당뇨병과 함께 청소년을 교육하는 방법 책임 마시는

당뇨병 환자를위한 알코올의 위험 이해

알코올 소비는 당뇨병을 관리하는 청소년을위한 독특한 도전을 제시합니다. 청소년 음료가되면 간은 술을 대사로 옮기는 알코올에 저장 포도당에서 초점을 맞춥니 다. 이 효과는 알코올 유도 된 고갈비로 알려져 있으며, 마시고 24 시간까지 지속 할 수 있습니다. 인슐린 또는 sulfonyreas와 같은 구두 약물을 사용하는 청소년의 경우, 위험한 낮은 혈액 설탕의 위험이 증가합니다. 간병은 종종 12 시간 동안 지속되는 동안 지속되는 동안, 약 12 시간 동안 지속될 수 있습니다. 간병은 종종 12 시간 동안 지속되는 동안 지속되는 동안 지속되는 약을 억제 할 수 있습니다.

그것은 단지 의식이 중요 한 즉각적인 효과. 단화 된 믹서, 칵테일, 그리고 높은-카르브 맥주는 간의 느린 포도당 방출 전에 혈액 설탕을 스파이 할 수 있습니다, 높은 및 낮은 롤러 코스스터를 만들기. 또한, 알코올 불의 판단과 마스크는 현기증, 혼란, 또는 슬러진 연설과 같은 hypoglycemia의 초기 증상을 마스크, 친구 또는 비강에 의해 중독에 대 한 실수 될 수 있습니다. 이 혼동, 심지어 혈중량의 감소를 포함 하 여, 심지어 혈중량의 감소를 방지 하 여.

Key 사실: CDC 보고서]] 당뇨병 약물과 알코올을 혼합하는 것은 전술 산후와 다른 심각한 부작용의 위험을 증가시킵니다. 청소년은 알코올의 효과는 그 경우에만 영향을 미치지 않습니다. 그들은 몸의 전체 대사 균형. 알코올, 인슐린, 간 포도당과 간의 포도당은, 그리고 그날의 알코올의 증가는, 그리고 그날의 작은 양으로 생산할 수 있습니다.

책임감 있는 음주를 위한 필수 교육점

청소년은 명확해야합니다, 행동 가능한 지침은 "돈을 마실 수 없습니다."다음 체크리스트는 그들이 안전하고 현실 세계 사회 상황을 탐색하는 데 도움이되지만 각 포인트는 규칙 뒤에 "왜"를 이해하는 더 깊은 설명이 필요합니다.

