Prediabetes와 심장 건강 : 당신이 알아야 할 것

피사체는 피사체 수준이 정상보다 상승하지만 2 형 당뇨병으로 임계값을 교차하지 않은 상태 인 대사 건강에 중요한 전환점을 나타냅니다. 중국과 미국의 3 성인 중 하나에는주의를 요구하는이 광범위한 대중 건강 우려를 만들기 위해 전형 당뇨병이 있습니다. 많은 사람들이 당뇨병이 당뇨병에 대한 경고 표시가 아니라는 것을 깨닫지 못한다는 것을 깨달지 못합니다. 또한 심장 혈관 질병에 대한 중요한 위험 요소이기도합니다. 심장 혈관 질환의 위험 요인은 심장 혈관 질환과 심장 혈관 질환의 심장 혈관 질환을 일으킬 수 있습니다.

심장 혈관 시스템의 보호를 찾고 누구에게나 중요하고 심각한 합병증을 방지하기 위해 임신 한 연결을 이해합니다. 이 종합 가이드는 심장, 이 관계 뒤에 메커니즘에 영향을 미치는 방법을 탐구하고 심혈관 건강을 보호 할 수있는 증거 기반 전략을 통해 전형적으로 행동하는 방법을 탐구합니다.

Prediabetes는 무엇이며 어떻게 Common가입니까?

피 포도당 수준이 정상 보다는 더 높을 때 Prediabetes는 일어나지 않습니다 그러나 당뇨병으로 분류되기 위하여 충분히 높지. 정상적인 포도당 규칙과 당뇨병 사이 이 중간 단계는 개입을 위한 기회의 중요한 창을 나타냅니다. 당신이 먹을 때, 당신의 몸은 포도당으로 음식을 끊습니다, 당신의 혈류를 입력합니다. pancreas에 의해 생성한 인슐린에게 불린에게 불린 호르몬은, 세포로 혈액에서 포도당을 움직입니다.

전 당뇨병에서는이 시스템은 부전으로 시작합니다. Prediabetes는 몸이 충분한 인슐린을 생산하지 않거나 신체의 세포가 인슐린 저항으로 알려져있을 때 신체의 세포가 인슐린 저항으로 알려져있을 때 개발할 수 있습니다. 이 상태의 예비 기능은 비틀고 계속 성장합니다. 미국에서는, 성인의 38% (나이 18 세 이상)가 2021 년 (98 만)에서 65 세까지의 나이에 65 세의 나이에 65 세의 나이에 이르는 것으로 나타났습니다.

글로벌 그림은 똑같이 관련되어 있습니다. 국제 당뇨병 연맹 아틀라스에 따르면, 10 판, 전세계 541 만 성인은 2021 년 당뇨병과 비슷한 숫자로 생활했습니다. 이러한 경보 번호에도 불구하고 많은 사람들이 증상이 발생하기 때문에 증상이 발생하기 때문에 그들은 인식하지 못합니다.

임신 전 : 숫자를 이해

전 당뇨병의 조기 탐지는 당뇨병과 심장 혈관 합병증을 막기를 위해 중요합니다. 건강 관리 제공자는 이 상태를 진단하기 위하여 몇몇 혈액 시험을, 각 혈액 설탕 통제의 다른 양상 이용합니다.

Hemoglobin A1C 테스트

이 시험은 포도당이 붙어 있고 이전 2 ~ 3 개월 동안 평균 혈당 수준을 반영하는 혈액에서 치약의 비율을 측정합니다. 5.7%와 6.4% 사이의 A1C 수준은 전 당뇨병을 나타냅니다. 6.5% 또는 더 높은 당뇨병을 제안합니다.

빠른 플라즈마 포도당 시험

이 시험은 적어도 8 시간 동안 먹지 않는 후에 혈당을 측정합니다. 100와 125 mg/dL 사이 빠른 혈액 포도당 수준은 prediabetes를 나타내고, 126 mg/dL의 수준 또는 2개의 분리되는 경우에 더 높은 동안, 당뇨병을 나타냅니다.

