높은 혈당 수준에 몸의 응답 이해

혈당 농도는 혈당 농도가 약 혈당으로 증가합니다. 혈당 농도는 약 혈당 농도가 약 혈당 농도가 약 혈당 농도가 약 혈당 농도가 약 혈당 농도가 약 혈당 농도가 약 혈당 농도가 약 혈당 농도가 약 혈당 농도가 약 혈당 농도가 약 혈당 농도가 약 혈당 농도가 약 혈당 농도가 약 혈당 농도가 약 혈당 농도가 약 혈당 농도가 약 혈당 농도가 약 혈당 농도가 약 혈당 농도가 약 혈당 농도가 약 혈당 농도가 약 혈당 농도가 약 혈당 농도가 약 혈당 농도가 약 혈당 농도가 약 혈당 농도가 약 혈당 농도가 약 혈당 농도가 약 혈당 농도가 약 혈당 농도가 약 혈당 농도가 약 혈당 농도가 약 혈당 농도가 약 혈당 농도가 약 혈당 농도가 약 혈당 농도가 약 혈당 농도가 약 혈당 농도가 약 혈당 농도

혈당 조절을 위한 신체의 침체 시스템은 생물학적 숙취의 현저한 예입니다. 이 섬세한 균형이 파괴되면, 결과는 온화한 불편에서 생명을 위협하는 합병증에 이르기까지 다양합니다. 이 종합 가이드는 포도당 수준을 높이기 위해 복잡한 생리적 응답을 탐구하고 경고 징후와 증상을 검토하고 잠재적 인 장기 합병증을 논의하고 효과적인 혈액 관리를위한 증거 기반 전략을 제공합니다.

Hyperglycemia은 무엇이며 왜 Occur는 무엇입니까?

Hyperglycemia는 혈액에 있는 포도당의 비정상적인 높은 농도로 정의됩니다. 100 mg/dL의 위 가장 성인을 위해, 100 mg/dL의 위 혈액 포도당 수준은, 다수 시험에 126 mg/dL를 초과하는 동안, 전형적으로 당뇨병을 나타냅니다. 조건은 몸이 에너지 생산을 위해 필요로 한 세포로 혈액류에서 포도당을 효과적으로 수송할 수 없을 때 개발합니다.

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간은 또한 혈당 조절에 중요한 역할을합니다. 정상적인 상황에서 간은 혈당이 떨어지면 혈당이 떨어지면 과잉 포도당을 저장합니다. 그러나 당뇨병이나 대사 장애가있는 개인에서는 간은 혈당 수준이 이미 높을 때 포도당을 지속적으로 생산하고 풀어 놓을 수 있습니다. 이 부적절한 포도당 방출은 문제를 일으키고 혈당 통제를 더 도전합니다.

갑상선에 대한 추가적인 요인은 corticosteroids, 호르몬 변화, 질병 또는 긴장, 불균형 신체 활동, 과도한 탄수화물 섭취 및 충분한 당뇨병 약물 투약에 있는 특정 약물을 포함합니다. 이 각종 원인에 대한 이해는 개인과 의료 제공자가 예방 및 관리를위한 표적 전략을 개발하는 데 도움이 됩니다.

몸의 생리 응답은 Elevated Blood Sugar에

혈액 포도당 수준이 다른 요인 때문에 식사 또는 인해 상승하기 시작하면 신체는 평형을 복원하도록 설계된 일련의 응답을 시작합니다. 이 규제 시스템은 여러 기관, 호르몬 및 포도당 homeostasis를 유지하기 위해 콘서트에서 작동하는 세포 메커니즘을 포함합니다.

인슐린 시정 및 행동

혈당 상승에 대한 주요 응답은 췌장 베타 세포에서 인슐린의 분비입니다. 이 전문 세포는 지속적으로 혈액 포도당 수준을 모니터링하고 포도당 농도에 비례하여 발견합니다. 인슐린은 세포 문을 잠금 해제하는 열쇠로 작용하여, 특히 근육 조직, 지방 조직 및 간에서 세포를 입력하는 포도당을 허용하고, 간을 자극합니다.

