혈당의 징후와 증상 이해

식품 섭취, 신체 활동, 스트레스 호르몬 및 중첩 기능 사이의 지속적인 상호 작용은 무언가가 꺼질 때 인식에 필수적입니다. 몸은 최적의 영역에서 포도당 수준이 상승 할 때 명확한 신호를 보내고 그 신호를 해석하는 학습은 더 나은 대사 건강에 대한 첫 단계입니다.

고혈압 (Hyperglycemia)

Hyperglycemia는 혈액에서 너무 많은 포도당 순환이 있다는 것을 의미합니다. 이것은 질병 또는 긴장의 기간 도중 높 탄수화물 식사 후에 일어날 수 있습니다, 또는 인슐린 생산 또는 감도가 불연할 때. 종종, hyperglycemia는 점차적으로 발전합니다, 그래서 당신은 즉시 그것을 주의할지도 모릅니다. 그러나, 포도당 수준 상승으로, 뒤에 오는 표시는 더 분명하게 됩니다.

증가된 가슴 및 건조한 입

이 연구는 연구에 따르면, 그것은 정상적인 정상적인 정상적인 정상적인 정상적인 정상적인 정상적인 정상적인 정상적인 정상적인 정상적인 정상적인 정상적인 정상적인 정상적인 정상적인 정상적인 정상적인 정상적인 정상적인 정상적인 정상적인 정상적인 정상적인 정상적인 정상적인 정상적인 정상적인 정상적인 정상적인 정상적인 정상적인 정상적인 정상적인 정상적인 정상적인 정상적인 정상적인 정상적인 정상적인 정상적인 정상적인 정상적인 정상적인 정상적인 정상적인 정상적인 정상적인 정상적인 정상적인 정상적인 정상적인 정상적인 정상적인 정상적인 정상적인 정상적인 정상적인 정상적인 정상적인 정상적인 정상적인 정상적인 정상적인 정상적인 정상적인 정상적인 정상적인 정상적인 정상적인 정상적인 정상적인 정상적인 정상적인 정상적인 정상적인 정상적인 정상적인 정상적인 정상적인 정상적인 정상적인 정상적인 정상적인 정상적인 정상적인 정상적인 정상적인 정상적인 정상적인 정상적인 정상적인 정상적인 정상적인 정상적인 정상적인 정상적인 정상적인 정상적인 정상적인 정상적인 정상적인 정상적인 정상적인 정상적인 정상적인 정상적인 정상적인 정상적인 정상적인 정상적인 정상적인 정상적인 정상적인 정상적인 정상적인 정상적인 정상적인 정상적인 정상적인 정상적인 정상적인 의 하나가

긴급한 소변

증가 된 쇠약에 가장 가까운 연결은 빈번한 urination, 또는 polyuria. 신장은 여분의 물과 함께 surplus 포도당을 플러시하고 밤에는 특히 더 자주 소변을 유발합니다. 욕실을 사용하는 여러 번 하이킹은 수면을 혼란시키고 주간 피로에 기여할 수 있습니다. 시간이 지남에 따라이 유체 손실은 탈수 및 전해질 침식이 악화 될 수 있습니다.

피로와 렛치

혈당이 에너지가 많을 것이라고 가정 할 수 있지만 반대는 종종 사실입니다. 포도당이 인슐린 저항 또는 충분한 인슐린 때문에 세포를 효율적으로 입력 할 수 없을 때, 세포는 연료로 전세됩니다. 혈액에 풍부한 설탕에도 불구하고 몸의 엔진은 비싸고, 피로를 유발하고 동기 부족으로 이어질 수 없습니다. 많은 사람들이 불면증이 없는 hyperglycemia가 식후에 "wiped out"라고 설명합니다.

Blurred 비전

높은 포도당 수준은 당신의 눈의 렌즈를 붓기 위하여 일으키는 원인이 될 수 있고, 모양과 초점 길이를 바꾸. 이것은 수시로 임시 흐릿하게 하는 또는 변동 시각에서 결과. blurry 시각은 많은 원인을 비치할 수 있는 동안, 그것이 이고 식사로 또는 먹지 않고 긴 기간 후에, 혈당 불균형은 가능성이 culprit입니다. 만성 높은 혈당은 또한 혈당에 있는 작은 혈관을 손상할 수 있습니다, 당뇨병 retino에 지도하. 혈당은 심각한 시각을 일으키는 원인이 될 수 있습니다.

두통과 딜리큘러 농축

두 가지 높은 낮은 혈액 설탕은 두통을 유발할 수 있지만, hyperglycemia 두통은 두통과 지속적 인 경향이 있습니다. 그들은 종종 뇌 안개, 어려움 집중 및 정신 진통성의 감각에 동반됩니다. 이인지 느린 것은 뇌와 같은 다른 기관과 마찬가지로 포도당의 꾸준한 공급에 의존하며 레벨이 너무 높을 때 혼란을 일 수 있습니다.

