블러드 슈타 모니터링 프로세스 이해: 초보자 가이드

블러드 슈타 모니터링이란?

혈당 모니터링은 시간에 주어진 시점에서 혈액 포도당의 농도를 측정하는 연습입니다. 당뇨병 - 휘발유 유형 1, 유형 2, 또는 gestational - 그것은 일상적인 자기 관리의 코너스톤입니다. 당신의 혈액 포도당 수준을 알고하면 음식 섭취, 신체 활동 및 약물 복용량을 조정할 수 있는 즉각적인 피드백을 제공합니다. 모니터링은 또한 의료적 출현되기 전에 위험한 높은 또는 낮에 경고합니다. 당신이 proactive 반응에 반응하는 힘을주는 힘.

당뇨병없이 사람들을 위해, 가끔 혈당 테스트는 몸 과정 탄수화물을 어떻게 예측 할 수 있으며, 다른 음식이 에너지에 영향을 미치는지, 당신은 prediabetes 또는 대사 증후군에 대한 위험이있을 수 있습니다. 일상적인 모니터링은 모든 사람들에게 필요한 동안, 모든 연령과 배경의 사람들을 혜택을주는 건강 유산을 이해.

왜 일정한 감시는 필수입니다

일관된 혈액 설탕 모니터링은 화면에 숫자를 넘어 멀리 떨어진 분명한 증거 기반 혜택을 제공합니다.

짧은 및 긴 Term 합병 방지

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변형 및 운동 결정

식품은 다른 글리세라이드 효과가 있습니다. 모니터링은 신체가 특정 식사 또는 간식에 반응하는 방법을 알려줍니다. 포도당을 안정시키는 옵션을 선택할 수 있습니다. 마찬가지로 운동은 혈당을 낮출 수 있습니다 (그리고 때로는 강렬한 노력 중). 전에 검사하여, 활동 후, 당신은 당신의 일상을 미세 조정하고 운동 유도 된 갑상선을 방지 할 수 있습니다.

약물 타이밍 및 복용량 최적화

인슐린과 구두 당뇨병 약물은 정확한 포도당 자료로 묶을 때 베스트 작동합니다. 본은 당신의 건강 관리 공급자가 처방전을 돕기 위하여 당신을 달성하는 것을 돕는 것을 통해 계시된 몇몇 부작용을 가진 더 단단한 통제를 달성합니다.

시간에 따른 동향 식별

의향적인 추세를 강조하는 일관적인 아침 고 또는 포스트 점심 스파이크와 같은 당신의 치료 팀은 당신의 당뇨병 관리 계획을 수정하기 위하여. 이 유동 접근은 HbA1c를 감소시키고 미래 합병증의 위험을 낮춥니다.

혈당의 종류는 설명

모든 모니터링 방법은 동일하지 않습니다. 올바른 접근 방식을 선택하면 당뇨병 유형, 생활 습관, 예산 및 의료 요구 사항에 따라 다릅니다.

자가모니터링 혈액 포도당 (SMBG)

이 전통적인 방법은 휴대용 포도계 및 시험 지구를 이용합니다. 당신은 당신의 손가락 끝 (대략 같이 약간의 교체 사이트)에서 혈액의 하락을 얻어 미터에 의해 읽는 지구에 그것을 둡니다. 결과는 초에서 나타날 것입니다. SMBG는 적당한, 믿을 수 있고, 많은 사람들을 위한 금 기준 남아 있습니다. 그러나, 그것은 단지 단 하나 점 독서를 제공하고 시험 사이 일어나는 변동을 놓을 수 있습니다.

연속 포도당 모니터링 (CGM)

CGM 시스템은 피부 (보통 또는 팔) 아래 삽입 된 작은 센서로 구성되어 있으며, 각 몇 분마다 간질 유체에서 포도당 수준을 측정합니다. 데이터는 수신기, 스마트 폰 또는 인슐린 펌프로 무선으로 전송됩니다. CGMs는 포도당이 상승, 떨어지거나 안정인지 여부를 보여주는 추세 화살표를 제공합니다. SMBG보다 더 비싼 반면, CGMs는 매우 손가락을 줄이고 주파수를 줄이고 [0]를 제공합니다. [0]] [0]] [0]] [0]]] [0]] [0]]] [0]]] [0]]] [0]]]] [0]]]] [0]]]]] [0]]]] [0]]] [0]]] [0]] [0] [0] [0] [0] [0] [0]] [0] [0] [0] [0] [0]]] [0] [0] [0] [0]]]]] [0] [0] [0] [0] [0]]]]]]]]]]]]]] [0]]]

