건조에 피부의 해소를위한 모범 사례, Jelly Diabetes의 냉 기후

Occlusives는 물 증발을 느리게하는 물리적 층을 형성합니다. Petrolatum] (petroleum 젤리)은 금 표준이며, 그것은 98 % 이상 TEWL을 감소시킵니다. 대안은 dimethicone, lanolin], ] ]] , ] , ] , , , ] , , , , , , , , , , , ,

빠른 참고: 성분 카테고리

• Humectants: Hyaluronic 산, 글리세린, urea (낮은 %), lactic 산, 알로에 vera
• 에모리제: 세라미드, 스쿼시, 샐러드 버터, 조호바 오일, 리놀륨산
• Occlusives: Petrolatum, dimethicone, 라놀린, 미네랄 오일, beeswax

피하기 위해 재료

• 프랑스 및 정유] - 피부의 피부염에 접촉할 수 있는 일반적인 자극제.
• Alcohol (생성 알코올, SD 알코올, 이소프로필) - 피부를 빨리 건조시킵니다.
• 높은 ‐pH 비누 (전통 바 비누) - 산 맨틀을 스트립하고 미생물을 방해합니다.
• 무비황산염(나트륨 라우릴 황산염)-세정 및 더 나쁜 건조.
• 고농도의 리니노이드] - 노화 방지에 유리한 동안, 그들은 냉 기후에서 건조 및 껍질을 벗김을 exacerbate 할 수 있습니다. 리니놀을 사용하는 경우, 겨울 동안 한 번 또는 두 번에 주파수를 감소시킵니다.

환경은 습기 손실을 최소화하기 위해 조정합니다.

피부의 수분에 직접 영향을 미치는 주변. 작은 수정은 중요한 차이를 만들 수 있습니다.

가습기 사용

침실과 주요 생활 지역에 있는 가습기를 배치하십시오. 40%와 60% 사이 실내 상대 습도를 위해 Aim. 형과 세균 성장을 방지하기 위하여 가습기를 매주 청소하십시오. 습도계 (15 이하)는 당신이 수준을 감시하는 것을 돕습니다. 최대 이득을 위해, 당신을 잠을 동안 가습기를 달립니다 - 이것은 당신의 피부가 그것의 수선 및 재생의 대부분을 겪을 때 입니다.

바람과 감기에서 피부를 보호하십시오

찬 바람은 증발 손실을 가속합니다. 착용 장갑, 더 낮은 얼굴, 모자 및 습기 wicking 기초 층을 커버하는 스카프. 과민한 지역에 거친 모직을 직접 피하십시오; 연약한 면 또는 실크 강선 underneath를 사용하십시오. 바람 냉각 요인은 분에 드러낸 피부에 습기를 벗을 수 있습니다, 그래서 외부 짧은 여행에 조차 보호하지 마십시오.

물과 목욕 시간 제한

온수 지구 천연 오일. 샤워 및 목욕 물 루크 워름 유지 (약 98°F에서 101°F / 36°C에서 38°C). 5 ~ 10 분 목욕 제한. 목욕 후, 수건으로 건조하고, 부드럽게 pat 피부가 약간 습기를 흘러. 즉시 습기를 제거 - 3 분 이내에 - 흡수 된 물에 씰. 이 three-minute window 가장 중요한 피부가 샤워 후 즉시 흡수되기 때문에 중요한 피부가 흡수되기 때문에.

