소개: 왜 제단 제단 제단조

Gestational 당뇨병 (GDM)은 임신 중 가장 일반적인 의학 조건 중 하나이며, 혼자 미국에 있는 임신 중 10%까지 영향을 미칩니다. 그것의 전임에도 불구하고, 두껍게의 잘못 형성이 그것을 서 있습니다. 그에 대해, 얼마나 심각한 그것은, 그리고 그것에 대해 무엇을 할 수 있는지, 불안, 가난한 자기 케어, 심지어 위험한 결과를 이끌어 낼 수 있습니다. 좋은 소식은 예상되는 어머니가 건강에 대한 접근을 가지고있을 때, 그들은 그들의 건강에 대한 정보를 제공 할 수 있습니다.

이 문서에서는, 우리는 현재 의료 연구에서 지상에 놓인 사실과 대체하는 제형 당뇨병에 대한 가장 큰 제형을 멸종할 것입니다. 진단되거나 단순히 통보하고 싶은지 여부, 진실을 이해하면 의료 팀과 효과적으로 일할 수 있습니다.

제 1 : 만 과체중 여성은 제직 당뇨병을 얻습니다.

사실: 무게는 많은 위험 요인 중 하나이며, 모든 신체 사이즈의 여성은 GDM을 개발할 수 있습니다.]

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다른 중요한 위험 요인은 다음과 같습니다.

  • 가족의 역사 타입의 2형 당뇨병 또는 GDM과의 1차 관계
  • 고급 여동생 (특히 25세 이상, 연령 증가로 상승)
  • Ethnicity - 아프리카, 히스패닉, 아메리카, 남아시아, 태평양 섬 기르의 여성은 더 높은 비율을 가지고
  • 이전 제제 당뇨병 또는 9 파운드 이상 아기에게 출산의 역사
  • Polycystic ovary 증후군 (PCOS) 또는 기타 인슐린 관련 조건

블라밍 만 무게는 더 큰 그림을 놓고 묘목으로 이어질 수 있습니다. 모든 기대되는 어머니는 신체 크기에 관계없이 GDM을 위해 상영되어야합니다. 미국 오스테리과 부인과의 대학은 모든 여성을 위해 임신 24 ~ 28 주 사이에 포도당 도전 테스트를 권장합니다. ] 위험 요인에 대한 CDC에서 더 많은 것을 얻었다.

제 2 : 제직 당뇨병은 심각한 것은 아닙니다.

Fact: Untreated GDM은 심각한 결과를 낼 수 있지만 적절한 관리 위험이 최소화됩니다.

일부 여성은 아기가 태어난 후 멀리 갈 "작은 설탕"으로 임신을 해소합니다. 대부분의 여성의 혈당이 태반을 정상화하는 것이 사실이지만 임신 중 상태는 짧고 장기간의 합병증을 남지 않으면 두 어머니와 아기에게 납치 할 수 있습니다.

어머니의 경우:

  • preeclampsia (고혈압)의 증가 위험 - GDM없이 여성과 비교하여 위험이 두 배로 늘린다.
  • ]cesarean 섹션을 겪는 더 높은 likelihood는 더 큰 아기로 인해 종종
  • 개발의 큰 기회 ] 유형 2 당뇨병 나중에 생활 - GDM과 여성은 5 ~ 10 년 이내에 7 배 증가 위험이 있습니다

아버지:

  • Macrosomia (일부 중량 4,000 그램 또는 8 파운드 13 온스를 초과), 이는 어깨 dystocia를 일으킬 수 있는 배달
  • Neonatal hypoglycemia (낮은 혈액 설탕 후 출생) 집중 모니터링 또는 치료 필요
  • 흡진 증후군 과 출산 비만의 증가 위험과 2 당뇨병을 나중에 생명에서

그러나, 식이 요법을 통해 엄격한 혈액 설탕 제어, 운동, 그리고 약물이 극적으로 위험을 가져올 때. GDM과 많은 여성은 합병없이 건강한 아기를 제공합니다. 키는 초기 감지 및 일관된 관리입니다. Mayo Clinic은 잠재적 합병증의 종합적인 개요를 제공합니다.]

