만성 염증 링크 Hypothyroidism 및 당뇨병

염증 연결 : 만성 염증 링크 Hypothyroidism 및 당뇨병

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만성 염증은 급성 부상의 익숙한 적색, 뜨거운 붓기가 아닙니다. 대신, 그것은 달 또는 년 동안 지속될 수 있는 면역 체계의 지속적 인 활성화, 천천히 정상적인 세포질 커뮤니케이션과 간섭을 손상시키는 건강한 조직 및 간결입니다. 이 문서는 만성 염증이 hypothyroidism과 당뇨병에 기여하는 메커니즘을 탐구하고, 불을 연료하는 공유 위험 요인 및 염증을 감소시키고 당신의 신진 대사 건강을 보호하는 조치를 취할 수 있는 조치를 취합니다.

Chronic 염증 이해

갑상선과 당뇨병의 연결을 파악하기 위해, 그것은 만성 염증이 무엇인지 이해하는 데 필수적이며 신체의 유익한, 단기 염증 반응과 다릅니다. 심각한 염증은 부상, 감염, 또는 조직 손상에 대한 방어적인 반응입니다. 손가락을 잘라거나, 면역 세포가 사이트에 떨어질 때, 세포를 발산하는 신호 분자를 방출하고 치유를 시작하십시오. 위협이 해결되면 염증은 떨어집니다.

Chronic 염증은 다른 짐승입니다. 그것은 자극제가 지속되거나 면역 체계가 응답을 끄는 데 실패할 때 발생합니다. 이것은 가난한 식단, 스트레스, 환경 독소, 수면 부족, 또는 비만과 같은 자극제에 지속적인 노출 때문에 발생할 수 있습니다. 시간이 지남에 따라, 낮은 수준의 염증은 조직이되고, 그 의미는 신체 전체에 조직에 영향을 미치지 만 의미하지 않습니다. 주요 염증 (Cironic-Curonic-Curonic-Curonic-Curonic-Curonic-Curonic-Curonic-Curonic-Curonic-Curonic-Cur-Curonic-Cur-Cur-phin-Cur-Cur-Cur-Cur-Cur-Cur-Cur-Cur-Cur-Cur-Cur-Cur-Cur-Cur-Cur-Cur-Curonic-Cur-Cur-Cur-Cur-Cur-Cur-Cur-Cur-Cur-Cur-Cur-Cur-Cur-Cur-Cur-Cur-Cur-Cur-C

만성 염증의 일반적인 원인

Poor 다이어트: 정제된 설탕, 가공 식품, 트랜스 지방, 그리고 오메가-6 지방산은 염증 통로를 촉진합니다. Excess 설탕과 고급 생식 끝 제품 (AGEs)는 항염증제 세포의 방출을 방아쇠합니다.
만성 스트레스: 심리적 스트레스는 hypothalamic-pituitary-adrenal (HPA) 축과 비염을 높일 수있는 과학적 공감 신경 시스템을 활성화합니다. 코 티솔은 짧은 파열에 항 염증이 있지만, 만성 스트레스는 코 티솔의 염증과 기생적으로 염증을 증가시킵니다.
세부 생활 양식: 신체 활동의 부족은 더 높은 수준의 염증 감적과 관련되어 있으며, 정기 운동은 근육 수축에서 방출 된 myokines에 의해 유력한 항 염증 효과가 있습니다.
환경 독소: 오염 물질, 중금속, 농약 및 내분비 화학 물질에 노출 ( bisphenol A, BPA와 같은) 면역 활성화 및 염증성 카드에 방아쇠 수 있습니다.
Obesity: Visceral 지방 조직은 대사로 활동적이고 분비하는 pro-chlorokines (TNF 알파, IL-6, resistin)입니다. 불능은 지금 만성 염증성 국가로 간주됩니다.
Gut dysbiosis: 의 불균형은 장내 침투성 (" leaky gut")를 증가시킬 수 있습니다, 순환을 입력하고 체계적인 염증을 자극하기 위하여 박테리아 내독소를 허용하.

이 만성 염증성 무균은 갑상선과 판카사를 포함한 여러 기관에서 발기 기능을 위해 단계를 설정하고, 두 갑상선과 당뇨병의 발달에 기여합니다.

만성 염증 및 Hypothyroidism

갑상선은 갑상선이 갑상선 호르몬 (thyroxine T4 및 triiodothyronine T3)의 충분한 양을 일으키기 위하여 실패한 상태입니다. 요오드 충분한 지역에 있는 일반적인 원인은 Hashimoto의 갑상선염, 몸의 면역 체계가 갑상선 조직을 공격하는 면역력 장애입니다. 그러나 심지어는 autoimmune로 분류되지 않는 경우에, 만성 염증은 중앙 역할을 합니다.

