당뇨병은 당뇨병을 피하기 위해 조심해야한다.

당뇨병은 당뇨병을 피하기 위해 조심해야한다.

당뇨병이 있으면, 식이 보충제를 섭취하지 않고는 피당이나 약물과 예상치 못한 문제로 이어질 수 있습니다.

일부 보충제는 몸이 인슐린 또는 당뇨병 약물이 어떻게 작동했는지와 혼란을 일으킬 수 있습니다. 그것은 보충이 증가하거나 위험하게 당신의 혈액 설탕을 낮추고 유해한 상호 작용을 일으킬 수있는 것을 알고하는 것이 중요합니다.].

많은 사람들이 보충을 가정하는 것은 항상 안전하지만, St. John 's wort, niacin, 비타민 E 같은 성분은 당신이 기대할 수없는 방법으로 건강에 영향을 미칠 수 있습니다.

지침없이 보충 교재를 선택하면 당뇨병을 치료하는 문제를 일으킬 수 있습니다.

당신의 일상에 어떤 보충을 추가하기 전에, 그것은 당신의 의료 제공 업체와 얘기하는 가장 좋은.

이 당신이 당신의 영양 및 혈당 통제를 당신의 처리와 방해 없이 지원하거나 이상한 부작용을 일으키는 것을 도울 수 있습니다.

키 테이크웨이

• 일부 보충제는 당뇨병 약물이 어떻게 작동했는지 변경할 수 있습니다.
• 보충 교재는 상승하거나 하락하기 위하여 혈당을 일으킬지도 모릅니다.
• 새로운 보충을 시작하기 전에 항상 의료 제공 업체와 함께 확인.

당뇨병에 대한 보충 위험 이해

보충제를 복용하면 신체가 당뇨병을 처리하는 방법에 영향을 줄 수 있습니다.

일부 혈당, 약을 가진 메시를 변경할 수 있습니다, 또는 당신의 인슐린 일 어떻게 바꾸십시오.

이러한 위험을 알고 당신은 문제를 방지하고 더 안전하게 상태를 관리 할 수 있습니다.

혈당 수준에 미치는 영향

특정 보충은 당신이 예상할 수없는 방법으로 혈당을 올리거나 낮출 수 있습니다.

예를 들어, niacin 또는 비타민 E의 높은 복용량은 혈액 포도당을 상승시킬 수 있습니다.

당신의 혈당이 보충에서 너무 낮아지면, 당신은 hypoglycemia를 직면 할 수 있습니다.

증상은 현기증, 혼란 및 약점이 포함되어 있습니다.

항상 당신의 혈당을 정기적으로 확인하면 새로운 것을 시작합니다.

일부 보충제는 사람과 당뇨병 치료에 따라 다르게 혈당에 영향을 미칩니다.

그것은 당신의 의료 제공자와 함께 새로운 보충을 논의하는 것이 정말 중요합니다.

당뇨병 약물과의 상호 작용

보충제는 당뇨병 약을 바꿀 수 있습니다.

예를 들어 St. John 's wort는 혈액 설탕을 낮추는 약물의 효과를 줄일 수 있습니다.

이것은 걸쇠에서 포도당 수준을 던져 수 있습니다.

일부 보충제는 당뇨병 약물과 결합 될 때 부작용의 위험을 증가시킵니다.

신장 기능에 낮은 혈당 또는 문제가 발생할 수 있습니다.

이 효과는 진심, 특히 당신이 인슐린 또는 다른 포도당 저하 약을 가지고 가는 경우에.

당신이 가지고있는 모든 보충에 대해 의사를 말해.

그들은 위험한 상호 작용을 확인하고 필요한 경우 약물을 조정할 수 있습니다.

Insulin 감도에 효과

일부 보충제는 몸이 인슐린에 어떻게 반응하는지에 영향을줍니다.

