Lyumjev와 휴일 동안 Diabetes 관리

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이 문서는 Lyumjev를 효과적으로 사용하는 데 초점을 맞춘 휴일 동안 당뇨병을 관리하기위한 실용적인 전략을 제공합니다. 사전 홀리데이트 준비에서 식사 시간 전술, 신체 활동, 모니터링 및 문제 해결에 이르기까지, 접근 방식은 여기에 계절을 즐기는 동안 통제에 머물 수 있습니다.

Lyumjev와 휴일 식사에 대한 그것의 장점 이해

Lyumjev (insulin lispro-aabc)는 Eli Lilly에 의해 개발된 급속한 행동 인슐린 아날로그입니다. 그것은 주입 후에 1-5 분 안에 활동의 온 세트와 더불어 혈류로 빨리 흡수될 것을 디자인됩니다. 이 속도는 먹기 후에 일어나는 혈액 포도당에 있는 급속한 상승을 밀접하게 일치할 수 있습니다. 탄수화물과 설탕에서 더 높을지도 모르다 휴일 식사를 위해, Lyumjev는 hyperprally emiagemias의 postgemias 감소의 이익을 감소시키기 위하여 이익을 제안합니다.

류마티스는 류마티스의 류마티스의 류마티스의 류마티스의 류마티스의 류마티스의 류마티스의 류마티스의 류마티스의 류마티스의 류마티스의 류마티스의 류마티스의 류마티스의 류마티스의 류마티스의 류마티스의 류마티스의 류마티스의 류마티스의 류마티스의 류마티스의 류마티스의 류마티스의 류마티스의 류마티스의 류마티스의 류마티스의 류마티스의 류마티스의 류마티스마티스마티스마티스의 류마티스의 류마티스의 류마티스의 류마티스마티스의 류마티스의 류마티스마티스마티스의 류마티스의 류마티스마티스마티스마티스마티스마티스마티스마티스마티스마티스마티스마티스마티스마티스마티스마티스마티스마티스마티스마티스마티스마티스마티스마

Lyumjev는 작은 유리병/주름 정립과 사전 채워진 펜 둘 다에서 유효합니다. 투약은 탄수화물 입구, 현재 혈액 포도당 수준 및 예상된 활동에 근거를 둔 개인화됩니다. 그것의 급속한 단면도 때문에, 그것은 전형적으로 먹기 전에 2 5 분 안에 주사됩니다. 이 타이밍은 식사에서 포도당 스파이크와 같은 시간에 인슐린 활동 첨단을 지킵니다.

사전 휴일 준비: 당신의 자신에게 성공

준비는 휴가 시즌 동안 글리세라이드 제어 유지를위한 가장 중요한 단계입니다. 앞서 계획하면 순간에 민감하는 결정을 줄이는 데 필요한 것을 줄일 수 있습니다.

건강 관리 서비스

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Lyumjev에 새로운 경우, 고급 식사 및 조합 식품 타이밍 및 복용량 조정에 특정 지침에 대한 귀하의 공급자에게 문의하십시오. 변하기 쉬운 탄수화물 섭취와 일치하는 인슐린을 사용하는 방법을 알고 휴가 식사를위한 주요 기술입니다.

휴일 식사 계획 만들기

축하의 주 전에, 참석할 계획의 행사 메뉴를 검토하십시오. 호스팅되는 경우, 당신은 더 쉽게 옵션을 제어 할 수 있습니다. 게스트가있는 경우, 제공되는 요리에 대한 호스트를 요청하십시오. 탄수화물, 지방 또는 설탕에 높을 수 있다는 것을 식별하십시오. 전형적인 휴가 식품의 탄수화물 함량을 추정하십시오.

입력: 30–45 컵 당 탄수화물 그램
마스트 감자: 30–40 컵 당 그램
Gravy: 3–5 1⁄4 컵 당 그램
크랜베리 소스: 25-30 그램 당 1⁄4 컵
핑크 파이: 40-55 grams 당 슬라이스
Eggnog: 30–40컵당 그램

이 숫자를 염두에두고, 당신은 당신의 인슐린 복용량을 정확하게 견적 할 수 있습니다. 탄수화물 계산 응용 프로그램을 사용하거나 신뢰를 구축하는 참조 가이드. 케이세로 같은 혼합 요리에 대 한, 표준 영양 데이터베이스를 참조. 당신이 불확실한 견적을 목표로 하 고 미래의 결정을 내릴 식사 후 두 시간 동안 혈액 포도당을 확인.