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세포질 포도당 이용

포도당이 세포를 입력 한 후, 그것은 일련의 대사 변환을 겪습니다. 근육 세포에서 포도당은 ATP (체의 에너지 통화)를 생성하거나 단기 저장을 위해 글리콜겐으로 변환하는 세포 호흡을 통해 즉시 산화됩니다. 물리적 활동 도중, 근육은 급속하게 연료 수축에 포도당을 소비합니다, 왜 운동은 그런 혈액 설탕 수준을 낮추기를 위한 효과적인 공구입니다.

지방세포는 또한 장기 에너지 저장을 위해 triglycerides로 인슐린에 응답에 있는 포도당을, 개조합니다. 이 과정이 맑게 돕는 동안, 시간이 지남에 따라 지방질량에 의하여 과량 포도당 통풍이 되게 돕습니다 체중 증가 및 더 인슐린 저항에 공헌할 수 있습니다.

글리세린 저장과 Synthesis

간과 골격 근육은 몸의 1 차적인 glycogen 저장 저장소로 봉사합니다. 혈당이 높고 즉시 에너지 필요가 만나는 때, 인슐린 신호 이 조직은 glycogenesis를 칭한 과정을 통해 glycogen로 과잉 포도당을 개조하기 위하여 조직을 신호합니다. 간은 근육이 공동으로 근육 질량과 훈련 상태에 따라서 대략 100-120 그램을 저장할 수 있습니다.

이 글렌은 식사 또는 신체적 배설 중에 혈당이 떨어질 때 신속하게 분해 될 수있는 읽을 수있는 접근 가능한 에너지 예비로 제공됩니다. 그러나 글렌 저장 용량은 제한되며이 예비 품목이 가득 차면 추가 포도당은 칼로리 섭취가 지속적으로 지출하면 체중 증가에 기여해야합니다.

카운터 - 관련 응답

정상적인 규제 메커니즘은 당뇨병 또는 임계 포도당 물질 대사를 가진 개인에서 제대로 작용할 수 없습니다. 인슐린이 충분히 또는 효과적일 때, 간은 포도당과 글루코네오genesis를 통해 포도당을 일으키고 글리콜, epinephrine 및 성장 호르몬은, 더 혈액 설탕이 이미 높을 때 조차 포도당을 통해서 포도당을 생성하는 것을 계속할지도 모릅니다. 또한, glucagon, cortisol, epinephrine 같이, 반대 규칙 호르몬은, 더 혈액 포도당 수준을 올리는 증가할지도 모릅니다.

이 dysregulation는 몸의 시도가 그것을 수정하는 조차에도 불구하고 높은 혈당 persists가 있는 vicious 주기를 창조합니다. 시간, 만성적으로 높은 포도당 수준은 포도당 독감으로 알려진 현상을, 감소시키는 인슐린 생산 능력 및 더 나쁜 문제 감소시키기 위하여 창의적인 beta 세포를 손상할 수 있습니다.

높은 혈당의 증상을 인식

갑상선을 식별하는 것은 심각한 합병증과 장기 손상을 최소화하는 것이 중요합니다. 고혈압의 증상은 점차적으로 발전하고 다른 원인에 쉽게 보거나 속성을 만들기 위해 더 낫을 수 있습니다. 그러나 이러한 경고 표지를 인식하면 적시 개입 및 치료 조정이 가능합니다.

일반 초기 증상

Frequent urination (polyuria)는 종종 hyperglycemia의 첫 눈에 띄는 증상 중 하나입니다. 혈액 포도당 수준이 신장의 흡수 임계 (일반적으로 약 180 mg / dL), 과잉 포도당 spills 소변으로. 이 포도당은 osmotic 압력을 통해 물을 그릴, 증가 소변 생산 및 더 자주적인 밤에, 특히 밤에 더 자주.

유효한 30rst (polydipsia)은 인체가 액체 손실을 보상하기 위해 계산하려고 하는 것을 자주적으로 따르는 것을 자연스럽게 따릅니다. 개인은 물 또는 다른 음료에 지속적으로 도달 할 수 있지만 완전히 만족감을 느끼지 않습니다. 이 과도한 30rst는 밤에 또는 굽기에 특히 발음될 수 있습니다.

