당신의 혈액 설탕 스파이크 때 : 즉시 복용 단계

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혈당 스파이크와 Hyperglycemia 이해

갑상선은 혈액에서 포도당의 수준이 정상 보다는 더 높다는 조건입니다. 그것은 하루 동안 혈당을 위해 정상 동안, 특히 먹기 후에, 진실한 스파이크는 이 자연적인 변이에서 다릅니다. 그것의 정상적인 동안 상승하고 하루 내내 많은 시간을 떨어뜨리는, 진실한 스파이크는 다릅니다.

당뇨병 환자의 경우, 고혈압은 일반적으로 180 mg / dL보다 더 큰 혈액 포도당 수준으로 간주된다. 그러나, 대상 범위는 개인 건강 상태와 치료 계획에 따라 사람마다 다를 수 있습니다. Hyperglycemia는 일반적으로 혈당 (glucose) 수준이 높을 때까지 증상을 일으킬 수 없습니다 - deciliter (mg / dL) 당 180 ~ 200 밀리그램 이상, 또는 10 리터 당 11.1 밀리그램 (L).

혈당 스파이크는 당뇨병으로 사람들이 감염되기 때문에 그들은 인슐린을 효과적으로 사용할 수 없기 때문에 발생합니다. 이것은 몸이 너무 작은 인슐린 ( 호르몬)이거나 몸이 인슐린을 제대로 사용할 수 없다면 (내부 저항)이 발생합니다. 인슐린은 에너지에 사용할 수있는 세포로 혈류에서 포도당을 이동하는 데 도움이되기 때문에 필수적입니다.

높은 혈당의 증상을 인식

혈당 스파이크의 증상을 식별 할 수 있기 때문에 신속한 조치를 취하는 첫 번째 단계입니다. 혈당의 조기 증상을 인식하고 즉시 치료 할 수 있습니다. 증상은 온화한에서 심한 범위가 있으며 일부 사람들은 다른 것보다 더 강렬한 경험을 할 수 있습니다.

조기 경고 표시

Hyperglycemia는 어떤 나이든지의 사람들에게 영향을 미치골 과도한 낭종, 굶주림, 피로 및/또는 보통 보다는 더 큰 양을 삭제하는 촉구를 포함하여 증후의 범위를 일으킬 수 있습니다. 일반적인 이른 증상은 다음을 포함합니다:

Increased thirst (polydipsia):] 증가된 thirst (polydipsia) 및/또는 hunger. 당신의 몸은 조직에서 물을 끌어 당기는 당신의 혈류에 과잉 설탕을 희석하기 위하여, 탈수하게 합니다.
순수한 urination (polyuria): 의 urination (peeing). 당신의 신장은 소변을 통해 과잉 포도당을 필터링하고 제거하기 위하여 과잉 근무.
피로와 약점:높은 설탕 수준을 가지고 있는 주어진 당신에게 찰상, 피로 및 화장실에 갈 필요가 있는 같은 증상을 많이 줄 수 있다. 포도당이 제대로 셀을 입력할 수 없을 때, 당신의 몸은 최선의 기능을 필요로 하는 에너지가 부족하다.
Blurred vision: 고혈당은 붓에 영향을 주는 눈의 렌즈를 발생시킬 수 있습니다.
Headaches: 심한 고혈압은 현기증이나 두통을 일으킬 수 있지만, 갑작스런 후 높은 혈당이 빨리 흘러 흘러도 흘러도 더 일반적입니다.

심한 증상에 대한 형태

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불평한 체중 감량: 혈당 상승으로, 증상은 더 눈에 띄게됩니다: 빈번한 야간 urination, 극단적 인 혈통, 상당한 피로, 불평한 체중 감소, 과감한 시각. 당신의 몸이 에너지에 포도당을 사용할 수 없을 때, 그것은 지방과 근육을 끊기 시작합니다.
저장 상처:고혈당 임계 순환과 면역 기능, 절단에 대한 더 열심히하고 치유에.
Recurrent infections: Elevated 포도당 수준은 박테리아와 곰팡이가 더 쉽게 엄밀하게 할 수있는 환경을 만듭니다.
건조, 가려운 피부: 잦은 urination에서 탈수는 피부가 건조하고 불편할 수 있도록 피부가 닿을 수 있습니다.
Tingling 또는 numbness: Prolonged 높은 혈당은 신경을 손상시킬 수 있습니다, 특히 손과 발.