당뇨병 휴일 키트 구축

각 이벤트에 필요한 모든 공급과 전용 가방을 포장합니다. 포함 :

Lyumjev 펜 또는 바이알 및 주사기
포도당 미터, 시험 지구, lancets 및 통제 해결책
연속 포도당 모니터 (CGM) 센서 및 송신기 사용시
hypoglycemia를 위한 빠른 행동 포도당 정제 또는 젤
글루코어 응급 키트 (외선 또는 주사 가능)
Carbohydrate 계산 참조 카드 또는 스마트 폰 앱
ID (의료 ID 팔찌 또는 카드)
식사 사이에 작은 간식 (예, 견과류, 치즈 스틱)
수화에 머물기위한 물병

온도 조절 가방이나 냉각기에 키트를 보관하십시오. 인슐린은 사용되지 않을 때 36°F와 46°F (2°C에서 8°C) 사이에 보관해야합니다. 실내 온도에서 Lyumjev는 최대 28 일 동안 보관할 수 있습니다. 여행 중에 극한 열이나 얼어붙은 것을 보호합니다.

휴가를 항해: Lyumjev와 식사 시간 전술

가장 휴일 축하의 주요 행사는 식사 자체입니다. Lyumjev를 전략적으로 사용하여 다양한 음식을 즐길 수 있으며 혈액 포도당을 유지하면서 다양한 음식을 즐길 수 있습니다.

당신의 Lyumjev 주입을 시기를 정하는

Lyumjev는 2 ~ 5 분 전에 섭취해야합니다. 그것은 빠르게 행동하기 때문에 너무 일찍이 저혈압으로 이어질 수 있으므로 늦게도 주사하면 포스트 - 메랄 스파이크의 위험을 증가시킵니다. 정확한 시작 시간이 지연 될 수 있으며, 음식을 거부하기 전에 테이블에 대기 할 때까지 기다리는 것을 고려해야합니다. CGM을 사용한다면, 당신의 포도당에서 추세를 관찰하고 적절한 타이밍을 조정할 수 있습니다.

뷔페 및 대형 스프레드

뷔페는 부분 크기와 음식 선택이 변수이기 때문에 특정 도전을 제시합니다. 다음 단계를 사용하십시오.

전체 스프레드를 먼저 준비합니다.] 플레이트를 채우기 전에 먹고 싶은 것을 결정합니다.
플레이트 방법을 사용합니다. 비스타시 야채 (녹색 콩, 샐러드, 구운 야채), 야윈 단백질 (피부, 햄, 로스트 쇠고기없이 자작나무), 전분 (정밀, 감자, 일두 롤)와 한 쿼터를 가진 1 쿼터를 채우십시오.
Limit high-fat items. 지방은 식사 후 몇 시간 동안 혈액 포도당에서 지연 상승을 일으킬 수 있는 가스를 느리게 합니다. 이것은 특히 짧은 기간이 있는 Lyumjev에 관련이 있습니다. 높은 음식 섭취를 먹으면, 당신이 인슐린 펌프를 사용하는 경우에 분할 bolus 또는 장시간 bolus를 고려하십시오.
작은 부분에서 조로스 디저트. 파이를 원하면 작은 조각을 가지고 있으며, 다른 사람들과 함께 순항하거나 공유합니다. 탄수화물 콘텐츠를 고려하고 Lyumjev 복용량을 조정하십시오.

조합 식품에 대한 복용량 조정

많은 휴가 요리는 탄수화물, 지방 및 단백질을 결합합니다. 예를 들어, 녹색 콩 카세레는 우유, 버섯 수프의 크림, 튀긴 양파를 포함합니다. Macaroni와 치즈는 파스타, 치즈 및 버터를 결합합니다. 이러한 식품을 위해 총 탄수화물 함량과 복용량 Lyumjev를 추정합니다. 지방과 단백질 함량이 느리게 흡수 될 수 있다고 가정하면 단일 볼러스가 나중에 상승 할 수 있습니다. 이 경우, 이 양식을 두 번째로 간주하거나 두 번째로 작은 양파의 양파를 고려하여 두 번째로 작은 양파의 양파를 고려하십시오.

알코올 및 휴일 음료

알코올은 휴일 당에서 일반적입니다. 간에서 포도당을 금해서 지연된 hypoglycemia를 일으킬 수 있습니다. 당신이 알콜을 마시기 위하여 선택하는 경우에, 이 가이드라인을 따르십시오:

술 전 탄수화물을 함유 한 식사 또는 간식을 먹으십시오.
여성 1일 1회 음료와 남성 2회 음료(음료 1개 = 12 oz 맥주, 5 oz 와인, 1.5 oz 증류된 정신)
설탕 믹서 (소다, 주스, 시럽)를 피하십시오. seltzer, 식이 소다 또는 물을 위해 Opt.
자주 혈액 포도당을 모니터링하십시오. 알코올은 마시기 후 최대 24 시간 동안 포도당을 낮출 수 있습니다.
"cover"알콜에 류마트 복용량을 감소시키지 마십시오; 대신 탄수화물 및 모니터를 먹고.