Breathable 층에 있는 복장

, 를 묶을 수 있는 자연적인 피부는 자연적인 피부의 자연적인 성분을 가진 피부의 자연적인 피부의 자연적인 피부의 자연적인 피부의 자연적인 피부의 자연적인 피부의 자연적인 피부의 자연적인 피부의 자연적인 피부의 자연적인 피부의 자연적인 피부의 자연적인 피부의 자연적인 피부의 자연적인 피부의 자연적인 피부의 자연적인 피부의 자연적인 피부의 자연적인 피부의 자연적인 피부의 자연적인 피부의 자연적인 피부의 자연적인 피부의 자연적인 피부의 자연적인 피부의 자연적인 피부의 자연적인 피부의 자연적인 피부의 자연적인 피부의 자연적인 피부의 자연적인 피부의 자연적인 피부의 자연적인 피부의 자연적인 피부의 자연적인 피부의 자연적인 피부의 자연적인 피부의 자연적인 피부의 자연적인 피부의 자연적인 자연적인 자연적인 자연적인 자연적인 피부의 자연적인 자연적인 자연적인 자연적인 피부의 자연적인 피부의 자연적인 자연적인 자연적인 자연적인 자연적인 자연적인 자연적인 자연적인 자연적인 자연적인 의 자연적인 자연적인 의 자연적인 자연적인 자연적인 자연적인 자연적인 자연적인 자연적인 자연적인 자연적인 자연적인 자연적인 자연적인 자연적인 자연적인 자연적인

건조한, Jelly Diabetes를 가진 찬 기후를 위한 매일 피부 관리 루틴

일관성은 건조 및 자극의 주기를 방지합니다. 이 routine는 매일 따라 충분한 엄밀하면서도 단순하게 설계되었습니다.

아침 루틴

1. Cleanse - 부드러운, 수분이 많은 거품이 이는 클렌저 또는 크림 기반 세면을 사용합니다. 세면보 또는 브러시로 피하십시오.
2. Moisturize[ - ceramides 및 humectant(e.g., glycerin 또는 hyaluronic 산)를 함유한 제품을 적용한다. 매우 건조한 반점을 위해, petrolatum의 얇은 층과 따르십시오.
3. Protect - 겨울에도 넓 스펙트럼 선 스크린 (SPF 30+)을 적용한다. UV 광선은 현재 연중이며 흐림을 관통한다. 태양 노출은 장벽을 약화하고 당뇨병성 피부 합병증이 악화 될 수있다. 화학 필터가 피부를 자극하면 산화 아연 또는 티타늄으로 미네랄 선 스크린을 선택하십시오.

저녁 루틴

1. Double Cleanse if needed - 선 스크린 또는 무거운 moisturizer를 착용하면 기름 기반 세척기 (jojoba 또는 포도당 오일)로 시작하여 부드럽게 물 기반 세척기를 따르십시오. 코코넛 오일과 같은 높은 ‐석유를 피하십시오.
2. Exfoliate sparingly (주당 최대 1 ~ 2 회) - 5% lactic acid 또는 효소 마스크와 같은 온화한 화학적 멸균을 사용하십시오. 균열, 깨진 또는 피부로 떨어지지 마십시오. 구슬이나 과립이있는 물리적 스크럽은 당뇨병 피부에 너무 거친 것입니다.
3. )처리 혈청 - niacinamide 또는 low-concentration urea (2-5%)를 가진 가벼운 혈청은 장벽 수선을 강화하고 염증을 감소시킬 수 있습니다. Niacinamide는 자극을 일으키는 원인이 없는 ceramide 생산을 밀어주기 때문에 특히 유리합니다.
4. 무장하게 - 부자 크림 또는 연고를 사용합니다. 부자금에 대한 혈당과 혈당을 고려하십시오 (헤스, 손, 입술). 입술에 대해서는, lanolin 기반 balm 또는 일반 petrolatum을 사용합니다.

손과 발을 위한 특별 관리

이 웹 사이트는 애플 리케이션에 전념. 우리는 정품 앱과 게임을 제공 할 목적으로이 사이트를 만들었습니다. 4AppsApk 최고의 안드로이드 애플 리케이션을위한 무료 APK 파일 다운로드 서비스, 계략.

Jelly Diabetes 관리하여 피부의 수분을 지원

피부 건강은 혈당 통제에 inextricably 연결됩니다. 우선적으로 하는 당뇨병 관리는 당신의 피부를 보호하는 가장 효과적인 방법의 한개입니다.

