Jelly Skin은 무엇입니까?

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켈리 스킨은 단절한 글로우에 대해 아니지만, 미세 라인이 최소화되는 재활 상태, 포부가 세련되고 피부가 빛난 투명성을 가지고 있습니다. 이 미학은 청년과 강한 피부 장벽을 신호하기 때문에 매우 바람직합니다. 그러나 노화, 태양 노출, 스트레스, 빈약한 식이 요법과 같은 요인은이 젤리 같은 탄력성에 책임있는 구조적 구성 요소를 무시할 수 있습니다.

피부 회춘을 위한 마사지 치료 뒤에 과학

마사지 요법은 여러 생리 수준에 피부에 영향을줍니다. 이러한 메커니즘을 이해하면 젤리 스킨을 달성하기위한 강력한 도구가 왜 설명 할 수 있습니다.

Microcirculation 및 Nutrient 배송 증가

마사지 스트로크 - 특히 effleurage 및 petrissage - 기계적으로 혈관을 자극, 모세관 식을 증가. 이것은 산소, 아미노산, 포도당 및 피부 섬유 폭발 및 keratinocytes에 대한 마이크로 영양소의 배달을 향상시킵니다. 향상된 순환은 또한 근육 낭비 제품을 제거, lactic acid와 carbon dioxide와 같은, 이는 복잡하게 될 수 있습니다. [ [] [[FLT:]][[[FLT:]]]]][FLT:[[FLT:]]]]][[[[FLT:]]]]]]][[[[[[[[[FLT:]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]][[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[

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림프계는 면역 기능 및 유체 균형의 중요한 구성 요소입니다. 림프계를 따르는 마사지 기술은 독소와 대사 파편이 필터링되는 림프절을 통해 림프절을 수동으로 추진하는 림프절을 돕습니다. 스테이트를 감소시키면 림프 배수 마사지는 얼굴 부풀기를 감소시키고, 특히 눈과 턱을 뚫고 더 많은 시선을 촉진합니다. 이 직접 회사는 "jelly-like"모드가 피부에 닿지 않도록 함으로써 피부가 평평하게 구조에 대한 구조에 대한 평평하게 놓을 낼 수 있습니다.

콜리스테인 및 엘라스틴 자극

마사지 트리거 mechanoreceptors에서 적용 된 기계적 압력, 섬유 폭발을 활성화하는 신호를 전달하는 신호 여분의 셀룰러 매트릭스 단백질의 생산을 증가. Gentle, 일관적인 마사지는 콜라겐 유형 I 및 III 종합을 조절하는 것으로 나타났습니다. Dermatologic Surgery는 재드 롤러를 사용하여 얼굴 마사지의 6 주 후에 콜라겐 섬유 두께의 증가를 지적했다. ] 콜라겐의 강화 된 시간, 이 특성은 콜라겐의 증가를 통해 콜라겐의 증가를 번역한다. ]

Hydration와 제품 흡수

마사지는 피부와 일시적으로 stratum corneum을 느슨하게 따뜻하게합니다. 혈소판과 occlusive 대리인이 더 깊은 관통하기 위해 적용된 후반을 허용하십시오. 히알루 론산 산에서 부유한 수화 혈청과 가진 마사지를 결합해서, 당신은 혈소판을 증폭할 수 있습니다, 묵 피부를 정의하는 매립성에 근본적입니다. 연구는 얼굴 마사지가 화제 산화 방지제와 펩티드의 생체 이용력을 개량한다는 것을 나타냅니다. See 학문: [FLT]] [FLT:]]] [FLT:]]] [FTE]]]]]

Jelly Skin을 위한 정기 마사지 치료의 포괄적인 이점

원래 기사가 몇 가지 혜택을 나열했지만, 더 깊은 다이빙은 직접 마사지를 더 많은 방법을 밝혀 내고 간접적으로 젤리 피부 회춘을 지원합니다.

