당신이 핥을 때 혈당 스파이크를 방지하는 방법 : 당뇨병을위한 전문가 조언

왜 질병 원인 혈당이 당뇨병에 스파이크를 이해

혈당 농도는 질병이 될 때 크게 더 도전되며, 이것이 효과적인 관리로 첫 번째 단계가되는지 이해하십시오. 독감 또는 다른 질병으로 병을 앓을 때, 당신의 몸은 감염을 싸우기 위해 호르몬을 방출하고,이 호르몬은 혈당 수준을 상승시킵니다. 이 생물학적 반응은 일반적으로 먹고 있거나 질병 중에 음식 섭취를 감소시키지 않는 것에 관계없이 발생합니다.

이 질병은 질병을 예방하고 감염을 예방하기 위해 신체의 정상적인 건강에 영향을 미치는 것이 중요합니다. 이 질병은 질병을 예방하고 감염을 예방하기 위해 신체의 정상적인 행동을 예방하기 위해 적절한 조치를 취합니다. 이 질병은 질병을 예방하고 감염을 예방하기 위해 더 많은 것을 섭취하지 않는 한,이 질병을 치료하는 데 도움이되는 것이 아니라,이 질병을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.

블러드 슈타 고분화의 스트레스 호르몬 역할

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콜리솔은 혈류로 저장된 포도당을 방출하기 위해 몸을 트리거하고, 포도당 저하 호르몬 인슐린을 일으키기 위하여 몸을 말하고 있는 동안. 이 이중 활동은 질병 도중 높은 혈당 수준을 위한 완벽한 폭풍을 창조합니다. 긴장 응답은 코 티솔과 아드레날린 같이 호르몬을 통해서 자연적으로 혈액 포도당을, 그리고 당신이 언well인 경우에, 당신의 간 방출은 싸움 또는 경미한 응답의 부분으로 포도당을 저장했습니다, 또는 병에 관계 없이 당신의 몸의 음식에 있는 이 질병을 준비하는.

왜 당뇨병은 질병 중 위험에 처해 있습니다.

감기 또는 독감과 같은 것들을 병에 넣을 때, 질병과 스트레스는 신체가 혈액 포도당 수준을 올리는 호르몬을 방출하는 원인이되며, 표적 범위에서 혈액 포도당을 유지하고 당뇨병이 더 많은 것을 만들지 않거나 독감, 심각한 질병을 얻는 기회가 인상됩니다.

이 호르몬은 인슐린 또는 다른 약을 위해 당신의 혈액 설탕을 낮추기 위하여 강하게 합니다. 긴장 응답은 인슐린 감도를 감소시키고, 당신의 일정한 복용량을 더 적은 효과적인 만들고, 발열, 구토, 또는 감소된 액체 흡입은 혈액 포도당 및 불활성 기인한 효력을 감소시킵니다. 이것은 당신의 보통 당뇨병 관리 전략이 일반적으로 할 때 효과적으로 작동할지도 모르다 도전적인 상황을 창조합니다.

Ill을 얻기 전에 포괄적 인 Sick Day Plan 만들기

질병을 치료하는 데 가장 중요한 단계 중 하나는 실제로 아픈 것을 준비하기 전에 준비됩니다. 시간이 앞서 질병을 치료하는 데 도움이되며 추가 합병증을 덜 가능성이 줄 것입니다. 개별 질병 치료 계획은 당뇨병과 병을 관리하는 데 많은 불안을 완화하고, 병의 하루 관리를위한 종합 시스템을 만들면 집에서 가장 일반적인 질병을 처리 할 수 있습니다.

당신의 킥 데이 계획의 필수 구성 요소

당신이 아픈 전에, 당신의 건강 관리 팀과 함께 행동 계획을 결정 (당신이 구토 또는 24 시간 이상 설사 이상 3 배 이상 또는 24 시간 동안 101° 이상 발열을 가지고 경우 대부분의 경우), 얼마나 자주 당신의 혈액 포도당을 확인하는, 당신의 질병 도중 가지고 가기 위하여 음식과 액체, 당신이 필요로 하는 경우에 당신의 인슐린 구두 약을 조정하는 방법, 그리고 당신이 케톤을 검사할 필요가 있을 때.