HbA1c 테스트 (A1C)

이 실험실 테스트는 포도당으로 코팅 된 hemoglobin의 비율을 측정하고, 2 ~ 3 개월 동안 평균 혈당을 반영합니다. 그것은 일 일로 모니터링 도구가 아니지만 전반적인 혈전 조절의 중요한 지표가 아닙니다. 당뇨병이있는 대부분의 성인은 3 ~ 6 개월마다 HbA1c 테스트를 받아야합니다. 대상이 다를 수 있지만 미국 당뇨병 협회는 일반적으로 대부분의 비 임신 성인에 대한 7% 미만을 권장합니다.

다른 테스트 옵션

일부 클리닉은 fructosamine 테스트를 제공합니다 (제어의 2 ~ 3 주) 또는 즉각적인 결과를 위해 휴대용 HbA1c 장치. 이들은 덜 일반적이지만 특정 임상 상황에서 유용합니다.

단계별 혈액 설탕 단계 모니터링 방법

SMBG 또는 CGM을 사용하든, 일관된 절차는 정확한 판독을 보장하고 오류를 감소시킵니다.

Fingerstick 시험 준비

손을 씻어 비누와 따뜻한 물로. 음식이나 로션의 잔류물은 크게 독서를 높일 수 있습니다. 완전히 건조.
Gather 공급: lancing 장치, 테스트 스트립, glucometer, 알코올 와이퍼 (필요한 경우). 테스트 스트립을 보장하지 않습니다.
배우기 lancing device] 를 지시에 따라 합니다. 각 시간마다 통증과 감염 위험을 최소화합니다.

시험 수행

미터로 시험 지구를 삽입하십시오. 장치는 전형적으로 자동적으로 돌릴 것입니다.
손가락 끝 (패드가 아닙니다)의 측면을 덜 불편합니다. 부드럽게 뿌려 피의 작은 하락을 얻을 수 있습니다.
시험 지구의 가장자리에 혈액 하락을 접촉하십시오. 지구에 혈액을 얼룩이 지 마십시오.
결과 (보통 5-10 초)를 기다립니다. lancet와 스트립의 분해가 안전하게.

기록 및 Contextualizing 결과

날짜, 시간, 당신이 ate, 어떤 약물 촬영, 신체 활동과 함께 독서를 작성. 많은 전화 앱, 같은 MyFitnessPal[ 또는 전용 당뇨병 로그, 이 쉬운. 시간이 지남에, 이러한 노트는 의미있는 패턴을 밝혀.

CGM 사용

삽입 절차는 상표에 의해 변화합니다. 일반적으로, 당신은 선택한 위치에 감지기 도포구를 적용하고, 필라멘트를 삽입하기 위하여 단추를 누르고, 그 후에 전송기를 붙입니다. 온난한 가동 기간 후에 (1–2 시간), 체계는 독서를 보내 시작합니다. 구경측정은 몇몇 모형 (정상 손가락으로 튀김으로 검사)를 위해 요구될지도 모릅니다. 항상 제조자의 지시를 따르고 피부 자극을 피하기 위하여 감지기 위치를 자전하십시오.

당신의 혈액 설탕 번호를 이해

결과를 해석하면 범위를 저하시킵니다. 텍스트는 당신이 에이트, 활동 수준, 스트레스, 질병 및 약물을 모두 영향을 미칩니다.

일반 대상 범위

다음은 미국 당뇨병 협회 당 당뇨병 환자의 가장 비 임신 성인을위한 표준 대상입니다.

빠른 (음식 없이 적어도 8 시간): 70–130 mg/dL (3.9–7.2 mmol/L)
식사: 70-130 mg/dL (3.9-7.2 mmol/L)
2 시간 후 식사의 시작: 미만 180 mg/dL (10.0 mmol/L)
HbA1c: 7% 미만 (53mmol/mol)

의료 제공자는 연령, 당뇨병 기간, 임신 상태 및 기타 건강 상태에 따라 다른 목표를 설정할 수 있습니다. 항상 개인화 된 계획을 따르십시오.

