유형 2 당뇨병을위한 무기물 보충의 Pros 및 Cons

Type 2 Diabetes의 무기물 보충 이해

이 연구는 임상 시험에 대한 연구와 개발의 일환으로, 연구 및 개발, 연구 및 개발, 연구 및 개발, 연구 및 개발, 연구 및 개발, 연구 및 개발, 연구 및 개발, 연구 및 개발, 연구 및 개발, 연구 및 개발, 연구 및 개발, 연구 및 개발, 연구 및 개발, 연구 및 개발, 연구 및 개발, 연구 및 개발, 연구 및 개발, 연구 및 개발, 연구 및 개발, 연구 및 개발, 연구 및 개발, 연구 및 개발, 연구 및 개발, 연구 및 개발 및 개발, 연구 및 개발 및 개발, 연구 및 개발 및 개발, 연구 및 개발 및 개발 및 개발, 연구 및 개발 및 개발 및 개발, 연구 및 개발 및 개발 및 개발 및 개발 및 개발.

당뇨병의 핵심 무기물의 생물학적 역할

포도당 물질 대사에 포함된 각 무기물은 명백한 기계장치를 통해서 운영하고 있습니다. 이 역할에 이해하기 위하여 왜 보충이 도움이 될지도 모르고 증거가 대하는지 명확하게 합니다.

마그네슘

마그네슘은 300 개 이상의 효소 반응을위한 cofactor, 많은, 포도당 이용 및 인슐린 분비를 지배하는 많은. 낮은 마그네슘 인구, 또는 hypomagnesemia, 유형 2 당뇨병과 개인에서 자주 나타나고 빈혈증, 신장 인슐린 저항, 증가 합병 위험. 연구 마그네슘 보충은 종종 혈액 포도당과 인슐린 감도를 향상 할 수 있음을 나타냅니다. 특히, 이러한 LTLTLTLTAL에 대한 규정은 마그네슘 [F]에 대한 가장 낮은 비율을 나타냅니다. 마그네슘은 마그네슘의 영양소가 및 영양소를 증가시키는 것으로 나타났습니다. [F] 마그네슘은 마그네슘의 효능을 감소시키고, 마그네슘의 위험에 대한 위험이 감소합니다. [F] 마그네슘은 마그네슘의 위험에 대한 위험이 감소됩니다.

의 특징

아연은 인슐린 종합, 저장 및 췌장 베타 세포에 있는 분비를 위해 근본적입니다. 그것은 또한 산화 방지제로 작용하고, 인슐린 저항을 악화하는 산화 응력에서 세포를 보호하는 기능입니다. 유형 2 당뇨병을 가진 사람들은 일반적으로 낮은 혈청 아연 수준이, 인슐린 생산 및 포도당 포용력을 불을 붙일 수 있습니다. 보충 학문은 아연이 빠른 혈액 포도당, HbA1c 및 지질 단면도를 개량할 수 있는 것을 보여주고 있습니다. 2019 체계적인 검토 및 대사는 [1]에 있는 신장에 있는 신장을 감소시키고, 신장에 있는 신장에 있는 신장에 있는 신장에 있는 신장을 감소시킬 수 있습니다. [1]는, 이 증가하는 것은, 이 물질의 증가에 있는 신장에 있는 신장에 있는 신장에 있는 신장에 있는 신장에 있는 신장에 있는 신장에 있는 신장에 있는 신장에 있는 신장에 있는 신장에 있는 신장에 있는 신장에 있는 신장에 있는 신장에 있는 신장에 있는 신장에 있는 신장에 있는 신장에 있는 신장에 있는 신장에 있는 신장에 있는 신장에 있는 신장에 있는 신장에 있는 신장에 있는 신장에 있는 신장에 있는 신장에 있는 신장에 있는 신장에 있는

크롬

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밴디움

바나듐은 인슐린 산부인 재산을 가진 추적 무기물입니다. 동물과 실험실 학문에서는, 바나듐 화합물은 바나닐 산 황산염 활성화 인슐린 신호 통로를 자주적으로 주사합니다. 작은 인간적인 예심은 바나듐이 더 빠른 포도당을 낮추고 인슐린 감도를 개량할 수 있다는 것을 보여주었습니다. 그러나, 연구는 제한되고, 안전 관심사는 뜻깊습니다. 바나듐은 조직에 축적하고 위장적인 고통, 간 독성, 비독성, 비독성 및 비독성 감염을 일으키는 원인이 될 수 있습니다. 그것의 잠재적인 성적은 미국 FDA에 의해 통제되지 않습니다.