당신의 병의 날 관리 계획은 상세해야하며 다음을 포함합니다:

Monitoring 지침 : 혈당을 검사하는 방법과 케톤을 시험할 때 종종 특정 지침
Medication 조정: 혈당 독서를 기반으로 투여 용량을 변경하기위한 명확한 지침
탄수화물 대상: 자주 사용하는 그램은 얼마나 많은
Fluid intake 목표: 시간 또는 매일 음료 최소 금액
Emergency contacts: 언제 어디서나 의사에 도달하고 비상실에 갈 때
이상-counter 약물 안내: 어떤 감기와 독소가 사용 안전하다

의논하기 전에, 당신은 당신의 혈액 포도당을 올리거나 당신의 보통 약에 영향을 줄 수 있기 때문에, 감기, 독창성, 등을 위해 사용해야 하는 카운터 약물에 대해 토론하고, 당신이 당신의 당뇨병 관리 팀과 이러한 주제에 대해 논의 한 후, 당신이 아픈 느낌을 때 참조 할 계획 아래로 작성해야합니다. 당신은 또한 당신의 의사의 전화 번호와 같은 응급 정보를 유지하고 싶은, 당신이 복용하는 약물 목록, 그리고 당신의 보험 정보.

Sick Day Supply Kit의 재고

당신이 인슐린, 다른 당뇨병 약을 가지고 있는지 확인하고, 몇 주 또는 더 긴 동안 충분한 음식을 쉽게 만들. 당신이 필요로하기 전에 준비된 공급을 통해 당신은 당신이 불쾌감이 느끼는 때 약학 또는 식료품점에 비상사태 여행을 만들 필요가 없습니다.

당신의 병일 키트는 다음을 포함해야 합니다:

추가 혈액 포도당 테스트 스트립과 lancets
Ketone 테스트 스트립 (urine 또는 혈액)
열경도계
물, 맑은 국물, 설탕없는 음료와 같은 설탕없는 액체
균열, 사과사수, 젤라틴과 같은 쉽게 소화 탄수화물 소스
낮은 혈당을 대우하는을 위한 일정한 소다 또는 주스
항-nausea 약물은 의사에 의해 처방되면
혈당, 온도, 증상을 추적하는 노트북 또는 로그

모니터 혈액 설탕 레벨 더 자주 때 Sick

정상적인 혈액 설탕 감시는 질병 도중 더 긴요한 것 조차 됩니다. 당신의 의사는 당신이 아픈 때 당신의 혈당을 더 자주 시험하기 위하여 요구할지도 모릅니다, 당신의 몸 방출 호르몬이 병을 싸울 때, 그것은 또한 당신의 혈당 수준을 올리기 수 있습니다. 감시의 빈도는 당신의 정상적인 일상 생활에 비교된 크게 증가할 필요가 있습니다.

공급 능력

평소보다 더 많은 혈액 설탕을 체크하십시오 (모든 2 4 시간), 200 mg / dL 미만의 혈액 설탕을 유지하려고, 당신은 당신의 혈당을 매일 검사 할 필요가있을 때 시간이있을 수 있습니다. 당신의 혈당을 시험하십시오 4 시간마다 그리고 결과의 추적을 유지합니다.

유형 1 당뇨병 환자는 그들의 혈당과 케톤을 4 시간 감시해야 합니다, 유형 2 당뇨병을 가진 사람들 동안 그들의 혈당을 4 시간 검사하고 240mg/dl에 혈당이 있는 경우에 케톤을 위한 검사해야 합니다. 당신이 연속 포도당 감시자 (CGM)를 사용하는 경우에, 밀접하게 당신의 수준을 감시하거나, 포도당계를 가진 2 4 시간마다 당신의 혈액 포도당을 검사하십시오.

정확한 기록 유지

혈당 농도를 낮추거나 기록하거나, 각 시험의 시간, 그리고 당신이 가지고 있는 약을 기록하십시오. 당신의 혈당, 소변 케톤, 온도 및 당신의 증후를 기록하기 위하여 당신의 병에 기록하는 당신의 병에 의하여 기록해, 또한 당신이 가지고 가지고 있는 무슨 약을 포함하. 이 상세한 기록은 당신의 상태에 관하여 당신의 건강 관리 공급자와 당신의 처리 계획에 필요한 어떤 조정든지에 관하여 통용할 때 유효합니다.

매일 무게를 잃지 않고 체중 감량은 고혈압의 징후입니다. 매일 아침과 저녁을 확인하고 발열은 감염의 징후가 될 수 있습니다.

Ketones에 대한 이해 및 테스트

Ketone 테스트는 유형 1 당뇨병 환자를 위해 특히 병의 일 관리의 중요한 성분입니다. 당신이 인슐린을 가지고 가는 경우에, 병은 당신이 필요로 하는 방법, 그리고 당신의 몸이 충분한 인슐린이 없는 경우에, 그것 시작은 케톤이라고 불린 부산물로 지방을 끊기 시작합니다.

Ketones는 무엇이며 왜 위험한가요?

