당뇨병의 비타민과 보충제의 역할 셀프 케어

왜 영양 상태는 당뇨병 자기 치료에 있는 긴요한 요인입니다

이 연구는 연구에 따르면, 연구 및 개발의 연구에 따르면, 연구 및 개발의 연구는 연구 및 개발의 연구 및 개발과 연구에 따르면, 연구 및 개발의 연구 및 개발의 연구에 따르면, 연구 및 개발의 연구는 연구 및 개발의 연구 및 개발의 연구에 따르면, 연구 및 개발의 연구 및 개발의 연구에 따르면, 연구 및 개발의 연구 및 개발의 연구에 따르면, 연구 및 개발의 연구 및 개발의 연구에 따르면, 연구 및 개발의 연구 및 개발의 연구에 따르면, 연구 및 개발의 연구 및 개발의 연구에 따르면, 연구 및 개발의 연구 및 개발의 연구에 따르면, 연구 및 개발의 연구 및 개발의 선두 주자 중 하나입니다.

이 사실은 비타민과 보충제를 보완 전략으로 탐구하기 위해 많은 개인을 이끌었다. 그러나, 보충 산업은 제약보다 적은 규제 감독과 함께 작동, 잘 시장에 내놓은 fads에서 별도의 증거 기반 치료에 필수적입니다. 이 가이드의 목표는 당뇨병에 대한 가장 연구 영양소의 명확하고 과학적 백업 개요를 제공하기 위해, 메커니즘, 개요 실용적 투약 고려 사항을 설명하고, 전문 의학 지침에 대한 비 협상적 필요성을 강조하는 것입니다.

혈액 설탕과 대사 지원을 위한 중요한 비타민

비타민 D: 인슐린 감도 규칙

비타민 D 수용체는 췌장 베타 세포에 존재하고, 비타민 D (calcitriol)의 활성 형태는 인슐린 분비 및 주변 인슐린 감도에 영향을 미칩니다. Epidemiological 학문은 지속적으로 유형 2 당뇨병을 가진 사람들에 있는 비타민 D 부족의 높은 전세를 보여주고 있습니다. 25-hydroxyvitamin D의 낮은 수준은 더 중대한 인슐린 저항, 더 높은 빠르는 포도당 및 신진 대사 증후군의 증가한 위험과 관련있습니다. (DIU)는 비타민 D에 있는 일반적인 복용량에 있는 일반적인 복용량을, 특히 시험합니다. [FIU]는 비타민 D에 있는 가장 중요한 건강에 있는 영양이 있는 영양소를 일으키는 원인이 되는 경우에, 있습니다.

B-Complex 앙상블: 에너지, 낸, 메틸화

B 비타민은 포도당 산화, 균낭종 규칙 및 neurotransmitter 종합을 포함하여 중요한 대사 통로에 있는 coenzymes로 작용합니다. 당뇨병을 가진 사람들을 위해, 3개의 B 비타민은 특정한 주의를 가치가 있습니다.

Vitamin B12 (methylcobalamin):] 장기 metformin 사용은 크게 B12 흡수를 감소시킵니다. 부족은 주변 신경병, 피로 및인지 느린 - symptoms로 나타나는 반면 당뇨병 자체에 과도하게 속성을 가질 수 있습니다. B12 수준의 루틴 상영은 권장되며, 많은 클리닉이 이제 B-complex 또는 독립형 치료에 대한 처방전을 조언합니다. A12 mcg-A12 mcgA-Mal-Mal-Mal-Mal-Mal-Mal-Mal-Mal-Mal-Mal-Mal-Mal-Mal-Mal-Mal-Mal-Mal-Mal-Mal-Mal-Mal-Mal-Mal-Mal-Mal-Mal-Mal-Mal-Mal-Mal-Mal-Mal-Mal-Mal-Mal-Mal-Mal-Mal-Mal-Mal-Mal-Mal-Mal-Mal-Mal-Mal-Mal-M

Benfotiamine (B1)의 지방 수용성 형태:] 표준 thiamine는 수용성이고 급속하게 배설됩니다. 조직에 있는 Benfotiamine 축적은 그것의 기능을 위해 당뇨병 합병증에 지도하는 생화확적인 통로를 막기 위하여 공부되었습니다. 그것은 진보된 glycation 끝 제품 (AGEs)를 금하고 보전과 neuropathic 고통을 감소시킬지도 모릅니다. 이 약은 특히 그에 있는 이 두번에 있는 임상 시험입니다.

