이 요리법은 요리법과 요리법으로, 요리법은 요리법과 요리법의 조화를 이루는 데 중점을 둡니다. 이 요리법은 요리법과 요리법의 조화를 이루는 데 중점을 둡니다. 이 요리법은 요리법과 요리법의 조화를 이루는 데 중점을 둡니다. 이 요리법은 요리법과 요리법의 조화를 이루는 데 중점을 둡니다. 이 요리법은 요리법과 요리법의 조화를 이루는 데 중점을 둡니다. 이 요리법은 요리법과 요리법의 조화를 이루는 데 중점을 둡니다.

왜 부활절에 대한 낮은 탄소를 선택합니까?

이 웹 사이트는 귀하가 웹 사이트를 탐색하는 동안 귀하의 경험을 향상시키기 위해 쿠키를 사용합니다. 이 쿠키들 중에서 필요에 따라 분류 된 쿠키는 웹 사이트의 기본적인 기능을 수행하는 데 필수적이므로 브라우저에 저장됩니다. 또한이 웹 사이트의 사용 방식을 분석하고 이해하는 데 도움이되는 제 3 자 쿠키를 사용합니다. 이 쿠키는 귀하의 동의하에 만 브라우저에 저장됩니다. 이러한 쿠키 중 일부를 선택 해제하면 검색 환경에 영향을 미칠 수 있습니다. 그러나 이러한 쿠키 중 일부를 선택 해제하면 검색 환경에 영향을 미칠 수 있습니다.

오른쪽 버섯 선택

버섯은 버섯 자체입니다. 큰 흰색 버섯 (또한 버튼 버섯이라고합니다)은 크기가 충실하기 때문에 이상적입니다. 크림 치즈 혼합물과 잘 쌍을 잘하는 온화한 지구 풍미가 있습니다. 쇼핑 할 때, 버섯을 선택하면, 건조하고, 슬림하거나 부드러운 반점에서 해방합니다. 모자는 그대로 찢어져야합니다. 줄기는 주름을 잡거나 어두운 버섯을 가지고 있습니다. 버섯은 버섯을 선택하여 버섯을 선택해야합니다. 이 경우 버섯을 선택하여 버섯을 선택하여 버섯을 선택해야합니다. [1]에 보관하십시오.

성분 깊은 Dive

이 요리법의 모든 성분은 맛, 질감, 영양 프로필에 특정 역할을합니다. 그들을 깰 수 있으며 가능한 대체 요법을 탐구하십시오.

크림 치즈

부드러운 크림 치즈는 충전 크림베이스를 제공합니다. 그것은 부유 한 추가하고 다른 재료를 함께 바인딩하는 데 도움이됩니다. 고전적인 맛을 위해, 같은 신뢰할 수있는 브랜드에서 풀 페이스트 크림 치즈를 사용합니다 필라델피아. 당신이 더 가벼운 옵션을 선호하는 경우, 그리스 크림 치즈 또는 mascarpone는 작동 할 수 있습니다, 그러나 지방 함량이 변경 될 수 있습니다. 크림 치즈가 부드럽게 채우는 것을 만들기 전에 실내 온도에 있는지 확인하십시오.

파르메탄 치즈

Grated Parmesan은 소금, 영양 풍미를 추가하고 구워 때 황금 원석을 만들 수 있습니다. 최고의 맛을 위해 Parmesan (Parmigiano-Reggiano)를 선택하십시오. 예리한 맛이나 낙농가없는 버전에 영양효율이 있는 Pecorino Romano와 대체할 수 있습니다. Parmesan은 젖소에서 자연적으로 낮기 때문에, 그것은 종종 가벼운 감각과 사람들에 의해 잘 견딜 수 있습니다.

의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의

민들 신선한 마늘은 튼튼하고 향기로운 채우기 위해 필수적입니다. 시간이 짧은 경우 마늘 분말 대신 1⁄2 teaspoon을 사용할 수 있습니다. 로스트 마늘은 단맛, 더 온화한 메모를 추가하고 미식가 트위스트 크림 치즈로 흘릴 수 있습니다.

신선한 Parsley

갓 구운 파슬리는 색상과 신선하고 약간 고추 맛의 파열을 추가합니다. 평평한 잎 (이탈리아) 파슬리는 강한 맛을 선호합니다. chives, thyme, dill과 같은 다른 신선한 허브에서 교환하십시오. 꼬치에서 허브를 건조했지만 1 차 스푼에 대한 양을 줄일 수 있습니다.