불평한 피로은 포도당이 효율적으로 에너지로 들어가지 못하기 때문에 발생합니다. 혈류에서 순환하는 풍부한 설탕에도 불구하고, 세포를 공급할 수 없습니다. 이로 인해 신체가 세포질 수준에서 연료를 배출하는 기생성 상황을 생성합니다. 결과적 피로는 확고하고 일상적인 활동과 삶의 질과 방해 할 수 있습니다.

Blurred vision는 눈의 렌즈에서 뽑아 낼 수 있는 높은 포도당 수준이 액체를 발생시킬 때, 제대로 집중할 수 있는 능력에 영향을 미치는. 이 symptom은 보통 임시이고 정상적인 범위에 혈당이 돌려보낼 때, 그러나 그것은 경보하고 몰기 또는 독서와 방해할 수 있습니다.

Headaches은 몸에 혈당 장소가 고혈압과 대사 스트레스에서 발생할 수 있습니다. 이 두통은 심한 혈당의 다른 증상을 동반하고 종종 심한 혈당에 걸쳐 발생할 수 있습니다.

추가 경고 표시

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만성 Hyperglycemia의 긴 줄기 합병

급성 hyperglycemia가 불편한 증상을 일으킬 수 있지만, 가장 심각한 결과는 신장에 걸쳐 혈액 설탕 수준을 높일 수 있습니다. 만성 hyperglycemia는 증가 된 산화 스트레스, 염증, 고급 글리세린 제품 (AGEs)의 형성, 유해한 대사 경로의 활성화를 포함하여 여러 메커니즘을 통해 몸 전체에 혈관과 신경을 손상시킵니다.

심장 혈관 질병

심장 혈관 합병증은 당뇨병 환자 중 사망의 주요 원인을 나타냅니다. 고혈압, 동맥 벽에 지방 골절의 구조, 혈액 혈관과 혈액 흐름을 제한하는 동맥 벽에 대한 구조화, 고혈압을 가속화합니다. 이 과정은 크게 관상 동맥 질환, 심장 발작, 뇌졸중 및 주변 동맥 질환의 위험을 증가시킵니다.

고혈압, 비정상적인 콜레스테롤 수준 및 증가 혈액 응고 추세에 기여할뿐만 아니라 모든 화합물 심혈관 위험. 에 따르면 미국 심장 협회, 당뇨병 환자는 당뇨병없이 심장 질환에서 죽을 가능성이 2 ~ 4 배 더. 혈액 설탕을 효과적으로 관리하기 때문에 심혈관 보호에 중요한 것입니다.

당뇨병 신경병

신경병, 신경병, 그들의 삶에 있는 몇몇 점에 당뇨병을 가진 모든 사람들의 대략 반에 영향을 미칩니다. 높은 포도당 수준은 산소와 영양소를 가진 신경을 공급하는 작은 혈관을 손상하고, 또한 신진 대사 방해를 통해 신경 섬유를 해소하는 동안. 일반적인 모양은 전형적으로 발과 다리에 영향을 미치고, 엄지, tingling, 불타는 감각, 또는 날카로운 고통을 일으키는 원인이 되는 주변 신경병입니다.

Autonomic neuropathy는 심장 박동, 혈압, 소화, 방광 통제 및 성기능과 같은 침체 기능을 통제하는 신경에 영향을 미칩니다. 이것은 gastroparesis (임대를 비우는 지연된 위), 정적 hypotension (정지에), 방광 기능 및 발기 부전에 지도할 수 있습니다. 이 합병증은 생활의 두드러지게 충격 질 및 한 번 설치한 관리하게 어렵습니다.

당뇨병 Nephropathy

신장은 glomerulus로 알려진 혈관의 클러스터로, nephrons라는 작은 거르는 단위의 수백만을 포함합니다. 만성 hyperglycemia는 이 민감한 구조를 손상하고, 그(것)들을 소변으로 새기고 점차적으로 그들의 거르는 수용량을 잃게 한다는 것을 일으키는 원인이 됩니다. 이 조건은, diabetic nephropathy에게 불린, 몇몇 단계를 통해서 진전하고 궁극적으로 dialysis 또는 신장 이식이 요구하는 종단 질병에 지도할 수 있습니다.

microalbuminuria ( 소변에 있는 단백질의 작은 총계)를 위한 일정한 검열을 통해서 조기 탐지는 진행을 느릴 수 있는 개입을 허용합니다. 신장 기능을 보호하는 혈압 통제 그리고 특정한 약물은 nephropathy 관리의 근본적인 성분입니다. 국 Kidney Foundation는 당뇨병에 있는 신장병을 이해하고 관리하는 광대한 자원 제공합니다.

