혈당, 혈당으로 알려진 낮은 혈액 설탕은 심각한 건강 합병증을 방지하기 위해 즉각적인 주의와 적절한 관리를 필요로하는 조건입니다. 당뇨병이나 경험있는 경우 혈당 하락이 있는지 여부를 이해하고 신속하게 고환성 에피소드에 효과적으로 반응하는 것은 생명 절약이 될 수 있습니다. 이 종합 가이드는 증상, 원인, 치료 방법 및 낮은 혈당 공격을 관리하기위한 예방 전략을 탐구합니다.

Hypoglycemia 이해 : 당신이 알아야 할 것

혈당은 혈당 (glucose)의 수준이 당신을 위해 건강 한 범위 아래 혈액 방울 때 발생합니다. 포도당은 주로 당신이 소비하고 에너지의 주원 인 음식과 음료의 탄수화물에서 온다. 포도당은 뇌에 에너지의 1 차적인 근원이기 때문에 매우 중요합니다.

70 mg/dL의 밑에 혈당은 당뇨병을 가진 대부분의 사람들을 위해 낮아집니다. 당뇨병 없이 대부분의 사람들을 위해, hypoglycemia는 당신의 혈당 수준이 55 mg/dL 또는 3.1 mmol/L. Hypoglycemia의 밑에 있을 때, 특히 유형 1 당뇨병을 가진 사람들에서 일반적입니다.

이것은 당신의 두뇌가 제대로 작용하는 포도당의 지속적인 공급을 필요로하기 때문에, 그리고 충분한 포도당 없이, 당신의 두뇌는 기능을 할 수 없습니다. 그것이 무정한 경우에, 가혹한 낮은 혈당은 생명 threatening 일 수 있습니다.

낮은 혈당의 증상을 인식

혈당 조기의 경고 징후를 식별하는 것은 신속한 치료에 중요합니다. 증상이 빠르게 올 수 있지만, 증상은 사람에서 사람까지 널리 다를 수 있습니다. 대부분의 사람들에게는 혈당 증상이 70 mg / dL 이하 인 혈액 포도당 수준이 떨어지면 나타나기 시작합니다. 이러한 증상은 신체가 범위까지 도달하기 위해 포도당 수준을 가져야하는 데 필요한 방법을 알려줍니다.

일반 조기 경고 표시

혈당의 초기 증상은 종종 신체의 자연적 스트레스 반응에 의해 발생합니다. 이 증상은 "전투 또는 발열" 호르몬의 방출에 의해 발생됩니다 epinephrine (adrenaline), 그리고 그것은 심장, 땀, tingling 및 불안과 같은 낮은 혈액 포도당의 증상을 일으키는 아드레날린의 방출입니다.

일반적인 증상은 다음과 같습니다 :

  • Shakiness와 떨어짐
  • 땀과 clamminess
  • 급류 또는 파운드 심장
  • Dizziness 또는 빛의
  • 뚱 베어
  • 과민성 또는 정취 변화
  • 불안 또는 신경
  • 피로와 피로
  • 뚱 베어
  • Blurred 비전
  • 입의 주위에 핑링 감각

심한 Hypoglycemia 증상

55 mg/dL 이하의 혈액 설탕이 떨어지면 심한 낮은 것으로 간주됩니다. 이 수준에서 증상은 더 위험하며 포함 될 수 있습니다.

  • 융해 또는 어려움 집중
  • Slurred 연설
  • 협찬의 걷기 또는 손실
  • 의붓기
  • 의식의 손실
  • 식사 및 음료의 사용

낮은 혈당의 또 다른 증상은 혼란 또는 뇌 안개입니다. 즉, 빠르게 생각하고 당신의 낮은 혈당을 치료하는 결정을 내릴 수 있습니다.

