Glucose 미터를 사용하는 팁은 여행 및 실외에서 효과적입니다.

Glucose Meter를 사용하는 방법 효과적으로 여행 또는 실외 동안

혈당 농도를 관리하면 집에 떠올릴 때 멈추지 않습니다. 비즈니스 여행에있을 때 산길을 하이킹하거나 호수로 캠핑하면 포도당 미터는 가변 조건에서 정확한 독서를 제공해야합니다. 이 가이드는 여행 및 실외 활동에 포도당 미터를 효과적으로 사용하는 데 필요한 모든 것을 다루고 환경 조정 및 문제 해결 일반적인 문제로 준비 및 저장합니다.

여행용 포도당 미터 준비

출발 전에 Proper 준비는 대부분의 문제를 방지합니다. 포도당 미터의 배터리를 검사하여 시작하십시오. 많은 미터는 동전 세포 또는 AAA 배터리를 사용합니다. 적어도 한 번 세트를 수행하십시오. 미터가 사전 스트립 체크 도중 낮은 배터리 경고를 보여줍니다 경우 배터리를 교체하십시오. 또한 장치의 소프트웨어 또는 펌웨어가 현재 제조업체 인 경우 즉시 릴리스 업데이트를 사용하여 정확도를 향상하거나 기능을 추가합니다.

다음, 테스트 스트립을 검사합니다. Expired 스트립은 거짓 판독을 반환 할 수 있습니다. 바이알에 만료 날짜를 확인하고 과거에 어떤 스트립을 디버링하십시오. 국제적으로 여행하는 경우, 당신이 당신의 미터 모델과 호환되는 스트립을 확인; 일부 지역은 다른 코딩 또는 포장을 사용합니다. 항상 자신의 원래 바이알에 스트립을 유지 - 작은 컨테이너로 전송하는 것은 습도와 파편에 노출합니다.

Lancets는 다른 소모품은 당신이 짧은 달리기 위하여 감당할 수 없습니다. 다일 여행을 위해, 적어도 50 lancets의 상자를 포장하십시오 (당신은 6개 또는 그 이상의 시간을 시험하는 경우에 더 많은 것). unfamiliar 조건에서 사용하기 쉬운 깊이 조정 기계장치를 가진 lancing 장치를 가져오는 것을 고려하십시오.

의 모든 것을 저장하십시오. 보호 케이스]는 당뇨병 공급을 위해 디자인됩니다. 단단한 포탄 또는 패딩 케이스는 하락, 범프 및 습기에서 미터를 보호했습니다. 몇몇 케이스는 지구, lancets 및 작은 날카로운 콘테이너를 위한 붙박이 격실을 포함합니다. 당신의 이름, 비상사태 접촉 및 당신의 상태에 관하여 간략한 주의를 상표하십시오 (예를들면, “유형 1개의 당뇨병 – 요구합니다 insulin”.

마지막으로, 당신의 의 인쇄 사본을 수행] 당신의 현재 약물의 목록. 당신이 가정에서 멀리 채우기를 필요로하는 경우에, 약국은 처방전을 확인할 수 있습니다. 또한, 미터의 사용자 설명서를 빠른 참조를 위한 당신의 전화에 디지털 파일로 유지합니다.

Glucose 미터 옥외 사용: 환경 도전

햇빛과 온도

직접 햇빛은 미터의 센서 창을 열 수 있으며 포토 미터 판독에 영향을 줄 수 있습니다. 항상 나무, 텐트 내부 또는 자신의 몸의 그림자에서 테스트합니다. 밝은 빛에 테스트해야하는 경우 손으로 또는 의류 조각으로 태양을 차단하십시오.

대부분의 포도당 미터는 10°C (50°F)와 40°C (104°F) 사이에서 운영하기 위하여 디자인됩니다. 당신은 날씨에 있는 옥외가 때, 직접적인 태양의 미터를 지키고 캠프 난로 또는 뜨거운 차 실내 같이 열 근원에서 멀리 지킵니다. 장치 과열이, 그것을 시험하기 전에 주위 온도에 냉각하십시오. 다른 한편으로는, 혈액을 두껍게 하고, 거짓으로 낮은 독서에 지도하는 지구에 화학 반응을 느리게 할 수 있습니다.

감기 환경에서, 테스트하기 전에 손을 따뜻하게. 여러분의 손을 붓고, 겨드랑이 밑에 놓거나 화학 손 온열기를 사용하십시오. 입에서 따뜻한 공기로 손을 떨어뜨리지 마십시오. 미터 또는 스트립에 집광 할 수 있습니다. 사용하지 않을 때 내부 재킷 포켓 안쪽에 미터와 스트립을 모두 유지하는 것이 좋습니다.

습도, 비 및 먼지

높은 습도는 밀봉한 경우에 조차 시험 지구를 손상할 수 있습니다. 열리는 작은 유리병은 3 달 안에 사용되어야 합니다 (당신의 상표를 위한 포장 삽입을 검사하십시오). 당신이 열대 해안 지역에 있는 경우에, 당신이 빨리 끝내는 더 작은 작은 작은 작은 작은 유리병을 사기 위하여 고려하십시오. 응축이 가능성이 있는 목욕탕 천막에 있는 지구를 결코 떠나지 마십시오.

