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Lactose Intolerance는 무엇입니까?

Lactose 관용은 알레르기가 아니라 소화 장애가 아닙니다. 작은 장이 흡수를 위해 포도당과 갈라테스로 끊는 것을 책임있는 효소의 충분한 양에서 생성될 때 발생합니다. 충분한 lactase 없이, 소화된 lactose는 대장으로, 박테리아가 그것, 가스, 액체를 일으키고, bloating, 주름을 잡는, 설사, 궤양 및 편평한 궤양의 고전적인 증후를 일으키는 원인이 되는 다른 부산물을 전달합니다.

따라서 조건은 심각성에서 널리 달라질 수 있습니다. 일부 사람들은 낙농장의 소량을 허용 할 수 있으며, 다른 사람들은 추적 lactose에 반응합니다. 기본 lactose intolerance, 가장 일반적인 형태는 어린 시절 후 젖산 생산 감소로 인해 자연적으로 나이를 개발합니다. 두 번째 lactose intolerance는 질병, 부상 또는 수술이 작은 장에 영향을 미칠 수 있습니다. Congenital lactase 결핍은 현재 자궁 경부 질환입니다. 정확한 식이 요법은 신체적 조정에 따라 달라집니다.

Lactose Intolerance의 일반적인 증상

증상은 일반적으로 30 분에서 2 시간 동안 젖을 짭니다. 음식이나 음료를 함유 한 후 나타납니다. 그들은 다음을 포함합니다.

  • 복부 bloating 과 distension
  • 과량 가스 및 평평한
  • Stomach 크림 및 통증
  • 설사 (일부 느슨한, 물 stools)
  • Nausea, 때때로 구토
  • 고갈 또는 럼블링은 복부에서 소리

이 증상은 과민성 장 증후군 (IBS), 장병 및 식품 알레르기와 같은 다른 소화 장애를 가진 과잉, 정확한 진단을 근본적으로 만들기. 홈 테스트 키트는 원인을 좁히는 데 도움이 될 수 있지만, 특히 증상이 심한 경우 또는 체중 감량 또는 출혈과 동반 될 때 전문 의학 평가에 대한 대용품이 아닙니다.

Lactose Intolerance를 위한 가정 시험 장비: 개요

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홈 Lactose Intolerance 테스트의 유형

현재, 2개의 기본형의 홈테스트가 있습니다:

Neither 유형은 lactase 효소 수준을 직접 측정합니다; 그들은 downstream 효력에서 maldigestion를 infer. 그 결과로, 그들의 정확도는 엄격한 의정서 고착에 달려 있습니다.

홈 테스트 키트는 어떻게 작동합니까?

근본적인 기계장치는 통제된 lactose 도전입니다. body’s 도전에 응답은 biomarkers를 사용하여 감시됩니다. 호흡 수소 시험을 위해, 논리는 곧 입니다:

  • lactase가 현재와 활동중인 경우, lactose는 작은 장에서 끊어지고, 뜻깊은 수소는 대장에서 생성합니다.
  • lactase가 멸종하는 경우에, 불중한 lactose는 궤양을, 박테리아가 그것을 풀어 놓는, 수소를 풀어 놓는 궤양합니다. 이 수소는 혈액으로, 폐에 여행하고, exhaled.
  • 수백만 (ppm) 당 20의 부속의 숨 수소에 있는 상승 또는 2에서 3 시간 안에 지하실의 위 지하실은 lactose maldigestion를 위한 긍정적인 결과로 간주됩니다.

Stool 테스트는 다른 논리에 의존합니다. 박테리아 발효는 산성 부산물 생산하기 때문에 체내에서 물이 stool (osmotic diarrhea)에 그릴 수를 그릴 수를 뽑아 넣지 않는 lactose. 5.5의 발판 PH는 lactose maldigestion을 제안합니다. 그러나, 이 방법은 더 적은 특정하 다른 식이요법에 의해 영향을 미칠 수 있습니다.

홈 키트는 이러한 측정을 쉽게 사용할 수 있도록 합니다. 호흡 키트는 디지털 방식으로 수소 농도를 표시 하는 휴대용 장치 또는 실험실에 우편을 밀봉 하 고 수소를 표시 하는 수집 가방을 포함할 수 있습니다. 발판 키트 수집 컨테이너와 색상 변경 테스트 스트립을 제공 합니다.