  • Improved Circulation: , 증가된 혈액 흐름은 산소와 영양소를 제거 하 고 자연, 건강한 놀고 개선된 세포 턴오버에서 유래.
  • Enhanced 림프 배수 : 부풀림을 감소시키고, 피부의 윤곽을 확고하고, sallow 피부에 기여하는 염증성 폐의 제거를 지원합니다.
  • Boosted Collagen Production: 기계적 자극은 콜라겐을 합성하는 섬유 폭발을 촉진하고, 도약의 처짐과 손실을 방지합니다.
  • Increased Hydration Levels: 마사지는 최적의 제품 흡수를 위한 피부를 준비합니다; 적절한 혈청과 결합하여, 지속된 배관공사를 위한 습기에 잠그십시오.
  • 스트레스 감소: Cortisol, 기본 응력 호르몬, 가속 콜라겐 고장 및 피부 장벽. 일반 마사지는 코 티솔을 낮추고, 조기 노화로부터 피부를 보호합니다. Bodywork 및 Movement Therapies의 연구는 단일 마사지 세션 후 코 티솔 수준을 확인했습니다. ]FLT:5]
  • Enhanced Muscle Tone과 Skin Tightening: 얼굴 근육의 Gentle 조작은 근육의 트로피를 방지하고 피부에 gravitational 드래그를 감소시키기 위해 underlying 지원 구조 회사를 유지 할 수 있습니다.
  • 유효한 세포질 대사:]유효한 작용은 피부세포에 있는 mitochondrial 활동을 격려하고, 수선과 재생 같이 에너지 의존하는 과정을 지원할지도 모릅니다.
  • Even Skin Tone과 Reduced Hyperpigmentation:] 미세순환을 촉진하고 스테이트 헌혈을 제거함으로써, 마사지는 더 균일 한 복잡성을 선도하는 현지화 멜란딘 예금을 분산시킬 수 있습니다.
  • 개량된 피부 장벽 기능: 잘 어둡게 한 장벽은 습기를 더 잘 유지하고 자극자 저항합니다. 마사지는 sebum 생산을 균형을 돕고 짝지어주는 모체를 강화할 수 있습니다.

Jelly Skin의 마사지 기술로 깊은 다이빙

피부 건강의 다른 기술 표적 다른 양상. 아래 효과적인 modalities의 확장한 고장입니다.

클래식 페이셜 마사지 (Effleurage, Petrissage, Tapotement)

, kneading를 사용하여, 그리고 깨끗한 손과 윤활유 (기름 또는 혈청)를 가진 두드리는 동의는 전반적인 순환과 근육 톤을 개량합니다. Effleurage (경화)는 림프 배수 및 피부를 데우는 이상적입니다. Petrissage (칼리)는 더 깊은 조직 및 교원질을 자극합니다. Tapotement (기름 두드리는)는 피부의 표면을 일어나고 제품 흡수를 격려합니다. 이 치기를 상향하고 반복적인 gravitational 방향에 실행하십시오.

림프 배수 마사지

이 초음파 기술은 가벼운, 리듬, 반복 뇌졸중을 사용하여 목과 움직이는 바깥쪽으로 전형적으로 림프 통로를 따르는 것입니다. 특수주의는 턱 아래 귀 뒤에 림프 노드 클러스터가 포인트에 주어지고, supraclavicular 영역에서. 이것은 피부에 촉감과 해독을 줄이기 위해 매우 효과적입니다. 전용 림프 배수 세션은 주당 2 ~ 3 회 수행 할 수 있습니다.

구아 샤

턱받이는 턱받이는 턱받이는 턱받이는 턱받이는 턱받이는 턱받이는 턱받이는 턱받이는 턱받이는 턱받이는 턱받이는 턱받이는 턱밑에 닿는 턱받이는 턱받이는 턱받이는 턱받이는 턱받이는 턱받이는 턱받이는 턱받이는 턱받이는 턱받이는 턱받이는 턱받이는 턱받이는 턱밑에 턱받이는 턱밑에 턱받이는 턱밑에 턱받이는 턱받이는 턱받이는 턱밑에 턱받이는 턱받이는 턱받이는 턱밑에 턱받이는 턱받이는 턱밑에 턱받이는 턱받이는 턱밑에 턱받이는 턱밑에 턱받이는 턱밑에 턱받이는 턱받이는 턱받

진동 치료

FOREO LUNA 또는 기타 실리콘 솔과 같은 장치는 피부 표면에 저주파 진동을 제공합니다. 이 마이크로 - MOVements는 pore 파편을 분해하고, 혈액 흐름을 자극하고, 세척제와 마스크의 침투를 향상시킵니다. 일부 새로운 진동 도구는 또한 초음파로 유사한 근육 자극을 표적하지만 전기 입력없이. 일반 용도는 피부 질감과 방사선을 개선하고, 부드러운, 젤리 피부에 필요한 표면을 지원하는.

