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Perceived 안전과 물리적 활동 Behavior 사이 연결

이 문제는 인간의 행동의 강력한 심리적 드라이버입니다. 개인이 범죄, 교통, 또는 가난한 유지 환경으로 위협 할 때 - 그들은 운동을위한 야외에서 가능성이 훨씬 적습니다. [[FLT :0]]Research는 지속적으로 높 크리미 지역 주민이 레저 및 교통에 대해 더 적은 것을 보여줍니다, 심지어 소득과 교육 수준에 대한 제어 할 때.[FLT :1]] 문제는 실제 범죄율에 대해뿐만 아니라 [[[LT :]][LT :]]][LT :]]][LT :]]]][LT :]]]][LT :]]]][LT :]]]]][LT :]]]]][LT :]]]]]]]]]]]]][[[[LT :]]]]]]]]]]]]]]][[[[[[[[[[[[[[[FLT :]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]

안전 인식을 형성하는 중요한 환경 요인은 다음을 포함합니다:

  • 스트리트 조명:] Poor 조명은 저녁 산책이나 실행에 가장 인용 된 장벽 중 하나입니다. 의 연구 Injury Prevention]]에서 향상 된 조명이 7% 감소하고 걷는 빈도를 15% 증가시킨 것으로 나타났습니다.
  • Sidewalk 조건 및 연결성: Broken 또는 누락된 보도 힘 보행자 도로로, 사고 위험을 증가시킵니다. National Complete Street Coalition은 잘 연결된 보도 네트워크가 30% 더 많은 산책 여행을 볼 수 있도록 도시를 보여줍니다.
  • 교통량과 속도:고속 도로 없이 크로스워크를 타고 자전거를 타고. 교통이 침입과 커브 확장 같은 측정은 10-12 mph로 차량 속도를 줄일 수 있습니다. 거리가 더 안전한.
  • 장애의 취약 징후: Graffiti, litter, 포기 건물, 그리고 예방적인 제비 신호 무시를 증가시킬 수 있습니다. Health & Place]는 거주의 반 마일 내에서 각 추가 백신이 일주일에 걸친 5 % 감소와 관련되었는지 발견했습니다.
  • 파크 및 레크리에이션 영역의 존재:] 공원이 존재하지 않는 경우에도, 그들은 가난한 유지 또는 부족 감독이 발생하면, 그들은 피할 수 있습니다. 공공 토지의 신뢰는 구조화 된 프로그래밍 (피트니스 클래스, 산책 그룹)과 공원을 발견하고 프로그램되지 않은 공간에 비해 50% 더 많은 방문자를 끌어.

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적층 안전에 대한 성, 나이 및 인종 차이

모든 주민들은 안전과 같은 방법을 경험하지 않습니다. 여성은 특히 어둠 속에서 걷는 동안 더 높은 수준의 두려움을보고 있습니다. 국립 보건 연구소의 2020 설문 조사는 62%의 여성이 남성의 29%와 비교하여 방사후에 어둠 속에서 걷기 피했습니다. 노인은 범죄와 낙하에 대해 걱정하며 심지어는 골다공증과 가난한 조명이 위험을 증폭했습니다. 검은 색과 히스패닉 공동체는 장애의 유산을 유발하는 데 도움이되는 반면, 거의 모든 범죄 및 사망률이 거의 없습니다. 그러나, 두 범죄 및 범죄의 위험이 증가하는 것은 거의 2 %의 위험이 있습니다. 그러나, 두 범죄 및 범죄의 위험이 증가하는 것은 거의 없습니다.[1]