Home Lactose Intolerance Test Kit를 사용하는 단계별 가이드

지침은 제품에 따라 다를 수 있지만, 다음 일반 단계는 대부분의 호흡 수소 시험 키트에 적용됩니다. 항상 선택한 키트로 제공 된 특정 방향을 따르십시오.

준비: 시험 전에는 해야 할 것

  • 8-12시간 동안의 벼룩:] 이것은 낮은, 안정적인 기본 수소 레벨을 보장합니다. 단 물은 빠른 동안 허용됩니다.
  • 일 전날의 특정 음식: 고섬유 식품, 콩, 전체 곡물, 그리고 복합 탄수화물은 발효와 높은 염수 수소를 높일 수 있습니다. 대부분의 키트는 일반 쌀과 구운 고기 또는 물고기의 간단한 식사를 권장하기 전에 시험.
  • Avoid 흡연 및 비강 운동: 모두는 호흡 수소 수준을 변경할 수 있습니다. 적어도 1 시간 전에 그리고 시험 도중.
  • 항생제 또는 프로바이오틱스를 사용하지 마십시오: 이 여러분의 낭독을 변경하고 결과를 영향을 줄 수 있습니다. 이상적으로 테스트하기 전에 2~4주 동안 피하십시오.
  • ]모든 약물에 있는 경우 체크: 일부 약 (예: 마취약, 특정 당뇨병 약) 방해할 수 있습니다. 당신의 키트 지침 또는 의료 제공자를 상담하십시오.

시험 수행

  1. 베이스 라인의 호흡 샘플: lactose 솔루션에 따라서, 수집 장치에 숨어 시작 수소 수준을 설정하기 위해.
  2. lactose 도전을 전달합니다: 음료 제공된 솔루션 (보통 젖산 분말 물과 혼합). 전형적인 복용량은 젖산 1-2 컵과 동등한 락토스의 25-50 그램입니다. 일부 키트는 민감한 개인에 대 한 10 그램의 작은 복용량을 사용 합니다.
  3. ]경로에 숨 샘플: 대부분의 프로토콜은 샘플이 각 15-30 분 2–3 시간. 일부 전자 장치가 자동으로 기록; 다른 사람은 각 시간 지점에서 가방에 타격해야합니다.
  4. Record 증후: 테스트 기간 동안 발생하는 모든 bloating, cramping, gas, 또는 diarrhea를 참고하십시오. 이 수소 번호와 함께 임상 컨텍스트를 제공합니다.
  5. 증상이 심한 경우 중지: 당신이 강렬한 통증이나 설사를 경험한다면, 당신은 일찍 시험을 종료 할 수 있습니다. 결과는 여전히 해석 될 수 있습니다.

시험 후

테스트 기간이 완료되면 결과를 검사합니다. 전자 장치, 디지털 읽기 또는 앱은 시간이 지남에 따라 수소 수준을 보여줄 것입니다. 우편 샘플의 경우, 실험실 보고서를 기다리십시오. 기본 라인에서 20ppm 이상의 상승은 lactose maldigestion에 긍정적 인 결과를 고려합니다. 작은 증가 (10-19 ppm)는 Equivocal 및 보증 반복 테스트 또는 전문 상담이 될 수 있습니다.

Stool 시험 장비: 시험 지구에 표본을 적용하기 위하여 지시를 따르십시오. 제공된 도표에 색깔 변화를 비교하십시오. 산성 PH (아래 5.5)는 probable lactose maldigestion를 나타냅니다.

결과 해석 : 그들은 무엇을 의미합니까?

진정한 가정 테스트 (]수소 상승 ≥20 ppm 또는 ]stool pH <5.5)는 몸이 제대로 소화되지 않는 것을 강하게 건의합니다. 그러나, 이것은 자동으로 임상 진단으로 lactose intolerance를 확인합니다. 락토스 maldigestion을 가진 많은 사람들은 증상을하지 않습니다; 그들은 단순히 lactose를 불균형으로 처리하는 박테리아를 항구 가스 생성 <5.5]].