구두 포도당 포용력 시험

이 시험은 몸이 특별한 설탕 음료를 주어 한 후에 2 시간 반응하는 방법 측정합니다. 포도당 해결책이 prediabetes를 나타냅니다 후에 140와 199 mg/dL 2 시간 사이 혈액 포도당 수준은 2 시간 동안.

You should be tested for prediabetes if you are overweight or have obesity and have one or more other risk factors for diabetes, or if your parents, siblings, or children have type 2 diabetes. Even if you don't have risk factors, you should start getting tested once you reach age 45.

Prediabetes의 심장 혈관 위험 : 연구 결과

수년간, 전 당뇨병은 당뇨병에 전례자로 주로 보였습니다, 그러나 설치 증거는 심혈관 건강에 독립적 인 위험을 포즈한다는 것을 밝혀졌습니다. 연구는 중등적으로 높은 혈당 수준이 심장과 혈관을 손상시킬 수있는 방법에 관한 그림에 관한 연구를합니다.

심장병 및 뇌졸중 위험 증가

일반적으로 인구에서, 전 당뇨병은 모든 원인 사망 (적위험 1.13), 복합 심혈관 질환 (1.15), 관상 동맥 심장 질환 (1.16) 및 9.8 년의 미디어 후속 시간에 스트로크 (1.14)의 증가 위험과 관련되었다. 이 통계는 실제 결과를 번역 : 수천 개의 추가 심장 공격과 뇌졸중을 가진 사람들 중 매년마다 뇌졸중.

이 연구는 또한, 정상적인 혈액 설탕 수준에 비교된 47%의 심장 질환 문제를 개발하는 데 도움이 되는 것입니다. 이 연구는 또한 심장 혈관 위험에 있는 성 차이를 계시했습니다. 임신된 당뇨병을 가진 여성은 47%와 33% 증가한 위험을, 각각, "정상적인"혈당 수준에 여성과 비교된 33% 증가한 위험이 있었습니다.

주요 역경 심혈관의 현실

심장 혈관 질환은 심장 혈관 질환의 주요 원인 중 하나입니다. 심장 혈관 질환은 심장 혈관 질환의 주요 원인 중 하나입니다. 심장 혈관 질환은 심장 혈관 질환의 주요 원인 중 하나입니다. 심장 혈관 질환은 심장 혈관 질환의 주요 원인 중 하나입니다. 심장 혈관 질환은 심장 혈관 질환의 주요 원인 중 하나입니다. 심장 혈관 질환은 심장 혈관 질환의 주요 원인 중 하나입니다. 심장 혈관 질환은 심장 혈관 질환의 주요 원인 중 하나입니다.

이 발견은 특히 중요 한 것은 더 높은 혈당 수준과 심장 혈관 이벤트 사이의 관계는 나이, 성별, 신체 질량 색인, 혈압, 콜레스테롤, 수면 apnea, 흡연 및 주변 동맥 질환과 같은 역할을 할 수 있는 다른 요인으로 복용 후 상당한 남아 있다. 이것은 그 자체를 prediabetes 하는 것이 좋습니다. 뿐만 아니라 그것의 관련 위험 요인-혈관 질환에 기여.

심장 실패 위험

Prediabetes는 심장 혈관 질환과 심장 마비의 증가 위험과 관련이 있습니다. 심장 혈관 사건이 우선적으로 발생되는 연구는 귀중한 통찰력을 제공했습니다. 40,117 참가자는 638,910 명의 후속 년, 5781 사건의 사례 ASCVD 및 3179 사건 HF의 경우 두 atherosclerotic 심장 혈관 질병 및 심장 마비가 중요한 위협을 나타냅니다.

어떻게 Prediabetes는 심장과 혈관을 손상

심장 혈관 건강에 대한 전형적 인 메커니즘을 이해하는 것은 왜 개입이 너무 중요합니다. 손상은 당뇨병이 발전하기 전에 긴 시작되는 여러 상호 연결 통로를 통해 발생합니다.

인슐린 저항과 Hyperinsulinemia

갑상선의 심장에 인슐린 저항이 있습니다. 인슐린 저항은 근육, 지방 및 간에서 세포가 인슐린에 잘 반응하지 않으며 혈액에서 포도당을 쉽게 취할 수 없습니다. 응답에서, 당신의 pancreas는 포도당이 혈류에서 높은 인슐린 수준을 지도하는 것을 돕기 위하여 더 인슐린을 더 많은 것을, 갑상선 혈류로 칭한 상태에 지도하는 것을 돕기 위하여 더 인슐린을 만듭니다.