몸이 충분히 인슐린을 만들지 않을 때, 세포는 에너지로 포도당을 돌릴 수 없습니다, 그래서 응답에서, 당신의 몸은 연료로 지방을 끊기 시작될 것입니다, 이 과정은 케톤의 혈액 위험 수준에서 산성 (케톤)의 유해한 건축이 원인이 될 수 있습니다 산성화되기 위하여 혈액을 일으키는 원인이 되고, 당뇨병성 케토아이드증 (DKA)로 알려진 의학 비상사태를 창조하는 생명을 위협하는 의학 비상사태를 창조하는.

DKA는 일반적으로 유형 1 당뇨병을 가진 사람들에 영향을 미칩니다, 그러나 조건은 가혹한 질병 또는 감염이 있는 2개의 당뇨병을 가진 사람들에서 일어날 수 있습니다. 높은 혈당은 유형 1 당뇨병과 hyperosmolar hyperglycemic 비 ketotic coma를 가진 사람들에 있는 ketoacidosis를 일으키는 원인이 되고 이 조건의 둘 다 아주 심각하 생활 시키는 수 있습니다.

언제와 Ketones에 대한 테스트 방법

인슐린을 복용하면, 특히 고혈압이있을 때 케톤을 시험하십시오. 혈당이 240 mg / dL을 초과하거나 멸종, 구토 또는 복부 통증을 경험하는 경우 케톤을 테스트하십시오. 1 당뇨병을 입력해야하는 경우 소변 케톤을 소변을 제거하십시오.

혈당은 혈당을 앓고있는 경우, 혈당은 혈당을 앓고 있습니다. 혈당은 혈당을 앓고 있습니다. 혈당은 혈당을 앓고있는 경우, 혈당이 혈당이 혈당을 앓고있는 경우, 혈당이 혈당이 혈당이 혈당이 혈당이 혈당을 앓고있는 경우, 혈당이 혈당이 혈당이 혈당이 혈당이 혈당을 앓고있는 경우, 혈당이가 혈당이 혈당을 수 있습니다.

Illness 도중 Proper Hydration 유지

수화는 당뇨병으로 고통을 때 절대적으로 중요합니다. 수화되는 액체의 많음을 음료는 중요합니다. 탈수는 당뇨병 ketoacidosis (DKA)에 지도할 수 있습니다. Proper 수화는 신장 기능을 지원하고, 과잉 설탕을 뿜고, 당신의 혈류에 있는 포도당의 위험한 농도를 방지합니다.

얼마나 많은 음료와 무엇을

설탕없는 액체의 많은 음료는 말린 (수화물)을 얻기에서 몸을 유지하고 적어도 12 개의 8 온스 컵 (3 리터)을 하루에 흘러 마시고. 설탕이없는 액체로 수분을 유지하고, 아와이 - 물, 설탕없는 스포츠 음료, 맑은 국물 및 허브 티가 피고있는 동안 탈수를 방지하는 데 도움이되는 시간 당 8 온스를 목표로합니다.

혈당 수준이 높이면 의사가 권장하는 수준보다 높을 수 있습니다 (예 : 240 mg / dL), 물 또는 설탕이없는 코라와 같은 설탕을 포함하지 않는 여분의 액체를 마셔. 설탕 한 잔에 1 잔을 마시는 액체를 많이 추가하십시오. 설탕, 인스턴트 국물, 식단 소다, 설탕이없는 돼지, 설탕이없는 젤리 - O, 수프.

물이 충분히 뿌려서 충분히 마시고, 물이 닿지 않는 경우, 하루에 15 분마다 작은 떼를 가지고 있습니다. 구토로 인해 유체를 유지하지 않으면 가장 가까운 비상 부서를 즉시 방문하십시오.

설탕 함유액이 적절하다는 때

당신의 혈당이 100 mg/dL (5.5 mmol/L) 보다는 더 적은 또는 빨리 떨어지는 경우에, 그것은 그(것)들에 있는 설탕이 있는 액체를 마시고, 당신이 다른 음식이 당신의 혈당에 영향을 검사하는 동일한 방법에 있는 당신의 혈당에 그들의 효력을 검사하는 것을 시도합니다. 정규적인 소다, Jell-O 같이 간단한 탄수화물이, 또는 포엽은 당신이 낮을 위한 위험에 있는 경우에 당신의 혈액 포도당을 지킬 것을 도울 것입니다.

영양 전략 당신이 너무 핥는 때 일반적으로 먹는

질병 중에 적절한 영양을 유지하면 특히 아나스마, 구토, 식욕의 손실이 발생할 수 있습니다. 그러나, 계속 먹는 것은 당신의 혈당 수준을 관리하고 면역 체계를 지원하는 것이 중요합니다.