따라서, 테스트가 긍정적 인 과] 당신은 테스트 도중 증상을 경험, 그것은 당신이 유해한 병변이 있을 가능성이 높다. 시험이 긍정적 인 경우에, 당신은 증상이 없었다면, 당신은 불쾌한 없이 낙관한 식욕을 갖출 수 있습니다. 당신은 여전히 불쾌한 없이 낙농장의 온건한 양을 소비할 수 있을지도 모르다. 부정적인 시험 (대중한 수소 상승 없음, 증상 없음) 일반적으로 규칙은 부정적 인 복용량에, 또는 부정적인 시험에서 실행될 수 있는 경우에, 너무 부정적인 시험에서 실행될 수 있었다.

홈 키트의 정확도 및 제한

홈 호흡 수소 테스트는 병원 기반 수소 호흡 테스트와 비교된 70-90 %의 범위에서 감도와 특이성을 정확하게 수행 할 때 적절합니다. 그러나 몇 가지 요인은 정확도를 줄일 수 있습니다.

  • Poor Preparation: 테스트에 너무 가까이 높은 섬유 음식은 기본 수소를 높일 수 있으며, false 긍정적 또는 진정한 상승을 마친다.
  • 지구적인 호흡 수집: 기기에 떨어뜨리거나 심지어는 기기에 떨어질 수 있는 변형은 측정 오류를 일으킬 수 있습니다.
  • Non-hydrogen 가스 생산자: 사람들의 약 2-15 %는 대장에서 수소 생산 박테리아가 아닙니다. 그(것)들을 위해, 불일치한 젖소는 대신 메탄을 생산할 것입니다. 이 결과는 부정적 행위에 영향을 미치지 않습니다. 일부 고급 가정용 기기(FoodMarble AIRE와 같은)도 측정 메탄을 측정하고 정확도를 향상시킵니다.
  • Rapid 장 transit: 어떤 개인에서는, lactose 복용량은 멈춰서 수소 생산이 이전 또는 나중에 샘플링 창보다 일찍 발생하므로, 멈춰 탐지를 이끌어 낼 수 있다.
  • 다른 조건: 작은 장 세균성 과간 (SIBO)는 lactase가 정상인 경우에, lactose intolerance를 위한 거짓 긍정적인 긍정을 일으키기 조차 긍정적인 수소 결과를 일으킬 수 있습니다.

이 제한을 주지하십시오, 가정 시험은 검열 공구로, 명백한 진단 아닙니다 가장 잘 전망됩니다. 중요한 규정식 변화를 만들기 전에 믿을 수 있는 확인을 위해, 특히, 의료 제공자는 엄격한 통제를 가진 사무실 수소 흡입 시험을 추천할지도 모릅니다, 또는 lactase 지속을 위한 유전 시험.

Positive Home Test 후 다음 단계

홈 테스트가 lactose intolerance를 나타냅니다면, 첫 번째 단계는 다이어트를 통해 증상을 관리하는 것입니다. 이것은 반드시 많은 낙농 식품으로 모든 낙농장을 제거하지 않습니다 (하드 치즈, 버터, 그리스 요구르트 및 젖산유). 이러한 접근법을보십시오 :

  • 식 일기를 작성: 개인용 공차 임계값을 확인하기 위해 일주일 동안 먹고 증상을 기록합니다.
  • Try lactase 효소 보충: Over-the-counter 정제 또는 하락 (라타이드 또는 소화 이점과 같은) 젖소를 먹는 것만 젖을 수 있습니다 젖소를 끊기 전에.
  • Choose lactose-free 대안: 많은 브랜드는 lactose-free milk, 치즈, 아이스크림을 제공합니다. 식물 기반 우유 (아몬드, 간, 귀)는 자연적으로 젖을 짭니다.
  • Gradually reintroduce 작은 양: 온화한 intolerance를 가진 몇몇 사람들은 결국 낙농장의 작은 서빙을, 특히 다른 음식과 소모하면 소화를 느리게 할 수 있습니다.

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본문 바로가기

홈 테스트가 긍정적 인 경우에도 의사와 결과를 논의하는 것이 현명합니다. 특히 :

  • 소화기 질환의 가족 역사가 있습니다.
  • 증상은 위장 감염 또는 수술 후 갑자기 시작되었습니다.
  • 피로, 관절통, 피부 속눈썹 등의 다른 불평한 증상이 있습니다.
  • 당신은 임신 또는 간호하고 정확한 식이 요법의지도가 필요합니다.
  • 칼슘과 비타민 D 섭취에 영향을 미칠 수있는 엄격한 낙농식 식단을 고려하고 있습니다.