제 3 조 : 탄수화물을 먹지 못합니다.

사실: 탄수화물은 당신에 필수적이며 아기, 그러나 당신은 그들을 현명하게 선택하고 부분을 관리해야합니다.

GDM 진단 후 일반적인 무릎 - 지르 반응은 모든 탄수를 기울입니다. 이것은 불필요하지만 잠재적으로 유해하지 않습니다. 탄수화물은 신체의 주요 연료 소스이며, 성장하는 아기는 뇌 발달을 위해 포도당을 필요로합니다. 실제 문제는 [[FLT :0]]type[FLT :1]] 및 [[FLT :2]]]amount[FLT :3] 탄수화물의 소모.

여기에 무슨 일이:

  • 복잡한 탄수화물에 대한 초점 낮은 글리세라이드 색인: 전체 곡물 (오트, quinoa, 갈색 쌀), 다리 (렌틸, 병아리), 야채, 전체 과일 (특히 열매, 사과, 배).
  • 아브로이드 또는 한계 간단한 설탕 및 고도로 가공 식품: 설탕 음료, 흰색 빵, 페이스트리, 사탕, 흰 쌀.
  • 단백질과 건강한 지방을 가진 퍼프 캐비넷] 소화를 느리고 혈당을 안정화시킵니다. 예를 들어, 땅콩 버터와 사과, 치즈와 곡물 부수기.
  • 식사 및 간식을 통해 간략한 스푸 트 캐비넷] - 3 ~ 4 시간마다 먹는 것은 혈당 스파이크를 피하는 데 도움이됩니다.
  • 당신의 부분] - 등록식 규정식은 개인 탄수화물 대상을 결정할 수 있습니다 (식사당 30-45 그램, 간식당 15~20 그램).

탄수화물은 적이 아닙니다. 지능적으로 먹는 학습은 GDM 관리를위한 가장 강력한 도구 중 하나입니다.

제 4 : 제직 당뇨병 만 알레디 Diabetic있는 임신 한 여성

사실: GDM는 이전에 정상적인 혈당을 가지고 여자에 임신 중 특히 개발.

이 제스처는 임신 유도 된 당뇨병으로 전 임신 당뇨병을 앓고 있습니다. 임신되기 전에 1 또는 유형 2 당뇨병을 입력 한 여성은 다른 관리가 필요한 다른 조건 인 "pregestational 당뇨병"으로 취급하고 있습니다. , 정의에 의해 제스처 당뇨병은 제 2 또는 제 3의 트리 에스테스터 중 첫 진단되며 임신하기 전에 명확하게 당뇨병이 아닙니다.

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이것은 왜 일상적인 검열이 너무 중요합니다. 당신은 완벽하게 잘 느낄 수 있습니다, 가족 역사가없고 여전히 GDM을 개발. 많은 여성을 위해, 그것은 배달 후 해결하는 임시 대사 도전이지만 그 달 동안 활성 관리를 필요로한다.

제 5 : 당신은 항상 제직 당뇨병이있을 것입니다.

사실: 여성들의 대다수를 위해, GDM는 아기가 태어난 후 사라진다.

납품 후에 권리, placenta는 더 이상 그 임신 호르몬을 일으키기 위하여 거기 없습니다, 그리고 인슐린 저항 급속한 잠수함. 학문은 여자의 90% 이상 6 주 postpartum 안에 정상적인 혈액 설탕 수준이 있을 것이라는 점을 보여줍니다. 그것이 포도당 시험이 일반적으로 정상에 반환을 확인하기 위하여 6 주 postpartum 방문에서 실행되는 이유입니다.

그러나 GDM does가 중요한 경고 표시로 작용합니다. 이 여성들은 생명에서 2 형 당뇨병을 개발하는 데 크게 위험이 높습니다. 5 ~ 10 년 이내에 3 ~ 7 배 더 높은 위험이 예상됩니다. GDM 자체가 사라지더라도, 유동적 인 단계는 미래 위험을 줄이기 위해 필요합니다.