Niacin, 예를 들어, 인슐린 감도를 줄일 수 있습니다. 셀에 더 열심히하면 포도당을 사용합니다.

이 두 가지 당뇨병을 입력하면 인슐린 저항이 이미 문제가 있습니다.

감소된 인슐린 감도는 더 높은 혈당 및 더 많은 합병증에 지도할 수 있습니다.

다른 보충제는 인슐린 작용을 개선 할 수 있지만 솔직히, 그들의 혜택과 위험은 잘 연구되지 않으며 다를 수 있습니다.

항상 insulin에 영향을 미치는 보충을 사용하여 신중하게.

건강 관리 팀에 이야기하기 전에 그들을 시작으로 놀라움을 피하십시오.

혈액 설탕을 올릴 수있는 보충제

일부 보충제는 혈당을 증가하거나 당뇨병 약물과 방해 할 수 있습니다.

이것은 통제의 밑에 일을 지키는 더 많은 것을 만들 수 있습니다.

그것은 보충이 효과가있을 수 있다는 것을 알고 중요합니다.

글리세라이드 효과와 비타민 및 미네랄

특정 비타민과 미네랄은 당신의 혈당에 영향을 미칠 수 있습니다.

예를 들어, niacin (비타민 B3)은 높은 복용량을 복용하면 혈당을 올릴 수 있습니다.

비타민 E는 또한 당신의 몸 통제 포도당, 그러나 정직하게, 효력이 더 적은 명확하다는 것을 변화하기 위하여 연결되었습니다.

일부 미네랄은 당신의 혈당 통제에 영향을 미칠 수 있습니다.

크롬은 때때로 혈당을 낮추기 위하여 이용됩니다, 그러나 연구는 진짜로 강한 이익을 위로 돌아 다니지 않습니다.

당뇨병 약물과 상호 작용할 수 있으므로 주의 해 주십시오.

항상 당신의 의사와 함께 비타민 또는 미네랄을 일상에 추가하기 전에.

그들은 당신이 피 설탕 또는 치료와 메시를 피하는 보충을 도울 수 있습니다.

설탕 또는 탄수화물을 함유 한 보충제

과부하 보충제의 콜라겐은 숨겨진 설탕이나 탄수화물을 가지고 있습니다.

이 성분은 빨리 당신의 혈당을 올리는 수 있습니다.

sucrose, 포도당, fructose, maltodextrin, 또는 ]dextrose]와 같은 용어에 대한 라벨을 봐.

이것은 간단한 새싹 당신의 몸은 빨리 끊고, 혈당 스파이크를 일으키는 원인이 됩니다.

일부 츄블 비타민, 맛 보충, 액체 공식은 종종 추가 설탕에 운동.

설탕없는 또는 낮은 차폐 대안을 선택하면 확인 수준이 유지됩니다.

항상 보충의 설탕 내용에 대해 확실하지 않은 경우 약사 또는 의료 제공자를 요청하십시오.

숨겨진 위험이있는 초본 제품

초본 보충은 혈당과 당뇨병 약에 영향을 미칠 수 있습니다.

St. John 's wort는 예를 들어 일부 약물의 효과를 줄일 수 있으며 혈당을 올릴 수 있습니다.

쓴 멜론과 계피 같은 다른 허브는 때때로 당뇨병을 위해 흡인되지만, 그들의 효과는 다르지 않으며 실제로 입증되지 않습니다.

Aloe는 약물과 상호 작용하고 원치 않는 부작용을 일으킬 수 있습니다.

초본 제품은 수시로 규칙을, 그래서 그들의 질 및 성분은 둘 다 있을 수 있습니다.

건강 관리 제공 업체에게 시작하기 전에 사용하거나 중지하기 전에 어떤 초본 보충에 대해.

5 월 Affect Insulin 또는 약물 응답을 보충

일부 보충제는 몸이 인슐린 또는 당뇨병 약으로 반응하는 방법을 변경할 수 있습니다.

