당신의 조건을 첫째로 이해하십시오

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예를 들어, 골관절염과 심장 마비를 모두 가지고 있다면, 유체 유지가 관절 통증을 악화하고 어떻게 항 염증 약물이 당신의 심장 기능에 영향을 미칠 수 있는지 알아 봅니다. 이러한 관계를 알고 있듯이 공급자가 평가 할 때 상호 작용을 설명 할 수 있습니다. 자기 교육에 대한 작은 투자는 모든 방문에서 지불합니다.

약속 전에 준비

토르거 준비는 일상적인 방문을 생산적인 파트너십으로 변환합니다. 당신의 관심에 영향을 미칠 수있는 정보의 각 조각을 수집하여 시작하십시오. 최근 실험실 결과, 이미징 보고서, 병원 배출 요약 및 처방전 약물의 전체 목록, ‐counter 약물 및 보충제. 각 조건의 경우, 진단의 날짜 및 지난 몇 달 동안 증상 또는 치료에 중요한 변경 사항. 하나의 폴더 또는 디지털 파일에 이 자료를 구성하는 것은 마지막 ‐ 분 간질을 방지하고 중요한 세부 사항을 잊지 못할 것입니다.

상세한 증상을 생성하기

이 일기는 당신의 약속 전에 적어도 2 주 동안 실행 로그를 유지. 매일, 간단한 0-10 스케일을 사용하여 두 가지 조건의 증상의 심각성을 기록합니다. 시간 증상이 나타나는 것을 참고하십시오., 트리거하는 것, 그리고 당신이 시도한 어떤 구제. 예를 들어, 당신이 당뇨병과 고혈압을 가지고 있다면, 아침 혈액 포도당 수준, 혈압 판독 및 현기증의 어떤 에피소드를 작성하십시오. 이 일기는 당신의 공급자가 단일 약속을 놓을 수 있다는 것을 볼 수 있습니다.

완전한 약물 명부를 컴파일하십시오

약물 이름과 복용량뿐만 아니라 음식으로 복용하는 것이 얼마나 자주 걸리는지 알 수 있습니다. 각 약물이 처방 된 이유를 추가하십시오. 각 조건에서 사용되는 약의 잠재적 상호 작용을 위해 Cross-check. 이 약의 일반적인 이름이나 강점에 대한 추측을 제거하십시오. U.S. Food and Drug Administration, 약물 오류는 일반적인 방법의 가장 빈약한 원인이며, ]를 사용하여 위험이 적습니다.]]

3가지 질문 아래

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정직하고 상세한 것

류마티스 관절염 약물과 관련된 치료는 류마티스 관절염 약물과 관련된 치료에 대한 치료입니다. 류마티스 관절염 약물은 류마티스 관절염 약물과 관련된 치료에 대한 치료에 대한 치료에 대한 치료입니다. 류마티스 관절염 약물은 류마티스 관절염 약물과 관련하여 류마티스 관절염 약물에 대한 치료에 대한 치료에 대한 치료에 대한 치료에 대한 치료입니다. 류마티스 관절염 약물은 류마티스 관절염 약물과 관련하여 류마티스 관절염 약물을 치료하는 데 도움이되는 치료제입니다.

당신의 조건이 서로 영향을 미치는지 설명하십시오. 자신에게 물어보십시오. 한 가지 조건이 다른 것이 나빠지게 만들지 않습니까? 다른 것을 비교하는 1개의 방아쇠 부작용을 위한 처리? 특정하십시오: “내 만성 통증이 낭종할 때, 나의 혈압 스파이크, 그리고 그 후에 나는 나의 혈압 약과 상호 작용하기 때문에 나의 고통 약을 가지고 갈 수 없습니다.” 이 종류의 narrative는 당신의 공급자가 전체 그림을 볼 것을 돕습니다.

라이프 스타일 요인도 중요. 연기, 음료 알코올, 사용 레크리에이션, 또는 질병을 감수, 이렇게 말. Aging]에 대한 국가의 연구소는 습관과 장벽에 대한 정직한 대화가 현실적 치료 계획을 만들기 위해 필수적이다 ](NIA: 당신의 건강 관리 제공 업체와 이야기)].

정신 건강 증상을 내리지 마십시오. 불안, 우울증 및 스트레스는 혈압, 혈당, 통증 인식 및 약물 준수에 직접 영향을 미칩니다. 압도적 인 느낌이 있다면, 언급하십시오. 귀하의 공급자는 상담원을 참조하거나 감정적 부담을 줄이기 위해 치료 계획을 조정할 수 있습니다.

질문과 클라리페

의료 방문은 빠르고 압도 될 수 있습니다. 그것은 완전히 용어 또는 지시를 이해하지 않을 때에도 따라 쉽게 nod입니다. 질문은 당신의 건강의 소유권을 가지고 ignorance의 서명이 아닙니다. 진단, 치료 옵션, 잠재적 인 부작용 및 두 조건을 모두 관리하는 방법에 대해 물어보십시오.