Hypoglycemia 및 Hyperglycemia를 인식

낮은 혈액 설탕 (hypoglycemia)는 일반적으로 70 mg/dL (3.9 mmol/L)의 밑에 정의됩니다. 증상은 shakiness, 땀, 혼란, 과민성, 급속한 심박수 및 굶주림 포함합니다. 당신이 이 경험하는 경우에, 15~20 그램의 빠른 행동 포도당 (glucose 정제, 과일 주스, 또는 일정한 소다), 15 분에서 재검사하고, 필요로 하는 경우에 반복을 소모하십시오.

혈당 (혈당) 대상 범위의 위 고혈압, 빈번한 류, 맹렬한 시각, 피로 및 두통을 일으킬 수 있습니다. 과도한 혈당은 약물 조정 및 수화가 필요합니다. 숫자가 평소의 개입에도 불구하고 상승하면 공급자를 상담하십시오.

그 영향혈당 수준

블러드 설탕은 역동적이다. 단일 독서는 많은 변수에 의해 영향을 스냅 샷이다.

음식과 음료

탄수화물 - 특히 간단한 설탕과 세련된 전분 - 천천히 포도당. 지방과 단백질 느린 소화, 연기 및 때때로 스파이크를 blunting. 포름 크기, 식사 구성 및 식사 주문 (예 : 야채, 먼저, 그 후 단백질, 그 후 탄수화물)은 모든 응답을 변경할 수 있습니다.

신체 활동

근육이 연료를 위해 그것을 사용하기 때문에 아로빅 운동은 전형적으로 포도당을 낮춥니다. 그러나, 강렬한 저항 훈련 또는 스프린팅은 긴장 호르몬 때문에 단기 상승을 방아쇠를 수 있습니다. 운동의 앞에 감시하고 당신이 당신의 유일한 본을 보는 것을 돕는 후에. 인슐린에 사람들을 위해, 활동의 앞에 복용량을 조정하는 것은 저를 막는 것이 중요합니다.

스트레스와 질병

정신 스트레스, 감염, 수술, 또는 부상 방출 코 티솔과 아드레날린, 포도당을 올리는. 빙하 일 계획은, 수화하는 감시 빈도, 체재하고, 약물 조정을 증가하는 것을 - 가혹한 hyperglycemia 또는 당뇨병 ketoacidosis를 방지할 수 있습니다.

의약품

인슐린과 전형적인 당뇨병 약외, 스테로이드, 몇몇 diuretics, beta 차단제 및 특정 항울제는 포도당에 영향을 미칠 수 있습니다. 항상 당신의 공급자를 가진 당신의 완전한 약 명부를 검토하십시오.

수면과 호르몬

포로 수면은 더 높은 아침 독서를 촉진하는 인슐린 감도를 낮춥니다 ( "다란 현상"). 생리주기, 임신 및 폐기도 포도당 변동을 유발합니다. 자세한 로그를 유지하면 이러한 요인에 대해 계정이 도움이됩니다.

블러드 슈타 모니터링의 일반적인 도전

일관적인 감시에 장벽은 진짜, 그러나 해결책은 각각을 위해 존재합니다.

통증과 불편

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테스트 스트립, lancets, 센서 및 송신기가 추가되었습니다. 보험 계획으로 확인하십시오. 많은 커버 SMBG 및 CGM은 약국 혜택을 제공합니다. 일반적인 테스트 스트립 및 주요 약국의 할인 프로그램은 비용이 낮을 수 있습니다. [[FLT : 0]GoodRx는 당뇨병 공급에 대한 가격 비교[FLT :1]]를 제공합니다.

Inconsistent 또는 믿을 수 없는 독서

오류는 종종 세척되지 않은 손에서 줄기, 만료 된 스트립, 극한 온도, 또는 부적절한 저장. 항상 제어 솔루션에 대한 미터 정확도를 확인합니다. 읽기가 꺼지면 테스트 반복합니다. CGM 센서는 급속한 변화 중 15 분까지 혈액 포도당 뒤에 지연 할 수 있습니다. "그레이 시간"이라는 현상.