Hypoglycemia 비 인식

많은 사람들이 저를 가질 수 있으며 증상이 전혀 없다는 것을 느끼지 못합니다. 저혈압증이 있다고하면 저혈압증이 있으면 혈액 포도당이 낮을 때 알려지지 못합니다. 따라서 치료할 필요가 없습니다. 심한 고혈증에 대한 위험이 증가합니다.

이 5~10년 이상 당뇨병이 있는 경우, 더 많은 가능성이 더 큽니다, 수시로 낮은 혈액 설탕이, 또는 고혈압을 위한 beta 차단제와 같은 특정 약을 가지고 갑니다. 당신이 hypoglycemia unawareness가 있는 경우에, 당신은 그것을 자주 검사해서 당신의 혈액 포도당을 감시하기 위하여 여분 배려를 가지고 가야 하고, 이것은 운전과 같은 중요한 일 도중 더 중요합니다.

15-15 규칙: 방어의 첫 번째 선

중등성에 대한 가장 널리 권장되는 방법은 15-15 규칙이며, 미국 당뇨병 협회와 질병 통제 및 예방 센터를 포함한 주요 건강 조직에 의해 승인됩니다.

15-15 규칙이 어떻게 작동합니까?

당신의 혈당이 낮으면 15-15 규칙을 따르십시오: 탄수화물의 15 그램이, 그 후에 15 분을, 검사합니다 당신의 혈당을 다시 기다리십시오, 그리고 아직도 70 mg/dL 보다는 더 적은인 경우에, 당신의 혈당이 당신의 표적 범위에서 위로 돌아올 때까지 이 단계를 반복하는 것을 계속하십시오.

단계별 고장:

  1. 당 15 그램의 빠른 행동 탄수화물 - 빨리 혈당을 올리는 음식 또는 음료를 선택하십시오.
  2. Wait 15 분 - 포도당을 흡수하고 혈당 수준을 올리는 몸 시간을
  3. 당신의 혈당을 다시 체크 - 당신의 수준을 확인하기 위해 포도당 미터 또는 지속적인 포도당 모니터 (CGM)를 사용
  4. 필요한 경우 - 혈당이 70 mg/dL 이하인 경우, 다른 15 그램의 빠른 행동 탄수화물을 소비하고 다른 15 분을 기다립니다
  5. 균형 잡힌 간식으로 위로 떨어 뜨리십시오] - 당신의 낮은 혈당을 대우한 후에, 단백질과 탄수화물을 가진 균형 잡힌 식사 또는 식사

왜 빠른 행동 탄수화물 매트

빠른 행동 (간단한) 탄수화물 간식은 지방과 단백질으로 지방과 단백질이 탄수화물을 흡수하는 방법을 느리게합니다. 빠른 행동 탄수화물은 몸에서 혈액 포도당을 신속하게 올리고 있지만 음식이 더 높은 섬유, 지방 또는 단백질이있을 때 신체의 능력을 낮추는 것은 신체의 능력을 느립니다.

빠른 구호를 위한 추천된 빠른 행동 탄수화물

낮은 혈당을 경험할 때, 탄수화물의 올바른 유형을 선택하면 급속한 포도당 흡수에 필수적입니다. 여기에 당신이 낮은 혈액 포도당을 가질 때 먹을 수있는 빠른 행동 탄수를 위한 몇 가지 아이디어가 있으며, 15-15 규칙을 따르는 것입니다.

글루코즈 제품 (Most effective)

  • 글루코즈 정제 - 작은, 작은, 작은 정제 당 4-5 탄미익 정제를 제공하고, 전형적으로 약국의 당뇨병 관리 섹션에서 발견되는 다양한 맛에 옵니다. 당신은 3-4 정제가 15 그램에 도달 할 필요가 있습니다
  • Glucose Gel - 입으로 짜는 작은 관, 약 15 개의 캐비티가 되는 1 개의 패킷과 함께, 일반적으로 약국의 당뇨병 관리 섹션에서 발견