Illness 도중 일반적인 먹는 Guidelines

정상적인 유형과 음식을 먹는 것을 시도, 탈수를 방지하기 위해 여분의 액체를 마시고, 얼마나 자주 먹고 마시고 아픈 때에 의사에게 물어보십시오. 평소대로 먹고 시도하십시오. 작은 식사를 자주 먹고, 심지어 당신이 많이 먹고하지 않는 경우, 당신의 혈당은 여전히 매우 높을 수 있습니다.

일반적으로 가이드 라인은 50 그램의 탄수화물을 먹거나 음료하려고합니다. 예를 들어, 6 소금 분무기, 1 컵의 우유, 그리고 오렌지 주스의 1⁄2 컵은 각 탄수화물의 15 그램에 대해 가지고 있지만 의사가 더 또는 적은 탄수화물을 제안 할 수 있습니다. 식사를 먹을 수없는 경우, 당신은 먹을 필요가 있습니다. 4 시간마다 탄수화물의 50 그램에 대해 음료를 먹을 필요가 있습니다. 예를 들어, 1 컵의 1 컵 또는 과일 주스를 포함합니다.

쉽게 소화 식품 옵션

평소 음식은 먹을 수 없다면 수프, 스포츠 음료, 우유와 같은 여분의 액체를 마시고, 바나나, 쌀, 부수, 젤라틴, 또는 사과사수와 같은 위장에 부드러운 음식을 먹을 수도 있습니다. 일반 식사를 먹을 수없는 경우, 쉽게 소화 탄수화물을 피우고, 토스트, 또는 위험한 혈당을 방지하기 위해 명확한 수프를 섭취하십시오.

그것은 일부 부수기에 틈새 또는 천천히 sip 일부 탄수화물을 방지하기 위해 케톤 개발, 몸이 이미 병에서 추가 스트레스 아래. 당신이 먹고 같은 느낌을하지 않을 때, 일부 탄수화물 섭취를 유지하면 연료에 대한 지방을 파괴하는 것을 방지하는 데 도움이, 케톤 생산에 납을 수 있습니다.

Vomiting 및 Nausea 관리

당신이 던지면, 음료를 마시거나 1 시간 동안 아무것도 먹지 마십시오, 나머지는 그러나 평평하지 않으며, 1 시간 후에, 생강 ale와 같은 소다의 sips를 가지고, 각 10 분 - 의약을 구토하는 경우에, 접촉 또는 당신의 공급자를 보십시오. 당신의 의사와 이야기는 ondansetron (Zofran)와 같은 항 계피 약물에 대한 처방전에 관하여 말하십시오.

질병 관리

질병의 가장 중요한 측면 중 하나는 당신이 ill 때 당뇨병 약물을 처리하는 방법을 이해합니다. 많은 사람들이 실수로 그들은 일반적으로 먹지 않는 경우에 약물 복용을 중지해야하지만, 이것은 위험 할 수 있습니다.

당뇨병 약물 복용 계속

여러분의 인슐린과 당뇨병 약을 평소대로 계속 복용하십시오. 평소와 같이 당뇨병 약을 복용하고, 당신이 구토하고 먹는 것을 말하고 마시고, 먹고 마시고, . 당신이 먹고 좋아하지 않는 경우에도 당뇨병 약물을 복용하십시오.

당신이 아픈 경우 여전히 당신의 약을 복용해야합니다, 심지어 당신이 던지고있는 경우에도, 당신의 공급자가 그것을 가지고하지 않는 한 당신의 약을 중지하지 마십시오. 몸은 당신이 아픈 경우 여분의 포도당 (수가)를 만든다. 이것은 왜 당신의 약물을 계속하는 것은 당신이 먹는 경우도 그렇게 중요한 -당신의 혈당 상승 할 수 있습니다.

약물 조절이 필요할 때 5 월은 필요

당신은 당신의 약을 구토하고 갈 수 없습니다, 당신의 약을 조정할 필요가 있기 때문에, 당신의 의사에게 부르지 마십시오. 몇몇 상황에서, 당신의 몸은 감염, 발열, 또는 증가한 염증을 차단하는 동안 더 많은 인슐린이 필요할지도 모릅니다, 그래서 당신의 인슐린 복용량을 조정하는 것을 돕기 위하여 당신의 건강 관리 팀에 대화.

인슐린은 병상에서 인슐린 복용량을 관리하는 방법에 대한 더 많은 조언에 대한 당신의 당뇨병 팀에 대해 더 잘 말할 때 증가하거나 감소해야합니다. 의사가 그렇게 말하면 인슐린을 복용하고 추가 인슐린을 복용하기위한 병일 계획을 가지고 있지 않으면 조언을 위해 의사를 호출하십시오.