느린 부상 치유 및 재발생 감염

, 비열한 높은 혈당 불균형 순환과 면역 기능. 커트, 스크랩 및 간질은 치유에 더 길지 않을지도 모르고, 감염 특히 피부 감염, 껌 질병 및 비뇨기 감염은 재발하기 위하여. 이것은 포도당 높은 혈당은 박테리아를 위한 부유한 환경을 제공하고 혈구에 혈구를 혈구를 감소시키고, 또한 백색 혈액 세포 활동을 감소시키기 위하여 균류를 제공합니다.

체중 감량을 돕기

, 특히 인슐린이 충분할 때 심각한 hyperglycemia의 경우에는 (형 1 당뇨병 또는 진보된 유형 2 당뇨병으로), 몸은 에너지를 위해 포도당을 이용하고 지방과 근육을 대신 끊기 위하여 시작할 수 없습니다. 이것은 정상적인 또는 심지어 음식 섭취에도 불구하고 급속하게 무인화한 체중 감소에 지도합니다. 당신이 시도하지 않고 무게를 잃는 경우에, 그것은 즉시 의학 평가를 보증합니다.

낮은 혈액 설탕의 징후 (Hypoglycemia)

Hypoglycemia는 70 mg/dL의 밑에 혈액 포도당 하락이 있을 때 발생합니다. 이것은 갑자기 일어나고 뇌가 포도당 없이 작용할 수 없기 때문에 높은 혈당 보다는 더 즉각 위험합니다. 몸은 설탕 수준을 올리기 위하여 아드레날린 같이 호르몬을 방출합니다, 이는 복고증 증상의 많은 원인이 됩니다.

Shakiness와 Trembling

첫 번째 경고 표지판 중 하나는 손에서 미세한 tremor 또는 흔들림이며 때로는 전체 몸 전체에 있습니다. 이것은 낮은 포도당에 의해 유발 된 "전투-또는-flight" 응답의 직접 결과입니다. 떨어 지는 것은 침입이며 신경 또는 불안의 느낌에 동반 될 수 있습니다.

과도한 땀

이마, 목, 손바닥에 특히 감기 땀은 고전적인 hypoglycemic 증상입니다. 시원한 방에서도 겉보기 이유가없는 땀으로 끊을 수 있습니다. 이 오토노믹 응답은 즉각적인 연료가 필요함을 신호하는 신체의 방법입니다.

혼란과 어려움 말하기

뇌가 포도당에 크게 의존하기 때문에, 인지 기능은 hypoglycemia 동안 급속하게 악화합니다. 혼란스러워, 말을 찾는 데 문제가 있거나, 느슨한 생각을 경험할 수 있습니다. 심한 경우, 사람들은 중독되거나 변하지 않고, 심지어 그들의 혈당을 낮출 수 없습니다.

의령 허먼

갑작스런, 강력한 굶주린 팡, 특히 탄수화물 또는 설탕에 대 한, 포도당이 떨어지는 강한 지표입니다. 이것은 당신이 빨리 먹는 신체의 방법입니다. 당신이 거꾸로 무시 하는 경우, 증상은 에스컬레이션 할 수 있습니다.

심장 절벽과 급속한 Heartbeat

많은 사람들이 그들의 심장 경주를 느끼거나 낮은 혈액 설탕 에피소드 동안 그들의 가슴에 두드리는. 이것은 아드레날린의 서지에 기인하고 frightening 일 수 있습니다. Palpitations는 보통 한 번 포도당 수준이 복원됩니다.

습지와 빛의

낮은 혈액 설탕은 뇌에 혈액 흐름을 감소시킬 수 있습니다, 현기증, 연화의 감각, 또는 심지어 퇴색 (syncope). 이 증상은 특히 당신이 운전 또는 운영 기계인지 위험한 경우.

무드 변경 및 과민성

Hypoglycemia 종종 기분 스윙을 방아쇠 - 황화, 울음 매, 또는 심지어 분노. 일부 사람들은 원인을 깨닫지 않고 공격 또는 인수가됩니다. 이 "hangry"상태는 뇌에서 포도당 분비에 실제 연결됩니다.

의식과 의식의 손실 (심리)

혈당이 매우 낮아지며 신속하게 정정되지 않으면 불쾌감, 의식성 및 당뇨병 성병으로 이어질 수 있습니다. 이것은 포도당이나 정맥 포도당의 즉각적인 행정을 요구하는 의료 비상입니다. 재발적 심한 hypoglycemia를 경험하는 사람은 의학 경고 팔찌를 착용해야합니다.

혈당의 원인 Imbalance

혈당 불균형은 단일 요인에 의해 거의 발생한다. 대신, 그들은 생활 습관, 의학 및 환경 영향의 조합에서 발생.

팟캐스트

, 설탕 음료, 빵집, 설탕 음료, 빵집, 정제된 탄수화물에서 높은 식단은 몸 overproduces 인슐린으로 충돌하여, 혈액 포도당에서 급속한 스파이크를 일으키는 원인이 됩니다. 추가된 설탕을 가진 가공된 음식의 빈번한 소비는 시간 이상 pancreas를 스트레이트 요요 포도당 수준의 주기를 창조합니다. 콩과, 뚜렷하게, 식사를 건너서 또는 약간 탄수화물을 먹는 것은 특히 당신이 약을 가지고 가는 경우에, 특히 저혈압에 지도할 수 있습니다.