정상적인 근육 세포는 정상적인 근육 세포의 정상적인 조직에 있는 정상적인 조직에 있는 정상적인 조직에 있는 정상적인 조직에 있는 정상적인 조직에 있는 정상적인 조직에 있는 정상적인 조직에 있는 정상적인 조직에 있는 정상적인 조직에 있는 정상적인 조직에 있는 정상적인 조직에 있는 정상적인 조직에 있는 정상적인 조직에 있는 정상적인 조직에 있는 정상적인 조직에 있는 정상적인 조직에 있는 정상적인 조직에 있는 정상적인 조직에 있는 정상적인 조직에 있는 정상적인 조직에 있는 정상적인 조직에 있는 정상적인 조직에 있는 정상적인 조직에 있는 정상적인 조직에 있는 정상적인 조직에 있는 정상적인 조직에 있는 정상적인 조직에 있는 정상적인 조직에 있는 정상적인 조직에 있는 정상적인 조직에 있는 정상적인 조직에 있는 정상적인 조직에 있는 정상적인 조직에 있는 정상적인 조직에 있는 정상적인 조직에 있는 정상적인 조직에 있는 정상적인 조직에 있는 조직에 있는 조직에 있는 조직에 있는 조직에 있는 조직에 있는 조직에 있는 조직에 있는 조직에 있는 조직에 있는 조직에 있는 조직에 있는 조직에 있는 조직에 있는 조직에 있는 조직에 있는 조직에 있는 조직에 있는 조직에 있는 조직에 있는 조직에 있는 조직

혈관 손상 및 아로 히스토로 시스루

피는 혈관 내에서 염증을 손상하고 원인을 일으킬 수 있기 때문에 심장 건강에 역할을하는 것이 생각된다. 이것은 몸에 혈관에 부상을 일으키는 원인이되며 혈관과 궁극적으로 심장 혈관 부상의 좁히기로 이어질 수 있습니다. 혈액 설탕 손상을 고토로 혈류 (궁수 구조)를 가속화 할 수 있습니다.

당뇨병이있는 일부 사람들은 혈관에 변화가있을 수 있습니다. 혈관의 변화는 2 형 당뇨병에 의한 동일한 건강 문제 중 일부로 이어질 수 있습니다. 이 혈관 손상은 질병 과정에서 일찍 시작되며 종종 사람들이 임신 한 것을 알고 있습니다.

Endothelial 기능

혈장은 혈장의 혈장, 혈장, 혈장, 혈장, 혈장, 혈장, 혈장, 혈장, 혈장, 혈장, 혈장, 혈장, 혈장, 혈장, 혈장, 혈장, 혈장, 혈장, 혈장, 혈장, 혈장, 혈장, 혈장, 혈장, 혈장, 혈장, 혈장, 혈장, 혈장, 혈장, 혈장, 혈장, 혈장, 혈장, 혈장, 혈장, 혈장, 혈장, 혈장, 혈장, 혈장, 혈장, 혈장, 혈장, 혈장, 혈장, 혈장, 혈장, 혈장, 혈장, 혈장, 혈장, 혈장, 혈장, 혈장, 혈장, 혈장, 혈장, 혈장, 혈장, 혈장, 혈장,

Pathophysiological 결함

전형 당뇨병의 경로를 통해 경로를 통해 경로를 옮길 수 있습니다. 경로를 따라 걷기 전에 경로를 밟을 수 있습니다. 경로를 따라 걷기 전에 걷기 전에 걷기 전에 걷기 전에 걷기 전에 걷기 전에 걷기 전에 걷기 전에 걷기 전에 걷기 전에 걷기 전에 걷기 전에 걷기 전에 걷기 전에 걷기 전에 걷기 전에 걷기 전에 걷기 전에 걷기 전에 걷기 전에 걷기 전에 걷기 전에 걷기 전에 걷기 전에 걷기 전에 걷기 전에 걷기 전에 걷기 전에 갔다.