이 변화는 당신의 혈당을 통제하기 위하여 그것을 강하게 만들지도 모르다 또는 당신이 예상하지 않은 부작용을 일으키는 원인이 될지도 모릅니다.

특정 보충이 치료와 어떻게 상호 작용하는지에주의를 기울입니다.

알파 리포산 (ALA) 및 GLA

알파 Lipoic 산 (ALA)는 당뇨병에 기인한 신경병, 신경통을 위해 자주 이용됩니다.

ALA는 인슐린 감도를 개량해서 혈액 포도당을 낮출지도 모릅니다.

그러나, 인슐린 또는 당뇨병 약으로 ALA를 복용은 때때로 혈당이 너무 낮아질 수 있습니다.

감마-Linolenic 산 (GLA)는 당뇨병에 연결된 염증을 감소시키는 지방산입니다.

혈당에 직접 영향을 미치지 않는 동안, 그것은 당신의 당뇨병 치료와 함께 복용 할 수있는 혈액 인내 약물과 상호 작용 할 수 있습니다.

ALA 또는 GLA를 사용한다면, 혈당을 주의 깊게 모니터링하십시오.

당신의 인슐린 또는 약물과 문제를 피하기 위해 올바른 복용량에 대한 의료 제공 업체에 이야기.

크롬과 마그네슘

크롬은 몸 사용 인슐린을 더 잘 돕습니다.

당뇨병 환자의 혈액 포도당 통제를 개량할 수 있습니다.

그러나 당신이 인슐린 또는 당뇨병 약을 가진 크롬을 가지고 가는 경우에, 그것은 그들의 효력을 밀어서 당신의 혈당을 너무 많이 낮출 수 있었습니다.

마그네슘은 몸이 인슐린을 사용하는 방법에 대한 역할을합니다.

낮은 마그네슘 수준은 당뇨병 환자에서 일반적입니다.

마그네슘 보충제를 복용하면 인슐린 기능을 개선 할 수 있지만, 높은 복용량은 설사 또는 일부 의약품과 상호 작용하는 문제 일으킬 수 있습니다.

항상 chromium 또는 마그네슘 보충제를 일상 생활에 추가하기 전에 의사와 함께 체크하십시오. 특히 인슐린 또는 다른 당뇨병 약을 복용하는 경우.

당신의 약물을 조정하면 혈당을 안정적으로 유지할 수 있습니다.

그 5 월 낮은 혈액 설탕 Dangerously 보충

일부 보충은 당뇨병 또는 전염병이있는 경우 특히 건강 문제를 일으킬 수있는 혈당을 너무 많이 낮출 수 있습니다.

그것은 당신이 이것을 할 수있는 것을 알고 중요한 것은, 그들은 당신의 몸 또는 약물과 상호 작용 할 수 있습니다.

비타민 C와 비타민 B12

vitamin C의 고용량을 복용하면 혈액 포도당 판독을 넣을 수 있습니다.

그것은 거짓 혈당 결과를 일으킬 수 있습니다, 당신의 실제 수준을 알기 위해 열심히.

이것은 잘못된 치료 결정에 지도할 수 있습니다.

Vitamin B12은 신경 건강에 중요하며, 특히 metformin과 같은 당뇨병 약물을 복용하는 경우 특히 중요합니다.

그러나 높은 복용량은 직접 혈당을 낮추지 않습니다.

B12와 함께 아직도, 보충은 어떤 드문 경우에 방해 할 수 있기 때문에 모니터링되어야한다.

당신이 임신 또는 당뇨병이있는 경우, 의사와 복용량에 대해 논의하지 않고 비타민 C 또는 B12 보충제를 복용하지 마십시오.

너무 많은 비타민 C는 혈당 관리가 정말 자신감을 가질 수있는 거짓 혈당 경고를 일으킬 수 있습니다.