물리적 활동의 부족

운동은 묽게함을 사용하여 세포를 더 잘 되는 인슐린 감도를 개량합니다. 일정한 생활 양식은 반대를 합니다. 정기적으로 자극되지 않는 근육 세포는 인슐린에 더 적은 응답이, 동일한 효력을 달성하기 위하여 더 많은 호르몬을 생성하기 위하여 췌장을 강제하는. 이 인슐린 저항은 precursor에 prediabetes와 유형 2 당뇨병입니다.

Chronic 스트레스

스트레스가 들 때, 몸은 코 티솔과 아드레날린을 방출하는 간을 신호하여 혈당을 제기합니다. 시간이 지남에 따라 만성 스트레스는 포도당 수준이 인공적으로 상승하고 인슐린 저항에 기여합니다. 스트레스는 수면과 식이 요법을 방해하고 문제를 합성 할 수 있습니다.

가난한 수면과 Circadian Disruption

수면의 궤란과 불규칙한 수면은 불공성 포도당 물질 대사를 계획합니다. 학문은 단지 가난한 수면의 단지 몇 밤이 30%까지 인슐린 감도를 감소시킬 수 있다는 것을 보여줍니다. 몸의 자연적인 매일 리듬 (circadian 시계)는 또한 인슐린 방출과 포도당 포용력을 통제합니다, 그래서 이동 일 또는 제트기 래그는 불균형을 방아쇠를 수 있습니다.

의약품

많은 처방약은 corticosteroids (prednisone), 특정 diuretics, beta 차단제, antipsychotics 및 몇몇 항울약을 포함하여 혈당에 영향을 미칩니다. 과외 거주자는 포도당을 올 수 있습니다. 항상 당신이 피 설탕 변화를 예심하는 경우에 당신의 건강 관리 공급자를 가진 당신의 약물 명부를 검토하십시오.

호르몬 및 의료 조건

polycystic 난소 증후군 (PCOS), Cushing’s 증후군, thyroid 무질서], pancreatic 질병 직접 glucose 규정에 영향을 미칠 수 있습니다. 특히, 특히, Gsulinical 임신에 대한 강한 저항은 10%의 여성성에 영향을 미칠 수 있습니다.

과량 알코올 소비

알코올은 빈 위에서 소비 될 때 특히 저혈압을 지연시킬 수 있습니다. 간은 포도당을 방출하는 데 metabolizing 알코올을 전염병을 전염병으로, 나중에 혈당에 떨어지는 것을 지도합니다. 무거운 음료는 또한 시간이 지남에 인슐린 저항에 기여합니다.

혈당 면역 균형을 개발하기위한 위험 요소

특정 요인은 만성 혈당 문제를 경험의 당신의 likelihood를 증가시킵니다. 이 것을 알고하면 예방 조치를 취할 수 있습니다.

• 가족의 역사: 부모가 있거나 유형 2 당뇨병으로 인해서 위험을 크게 높입니다.
• 전체 중량:] 몸 지방, 특히 복부 주위 (방문 지방), 인슐린 저항을 촉진.
• 나이: 45세 이후에 위험이 증가하고 근육 손실과 감소된 활동으로 인해 발생합니다.
• Ethnicity: 아프리카계 미국인, 히스패닉, 아메리카, 아시아계 미국인, 태평양 섬 기르는 당뇨병의 더 높은 비율을 가지고 있습니다.
• 세부 생활 양식: 주당 온건한 활동의 150 분 미만 위험이 증가합니다.
• 제일성 당뇨병의 역사: 임신 중 높은 혈당이 있는 여성은 2개의 당뇨병을 위한 더 중대한 위험에 나중에 있습니다.
• 고혈압 또는 비정상적인 콜레스테롤:] 이 조건은 종종 인슐린 저항 (metabolic 증후군)과 클러스터를 클러스터.

혈당 Imbalance 진단 및 모니터링

불균형을 의심한다면, 간단한 혈액 검사는 답을 제공 할 수 있습니다. 가장 일반적인 진단 방법은 다음과 같습니다.

• 피혈당 검사: 은 설탕을 적어도 8 시간의 빠른 후 측정합니다. 정상: 70–99 mg/dL; Prediabetes: 100–125 mg/dL; 당뇨병: 126 mg/dL 또는 두 개의 분리된 시험에 더 높은.
• Hemoglobin A1c (HbA1c):] 지난 2-3 개월 동안 평균 혈액 설탕을 반영합니다. 정상 : 5.7% 이하; Prediabetes: 5.7%–6.4%; 당뇨병 : 6.5% 이상.
• Oral 포도당 공차 시험 (OGTT):] 설탕 용액을 마시는 후 포도당을 측정합니다. 제로 당뇨병 및 전 당뇨병 진단에 사용됩니다.
• 지속적인 포도당 모니터링 (CGM): 피부에서 착용되는 작은 센서는 즉시 포도당 수준을 추적합니다. CGMs는 더 이상 영양이 얼마나 식이 요법과 라이프 스타일을 이해하는 비 당뇨병 개인에 의해 사용.