의사는 금 표준 수소 호흡 시험을 사용하여 진단을 확인할 수 있습니다 (캘리브레이션 장치가있는 클리닉에서 수행), lactose 공차 혈액 테스트 (정치 소화 후 혈액 포도당을 치료), 또는 lactase 유전자 (LCT) 변형에 대한 유전 테스트. 이 방법은 홈 키트보다 더 정확하지만 방문을 요구하고 보험에 의해 종종 커버됩니다.

홈 테스트 키트의 장점 및 제한

의 장점

  • 사용법: 가정에서 테스트는 여행, 대기 시간 및 임상 설정에 노출을 제거합니다.
  • Privacy: 낯선 사람과 소화 증상에 대해 논의하거나 시험 중에 embarrased 느낌.
  • 비용: Home kits는 일반적으로 $20에서 $100까지, $150-$500을 절약할 수 있는 진료소 기반 호흡 시험 보다는 더 적은 범위.
  • Immediate result: 디지털 장치는 실시간 데이터를 제공하여 수소 스파이크로 인한 증상을 완화할 수 있습니다.
  • Repeatability:식이 수정이나 치료 후 변경 사항을 평가하기 위해 여러 번을 테스트할 수 있습니다.

의약

  • Variable Accuracy: noted, false positives and negatives are possible. 미사일 메탄 생산자는 거짓 음소에 납을 할 수 있습니다.
  • ] 임상 진단에 대 한 대용 하지:] 긍정적인 홈 테스트는 비슷한 증상과 다른 조건을 규칙 하지 않습니다.
  • Requires sector: Proper fasting,식이 제한, 및 증상 기록은 신뢰할 수 있는 결과를 위해 필수적입니다.
  • lactose]에 제한되어 있어 다른 유제품 성분(예, casein 또는 whey 단백질 알레르기)에 반응을 식별하지 않습니다.
  • 무통을 위한 공간: 사용자는 잘못된 결론을 내릴 수 있는 잘못된 색상 차트 또는 잘못된 수소 동향을 읽을 수 있습니다.

전문 테스트 방법 비교

전문 수소 호흡 테스트는 통제 된 임상 조건 하에서 수행됩니다. 환자는 24 시간 동안 탄수화물을 피하고 정확한 락토스 복용량 (보통 25 그램)을 소비합니다. 호흡 샘플은 측정 분석기를 사용하여 3 시간 동안 15-30 분마다 복용됩니다. 이 방법은 90 % 이상 비침범성 금 표준이며 특히 수소와 메탄이 측정 될 때 특히 민감도와 특이성입니다. 그러나 더 비싸고 클리닉에 여행해야합니다.

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대부분의 개인의 경우, 가장 논리적인 접근은: 가정의 호흡 시험 장비로 시작. 긍정적이고 증상이 있다면, 낙농증식 식단과 락토아제 보충교재를 시도하십시오. 불확실하거나 증상이 지속되면, 전문 호흡 시험 또는 유전 시험에 대한 의사를 상담하십시오. 이 단계로 인해 전략은 시간 및 돈을 절약하고 진단에 대한 신뢰할 수있는 경로 제공.

홈 테스트 키트를 선택 및 사용하기위한 실용적인 팁

  • 수소와 메탄을 모두 테스트하는 키트를 찾고 있습니다.] 이것은 비 수소 프로세싱 개인에 있는 거짓 음의 위험을 감소시킵니다. FoodMarble AIRE 2는 스마트 폰 앱을 쉽게 추적하는 장치 중 하나입니다.
  • 읽기 리뷰 및 임상 검증을 위한 검사. 일부 키트는 의심할 여지없이 과학적 백업 아마존에 판매됩니다. 게시된 감도/특성 데이터를 제공하는 브랜드와 함께 스틱.
  • 테스트를 따라 symptom 일기를 제시합니다.] 수소 수준과 자신의 symptom 보고서의 조합은 가장 유용한 정보를 제공합니다.
  • 2개의 별도의 경우에 대한 알림 테스트 결과가 Equivocal인 경우. 단일 경계 결과는 미성년자 준비 오류로 인해 발생할 수 있습니다.
  • 유제품 장기를 제거할 계획이라면 의사를 통지하지 않습니다.]다이ry는 칼슘, 비타민 D, 단백질의 주요 원천입니다. 다이어트는 균형 잡힌 젖소 자유로운 식단을 계획할 수 있습니다.

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