긴급 시 긴급 시 긴급 시의 긴급 시의

특정 증상은 즉각적인주의를 필요로하는 의료 응급 상황을 나타냅니다. hyperglycemia가 중단되면 당뇨병 관련 치질증 (DKA)으로 개발할 수 있으며, 인슐린 부족과 케톤의 높은 양이 산 성으로되기 위해 혈액을 일으킬 수 있습니다. 이 조건은 coma 또는 사망으로 이어질 수있는 비상 상황입니다.

긴급 증상은 다음과 같습니다 :

Fruity-smelling breath: Fruity-smelling breath. 이 독특한 냄새는 당뇨병 ketoacidosis의 복도 표시입니다.
깊고, 노동 호흡 : 딥 인건 호흡 또는 비난 (Kussmaul breathing).
바다와 구토: 아나사와 구토.
Abdominal pain: 복부 통증.
융합 및 해체: 융합 및 해체.
의식의Loss: 의식의 손실.
Rapid 심박수: 급속한 심박수.

혈당을 징후는 위험하게 높다. 불평한 구토, 어려움 호흡, 과일 향이 숨을 포함. 이들은 당뇨병 Ketoacidosis (DKA)의 복도, 당신의 혈액이 산 성이 높다 생명을 위협하는 상태. 당신이 또는 당신의 아이가 DKA의 증상을 경험하는 경우에 즉시 의학 도움 참조.

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1. 당신의 혈액 설탕 수준을 검사하십시오

첫 번째 단계는 혈액 설탕이 실제로 상승한다는 것을 확인하는 것입니다. 당신의 현재 수준을 검사하기 위하여 혈액 포도당 미터를 사용하십시오. 높은 혈액 설탕을 처리하는 제일 방법은 당신의 처리 계획을 따르고 손가락 지팡이 또는 지속적인 포도당 감시자 (CGM)를 사용하여 당신의 수준을 정기적으로 감시하는 것입니다. 당신의 정확한 수를 알고 당신은 적합한 응답을 결정하고 당신이 의학 개입을 필요로 하는지 여부를 도울 것입니다.

당신의 독서가 당신의 표적 범위의 위 그러나 250 mg/dL의 밑에인 경우에, 당신은 전형적으로 뒤에 오는 단계로 가정에서 그것을 관리할 수 있습니다. 그러나, 그것이 250 mg/dL 또는 더 높으면, 지도를 위한 당신의 건강 관리 공급자에게 연락하십시오.

2. 물의 음료 듬뿍

히드라 션은 고혈압에 가장 중요한 즉각적인 응답 중 하나입니다. 물의 많은 마시는 것은 집중된 혈당 수준을 감소시킵니다. ( 환자가 심한 혈당 환자와 병원에 도착하면, IV 유체가 즉시 제공됩니다.)

그것은 사람에 영향을받은 음료가 많은 물에 영향을 미치는 것이 중요합니다. 물은 소변을 통해 신장을 플러시 과잉 포도당을 돕고, 고혈압을 방지합니다. 하루 동안 물에 지속적으로 마시기 위해 증상을 알 때.

설탕 음료, 과일 주스, 또는 카페인과 음료를 피하십시오. 이로 인해 더 많은 혈당 농도를 높일 수 있습니다. 일반 물 또는 맛있는 음료로 스틱.

3. 빛 물리적 활동에 참여

신체 활동은 인슐린 감도를 증가하여 혈당을 낮추고 근육이 에너지를 위해 포도당을 사용합니다. 정기적인 신체 활동은 몸 사용 포도당을 더 효율적으로 돕습니다. 운동은 인슐린 섭취를 통해 도움이되므로 섭취가 덜 인슐린이 필요합니다.

이러한 부드러운 활동을 고려:

Walking: 온건한 속도로 도보 15-20 분은 높은 혈당을 가져올 수 있습니다.
Light stretching: Gentle yoga or stretching exercises can Promot circulation and glucose uptake.
Household chores: 청소 또는 원예와 같은 간단한 활동은 차이를 만들기 위해 충분한 움직임을 제공 할 수 있습니다.

중요한 주의:] 너의 혈당이 극단적으로 높으면 (240 mg/dL 이상), 시험 장비를 사용하여 케톤을 위한 당신의 소변을 검사하십시오. 케톤이 출석하는 경우에, 육체적인 활동으로 운동은 케토아신증을 악화할 수 없습니다. 대신, 당신의 건강 관리 공급자에게 즉시 연락하십시오.

4. 처방전으로 약물 복용

당뇨병이 있고 인슐린 또는 다른 포도당-저장 약물을 복용하면, 고혈압을 관리하기위한 의료 제공 업체의 지침을 따르십시오. "Insulin은 즉시 피당을 줄이는 유일한 방법입니다."