여러분의 건강 관리 팀은 건강 관리, 건강 관리, 건강 관리, 건강 관리, 건강 관리, 건강 관리, 건강 관리, 건강 관리, 건강 관리, 건강 관리, 건강 관리, 건강 관리, 건강 관리, 건강 관리, 건강 관리, 건강 관리, 건강 관리, 건강 관리, 건강 관리, 건강 관리, 건강 관리, 건강 관리, 건강 관리, 건강 관리, 건강 관리, 미용, 건강 관리, 미용, 건강 관리, 미용, 건강 관리, 미용, 건강 관리, 미용, 미용, 미용, 건강, 미용, 미용, 건강, 미용, 미용, 미용, 미용, 미용, 장식, 미용, 건강, 미용, 미용, 장식, 장식, 장식, 장식, 장식, 장식, 장식, 장식, 장식, 장식, 장식, 장식, 장식, 장식, 장식, 장식, 장식, 장식, 장식, 투쟁과 건강, 투쟁과 행동의 건강, 투쟁과 행동의 모든, 투쟁과 행동의 활력, 투쟁과 행동의 활력, 투쟁과 행동의 활력, 펄스 및 목표의 활력, 펄스 및 목표의 활력, 펄스 및 목표의 활력, 펄스.

Over-the-Counter Medications에 충실한 것

의약을 복용하는 것은, 당신은 당신의 약을 복용하는 것이 좋습니다. 약을 복용하는 것이 좋습니다. 약을 복용하는 것이 좋습니다. 약을 복용하는 것이 좋습니다. 약을 복용하는 것이 좋습니다. 약을 복용하는 것이 좋습니다. 약을 복용하는 것이 좋습니다. 약을 복용하는 것이 좋습니다. 약을 복용하는 것이 좋습니다. 약을 복용하는 것이 좋습니다. 약을 복용하는 것이 좋습니다.

많은 약은 당신의 혈당 수준에 영향을 미칠 수 있습니다-일부 항생제는 유형 2 당뇨병을 가진 사람들에 있는 혈당 수준을 낮출 수 있고, 찬을 대우하기 위하여 소화기와 제품은 당신의 혈당 수준 및 혈압을 증가할 수 있습니다. 항상 읽힌 상표는 주의깊게 읽힌 당신의 pharmacist 또는 건강 관리 공급자로 어떤 새로운 약든지를 가지고 가기 전에, 처방전 없이 유효한 그들 조차.

Seek Emergency Medical Care를 언제인지 알아보세요.

질병이 즉시 의료주의가 생명을 구할 수 있을 때 알기. 아픈 경우 의료 치료를받을 너무 오래 기다리는 것은 매우 아픈, 당신이 당뇨병을 가지고 있을 때, 치료에 지연 생명 위협 할 수 있습니다. 당뇨병 (유형 1 당뇨병 환자)과 환자의 민병은 매우 높은 혈당 수준과 가능한 비상구로 이어질 수 있습니다.

긴급 경고 표시

다음 발생의 경우 비상장으로 바로 이동하십시오. 호흡을 겪고있는 경우 소변에 케톤이있어 4 시간 이상 동안 액체를 유지하거나 24 시간 이상 음식을 보관하지 못하면 5 파운드 이상을 잃거나 질병 중에 혈당이 60mg / dl보다 낮거나 6 시간 이상 심한 설사를 구토하고 있습니다.

혈당에 즉시 의료 제공자에 문의하십시오 300 mg/dL, 큰 케톤에 온건한, 4 시간 이상를 위해 구토, 또는 현기증과 같은 탈수의 징후 또는 urination 감소. 당신이 행에 있는 두 독서를 위한 70 mg/dl의 밑에 혈당 수준이 있는 경우에 당신은 위장, 구토, 또는 설사 4 6 시간 이상에 있는 경우에, 또는 당신이 24 시간 동안 온도 또는 101 보다는 더 많은 것을 위한 온도가 있는 경우에.

의료기관에 연락할 때

당신이 멀리 갈 고통이 있다면, 당신은 2 일 이상에 대 한 아픈 경우, 또는 뭔가에 대해 확실 하지 않은 경우. 온도 또는 아픈 탈수에 지도할 수 있습니다, 일부 경우에, 심한 탈수 및 매우 높은 혈액 설탕 수준은 당신이 병원에 갈 필요가 의미할 수 있습니다, 그래서 당신이 아픈 경우 준비 하 고 대 한 조언을 따라 중요.

항상 당뇨병 관리 팀과의 긴밀한 접촉을 유지하고 응급 치료를 찾는 경우 집에서 일을 관리 할 수 없습니다. 의료 팀에 도달하는 것을 망설이지 마십시오. 항상 전화를하고 미성년자 문제는 심각한 비상 될 때까지 기다리는 것보다 재흡수를 얻을 수 있습니다.