당뇨병 Retinopathy

, 눈의 뒤에 가벼운 과민한 조직은, 특히 높은 혈당에서 손상에 취약합니다. 당뇨병 retinopathy는 포도당 수준이 혈당에 있는 작은 혈관을 손상할 때, 액체 또는 혈당을 새기 위하여 그(것)들을 일으키는 원인이 됩니다. 진보된 단계에서, 비정상적인 새로운 혈관은 retina의 표면에 성장합니다, 이는 retinal 탈착 및 가혹한 시각 손실에 지도할 수 있습니다.

retinopathy는 일 나이 성인에 있는 장님의 주요한 원인입니다. 안과 optometrist에 의하여 일정한 포괄적인 눈 검사는 조기 탐지를 위해 근본적입니다, 상태는 수시로 처리가 가장 효과적일 때 그것의 초기 단계에서 아무 증상도 일으키기 때문에. 레이저 치료, 주입 및 외과 개입은 retinopathy가 신속하게 확인될 때 시각을 보존할 수 있습니다.

당뇨병 발 합병증

발은 특히 신경병 및 빈약한 순환의 조합 때문에 당뇨병 관련 합병증에 취약합니다. Nerve 손상은 감각을 감소시키고, 부상, 물집, 또는 감염은 심각하게 될 때까지 비옥하게 갈지도 모릅니다. 동시에, 감소된 혈액 교류 불기 치유는 감염 위험을 증가합니다. 이 요인은 심각한 궤양, 감염 및 심각한 경우에, 갱부가 필요합니다.

예방 발 배려는 당뇨병 환자에게 중요합니다. 이것은 매일 발 검사, 적절한 위생, 적절한 신발, 어떤 부상의 신속한 처리 및 일반 전문 발 검사를 포함합니다. 사소한 발 문제는 의료 제공자가 더 심각한 합병증에 진전을 방지하기 위해 평가되어야합니다.

다른 합병증

만성 hyperglycemia는 거의 모든 기관 체계에 영향을 미칩니다. 그것은 청각 장애, 치과 질병 및 껌 감염, 박테리아 및 곰팡이 감염, 골다공증 및 뼈 골절,인지 쇠퇴 및 치열, 우울증 및 불안 및 특정 유형의 암을 포함하여 피부 상태의 위험을 증가시킵니다. 이 합병증의 체계적인 성격은 종합적인 혈당 관리의 중요성을 밑으로 나타냅니다.

고혈압 치료제

갑상선 관리는 갑상선을 통해 갑상선을 겪고 있는 갑상선을 돕고, 갑상선을 돕고, 갑상선을 돕고, 갑상선을 돕고, 갑상선을 돕고, 갑상선을 돕고, 갑상선을 돕고, 갑상선을 돕고, 갑상선을 돕고, 갑상선을 돕고, 갑상선을 돕고, 갑상선을 돕고, 갑상선을 돕고, 갑상선을 돕고, 있.

영양 식 접근법

이 제품은 혈당 통제에 있는 기본적인 역할을 합니다. 탄수화물 입구의 질, 양 및 타이밍에는 포도당 수준에 가장 직접적인 충격이 있습니다. 전체적인 곡물, 콩, 야채 및 과일과 같은 높은 섬유 내용과 더불어 복잡한 탄수화물에 집중해서, 느린 포도당 흡수를 돕고 급속한 혈당 스파이크를 방지합니다. 이 음식에는 백색 빵, 설탕 음료, 간식 및 간식 같이 세련한 탄수화물에 비교된 더 낮은 글리세라이드 색인이 있습니다.

항만 통제는 과량 양에서 소모되는 경우에 조차 건강한 탄수화물이 피 설탕을 올릴 수 있는 것처럼, 똑같습니다 중요합니다. 탄수화물 부분을 견적하고 그(것)들을 일 내내 배포하는 것을 배우는 것은 안정되어 있는 포도당 수준을 유지합니다. 당뇨병에 있는 개인이 개인화된 식사 계획을 개발하기 위하여 당뇨병을 전문화하는 등록한 식이요법과 일하는 많은 개인 이익.