일반 가구 옵션

  • Fruit juice - 1/2 컵 (4 온스) 주스는 탄수화물의 대략 15 그램을 제공합니다. 오렌지 주스, 사과 주스, 포도 주스는 잘 작동합니다
  • Regular soda - 정규 소다 (식이 아닙니다), 약 4-6 온스, 빨리 혈당 수준을 올리는 수 있습니다
  • 수가 또는 감미료 - 설탕이나 옥수수 시럽 1 큰술 (또는 1 년 이상, 꿀)
  • Hard candies 또는 젤리베ans - 15 개를 먹는 방법에 대한 영양 라벨을 확인

아이들을위한 특별 고려 사항

젊은 아이들은 탄수화물, 특히 유아 및 유아의 15 그램 미만이 필요할 수 있으므로 의사에게 자녀가 필요로하는 방법을 물어보십시오. 젊은 아이들은 보통 15 그램 미만의 탄수화물을 치료하기 위해 탄수화물을 치료해야하며 8 그램과 작은 아이들이 10 그램을 필요로 할 수 있으므로 개인화 된 것으로 간주합니다. 따라서 당뇨병 관리 팀과 어린이의 낮은 혈액 포도당을 치료하는 데 필요한 방법을 논의하십시오.

Seek 비상사태 의학 도움의 때

15-15 규칙이 온건한 hypoglycemia에 온화한 동안 효과적이지만 심각한 경우 즉각적인 비상 개입이 필요합니다.

심한 Hypoglycemia 처리

15-15 규칙을 사용하여 그것을 대우할 수 없습니다, 그리고 당신은 또한 당신의 자신의 혈당을 검사할 수 없을지도 모르다 또는 당신의 증후에 따라서, 주사 가능한 포도당은 가혹하게 낮은 혈당을 대우하는 제일 방법 입니다. 포도당 장비는 처방전에 의해 유효합니다, 그래서 당신이 장비가 있는 경우에 당신의 의사와 말하고, 당신이 그것을 사용하는 방법을 알고 있는지 확인하십시오.

혈당이 심한 경우 (출입) 사람 인 경우, 일반적으로 포도당 주입 후 15 분 이내에 일어나고 주입 후 15 분 이내에 일어나고 주사 후 15 분 이내에 일어나지 않으면 1 개의 복용량을 받아야합니다. 포도당 주입 후 응급 의료 치료 의사에게 문의하십시오.

전화 911

누군가가 의식하지 않고 글루타곤은 사용할 수 없습니다 또는 누군가가 그것을 사용하는 방법을 모른다면 911을 즉시 호출하십시오. 응급 의료 관심은 누군가가 필요할 때 필요합니다.

  • Loses 또는 의식은 awakened 할 수 없습니다
  • 은신처
  • 안전할 수 없습니다.
  • 글루코곤 관리 후 개선 없음
  • 심한 혼란 또는 불능

낮은 혈액 설탕의 원인 이해

갑상선이 급증하는 것을 알고있는 것은 미래의 에피소드를 방지하고 더 효과적으로 상태를 관리 할 수 있습니다.

당뇨병 환자의 일반적인 원인

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추가적인 요인은 다음과 같습니다:

  • 지방, 단백질, 섬유가 식사에 있습니다.
  • 핫 및 휴미더 날씨
  • 일정에 대한 변경 사항
  • 높은 고도에 시간을 보내기
  • puberty를 통해 이동하거나 기간 (menstruation)

당뇨병없이 사람들에 있는 Hypoglycemia

그러나 그것은 또한 때때로 당뇨병없이 사람들에 영향을 줄 수 있습니다. 드물지만, 당뇨병없이 낮은 혈액 포도당을 얻을 수 있으며, 원인은 간 질환, 신장 질환 및 호르몬 결핍 (특히 호르몬의 부족)과 같은 상태를 포함 할 수 있습니다.

