Glucose는 CGMs (CGMs)가 당뇨병과 생활하는 사람들을 위한 불가결한 공구가 되고, 포도당 동향에 순간 통찰력을 제안하고 proactive 관리를 가능하게 합니다. 이 장치의 가장 강력한 특징 중 하나는 customizable 경고를 구성하는 기능입니다. Properly 세트 경고는 미성년자 포도당 변동과 심각한 hypoglycemic 또는 hyperglycemic 사건 사이 다름을 의미할 수 있습니다. 이 확장한 가이드는 당신이 CGMcom를 위해 설치하고 건강하고 낙관할 것을 필요로 하는 모든 것을 통해서 당신을 걷습니다.

왜 CGM 경고 매트

CGMs는 각 몇 분마다 상호 작용 포도당 수준을 측정하고 수신기, 스마트 폰 또는 smartwatch에 데이터를 전달합니다. 경고없이, 당신은 적극적으로 귀하의 번호를 볼 수있는 장치를 확인해야합니다. 경고는 모니터링 프로세스를 자동화하고, glucose가 predetermined 임계값을 교차하거나 너무 신속하게 변경할 때 즉각적인 알림을 제공합니다. 연구는 경고와 CGM이 시간이 저혈압과 hyperglycemia에 소요되는 것을 감소시키고, HbALT1, CGMs는 매일의 변화에 대해 설명합니다. [1] CGMs는 CGMs를 통해 분석 및 보안을 향상시킵니다.

CGM Alerts의 유형

현대 CGMs는 여러 경고 범주를 제공합니다. 각 이해는 고유의 생리학 및 라이프 스타일에 장치를 맞춤화 할 수 있습니다.

  • 높은 포도당 경고: 너의 포도당이 사용자 정의 상한 한계를 초과할 때 트리거. 일반적인 문턱은 180 mg/dL (postprandial) 또는 긴급한 높을 위한 250 mg/dL, 그러나 표적은 당신의 배려 팀과 개인화되어야 합니다.
  • Low Glucose Alerts:] 설정 임계값 아래 글루코오스 방울이면, 종종 70 mg/dL. 많은 장치들이 이제 안전에 대한 사용자에 의해 침묵 할 수없는 분리 된 "강화 낮은"경시 (예 : 55 mg/dL)을 허용한다.
  • 변화 경고의 상승: 또한 “Rend arrow alerts,” glucose가 상승하거나 미리 설정 비율 (예를 들어, 분 당 2 mg/dL)보다 빨리 떨어지는 때 이러한 통지. 이 기능은 극단적인 수준에 도달하기 전에 급속한 그네를 검출하는 데 중요합니다.
  • Predictive Alerts: Dexcom G7 및 Medtronic Guardian 4 같은 고급 시스템에 사용할 수 있는 이 사용 알고리즘은 포도당이 20-30 분 안에 높은 또는 낮은 임계값을 명중할 수 있다는 것을 경고합니다. 예측 경고는 정확한 동작을 취할 여분의 시간을 제공합니다.
  • Signal Loss Alerts: CGM이 디스플레이 장치에 연결되는 것을 인식하지 못하게 해서, 특히 밤새 데이터 연속성을 보장하기 위해, 특히.
  • Calibration Reminders: 손가락으로 튀김 교정 (예를들면, Medtronic Guardian)를 요구하는 장치용, 이 경고는 정확성을 보장합니다.

CGM Alerts 설정하기 위한 단계별 가이드

정확한 메뉴 이름은 브랜드에 따라 다르지만 핵심 프로세스는 유사합니다. 우리가 일반 단계를 깰하고 인기있는 CGM 시스템에 대한 특정 지침을 제공합니다.