단백질과 건강한 지방은 각 식사에, 그것 느린 탄수화물 소화관에 포함되고 satiety를 승진시키기 위하여 이어야 합니다. 좋은 단백질 근원은 야윈 고기, 가금류, 물고기, 계란, 콩 및 낮은지방 낙농장 제품을 포함합니다. 올리브 기름, 아보카도, 견과,씨 및 지방 물고기 같이 근원에서 건강한 지방은 필수 영양분을 제공하고 포도당 수준을 직접 올리기 없이 혈당 안정성에 도움.

섬유 섭취는 두드러지게 혈액 설탕 통제에 충격을 줍니다. 불용성 섬유는, 귀리, 콩, 사과 및 감귤류 과일 같이 음식에서, 포도당 흡수를 느리게 하는 소화관에 있는 젤 같이 물질을 형성합니다. 섬유의 25-35 그램을 위해 매일 감당류 통제를 개량하고 심장 건강과 무게 관리를 위한 추가 이익을 제공할 수 있습니다.

신체 활동 및 운동

일반 물리적 활동은 혈당 수준을 관리하기위한 가장 강력한 도구 중 하나입니다. 운동은 인슐린 감도를 증가시키고, 세포는 인슐린의 신호를 더 반응하고 더 효율적으로 포도당을 취할 수 있습니다. 운동 후 시간 동안이 효과는 지속 가능한 훈련으로 향상합니다.

아로빅 운동 (걷기, 순환, 수영, 또는 춤과 같은) 및 저항 훈련 (무게 또는 저항 밴드를 사용하는)는 혈당 통제를 위한 이익을 제공합니다. 아로빅 활동은 운동 도중 근육 포도당 통풍을 증가해서 혈액 포도당을 직접 낮춥니다. 저항 훈련은 포도당 저장과 이용을 위한 몸의 전반적인 수용량을 증가하는 근육 질량을 건설합니다.

]병 통제 및 예방 센터는 주 당 온건한 연대기 활동의 적어도 150 분을 추천하고, 몇몇 일, 저항 훈련과 더불어 적어도 두번 주간에 퍼집니다. 그러나, 활동의 더 짧은 배는 이익을 제공합니다. 짧은 도보 또는 운동 틈을 가진 머리말을 끊는 것은 포스트 메달 피 설탕 스파이크를 방지하는 것을 도울 수 있습니다.

인슐린 또는 특정 당뇨병 약을 복용하는 개인은 운동 전, 도중, 그리고 운동 후에, 육체적인 활동은 때때로 hypoglycemia (낮은 혈당)를 일으키는 원인이 될 수 있습니다. 의학 타이밍을 조정하기 위하여 의학 공급자와 일하거나 운동의 주위에 투약은 아직도 신체 활동의 이익을 넓히는 동안 이 합병증을 막을 수 있습니다.

혈액 포도당 감시

혈당 모니터링은 식이 요법, 운동, 스트레스, 질병 및 약물이 포도당 수준에 영향을 미치는 방법에 대한 근본적인 피드백을 제공합니다. 포도당을 사용하여 혈액 포도당의 자기 자극은 개인이 패턴을 식별 할 수 있으며, 음식과 활동에 대한 정보를 결정하고 위험하기 전에 문제 적 고가 또는 낮을 감지합니다.

모니터링의 주파수 및 타이밍은 개별 상황, 치료 정체 및 혈액 설탕 제어에 따라 달라집니다. 인슐린을 사용하는 사람들은 일반적으로 생활 습관의 변화만으로 당뇨병을 관리하는 것보다 더 자주 검사해야합니다. 일반적인 테스트 시간은 식사 전에 (주방), 식사 후 2 시간, 전후 및 침대 전에, 그리고 높은 또는 낮은 혈당의 증상이 발생할 때마다.