당뇨병 관리 계획은 특정 지도를 포함해야 합니다:

현재 혈당 수준에 따라 섭취하는 데 얼마의 교정이 되었는지
추가 약물을 복용 할 때
당신의 혈당을 재확인하기 전에 기다릴 수있는 방법
레벨이 향상되지 않는 경우 무엇을해야 합니까?

의료 제공자를 먼저 상담하지 않고 약물 투약을 조정할 수 없습니다. 특정 교정 플랜이 이미 있습니다.

5. 당신의 혈액 설탕을 정기적으로 감시하십시오

혈당을 정기적으로 모니터링하고 당뇨병 의료 제공 업체를 정기적으로보고하면 당뇨병과 고혈압을 제대로 관리 할 수 있습니다. 초기 단계를 복용 한 후 고혈압을 해결하고, 각 1-2 시간을 추적하여 혈당을 계속 검사하십시오.

로그를 유지:

혈당 독서와 시간
당신이 ate와 언제
신체 활동
약품 복용
어떻게 느끼고
어떤 스트레스 또는 질병

이 정보는 치료 계획을 조정하는 데있어 의료 제공자에 대한 귀중한 것입니다.

6. 추가 탄수화물을 피하십시오

혈당이 높을 때, 더 많은 음식을 섭취하는 것을 피하십시오. 우리의 식단에 많은 음식에는 백색 빵, 밥 및 아침 시리얼과 같은 높은 혈당 지수 (glucose는 혈액에서 매우 빨리 풀어 놓습니다)가 있습니다. 혈당이 음식 섭취를 필요로하지 않는 한, 더 안전한 범위로 돌아갈 때까지 식사 또는 간식을 건너십시오.

혈당에 최소 영향을 주는 음식을 선택해야 하는 경우 비스타시 채소, 야윈 단백질, 섬유 및 건강한 지방에서 높은 식품 등 혈당에 대한 영향을 최소화할 수 있습니다.

7. 긴장을 재기하고 감소시키십시오

우리는 스트레스의 순간에있을 때, 호르몬 아드레날린과 코 티솔은 풀어 놓이고, 우리의 혈당은 즉시 위협으로 취급하기 위하여 에너지를 주기 위하여 상승합니다. 질병 또는 긴장은 hyperglycemia를 방아쇠를 당할 수 있습니다. 그것은 당신의 몸이 질병 또는 긴장을 싸우기 위하여 시키는 때문에 혈당을 일으킬 수 있습니다.

스트레스 감소 기법을 사용해보십시오 :

깊은 호흡 운동
명상 또는 심리적 관행
음악을 진정시키는 듣기
조용한 분위기 속에서 앉아서 편안한 공간

질 잠을 얻으십시오: 좋은 잠은 호르몬 균형과 혈당 규칙을 위해 근본적입니다. 당신이 밤에 혈당 스파이크를 경험하는 경우에, 잠에 시도하기 전에 그것을, 고혈압으로 혈당은 나머지 질과 방해할 수 있습니다.

어떤 원인을 이해하는 혈액 설탕 스파이크

혈당이 피는 것을 알고있는 것은 미래에 당신을 막을 수 있습니다. 스파이크는 탄수화물과 설탕 (그 후에 더 많은 것)의 인플럭스를 먹기 후에, 일반적으로 이유의 신비한를 위해 일어나고 또한 생리학 및 심리적 스트레스, 강렬한 운동, 탈수, 카페인 섭취, 특정 약물 및 다른 요인 때문에 일관되게 할 수 있습니다.

규정식 요인

사람들은 음식, 특히 탄수화물을 포함 할 때, 그것은 그들의 설탕 수준 (후판 스파이크로 알려져 있음)에서 임시 스파이크가있을 때 정상적입니다) 인슐린 전에 몸은 즉시 스파이크를 낮추기 위해 일하는 것을 시작합니다. 그러나, 특정 먹는 본은 더 극적인 스파이크를 일으킬 수 있습니다:

고혈성 식품: 포도당 원인으로 신속하게 끊는 음식은 급속한 스파이크
대부분: 몸보다 더 탄수화물을 한 번에 처리할 수 있습니다.
유효한 탄수화물을 혼자 먹으면] 포도당 스파이크도 스스로 탄수화물을 먹으면 발생할 수 있습니다. 단백질이나 지방의 소스로 탄수를 섞어 포도당 충격을 제한하고 스파이크의 위험을 감소시킬 수 있습니다.
송영 식사: 아침 식사없이 아침 식사는 점심과 저녁 식사 후 혈당을 증가 할 수 있습니다.