단계 1: CGM 설정 접근

스마트 폰에서 CGM 앱을 열고 수신기 메뉴를 탐색하십시오. Dexcom 사용자의 경우 Dexcom G7 앱 또는 Dexcom 앱을 실행하십시오. Freestyle Libre 사용자는 LibreLink 앱 (Libre 2 및 3) 또는 독자를 사용합니다. Guardian Connect 앱 또는 펌프 화면 (780G와 같은 통합 시스템에 대한 통합 시스템 용)을 통해 Medtronic 사용자 액세스 설정.

기어 아이콘을 찾아 “설정,” 또는 “Manage Alerts”를 설정합니다. 일부 장치에서 프로필 사진 또는 햄버거 메뉴를 먼저 탭해야 할 수도 있습니다.

단계 2: 높은과 낮은 포도당 위협을 놓기

경고 메뉴 내에서 "High Alert"및 "Low Alert"옵션을 찾습니다. mg / dL 또는 mmol / L의 원하는 포도당 값을 입력하십시오. American Diabetes Association의 추천은 70 mg / dL의 높은 경고를 제안하지만 대상에 따라 맞춤법. 예를 들어, 임신 한 여성은 140 mg / dL의 높은 경고를 설정할 수 있습니다. 많은 전문가는 80 mg / dL의 낮은 경고를 설정할 수 있습니다. (g.g.). 80 g/dL의 가장 낮은 경고를 허용하는 데 도움이되는 80 g/g.

Dexcom G7: 탭 “Alerts” 그 후 “High” 또는 “Low”를 설정할 수 있습니다. 또한 “Urgent Low” 알람 (기본 55 mg/dL, 비 silenceable)을 설정할 수 있습니다. 예측 경고를 위해, 포도당이 20 분 이내에 55 mg/dL 미만으로 떨어지는 것으로 예상되는 “Urgent Low Soon”를 활성화하십시오.

Freestyle Libre 3: LibreLink 앱에서 “Settings” > “Glucose Alerts”로 이동하십시오. “High Glucose”와 “Low Glucose” toggles를 켜면 원하는 수준으로 슬라이드합니다. 참고: Libre 2는 독서를 얻기 위해 스캔을 필요로하지만, 여전히 전화로 밀어줍니다.

Medtronic Guardian 4 / 780G:] 펌프 홈 화면에서, 선택 “Menu” > “Sensor” > “Alert Settings.” 당신은 높은, 낮은, 예측 임계값을 설정할 수 있습니다. SmartGuard 기능은 동향을 기반으로 한 모든 임계값을 자동 조정 할 수 있습니다.

Step 3: 변경 사항의 구성 비율

CGM이 비율 경고를 지원한다면, 종종 "Rate Alerts"또는 "Rise/Fall Alerts"라는 하위 섹션을 찾을 수 있습니다. 최소 비율 (예 : 2 또는 3 mg / dL / 분)을 정의하고 만 상승하는 경고 여부, 만, 또는 둘 다. 이러한 경고는 운동이나 식사 후 특히 유용합니다. 운동 선수의 경우, 2.5 mg / dL / min의 떨어지는 속도 경고는 hypogemia의 빠른 차체를 초래할 수 있습니다.

주의: 비율 경고는 너무 과민하게 놓으면 아무리도 일 수 있습니다. 온건한 비율로 시작하십시오 (예를들면, 2 mg/dL/min) 그리고 사용의 주 후에 조정하십시오.

단계 4: Alert 방법 및 소리 선택

경고를 vibrate, 소리를 재생하거나 둘 다에 결정하면 됩니다. 대부분의 앱에서는 높은 대에 대해 다른 소리를 할당할 수 있습니다. 낮은 경고. 일부 제공 사용자 정의 벨소리 또는 글래드의 에스컬레이션 (볼륨은 인식되지 않는 경우 시간이 증가). Dexcom G7 앱은 “높은,” “낮음,” “낮음,” “낮음,” 그리고 “Signal Loss”를 분리할 수 있습니다.