American Diabetes Association는 ]alcohol 및 당뇨병에 대한 자세한 안내를 제공합니다.

물리적 활동 및 스트레스 관리

물리적 활동과 스트레스는 휴일 동안 혈액 포도당 규정에 중요한 역할을합니다. 둘 다 계획은 균형을 유지.

식사 후의 전갈 빛 활동

식사 후 15~20분간 산책하면 인슐린 감도와 근육 포도당 섭취가 증가하여 인슐린 글루코오스를 낮추는 것이 좋습니다. 특히 식사가 평소보다 더 큰 때 유용합니다. 가족 모임에 있다면, 그룹이 메인 식사를 한 후 걸어 다니는 것을 알 수 있습니다. 브리스크 산책, 사이클링, 수영 등 운동 활동은 체중을 줄이고 심혈관 위험을 줄일 수 있습니다.

Lyumjev를 사용하면 운동이 주사 사이트에서 인슐린 흡수율을 증가시킬 수 있다고 가정합니다. 위험을 최소화하려면 운동 중에 크게 활성화되지 않을 사이트 Lyumjev를 주사하십시오. 예를 들어, 다리가 걸거나 실행 할 계획이라면 복부에 주사하십시오.

일상의 스트레스

Stress triggers the release of cortisol and adrenaline, which raise blood glucose by promoting gluconeogenesis and glycogenolysis. Holiday stress can come from travel, family dynamics, financial pressure, or time constraints. Effective stress management techniques include:

깊이 호흡 또는 명상: 격막 호흡의 5 분은 심장 박동을 낮추고 스트레스 호르몬을 감소시킬 수 있습니다.
설정 경계: 추가적인 약속을 떨어뜨리고 모임 중 휴식에 허용됩니다.
잠을 곱하기: 수면의 부패는 인슐린 저항을 증가시킵니다. 밤 당 7~9 시간 동안의 기침.
수화: 탈수는 혈액 포도당을 올리고 굶주린 굶주림을 시뮬레이션 할 수 있습니다.

스트레스가 관리되면 포도당 수준은 더 안정적이고 인슐린 복용량이 더 예측할 수 있습니다.

모니터링 및 조정: 데이터를 사용하여 범위에 머물기

휴가 기간 동안, 더 빈번한 모니터링은 일상적인 혼란 때문에 필수적입니다. 두 자폐 혈액 포도당 (SMBG) 및 지속적인 포도당 모니터링 (CGM)은 의사 결정에 대한 데이터를 제공합니다.

혈액 포도당을 확인하는 경우

휴일 일 동안 다음 시간에 혈액 포도당을 검사 고려하십시오 :

각식: 올바른 Lyumjev 복용량을 결정하기 위해.
2 시간 식사 시작 후: 피크 후반 응답을 평가하고 미래의 복용량을 조정하기 위해.
아침: 잠의 앞에 hyperglycemia 또는 hypoglycemia를 검출하기 위하여.
]운전 또는 운영 기계: 안전 보장.
저혈당의 증상을 느끼게 하는 시간.

CGM을 사용한다면, 포도당이 머리가되는 곳을 예상하는 추세의 화살을 검토하십시오. CGM 및 Lyumjev의 조합은 정확한 조정을 허용합니다. 예를 들어, CGM이 식사 후 상승을 보여 주면, Lyumjev의 작은 교정 용량은 식사의 1 ~ 2 시간 이내에 제공됩니다.

로그인 유지 및 패턴을 찾습니다.

당신이 ate, 얼마나 많은 Lyumjev를 주사, 타이밍, 당신의 혈액 포도당 독서, 및 어떤 활동. 몇 일 이상, 패턴은 명백하게됩니다. 예를 들어, 당신은 10-unit 복용량이 낮은 파급 식사를 위해 탄수화물의 60 그램을 잘 커버한다는 것을 찾아낼 수 있습니다, 그러나 동일한 탄수화물을 가진 높 지방 식사는 늦은 상승을 피하기 위하여 쪼개지는 복용량을 요구합니다.

이 패턴을 휴일 후 의료 제공 업체와 공유하십시오. 이 데이터로, 그들은 미래 이벤트에 대한 인슐린 투 탄수화물 비율과 보정 인자를 정제하는 데 도움이 될 수 있습니다.