약물 - 릴화 원인

많은 요인은 hyperglycemia에, 포함할 수 있습니다: 충분한 insulin 또는 다른 당뇨병 약을 사용하지 않기 위하여; 제대로 주사하지 않거나 만료된 insulin를 사용하여. 게다가, 약물: 스테로이드, antipsychotic 처방전, diuretics (물 약), 높은 콜레스테롤, beta 차단제, 특정 호르몬 처리 및 몇몇 over-the-counter decongestants는 때때로 혈당 pikes를 일으키는 원인이 될 수 있습니다.

생활과 환경 요인

몇몇 놀랍게 하는 요인은 혈당 수준에 영향을 미칠 수 있습니다:

잠의 자 : 잠을 잃어버리는 것은 너무 작은 수면의 1 박은 몸 사용 인슐린을 덜 잘 만들 수 있습니다.
카페인: 커피는 단맛 없이도. 일부 사람들은 헌혈당이 카페인에 비소합니다.
스트레스: 선번- 통증은 스트레스를 유발하고, 스트레스는 혈당 수준을 증가시킵니다.
다녀 현상: 많은 사람들이, 특히 당뇨병과 함께, 새벽 페놀로논 때문에 아침에 높은 혈당 수준을 경험. 이것은 신체 방출 호르몬 (cortisol와 같은) 때, 혈당을 만드는 간을 일으키는.
Dehydration: 몸에 있는 탈수 ─이 적은 물은 당신의 혈당이 더 집중된다는 것을 의미합니다.
일대 또는 감염:일대 또는 감염: 귀하의 몸은 과잉 코 티솔을 감염을 싸우기 위해 넣어. 예를 들어, 독감 같은 질병은 당신의 혈당을 올릴 수 있습니다.

Seek Medical의 경우

많은 혈당 스파이크는 집에서 관리 할 수 있지만, 특정 상황은 전문 의료주의가 필요합니다. 의사를 호출하거나 응급 치료를 추구 할 때 알아야 심각한 합병증을 예방 할 수 있습니다.

의료 제공자에게 연락하세요:

당신의 혈당은 정확한 측정을 가지고 있기 때문에 250 mg/dL의 위 남아 있습니다
맑음이 없는 빈혈당 스파이크를 경험하고 있습니다.
당신의 증상은 관리 계획 뒤에 오는 후에 개량하지 않습니다
당신은 당신의 소변에 케톤이 있습니다
당신은 당신의 약물을 조정하는 방법에 대해 불확실하지 않습니다
당신이 심한 또는 고혈압 경고 징후에 관한 경우, 또는 당신의 가정 독서가 250 mg / dL 이상 일관되게되면, 의료 제공자에게 즉시 연락하십시오.

Seek 응급 의료 치료 즉시 경우:

당신은 구토 및 / 또는 노동 호흡에 더하여이 증상이 있다면, 즉각적인 의료 도움을 받으십시오. 긴급 상황은 다음과 같습니다.

주요법 또는 변경된 정신 상태: 만약 당신이 심각한 혼란, 의식의 손실, 또는 지속적 구토를 경험한다면, 긴급 방에 즉시 이동.
Difficulty breathing 또는 급속한 호흡: 이것은 당뇨병 ketoacidosis를 나타내지도 모릅니다
Persistent vomiting: Persistent vomiting or inability to drink: 4-6시간 이상 유체를 유지하는 Inability는 심각한 탈수를 나타냅니다.
] 의식의Loss: 사람이 의식이나 반응하지 않은 경우, 911 또는 현지 비상 번호로 즉시 전화하십시오.
Chest pain or Pressure: 고혈압을 구할 수 있는 고혈당
대출 약점 또는 대역성: 이 심한 탈수 또는 기타 합병증을 신호할 수 있습니다.
400 mg/dL 이상 부유 한 설탕 :] 300-400 mg/dL : 이것은 응급이며, 즉시 의사에 연락 · 600 mg/dL 이상 : 당뇨병, 당뇨병 케토크롬 (DKA)로 알려진 합병증의 수명 위험.

비만 치료 센터는 미성년자 질병에 대 한 벌금, 하지만 사실 hyperglycemic 위기는 IV 유체, 인슐린 드립, 및 전해질 관리는 뿐만 아니라 병원 ER 제공.

당뇨병 치료법 (DKA)

당뇨병 ketoacidosis는 통제되지 않은 고혈압의 가장 심각한 합병증의 한개이고 즉시 의학 개입을 요구합니다. Ketoacidosis는 생활 threatening이고 즉시 처리를 필요로 합니다.

DKA란?