당뇨병 위험 감소

당뇨병은 당뇨병의 원인으로 인해, 당뇨병의 원인은 종종 비만 해지고, 신체의 통증이 거의 없습니다. 그러나, 당뇨병은 비만 앓고있는 경우, 당뇨병의 원인은 종종 비만 앓고 있습니다. 그러나, 당뇨병은 비만 앓고있는 경우, 당뇨병의 경우, 당뇨병의 경우, 당뇨병의 경우, 당뇨병의 경우, 당뇨병의 경우, 당뇨병의 경우, 당뇨병의 경우, 당뇨병의 경우, 당뇨병의 경우, 당뇨병의 경우, 당뇨병의 경우, 당뇨병의 경우, 당뇨병의 경우, 당뇨병의 경우, 당뇨병의 경우, 당뇨병의 경우, 당뇨병의 경우, 당뇨병의 경우, 당뇨병의 경우, 당뇨병의 경우, 당뇨병의 경우, 당뇨병의 경우, 당뇨병의 경우, 당뇨병의 경우, 당뇨병의 경우, 당뇨병의 경우, 당뇨병의 경우, 당뇨병의 경우, 당뇨병의 경우, 환자의 경우, 환자의 경우, 환자의 경우, 환자의 경우, 환자의 경우, 환자의 경우, 환자의 경우, 환자의 경우, 환자의 경우, 환자의 경우, 환자의 경우, 환자의 경우, 환자의 경우, 환자의 경우, 환자의 경우, 환자의 경우, 환자의 경우, 환자의 경우, 환자의 경우, 환자의 경우

Mechanistically, 물리적 활동은 여러 통로를 통해 작동합니다.

  • 개량된 인슐린 감도: 운동은 GLUT4 수송 수송기 전반을 통해 근육에 의하여 포도당 통풍을 증가시키고, pancreas에 인슐린 수요를 감소시킵니다. 운동의 단 하나 bout는 15~20 %에 의하여 포스트 구조 포도당을 낮출 수 있습니다.
  • 무게 제어:모형 체중 감량 (5-7%의 신체 무게)는 고위험자 개인의 절반 이상에 의해 당뇨병 위험을 줄일 수 있습니다. 체중 감소의 유지 보수는 계속 물리적 활동에 강력하게 연결됩니다.
  • 개축 염증: Chronic 저급 염증은 인슐린 저항의 알려진 드라이버입니다; 운동은 C 민감성 단백질 및 interleukin-6의 감소를 포함하여 항 염증 효과를 가지고 있습니다.
  • 더 나은 심장 혈관 건강: 당뇨병과 심장 질환은 위험 요인을 공유하고, 운동은 혈압, 콜레스테롤 및 순환을 개선합니다. ]Diabetologia에 있는 대사 분석은 주간 신체 활동에 있는 각 1시간 증가가 전 당뇨병 환자와 가진 사람들에 있는 심장 혈관 사건의 7% 낮은 위험과 관련되었는 것을 발견했습니다.

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저안전 이웃의 복합 인자

심리적 스트레스와 그것의 대사 효력

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사회의 역할과 수집적 효능

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건강한 음식에 대한 제한적 접근

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Demographics의 단점

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안전한, Active Communities 만들기를 위한 전략

지역 안전은 도시 계획, 법 집행, 공공 보건 및 지역 사회 조직을 포함하는 멀티 배우 접근 방식을 요구합니다. 목표는 물리적 활동이 쉽고 안전하며 기본 선택이되는 환경을 만드는 것입니다. 아래는 실제 사례와 함께 다양한 커뮤니티에서 입증 된 입증 된 입증 된 증거 기반 전략입니다.