Folate와 Vitamin B6:] 이 비타민은 균성 수준, 유형 2 당뇨병에서 종종 상승하는 심장 혈관 위험의 감적을 낮추는 데 도움이됩니다. 엽산 (5-MTHF)의 메틸화 된 형태를 보충하면 MTHFR 유전 변형으로 개인에 유리 할 수 있습니다. 엽산 (합성 형태)을 피하십시오. 당신이 유전적 변화가 있는 경우에 높은 복용량에서 엽산 (합성 형태)을 피하십시오.

비타민 C 및 산화 스트레스 보호

비타민 C는 산란한 항산화 물질이며 산화 손상에서 세포 성분을 보호합니다. 당뇨병 환자는 산화 스트레스와 비활성 세포의 섭취로 인해 낮은 플라즈마 비타민 C 수준을 가지고 있습니다. 하루 500-1000 mg의 보충은 염증의 내구 작용을 개선하기 위해 보였습니다. 비타민 C는 철 흡수를 증가시키고, 혈액 또는 철근을 가진 개인이 녹아서 다른 양과 함께 엽산을 복용해야합니다. 이 약은 항산화 물질을 섭취하기 전에 매우 낮은 암석을 감소시킵니다. 비타민 C는 철 흡수를 증가시킬 수 있으므로, 혈액 또는 철근을 섭취하기 전에 다른 양과 함께 섭취해야합니다.

포도당 통제와 인슐린 감도를 위한 근본적인 무기물

마그네슘: 대사 Workhorse

마그네슘은 마그네슘의 주요 성분으로, 마그네슘은 마그네슘과 마그네슘의 다른 성분으로, 마그네슘의 다른 성분으로, 마그네슘의 다른 성분으로, 마그네슘은, 마그네슘의 다른 성분으로, 그것의 특정한 성분을, 자연적인 성분으로, 자연적인 성분의 다른 성분으로, 자연적인 성분의 다른 성분을, 자연적인 성분의 다른 성분으로, 자연적인 성분의 다른 성분의 다른 성분의 다른 성분의 다른 성분을 포함합니다. 이 성분은, 자연적인 성분의 다른 성분의 다른 성분의 다른 성분의 다른 성분의 다른 성분의 다른 성분의 다른 성분의 다른 성분의 다른 성분의 다른 성분의 다른 성분의 결합을 포함합니다.

크롬: 인슐린 도우미

크롬은, 특히, 크롬, 크롬 불린 화합물을 통해 세포 표면에 그것의 수용체에 인슐린의 바인딩을 촉진해서 인슐린 활동을 전위합니다. 몇몇 메타analyses는 크롬 picolinate가, 일 당 200-400 mcg의 복용량에서, 혈당을 빨리 하는 혈액 포도당에 있는 statistically 뜻깊은 감소를, 특히 감소시킵니다. 그러나, 그것의 부작용은, 그것의 특정한 복용량에 있는 그것의 특정한 감소를, 포함합니다. 그러나, 그것의 특정한 복용량에 있는, 그것의 특정한 복용량은, 그것의 특정한 복용량에 있는, 그러나, 그것의 특정한 복용량에 있는 다른 성분을 위한 다른 성분을 포함합니다.