광물 보충의 잠재적 이점

올바른 맥락에서 사용되면 미네랄 보충은 유형 2 당뇨병으로 특정 개인에 대한 measurable 이점을 제공 할 수 있습니다. 다음 섹션은 가장 일반적으로보고 된 혜택을 세부합니다.

Insulin 감도 향상

인슐린 저항은 마그네슘, 아연 및 크롬과 같은 유형 2 당뇨병의 정의 특징이고, 직접 인슐린 신호 처리에 있는 크롬과 같은 무기물입니다. 인슐린 수용체 기능 및 인트라 셀룰루로스 수송을 개량해서, 이 영양소는 그것의 자신의 인슐린에 몸에게 더 대답을 할 수 있습니다. 이 효력은 초기 단계 당뇨병 또는 대사 증후군에서 특히 귀중하. 임상 증거는 현명한 개인에 있는 과민한 효력이 있을 때 모낭 감도에서 모낭을, 임상적으로 의미하는 개선을 지원할지도 모릅니다. [1]는, 마그네슘에 있는 어떤 생물의 특정한 효력이 있는지 어느 것이, 그러나, 정상적인 효력에 있는 경우에. [1]

더 나은 장기 글리세라이드 제어

마그네슘과 아연을 함유한 혈당은 혈당 농도가 낮아지며, 혈당이 2 ~ 3 개월 동안 평균 혈당의 감적 인 감소와 관련되어 있습니다. 마그네슘과 아연을 함유 한 보충은 HbA1c의 감소와 관련되어 있으며, 2 ~ 3 개월 동안 평균 혈당의 감적 인 감소가 있습니다. 무작위 통제 된 시험의 2020 메타 분석은 마그네슘 보충제가 약 10 mg / dL 및 HbA1c의 감소가 감소한 혈당 감소를 발견합니다. 이러한 변화가 나타나는 동안, 그들은 일반적으로 감소하는 위험에 대한 위험이 감소합니다. [2]

Common Nutrient의 교정

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심장 혈관과 면역력을 위한 지원

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무기물 보충의 위험과 단점

보충은 극소화되지 않아 실제 위험을 운반합니다. 더 나은 태도는 역동적 인 결과에 납땜 할 수 있으며, 엄격한 규제의 보충 산업 부족은 소비자에게 추가적인 도전을 만듭니다.

독성 및 과다 위험

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약 상호 작용

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제품 품질 및 Bioavailability Concerns

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일부 무기물에 대한 충분한 증거

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안전 보충을 위한 실제적인 가이드라인

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식품 소스 우선 순위

이식은 항상 기초가되어야 합니다. 마그네슘 부유한 음식은 시금치, 아몬드, 아보카도 및 검정 콩을 포함합니다. 아연은 굴, 붉은 고기, 가금류 및 호박씨에서 풍부합니다. 크롬은 브로콜리, 전체 곡물 및 맥주의 효모에서 발견됩니다. 대부분의 사람들을 위해, 균형 잡힌 식단은 충분한 무기물을 제공합니다. 부족이 피임법이 확인되면 보충이 필요할 때 보충이 필요합니다. 성인이 더 높은 식단을 위해 일반적 인 영양이 증가 할 수 있기 때문에, 일반적 인 식단은 일반적 인 미네랄을 섭취 할 수 있습니다.

당신을 보충하기 전에 시험

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품질 관리

보충이 보장되면, 제 3 자 검증을 겪은 제품을 선택하십시오. USP, ConsumerLab 또는 NSF International에서 물개를 찾으십시오. 원소 무기물 함량 (예를 들어, 원소 마그네슘 100 mg, 마그네슘 산화물 500 mg)에 대한 라벨을 확인하십시오. 메가 복용량과 끈은 유연한 상부 섭취 수준을 초과하지 않는 양을 나타냅니다. 마그네슘의 경우, 보충제의 UL은 하루 350 mg입니다. 아연, 하루 40 mg; 하루 40 mg; 크롬에 대한, 의료적 인 의견에 대한 더 나은 품질에 대한 조언은 1,000mg 미만의 위험이 없다는 것을 잊지 마십시오.

의료팀과 함께 일하기

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개인의 취약성 및 유전적 고려

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미네랄 보충제 및 당뇨병에 대한 일반적인 Misconceptions

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