Curcumin 이해: Turmeric의 활성 화합물

심황 (Curcuma longa), 동남아시아에 황금 황색 향이 네이티브, Ayurvedic 및 전통 중국 의학에서 수세기 동안 사용되어 다양한 조건을 치료합니다. 그것의 활기찬 색상과 치료 잠재력은 주로 curcuminoids로 알려진 polyphenolic 화합물의 그룹에서 온다, 어느 curcumin는 가장 풍부하고 생물학적으로 활성. Curcumin는 약 2 %의 항염증제, 그리고 그것의 생물학적 활성 물질에 대한 잠재적 인 효능을 연구하고, 그것은 매우 중요한 요소에 대한 잠재적 인 효능을 연구하고 있습니다.

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만성 염증과 당뇨병 사이의 링크

췌장은 췌장의 췌장에 의해, 췌장의 췌장에 있는 혈장의 혈장에 있는 혈장의 혈장에 있는 혈장의 혈장에 있는 혈장의 혈장에 있는 혈장의 혈장에 있는 혈장의 혈장에 있는 혈장의 혈장에 있는 혈장의 혈장에 있는 혈장의 혈장에 있는 혈장의 혈장에 있는 혈장의 혈장에 있는 혈장의 혈장에 있는 혈장의 혈장에 있는 혈장에 있는 혈장의한 혈장에 있는 혈장의한 혈장의한 혈장에 있는 혈장에 있는 혈장에 있는 혈장의한 혈장의 혈장에 있는 혈장에 있는 혈장에 있는 혈장에 있는 혈장에 있는 혈장의한 혈장에 있는 혈장의한 혈장에 있는 혈장의 혈장에 있는 혈장에 있는 혈장에 있는 혈장

ILF-α는 ILF-α, ILF-α, ILF-α, ILF-α, ILF-α, ILF-α, ILF-α, ILF-α, ILF-α, ILF-α, ILF-α, ILF-α, ILF-α, ILF-α, ILF-α, ILF-α, ILF-α, ILF-α, ILF-α, ILF-α, ILF-α, ILF-C, ILF-C, ILF-C, ILF-C, ILF-C, ILF-C, ILF-C, ILF-C, ILF-C, ILF-C, ILF-C, ILF-C, ILF-C, ILF-C-C, ILF-C, ILF-C, ILF-C, ILF-C-C, ILF-C, ILF-C-

Curcumin의 항염증제 행동의 메커니즘

핵 인자 Kappa B (NF-κB) 및 Pro-염증 Cytokines의 금지

Curcumin의 1 차 항염증제 메커니즘은 핵 인자 - kappa B (NF-κB)의 억제를 포함, 수많은 선동적인 유전자의 표현을 제어하는 비문 요인. 자극되지 않은 세포에서, NF-κB는 억제 단백질 (IκB)에 의해 세포에서 sequestered. 염증 신호는 IκB의 인화와 de 대리인; 954;B; ; B; B; B; B; B; B; B; B; B; B; B; B; B; B; B; B; B; B; B; B; B; B; B; B; B; B; B; B; B; B; B; B; B; B; B; B; B; B; B; B; B; B; B; B; B; B; B; B; B; B; B; B; B; B; B; B; B; B; B; B; B; B; B; B; B; B; B; B; B; B; B; B; B; B; B; B; B; B;

Scavenging Reactive Oxygen Species와 산화 방지제 방어 강화

산화 방지제는 항염증제의 항산화 제로에 의해 생성됩니다. 이 항염증제는 항염증제의 항산화 제로제의 항산화 제로제의 항산화 제로제의 항산화 제로제의 항산화 제로제의 항산화 제로제의 항산화 제로제의 항산화 제로제의 항산화 제로제의 항산화 제로제의 항산화 제로제의 항산화 제로제의 항산화 제로제의 항산화 제로제의 항산화 제로제의 항산화 제로제의 항산화 제로제의 항산화 제로제의 항산화 제로제의 항산화 제로제의 항산화 제로제의 항산화 제로제의 항산화 제로제의 항산화 제로제의 항산화 제로제의 항산화 제로제의 항산화 제로제의 항산화 제로제의 항산화 제로제의 항산화 제로제의 항산화 제로제의 항산화 제로제의 항산화 제로제의 항산화 제로제의 항산화 제로제의 항산화 제로제의 항산화 제로제의 항산화 제로제