야간 사용은 "Do Not Disturb" 예외를 활성화하여 중요한 알림이 여전히 진행되는 것을 고려합니다. iOS에서는 CGM 앱의 "Critical Alerts" 권한을 침묵 모드를 무시할 수 있습니다. Android 사용자는 다른 앱을 표시하고 "Alarm" 우선 알림이 있습니다.

단계 5: 당신의 경고를 시험하십시오

CGM 앱은 현재 Glucose를 낮추거나 테스트 트리거하기 위해 낮은 임계값을 높이는 것이 항상 확인됩니다. CGM 앱은 "테스트 Alert"버튼을 포함합니다. 그렇지 않으면 현재 glucose를 낮추거나 테스트 트리거하기 위해 낮은 임계값을 올리십시오. 전화 vibrates가 확인한 후 올바른 음색을 소리가 납니다. 각 센서 변경 후이 테스트를 수행하고 앱이나 운영 체제를 업데이트 할 때마다.

Pro tip:)는 알림을 테스트하고 휴대폰의 볼륨을 확인하고 소프트웨어 업데이트로 인해 설정이 변경되지 않는 것을 확인하는 주간 캘린더 알림을 설정합니다.

고급 경고 기능 가치 Enabling

기본 임계값을 넘어, 더 새로운 CGM 모델에서 사용할 수있는 고급 옵션을 탐험:

  • 예측 낮은 고부가:] Dexcom G7 또는 Medtronic에 “Predictive Alert”에 “Urgent Low Soon”을 사용해서 임계값이 교차되기 전에 20-30분을 경고합니다. 이것은 간식을 먹을 수 있고 인슐린을 조정할 수 있습니다.
  • Dynamic Alerts: 일부 시스템(예:, Dexcom G7 with 알고리즘 버전 2.0+)은 개인 포도당 패턴을 기반으로 한 임계값을 조정합니다. - 높은 상태를 유지하거나 밤에 낮은 추세를 올리면 높은 경고를 낮추는 경우 높은 경고를 낮추는 것입니다.
  • Silence After Action:] 은 끊임없이 경고를 드리기 후에 일시적으로 정지하는 “Snooze” 옵션에 켭니다 (예를들면, 1–3 시간). 이 글루코 슨이 안정화 할 때 경고 피로를 방지합니다.
  • 앱을 따르는 Caregivers와 공유: Dexcom을 따르거나 LibreLinkUp을 사용하여 가족 구성원의 전화에 대한 보조 경고를 설정하는 것은 아이들 또는 노인을 위해 다른 층을 추가합니다.

Alert Management의 모범 사례

효과적인 경고 사용은 초기 설정 넘어 간다. 지속 가능한, 반응형 시스템을 유지하기 위해 이러한 전략을 구현합니다.

  • ]임계를 정기적으로 관리: 운동, 질병, 스트레스, 계절의 일상으로 귀하의 요구가 변경됩니다. 매달 검토 설정. 예상치 못한 경고를 경험하는 경우, 10 mg/dL 증가로 점차 조정하십시오.
  • ]작동 가능한 일상과의 경고: 낮은 경고가 있을 때, 사전 계획된 응답이 있다: 15g 빠른 행동 탄수소를 소비 하 고 15 분, 재검사. 높은 및 낮은 경고에 대 한 귀하의 전형적인 작업을 작성 하 고 자주 그들을 볼 수 있는 게시물.
  • 마니 경고 피로: 너무 많은 경고는 사용자가 무시할 수 있습니다. 하루에 불필요한 소리를 끄십시오 (예를 들어, 포도당이 일시적으로 스파이 할 경우 식사 후 높은 경고). 긴급한 저를 위한 진동을 사용하십시오.
  • ]범위에서 정밀한 튠업 데이터:] 대부분의 CGM 앱은, 아래 또는 범위 내에서, 위, 또는 얼마나 자주 있는지 보여주는 주간 보고서를 제공합니다. 이 데이터를 사용하여 임계값을 조정할 수 있습니다. 예를 들어, 3 AM에서 많은 높은 경고를 볼 경우, 당신의 최종학 적과 상담에서 야간 목표 또는 조정 분지 인슐린을 낮추는 것을 고려하십시오.
  • 가족과 동료들: 당신이 행동할 수없는 경우 어떤 경고를 의미하고 어떻게 응답해야 하는지 공유합니다. Dexcom은 앱을 10 추종자까지 허용; 파트너, 룸메이트, 또는 사무실 건강 팀을 초대합니다.