Thyroid Dysfunction의 염증성 Cytokines의 역할

간섭 억제제 (IFN-gamma), TNF-alpha 및 IL-1와 같은 Pro-염증제는 갑상선 호르몬의 종합을 위해 근본적으로 갑상선 peroxidase 및 갑상선 peroxidase의 표식을 금하기 위하여 알려져 있습니다. 그들은 또한 갑상선 follicular 세포에 의해 요오드의 uptake를 감소시킵니다. 호르몬 생산을 가진 이 직접적인 방해는 갑상선 조직의 파괴 없이 T4와 T3 종합을 감소시키기 위하여 지도할 수 있습니다.

또한, 시토킨스는 T4의 변환과 주변 조직에서 더 활성 T3에 방해 할 수 있으며, 더 갑상선 상태에 기여합니다. 이것은 때때로 "낮은 T3 증후군"또는 "유데로이드 병 증후군"으로 언급되지만 만성 염증 조건에서 본, 그것은 1 차적으로 hypothyroidism에서 구별됩니다.

Hashimoto의 Thyroiditis: 고전적인 Autoimmune 염증 연결

갑상선의 갑상선은 갑상선의 갑상선에 의해, 갑상선의 갑상선에 있는 갑상선의 갑상선에 있는 갑상선의 갑상선의 갑상선에 있는 갑상선의 갑상선의 갑상선의 갑상선에 있는 갑상선의 갑상선의 갑상선의 갑상선에 있는 갑상선의 갑상선의 갑상선의 갑상선의 갑상선을, 갑상선의 갑상선의 갑상선에 있는 갑상선의 갑상선의 갑상선의 갑상선의 갑상선을, 갑상선의 갑상선에 의해 갑상선의 갑상선의 갑상선을 갑상선에 갑상선에 의해 갑상선에 의해 갑상선의 갑상선을 갑상선을 갑상선에 의해 갑상선에 의해 갑상선을 갑상선에 갑상선을

연구는 Hashimoto의 자주 CRP와 IL-6을 갑상선 기능이 여전히 정상적일 때 보여준다. 이것은 체계적인 염증이 과열 갑상선을 전진하고 조기 경고 표시로 봉사 할 수 있음을 제안합니다.

환자의 Hypothyroidism 및 염증

TSH는 일반적으로 T4을 가진 TSH를 높일 수 있는 비염성 hypothyroidism, 또한 증가한 염증 감적과 관련됩니다. 에 간행된 연구에 따르면 임상 내시경과 & Metabolism는 CRP 수준이 정상적인 갑상선 기능에 비해 환자의 더 높다는 것을 발견하고, TSH 고도의 정도가 염증성 부담을 가진 비염을 일으키는 원인이 될지도 모릅니다. 이 표식은 이 붕소의 붕소를 감소시킬지도 모르다, 이 붕소의 붕소를 감소시킬지도 모릅니다.

전반적으로, 만성 염증은 세포 손상을 통해 갑상선 기능을, 호르몬 종합의 궤양된 금지, 그리고 autoimmune 활동의 촉진.

만성 염증 및 당뇨병

당뇨병은 hyperglycemia에 의해 특색지어진 대사 장애의 그룹을 이루어져 있습니다. 유형 1 당뇨병은 췌장 베타 세포의 autoimmune 파괴, 2개의 당뇨병을 유형이 인슐린 저항과 eventual beta 세포 역기능에 의해 1 차적으로 몬 동안 입니다. 둘 다 모양은 강한 염증 성분이 있기 때문에 지금 인식됩니다.

유형 1 당뇨병: Pancreas의 Autoimmune 염증

이 세포는 세포의 세포를 자극하는 세포를 자극하는 세포를 자극하는 면역 체계입니다. 이 세포는 T 세포에 의해 유포되고 IL-1, TNF 알파 및 IFN 감마와 같은 항염증제 세포의 방출에 의해 동반됩니다. 이 세포는 beta 세포 apoptosis (프로그램한 세포 죽음)를 유도하고 더 염증 반응을 연료를 공급합니다. 뇌하수체는 (염병의)의 과정입니다.

갑상선의 갑상선은 갑상선의 갑상선에 의해 생성됩니다. 갑상선은 갑상선의 갑상선에 의해 생성됩니다. 갑상선은 갑상선의 갑상선에 의해 생성됩니다. 갑상선은 갑상선의 갑상선의 갑상선에 의해 생성됩니다. 갑상선은 갑상선의 갑상선의 갑상선을 덮는 갑상선의 갑상선을 갖춰서만 갑상선을 갑상선합니다.