위험 요소 그 화합물 심장 혈관 위험

전염병은 거의 발생하지 않습니다. 그것은 일반적으로 심장 질환 위험을 증폭하는 위험한 시너지를 만드는 다른 심장 혈관 위험 요인과 함께 나타납니다.

Metabolic 증후군

Prediabetes는 고혈압, 비만 및 높은 콜레스테롤을 포함하는 상태에 대한 대사 증후군을 가진 손에 갑니다. 인슐린 저항과 prediabetes를 가진 사람들은 또한 대사 증후군, 높은 혈압 및 큰 허리 크기를 포함하여 조건의 그룹을 개발할 수 있습니다 - 그것은 심장병, 당뇨병 및 치기를 위한 당신의 위험을 증가합니다.

심장 혈관의 발달은, 심장 혈관 건강에 있는 많은 다른 사람의 사이에서, 더 많은 것을, 더 많은 것, 더 많은 것, 더 많은 것, 더 많은 것, 더 많은 것, 더 많은 것, 더 많은 것, 더 많은 것, 더 많은 것, 더 많은 것, 더 많은 것, 더 많은 것, 더 많은 것, 더 많은 것, 더 많은 것, 더 많은 것, 더 많은 것, 더 많은 것, 더 많은 것, 더 많은 것, 더 많은 것, 더 많은 것, 더 많은 것, 더 많은 것, 더 많은 것, 더 많은 것, 더 많은 것, 더 많은 것, 더 많은 것, 더 많은 것, 더 많은 것, 더 많은 것, 더 많은 것, 더 많은 것, 더 많은 것, 더 많은 것, 더 많은 것, 더 많은 것, 더 많은 것, 더 많은 것, 더 많은 것, 더 많은 것, 더 많은 것, 더 많은 것, 더 많은 것, 더 많은 것, 더 많은 것, 더 많은 것, 더 많은 것, 더 많은 것, 더 많은 것, 더 많은 것, 더 많은 것, 더 많은 것, 더 많은 것, 더 많은 것, 더 많은 것, 더 많은 것, 더 많은 것

비만 및 몸 지방 분포

과체중과 비만은 T2DM의 발달과 관련있는 가장 일반적인 위험 요인입니다. 그러나, 모든 몸 지방은 동등한 위험을 포즈하지 않습니다. 전문가는 비만, 특히 복부에 지방을 믿고 기관의 주위에, 비만 지방이라고 불린, 인슐린 저항의 주요 원인입니다.

40 인치 이상의 남성과 여성을위한 허리 측정은 인슐린 저항과 연결됩니다. 이것은 신체 질량 지수 (BMI)가 정상 범위 내에서 떨어지는 경우에도 사실입니다. 흥미롭게도 연구는 아시아계가 높은 BMI없이 인슐린 저항에 대한 증가 된 위험을 가질 수 있음을 보여주었습니다.

고혈압

고혈압은 고혈압의 발달에 있는 중요한 역할을 합니다. 관계는 비스듬한 저항이 고혈압에 공헌하는 동안, 고혈압에 공헌합니다. 고혈압은 혈관과 심혈관 위험을 더 손상하는 동안, 비스듬한 저항이 고혈압에 공헌합니다.

Dyslipidemia의 특징

다른 위험 요인은 중앙 비만, hypertriglyceridemia 및 낮은 HDL 콜레스테롤을 포함합니다. 전통적인 CVD 위험 요인 (dyslipidemia, 비만, 고혈압)은 prediabetes를 가진 개인 사이에서 확실히 전등합니다. 이 비정상적인 지질 단면도는 높은 triglycerides, 낮은 HDL (" 좋은") 콜레스테롤에 의해, 그리고 수시로 높은 LDL (" 나쁜") 콜레스테롤을 가속합니다.

추가 위험 요인

전 당뇨병의 주요 위험 요인은 과체중과 비만, 나이 (45 세 이상), 유전 적 예방, 건강식 다이어트, 물리적 인 활동, 사회 경제적 인 비활성화 및 현재 또는 이전 조건 (예, 대사 역기능 보조 기성 간 질환 또는 제직 당뇨병)을 가지고 있습니다. 인종과 민족은 아시아, 검정 및 전염성 성인과 함께 영향을 미칩니다. 백혈구보다 더 높은 위험에 대한 인종 및 민족은 또한 기여 요인입니다.