Illness의 다른 유형에 대한 특별 고려

다른 유형의 질병은 다양한 방법으로 당뇨병 관리에 영향을 미칠 수 있습니다. 이러한 차이를 이해하면 더 나은 준비를 돕고 적절하게 반응 할 수 있습니다.

일반적인 감기 및 광부 호흡 감염

혈당 농도는 약 1,600만 엔으로 증가합니다. 혈당 농도는 약 1,600 엔으로 증가합니다. 혈당 농도는 약 1,600 엔으로 증가합니다. 혈당 농도는 약 1,600 엔으로 증가합니다. 혈당 농도는 약 1,600 엔으로 증가합니다.

Stomach 바이러스 및 위장 질병

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감염과 혈통

모든 종류의 감염은 높은 포도당 수준으로 이어질 수 있으며 감염은 매우 작은 식사를하는 경우에도 더 많은 인슐린이 필요할 수 있습니다. 100°F (37.8°C) 이상의 모든 열은 신체가 감염을 싸우는 것처럼 신체가 감염을 유발하는 것으로, 질병의 하루 프로토콜과 증가 된 모니터링 주파수의 즉각적인 활성화가 필요합니다. 즉, 혈액 포도당 수준을 높이는 스트레스 호르몬을 유발하는 것은 당뇨병 통제에 크게 영향을 줄 수 있습니다.

예방 조치의 중요성

질병을 예방하고 질병을 예방하는 것은 쉽지 않습니다. 질병을 예방하기 위해 예방 조치가 필요합니다.

권장 백신

또한 매년 독감 샷을 얻기 위해 연간 독감 샷을 얻을 것을 원할 것입니다. 매년 독감 샷을 얻으려면, 독감은 위험 할 수 있으며, 폐렴 샷을 받아야하는 경우 공급자에게 문의하십시오. 당뇨병 환자는 일반적인 질병에서 합병증에 대한 위험이 높으므로 특히 중요합니다.

당뇨병 환자의 권장 예방은 다음과 같습니다 :

연간 인플루엔자 (fluenza) 백신
폐염을 방지하기 위해 Pneumoccal 백신
COVID-19 백신 및 부스터 권장
Tdap (테탄, 디페테리아, 과궤양) 승압기 10 년
B 백신을 접종하지 않으면
50여명의 성인들을 위한 신글 백신

좋은 위생을 연습

간단한 위생 관행은 감염의 위험을 크게 줄일 수 있습니다. 적어도 20 초 동안 비누와 물을 자주 씻어, 특히, 욕실을 사용 하 여, 공공 공간에서 후. 당신의 얼굴을 터치, 특히 당신의 눈, 코, 입, 바이러스와 박테리아에 대 한 항목 포인트.

추운 겨울에는 추운 겨울에는 햇살이 닿지 않는 한, 햇살이 닿지 않는 한, 햇살이 닿지 않는 한, 햇살이 닿지 않는 한, 햇살이 닿지 않는 한, 햇살이 닿지 않는 한, 햇살이 닿지 않는 한, 햇살이 닿지 않는 한, 햇살이 닿지 않는 한, 햇살이 닿지 않는 한, 햇살이 닿지 않는 한, 듯한 느낌이 돋보이는 듯한 느낌을 느낄 수 있습니다.

전체적인 건강

강력한 면역 시스템은 질병에 대한 최고의 방어입니다. 만성적으로 높은 혈당으로 가능한 한 좋은 혈당 통제를 유지하면 면역 기능을 약화 할 수 있습니다. 적절한 수면을 얻으십시오. 대부분의 성인은 밤에 7-9 시간의 수면 부족을 필요로하며 면역 체계를 손상시킬 수 있으며 질병에 더 많은 감염을 만듭니다.

정상적인 신체 활동, 과일과 야채, 스트레스 관리에 풍부한 균형 잡힌 다이어트, 그리고 흡연을 방지하는 것은 강한 면역 시스템에 기여. 하루 종일 동안 잘 당뇨병을 관리뿐만 아니라 합병증을 방지하는 데 도움이뿐만 아니라 당신이 아픈 경우 더 효과적으로 신체의 싸움을 돕습니다.

15-15 규칙을 이해하는 동안 혈당을 관리

대상 범위 내에서 혈당 수준을 유지하려면 미국 당뇨병 협회는 15-15 규칙을 따르고 질병 -이 접근법은 15 그램의 탄수를 먹고, 그 후 15 분의 혈당을 확인한다는 것을 제안합니다. 이 전략은 특히 낮은 혈당의 증상을 경험하거나 질병 중에 안정 포도당 수준을 유지하는 어려움을 겪을 때 유용합니다.