비 당뇨병의 다른 원인은 다음과 같습니다 :

  • Certain 약물 - 말라리아 약물 퀴인 (Qualaquin)와 같은 약은, 낮은 혈당을 일으킬 수 있고, 낮은 혈당을 일으킬 수 있는 약물은 pentamidine, beta 차단제, angiotensin 변환 효소 대리인, 및 insulin 같이 성장 인자를 포함합니다
  • 유효 알코올 소비 - 당신이 먹는없이 너무 많은 알코올을 마시면, 간은 포도당으로 백업 글리콜겐 공급을 중단 할 수 없습니다, 낮은 혈당을 일으키는 원인이
  • 효능성 갑상선 - 갑상선 갑상선은 2-4 시간 후에 2-4 시간 안에 낮은 혈당이 있을 때, 의사는 그것을 정확하게 알지 않습니다, 그러나 당신이 간단한 탄수화물을 먹기 후에 갑상선 갑상선 갑상선이 있는 경우에, 그들은 그것을 생각한다 (흰밥, 백색 빵, 또는 케이크와 같은)
  • 의료 조건 - 심한 간염, 경구, 신장 장애, 주요 감염 및 심장 질환은 혈당에 영향을 미칠 수 있습니다

낮은 혈액 설탕 에피소드 방지

예방은 항상 치료보다 더 나은 치료에 관해서는 hypoglycemia. 당신의 방아쇠를 이해하고 일관성있는 습관을 유지하면 크게 낮은 혈액 설탕 에피소드의 빈도를 줄일 수 있습니다.

일반 혈액 설탕 모니터링

낮은 혈액 포도당을 경험하는지 아는 유일한 방법은 포도당 미터 또는 CGM로 당신의 검사하는 것입니다. 지속적인 포도당 감시자 (CGM)는 당신의 혈액 포도당 수준이 낮거나 가을에 시작될 때 경보를 소리내어 수 있습니다.

혈당을 자주 낮출 때, 날씨가 뜨겁거나 여행 할 때와 같은 더 가능성이 더 높을 때. 정기적인 모니터링은 패턴을 식별하고 혈당이 너무 낮출 전에 필요한 조정을합니다.

식사 계획 및 타이밍

일관된 식사 패턴을 유지하는 것은 피 설탕 안정성에 중요합니다. 이러한 전략을 고려하십시오.

  • 매일 정해진 시간에 정통 식사와 간식을 먹으십시오.
  • 당뇨병 약물을 복용하면 특히 식사를 건너 뛰지 마십시오.
  • 탄수화물, 단백질, 건강한 지방의 적절한 양으로 식사를 균형
  • 당신의 식사 타이밍을 약 일정과 일치
  • 일상이나 활동 수준에 대한 변화에 앞서 계획

운동 고려

신체 활동은 당신이 exercising를 끝내기 후에 시간 동안, 때때로 혈당 수준을 낮출 수 있습니다. 운동 유도한 hypoglycemia를 방지하기 위하여:

  • 전후, 운동 후, 혈당을 검사하십시오.
  • 당신의 혈당이 당신의 표적 범위의 더 낮은 끝에 있는 경우에 exercising의 앞에 식사 먹으십시오
  • 물리적 활동 중에 빠른 탄수화물을 운반
  • 운동에 대한 의료 제공 업체를 따르십시오. 그래서 필요한 경우 약물을 조정할 수 있습니다.
  • 혈당이 강렬한 후 시간을 떨어질 수 있다고 가정합니다.

의약품 관리

혈당은 당뇨병 환자에서 일반적입니다. 특히, 인슐린을 복용하는 사람들은 조건을 관리하고, 1 개의 연구는 유형 1 당뇨병과 거의 절반의 모든 사람들이 유형 2 당뇨병을 가진 4 5 사람들에서 1 명의 당뇨병이 4 주 동안 적어도 한 번에보고 된 낮은 혈당 에피소드를보고했습니다.

의료 팀과 긴밀하게 협력:

  • 당신의 약물 복용량을 보장 당신의 생활에 적합
  • 다른 약물이 당신의 혈당에 영향을 미치는지 이해하십시오.
  • 약물 복용에 적합한 타이밍을 알아보기
  • 의사와 함께 약물의 변화 또는 조정에 대해
  • 의료 감독없이 약물을 결코 조정하지 마십시오.