]혈당을 자주 테스트합니다.] 마시는 전에, 각 시간마다, 그리고 다시 침대 앞에. 경고가 높은 낮은 경고로 지속적인 포도당 감시자 (CGM)를 사용하십시오. 하룻밤 체크는 잠을 동안 수시로 끊기 때문에 중요합니다. 2 a.m.와 4 a.m. 사이 심한 낮의 위험은 특히 높으므로 중간 밤의 시험에 대한 경보를 설정하면 수명이 낮을 줄일 수 있습니다.
식사 또는 간식 전에 균형 잡힌 식사 및 음료.] 복잡한 탄수화물, 단백질, 지방 느린 알코올 흡수와 혈당을 안정화 식품. 예는 뗏목 샌드위치, 치즈 및 전체 곡물 부수기, 또는 견과의 작은 그릇을 포함. 탄수화물의 적어도 30 그램과 10-15 그램의 단백질이 어떤 알코올 소비 전에 이상적입니다.
수량에 엄격한 제한을 설정합니다. 미국 당뇨병 협회는 여성과 남성을 위해 하루에 한 잔 이상 권장하지만, 당뇨병과 청소년을 위해, 더 적은은 더 안전합니다. 한 음료는 12 온스 맥주, 5 온스 와인 또는 1.5 온스 증류 정신을 동일합니다. 완전히 마시는 것을 방지하기 때문에 그것은 확고하고 정확한 것은 어렵습니다.
수화 된 숙박. 물의 전체 유리와 각 알코올 음료를 대체. 탈수성 미생물의 hypoglycemia 증상과 더 나쁜 혈당 불안정. 알코올은 diuretic, 그래서 유체 손실 화합물 문제. 청소년은 적어도 하나의 8 온스 유리 맥주의 12 온스 또는 와인의 5 온스에 대 한 물에 대 한 적어도 한 대 한 대 한 것을 목표로 한다.
빈 위에 음료를 드십시오.] 빈 위에 알코올은 빠르게, 더 빠른 및 더 깊은 혈액 설탕 하락을 일으키는 혈액 흐름을 입력합니다. 간은 바싹 대사 알코올을 대사시킬 때 더 천천히 포도당을 방출하므로 복잡한 탄수화물이 안전 버퍼를 제공합니다.
신뢰할 수있는 친구 또는 성인을 따르십시오.] sober 동반자는 포도 대각 장비를 사용하는 방법을 알고 911로 전화 할 때. 의료 ID 팔찌 또는 목걸이를 착용하는 것은 필수적입니다. 친구는 또한 청소년이 포도당 미터, 빠른 행동 설탕 및 긴급 접촉 번호를 유지하는 방법을 보여야한다.
Always는 빠른 행동 포도당을 수행합니다.] 포도당 정제, 주스 상자, 또는 단단한 사탕은 주머니 또는 부대에 있어야 합니다. 알콜은 몸의 정상적인 포도당 응답을 blunts, 그래서 급속한 처리는 생명입니다. 대는 결코 친구에 설탕을 찾아내기 위하여 결코 rely 있어야 합니다 - 항상 당신의 사람에 그것을 지킵니다.
]주먹기 전에 의료 제공 업체를 지원. 특정 인슐린 투약 패턴 또는 구두 약물을 조정할 필요가 있습니다. 전문 지침없이 당뇨병 약물과 알코올을 섞지 마십시오. 예를 들어, 일부 공급자는 술을 마실 수있는 10-20 %의 일 대 계획으로 저녁 긴 행동 인슐린 복용량을 줄이는 것이 좋습니다. 그러나이 개별화되어야합니다.
Know 당신의 약물과 그들의 상호 작용. 다른 당뇨병 약물은 다르게 알코올에 영향을 미칩니다. Metformin은 무거운 음주와 결합 할 때 전술 산증의 위험을 운반합니다. Sulfonylureas와 meglitinides 증가 인슐린 생산 및 화합물 hypoglycemia 위험. 인슐린 펌프 및 CGM는 수영 또는 다른 활동 동안 잘 어울리고 제거해야합니다.

부모와 교육자를위한 효과적인 통신 전략

이 대화의 톤은 immensely에 영향을 미칩니다. 청소년들은 강의 또는 판단을 느끼게 합니다. 대신, 실제 기술을 구축하기 위해 개방형 질문과 역할 플레이를 사용합니다. 목표는 자신감과 팔이 되며 두려움이 없으므로 실시간 안전한 결정을 만들 수 있습니다.

사용 Open-Ended 질문

"어떤 사람이 파티에서 음료를 넣을 경우 어떻게합니까? 이 문제를 해결하는 것은 매우 적대합니다. 동료 압력에 대한 행동 응답 : "나는 내 당뇨병 때문에 음료를 마시지 않을 수 있지만, 나는 다이어트 소다가있을 것입니다." 역할 놀이 시나리오는 친구와 요청 지원을 자신의 상태를 설명합니다. 예를 들어 : "나는 당뇨병이 있고, 알코올은 위험한 혈액 설탕을 만들 수 있습니다. 나는 물과 밤을 넣을 것입니다. 그러나, 그러나 자연적 인 경우보다 더 많은 상황을 돕는 것이 더 낫습니다.

Factual, Non-Fear 기반 정보 제공

청소년은 솔직한 과학과 실제 이야기보다 더 잘 반응합니다. ]alcohol-induced hypoglycemia]는 젊은 성인들 사이에서 당뇨병 관련 응급실 방문의 주요 원인입니다. 청소년은 실수와 학습 경험을 공유하는 Cite 동료 지원 그룹. 이것은 신뢰성과 신뢰를 구축합니다. 실제 통계에 관한 것 : ]]]]]]]]]]]]]]]]

개인 계획 만들기에 대 한 참여

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Real-Life Scenarios 및 “What If”의 토론 사용

부모는 더 높은 상황을 제시하고 결정을 내릴 수 있도록 청소년을 요청할 수 있습니다. 예를 들어, "당신은 파티에있어 당신의 포도당 미터를 잊어 버린 것을 깨닫습니다. 무엇을합니까? 아니면 "돌아있는 손은 펀치 그릇 음료를 마시고 무엇을 알 수 없습니다. 어떻게 처리합니까? 이 중요한 생각 기술을 구축하고 예상치 못한 대를 준비합니다.