소금과 후추

버섯과 치즈의 자연 맛을 향상시키는 간단한 조미료. 심지어 배포를위한 고급 바다 소금을 사용합니다. 검은 후추는 최고의 향기에 신선하게 땅이어야합니다. 나트륨을보고 싶다면, 소금을 줄이고 또는 전적으로 오를 수 있습니다. Parmesan은 이미 짠맛입니다.

올리브 오일

최고에 올리브 오일의 담즙은 버섯 갈색을 돕고 건강한 지방의 접촉을 추가합니다. 여분 바이러스 올리브 오일은 맛에 좋지만 고품질의 올리브 오일은 작동합니다. 다른 맛 프로파일에 용해 된 버터 또는 아보카도 오일을 사용할 수도 있습니다.

단계별 준비

완벽하게 구운 버섯을 매일 보장하기 위해이 세부 지침을 따르십시오.

  1. 오븐 를 375°F (190°C)로 예열합니다. 열 배급을 허용하기 위하여 센터에 있는 선반을 두십시오.
  2. 버섯을 청소합니다.] 댐 종이 수건을 사용하여 각 버섯을 닦아 먼지를 제거하십시오. 물이 흐르는 물 아래에서 헹구기 피하고 습기를 흡수하고 soggy가됩니다. 팻 건조.
  3. 줄기를 제거하십시오.] 한 손으로 버섯 캡을 잡고 떼어 내릴 때까지 줄기를 부드럽게 뒤틀립니다. 필요한 경우, 작은 파는 칼을 사용하여 캡으로 씻어냅니다. 줄기를 옆으로 설정합니다.
  4. 줄기를 미세하게 채우십시오.] 날카로운 칼 또는 식품 프로세서를 사용하여 버섯 줄기를 작은 조각으로 축소합니다. 그들은 여분의 질감과 맛을 추가하기 위해 충전으로 혼합됩니다.
  5. 충전을 마라. 중간 믹싱 그릇에서, 젓가락된 줄기, 연화 크림 치즈, grated Parmesan, 민들 마늘, 젓가락된 파슬리, 소금, 후추를 결합한다. 모든 것이 잘 통합 될 때까지 자극. 필요한 경우 충전 및 조정 조미료를 맛. 혼합물은 두껍고 확산되어야한다.
  6. 버섯을 덮습니다.] 작은 스푼을 사용하여 손가락을 채우고 치즈 혼합물로 관대하게 각 버섯 캡을 채우십시오. 캡 안쪽에 부드럽게 채우기를 누르십시오. 매력적인 프레젠테이션을 위해 변죽 위에 약간을 짝지어줍니다.
  7. 베이킹 시트에 배열.] 는 의 림 베이킹 시트를 선으로 의 은색 종이 또는 실리콘 베이킹 매트. 을 배치하는 버섯 캡 사이드 다운 (필링 측면) 단일 층, 공기 순환을 위해 각각 사이에 작은 공간을 떠나.
  8. 올리브 오일을 갖는 데리.] 올리브 오일과 버섯의 상단을 가볍게 즐깁니다. 이것은 갈색을 돕고 건조를 방지합니다. 또한 페이스트리 브러시와 함께 오일을 붓을 수 있습니다.
  9. Bake 20 분에서 25 분 동안. 20 분에서 확인: 버섯은 포크로 뚫릴 때 입찰되어야하며, 충전은 황금과 약간 부풀리해야합니다. 당신이 더 깊은 황금 색상을 선호한다면, 추가 2 ~ 3 분을 구워야합니다.
  10. Cool 약간. 오븐에서 제거하고 5 분 동안 시트에 나머지를하자. 이것은 충전을 약간 설정할 수 있으므로 핸들링 할 때 실행되지 않습니다. 서빙 플래터로 이동하십시오.
  11. 가장 좋은 (선택 사항). 여분의 젓가락과 주름, 파프리카의 꼬치, 또는 색상과 열에 대한 몇 가지 붉은 후추 조각.

Pro Tip: 여분의 크리피 탑에 대한, 당신은 간단히 베이킹의 마지막 분 동안 브룩에 오븐을 전환 할 수 있습니다. 연소를 방지하기 위해 밀접하게 시계. 또한, 당신은 왼쪽 충전을 가지고 있다면, 그것은 부수기 또는 익지않는 야채에 대한 딥으로 사용할 수 있습니다.