얼굴 Cupping

작은 실리콘 또는 유리 컵은 피부에 흡입을 만들기 위하여 이용됩니다. 컵은, 그것은 조직을 들고 산소와 영양소를 가진 지역을 플러싱하고, 모세관을 확장합니다. 이것은 교원질 생산을 격려하고 일정하게 선에서 채울 수 있습니다. 부드럽게 실행될 때, 얼굴 컵은 깊은 조직 안마를 찢고 뺨뼈를 위해 특히 유리합니다.

Kobido 및 Maderotherapy (나무 치료)

일본 전통의 기술인 Kobido는 리듬 태핑, 반죽, 림프 배수를 결합합니다. Maderotherapy는 깊은 조직을 조작하기 위해 새겨진 나무로 되는 롤러를 이용합니다. 둘 다 기술이 요구한 진보된 방법 그러나 시간에 극적인 드는 그리고 확고한 결과를 산출합니다.

최대 젤리 스킨 결과에 대한 영양 및 수분 통합

마사지 요법은 내부 전략과 동일합니다. 적절한 빌딩 블록없이, 심지어 최고의 마사지 루틴은 제한된 효과가있을 것입니다.

  • Hydration: 매일 물의 적어도 2-3 리터 음료. 마사지는 액체를 습득합니다; 적절한 수화는 피부 세포를 끌어내고 물을 유지하고, 매립에 직접 기여합니다.
  • 콜라겐 자극 영양소:]콜라겐 합성을 촉진하기 위해 비타민 C-rich 식품 (시귤, 벨 페퍼, 키위) 포함. 야윈 단백질 (닭, 물고기, 계란)에서 아미노산 원료를 제공합니다. 구리 (나물과 씨앗에서 확고한)는 콜라겐 교차 결합을 위한 CO 요인입니다.
  • 건강한 지방: 오메가-3 지방산은 물고기, flaxseed, 아보카도는 피부 장벽을 지지하고 피부가 붓을 띠고 염증을 감소시킵니다.
  • 항산화제:] 그린티, 베리, 다크 초콜릿의 폴리페놀은 산화 손상으로부터 콜라겐을 보호합니다. 마사지는 혈액 흐름을 증가시키고, 산화 방지제는 대상 영역에 더 효율적으로 순환합니다.
  • Hyaluronic 산 지원: 화제 HA가 유익한 동안, 뼈 국물을 먹고 또는 고품질의 HA 보충제를 복용하는 것은 체계적인 hyaluronic 산 생산 지원을 제공 할 수 있습니다. 마사지는 진피에서이 분자를 더 균등하게 배부하는 데 도움이됩니다.

피부 영양 식품의 외부 자원에 대한, ]미국 피부과의 아카데미] 다이어트와 피부에 페이지.

Jelly Skin의 마사지 루틴 디자인

지속 가능한 결과, 일관성 및 적절한 기술을 달성하기 위해 필수적입니다.

빈도와 내구시간

젤리 피부는 일주일에 2 ~ 3 개의 전체 얼굴 마사지 세션을 목표로 (20 분마다) 매일 gua sha 또는 림프 patting의 5 분에 의해 보충. 진동 요법은 당신의 클렌징 루틴의 일부로 매일 사용할 수 있습니다. 피부의 과잉을 피하십시오; 당신이 붉은 색 또는 자극을 통지하면 빈도를 감소시킵니다.

단계별 저녁 루틴 예제

  1. Cleanse 는 부드러운 이중 세척 시스템 - 오일 기반을 통해 물 기반을 따르는. 60 초 동안 얼굴에 진동 장치를 사용하여 느슨한 파편을 자극하고 순환을 자극합니다.
  2. )수화 세럼 히알루 론산, 니아신아미드, 펩타이드에 풍부한. 이 마사지를 위한 슬립 역할을 한다.
  3. Perform 림프 배수 평면 손 사용: 가슴의 중심(스프레라클 노드)에서 시작, 목의 기초에 반짝이, 그 후 귀를 향해 얼굴의 중간에서 붓고 목을 아래로. 각 측면에 5 번 반복.
  4. Perform classic effleurage: 손가락을 사용하여, 뺨뼈에 턱에서 스트로크, 사원에 입의 구석에서, 그리고 브로 뼈에서 머리에 위쪽. 온건한 압력에 빛을 적용하십시오.
  5. 턱라인과 뺨뼈에 gua sha tool]를 사용: 15도 각도에서 도구를 잡고 짧은, 상향 뇌졸중에 긁어. 눈에 띄는 뼈를 떨어 뜨릴 수 없습니다.
  6. 모이스처라이저 ceramides 및 Squalane을 함유하여 수분과 마사지 혜택을 낼 수 있습니다.