  • 건강한 무게 유지
  • 자주하는 질문
  • 균형 잡힌, 저혈압 식단을 먹어
  • 연간 검수원에서 일반 당뇨병 검사를 실시
  • Breastfeeding (미래의 당뇨병 위험 감소)

GDM의 초기 대사 적색 플래그로 생각 – 그것은 당신에게 강력한 기회를 제공하거나 라이프 스타일 변경을 통해 2 당뇨병을 지연.

제 6 : 당신은 Gestational Diabetes와 함께 운동 할 수 없습니다

사실: 정규 운동은 GDM 관리에 대해 안전하지만 강력하지 않다.

신체 활동은 세포의 감도를 증가시켜 혈액 설탕을 낮추는 데 도움이됩니다. 제형 당뇨병이있는 여성은 종종 약물에 대한 필요를 줄이는 게임 체인저가 될 수 있습니다. 미국 당뇨병 협회와 미국 오스테리 대학과 부인과 의사는 임신 한 여성 ( 의사의 승인)이 일주일에 가장 낮을 20 ~ 30 분 동안 적어도 20 분의 온건성 운동을 권장합니다.

안전하고 효과적인 활동은 다음과 같습니다.

  • Brisk walk – 낮은 충격, 쉽게 안으로 적합, 그리고 효과적인
  • Swimming 또는 물 방아쇠 – 부유물은 합동 긴장을 감소시킵니다
  • 역 사이클 – 제어 환경 제공
  • Prenatal yoga or Pilates - 균형과 안전에 대한 수정
  • 경력 훈련 - 저항 밴드 또는 경량화 (아보이드 무거운 리프팅 및 Valsalva maneuver)

]이 걸릴 준비: 항상 GDM이 있는 경우 새로운 운동 루틴을 시작하기 전에 의료 제공 업체를 상담. 당신이 숨을 하거나 숨을 느끼면 첫 번째 트리에스터 후 다시 평평하게 피하고 잘 수화 된 것을 중지. 운동은 혈당에 떨어지는 원인이 될 수 있으므로 몸이 반응하는 방법을 알고 때까지 운동을 확인하는 것입니다.

아래 선: GDM의 두려움을 들을 수 없습니다. 운동 (매일)은 약입니다.

제 7 조 : Gestational Diabetes Need Insulin의 모든 여성

사실: 많은 여성들은 GDM을 식단과 운동으로 관리할 수 있습니다. 소수만이 인슐린을 필요로 합니다.

이 제스처는 불필요한 두려움을 일으킬 수 있습니다. 현실에서 GDM 진단 된 여성의 약 70 %는 영양 치료와 신체 활동으로 표적 혈액 설탕 수준을 유지할 수 있습니다. 이 개입은 방어의 첫 번째 라인입니다. 등록 된 식이요법 또는 당뇨병 교육자는 개인화 된 식사 계획을 개발하고 포도당 독서를 모니터링하는 환자와 함께 작동합니다.

라이프 스타일 변경이 권장 범위 내에서 혈당을 유지하기 위해 충분하지 않을 때 (빠른 ≤ 95 mg / dL, 1 시간 포스트 메알 ≤ 140 mg / dL, 2 시간 포스트 메알 ≤ 120 mg / dL), 약물 추가 될 수 있습니다. 옵션 포함 :

  • 인슐린 주사 – 임신 중 전통과 가장 많이 공부하는 옵션
  • Oral Drugs – metformin 또는 glyburide와 같은, 이 때때로 off-label를 사용 하 고 insulin 보다는 더 제한된 안전 데이터가

인슐린은 중요한 양에 있는 위쪽을 건너지 않으며, 약리학이 필요할 때 치료의 기준이 됩니다. 그러나 많은 여성들은 완전히 유해한 관리로 피할 수 있습니다. 약물을 시작하는 것은 혈당 수준에 따라 개인적 실패가 아닙니다. 단순히 아기와 아기를 보호하기 위해 도구입니다.

미국 당뇨병 협회의 치료 표준은 GDM 관리에 대한 자세한 지침을 포함합니다.

제 8 : 제직 당뇨병은 희귀

사실: GDM은 미국과 전세계 14%에 10개의 전냐에 영향을 미치는 매우 일반적입니다.