창조적 변리

이 요리법은 매우 적응할 수 있습니다. 여기에 다른 맛과 식이요법에 맞는 채우기를 사용자 정의하는 몇 가지 방법이 있습니다.

베이컨과 치브 스털링 버섯

쿡 4 스트립의 바콘을 스크리피까지, 그 램블, 크림 치즈 혼합물로 접. 젓가락의 2 큰 술과 파슬리를 대체합니다. smoky, 소금 베이컨은 버섯의 지구로 아름답게 쌍합니다.

Spicy 버팔로 스타일

2 큰술을 추가하십시오 (버팔로 날개 소스와 같은) 뜨거운 소스의 큰술과 크림 치즈 혼합물에 녹는 버터의 1 큰술. 약간 소금을 감소. 베이킹 후, 여분 버팔로 소스와 최고를 드리며, 파란색 치즈 또는 덩어리 드레싱을 얹습니다. 열을 좋아하는 사람들을 위해 완벽한.

Spinach와 Artichoke

Thaw와 짜기 건조한 1⁄2 컵 냉동된 젓가락의. 잘게 잘게 1⁄4 컵의 marinated artichoke 심장. Parmesan의 여분 큰 술과 함께 채우기에 모두 섞으십시오. 이 버전은 대중적인 복각의 reminiscent, 그러나 소형 모양에서 입니다.

낙농장 및 채식 옵션

갓 구운 크림 치즈 대안 (캐슈 또는 코코넛에서 만든 것과 같은) 크림 치즈를 대체합니다. Parmesan 대신 영양효를 사용합니다. 풍부한 채우기 위해 올리브 오일의 큰 술을 추가하십시오. 질감은 약간 다르지만 여전히 맛있게됩니다. 채식 치즈로 베이킹 시간을 확인하십시오.

허브와 레몬

레몬 조끼 1 티스푼을 추가하고 말린 오가노의 1⁄2 티 스푼을 채우기 위해. 파슬리를 오고 신선한 베이글을 사용하거나 대신 딜을 사용합니다. 밝은 감귤류주의는 부유함을 통해 잘라서 식욕을 느끼게합니다.

Festive Table의 제안

이 코스는 진정한 스타일의 스타일의 스타일의 스타일의 스타일의 스타일의 스타일의 스타일의 스타일의 스타일의 스타일의 스타일의 스타일의 스타일의 스타일의 스타일의 스타일의 스타일의 스타일의 스타일의 스타일의 스타일의 스타일의 스타일의 스타일의 스타일의 스타일의 스타일의 스타일의 스타일의 스타일의 스타일의 스타일의 스타일의 스타일의 스타일의 스타일의 스타일의 스타일의 스타일의 스타일의 스타일의 스타일의 스타일의 스타일의 스타일의 스타일의 스타일의 스타일의 스타일의 스타일의 스타일의 스타일의 스타일의 스타일의 스타일의 스타일의 스타일의 스타일의 스타일의 스타일의 스타일의 스타일의 스타일의 스타일의 스타일의 스타일의 스타일의 스타일의 스타일의 스타일의 스타일의 스타일의 스타일의 스타일의 스타일의 스타일의 스타일의 스타일의 스타일의 스타일의 스타일의 스타일의 스타일의 스타일의 스타일의 스타일의 스타일의 스타일의 스타일의 스타일의 스타일의 스타일의 스타일의 스타일의 스타일의 스타일의 스타일의 스타일의 스타일의 스타일의 스타일의 스타일의 스타일의 스타일의 스타일의 스타일의 스타일의 스타일의 스타일의 스타일의 스타일의 스타일의 스타일의 스타일의 스타일의 스타일의 스타일의 스타일의 스타일의 스타일의 스타일의 스타일의 스타일의 스타일의

저장과 메이크업-Ahead 팁

버섯은 신선한 것을 제공하지만 부분적으로 준비 할 수 있습니다.