당뇨병 약물과 잠재적 인 Overlap

특정 보충은 당뇨병 약 효력을 가진 혈당 그리고 overlap를 낮출 수 있습니다.

이것은 hypoglycemia, 혈당 위험이 있습니다.

예를 들어, niacin 또는 St. John’s wort와 같은 허브는 약물이 어떻게 작동했는지 변경할 수 있습니다.

이 오버랩은 예상치 못한 낮은 혈당을 갖는 위험을 증가시킬 수 있습니다.

처방전 약물과 함께 혈당을 복용하면 글루코스를 밀접하게 추적해야합니다.

당신의 건강 공급자는 hypoglycemia를 피하기 위하여 당신의 약물을 조정할 필요가 있을지도 모릅니다.

Risks	Actions to Take
Hypoglycemia risk	Monitor blood sugar more often
Medication interaction	Talk to your doctor before starting
False readings	Confirm with lab tests if unsure

비타민 D와 그 합병증의 사용

너무 많은 비타민 D를 복용하면 신체에 심각한 문제가 발생할 수 있습니다.

그것은 주로 당신의 칼슘 수준 일 및 감염을 싸우는 면역 체계의 능력에 영향을 미칩니다.

이러한 위험을 피하기 위해 비타민 D 보충제와주의해야합니다.

칼슘 대사 및 심장 질환 위험

비타민 D를 과잉하면 혈액에서 구축 할 수있는 너무 많은 칼슘을 일으킬 수 있습니다.

이 조건은 hypercalcemia라고합니다.

높은 칼슘 수준은 당신의 위와 신장을 해칠 수 있고, 더 중요하게, 그들은 당신의 심장에 영향을 미칠 수 있습니다.

Excess 칼슘은 혈관의 경화를 일으킬 수 있습니다.

이 심장이 열심히 일하기 때문에 심장 질환의 기회를 높이십시오.

당뇨병이있는 경우 심장 문제의 위험이 이미 높으므로 여분의 칼슘이 악화 될 수 있습니다.

비타민 D 섭취를 모니터링하는 것이 중요합니다.

칼슘 수준을 검사하지 않고 높은 복용량을 복용하면 심장에 위험한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.

면역성 및 감염에 미치는 영향

비타민 D는 면역 체계에 있는 중요한 역할을 합니다.

그러나 너무 많은 비타민 D는 실제로 몸이 감염을 어떻게 싸우는지 엉망할 수 있습니다.

과잉은 면역 반응을 변경할 수 있으며, 질병에 더 취약하게 만들 수 있습니다.

당뇨병 환자는 특히 면역 체계가 이미 약해질 수 있기 때문에.

너무 많은 비타민 D에 의한 불균형은 germs에 대한 신체의 방어를 낮출 수 있습니다.

정상적인 수준에 비타민 D를 유지하면 면역 체계가 제대로 작동할 수 있습니다.

의사가 당신에게 말하지 않는 한 높은 복용량을 복용하지 마십시오.

이 감염으로부터 당신을 보호하고 건강한 면역 기능을 지원합니다.

일반적으로 사용되는 보충제의 고려

당뇨병을 관리 할 때, 특정 보충제가 당신의 혈당에 영향을 미치는지 이해하는 것이 중요합니다. 약물과 상호 작용합니다.

특정 유형의 보충제에 대한 관심을 지불하면 더 안전한 선택을 할 수 있습니다.

섬유 및 섬유 보충제

섬유는 소화를 늦추고 식사 후에 스파이크를 감소시켜 혈당을 통제할 수 있습니다.

당신은 자연 섬유를 얻을 전체 곡물, 콩, 별표 야채, 과일, 야채.

psyllium 같은 섬유 보충제를 복용하면 다이어트가 충분한 섬유가 부족한 경우 도움이 될 수 있습니다.

섬유 보충제로 인해 일부 당뇨병 약물의 흡수와 방해 할 수 있기 때문에 조심해야합니다.