조기 심혈관 손상: 증상의 앞에 어떤 증상

전 당뇨병의 측면에 관한 가장 큰 것은 심혈관 손상이 어떤 증상이 나타나기 전에 오래 시작됩니다. 전 당뇨병 환자와 환자는 혈관, 심장 및 신장에 대한 장기 손상의 일부가 이미 시작 될 수 있습니다.

최근 연구는 당뇨병 환자와 일부 사람들에서 당뇨병의 장기 합병증이 있음을 밝혀졌다. 이러한 합병증은 미생물과 관 질환을 포함한다. 전 당뇨병과 관련된 macrovascular 질환은 CVD, 뇌졸중 및 주변 혈관 질환을 포함한다.

이 조건은 "실런"심사 공격이라고도 불리는 것과도 연관되어 있으며, 증상이 너무 온화한 사람들은 그들이 발생하지 않을 수 있습니다. 이 침묵 이벤트는 여전히 심장 근육에 심각한 손상을 일으킬 수 있으며 미래의 심혈관 문제의 위험을 증가시킵니다.

관찰 후속 연구, 종종 20 년 이상 지속, 심혈관 질환의 사망 위험과 정상적인 포도당 허용 오차 환자와 비교하여 전 당뇨병 환자의 다른 원인을 확인했다. 이 장기적인 관점은 조기 개입의 중요성을 강조한다.

심장 건강을위한 Prediabetes Remission의 힘

당뇨병의 심장 혈관 위험이 크게 있지만, 뉴스를 격려하는 것은: prediabetes에서 방출을 극적으로 감소시킬 수 있습니다 이러한 위험을. 정상적인 포도당 규정을 복원하여 사전 당뇨병의 방출에 도달하면 미래의 유형 2 당뇨병 위험이 라이프 스타일 개입 시간의 지속을 감소시키기 위해 보였습니다.

최근의 랜드마크 연구는 더욱 인상적인 심혈관 혜택을 밝혀냈습니다. 전 당뇨병의 방출에 도달하면 수십 년 동안의 이득에 연결되며 심혈관 사망 또는 다양한 인구의 심장 장애를 치료하는 위험이 있습니다. 이 발견은 우리가 예측 관리에 대해 생각하는 방법에 대한 기적 변화를 나타냅니다.

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라이프 스타일 인터랙션: 방어의 첫 번째 선

다성분의 라이프 스타일 개입, 다이어트 및 신체 활동 타겟팅 체중 감소를 포함하여 전형적으로 관리에 권장됩니다. 좋은 소식은 이러한 개입이 대규모 임상 시험에서 입증 된 효과임을 의미합니다.

체중 감소: 강력한 발명

건강 식품을 먹고 체중을 잃는 등 작은 단계를 복용, 역 인슐린 저항을 돕거나 임신 한 사람에 2 당뇨병을 방지 할 수 있습니다. 국립 보건 연구소는 연구 연구, 당뇨병 예방 프로그램 (DPP), 당뇨병 개발의 높은 위험에 사람들을 위해, 그들의 시작 중량의 5 ~ 7 %를 잃는 것으로 나타났습니다 질병을 개발의 기회를 줄일 수 있습니다.

체중의 5-7 %를 잃어버리는 것은 비만은 주요 위험 요소로 당뇨병 위험이 크게 (반도)를 줄일 수 있습니다. 200 파운드를 무게를 달하는 사람을 위해, 이것은 단지 10에서 14 파운드를 잃는 것은 당뇨병과 심장 혈관 위험 모두에서 중요한 차이를 만들 수 있습니다.

라이프 스타일 변경은 약 50 %의 유형 2 당뇨병의 위험을 줄일 수 있으며, 심지어 역전 전형 당뇨병을 줄일 수 있습니다. 심혈관 혜택은 당뇨병 예방을 초과합니다. Da Qing 연구의 30 년 데이터는 심혈관 사건의 26% 감소, 심혈관 사망률 33% 감소, 이전에 라이프 스타일 개입을받은 참가자의 사망률 26% 감소를 보여줍니다.