Hypoglycemic Emergencies에 대 한 준비

잠재적인 낮은 혈당 에피소드를 위해 준비된 것은 효과적으로 관리하고 안전하게 모든 차이를 만들 수 있습니다.

항상 빠른 행동 탄수화물을 운반

그것은 당신이 어디에나 있는 당신, 낮은 시간에 일어날 수 있는 것처럼 빠른 행동 탄수를 나르는 좋은 아이디어, 그래서 당신의 차에 있는 빠른 행동 탄수화물을 가진 선반 안정되어 있는 식사, 당신의 작업 장소, 당신의 부대, 또는 당신의 침대에 의하여 유지합니다.

hypoglycemia 비상 키트를 작성하십시오.

  • 포도당 정제 또는 젤
  • 주스 또는 일반 소다의 작은 상자
  • 단단한 사탕 또는 젤리
  • 약물 및 복용량의 목록
  • 긴급 연락처 정보
  • 의료기관의 연락처

지원 네트워크에 교육

그것은 친구, 가족, 공동 노동자, 배려, 교사, 그리고 다른 사람들이 종종 낮은 혈액 설탕을 처리하는 방법을 알고있다, 그들은 낮은 혈액 설탕의 징후를 알고 있어야, 당신의 혈액 설탕을 테스트하는 방법, 그리고 필요한 경우 무엇을, 그리고 당신이 포도당 주입 키트를 가지고 있다면, 그들이 그것을 사용하는 방법을 알고, 때, 저장되는 곳.

지원 네트워크가 알고 있는지 확인하십시오.

  • hypoglycemia의 징후와 증상
  • 포도당 미터와 비상 용품을 유지 어디
  • 필요한 경우 glucagon을 관리하는 방법
  • 긴급 의료 도움을 요청할 때
  • 당신의 표적 혈액 설탕 범위

의료 식별

의료 경고 팔찌 또는 목걸이를 착용 고려 하 고 당뇨병 또는 hypoglycemia의 역사로 사람을 식별. 이것은 당신이 공공에 심각한 낮은 혈당을 경험 하는 경우 중요 하 고 첫 번째 응답자 또는 감쇠에 당신의 상태를 통신할 수 없습니다.

야간 Hypoglycemia : 특수 고려

낮은 혈액 설탕은 하루 동안 언제든지 발생할 수 있으며, 일부 사람들은 수면 동안 낮은 혈액 설탕을 경험할 수 있습니다. 이 이유에는 활성 일이나 신체적으로 활동이있을 때 발생합니다.

Nocturnal Hypoglycemia를 인식하십시오

야간 저혈당은 특히 위험할 수 있으므로 증상을 인식하지 못합니다. 당신이 경험한 비경구 hypoglycemia가 포함 될 수있는 경고 징후 :

  • 맨 위쪽으로 Waking
  • 밤 땀 또는 습기찬 시트
  • 아침에 비추거나 자극이 느껴지는 느낌
  • 잠옷과 슬리퍼
  • 혼란 또는 discentric를 깨우는 Waking

야간 저를 방지

혈류증의 위험을 줄이기 위해 :

  • 침대 전의 혈당을 확인하고 대상의 더 높은 끝을 목표로
  • 단백질과 복잡한 탄수화물을 포함하는 배아 간식을 먹는다.
  • 저녁에 늦게 절정하지 마십시오.
  • 특히 저녁에 알코올 소비와 함께주의하십시오.
  • 당신의 혈당이 떨어지면 당신이 깨질 수있는 경보 기능이있는 CGM을 사용하여 고려하십시오.
  • 당신의 건강 관리 공급자와 토론은 당신이 자주 밤낮을 경험하는 경우에 당신의 저녁 약 복용량을 조정하는

Long-Term 관리 및 의료 팀과 함께 일

갑상선 관리는 의료 제공자와 지속적인 협력을 필요로하며 신체의 고유한 대응을 다양한 요인에 이해하는 데 헌신합니다.