  • Refrigeration: 당신은 왼손잡이가 있는 경우에, 3 일 동안 냉장고에 있는 완벽한 콘테이너에서 저장하십시오. 5 8 분 동안 350°F 오븐에서 재열, 또는 를 통해 데우는. 그것을 만드는 대로 microwaving를 피하십시오 버섯 고무.
  • Make-ahead (unbaked): 당신은 몇 시간 전에 수제 버섯을 조립할 수 있습니다. 베이킹 시트에 배치, 플라스틱 포장 커버, 냉장. 베이킹 할 준비가 될 때, 포장을 제거하고 조리법으로 진행. 당신은 냉장고에서 감기 경우 베이킹 시간에 여분 분의 커플을 추가 할 필요가 있습니다.
  • Freezing: Freezing은 크림 치즈 충전이 곡물과 해충이 될 경향이 있기 때문에 권장되지 않습니다. 당신이 동결해야하는 경우, 버섯을 먼저 구워, 한 층에서 완전히 냉각하십시오. 350°F 오븐에서 냉동에서 직접 가열하지만, 일부 질감 변경을 기대합니다.

영양 프로필 및 혜택

각 버섯 (변이없이 기본 요리법 사용)은 약 70 ~ 85 칼로리, 지방 6 그램, 단백질 3 그램, 그리고 그물 탄수화물의 1.5 그램을 포함합니다. 이것은 이상적인 저탄소 식욕제를 만듭니다. 버섯은 셀렌, 구리 및 B 비타민을 제공하며 크림 치즈는 칼슘과 비타민 A를 첨가합니다. 설탕과 지방이 낮기 때문에, 그들은 전혈을 사용하지 않고 양이 요법을 촉진하는 데 도움이됩니다. [F] 영양소를 사용하여 영양소를 사용하여 영양소를 조절 할 수 있습니다. [F] 영양소를 사용하여 영양소를 보충 할 수 있습니다. [F] 영양소를 사용하여 영양소를 보충 할 수 있습니다. [F]

자주 묻는 질문

흰색 버섯 대신 아기 bella 버섯을 사용할 수 있습니까?

절대적으로. 아기 bella (cremini) 버섯은 더 깊은, 더 많은 흙 맛과 약간 확고한 질감이 있습니다. 그들은이 조리법에서 훌륭하게 작동하며 베이킹 시간에 아무런 조정도 요구하지 않습니다.

어떻게 물이되는 버섯을 방지합니까?

버섯은 자연적으로 베이킹하면서 습기를 방출합니다. sogginess를 최소화하기 위해 (비밀 천을 대신 사용) 세척하십시오. 또한 고온 (375°F)에서 구워서 습기를 신속하게 증발 시키는 데 도움이됩니다. 냉각 후 종이 수건에 버섯을 떼어 내고 초과 액체를 흡수 할 수 있습니다.

크림 치즈 대신 사용할 수 있습니까?

염소 치즈, 리코타 (well-drained), 또는 Neufchâtel 치즈는 적합 대체품입니다. 유제품없는 옵션의 경우, 채식 크림 치즈 또는 순수 실크 토후를 영양 효모의 비트와 사용하십시오.

버섯 글루텐이없는?

예,이 요리법은 자연 글루텐이없는 것입니다. 목록 재료의 아무도 글루텐을 함유합니다. 그러나 항상 상점 버터 치즈와 파르메탄에 라벨을 검사하고 글루텐 함유 첨가제로 처리되지 않았을지 확인하십시오.

빵 대신에 볶은 버섯을 구울 수 있습니까?

네, 버섯이 부드럽게 때까지 약 10 ~ 12 분 동안 중간 열을 그릴 수 있으며, 충전은 황금입니다. 구운 바구니를 사용하거나 구운 거슬리는 소리에 직접 배치하십시오. smoky char는 좋은 맛을 추가합니다.

의약

이 사이트는 좀 더 나은 접속환경을 제공해 드리고자 쿠키를 사용합니다. 이 사이트를 사용함에 있어 당신은 모든 쿠키사용을 동의하는 것입니다. 이 쿠키들 중에서 필요에 따라 분류된 쿠키는 웹 사이트의 기본적인 기능을 수행하는 데 필수적이므로 브라우저에 저장됩니다. 또한, 이러한 쿠키는 귀하의 동의하에 만 브라우저에 저장됩니다. 이 쿠키는 귀하의 동의하에 만 브라우저에 저장됩니다. 이 쿠키는 귀하의 동의하에 만 브라우저에 저장됩니다. 이 쿠키는 귀하의 동의하에 만 브라우저에 저장됩니다.