귀하의 공급자에 대한 질문

  • “내가 어떻게 조건 A] ]조건 B의 처리에 영향을 미치는가?
  • "한 번에 두 가지 조건을 치료 할 수있는 약물이 있습니까?"
  • “어떤 부작용을 보아야 합니까? 어느 것이 사무실에 전화가 필요합니까?
  • “어떻게 각 조건을 방문해야 합니까? 우리는 그들을 결합할 수 있습니까?
  • “혈중 시험 타이밍 또는 약물 투약에 충돌이 있다면, 어떻게해야합니까?
  • “하나의 조건이 다른 것 때문에 악화되는 징후는 무엇입니까?

Decode 의학 항만선

"stat,"""을 "titrate,"또는 "adjunctive therapy"는 의미하지는 않습니다. 일반 언어 설명에 대해 문의하십시오. "일어 단어에서 반복 할 수 있습니까?"또는 "단일 도표를 그리는 것은? 많은 클리닉은 teach‐back method]를 사용합니다. 그들은 자신의 단어에 대한 지시를 반복하도록 요청합니다. 공급자가 자동으로하지 않으면, 당신은 그것을 요약 할 수 있습니다. 당신은 또한, 당신은 또한 당신이 그것을 할 수 있습니다.

당신의 관심

당신은 여러 전문가를 볼 때 - 심장 전문의, endocrinologist, 류머티 전문의 - 병리학 간격은 일반적입니다. 당신은 그들을 연결하는 하나의 스레드입니다. 모든 사람이 동일한 정보를 보장하는 활성 역할을 취하십시오.

공유 관리 계획 만들기

각 공급자는 각 공급자가 당신의 팀에 각 다른 공급자에 당신의 방문 (약의 변화 및 새로운 순서를 포함하여)의 요약을 보냅니다. 당신의 환자 포털을 앞으로 실험실 결과에 사용하고 체계가 자동적으로 공유하지 않는 경우에 주의하십시오. 당신의 현재 약, 알레르기 및 최근 처리의 1 페이지 요약을 인쇄하고 공급자가 그들의 체계에 있는 경우에, 각 약속에 그것을 가져옵니다.

1차 진료를 고려하십시오. "Quarterback"

여러분의 주요 관심 공급자는 전문가와 주력 분쟁에서 권장 사항을 검토하는 공동으로 제공 할 수 있습니다. 각 주요 관심 방문시, 전문가가 처방되거나 조언 된 것에 업데이트하십시오. 전문가가 주된 의사와 의사 소통하지 않는 경우, 공식적인 편지를 보내거나 안전한 메시징 플랫폼을 사용하십시오.

Care Coordinator 또는 Social Worker를 사용하세요.

많은 대형 건강 시스템 및 보험 계획은 여러 만성 질환을 가진 사람들을 위해 배려 조정 서비스를 제공합니다. 이 전문가는 약속을 계획하고, 치료 옵션을 설명하고, 시험을 생각하십시오. 사용 가능한 경우, 만성 질환 관리 프로그램에 등록하면 귀하와 귀하의 제공자 사이의 통신을 간소화 할 수 있습니다. [[FLT :0]] 질병 통제 및 예방 센터[FLT :1]] 조정주의는 다임러움 [[FLT : 2][FLT :]] (Centers for Disease Control and Prevention][FLT : 1)]) 환자를 위해 결과를 개선합니다.

건강 정보 교환을 고려

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사용 도구가 Organized

두 가지 관리 (또는 더 많은) 조건은 많은 이동 부품을 추적하는 것을 의미합니다. 올바른 도구는 정신적 부하를 줄이고 방문 중에 정확한 정보를 제공 할 수 있습니다.

건강 저널 유지

symptom 추적을 넘어, 혈압, 혈당, 통증 수준, 약물 투약, 그리고 어떤 놓인 복용량을 기록하기 위해 저널을 사용합니다. 당신이 에이트, 얼마나 잘 slept, 어떤 스트레스 이벤트를 참고하십시오. 주 동안, 이 dataset은 당신이 그렇지 않으면 볼 수 없었던 연결을 밝혀줍니다. 예를 들어, 당신은 당신의 고통이 높은 sugar 식사 후 증가한다는 것을 알 수 있습니다, 또는 당신의 혈압 상승은 당신의 전체 산책을하지 않는 일에. 당신은이 도구의 가장 효과적인 방법: [F] [F]: [F]: [F]: [F]: [F]: [F]:]: [F]: [F]: [F]: [F]: [F]: [F]: [F]: [F]: [F]: [F]: [F]: [F]: [F]: [F]: [F]: [F]: [F]: [F]: [F]: [F]: [F]: [F]: [F]: [F]: [F]: [F]: [F]: [F]: [F]: [

Digital Apps를 활용

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방문 키트 준비

건강 저널, 약물 목록, 질문 목록 및 각 약속에 펜을 가져. 가능한 경우, 가족 구성원 또는 신뢰할 수있는 친구를 가져 와서 당신이 잊지 못할 질문을합니다. 귀의 추가 세트를 갖는 것은 특히 정보가 복잡하거나 정서적으로 청구 될 때. 혼자 가면 나중에 검토를위한 전화 대화를 기록 할 수있는 공급자에게 문의하십시오. - 만 클리닉은이 권한을 허용 할 수 있습니다.