신체 활동 권고

일주일에 한 번에 약 150 분의 온건한 운동을 타고, 에어로빅, 사이클링, 춤 또는 수영과 같은. 이 휴식은 최대 사람들에게 5 일 동안 30 분의 활동으로 휴식합니다.

힘 훈련은 또한 인슐린 감도를 개량할 것을 도울 수 있습니다. 저항 훈련을 가진 연성 운동을 결합하면 대사 건강과 심장 혈관 기능을 위한 포괄적인 이익을 제공합니다. 당신이 당신의 몸이 인슐린에 더 나은 반응할 것을 도울지도 모르다 경우에 육체적인 활동 및 잃는 무게.

심장 건강에 대한 규정식 전략

야채, 야윈 단백질, 건강한 지방 및 온건한 양에서 부유한 균형 잡힌 음식 규정식에 초점은, 처리한 탄미익을 답니다. 탄수화물 음식을 선택할 때, 섬유, 미생물 및 식물화물을 포함하여 그들의 본래 음식 모체를 유지하는 것을 선택합니다. 그것은 당신의 건강에 공헌하고 당신의 몸의 글리세라이드 응답을 느리게 합니다.

키식이 원칙은 다음과 같습니다 :

• Emphasize 전체 곡물 정제 탄수화물
• 야채의 듬뿍 포함 및 과일, 섬유 및 산화 방지제 제공
• 코오스 야윈 단백질 소스 생선, 가금류, 콩류, 식물 기반 단백질과 같은
• 건강한 지방 올리브 오일, 견과, 씨앗, 아보카도와 같은 소스에서
• 리밋 추가 설탕 및 매우 가공 식품
• Control 부분 크기 무게 관리 지원
• 수당수당 음료보다 물로

수면 및 스트레스 관리

두 조건은 직접 대사 기능, 호르몬 균형 및 혈액 설탕 수준에 영향을 미칩니다. Poor 수면 질 및 만성 스트레스는 인슐린 저항과 심장 혈관 위험을 증가시킬 수 있습니다. 밤에 품질 수면의 7-9 시간 동안 아임과 명상, 요가, 깊은 호흡 운동, 또는 다른 이완 관행과 같은 스트레스 감소 기술을 구현합니다.

의료 관리 및 모니터링

라이프 스타일 변화는 임신 관리의 기초를 형성하지만, 의료 개입은 심혈관 건강을 보호하는 중요한 역할을 할 수 있습니다.

Prediabetes를 위한 약물

당뇨병은 치료되거나 약간 그룹에 있는 metformin에 의해 더 적은 효과적으로, 칼로리 제한 및 증가한 신체 활동, 또는, 약간의 증가한 생활에서 집중된 생활 양식 수정에 의해 반전될 수 있습니다. Metformin는, 유형 2 당뇨병을 위해 일반적으로 이용된 약을, 몇몇 인구에 있는 당뇨병에서 진전의 위험을 감소시키기 위하여 보였습니다, 특히 젊은이, 더 높은 BMI가, 또는 제스처 당뇨병의 역사가 있습니다.

심장 혈관 위험 요인 관리

남성과 여성 모두에서 볼 수있는 증가 된 위험은 체중 감소 전략과 항 고혈압제 및 체력 약의 더 큰 사용과 같은 modifiable 요인을 통해 미량화 될 수 있습니다. 전 당뇨병의 선별 및 적절한 관리는 심장 혈관 질병의 1 차 및 이차 예방에 기여할 수 있습니다.

전 당뇨병 환자의 종합 심장 혈관 위험 관리는 다음과 같습니다 :

• Blood 압력 제어 라이프스타일 변경 및 약물을 통해 필요한 경우
• Cholesterol 관리 statins 또는 기타 지질하강 약물과 적절한 경우
• Antiplatelet Therapy 를 선택하여 고위험을
• 흡연 cessation 담배를 사용하는 사람들을 위해
• 혈당, 혈압, 지질 수준의]

신약의 역할

2024 STEP 10 시험에서 비만과 전 당뇨병 환자와 사람들, semaglutide 2·4 mg에 치료 된 참가자의 81%는 위약 그룹에서 14%와 비교하여 normoglycaemia로 거꾸로 했습니다. 이 신약 쇼 약속 동안, 그들은 일반적으로 특정 상황에 대 한 예약 하 고 라이프 스타일 수정과 함께 사용 해야 합니다.