항상 소화 문제를 피하기 위해 물의 많음을 가진 섬유 보충교재를 가지고 갑니다.

섬유를 식단에 천천히 추가하면 키가 됩니다.

갑자기 증가는 가스 또는 bloating를 일으킬 수 있습니다.

섬유 보충제를 시작하기 전에 의사에게 이야기하여 혈당이나 약에 부정적인 영향을 피하십시오.

단백질 및 아미노산 보충제

단백질은 근육 건강을 지원하고, 당신이 당뇨병 관리를 위해 무게를 돕는 것을 도울 수 있는 가득 차있는 느낌을 돕습니다.

콩, 야자 고기, 낙농장과 같은 건강한 음식에서 단백질을 얻을 수 있습니다.

단백질 분말과 아미노산 보충제는 인기가 있지만 문제가 발생할 수 있습니다.

몇몇 보충교재는, 특히 분지 사슬 아미노산에서, 인슐린 저항 또는 혈당 수준에 영향을 미칠 수 있습니다.

단백질 보충제를 사용하기 전에 전반적인 식단에 맞는 방법을 확인하십시오.

추가 설탕 또는 필러로 제품을 피하십시오. 혈액 포도당을 올릴 수 있습니다.

이 보충을 확인하기 위해 의료 제공 업체와 상담은 치료 계획을 방해하지 않습니다.

식품에 숨겨진 첨가제 및 성분

많은 보충은 당신의 혈당 및 전반적인 건강에 영향을 미칠 수있는 추가 성분을 포함합니다.

이 제품에 숨겨지은 것을 알고있는 것은 예상치 못한 위험을 피하고 트랙에 당뇨병 관리를 유지합니다.

감미료, 설탕, 설탕 알코올

일부 보충제는 sweeteners를 포함하여 맛을 향상시킵니다.

이 자연 적이고 인공 될 수 있지만, 많은 혈당 농도를 올리거나 소화 문제를 일으킬 수 있습니다.

예를 들어 설탕과 고 칼로리 감미료는 신속하게 포도당을 늘릴 수 있습니다.

콩과 같은 설탕 알코올 또는 크릴은 종종 더 안전한 것으로 보이지만, 그들은 여전히 혈당에 영향을 미치고 대량으로 복용하면 위장을 유발할 수 있습니다.

일부 제품이 투명 경고없이 감미료를 사용했기 때문에 라벨을 조심해야합니다.

추가 설탕 또는 고수준의 어떤 감미료 대리인으로 보충을 피하십시오.

과량 설탕 섭취가 더 높은 당뇨병 위험에 연결되기 때문에, 감미료는 약물이나 인슐린 효과와 방해 할 수 있습니다.

지방, 트랜스 지방, 소금 및 기타 첨가제

일부 보충제는 fats과 ]trans fats] 을 포함하여 질감이나 재고 수명을 개선합니다.

지방질환은 당뇨병이 있는 경우 이미 더 높은 심장 질환 위험이 증가하기 때문에 유해합니다.

부분적으로 수소화 된 오일 또는 인공 지방이 포함되지 않는 보충을 찾습니다.

Salt 또는 나트륨은 보충을 보존하거나 맛을 향상시킬 수 있습니다.

높은 소금 섭취는 혈압을 올리고 액체 유지를 유발할 수 있습니다.

다른 첨가물은 충전물, 방부제, 또는 착색 대리인 같이 당신의 건강을 해칠 수 있습니다 또는 약과 상호 작용합니다.

성분 목록을 읽고, 당신이 과민한 알레르기인 경우에, 특히 의문성 첨가물을 가진 제품을 피하십시오.