15-15 규칙은 반동 hyperglycemia로 이어질 수 있는 낮은 혈당의 overcorrection를 방지하는 것을 돕습니다. 빠른 행동 탄수화물의 15 그램을 투여한 후에, 15 분을 기다리고 당신의 혈당을 재검사하십시오. 70 mg/dL의 밑에 아직도, 15 분에서 탄수화물의 또 다른 15 그램을 소모하고 다시 검사하십시오. 일단 당신의 혈당이 안전한 범위에 돌려보내면, 당신의 다음 식사가 더 멀리 있는 경우에 작은 간식을 먹으십시오.

재난 및 복구의 역할

적절한 나머지는 질병에서 회복을 위해 중요하며 안정된 혈당 수준을 유지하기위한 것입니다. 당신이 아픈 경우, 몸은 감염을 싸우기 위해 여분의 에너지를 필요로하고 충분한 휴식을 취하면 면역 시스템 기능을 지원합니다. 그러나, 장기간의 불활성은 또한 당신의 혈당 수준에 영향을 미칠 수 있으므로 올바른 잔액이 중요합니다.

낭만주의는 낭만주의를 기울여야 합니다. 낭만주의는 낭만주의를 기울여야 합니다. 낭만주의는 낭만주의를 기울여야 합니다. 낭만주의는 낭만주의를 기울여야 합니다. 낭만주의는 낭만주의를 기울여야 합니다. 낭만주의는 낭만주의를 기울여야 합니다. 낭만주의는 낭만주의를 기울여야 합니다.

당신은 당신의 몸과 휴식에 당신을 필요로 할 때. 당신이 소진한 경우에, 또는 약한, 이 당신이 휴식을 필요로 하는 표시는 입니다. 당신이 아픈 병을 머리말을 붙일 수 있고 혈당 관리를 더 도전할 때 너무 열심히 밀어. 당신이 쉽게 당신의 혈당 감시 공급, 약, 액체 및 간식에 접근할 수 있는 안락한 휴식 환경을 창조하십시오.

의료기관과의 소통

의료팀과의 효과적인 의사 소통은 질병 중 필수적입니다. 항상 당신이 당뇨병과 관리하고 모니터링하는 방법을 치료하는 의료 전문가에게 알려줍니다. "Sick Day Record"에 정확한 메모를 유지하고 공급자에게 전화 할 때 당신과 함께해야합니다.

질병에 대한 의료 제공 업체에 연락 할 때 특정 정보를 제공 할 준비가되어 있습니다.

최근의 혈당 독서와 패턴
Ketone 시험 결과 적용 가능한 경우
온도와 얼마나 긴 당신은 발열을 가지고
경험하고 그 기간 동안의 증상
먹고 마시고 싶은 것
현재 약물 투약
당신이 가지고있는 어떤 과도한 약물

여러분의 당뇨병에 대한 문의는 아래 양식을 작성해 주십시오. 여러분의 의료팀은 지원이 있으신 분은, 그 중에는 질병에 대해 주의해 주십시오.

Caregivers의 특수 고려 사항

당신이 ill이되는 당뇨병으로 누군가를 돌보는 경우, 당신의 역할은 더 긴요한 것 조차 됩니다. 아이들이 아픈 때, 그들이 의학 주의를 즉각 필요로 하는 표시를 위해 밀접하게 시계. 당신의 가족 일원이 또한 경고 표시를 알고 있는지 확인하십시오.

당신은 친구 또는 가족 구성원에이 정보를 제공 할 수 있습니다, 그래서 그들은 당신이 아픈 경우 당신을 도울 수. 편리한 장소에 계획을 유지, 당신은 계획을 유지하는 곳을 알고. 다른 사람의 질병의 인식을 가지고 당신의 자신의에서 당뇨병을 효과적으로 관리 할 수 있도록, 누군가 도움이 될 수 있도록.

Caregivers는 다음과 같이 익숙해야합니다.

혈당과 케톤을 확인하는 방법
높은 및 낮은 혈당의 징후
약물을 투여 할 때
긴급 연락처 정보
의료주의를 요구하는 경고 표시
필요한 경우 비상 glucagon을 사용하는 방법

심각한 저를 대우하기 위하여 손을 비상 포도 대가 있고 당신이 그것을 사용하는 방법을 알고 있는지 확인합니다 - 일상의 단 하나 단계 비상사태 포도 대용 선택권은 사용하기 편합니다, 그래서 새로운 처방전을 위한 당신의 의사를 요구하고 당신이 그것을 필요로 하기 전에 그 처방전을 채우기 위하여.