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매일 모니터링 외에도, hemoglobin A1C 테스트는 이전 2 ~ 3 개월 동안 평균 혈당 제어의 측정을 제공합니다. 이 테스트는 일반적으로 3 ~ 6 개월마다 수행되며 의료 제공 업체는 전반적인 당뇨병 관리 평가 및 치료 계획을 적절하게 조정하는 데 도움이됩니다. 당뇨병이있는 대부분의 성인의 경우, 7% 미만의 A1C 대상은 권장되지만 개별 목표가 다를 수 있습니다.

스트레스 관리 및 수면

심리적 스트레스와 침입 수면은 두 가지 심각한 메커니즘을 통해 두드러지게 영향을줍니다. 스트레스는 피 포도당 수준을 "전투 또는 비행"응량의 일부로 키우는 피질, epinephrine 및 다른 호르몬의 방출을 유발합니다. 만성 스트레스는 피 설탕을 지속시키고 인슐린 저항을 증가시킬 수 있습니다.

정신적 명상, 깊은 호흡 운동, 요가, 진보적인 근육 이완, 또는 즐거운 취미에 관여하는 긴장 감소 기술은 혈당에 긴장의 충격을 완화하는 것을 도울 수 있습니다. 이 기술의 일정한 연습은 수시로 심각한 긴장 도중 sporadic 사용 보다는 더 나은 결과를 산출합니다.

수면 질 및 내구는 포도당 물질 대사에 영향을 미칩니다. 수면 탈의력은 인슐린 저항을 증가시키고, 식욕 자극 호르몬을 올리고, 음식 선택의 주위에 결정적인 느낌을 줍니다. 밤 당 질 잠의 7 9 시간 동안 자극은 더 나은 혈당 통제를 지원합니다. 일정한 수면 계획을 수립하고, 편안한 침대를 창조하고, 수면 환경을 조정하는 것은 수면 질을 개량할 수 있습니다.

의약품 및 의료 관리

혈당 표적을 달성하는 것이 충분할 때, 약물은 필요하다. 약물의 선택은 당뇨병, 고혈압, 다른 건강 상태의 존재, 및 개인 환자 요인의 유형에 달려 있습니다.

1개의 당뇨병을 위해, 인슐린 치료는 pancreas가 약간이나 인슐린을 일으킵니다. 다수 매일 주입 또는 인슐린 펌프 치료는 탄수화물 조사와 빈번한 감시와 결합해, 가동 가능한 효과적인 혈당 관리를 허용하.

유형 2 당뇨병을 위해, metformin는 전형적으로 첫번째 선 약물입니다. 그것은 hepatic 포도당 생산을 감소시키고 insulin 감도를 개량해서 주로 작동합니다. 다른 약 종류에는 sulfonylureas와 meglitinides (insulin 분비를 자극하는), DPP-4 억제물 및 GLP-1 수용체 주작동근 (인슐린 방출을 강화하고 glucagon를 억제하는), SGLT2 억제물 (무선에 있는 포도당 excretion를 증가하는), sgrol2 억제물 () 및 thiazidine 감도를 개량하는.

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의료 제공자와 함께 정기적으로 후속은 complications, 조정 약물 및 문제 해결에 대한 혈당 통제를 모니터링하는 데 필수적입니다. 당뇨병 관리 팀은 주요 치료 의사, 내분비학자, 당뇨병 교육자, 식이요법 및 기타 전문가가 필요할 수 있습니다.

Hyperglycemia 예방

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일반 건강 심사는 간섭이 가장 효과적일 때 전 당뇨병 또는 당뇨병의 조기 탐지를 허용합니다. American Diabetes Association]는 35 세부터 모든 성인을 대상으로 권장하거나, 과체중 또는 비만, 당뇨병의 가족 역사, 더 높은 당뇨병 예비적 임신과 특정 인종 그룹에 속하는 사망률과 같은 위험 요인과 함께 사람들을 위해 일찍.

혈당 관리에 좋은 삶

이 가이드는 혈당 농도가 높은 수준에 영향을 미치는 요인에 대해 이해합니다. 이 가이드는 혈당 농도를 낮추고, 혈당 농도를 낮추는 데 도움이되는 것입니다. 이 가이드는 혈당 농도를 낮추고, 혈당 농도를 유지하고, 혈당 농도를 유지하고, 혈당 농도를 유지하기 위해 혈당 농도를 낮추는 데 도움이되는 것입니다.