부모, 의료 제공자 및 피어스의 역할

아무도 모든 기초를 다룰 수 없습니다. 팀 접근은 일관된 메시지를 강화하고 대를 보장하는 다수 안전 그물이 있습니다.

의정부

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의료기관

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Peers 및 지원 네트워크

Peer는 강력한 도구입니다. 캠프, 온라인 포럼을 통해 당뇨병을 가지고있는 다른 사람들과 청소년을 연결하거나 JDRF 또는 Diabetes Link와 같은 그룹을 좋아합니다. 동료들은 당뇨병을 관리하고 나방울 파티와 사회적인 압력은 책임있는 음주를 성취하고 정상을 느낍니다. Peer mentors는 그들의 자신의 팁을 공유 할 수 있습니다. 군중 파티에서 혈액 설탕을 시험하거나 그 동안 많은 사람들이 더 안전한 프로그램을 처리하는 방법을 알고 있습니다.

학교 간호사와 코치

청소년과 상호 작용하는 학교 직원은 또한 청소년의 안전한 마시는 계획, 특히 야간 여행 또는 스포츠 이벤트 동안 알코올이 출석 할 수 있습니다. 간호사는 청소년이 항상 긴급 공급을 가지고있는 메시지를 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

술을 마시면 골짜기를위한 실용적인 단계

이 단계별 가이드를 직접 손으로 덮거나 토론의 대 십대로 공유하십시오. 그것은 그들이 밖으로 머리 앞에 보일 수 있는 빠른 참고로 디자인됩니다.

집을 떠나기 전에 테스트.] 혈당이 120 mg/dL 이하인 경우, 탄수화물과 단백질을 가진 간식을 먹는다. 250 mg/dL 이상인 경우, 농도가 안정될 때까지 마시는 것을 고려하십시오. 140-180 mg/dL의 전 건조 혈당 표적은 알콜이 원인을 떨어질 것이라는 점을 하락에 대하여 안전 완충기를 제공합니다.
Know는 음료에 어떤 것. 설탕 칵테일, 펀치, 그리고 높 탄 맥주를 피하십시오. 가벼운 맥주, 건조한 포도주, 또는 식이요소 또는 클럽 소다와 같은 열가소 음료와 혼합 된 정신을 선택하십시오. 설탕 함량이 알 수 없는 집에서 펀치의 경고가 되십시오. 당신이 확인할 수 있는 단 하나 탄력있는 음료에 지팡이.
시작하기 전에 음료 제한을 설정합니다. 아래 쓰기 또는 전화 알람 설정. 천천히 앉아 - 한 시간 당 음료를 1 개 이상. 주의 앱이나 작은 노트북에 고정 키가 유지 필요한 경우. 더 빨리 마시는 친구와 함께 유지 압력이 들지 마십시오.
Eat는 음료를 마실 때.] 저녁 식사 또는 실질적인 간식을 가지고 있습니다. 알코올에 "save thermals"로 저녁을 건너 뛰지 마십시오. 부수기, 프리츠벨 또는 피자는 탄수화물에 요인으로 길어집니다. 단백질 (기어 접시와 같은) 복잡한 탄수화물은 최고입니다.
CGM 또는 미터가 눈에 띄는. 각 1–2시간을 체크합니다. CGM을 사용하는 경우 낮은 고 경고를 설정하십시오. 진동을 느끼거나 CGM없이 타이머를 설정할 수 있는 포켓에 CGM 경고를 가진 휴대 전화를 배치하십시오. 지갑이나 재킷에 미터를두고 있다면, 확인을 잊지 못할 수 있습니다.
적어도 하나의 간부 낮은 혈당 (동, 땀, 혼란)의 당뇨병과 증상에 대해. 그들은 빠른 행동 설탕 소스를 제공하고 당신이 포도당을 유지하는 곳을 보여줍니다. 그것은 심지어 두 친구에게 말할 것이 더 낫다, 그래서 한 번 사라지면 백업이 있습니다.
음료와 드라이브. 지정된 드라이버를 배열, 승차 공유 서비스를 사용하거나 부모에게 전화하십시오. 당뇨병과 알코올은 느리 반응 시간 모두. 당신이 벌금을 느끼면, 당신의 혈당은 바퀴 뒤에있는 동안 떨어지게 할 수 있습니다. 당신이 마시는 시작하기 전에 당신의 수송을 계획하십시오.
다음 아침에 계획을 세우십시오.] 알코올은 24 시간 후까지 혈당을 낮출 수 있습니다. 실질적인 아침 식사를 먹고, 종종 시험하고 레벨이 안정 될 때까지 strenuous 운동을 피하십시오. 당신의 계획을 세우기 위해 부모 또는 룸메이트를하십시오.