공통 도전과 문제 해결

조심 설정으로 인해 발생했습니다. 자주 묻는 질문은 다음과 같습니다.

  • False High Alerts: Occurs when 센서가 의류에 대해 압착되거나 (압축 낮은)에 lying 할 때. 당신은 당신의 증상과 일치하지 않는 높은 경고를 얻을 경우, 손가락을 끄는 테스트를. 확인된 경우, 장치를 허용하면 캘리브레이션. 센서 사이트에서 직접 잠을 피하십시오.
  • Missed Low Alerts: 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의 의
  • Smartwatch:] 많은 시계 (예: Apple Watch)는 Bluetooth와 CGM 앱을 통해 연결되는 시계를 필요로 합니다. Dexcom G7의 경우, 시계 앱 설정에서 “Mirror iPhone Alerts”를 활성화합니다. Libre 2/3의 시계는 전화가 범위 내에서 인 경우에만 경고를 받게 됩니다.
  • 밤에 신호 손실 경고: 귀하의 휴대 전화가 당신의 몸의 20 피트 이내에 야간 유지 고려, 귀하의 몸의 20 피트 이내에. CGM이 제공하는 경우 보조 수신기를 사용 (예를 들어, Dexcom 수신기).
  • Snoozing에 대한 Alarm Fatigue Leading:] 당신이 자신에게 끊임없이 부유를 타격을 발견하면, 당신의 문턱을 검토하십시오. 당신은 더 많은 행동을 경고하기 위해 낮은 문턱 또는 낮은 높은 문턱을 올릴 필요가 있을지도 모릅니다. 또한 예측 경고를 사용하여 고려해 당신이 이전, 더 적은 긴급 경고가 있는다.

CGM Alerts와 Smart Device 및 Apps 통합

CGM을 다른 장치에 연결하여 경고의 범위를 극대화하십시오.

  • Smartwatches: Apple Watch (Dexcom G7 또는 LibreLink)는 휴대폰을 끌어 당기지 않고 경고에 포도당 가치와 진동을 보여줍니다. Wear OS watch는 또한 CGM 동반자 앱을 지원합니다. 팁: 사용자 정의 시계 얼굴을 구성하여 포도당 수준과 추세 화살표를 표시하십시오.
  • 스마트 홈 디바이스: 손없는 경고를 위해, IFTTT (이 다음 그 경우)를 사용하여 스마트 라이트 또는 Alexa 발표를 유발할 때 포도당이 낮습니다. 예를 들어, "Alexa, 혈당이 낮다는 것을 발표합니다." 이것은 다른 방에 있는지 도움이됩니다.
  • Nightscout: 기술자분한 사용자를 위해, Nightscout는 CGM 데이터를 수집하는 클라우드 기반 오픈 소스 플랫폼입니다 텍스트, 이메일, 푸시 알림을 통해 사용자 정의 경고를 보낼 수 있습니다. 경고 조건 (예를 들어, glucose가 30 mg/dL을 15 분에 떨어뜨릴 경우 경고)에 더 많은 과립 제어를 제공합니다.
  • Insulin 펌프 통합: Medtronic 780G 또는 Tandem Control-IQ와 같은 하이브리드 폐쇄 루프 시스템을 사용하는 경우, 펌프 경고는 CGM 경고와 종종 동기화됩니다. 검토 펌프 설정은 별도로 - 그들은 CGM 앱 설정에 과도한 임계값을 가질 수 있습니다.

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