의료 경고 ID

의료 경고 팔찌를 착용하거나 당뇨병이 있는 모든 시간에 정보를 가지고 있습니다. 응급실에 가서 당뇨병을 가지고 있는 것을 알고 있어야 하고, 위 정보를 당신으로 가지고 가는지 확인하십시오. 의학 경고 ID는 당신이 교통할 수 없는 경우에, 비상사태 응답자 및 의료 제공자는 당신이 당뇨병이 있고 적절한 배려를 제공할 수 있다는 것을 보증합니다.

의료 경고 보석 또는 카드는 포함해야 합니다:

당뇨병 (유형 1 또는 유형 2)가 있습니다.
인슐린을 사용하든
어떤 약물 알레르기
긴급 연락처 정보
의료기관의 연락처 정보

많은 현대적인 옵션은 지갑, 스마트 폰 의료 ID 기능 및 의료 경고 문신을 위해 의료 ID 카드를 포함한 전통적인 팔찌를 넘어 존재합니다. 모든 시간에 당신과 함께 할 수있는 모든 옵션을 선택할 수 있습니다.

긴 폭풍의 징후 및 회복

After recovering from illness, it's important to gradually return to your normal diabetes management routine. Your blood sugar patterns may remain slightly elevated for a few days after you start feeling better, as your body continues to recover from the stress of illness. Continue monitoring your blood sugar more frequently than usual until your readings stabilize and return to your typical patterns.

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추가 자료 및 지원

질병 중에 당뇨병을 관리 할 수 있지만 혼자 탐색하지 않아도됩니다. 위험 자원은 당신을 지원하기 위해 사용할 수 있습니다.

American Diabetes Association]는 다운로드 가능한 병의 날 계획 및 교육 자료를 포함한 질병의 일 관리에 대한 종합적인 정보를 제공합니다. 그들의 웹 사이트는 당뇨병 치료의 모든 측면에 대한 증거 기반 지도를 제공하며, 그들의 헬프 라인은 당뇨병 교육자 및 기타 리소스와 연결할 수 있습니다.

Centers for Disease Control and Prevention (CDC)는 다양한 질병과 공중 보건 비상업에 대한 당뇨병을 관리하기위한 특정 지도를 포함하여 당뇨병 관리에 대한 최신 정보를 제공합니다. 그들의 자원은 최신 연구 및 권고에 따라 정기적으로 업데이트됩니다.

개인의 일상 생활 계획을 개발하고 지속적인 교육 및 지원을 제공 할 수 있도록 도와주는 인증 된 당뇨병 관리 및 교육 전문가 (CDCES)와 함께 일하는 것을 고려하십시오. 이 전문가들은 당뇨병 관리에 대한 고급 교육이 있으며 특정 상황에 맞는 실용적인 전략을 제공 할 수 있습니다.

온라인 및 인-인간 당뇨병 지원 그룹은 귀중한 자원 일 수 있습니다. 당뇨병이있는 다른 사람들과 연결하면 다른 사람들의 전략을 배우고 정서적 지원을받습니다. 많은 병원, 진료소 및 커뮤니티 조직은 당뇨병 지원 그룹을 제공하고, 수많은 온라인 커뮤니티는 당뇨병 환자에게 존재합니다.

결론: 성공적인 Sick Day Management를 위해 자신을 강화

질병의 치료는 질병의 치료에 대한 치료의 중요성을 인식하고, 질병의 치료에 대한 치료의 중요성을 인식하고, 질병의 치료에 대한 치료의 중요성을 인식하고, 질병의 치료에 대한 치료의 중요성을 인식하고, 질병의 치료에 대한 치료의 중요성을 인식하고, 질병의 치료에 대한 치료의 중요성을 인식하고, 질병의 치료에 대한 치료의 치료에 대한 치료의 중요성을 인식하고, 질병의 치료에 대한 치료의 치료에 대한 치료의 치료에 대한 치료의 중요성을 인식하고, 질병의 치료의 치료에 대한 치료의 치료의 치료에 대한 치료의 중요성을 강조했다.

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모든 질병이 다르다는 것을 기억하십시오. 귀하의 응답은 질병의 유형과 심각성, 전반적인 건강 상태 및 당신의 개인적인 당뇨병 관리 계획에 따라 다를 수 있습니다. 당신이 질병 도중 당신의 당뇨병을 관리하는 어떤 양상에 관하여 의외에 주의하지 마십시오. 걱정하고 당신이 안전하고 건강하게 체재할 것을 돕는 당신의 파트너입니다.

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질병은 질병의 원인입니다. 질병은 질병의 원인으로 인해 질병의 원인을 일으킬 수 있습니다. 질병은 질병의 원인을 치료하는 데 도움이되는 것이 아니라 질병의 원인을 치료하는 데 도움이되는 것입니다. 질병은 질병의 원인을 치료하는 데 도움이되는 것이 중요합니다.