Ketoacidosis는 몸이 충분한 인슐린이 없을 때 개발합니다. 인슐린 없이 몸은 연료를 위해 포도당을 사용할 수 없습니다, 그래서 당신의 몸은 에너지를 위해 사용하기 위하여 지방을 끊습니다. 당신의 몸이 지방을 끊을 때, 케톤을 불린 폐 제품은 생성합니다. 당신의 몸은 케톤의 다량을 허용하고 소변을 통해 그(것)들을 제거하기 위하여 시도할 수 없습니다. 불행히도, 몸은 모든 케톤을 풀어 놓고, 그들은 당신의 피혈구에 있는 납혈을 건설할 수 있습니다.

심한 고혈압은 급성 (간염 및 심한) 당뇨병 관련 치질증 (DKA)라고 불리는 생식 골반 합병증, 특히 인슐린 또는 불완전한 유형 1 당뇨병 환자를 가지고 당뇨병 환자에서 발생할 수 있습니다.

DKA의 증상

증상은 polyuria, polydipsia, nausea, vomiting 및 변경된 정신 상태를 포함합니다. DKA에 특정한 추가 경고 표시는 다음을 포함합니다:

과일 - 향 호흡
깊은, 급속한 호흡 (Kussmaul 호흡)
심한 복부 통증
극한 탈수
빠른 심장
융해 또는 어려움 집중

증상은 일반적으로 24 시간 이상 개발하지만, 그들은 더 갑자기 발생할 수 있습니다. 당신은 구토와 극단적 인 쇠약과 같은 DKA의 증상을 경험하는 경우, 응급실로 이동합니다. DKA는 즉각적인 의료 치료를 필요로한다.

비 통제되는 혈액 설탕의 긴 줄기 합병

혈당 스파이크의 즉각적인 관리는 중요하지만 만성 hyperglycemia의 장기적인 결과를 이해하는 것은 일관된 혈액 설탕 통제의 중요성을 강조합니다.

심장 혈관 합병증

연구는 더 많은 혈당 그네가 심장병, 치기, 발 궤양 또는 당뇨병성 눈 질병이, 안정되어 있는 혈액 포도당 관리를 가진 사람들과 비교된 사람들 있는 사람들 더 있음을 발견했습니다. 당신의 혈액에 있는 너무 많은 설탕은 그것에게 두껍고 시럽, 좋은 만듭니다. 당신의 심장을 위해 그것으로 그것으로 그것으로 인 얼마나 많은 여분 일이 당신의 몸의 주위에 쑥한 혈액에 떨어질 것을 시도합니다.

위험 (Neuropathy)

장기적으로, 당신의 혈당에 있는 반복한 스파이크는 심장 문제, 신장 문제, 눈의 문제 및 신경 문제, 당신이 손가락과 발가락에 감각을 잃는 neuropathy 같이 신경 문제 일으킬 수 있습니다. 당신이 시간의 긴 기간 동안 untreated hyperglycemia가 있는 경우에, 그것은 당신의 신경, 혈관, 조직 및 기관을 손상할 수 있습니다.

Kidney 질병

, 비록 심한 경우에도 지속되는 Hyperglycemia, 눈, 신장, 신경 및 심장에 영향을 미치는 건강 문제에 이어질 수 있습니다. 신장은 혈액에서 과잉 포도당을 필터링하기 위해 열심히 작동하며 시간이 지나면 섬세한 필터링 시스템을 손상시킬 수 있습니다.

눈 손상 (Retinopathy)

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발 문제

, 몇몇 가혹한 경우에, 침수 및, 심각한 피부 감염에 지도할 수 있는 손상된 신경 또는 빈혈에 기인한 발 문제. 이것은 왜 발 배려 및 일정한 검사가 당뇨병을 가진 사람들을 위해 중요합니다.

예방 전략 : 혈당 안정 유지

혈당 스파이크에 반응하는 방법을 알고 있지만, 첫 번째 장소에서 예방하는 것이 더 낫습니다. 그러나 당신은 간단한 단계를 복용하여이 포도당 증가를 관리하고 예방할 수 있습니다, 매일 당뇨병 관리와 함께, 대상 범위에 혈당을 유지 돕기 위해.

복합 탄수화물 선택

혈당을 통제하는 것을 돕습니다. 우리는 귀리, 전체적인 빵, 파스타 및 완두와 같은 낮은 혈당 색인 음식을 위해 선택하면, 우리는 포도당이 혈액에 도달하기 때문에, 인슐린으로 우리의 식사 후에 혈당 혈당 혈당 혈당 혈당 혈당 혈당 혈당 혈당 혈당 혈당 혈당 혈당 혈당 혈당 혈당 혈당을 막을 수 있습니다.