많은 사람들이 임신 한 당뇨병은 여성의 작은 숫자로만 발생합니다. 그러나 숫자는 다른 이야기를 알려줍니다. CDC에 따르면, GDM은 미국에 있는 임신의 2%에서 10%의 결과로, 비율은 마하 연령과 비만 비율 증가로 지난 2 십년간 동안 상승했습니다. 아시아와 히스패닉 여성과 같은 일부 인구에서는, 임신은 훨씬 더 높을 수 있습니다.

GDM이 "레이어"라는 이유의 일부는 종종 눈에 보이는 증상이 없다는 것입니다. 대부분의 여성은 왜 보편적 인 심사가 너무 중요합니다. 그것없이 많은 경우는 complications를 방지하기 위해 유도되지 않을 것입니다.

Awareness는 초기 탐지를 향한 첫 단계입니다. GDM이 일반적인 것을 알고있는 것은 모든 기대하는 어머니가 그것을 건너지 않고 일정한 포도당 테스트를 완료하기 위해, 그리고 진단을받은 경우에 심각하게 가지고.

제 9 : GDM이 있다면, 당신은 확실히 아주 큰 아기가 될 것입니다.

사실: 혈당의 좋은 통제로, 근관적인 수준에 macrosomia 하락의 위험.

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연구는 4,000 그램 (8 lb 13 oz) 이상 아기에게 출생의 위험을 감수하는 것은 maternal 포도당 수준과 직접 연관됩니다. 각 10 mg/dL 증가는 약 10%에 의해 위험을 감수합니다. 그러나 단단한 glycemic 통제를 유지하는 여성은 GDM 없이 여성에 평균 출생 무게를 비교할 수 있습니다. 게다가, 태아 성장의 초음파 감시는 필요한 경우에, 납품에 관하여 통보한 결정을 내릴 수 있는 의료 제공자를 허용할 수 있습니다.

그래서 관심사가 이해할 수 있지만, 그것은 위조 결론이 아닙니다.

제 10 : 당신은 당신이 벌금을 감고 있다면 포도당 테스트를 건너 뛸 수 있습니다

사실: GDM는 종종 증상이 없습니다, 그래서 테스트는 모든 임신 여성에 필수적입니다.

포도당 도전 테스트 (GCT) 및 후속성 포도당 공차 시험 (OGTT)는 GDM 진단하는 유일한 믿을 수 있는 방법입니다. 조건을 가진 대부분의 여성은 그것 없이 그들에서 아무 다른 느낍니다 – 비정상적인 정상적인 urination, 피로 없음. 증상을 위해 기다리는 것은 많은을 위한 진단 창을 누락할 것입니다.

테스트를 건너 뛰기 때문에 “feel fine” 또는 “eat Healthy” 위험할 수 있습니다. 기억하십시오, 조건은 통제를 넘어 호르몬 변화에 기인합니다, 틀린 무언가에 의하여 아닙니다. 시험 자체는 대략 시간 가지고 가고 모두 엄마와 아기를 위해 안전합니다. 조기 탐지는 둘 다를 위한 조기 개입 그리고 더 나은 결과를 허용합니다.

다이브의 국립 연구소와 소화 및 신장 질환은 테스트 프로토콜을 설명합니다.

의약

Gestational 당뇨병은 관리 가능한 조건이며 적절한 관리에 가장 큰 장애물 중 하나가 나 잘못 된 정보입니다. 이 제들은 여기에 포함 된 – 단지 과체중 여성이 다시 탄수를 먹을 수없는 가정에 영향을 미치는 아이디어에서 – 불필요한 두려움, 죄, 심지어 치료의 위험 무시을 만들 수 있습니다.

이 신화 대체로, 당신은 자신감과 임신에 접근할 수 있습니다. 의료 팀과 긴밀하게 협력하여 모든 임신 약속에 참석하고 균형 잡힌 영양, 정기적 인 활동 및 모니터링을 포함하는 개인화 된 계획을 따르십시오. GDM으로 진단 된 경우, 매년 수천 명의 여성이이 경로를 성공적으로 걷는 것을 알고, 건강한 아기를 전달하고 정상 건강 후반을 전달하는. 키는 지식이며, 이제 당신은 그것을 가지고.