인슐린 신호 및 대사 통로의 변조

연구원은 curcumin가 직접 인슐린 신호에 영향을 미칠 수 있음을 나타냅니다. 그것은 AMP 활성화 된 단백질 키아제 (AMPK), 근육과 지방 조직에서 인슐린 감도와 포도당 통풍을 개선하는 주요 에너지 센서를 활성화합니다. AMPK 활성화는 간에서 포도당 발생을 억제하고 지방산 산화를 강화하고, 인슐린 저항에 기여하는 지질 축적을 감소시킵니다. Curcumin은 또한 peroxisome-biotics를 증가시키고, IJarine 수용체에 있는 γ-Parine 수용체를 증가시키는 γ-Parine 수용체에 있는 γ-promuminsulin 수용체를 통해, γ-promum-promum-prom-prom-prom-prom-prom-prom-prom-prom-prom-prom-prom-prom-prom-prom-prom-prom-prom-prom-prom-prom-prom-prom-prom-prom-prom-prom-prom-prom-prom-prom-prom-prom-prom-pro

임상 증거: 당뇨병 관리에 있는 쿠르쿠민 보충교재

주요 연구 및 찾기

지난 10 년 동안, 여러 무작위 제어 재판 (RCTs) 및 메타 - 혐의는 유형 2 당뇨병 환자의 글리세라이드 제어 및 염증 마커에 대한 curcumin의 효과를 조사했습니다. 2013 무작위로, 이중 맹검, 위약 제어 재판 Nutrition & Metabolism 240 임신 성인을 포함하는 9 개월의 정상적인 모델 (Hu-Cal) 및 2 개월의 OMA (Hu-Cal)의 curcumin의 실험을 통해 ....

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현재 연구의 한계

이 연구는 연구에 따르면, 연구는 방법론 한계에서 고통받습니다: 작은 표본 크기, 짧은 개입 내구 (일반적인 8-12 주), 이질 환자 인구 및 다른 생물 이용성에 있는 일관성 있는 치료제. 대부분의 긍정적인 결과는 생물 자원의학적인 curcumin 준비 (예를들면 관대한 또는 인질 복합체를 포함하는) 생물 자원 준비로 관찰되었습니다. 게다가, 최선 복용량 및 내구는 장기적인 안전에, 더 긴 임시 인구의 장기적인 사용은 더 긴 기간 동안, 더 긴 임시 인구의 장기적인 효력이 있는 것을 보증하기 위하여 요구됩니다.

Bioavailability: 도전과 해결책

퀴르쿠민의 치료 잠재력은 심한 비정상적인 생물 이용성에 의해 심각하게 제한됩니다. 섭취 후, curcumin는 간과 장 벽에 있는 소주에 의해 급속하게 변화되고 생물학적으로 더 적은 활동적인 인 황산염 유래물로, 생물적으로. 게다가, 그것의 낮은 수성 solubilityers는 위장 기관에 있는 용해에 의해. 결과적으로, 비 교환한 curcumin의 플라스마 농도는 (-)를 사용하여 매우 심각한 혈류량에 영향을 미칠 때 (-). 이 약은, 혈류량에 있는 혈류량에 대하여 8배 더 이른 효력이 설명될 때, 혈류량에 영향을 줍니다.

몇몇 전략은 curcumin 흡수를 개량하기 위하여 개발되었습니다:

  • Piperine 조합: Black Pepper의 활성 화합물은 최대 2000 %에 의해 curcumin 생물 availability를 증가, glucuronidation를 금합니다. 많은 상업적인 curcumin 보충은 지금 복용량 당 piperine의 5-10 mg을 포함합니다.
  • 액세스 및 인질 복합물:지방산에서 캡슐화 또는 phosphatidylcholine에 바인딩하는 것은 멤브레인 침투성 및 간 흡수를 향상시킵니다.
  • Nanoparticle formulation: 나노미터의 입자 크기 감소는 표면 면적과 가용성을 증가시키고, 더 높은 플라즈마 수준으로 이끌어 냅니다. 예로는 Theracurmin, Meriva 및 Novasol이 있습니다.
  • Fat co-administration: 지방 식품 (예 : 아보카도, 올리브 오일)을 가진 curcumin를 복용하는 것은 curcumin이 지방 수용성 때문에 용해 및 흡수를 개량합니다.

연구 범위에서 전형적인 노출량은 500 mg에서 일 당 curcumin의 1500 mg, 수시로 2개의 복용량으로 분할했습니다. bioenhanced 모양을 사용하 때, 더 낮은 복용량은 comparable 또는 우량한 효력을 달성할지도 모릅니다. 그것은 보충 상표를 주의깊게 읽는 것이 중요합니다; 몇몇 제품은 최소한 활동적인 curcumin를 가진 더 싼 curcuminoids의 다량을 포함하고, 다른 사람은 표준화한 95% curcuminoids를 제공합니다. 환자는 reputable 제조자에서 고품질 보충교재를 선택해야 합니다 생체 이용 가능한 자료.