유형 2 당뇨병: 인슐린 저항 및 염증

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또한 만성 염증은 뇌질환에 대한 인슐린 과민성 조직에 혈액 흐름을 감소시키고 신진 대사 발기부전을 자극합니다. 결과는 비만주기입니다. hyperglycemia 자체는 민감성 산소 종 (ROS) 및 고급 글리세린 제품 (AGEs)의 생산을 촉진하고, 더 염증, 더 악화 인슐린 저항을 더 자극합니다.

NLRP3 Inflammasome의 역할

염증 당뇨병 링크의 주요 플레이어는 NLRP3 인플라마인, Caspase-1을 활성화하고 IL-1 베타와 IL-18의 분비를 촉진하는 다단백 복합체입니다. 이 인플라마인은 hyperglycemia, 무료 지방산 및 uric acid crystals와 같은 대사 스트레스 신호를 활성화합니다. Elevated IL-1 beta는 베타 세포 역기능 및 apoptosis에 기여하며, IL-1의 약점이 풍부하고 혈당성에 대한 효능을 줄 수 있습니다.

요약하면 만성 염증은 인슐린 저항과 베타 셀 실패를 모두 구동하며, 2 형 당뇨병 병리학의 두 기둥이 있습니다.

공유 불임 메커니즘 : Hypothyroidism과 당뇨병 사이의 과잉

만성 염증은 갑상선과 당뇨병 모두에 기여한다는 것을 감안하면 이러한 조건이 자주 협박하는 것이 놀랍지 않습니다. 연구는 2 형 당뇨병을 가진 사람들에 있는 갑상선의 전세가 일반 인구에서 4%에서 5%와 비교된 12%에 관하여 입니다. 역은 또한 사실입니다: 갑상선과 가진 개인은 불임한 포도당 포용력과 당뇨병을 개발하는 더 높은 위험이 있습니다.

일반적인 불임 감적

CRP, IL-6, TNF-alpha의 고각한 수준, 그리고 fibrinogen는 갑상선과 당뇨병 둘 다에서 있습니다. 이 감적기는 뿐만 아니라 저항하지 않습니다; 그들은 병 진도에 적극적으로 참여합니다. 예를 들면, 높은 CRP는 두 사건 유형 2 당뇨병의 독립적인 예심이고 euthyroid 개인에 있는 hypothyroidism의 발달입니다.

Adipose Tissue 를 Unifying Factor로 바꿔 놓습니다.

비만, 특히 비만성, 염증의 주요 드라이버입니다. 비만 조직은 IL-6 및 TNF-alpha를 생산하는 macrophages에 의해 침투됩니다. 이 세포는 갑상선과 췌장 모두에 영향을 미치는 혈액 흐름을 통해 여행. 또한 비만에 염증성 자극은 인슐린 저항의 발달에 기여하고 또한 감염에 있는 갑상선 질병을 유발할 수 있습니다.

갑상선 호르몬과 포도당 Metabolism

Thyroid 호르몬 자체 영향 포도당 물질 대사. T3 증가 분 대사 속도와 근육과 지방에서 포도당 운송업자 (GLUT4)의 표현을 향상. hypothyroidism에서, 갑상선 호르몬의 감소 수준은 물질 대사를 느리고, 갑상선을 승진시키는 포도당 이용을 감소시킵니다. 이것은 염증 과정이 당뇨병에 균형을 쉽게 할 수있는 환경을 만듭니다. 역대적으로, levothyroidism을 치료하는 것은 염증을 감소시킬 수 있습니다.

공유 위험 요인 연료 불화

만성 염증을 구동하는 일반적인 위험 요인을 이해하는 것은 효과적인 예방 전략을 개발하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 요인 중 대부분은 라이프 스타일 변경을 통해 modifiable입니다.

규정식 패턴

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신체 활동

IL-6은 IL-6의 IL-6을 증가시키는 데 도움이되는 IL-6의 IL-6을 증가시킵니다. 이 연구는 IL-6의 IL-6을 증가시키고, IL-6의 IL-6 수준을 감소시키고, IL-6 수준을 감소시키고, IL-6의 IL-6을 증가시킵니다. 연구는 주 당 온건한 운동의 적어도 150 분에 참여하는 개인이 CRP 수준을 낮추는 것을 보여주었습니다.