비와 먼지는 미터의 항구에 물리적 위협을 선물합니다. 많은 현대 미터에는 IP 등급 (예를들면, 빛 물 뾰루지를 위한 IPX2)가 있습니다. 당신의 미터가 방수되지 않는 경우에, 강수량이 가능할 때마다 ziplock 부대에서 저장하십시오. 먼지 또는 모래 환경 (비치, 사막, 길)를 위해, 케이스를 닫히고 건조한, lint 자유로운 피복으로 미터를 정기적으로 닦아.

고도와 대기압

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일관된 결과에 대한 여행 - 특정 조정

시간대 변경 및 테스트 일정

정상적인 테스트 시간을 방해하는 시간대를 교차하는 시간대. 간단한 방법은 ]에 gradually 일정] 2 ~ 3 일 전에 출발합니다. 예를 들어, 동쪽 (회전 시간) 비행하면, 하루 전 시간 테스트를합니다. 서쪽 (회전 시간)를 비행하면, 한 시간 후에 매일 시험하십시오. 도착하면 현지 시간의 로그를 유지하십시오. 마지막 테스트 이후, 당신의 혈액이 24 시간 동안 지속되는 시간 동안, 정상적인 시간의 값이 4 ~ 48 시간 동안 지속될 수 있습니다. (총 시간)

긴 항공편 중, 특히 인슐린을 복용 한 경우 2 ~ 4 시간마다 테스트하십시오. 항공 캐빈은 지상 수준보다 약 20 ~ 30 % 미만의 산소로 압력을 가하고 인슐린 흡수율을 변경할 수 있습니다. 수면이나 영화보고로 인해 테스트를 놓치지 않도록 시계 또는 전화의 알람을 설정하십시오.

음식과 비파괴

여행 할 때, 식사는 종종 알 수없는 탄수화물 수를 가지고 있습니다. 15-30 분을 테스트하여 반응을 측정하고 트렌드에 따라 다음 bolus 또는 보정 용량을 조정하십시오. 작은 노트북을 운반하거나 패턴을 얻을 때까지 식사 및 대응 포도당 가치를 기록하는 전화 응용 프로그램을 사용합니다. 레스토랑 식사에 대해서는 영양 정보 또는 일반 갓 카운터링 리소스 (heatking.com은 신뢰할 수있는 참조)를 사용합니다. 당신이 확신하지 않은 경우, 다시 2 시간 포스트 메달을 테스트하십시오.

이동에 공급 및 취급

테스트 스트립과 리스츠는 열, 빛, 습기에 민감합니다. 결코 스트립 효소를 파괴하는 여름에 60°C (140°F)를 초과할 수 있습니다 차 장갑 상자 또는 간선에서 그(것)들을 남겨두지 마십시오. 당신의 데이팩 안쪽에 작은 격리한 주머니에 있는 작은 유리병을 저장하십시오. 당신이 몇몇 일을 위해 백패킹인 경우에, 당신의 팩의 센터에 지구를, 멀리 열거나 젖은 것을 얻는 벽에서 유지합니다.

Lancets는 여행 도중 일 당 적어도 한 번 바뀔 것입니다. lancets는 감염의 위험을 증가시키고 더 고통을 일으키는 원인이 되고, 이는 시험할 수 있습니다. 날카로운 콘테이너에 있는 사용 lancets의 처분하십시오 (또는 적당한 콘테이너가 유효하지 않는 경우에 두꺼운 벽으로 만들어진 금속 주석).

미터 자체에 대한, 부드러운 천으로 매일 창과 스트립 포트를 청소. 모든 미터에 알코올 와이퍼를 사용하지 마십시오 - 제조업체의 지시를 확인. 일부 미터는 용 매에 의해 손상 될 수있는 적외선 포트가 있습니다. 대신, 약간의 습기찬 천으로 닦고 즉시 건조하십시오.

다른 옥외 시나리오에 대한 실제 팁

하이킹 또는 배낭

하이킹을 시작하기 전에 즉시 테스트하고 운동의 첫 시간 동안 30 분마다. 긴 농도의 공기 활동은 신속하게 포도당을 낮출 수 있습니다.
빠른 행동 포도당 소스 (젤, 체스, 또는 설탕 음료)를 쉽게 도달 할 수 있도록하십시오.
휴대 전화 또는 GPS 시계에 타이머를 설정하면 벌금을 느낄 때도 테스트 할 수 있습니다.
연속 포도당 모니터 (CGM)를 사용 하는 경우, 센서 정확도 야외를 보장 하기 위해 하이킹 전에 손가락으로 튀김 독서와 그것을 측정.