아연: 부상 치유와 beta 세포 보호

아연은 인슐린의 형성, 저장 및 분비에 중요한 역할을하는 pancreas에서 집중됩니다. 산화 방지제로서도 산화 방지제 역할을하며 산화 스트레스에서 췌장 베타 세포를 보호합니다. 당뇨병 환자는 종종 허리 혈장 아연 수준을 증가시키는 비뇨기적 배설물로 습득해야합니다. 아연 (15-30 mg / 일)과 보충은 HbA1c, 빠른 포도당을 개선하고 일부 연구에 대한 중요한 연구에 따르면, 일부 연구에 대한 연구에 따르면, 아연은 매우 중요한 연구에 대한 연구에 대한 연구에 따르면, 아연은 매우 중요한 연구에 대한 연구에 대한 연구에 따르면, 아연은 매우 중요한 연구에 대한 연구에 대한 연구에 따르면, 연구에 따르면, 연구에 따르면, 연구에 따르면, 연구에 따르면, 연구에 따르면, 연구에 따르면, 연구에 따르면, 연구에 따르면, 연구에 따르면, 연구에 따르면, 연구에 따르면, 연구에 따르면, 연구에 따르면, 연구에 따르면, 연구에 따르면, 연구에 따르면, 연구에 따르면, 연구에 따르면, 연구에 따르면, 연구에 따르면, 연구에 따르면, 연구에 따르면, 연구에 따르면, 연구에 따르면, 연구에 따르면, 연구에 따르면, 연구에

임상 Evidence를 가진 초본과 특기 보충교재

Berberine: AMPK 활성제

Berberine은 ]Coptis chinensis]과 Berberis aristata와 같은 식물에서 추출한 생체 활성 알칼로이드입니다. 이 주요 메커니즘은 AMP 활성화 된 단백질 키노아제 (AMPKlipid), 마스터 스위치 조절 에너지 균형으로 작용합니다. 임상 시험에서는, berberine (500 mgLT:2 LT-3)는, 특히 혈당의 혈당을 유발하는 것으로 나타났습니다.

알파 Lipoic 산 (ALA): Nerves와 Insulin 통풍구를 위한 산화

ALA는 자연적으로 mitochondria에서 발생 하는 유력 한 항 산화 방지제이며 또한 붉은 고기와 척추 같은 식이 소스에서 흡수 된다. 그것은 지방 및 수용성 모두에서 독특 하 고 세포의 증식에 걸쳐 자유 래디칼을 중화 하는 것을 허용. 정맥 ALA는 많은 유럽 국가에서 당뇨병 신경병에 대 한 표준 치료, 및 구두 보충제 (600-1200 mg 하루) 신경 질환을 감소 시키기 위해 보였다. ALA는 신경 질환, 혈당, 혈당, 혈당, 혈당, 혈당, 혈당, 혈당, 혈당, 혈당, 혈당, 혈당, 혈당, 혈당, 혈당, 혈당, 혈당, 혈당, 혈당, 혈당, 혈당, 혈당, 혈당, 혈당, 혈당, 혈당, 혈당, 혈당, 혈당, 혈당, 혈당, 혈당, 혈당, 혈당, 혈당, 혈당, 혈당, 혈당, 혈당,

Omega-3 지방산 (EPA/DHA): 심장 혈관과 항염증제 지원

심장 혈관 질환은 당뇨병 환자의 주요 원인을 남아있다. 생선 기름의 오메가-3 지방산 - 특정 eicosapentaenoic 산 (EPA) 및 docosahexaenoic 산 (DHA) - 잘 혈청 트리글리세라이드, 낮은 염증, 및 지원 내분비 기능에 대한 설치. 주요 재판관은 지속적으로 오메가-3s가 현대의 뇌성 질환의 심장 혈관 이벤트를 방지하지 않았다 동안, (A)의 비중 치료에 대한 높은 수준의 치료에 대한 위험이 있습니다. (A)의 약 2,600 mg의 약의 약의 약을 복용하는 것이 좋습니다.