스트레스 관리

만성 심리적 스트레스는 동정 신경 시스템을 활성화하고, 코 티솔 리듬을 조절, 염증을 증가. 스트레스는 또한 HPA 축에 영향을 미치고 Hashimoto의 하시모토의 자가 면역 세포 또는 당뇨병에 대한 심혈관을 유발할 수 있습니다. 마침, 명상, 요가, 적절한 수면 및 사회적 지원은 효과적인 항 염증 개입입니다.

잠 질

숨겨지은 수면 장애는 CRP와 IL-6을 높였습니다. 수면 장애는 인슐린 감도를 감소시키고 HPA 축의 피드백 루프를 방해 할 수 있으며 코티솔 수준을 증가시킵니다. 야간에 7 ~ 9 시간의 품질 수면에 대한 대기하고 수면 apnea를 주소하십시오.

환경 노출

BPA, phthalate 및 농약 같이 endocrine-disrupting 화학물질 (EDCs)를 낙관하는 것은 염증을 방아쇠를 끊고 갑상선과 당뇨병 둘 다에 공헌할 수 있습니다. 예를 들면, 갑상선 호르몬 수용체 신호로 방해하고 또한 인슐린 저항을 승진시킬 수 있습니다. 유리 콘테이너를 사용하여, 유기 생성을 선택해서, 플라스틱 음식 저장을 피하고 이 염증 짐을 감소시키는 것을 도울 수 있습니다.

Gut Microbiome Imbalance의 장점

혈류소판은 혈류, 혈류, 혈류, 혈류, 혈류, 혈류, 혈류, 혈류, 혈류, 혈류, 혈류, 혈류, 혈류, 혈류, 혈류, 혈류, 혈류, 혈류, 혈류, 혈류, 혈류, 혈류, 혈류, 혈류, 혈류, 혈류, 혈류, 혈류, 혈류, 혈류, 혈류, 혈류, 혈류, 혈류, 혈류, 혈류, 혈류, 혈류, 혈류, 혈류, 혈류, 혈류, 혈류, 혈류, 혈류, 혈류, 혈류, 혈류, 혈류, 혈류, 혈류, 혈류, 혈류, 혈류, 혈류, 혈류, 혈류, 혈류, 혈류, 혈류, 혈류, 혈류, 혈

예방 및 치료 전략

만성 염증은 두 개의 갑상선 및 당뇨병을 동시에 해결하는 핵심입니다. 적절한 의료 치료로 라이프 스타일 수정을 결합하는 통합 접근은 최고의 결과를 제공합니다.

항염증제 다이어트

항염증제 식이 요법 패턴을 따르는 Aim. Emphasize :

Vegetables and fruits: 폴리페놀과 산화 방지제의 범위를 얻기 위해 다양한 색상의 Aim. 잎이 많은 녹색, 열매, 토마토, 그리고 브로콜리와 브뤼셀 숟가락 같은 석회 야채 (갑상선 기능을 지원하는).
건강 한 지방: Extra-virgin 올리브 오일, 아보카도, 견과류, 씨앗, 그리고 오메가-3s (사설, 고등어, 사디딘)에 풍부한 지방 생선. 오메가-3s는 염증성 eicosanoids의 생산을 감소시킵니다.
전체 곡물: Oats, quinoa, Brown Rice, barley - 유리한 쐐기 박테리아를 먹이고 염증을 감소 섬유에 높은.
란 단백질: 물고기, 가금류, 콩. 프로 염증성 있는 제한 붉은 고기와 가공 된 고기.
Spices and herbs: Turmeric (curcumin), 생강, 마늘, 계피, 그리고 로즈마리는 잘 문서화 된 항염증제 재산이 있습니다.
Limit 또는 피: 설탕 음료, 세련 된 곡물, 튀김 음식, 과잉 알코올, 추가 된 trans 지방 식품.

일반 물리적 활동

연골 운동 (브리스크 산책, 사이클링, 수영) 및 저항 훈련 (무게 리프팅, 체중 운동)의 조합에 참여 적어도 3 ~ 5 주당 시간. 운동은 조직 염증을 감소뿐만 아니라 인슐린 감도를 향상시키고 hypothyroidism에서 TSH 수준을 낮출 수 있습니다. 매일 30 분 정도의 고요한 인텐시브 활동은 상당한 차이를 만들 수 있습니다.

스트레스 감소 기술

일상 생활에서 스트레스 관리 관행을 전개합니다. 마음의 스트레스 감소 (MBSR)는 CRP를 낮추고 2 당뇨병 유형에 있는 glycemic 통제를 개량합니다. 요가, 깊은 호흡 운동, 진보적인 근육 이완, 그리고 취미에서 관여시키는 연습은 만성 스트레스의 염증 효과를 버릴 수 있습니다.