긴급 계획: 어떤 일이 잘못 될 때해야 할 일

주의적 계획도, 긴급 상황이 발생했습니다. 청소년과 친구들은 빠르고 자신감이 얼마나 반응하는지 알고 있어야 합니다. 명상의 순간은 위험한 상황에서 관리할 수 있습니다.

Hypoglycemia 대를 식별합니다. 중독

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어떤 친구가해야 할지

친구는 표지판을 인식해야합니다. 당뇨병 친구가 혼란스럽고 수면, 또는 뺨이되면 테스트하고 먹는 것을 권장합니다. 의식을 잃으면 911을 호출하고 "내 친구는 1 당뇨병을 입력하고 심각한 저혈당 응급을 갖는 것이 있다고 생각합니다." 혼자 사람을 떠나지 마십시오. 마술사가 도착 할 때까지 그들을 스테이하십시오. 포도 대각선 키트가 무엇인지 알고 있다면, 파견자 또는 첫 번째 응답자에 보여줍니다. 친구는 비상 전화의 전화도 확인할 수 있습니다.

알코올의 Hyperglycemia

혈당이 식초 믹서 후 상승하면, 대는 물을 마시고 여분의 탄수를 피하고, 1 당뇨병을 타면 케톤을 검사해야합니다. 높은 혈당이있는 높은 케톤은 즉각적인 의료 도움을 필요로합니다. 혈당을 가진 Remind 청소년은 조정이 필요할 수 있으므로 개인화 된 식초 계획을 위해 의료 제공자를 상담하십시오. 대가 인슐린 펌프를 사용하는 경우 사이트가 작동하고 막을 수 없기 때문에, 감염은 높은 알코올을 함유 할 수 있습니다 (KAD).

Glucagon을 사용하는 방법

모든 청소년과 그들의 가까운 친구는 포도 대 훈련 펜으로 연습해야합니다. 포도 대는 혈액 설탕을 신속하게 올리는 호르몬입니다. 그것은 액체와 혼합해야 분말로 되며 외부 허벅지 (필수 의류를 통해) 주사됩니다. 대가 의식이 없으면 입에 의해 아무것도 제공하지 않습니다. 행정관 포도 대각선과 전화 911. 대는 의식 후 구토 할 수 있으므로, 그 측에 구토. 심지어 대가 일어나더라도, 그들은 여전히 의학적 평가가 필요합니다.

전화 911

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리소스 및 지원 네트워크

이 신뢰할 수있는 조직은 더 교육, 커뮤니티 지원 및 청소년 및 가족을위한 다운로드 가능한 자료를 제공합니다.

미국 당뇨병 협회 – 종합 가이드, 다운로드 가능한 안전한 건조 검사 목록, 그리고 청소년과 부모를위한 지역 지원 그룹.
JDRF] ] - 청소년 중심 프로그램, 동료 멘토링, 그리고 특정 자원 1 당뇨병 및 알코올을 입력합니다. 그들의 유형 1 국가 이벤트는 종종 사회 상황에 대한 세션을 포함한다.
CDC – 당뇨병과 알코올 – 약물 상호 작용 및 위험 요인에 대한 스트레이트포워드, 과학 기반 정보.
Diabetes UK ] – 실제 단위로의 국제 관점 및 사회의 음주를위한 팁, 부모를위한 조언.

추가 실시간 지원의 경우, 대는 MySugr 또는 Diabetes와 같은 앱을 사용할 수 있습니다. 알코올 섭취를 허용하고 알림을 보내줍니다. 이 앱의 경고 기능은 야간에 위치를 공유 할 수 있습니다. 많은 당뇨병 캠프는 여름 프로그램 중 알코올 교육 세션을 제공합니다. 일부 대학은 책임있는 워크샵을 호스트하는 Diabetes Link 챕터를 가지고 있습니다.

Empower, 두려움을 잃지 마십시오 : Long-Term Confidence 구축

끝 생각: 당뇨병과 잘 비교된 대는 당뇨병 없이 전형적으로 대를 취급할 수 있는 더 많은 것 입니다. 열쇠는 준비, 연습 및 공동체입니다. 대화를 일찍 시작해서, 계속하고, 항상 완벽에 안전을 우선적으로 전합니다.