패턴 및 트리거 추적

그것은 사람에서 사람마다 다를 수 있기 때문에, 당신의 혈액 포도당 수준이 낮을 때 당신이 가지고 있는 표시와 증상을 배울 것이 중요합니다, 그리고 당신이 저를 가지고 있는 후에 이 증상을 쓰는 시간이 걸리는 것은 당신이 당신의 혈액 포도당이 가능한 빨리 있다는 것을 알게 하는 것을 알게 하는 것을 당신이 알아내는 것을 도울 수 있는 돕습니다.

다음을 포함하는 상세한 로그를 유지:

  • 하루 동안 헌혈당 독서
  • 식사 및 간식의 시간 및 내용
  • 약물 투약 및 타이밍
  • 신체 활동 및 운동
  • 증상은 전, 도중, 그리고 낮은 혈당 에피소드 후에 경험했습니다
  • 어떻게 각 에피소드를 처리하고 얼마나 오래 회복에 걸렸다
  • 어떤 특이한 상황 또는 스트레스

의료용 팔로워

혈당 에피소드가 계속되면 혈당, 약, 신체 활동, 그리고 의사와 식품 패턴을 공유하여 패턴을 식별하고 조정을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 의사와 얘기하지 않고 의약품에 어떤 변화를하지 마십시오.

의료팀과 일정한 약속을 다음과 같이 계획하십시오.

  • 혈당 로그를 검토하고 패턴을 식별
  • 약물 또는 인슐린 복용량을 필요에 따라 조정하십시오.
  • 당신의 상태를 관리하기 위해 직면 한 모든 도전에 대해
  • 당뇨병 관리 계획 업데이트
  • 합병증 또는 관련 건강 문제에 대한 스크린
  • 검토 및 연습 응급 절차

의약 혈당증

그것은 당신의 몸이 낮은 혈액 포도당 수준에 반응하는 방법을 re-learn하는 것을 돕는 몇몇 주 동안 어떤, 온화한, 낮은 혈액 포도당을 피해서 당신의 초기 경고 증상을 다시 얻을 수 있습니다. 이것은 당신의 표적 혈액 포도당 수준 증가 또는 당신의 처리 계획을 조정하는 것을 의미할지도 모르다, 단기에 있는 당신의 A1C 수준을 올리는 조차, 그러나 낮은의 증후를 느끼는 능력은 혈액 포도당 수준에 있는 임시 상승의 가치가 있습니다.

낮은 혈액 설탕을 치료할 때 피하는 일반적인 실수

올바른 치료 방법을 알고만큼 중요한 것은 아닙니다.

Hypoglycemia를 강화하는

당뇨병이 있으면, 허리 통증이 과잉 양을 먹는 데 의해 과잉 혈당을하지 마십시오. 이로 인해 반란 고혈압을 납작하게 할 수 있으며 신체의 "전투 또는 비행"응작으로 인해 과잉하지 못하게 될 수 있습니다. 처음에는 15 그램의 탄수화물을 복용하기 전에 15 분 동안 타이머를 설정합니다.

탄수화물의 잘못된 유형 사용

지방이나 단백질의 상당한 양을 함유 한 식품과 낮은 혈당을 치료하는 것은이 느린 포도당 흡수입니다. 사용하지 않는 것의 예는 다음과 같습니다.

  • 초콜릿 또는 사탕 바 (지방이 높은)
  • 아이스크림 (지방이 높은)
  • 쿠키 및 패스트리 (지방이 높은)
  • 견과 또는 땅콩 버터 (고단백과 지방에서)
  • 치즈 (고 단백질과 지방)

이 음식에는 탄수화물이 포함되어 있지만, 효과적으로 저혈압을 치료하기 위해 충분한 혈당을 높이지 않을 것입니다.