이것은 왜 갈색 쌀, 전체 밀 파스타와 전체 밀 빵은 당신을 위해 더 건강합니다. 여분 섬유는 소화를 느리고, 설탕 스파이크를 피하고 더 이상 충분히 느낄 수 있도록 도와줍니다. 흰색 빵 대신 전체 곡물 빵, 갈색 쌀 대신 흰색 쌀, 과일 대신 과일 주스를 선택과 같은 간단한 스왑을하십시오.

연습 Portion 통제

건강 한 탄수화물은 대량으로 소비 하는 경우 혈당 스파이크를 일으킬 수 있습니다. 부분을 측정 하 고 당신의 혈당에 영향을 미치는 다른 양을 이해. 등록 된 식이요법으로 작동 하는 개인화 된 식사 계획을 개발할 수 있습니다.

식사의 균형을

단백질, 건강한 지방, 섬유 및 탄수화물을 포함하는 균형 잡힌 식사. 이 조합은 소화를 느리고 급속한 혈당 스파이크를 방지하는 데 도움이됩니다. 단백질 또는 건강한 지방으로 혼자 탄수화물을 먹지 마십시오.

물리적으로 활동

정기 운동은 인슐린 감도를 개선하고 몸 사용 포도당을 더 효과적으로 돕습니다. 힘 훈련 운동과 함께 주 당 온건한 인슐린 활동의 적어도 150 분 동안, 짧게 도보. 식사 후에 짧은 도보는 포스트 메달 피 설탕 스파이크를 방지할 수 있습니다.

스트레스를 효과적으로 관리

스트레스를 관리하면 혈당 스파이크를 피할 수 있습니다. 이것은 처음에 도움이되지만 만성 스트레스가 없다면 문제가 있습니다. 수면 부족은 또한 혈당을 유지하기 위해 인슐린을 사용하는 신체의 능력에 영향을 미칩니다.

일상 생활에 스트레스 관리 기술을 통합:

연습 명상 또는 마음의
일반 신체 활동에 참여
사회적 연결
잠을 잡아 (밤 당 7-9 시간)
상담 또는 치료 필요시
연습 시간 관리 및 현실적인 목표 설정

자주적으로 감시

혈당 모니터링은 패턴을 이해하고 정보를 알려줍니다. 당뇨병 환자는 의사가 지시 한대로 혈액 포도당 수준을 모니터링해야합니다. 의료 제공자가 권장하는 경우 지속적인 포도당 모니터 (CGM)를 사용하여 의사가되기 전에 트렌드에 실시간으로 데이터를 제공하고 경고 할 수 있습니다.

처방전으로 약물 복용

당뇨병 환자는 구강 당뇨병 약물 또는 합성 인슐린과 같은 약물을 사용해야합니다. 그리고 / 또는 라이프 스타일은 범위에서 혈당 수준을 유지하는 데 도움이됩니다. 복용량을 건너거나 의료 제공자를 상담하지 않고 약물을 조정할 수 없습니다. 처방 된 약물 복용에도 불구하고 빈번한 고혈압을 경험하면 치료 계획을 조정하는 데 관해 의사와 대화하십시오.

숙박 약관

하루 동안 식용수는 신장을 플러시 초과 포도당을 돕고, 탈수를 방지합니다. 과일 주스와 소다를 포함하여 1 차 음료 및 한도 설탕 음료를 물로 만드십시오.

다른 인구의 특별 고려

당뇨병 없는 사람들

예, 당뇨병없이 사람들에게 높은 혈당 스파이크를 경험할 수 있습니다. 이 보통 설탕에서 높은 음식 또는 음료를 섭취 한 후 발생합니다. 때때로 "고혈당"이라고도하면 당뇨병이 있는 사람들에 일반적으로 영향을 미칩니다. 그러나 비 당뇨병에서 개발 할 수 있습니다.

당뇨병이 없으면 특히, 고혈압의 증상이 자주 치료 제공자에 상담하십시오. 치료가 필요한 당뇨병 또는 진단 당뇨병이있을 수 있습니다.

임신 한 여자

호르몬은 갑상선 질환이나 임신과 같은 증상을 완화합니다. 호르몬은 인슐린 저항을 일으킬 수 있습니다. Gestational 당뇨병은 어머니와 아기를 보호하는 주의깊은 모니터링 및 관리를 요구합니다. 임신 전에는 표적 혈액 설탕 수준을 유지하기 위해 의료 팀과 긴밀하게 협력하십시오.