고층 인구의 특수 고려 사항

특정 그룹은 prediabetes에서 심혈관 위험을 상승하고 더 집중적인 감시 및 개입을 요구할 수 있습니다.

심장 혈관 질병을 주장하는 사람들

종양성 심장 혈관 질환 환자에서, 전 당뇨병은 3.2 년의 미디어 후속 시간에서 (대리적 위험 1.36), 복합 심장 혈관 질환 (1.37) 및 관상 동맥 심장 질환 (1.15)의 증가 위험과 관련되었다. 3·2 년의 미디어 후속에, 전 당뇨병은 심혈관 질환에 36% 증가와 37% 증가와 연결되어 있었다.

이 개인은 특히 모든 심혈관 위험 요소의 적극적인 관리와 그들의 내분비학자 및 심장 전문의 사이에서 긴밀한 협력을 요구합니다.

Prediabetes와 여성

당뇨병 환자는 남성보다 더 높은 심장 혈관 위험을 가지고 있지만, 이것은 라이프 스타일 요소와 약물이 고려되었을 때 감소했습니다. 성에 의해 더 많은 결과를 자극하는 연구에서 CHD의 상대적 위험은 당뇨병의 존재보다 여성보다 높습니다. 이것은 전 당뇨병 환자와 여성이 특히 유능한 심장 혈관 위험 관리 혜택을 누릴 수 있음을 제안합니다.

인종 및 민족 불평

전 당뇨병과 사건의 관계는 심장병을 위한 심장병 또는 개인적인 위험 요인의 가족 역사에 남성, 검정 및 사람들 사이에서 가장 강합니다. 이 불능은 검열, 예방, 처리 서비스에 대한 평등한 접근을 지키기를 위해 결정적입니다.

진행 및 장기 관리 모니터링

전단을 성공적으로 관리하고 당신의 심장을 보호하는 것은 지속적인 투입 및 일정한 감시를 요구합니다.

일정한 시험 계획

결과가 정상적이지 만 당뇨병에 대한 다른 위험 요소가 있다면 적어도 3 년 동안 재시험해야합니다. 전 당뇨병 환자는 일반적으로 6-12 개월마다 잦은 모니터링이 필요합니다. 진행 상황을 추적하고 당뇨병으로 진행 상황을 감지하십시오.

종합 심장 혈관 평가

혈액 포도당 모니터링을 넘어, prediabetes와 사람들은 다음과 같은 일반 평가를해야합니다.

• Blood Pressure 의 모든 의료 방문
• Lipid panel (cholesterol and triglycerides) 매년 또는 권장
• 바디 무게와 허리 경계]
• Kidney function 혈액과 소변 검사를 통해
• 혈관증 가슴 통증, 호흡 곤란, 또는 특이한 피로 등

의료팀과의 업무

이 프로그램은 디아베테스 예방 프로그램 (National Diabetes Prevention Program)은 당뇨병의 위험이 감소하고 전반적인 건강을 개선하기 위해 적당한 고품질의 라이프 스타일 변경 프로그램에 참여하기 위해 전형적으로 쉽게 사람들을 위해 노력하고 있습니다. CDC 인식 된 라이프 스타일 변경 프로그램은 건강한 식이 요법과 신체 활동에 초점을 맞춘 증거 기반 접근법입니다. 구조적 라이프 스타일 변경 프로토콜에 참여하는 예비 당뇨병 환자는 58% (71% 이상 60 세 이상)으로 2 형 당뇨병의 위험을 줄일 수 있습니다.

의료 팀은 다음을 포함 할 수 있습니다.

