화물 제한
  • 혈액 포도당 검열을 포함하여 연례 체크 업

일부 여성들은 다이어트와 함께 일하거나 당뇨병 예방 프로그램에 참여하는 데 도움이.

감정과 정신 건강 지원

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당신은 지속 슬픔, 관심사의 손실, 문제 수면, 또는 자신을 해치의 생각 또는 아기, 즉시 도달. 부푼 우울증은 어떤 임신 후 발생할 수 있으며 치료할 수 있습니다.

자주 묻는 질문 (FAQ) Gestational Diabetes에 대해

잘 관리하면 임신 당뇨병이 내 아기를 해칠 수 있습니까?

적절한 치료와 함께, 운동, 모니터링, 그리고 약물 필요한 경우-대 여성 건강한 임신과 아기가. 위험은 낮은 경우 혈당 수준은 대상 범위에 보관됩니다.

gestational 당뇨병은 항상 insulin을 요구합니까?

아니. 많은 여성은 식단과 운동을 혼자 관리. 인슐린은 그 조치가 정상 혈액 포도당 수준을 유지하기 위해 충분할 때 필요합니다. 제스럴 당뇨병이있는 여성의 약 15 ~ 30 %는 인슐린 또는 다른 약물이 필요합니다.

나는 질적으로 제로 당뇨병이 있는 경우에?

예, 제스처 당뇨병이있는 많은 여성은 성공적인 질의 전달을 가지고 있습니다. 귀하의 공급자는 태아 성장을 모니터링하고 아기가 매우 크고 다른 합병증이 발생하면 유도 또는 cesarean을 권할 수 있습니다. 제스처 당뇨병의 존재는 C-섹션을 위임하지 않습니다.

임신 당뇨병은 미래의 임신에 영향을 미칩니까?

그 후속 임신에 대한 재발의 위험을 한 번 증가시킵니다. 또한 2 형 당뇨병의 장기적인 위험을 높입니다. 그러나 체중과 라이프 스타일을 관리하는 많은 여성은 이러한 위험을 줄일 수 있습니다.

아기가 당뇨병을 개발할 수 있습니까?

임신 한 당뇨병으로 어머니에게 태어난 아기는 비만과 유형에 대한 약간 높은 위험에 있습니다 2 당뇨병 나중에 인생에서, 하지만 보장되지 않습니다. 초기 연령에서 건강한 식사와 활동을 격려하는 것은이 위험을 완화 할 수 있습니다.

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