환경 및 인프라 개선

  • Improved street lighting: 밝고 균일한 조명을 공원에 설치하고, 보도에 따라, 그리고 횡단보도는 극적으로 인식된 안전을 증가할 수 있습니다. Detroit의 연구는 야간 보행자 활동에 36% 증가로 조명을 주도했다. 필라델피아의 "빛 방법"프로그램은 대상 블록에서 범죄에 12% 감소를 보았다.
  • Complete streets policy: 보행자, 사이클리스트, 공공 교통 사용자를 수용하는 도로를 설계, 뿐만 아니라 자동차, 안전 향상을 위한. 이 추가 보호된 자전거 차선, 올려진 크로스워크, 트래픽 측정 같은 속도 범프. 완전한 거리 정책을 구현 한 후, 뉴욕 시티는 보행자 지방의 44% 감소를 보았다 59% 사이클링.
  • Park 개조 및 유지 보수: 휴게소, 벤치, 조명 등 편의 시설과 깨끗한 공원은 더 많은 방문자를 유치합니다. 커뮤니티 주도 공원 정리는 또한 사회적인 응집을 구축하고, 이는 안전에 대한 인식을 강화합니다. 공공 토지의 "ParkScore"데이터는 공원 유지 보수에 투자하는 도시가 25 % 더 높은 사용률을 볼 수 있습니다.
  • 그린 스페이스와 트레일: 재배 나무와 산책로를 만드는 것은 지역뿐만 아니라 운동에 대한 안전한 경로 제공. 나무와 녹지는 일부 연구에서 더 낮은 범죄율에 연결되었다 - ]Landscape and Urban Planning] 발견 그 10% 나무 캐노피에 대한 증가 12% 폭력에 대한 감소.

커뮤니티 기반 프로그램 및 사회 전략

  • Neighborhood watch and walk groups: 집단 그룹 워크 또는 "walking school bus" 아이들이 범죄자가 악화하고 개인이 더 안전한 느낌을주는 눈에 띄는 존재를 만듭니다. 이 그룹은 또한 사회 관계 구축, 더 안전 인식을 향상. Durham에서, 노스 캐롤라이나, "Walk with Doc"프로그램은 이웃 시계와 의사 주도 산책을 결합, 2,000 참가자 중 매주 단계 증가.
  • ]학교에 안전 경로: 연방 정부에 의해 자금, 이 이니셔티브는 인프라를 개선하고 아이들을 산책하거나 자전거 학교에 격려. 그들은 물리적 활동 증가 및 교통 부상을 감소. 국가 평가는 안전한 경로 학교 프로그램에 증가하는 산책과 자전거를 습격 18% 하 고 44%에 의해 보행자 부상률을 감소 발견.
  • Community policing and positivevolve: 경찰이 거주자와의 관계를 구축 할 때, 감소의 두려움. 공원 순찰이나 사건을위한 커뮤니티 회원과 쌍의 장교는 인식 할 수 있습니다. 캠덴, 뉴저지, 지역 사회와의 같은 도시에서 폭력 범죄에 50 % 하락과 공원 사용의 해당 상승에 주도.
  • 장소 제작 및 활성화: 농부 시장, 피트니스 클래스, 또는 예술 설치와 함께 활기찬 커뮤니티 허브로 활용되는 공간은 "거리에 눈"을 증가시켜 범죄를 잃습니다. 이 원칙은 Jane Jacobs의 도시화에서 그려진 현대 연구에 의해 지원됩니다. Detroit의 "팝업"파크 프로그램은 임시 레크리에이션 공간으로 vacant 제비를 변환하고 인근 범죄에 30 %의 감소를 보았습니다.

기술 및 데이터 드라이브 Approaches

New digital tools can help identify safety hotspots and target interventions. Crime mapping platforms (e.g., from the Police Foundation) allow city planners to correlate crime reports with street-level environmental features. Mobile apps like "SafeRoute" let residents report obstacles or safety concerns in real time, providing행동 가능한 데이터. 이제 여러 도시는 "walkability Audits"를 사용하여 스마트 폰을 통해 수행했으며, 이는 안전과 물리적 장벽의 열지도를 생성합니다. 시애틀에서는 보도 자료에 대한 데이터 중심 접근 방식을 통해 2 년 동안 보행자 차량 충돌을 22% 감소했습니다.