감정과 심리적 장벽

"나쁜 숫자"의 두려움은 사람들이 테스트를 건너 뛸 수 있습니다. 높은 또는 낮은 독서가 데이터가 판단되지 않다는 것을 기억하십시오. 트렌드 화살표를 사용하여 CGM을 사용하여 변화 방향을 보여주십시오.인지 행동 치료 및 지원 그룹은 부정적인 감정을 재구성 할 수 있습니다.

성공적인 피 설탕 모니터링을위한 팁

모니터링 주변 지속 가능한 습관을 구축 장기 배당.

루틴을 설치

일관되게 시험: 아침에 첫번째 것 (빠른), 식사의 앞에, 식사 후에 2 시간, 운동의 앞에, 그리고 배회. CGM 사용자를 위해, 장치를 검토하고 경보에 반응은 일의 자연적인 부분이 됩니다. 필요로 하는 경우에 전화 상기를 놓으십시오.

당신의 이점에 기술 사용

스마트 폰 앱은 미터와 CGMs와 동기화 할 수 있으며 그래프, 평균 생성 및 의료 팀과 공유하기 쉬운 보고서를 제공합니다. 많은 앱도 같은 장소에 식사 및 약물을 로그 할 수 있으므로 완벽한 건강 사진을 제공합니다.

당신의 건강 관리 제공자와 함께 Openly를 Communicate

로그인 또는 약속 전에 CGM 보고서를 다운로드하십시오. 패턴을 토론하십시오. 특히 불만된 높은 또는 낮은 - 그래서 귀하의 공급자는 조정을 제안 할 수 있습니다. 당신의 라이프 스타일을 잘 맞는 새로운 장치 또는 기술에 대해 물어주지 마십시오.

지속적 교육

당뇨병 관리 진화. ]미국 당뇨병 협회와 같은 신뢰할 수있는 소스와 CDC 당뇨병 사이트 업데이트 된 가이드라인, 웨비나, 환자 리소스를 제공합니다. 자신감있는 결정을 내릴 수있는 권한을 유지하십시오.

다른 그룹에 대한 특별 고려

임신 한 여자

임신 중 임신 중 임신 중 임신 한 임신 한 여성은 특히 임신과 아기에게 해를 방지하기 위해 꽉 포도당 통제가 필요합니다. 모니터링 빈도는 일반적으로 매일 4-6 배로 증가합니다. 표적은 종종 엄격합니다. 빠른 ≤95 mg / dL, 1 ‐ 시간 포스트 메달 ≤140 mg / dL 및 2 ‐ 시간 ≤120 mg / dL. CGM은 점점 postprandial 스파이크와 nocturnal 낮은 잡기 위해 권장됩니다.

올드 인

노인 개인의 경우, hypoglycemia 위험은 종종 hyperglycemia를 초과합니다. 대상은 가을과인지 장애를 피하기 위해 휴식 될 수 있습니다. 큰 디스플레이와 오디오 기능을 갖춘 간단한 장치는 독립을 유지합니다. Caregivers는 모니터링 절차 및 비상 대응에서 훈련되어야합니다.

어린이와 청소년

CGM은 가족들에게도 영향을 주는 어린이들에게는 어린이들의 부모와 보호자가 필요합니다. 학교 관리, 변화 인슐린은 성장 스털링과 일상적인 포커스의 정서적 톨을 필요로 합니다. CGM은 가족들에게 극적으로 개선된 삶의 질을 가지고 있으며, 스마트폰 앱을 통해 원격 모니터링을 할 수 있습니다. 연령 제한 추적에 아동을 돕는 것은 평생 기술을 구축합니다.

의약

혈당 모니터링은 일상적인 콜레보다 훨씬 더 많은 것입니다. 그것은 당신의 건강 관리에 당신을 넣어 동적 데이터 구동 연습입니다. 다른 테스트 방법을 이해함으로써, 적절한 기술을 마스터하고, 컨텍스트에 결과를 해석하고, 일반적인 장벽을 해결하는 것은 당뇨병을 관리하지 않고 합병증을 방지하고 전반적인 웰빙을 향상시킬 수 있습니다. 작은, 일관적인 단계, 의료 팀과 기술에 야윈을 시작, 모든 수는 학습 기회를 향상시키고, 기회를 향상시키기 위해 모든 숫자를 기억.