• Monitor 혈액 포도당 정기적으로 및 대상 범위 내에서 숙박 할 수있는 의료 팀과 함께 일. 심지어 온건한 hyperglycemia 건조 및 불기 장벽 수리.
• Avoid 극한의 혈당 스윙] 섬유, 단백질, 건강한 지방으로 균형 잡힌 식사를 먹는다. 높은 혈당은 피부의 혈당 염증을 멸종시킵니다.
• 실제로 활동 - 부드러운 운동은 순환을 개선하고 산소와 영양소를 피부 세포로 전달합니다. 매일 20분 정도 걸으면 도움이 될 수 있습니다.
• ]당신의 피부는 매일, 비스듬한, 적색, 또는 감염의 징후를 검사합니다. 건조하고, 추운 기후는 당뇨병 신경병의 조기 증상을 입을 수 있습니다.
• 피부과 전문의 및 내분비 전문의가 정기적으로]. 그들은 처방전 moisturizers (예를들면, 암모늄 lactate 또는 urea-based cream) 또는 필요한 경우 약물 치료를 추천 할 수 있습니다.

스트레스 관리는 역할을합니다. 만성 스트레스는 피 설탕을 증가시키고 습기를 유지하는 피부의 능력을 감소시킵니다. 깊은 호흡, 명상 또는 일상 생활로 뻗는 것과 같은 휴식 기술을 전갈하십시오.

겨울 스킨케어의 계절 조정

여러분의 일상은 겨울이 진행되는 것으로 진화해야 합니다. 초기 겨울에는 종종 갑작스런 온도가 떨어지는 것을 가져옵니다. Midwinter는 일반적으로 지속적인 난방으로 인해 가장 쉬운 기간입니다. 늦은 겨울에 누워있는 누적 손상은 더 깊은 균열이나 지속적 인 적색으로 보여줄 수 있습니다.

이 웹 사이트는 귀하가 웹 사이트를 탐색하는 동안 귀하의 경험을 향상시키기 위해 쿠키를 사용합니다. 이 쿠키들 중에서 필요에 따라 분류 된 쿠키는 웹 사이트의 기본적인 기능을 수행하는 데 필수적이므로 브라우저에 저장됩니다. 또한이 웹 사이트의 사용 방식을 분석하고 이해하는 데 도움이되는 제 3 자 쿠키를 사용합니다. 이 쿠키는 귀하의 동의하에 만 브라우저에 저장됩니다. 이러한 쿠키를 거부 할 수도 있습니다. 이러한 쿠키 중 일부를 선택 해제하면 검색 환경에 영향을 미칠 수 있습니다.

일반적인 실수 및 Them을 방지하는 방법

콜라겐은 콜라겐의 콜라겐을 갖는 콜라겐을 함유한 콜라겐을 함유한 콜라겐을 함유한 콜라겐을 함유한 콜라겐을 함유한 콜라겐을 함유한 콜라겐을 함유한 콜라겐을 함유한 콜라겐을 함유한 콜라겐을 함유한 콜라겐을 함유한 콜라겐을 함유한 콜라겐을 함유한 콜라겐을 함유한 콜라겐을 함유한 콜라겐을 함유한 콜라겐을 함유한 콜라겐을 함유한 콜라겐을 함유한 콜라겐을 함유한 콜라겐을 함유한 콜라겐을 함유한 콜라겐을 함유한 콜라겐을 함유한 콜라겐을 함유한 콜라겐을 함유한 콜라겐을 함유한 콜라겐을 함유한 콜라겐을 함유한 콜라겐을 함유한 콜라겐을 함유한 콜라겐을 함유한 콜라겐을 함유한 콜라겐을 함유한 콜라겐을 함유한 콜라겐을 함유한 콜라겐을 함유한 콜라겐을 함유한 콜라겐을 함유한 콜라겐을 함유한

다른 스타일의 습관은 얼굴을 자주 터치하고 있습니다. 냉후는 건조 패치에 터치하거나 선택하여 박테리아를 도입하고 장벽을 더 손상시키는 것을 유도 할 수 있습니다. 당신의 주머니 또는 가방에 습기를 공급하는 것은 피부를 터치 할 때 적용됩니다.

관련 자료

더 읽기 및 권한 지침을 위해,이 소스를 참조 :