Cinnamon: 조건 추천

Cinrapnamon은 미립자 인슐린을 낼 수있는 생체 활성 화합물을 함유하고 포도당 섭취를 강화하고, 소화 탄수화물을 억제하는 효소를 억제합니다. Meta-analyses는 1 ~ 6 그램의 계피를 하루에 낮추는 것으로 발견되어 10 ~ 29 mg / dL에 의해 혈액 포도당을 낮추고 지질 프로파일을 향상시킵니다. 계피의 유형은 중요합니다. Cassia cinnamon은 가장 일반적인이며, 적어도 비싸지 만, 간 독성 물질은 암이 매우 높지만, 암이 많은 양의 비중이 더 높은 농도를 피할 수 있습니다.

심장 혈관 및 에너지 지원을위한 Coenzyme Q10 (CoQ10)

Coenzyme Q10는 mitochondrial 에너지 생산과 산화 방지제 보호를 위해 근본적인 지방 수용성 화합물입니다. Statin 약은, 일반적으로 콜레스테롤, deplete 내인성 CoQ10 수준을 관리하는 당뇨병에서 처방했습니다. ubiquinone의 일 당 100-200 mg를 가진 보충교재 또는 더 많은 생물 사용 가능한 모양 ubiquinol는 내인성 기능을 개량하기 위하여 보였습니다, 산화 응력을 감소시키고, 혈액 압력을 개량하고 혈구를 통제하는 것을 허용할지도 모릅니다. Coenzyme Q10는 일반적으로 약 210와 같은 혈액 통제를 가진 인간적인 통제를 가진 혈구를 통제할 수 있습니다.

당뇨병에 있는 Probiotics 그리고 Gut 건강

이 연구는 인슐린 감도와 염증에 gut 미생물을 연결합니다. Probiotics는 점토 환경을 조절하여 글리세라이드 제어를 개선하고, endotoxemia를 감소시키고, 짧은 체인 지방산 생산을 강화할 수 있습니다. 임상 시험은 특정 프로바이오틱스 변형, 특히 ]Lactobacillus 및 Bifidobacterium)는 특정 프로바이오틱스 변형을 선택할 수 있으며, 특히 ]Lactobacillus]과 ]Bifidobacterium)는, DFULL :100, 항생성분당 10억의 효능을 초과할 수 있습니다.

안전한 및 효과적인 보충 계획 만들기

FDA의 역할과 세 번째 부품 테스트의 중요성

이 제품은 식품, 마약, FDA에 의해 규제됩니다. 이 제조업체는 자체 제품 안전 및 라벨링에 책임이 있습니다. USP, NSF International, ConsumerLab과 같은 조직에서 제 3 자 검증 인감은 필수 수준의 책임감을 제공하며 제품이 유해 오염 물질없이 선언 된 양에 나열 된 재료를 포함합니다. 항상 이러한 밀봉을 확인하고 활성 성분의 정확한 복용량을 공개하지 못하는 "프로피탈 혼합"을 피하십시오. 또한, "진료"를 대체 할 수 있습니다. 또한, "진료"를 대체 할 수 있습니다.

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시험을 통해 개인화

라이프스타일과 함께 하는 식품

결론: 대상, Evidence 기반 접근

비타민과 보충제는 당뇨병 자체 케어의 강력한 동맹국으로 제공 할 수 있지만, 그들은 식이 질, 신체 활동, 또는 처방 된 약물에 대한 보충이 아닙니다. 증거는 표적 전략을 지원 : 정확한 확인 된 결핍, 강력한 기계적 및 임상 데이터와 보충제를 선택하고 지식 의료 팀의 감독하에 통합합니다. 신중하게 선택된 영양 보조 요법을 혼합함으로써, 당뇨병 환자는 대사 건강을 적극적으로 지원하고, 임상 시험의 위험에 대한 자세한 내용을 LTL [B] [B]]의 임상 시험 및 임상 시험에 대한 자세한 내용을 LTL [B]의 임상 시험에 대한 자세한 내용 : [B]