수면을 최적화

수면 위생을 우선시하십시오 : 일관적인 수면 일정을 유지하고 어두운 멋진 침실 환경을 만들고, 침대 전에 시간을 피하고 오후에는 의원 카페인을 제한하십시오. 수면 apnea가 의심한다면 특히 체중이 있거나 2 형 당뇨병이면 지속적인 긍정적 인 대기압 (CPAP) 치료로 테스트하면 염증을 크게 줄일 수 있습니다.

의료 관리

라이프 스타일 변경 외에도 적절한 의료 치료가 중요합니다.

갑상선을 위해:]TSH 수준을 정상화하기 위하여 Levothyroxine 보충은 몇몇 진통 감적을 감소시킬 수 있습니다. 투약은 개인화되고 정기적으로 감시되어야 합니다. Autoantibody 수준은 정상화할지도 모릅니다, 그래서 계속된 생활양식 개입은 중요합니다.
당뇨병: Metformin은 혈당을 낮추는 항염증제 효력이 있습니다. SGLT2 억제제와 GLP-1 주작동근은 또한 체계적인 염증을 감소시키는 이득을 보여줍니다. 인슐린 치료는 진보된 경우에 필요할지도 모릅니다.
항염증제: 어떤 경우에는, clinicians는 저당 naltrexone (Autoimmune 조건) 또는 colchicine와 같은 항염증제 약물을 추천할지도 모릅니다. 그러나, 이들은 의학 감독의 밑에만 사용될지도 모릅니다. 또한 비타민 D, omega-3 물고기 기름, curcumin 및 알파-lipoic 산 같이 특정 보충교재를 사용하여 관심사가 있습니다.

Inflammatory Markers 모니터링

염증 상태를 평가하기 위해 개방 된 의사와 함께 일하는 것을 고려하십시오. 고감도 CRP (hs-CRP)는 심혈관 위험을 예측하고 체계적인 염증을 반영하는 널리 사용할 수있는 테스트입니다. 페리틴 ( 염증을위한 프록시), IL-6 및 erythrocyte 침식률 (ESR)과 같은 다른 마커도 도움이 될 수 있습니다. 이 마커를 추적하고 라이프 스타일 개입 후 피드백과 동기를 제공 할 수 있습니다.

결론 : Proactive Approach 복용

만성 염증은 갑상선과 당뇨병을 연결하는 일반적인 결점 요인으로 봉사합니다. 갑상선과 임계 인슐린 작용을 손상시키는 염증 메커니즘을 이해함으로써, 개인은 심혈관 관리와 주소 루트 원인을 넘어 이동할 수 있습니다. Hashimoto의 갑상선염에 기여하는 동일한 염증 경로는 또한 연료 인슐린 저항 및 beta 세포 역기능을 유발합니다. 공유 위험 요소 - 식이 요법, 신중한 행동, 스트레스, 환경 독소 - 둘 다 허용한 조건을 만들 수 있습니다.

염증 연결에 대한 지식과 자신을 강화하는 것은 첫 번째 단계입니다. 두 번째는 행동을 취하고 있습니다. 항 염증 식이 요법을 채택하고, 정기적인 신체 활동에 투입하고, 스트레스를 줄이고 수면을 최적화하고 독소에 노출을 감소시키고 염증 부담을 낮추고 갑상선과 대사 건강을 개선 할 수있는 강력한 도구입니다. 많은 경우, 이러한 변화는 증상을 감소시키고, 실험실 가치를 개선하고 약물에 대한 필요성을 줄일 수 있습니다. 일부 경우 질병의 온 세트를 방지 할 수도 있습니다.

갑상선 또는 당뇨병 진단 된 경우 - 또는 당신이 위험 요인을 가지고있는 경우 - 치료 계획에 항 염증 접근을 통합하는 방법에 대한 의료 제공 업체에 이야기. 염증을 대상으로하면, 당신은 질병의 핵심 드라이버를 해결, 그냥 그것의 다운 스트림 결과. 그것은 더 나은 건강과 더 큰 탄력을 향한 경로입니다.

염증과 이 내분비 상태 사이의 관계에 대한 심층적인 독서를 위해 ]의 자원과 염증과 당뇨병 의 국립 연구소, ]의 미국 Thyroid 협회의 환자 가이드 Hashimoto의, 및 CDC의 당뇨병 관리 자원. 항상 당신의 건강에 대한 건강에 대한 상담을 위해, 전문의의의의의학, 또는 전문의학의학의 변경에 대한 상담.