아침 Routine 빠른 수정

클렌징 후, 얼굴 전체에 손가락 끝을 두는 빛의 2 분을 떼어냅니다. 비타민 C 혈청과 선 스크린과 함께 따르십시오. 이것은 너무 많은 시간을 추가하지 않고 놀아줍니다.

일반적인 실수 및 궤적

마사지의 젤리 스킨 혜택을 극대화하려면, pitfalls의 인식이됩니다.

  • Too 다량의 압력: 심한 마사지는 끊긴 모세관, 염증, 심지어 임시 연화에 지도할 수 있습니다. 획일한 획일한 그러나 의도를 지키십시오.
  • 목과 드레콜레테이를 강조:] 젤리 스킨은 전체 얼굴 목표; 목과 가슴은 종종 나이를 보여줍니다. 마사지 루틴에 이러한 영역을 포함.
  • 건조한 피부:] 항상 지질 장벽에 마찰과 손상을 방지하기 위해 윤활유를 사용합니다.
  • 활성 여드름 또는 rosacea에 노화:] 파손 또는 염증 지역에 직접 압력을 피하십시오; 박테리아의 기계적인 퍼짐은 감염을 악화할 수 있습니다. 영향을받는 지역에 림프 배수는 수락가능합니다.
  • Inconsistent routine: Sporadic 마사지는 임시 혜택을 준다. 젤리 스킨은 일반적, 지속된 연습을 필요로 하며 순환을 유지한다.
  • ]안마 후의 내부압축:] 드물게, 마사지 후 너무 많은 occlusive 제품을 적용할 수 있습니다. 균형 잡힌 모이스처라이저에 스틱.

Contraindications: 활동적인 피부 감염, 가혹한 여드름, 혈액 응고 무질서, 또는 24 시간 안에 최근 화장용 절차 (fillers, botox)를 가진 사람들은 vigorous 얼굴 마사지를 피해야 합니다. 당신이 만성 피부 상태를 가지고 있는 경우에 어떤 새로운 식이요법을 시작하기 전에 dermatologist에게 상담하십시오.

마사지와 전문 치료 사이 시너지

집에서 마사지는 사무실 절차를 보완 할 수 있습니다. 예를 들어, 마이크로 전류 얼굴, 고주파 및 마이크로 바늘로 모든 이점을 증가 순환 및 수동 마사지 제공 배수장치에서 혜택을 제공합니다. 림프 배수 또는 Kobido에서 훈련 된 전문 마사지 치료사는 결과를 가속 할 수 있습니다. 가정 연습과 월간 얼굴 트리트먼트를 결합하면 수리 및 유지 보수의 강력한 사이클을 만듭니다.

콜라겐 유도를 지원하는 전문 미적 치료에 대한 자세한 내용은 ]]American Society for Dermatologic Surgery] 는 자원 페이지를 제공합니다 : 전문 치료에 대한 두려움].

당신의 진보를 추적 Jelly Skin

마사지의 변화가 점차 될 수 있기 때문에, 목표 조치는 동기를 유지. 다음의 주간 로그를 유지:

  • 일관적인 조명 아래 사진 문서.
  • 피칭 테스트에 의한 뺨의 매실을 측정 : 피부는 lingering없이 신속하게 되돌아 야합니다.
  • 아침 붓기 - 기호 림프 기능 감소하면 개선됩니다.
  • 제품 흡수를 붓는다 : 혈청이 "disappear"보다 빨리 보일 경우 마사지에서 향상된 침투성을 나타냅니다.
  • 선과 전반적인 방사능을 검사하십시오: hyperpigmentation 반점의 능률 그리고 감소에 있는 이동은 성공의 표시입니다.

많은 열광자는 4-6 주 이내에 눈에 띄는 개선을보고 두 배의 마사지. 지속적인 연습으로, 피부는 점차 탄력과 "젤리 같은"가됩니다.

결론: Jelly Skin Rejuvenation의 기둥으로 마사지를 뚫기

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묵 피부의 여행은 누적이다. 부드러운 기법으로 시작, 피부와 듣고 점차적으로 자궁화 증가. 인내와 헌신으로, 당신은 시간을 박탈하는 데 우디, 회사, 젤리 같은 광선을 복원하고 유지 할 수 있습니다.