• 심리 치료 의사
• 종료의료 및 대사관리를 위한 Endocrinologist
• Cardiologist 당신은 기존 심장 질환 또는 높은 심장 혈관 위험이있는 경우
• 자유식 개인 영양 상담
• 다이베어트 교육자
• 유효한 생리학 안전한 신체 활동 계획

긴급 상황 이해: 왜 행동 매트릭스

전 당뇨병은 당뇨병을 겪지 않는 경우에도 주요 심장 혈관 이벤트를 갖는 사람의 기회를 크게 향상시킬 수 있습니다. 이 예측은 즉시 행동에 필요한 경고 표시와 밑줄이 아니라 전통적인 보기를 찾는다.

정상적인 범위로 갔다하더라도, 이벤트를 갖는 위험이 매우 낮아지 않았으므로 시작에서 prediabetes를 방지하는 것이 가장 좋은 방법입니다. 이 발견은 관련이 있지만, 미리 당뇨병이 개발하기 전에 초기 개입의 중요성을 강조합니다.

전 당뇨병 환자의 성장은 전 세계적으로 많은 사람들이 사망하고 있습니다. 이 당뇨병은 이미 2 형 당뇨병 환자의 경우,이 유형의 2 형 당뇨병 환자의 조기 탐지 및 치료에 필수적입니다. 이 비례적인 치료는 이미 과잉 및 과잉 유형의 2 형 당뇨병 환자의 진단 및 예방에 대한 경제적 부담을 완화하는 데 필수적입니다. 이 비례적인 상태와 합병증의 치료에 대한 경제적 부담을 완화하는 데 도움이되는 것입니다.

오늘 시작하려면 실제 단계

당신이 임신 또는 위험에 처한 경우, 지금 행동을 복용하고 당뇨병에 진전을 방지 할 수 있습니다. 다음은 즉시 구현할 수있는 콘크리트 단계입니다 :

이주일

• 유효한 건강상세]
• 식품 섭취를 추적 시작] 개선 영역 확인
• 10분의 산책을 일상생활에 추가
• 당시 음료 물로 매일
• 당신의 허리 경계 을 기본 설정

이달

• 여러분의 규정식 ]
• 인기 물리적 활동에서 30 주일의 대부분의 일
• Identify 및 주소 수면 문제 당신의 대사 건강에 영향을 미칠 수 있는
• Learn stress Management 기법 매일 연습
• 당뇨병 예방 프로그램

이달의

• 5 % 체중 감량을 시도 당신은 과체중 또는 비만이라면
• 일관적인 운동 습관을 연무 및 힘 훈련을 포함하여
• 혈압 및 콜레스테롤을 포함한 모든 심장 혈관 위험 요소를 최적화
• 건물의 지속 가능한 건강한 식이
• 강력한 지원 네트워크의 의료 제공 업체, 가족, 친구

하단 라인: Prediabetes는 행동에 대한 호출입니다

Prediabetes는 심장 혈관 질환 (CVD) 및 기타 comorbidities에 대한 높은 위험의 조건입니다. 증거는 명확하고 칭찬 : prediabetes는 심박수, 뇌졸중, 심장 마비 및 심장 혈관 사망의 위험을 크게 증가시킵니다. 그러나이 상승 위험은 불가피하지 않습니다.

다행히, 인슐린 저항과 prediabetes는 수시로 개량될 수 있고, 또는 몇몇 경우에, 적당한 단계 및 처리와 반전했습니다. 열쇠는 자비로운 상태 또는 단지 당뇨병 위험 요인으로 prediabetes를 인식하고, 그러나 즉시 주의와 행동을 요구하는 심각한 심장 혈관 위협으로.

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당뇨병의 여행은 최적의 건강에 헌신을 요구합니다, 그러나 보상 - 건강 심장, 감소 질병 위험, 삶의 질, 잠재적으로 10 년의 추가 건강한 년의 지속적 인 노력은 모든 노력의 가치. 당뇨병에 진전하는 전 당뇨병에 증상을 위해 기다리지 마십시오. 오늘 대사와 심장 혈관 건강의 통제를 가지고.

당뇨병 예방 및 심장 건강에 대한 자세한 내용은 CDC의 국립 당뇨병 예방 프로그램, American Heart Association, 또는 ]American Diabetes Association를 방문하십시오. 이 조직은 귀중한 자원, 지원 프로그램, 그리고 당신이 당신의 심장을 보호하고 당뇨병을 방지하는 데 도움이되는 도구를 제공합니다.