올드 인

구운 성인은 다른 표적 혈액 설탕 범위를 비치하고 있고 높은과 낮은 혈액 설탕에서 합병증에 더 많은 감염될지도 모릅니다. 그러나 장시간 동안 2개의 당뇨병을 유형이 있는 몇몇 사람들은 고혈압에도 불구하고 어떤 증상을 보여주지 않을지도 모릅니다. 건강 관리 공급자와 가진 일정한 감시 그리고 커뮤니케이션은 이 인구를 위해 특히 중요합니다.

의료팀과의 업무

혈당 관리는 의료팀과의 협업적인 접근을 효과적으로 요구합니다. 당뇨병 관리와 압도적인 느낌이면 의료 제공자와 대화할 수 있습니다. 함께, 당신은 당신의 관리 목표에 더 가까이 얻을 계획을 형성할 수 있습니다.

Key Healthcare Providers의 주요 서비스

당뇨병 관리 팀은 다음을 포함 할 수 있습니다 :

의료 의사 또는 종양 전문의: 전반적인 당뇨병 관리 및 약물 조정을 감독
인증된 당뇨병 교육자: 혈당 모니터링, 약물 관리, 생활 습관 수정에 대한 교육 제공
식사:]는 개인식사 계획을 개발하고 탄수화물 계산을 가르치는 데 도움이
Pharmacist: 적절한 약물 사용을 보장하고 약물 상호 작용에 대한 질문에 응답 할 수 있습니다
Eye 의사 (과과과 의사): 당뇨병 환자와 다른 눈 합병증에 대한 모니터
Podiatrist: complications에 대한 발 관리 및 모니터 제공
임신 건강 전문가: 당뇨병과 생활의 감정과 심리적 측면에 대한

정기 점검 및 테스트

A1C 시험은 전형적으로 당뇨병 관리에 대한 3-6 개월마다 의료 제공 업체와 일정한 약속을 나타냅니다. 다른 혈액 검사는 hemoglobin A1C 시험 (일컬어 glycated hemoglobin 시험) 및 구두 포도당 포용력 시험 (OGTT)를 포함할지도 모릅니다. A1C 시험은 2-3 달에 당신의 혈당 수준의 평균을 제공하고 전반적인 당뇨병 통제의 중요한 지시자입니다.

비상업 계획 만들기

의료 제공자와 협력하여 다음과 같은 긴급 행동 계획을 개발합니다.

표적 혈액 설탕 범위
다른 혈당 수준에서 할 수있는 것
ketones를 확인 할 때
긴급 연락처 번호
약물 치료
긴급 시의

여러 지역에서이 플랜의 사본을 유지하고 가족 구성원, 친구, 그리고 비상 사태에 도움을 줄 수 있는 동료들과 공유하십시오.

교육 및 자기 중독의 중요성

당뇨병이나 혈당 문제 관리에 대한 생활은 치료에 대한 지속적인 교육 및 활동 참여를 요구합니다. 정보 제공 :

새로운 연구 및 치료 옵션
혈당 모니터링 기술에 대한 사전
영양 과학 및 식사 계획 전략
당뇨병 환자를위한 운동 권고
정신 건강 자원 및 지원 그룹

여러분의 건강에 관한 정보를 읽으려면, 여러분의 건강에 관한 정보를 읽으실 수 있습니다. 여러분의 건강에 관한 정보를 얻으실 수 있습니다.

혈당 관리 기술 및 도구

현대 기술은 수많은 도구를 제공하여 혈당을 더 효과적으로 관리할 수 있습니다.

연속 포도당 모니터 (CGMs)

Lingo와 같은 지속적인 포도당 모니터는 스파이크를 모니터링하고 혈당을 유지하기 위해 건강한 습관을 수립 할 수 있습니다. CGMs는 하루와 밤 동안 실시간 혈당 독서를 제공하며 트렌드에 경고하고 즉각적인 조정을 돕습니다.

인슐린 펌프

인슐린이 필요한 사람들을 위해 인슐린 펌프는 여러 일일 주사보다 더 정확한 투약 및 더 나은 혈액 설탕 제어를 제공 할 수 있습니다. 일부 시스템은 CGM과 통합하여 인슐린 배달을 자동으로 조정할 수 있습니다.

모바일 앱 및 디지털 도구

수많은 스마트폰 앱은 혈당 독서, 로그 식사, 수 탄수화물, 기록 물리적 활동, 패턴을 추적할 수 있습니다. 많은 앱은 글루코오스 미터와 CGMs를 원활한 데이터 수집에 동기화 할 수 있습니다.