정책 및 Advocacy 노력

장기적인 변화는 지역, 국가 및 연방 수준에 정책 조치를 요구합니다. Zoning 코드는 상점과 공원 근처에 주택을 둔 혼합 사용 개발 이전에 형성될 수 있습니다. 공원과 레크리에이션을위한 기능은 우선적으로 우선 순위를 받기와 함께 할당 된 평등하게], 할당되어야한다. 세금 인센티브는 식품 사막에 열거하기 위해 식료품점이 권장할 수 있습니다. ], 지역 사회에 대한 적응력은 ], 지역 사회에 대한 적응력은 ]를 지원할 수 있습니다. [FLT:]

1개의 유망한 모형은 ]"안전 루트에 공원"] 이니셔티브, 이는 모든 연령대의 주민을 보장하기 위하여 프로그램으로 인프라 개선을 결합하고 능력은 녹색 공간을 안전하게 접근할 수 있습니다. 또 다른 것은 건강 코너 상점 이니셔티브], 작은 소매점과 함께 작동하는 것은 신선한 생성을 재고하는, 더 나은 점화 외부 상점과 같은 지역 안전 개선과 결합됩니다. 새로운 노동 활동에 있는 새로운 활동은, “FiLA”에 있는 공동체 안전 개선에 있는 공동체 안전 향상을 계획하는 것을 계획했습니다.

정책 임의 및 커뮤니티 활동

이 연구는 명확합니다: 이웃 안전 향상은 단지 범죄 예방 측정이 아닙니다. 그것은 공공 보건 개입입니다. ]건조한 환경과 안전 인식을 무시하는 당뇨병 예방 노력은 짧을 것입니다. 보건 부서는 계획 부서, 경찰 및 지역 사회 그룹과 협력하여 안전 감사 및 공동 설계 솔루션을 실시합니다. 예를 들어, 세계 보건기구 UbanrLT Health Initiative[FLT:]]Secure Initiative]Secure 이니셔티브는 안전 감사 및 공동 설계 솔루션을 제공합니다.

펀드기구는 사용할 수 있습니다. CDC의 인종과 민족은 커뮤니티 건강 (REACH) 프로그램에 접근하고 커뮤니티 개발 블록 보조금 (CDBG) 프로그램은 보도 수리, 조명 및 공원 개선에 사용될 수 있습니다. 또한, Federal Active Transportation Program]는 걷기 및 자전거 인프라를 위해 수십억을 제공하며, 저소득층, 고중량의 비결을 목표로 할 수 있습니다. ]Federal Active Transportation Program]는 지역 사회의 안전에 대한 연구에 대한 를 직접적으로 조사합니다.[FLT]

지역 사회 참여는 파라마운트입니다. 주민들은 위험과 우선 순위를 파악하는 데 목소리가 있어야 합니다. 지역 주민들은 지역 주민들을 대상으로 한 기회를 얻고, 지역 주민들이 자신의 환경을 형성하도록 돕고 있습니다. 거주자가 참여할 때, 프로젝트는 사용되고 지속될 가능성이 더 높습니다. 예를 들어, Baltimore, 커뮤니티 주도의 걷기 감사는 속도가 습득되고 2개의 고위 거리에서 조명을 개선하기 위해 6개월 이내에 인근 주민들 사이에서 17% 증가합니다.

의약

주변 안전은 물리적 활동의 강력한, 종종 의향 운전자이며, 확장, 당뇨병 예방. 사람들은 주변에서 안전 느낄 때, 그들은 더 많은 것을 걸어 갈 가능성이, 자전거, 놀이, 그리고 유형 2 당뇨병에 대한 보호하는 일반 운동에 참여. 역동적으로, 안전하지 않은 환경은 불확실성, 스트레스, 가난한 건강 결과를 촉진하는 장벽을 만들 - 취약한 인구에 영향을 미치는.

이 문제는 관점에 대한 이동이 필요합니다. 공공 보건 관리, 도시 계획자, 법 집행 및 지역 사회 지도자는 건강 평등 문제로 안전을 인식해야합니다. 더 나은 조명, 더 안전한 거리, 접근 가능한 공원 및 커뮤니티 중심의 프로그램에 투자함으로써 우리는 두려움과 행동의 순환을 깰 수 있습니다. 건물 안전 구역은 범죄에 대해 불과하지 않습니다. 모든 사람이 활성, 건강한 삶을 이끌어내는 데 대한 조건을 만드는 것입니다. 당뇨병에 대한 싸움은 우리 지역 사회의 길거리에서 시작, 우리 모두의 안전은 우리 공원의 안전에 대한 것입니다.