Ingredient Type	What to Watch For	Why It Matters for Diabetes
Sweeteners	Sugar, high-fructose corn syrup	Raises blood sugar and may interfere with control
Sugar Alcohols	Sorbitol, xylitol	Can cause digestive upset and may affect glucose
Fats	Trans fats, partially hydrogenated oils	Increases heart disease risk, harmful for diabetes
Salt	High sodium content	Raises blood pressure, worsens fluid retention
Additives	Preservatives, artificial colors	Possible health risks and medication interaction

라이프 스타일, 다이어트 패턴, 및 보충 사용

매일 먹는 것은 물론, 가끔 보충을 얻은 것은 당뇨병을 관리하는 방법을 정말로 모양으로 할 수 있습니다. 특히 알코올 및 식이 요법 음료를 선택하면 더 가까운 모습을 볼 수 있습니다.

술과 다이어트 음료

알코올의 비트 까다로운. 때때로 그것은 당신의 혈당을 떨어 뜨리고, 때로는 그것을 떨어 뜨리고, 그것은 당신이 가지고 얼마나 많은에 달려 있습니다.

술을 마실 경우 음식에 시도하십시오. 빈 위에 마시는? 좋은 아이디어가 아니라, 그것은 더 낮은 혈당을 더 많이 만듭니다.

다이어트 음료는 무해하지만 일부 인공 감미료는 식욕이나 헛간과 엉망할 수 있습니다. 그것은 대신 설탕없이 물, 차, 커피에 대한 제한과 도달하는 것이 좋습니다.

여러분의 혈당이나 수면으로 씻어낸다면 카페인 드링크의 스티어를 맑게 합니다.

특수 기회에 대한 보충 교재

아마도 당신은 약간 여분의 지원을 위해 비타민 E 또는 크롬과 같은 보충제를 복용에 대해 생각했습니다. Thing은 때로는 당뇨병 메트로 또는 기대하지 않은 부작용을 일으킬 수 있습니다.

쓴 멜론 또는 녹차 추출물과 같은 보충제? 그들은 정말 권장하지 않습니다, 혈당에 미치는 영향은 장소 전체에있을 수 있습니다.

특별한 경우, 균형 잡힌 식사 - 섬유, 단백질, 건강한 지방을 먹는 것에 초점을 맞추고, 혈당을 정상화시키는 데 도움이됩니다. 그리고 보충을 고려하면, 그것은 당신의 의료 제공자와 먼저 검사 할 가치가 있습니다.

자연 식품은 일반적으로 승리하고 보충은 정말 마지막 리조트이어야한다.

개인화 된 Guidance 및 컨설팅 의료 전문가

섞는 보충교재와 당뇨병은 당신이 당신의 건강 및 meds에 주의를 지불하는 것을 가지고 얻었다는 것을 의미합니다. 당신이 전문가 통보를 필요로 할 때 항상 명백하지 않습니다, 그러나 그것을 알고 있는 것이 중요합니다.

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모든 보충을 추가하기 전에, 의료 제공 업체에 이야기. cinnamon, St. John 's wort와 같은 스프, 또는 크롬은 예상치 못한 방법으로 당뇨병 메트와 상호 작용 할 수 있습니다.

혈당, 콜레스테롤, 염증에 대한 보충에 대해 생각한다면 의사의 의견이 단지 스마트하다. 그들은 당신이 안전하고 치료 계획에 맞는지 여부를 알아낼 수 있습니다.

새로운 무언가를 시작 한 후 어떤 느낌이 든다면 의사가 알고 있습니다.

보충 사용을 가진 혈액 포도당 감시

보충을 복용하면 혈액 포도당에 가까운 눈을 유지하십시오. 보충제는 파란색에서 혈당 스윙을 만들 수 있습니다.

그것은 당신의 혈액 포도당을 더 자주 검사하는 좋은 아이디어입니다. 즉, 당신은 문제가되기 전에 어떤 이상한 변화를 스팟 수 있습니다.

독서를 아래로, 특히 당신이 새로운 무언가를 시작할 때. 당신의 의료 제공자에 그 정보를 가져다.

다이어트는 항상 의사와 함께 체크 아웃 할 수 없습니다.