높은 혈액 포도당을 교정

혈액 포도당이 식사 전에 상승하면, 당신의 공급자의 의정서를 사용하여 개정 복용량을 산출합니다. Lyumjev는 그것의 급속한 온셋 때문에 식사 적용 그리고 개정을 위해 사용될 수 있습니다. 당신이 개정을 최근에 가지고 있던 경우에 복용량을 겹쳐 쌓이지 않는 주의하십시오. 보정 복용량 사이 적어도 3-4 시간을 기다리십시오 hypoglycemia를 피하기 위하여. 당신이 CGM를 사용하는 경우에, 포도당이 보정을 주기 전에 상승하거나 떨어지는 것을 관찰하십시오.

Hypoglycemia 취급: 준비되어야 합니다

혈당은 섭취가 지연될 수 있을 때 특히, 섭취가 지연될 수 있는 동안 인슐린이 사용될 때마다 위험이 있습니다. 혈당을 인식하고 치료하는 것은 필수적입니다.

증상을 인식

갑상선의 증상은 체질, 땀, 혼동, 과민성, 굶주림, 현기증 및 급속한 심장 박동을 포함합니다. 이 중 어떤 경험이 있다면 즉시 혈액 포도당을 확인하십시오. 당신이 체크 할 수없는 경우, 어쨌든 치료하십시오.

15-15 규칙을 사용하여 치료

15 그램의 빠른 행동 탄수화물:

4 포도당 정제 (4 그램 각각)
1⁄2 컵 (4 oz) 과일 주스 또는 일반 소다
설탕, 꿀, 시럽 1 큰술
raisins의 작은 손이

15 분을 기다리고 혈액 포도당을 다시 검사하십시오. 70 mg / dL 이하 인 경우 치료가 반복됩니다. 범위가되면 단백질 또는 복잡한 탄수화물을 사용하여 작은 간식을 다른 드롭을 방지하십시오.

항상 당뇨병 키트에 빠르게 행동 탄수화물을 실시합니다. 휴가 파티 기간 동안 가족 구성원이나 친구가 필요한 경우 어떻게 도움이되는지 알고있는 가족 구성원이나 친구에게 알려줍니다. 포도 대장 키트는 심각한 대뇌혈당에 접근해야합니다. [[FLT :0]]] Lyumjev [FLT :1]]에 대한 FDA 라벨은 대장혈당에 대한 자세한 내용을 포함합니다.

특별 상황: 여행, 시간대, 킥 일

휴가는 종종 시간대, 긴 자동차 타기, 또는 질병에 노출을 통해 여행에 참여합니다. 이러한 요인의 각 추가 계획이 필요합니다.

Lyumjev로 여행

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Sick-Day 관리

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고객님의 공급자가 달리 명시하지 않는 한 Lyumjev와 basal insulin을 계속 복용하십시오.
혈액 포도당을 2~4 시간 감시하십시오.
물, 국물, 설탕없는 음료로 수화 유지.
당신의 혈액 포도당이 240 mg/dL 이상인 경우에 케톤을 검사하고, 온건한 케톤이 출석하는 경우에 당신의 공급자에게 연락하십시오.
의료팀에서 미리 작성한 질병의 계획이 있습니다.

행복한 건강 휴가를위한 최종 팁

휴일은 연결, 고도 및 축하를 위한 시간입니다. 당뇨병 관리는 뒷 좌석을 가지고 있지 않습니다. 준비로, 당신은 휴일 식사, 가족 모임 및 전통을 좋은 포도당 통제 유지하면서 즐길 수 있습니다. 중요한 도가니는 다음을 포함합니다:

식사 및 탄수화물은 각 이벤트의 앞에 계산합니다.
Lyumjev 2–5 분을 주사하십시오.
검사 혈액 포도당 더 자주, 사용 가능한 경우에 SMBG와 CGM 둘 다 사용.
식사 후 가벼운 운동과 함께 활동하십시오.
스트레스를 관리하고 수면을 우선 순위.
모든 시간에 완전한 당뇨병 장비를 나타낸다.
고령화의 플랜을 가지고, 고령화 탄수화물과 포도 대를 포함한 고령화의 플랜을 갖는다.
의료 제공자와 협력하여 필요한 식단을 조정합니다.

American Diabetes Association는 건강한 식습에 휴가 별 자원]을 제공합니다. ]]CDC는 휴일 동안 당뇨병을 관리하기위한 실용적인 팁을 제공합니다. 올바른 도구와 마음으로, 당신은 확신과 기쁨으로 시즌을 탐색 할 수 있습니다.