의붓기

텐트 안쪽에 방수 용기에 미터와 스트립을 저장, 밤에 밖에 앉아 배낭에하지.
주위 온도에 시험. 밤이 감기 경우에, 사용의 앞에 몇 분 동안 당신의 침낭의 밑에 미터를 데우십시오.
headlamp 또는 작은 플래쉬 등 사용-접촉 또는 그늘에 의존하지 않는 디스플레이를 올바르게 읽으십시오.
앱을 사용할 수 없기 때문에 독서의 로그를 유지하십시오.

해변 또는 물가 활동

모래는 미터 항구 및 지구에 연마. 그늘진 지역에 깨끗한, 건조 수건을 설정하고 거기 테스트. 모래 표면에 직접 공급을 배치하지 마십시오.
젖은 손으로 테스트하지 마십시오. 습기가 지구에 wick을 wick하고 오류 메시지를 유발할 수 있습니다. 수건으로 손을 완전히 건조하십시오.
수영이 된 경우 적어도 15 분을 시험하십시오. 염소 또는 바닷물 잔류물은 손가락 끝 혈액 샘플을 바꿀 수 있습니다. 신선한 물로 손을 헹구고 완전히 건조하십시오.
사용시 방수 건포한 부대 안쪽에 밀봉된 미터 케이스를 지키십시오.

문제 해결

Problem	Likely Cause	Solution
Error message on meter	Old strip, low battery, or extreme temperature	Replace strip with a fresh one; change battery; move to a suitable temperature zone (10–40°C).
Reading seems too low or too high	Contaminated hands, expired strips, or incorrect coding	Wash hands with soap and water, re-test with a new strip. Verify strip expiration. If using a coded meter, ensure code matches the vial.
Blood does not fill the strip completely	Insufficient blood drop, cold fingers, or partial occlusion	Warm your hand, massage the finger, and use the appropriate lancing depth. Touch the strip to the blood drop without squeezing the finger excessively.
Meter turns off during test	Battery connection loose or battery nearly dead	Remove and reinsert battery. Replace with a fresh one.

시술의료

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장시간 여행 도중 Long-Term 장치 배려

여행이 주 또는 달 지속되면, 당신의 lancet 바늘과 지구 작은 유리병을 대체하십시오 당신이 집에서 따라 따르십시오. 한 달에 한 번, 건조한 면봉을 가진 미터의 시험 지구 항구를 debris 제거하십시오 청소하십시오. 당신이 습기가 있는 조건에서 인 경우에 부식의 표시를 위한 장치의 건전지 격실을 검사하십시오. 당신의 미터의 내부 기억을 사용하거나 당신의 스마트폰에 자료를 적어도 일주일에 한 번에 Bluetooth를 통해 다운로드하십시오, 그래서 당신은 동향 정보를 잃지 않습니다.

이차 체계로 지속적인 포도당 감시자 (CGM)를 이용하는 사람들을 위해, 감지기 삽입이 먼지가 없는 더러운 위치에서 삽입하는 까탈 옥외가 될 수 있다는 것을 기억하고, 삽입하기 전에 알콜 패드를 가진 피부를 닦습니다. 당신이 백업 손가락으로 튀김 미터를 나르는 경우에, 정확도를 확인하기 위하여 적어도 두번 매일 CGM에 대하여 그것을 시험하십시오.

법률 및 물류 고려

항공 여행 시 항상 포도당 미터를 유지하고 ]carry-on bag에서 공급하십시오. 체크된 수하물은 지구 쓸모가 있는 렌더링 온도 극단 및 압력 변화를 만날 수 있습니다. 교통 안전 관리 (TSA) 및 대부분의 국제 공항 보안은 보안을 통해 당뇨병 공급을 허용; 의사의 메모가 필요하지 않지만, 한 사람이 돌리기 수 있습니다. 도로 여행에 대한, 여객 구획에 미터 케이스를 유지하십시오.

해외로 갈 경우, 지역 당뇨병 지원 그룹 또는 pharmacies를 통해 경로. ] CDC는 당뇨병], 및 Diabetes UK는 insulin와 미터 겸용성에 대한 조언을 포함하는 국가 별지도를 제공합니다. 또한 당신의 미터의 시험 지구가 목적지 국가에서 유효하다는 것을 검사하거나 당신이 전체 공급을 가져야 하는 경우에.

최종 수표

신선한 배터리 (스파이 세트 포함)
테스트 스트립 (전체 여행에 대한 필요 50% 추가)
Lancets 및 lancing 장치 (보통 바늘 포함)
보호 케이스 (hard-shell 또는 방수)
인쇄된 처방전 및 약물 명부
손 온열기 또는 찬 팩은 온도 극을 위해 필요로 합니다
알코올 도수 (정제용, 미터가 아닌)
빠른 행동 포도당 공급 (젤, 정제, 또는 사탕)
휴대용 날카로운 콘테이너
글 또는 디지털로그북

미국 당뇨병 협회는 우리에게 알림 그 일관성있는 테스트는 좋은 관리의 기초입니다. 작은 기침과 올바른 공급으로 여행이 당신을 데려다 줄 수있는 범위에서 혈당을 유지할 수 있습니다.