당신의 자신에 대한 Advocate

자기의 효능은 결정과 존경심에 대한 주장에 적극적으로 참여하고, 유익한 배려. 당신은 당신의 몸이 최고의 알고, 당신은 당신의 치료의 모든 단계를 이해하기 위해 권리가 있습니다.

공급자가 "정상적인 노화"또는 "단일 스트레스"로 증상을 앓고 있다면, "나는이 증상에 관한 것입니다. 다른 조건이나 내 약물과 관련 될 수 있습니다. 테스트 또는 다른 접근 방식을 시도 할 수 있습니까? 지속적이지만 비석이 있습니다. 무시하면 두 번째 의견을 고려하면 일반적 인 경우 종종 복잡한 경우 권장됩니다.

환자 옹호를 가져야 하는 경우. 많은 병원은 환자의 관계 부서가 있습니다. 의사 결정, 호흡을 느끼고 말하자면, "나는 이것을 처리하는 순간이 필요합니다. 우리가 느리게 할 수?" 대화의 속도를 설정하면 바로.

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영어가 선호하지 않는 경우 통역 서비스를 요청하는 것은 두려워하지 마십시오. 연방 법률은 의료 제공 업체가 무료 통역 서비스를 제공해야합니다. 번역하는 가족 구성원을 사용하여 오류 및 배출로 이어질 수 있습니다. 항상 전문 의료 통역사가 필요하면됩니다.

약속 후 위로

사무실을 떠날 때 대화가 끝나지 않습니다. 효과적인 의사 소통은 지속됩니다. 각 방문 후 메모와 서면 지침을 검토하십시오. 새로운 약물이나 치료 계획에 대한 변경이 없으면 명확하게 48 시간 이내에 사무실을 호출하십시오.

방문 사이 변화

약속 후 symptom 일기를 계속하십시오. 새로운 약물을 시작하면 부작용, 개선 또는 상호 작용이 표시됩니다. 다음 예약 된 약속 전에 공급자에게 이러한 발견을보고하십시오. 많은 사무실은 전화없이 업데이트를 보내도록 환자 포털을 통해 메시징 시스템을 확보했습니다.

모든 공급자를 Promptly 업데이트하십시오

약물을 변경하면 새로운 보충을 시작하거나 비상 부서의 절차가 만성 상태를 관리하는 모든 공급자를 통지합니다. 지연 된 업데이트는 중복 테스트, 약물 상호 작용 또는 미량한 관리 기회를 이끌 수 있습니다. 포털 또는 간단한 전화 통화를 통해 빠른 메시지는 심각한 문제를 방지 할 수 있습니다.

일정 다음 단계 방문

진료소를 떠나기 전에, 각 조건에 대한 다음 약속을 일정하십시오. 이상적으로, 시간이 지나면 여행 최소화를 위해 닫습니다. ‐ 사람 방문이 필요하지 않을 때 따른 후속 조치에 대한 텔레 헬스 옵션에 대해 문의하십시오. 달력을 유지하면 나중에 예약하려고 할 때 발생할 수있는 치료에 lapses를 방지합니다.

당신의 관리 팀과의 파트너십을 구축

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당신은 자신의 몸에 전문가가 있다는 것을 기억하십시오. 귀하의 공급자는 의료 지식이 있지만, 당신은 경험에 살았습니다. 당신이 명확하고 일관된 커뮤니케이션과 결합하면, 당신은 당신의 건강 관리를위한 강력한 기초를 만들 - 많은 조건이 직면하는지 상관없이.

의사는 의사가 건강하고 건강하고 건강하며 건강하며 건강하고 건강하며 건강하며 건강하며 건강하고 건강하며 건강하며 건강하며 건강하고 건강한 삶을 위해 최선을 다하고 있습니다. 건강하고 건강한 삶을 위해 건강하고 건강한 삶을 위해 최선을 다하고 있습니다. 건강하고 건강한 삶을 위해 건강하고 건강한 삶을 위해 최선을 다하고 있습니다. 건강하고 건강한 삶을 위해 건강하고 건강한 삶을 위해 최선을 다하고 있습니다.