텔레medicine

의료 제공자와 가상 약속은 당뇨병 관리가 더 편리하고 접근 할 수 있으며, 인-인원 방문이 필요없는 더 빈번한 검사 및 약물 조정을 허용합니다.

당뇨병과 잘 생활 : 홀리스틱 접근

그러나 혈액 포도당 수준의 적절한 치료 및 정기적인 모니터링으로, 사람들은 심각한 합병증을 가진 그들의 기회를 낮춘, 및 건강한 삶을 살 수 있습니다. 혈당 관리는 전반적인 건강과 웰빙의 한 가지 측면입니다.

정신과 감정 건강

당뇨병으로 생활은 감정적으로 도전 할 수 있습니다. 당뇨병, 불안, 우울증은 만성 혈당 문제를 관리하는 사람들 사이에서 일반적입니다. 정신 건강을 우선 :

필요한 경우 정신 건강 전문가의 지원을 찾는
당뇨병 지원 그룹 가입 (온라인 또는 인-인)
자기의 자기의 자기의 자기의 자기의 자기의 자기의 자기의 자기의 자기의 자기의 자기의 자기의 자기의 자기의 자기의 자기의 자기의 자기의 자기의 자기의 자기의 자기의 자기의 자기의 자기의 자기의 자기의 자기의 자기의 자기의 자기의 자기의 자기의 자기의 자기의 자기의 자기의 자기의 자기의 자기의 자기의 자기의 자기의 자기의 자기의 자기의 자기의 자기의 자기의 자기의 자기의 자기의 자기의 자기의 자기의 자기의 자기의 자기의 자기의 자기의 자기의 자기의 자기의 자기의 자기의 자기의 자기의 자기의 자기의 자기의 자기의 자기의 자기의 자기의 자기의 자기의 자기의 자기의 자기의 자기의 자기의 자기의 자기의 자기의 자기의 자기의 자기의 자기의 자기의 자기의 자기의 자기의 자기의 자기의 자기의 자기의 자기의 자기의 자기의 자기의 자기의 자기의 자기의 자기의 자기의 자기의 자기의 자기의 자기의 자기의 자기의 자기의 자기의 자기의 자기의 자기의 자기의 자기의 자기의 자기의 자기의 자기의 자기의 자기의 자기의 자기의 자기의
성공, 작은 방법
당뇨병 관리에서 휴식하는 것은 안전 할 때

사회 지원

당뇨병을 혼자 관리하지 마십시오. 가족, 친구 및 당신이 무엇을 통해 무엇을 이해하는 다른 사람의 지원 네트워크를 구축하십시오. 당뇨병에 대해 가까이 다루기 때문에 필요한 경우 적절한 지원과 지원을 제공 할 수 있습니다.

삶의 질

당뇨병 관리가 중요하지만, 전체 생활을 소비하지 않습니다. 균형 찾기 :

취미와 관심의 추구
사회적 연결과 관계 유지
당뇨병 관리의 목표 설정
새로운 것을 여행하고 경험 (특히 계획)
제한이 아닌 무엇을 할 수 있는지에 집중

결론: 피 설탕 스파이크의 통제를 가지고

혈당 스파이크는 관련이 될 수 있지만, 올바른 지식과 도구로 효과적으로 관리 할 수 있습니다. 그것은 높은 혈당이 만성이어야한다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 당신이 그것을 방지하기 위해 취할 수있는 단계가 있다는 것을 알고 있습니다. 키는 조기 증상을 인식하고, 즉각적인 적절한 조치를 취하고, 라이프 스타일 수정 및 적절한 의료 관리를 통해 미래의 스파이크를 방지하기 위해 능동적으로 작동합니다.

이 필수 포인트를 기억하십시오:

일찍 스파이크를 잡기 위해 정기적으로 당신의 혈당을 모니터링
물과 혈당이 높을 때 가벼운 신체 활동에 참여하십시오.
의료 제공자에 의해 처방된 약물 플랜을 따르십시오.
긴급 의료 관심에 필요한 경고 표지를 알고
의료팀과 협력하여 종합적인 관리 계획을 개발합니다.
다이어트, 운동, 스트레스 관리 및 적절한 수면을 통한 예방에 중점을 둡니다.
당신이 그것을 필요로 할 때 도움을 찾는 것을 망설이지 말라

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당뇨병 관리 및 혈당 통제에 대한 자세한 내용은 ]American Diabetes Association, ] 질병 통제 및 예방 당뇨병 페이지, 또는 특정한 필요와 상황에 맞는 개인화된 지도를 위한 의료 제공업체와 상담하십시오.