증상을 진단

증상을 경험하고 혈액 포도당을 검사 할 수없는 경우 의심스러운 hypoglycemia을 치료하십시오. 즉시 포도당 수준을 확인 할 수없는 경우에도 낮은 혈당의 증상을 무시하지 마십시오. 심한 hypoglycemia을 위험하기보다 의심스러운 낮은 치료에 더 좋습니다.

치료 후 수행하지 마십시오

혈당 에피소드를 성공적으로 대우한 후에, 당신의 혈당을 지키는 없이 정상적인 활동을 즉시 돌려보내지 마십시오 안정시켰습니다. 당신의 혈액 포도당이 70 mg/dL의 위 또는 당신의 CGM에 유행하는 경우에 당신은 식사 빨리 먹지 않을 것입니다 - 단백질과 탄수화물 식사 (예를들면: 치즈 부수기)를, 이것 때문에 당신의 다음 식사의 앞에 떨어지는 낮은 혈당을 지키는 것을 도울 것입니다.

Hypoglycemia 위험에 대한 생활

갑상선을 관리하는 동안 vigilance와 준비를 필요로하며 인생을 제한하지 않습니다. 적절한 지식, 계획 및 지원으로 건강한 범위에서 혈당을 유지하면서 활성적이고 성취 된 라이프 스타일을 유지할 수 있습니다.

생명의 질 유지

저혈압의 두려움을 잃지 마십시오. 당신의 인생을 생활에서 당신을 막으십시오. 대신:

  • 당신의 상태 및 치료 옵션에 대해 알려줍니다.
  • 당신의 라이프 스타일과 목표에 대한 의료 팀과 함께 개방적으로 커뮤니티
  • 가족, 친구, 동료 당뇨병 커뮤니티 회원들의 강력한 지원 네트워크를 구축
  • CGMs 및 스마트폰 앱과 같은 기술을 사용하여 혈액 설탕을 모니터링하고 관리할 수 있습니다.
  • 긍정을 유지하고 효과적인 관리가 올바른 도구와 지식으로 달성 될 수 있음을 기억하십시오.

자료 및 지원

당뇨병 교육 프로그램, 지원 그룹 및 온라인 커뮤니티와 연결 고려하여 다른 사람들과 비슷한 도전을 관리하고 배울 수 있습니다. ] American Diabetes Association과 ] 질병 통제 및 예방 센터]]는 귀중한 자원, 교육 자료 및 지원 서비스를 제공합니다.

결론 : 당신의 혈액 설탕 건강의 통제를 가지고

낮은 혈액 설탕 공격은 밝기 및 위험 할 수 있지만 적절한 지식과 준비를 통해 효과적으로 관리 할 수 있습니다. 15-15 규칙은 심각한 경구에 온화한 치료에 대한 간단한 증거 기반 접근 방식을 제공하며 긴급 도움을 구할 때 심각한 에피소드에서 안전을 보장 할 수 있습니다.

갑상선 관리가 여러 전략을 포함한다는 것을 기억하십시오: 조기에 증상을 인식하고, 모든 시간에 빠른 행동 탄수화물을 나르고, 당신의 혈당을 정기적으로 감시하고, 당신의 개인 방아쇠를 이해하고, 당신의 치료 계획을 낙관하기 위하여 의료 팀과 긴밀하게 협력하십시오.

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혈당의 빈번한 에피소드를 경험하면 의료 제공자에 도달하는 것을 망설이지 마십시오. 함께, 당신은 당신의 독특한 요구를 해결하고 생명의 질을 유지하면서 최적의 혈당 통제를 달성하는 데 도움이되는 개인화 된 관리 계획을 개발할 수 있습니다.

당뇨병 관리 및 저혈압에 대한 자세한 내용은 Mayo Clinic, MedlinePlus], 또는 개인지도 및 지원을 제공 할 수있는 인증 된 당뇨병 교육자와 상담하십시오.