안전, 부작용 및 약물 상호 작용

Curcumin는 일반적으로 음식 양에서 사용될 때 미국 음식과 약국 (FDA)에 의해 안전으로 인식됩니다. 보충 복용량 (500-2000 mg/day)에, 온화한 부작용은 위장, 메스꺼움, 설사, 또는 건조한 입을 포함하여, 일어날지도 모릅니다. 이 부작용은 복용량 의존하곤 더 빈번하게 흡수할 수 있는, 고 복용량 정립한 구부리에서 녹이는 구부리를 남겨두는 고조 성 공식화에, 더 일반적이었습니다. 장기적인 안전은 12 달 동안, 그러나 12 달 동안, 매우 심각한 사건이 보고되지 않았습니다.

중요한 주의사항:

  • Blood Thinning: Curcumin은 온화한 antiplatelet 활동을 가지고 있습니다. 항응혈제 (예를들면, 전염병, apixaban) 또는 항판제 약을 복용하는 사람들은 출혈 위험을 증가시킬 수 있기 때문에 높 복용량 curcumin을 사용하기 전에 의사를 상담해야합니다.
  • Gallbladder 문제: Curcumin은 비스듬한 생산을 자극할지도 모릅니다. 갤럭시 또는 비스듬한 덕트 방해를 가진 개인은 의학적으로 명확하게 한 보충교재를 피해야 합니다.
  • 철 흡수: 커쿠민의 고용량은 철을 chelate 할 수 있으며, 잠재적으로 악화 된 철 결핍 빈혈을 감염시키는 개인. 그러나,이 효과는 철 과부하와 그 혜택을 누릴 수 있습니다.
  • 임신과 lactation: 요리량의 쿠르쿠민은 안전하지만, 의약 투여는 안전 데이터의 부족으로 인해 권장되지 않습니다.
  • Drug 상호 작용: Curcumin은 CYP450 효소 (특히 CYP3A4)를 통해 특정 약의 물질 대사를 변경할 수 있습니다. 화학 요법, immunosuppressants에 환자, 또는 당뇨병 약물은 그들의 의료 제공 업체와 논의해야합니다.

Curcumin의 Incorporating에 대한 실제 전략

다이어트 소스와 조리법 아이디어

curcumin을 포함 하는 간단한 방법은 요리에 있는 거북이를 통해 이다. 황금 우유 (강 우유 또는 식물 기반 우유 거북이, 검은 후추, 생강, 그리고 기름의 돌진) 편안 한 음료입니다. 거북이에 추가 될 수 있습니다, 수프, 교반, 쌀 요리, 그리고 scrambles. 닭에 대 한 마리나드 또는 잔디의 지구 맛에서 물고기 혜택. 스무디는 curries, 수프, 볶음, 쌀 요리, 그리고 scrambles에 대 한 권장.

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포괄적인 당뇨병 관리 계획의 일환으로 Curcumin

curcumin의 항염증제 및 포도당 저하 효력은 encouraging, 당뇨병을 위한 독립 처리로 전망되지 않아야 합니다. 최선 당뇨병 관리는 다염성 접근에 의존합니다: 혈액 포도당 감시, 항 당뇨병 약물 (metformin, insulin, GLP-1 agonists, 등)에, 항염증제에 고착하는, 항염증제에 고착합니다, 항염증제에 고착합니다, 항염증제의 예방을 위한 정상적인 활동은, 이 약한 예방을 위해, 이 약한 예방을 승진시킬지도 모릅니다.

curcumin을 당뇨병 치료 계획으로 통합하면 현실적 기대가 필요합니다. 치료가 아니라 인슐린 감도를 개선하고 염증을 줄이고 심혈관 위험을 낮출 수 있습니다. 가장 신뢰할 수있는 방법은 항 염증 식품 (큐민이 하나 인)에 풍부하게하는 것이고 필요한 경우 표적 보충제를 사용하는 것이 좋습니다. 등록 된 규정식 및 내분비학자와 협조 된 노력은 개별 건강 프로파일에 대한 권장 사항을 해결할 수 있으며 안전을 보장합니다.

미래 지향과 Ongoing 연구

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curcumin은 curcumin의 정상적인 활동에 대한 연구에 따르면, curcumin은 curcumin의 curcumin의 curcumin의 curcumin의 curcumin의 curcumin의 curcumin의 curcumin의 curcumin의 curcumin의 curcumin의 curcumin의 정상적인 활동에 대한 의욕을 갖는 것을 의미한다. curcumin의 curcumin의 curcumin의 curcumin의 curcumin의 의 역학에 대한 의욕을 갖는 것은 아닙니다.

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외부 자원: