당뇨병 진단 및 경력

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진단을 이해

당뇨병은 신체의 건강과 건강에 영향을 미치는 영향을 완화하기 위해,이 질병의 치료에 대한 치료에 대한 치료에 대한 치료입니다. 당뇨병은 신체의 신체의 치료에 영향을 미치는 조건이며, 합병증을 피하기 위해 일관성있는 관리가 필요합니다. 당뇨병의 유형 1, 유형 2 또는 다른 형태를 가지고있는 경우, 치료의 핵심 요소는 혈액 설탕 수준을 모니터링하고 약물을 관리 (insulin 구두 약물과 같은), 균형 식이 요법을 유지하고 신체의 신체적 요구에 따라 다릅니다. 이러한 치료에 적합한 치료법은 이러한 특정 요구 사항에 따라 다릅니다.

의약을 돕는 것은 당신의 자신의 본을 배우기 위하여 시간을 가지고 갑니다. 당신의 혈당 독서의 통나무를 지키거든, 다른 음식 및 활동이 당신에 영향을 미치는지 주의하십시오, 그리고 hypoglycemia (낮은 혈당) 및 hyperglycemia (높은 혈당)의 표시를 이해합니다. 이 각자 인식은 당신이 일에 필요로 하는 무슨 조정을 확인하는 기초입니다. 예를 들면, 당신이 늦은 아침에 있는 낮은 혈당을 경험하는 경우에, 당신은 계획한 식사 틈이 필요로 할지도 모릅니다. 당신의 에너지 복각이 점심 후에, 당신은 당신의 몸에 있는 당신의 몸에 있는 당신의 옹호를 이해하기 위하여 필요로 할지도 모릅니다.

신뢰할 수있는 의료 정보, 미국 당뇨병 협회 ]]은 성인을 위한 팁을 포함하여 당뇨병 관리에 종합적인 가이드를 제공합니다.

업무 환경의 중요성

건강상의 명확한 그림이 있으면, 당신의 현재 작업 환경을 평가하여 당뇨병 관리를 지원하는 방법을 잘 볼 수 있습니다. 당신의 일의 육체 및 물류 측면에서 모두 고려하십시오. 몇 가지 중요한 질문을하십시오.

  • Physical demand:당신의 작업은 긴 기간, 무거운 리프팅, 또는 높은 수준의 물리적 exertion에 대 한 서 필요 합니까? 이 활동은 당신의 혈당에 영향을 미칠 수 있으며 당신의 일상에 조정을 필요로 할 수 있습니다.
  • ]작업시간 및 일정:시간 고정 또는 유연합니까? 시작과 끝 시간 동안 제어가 있습니까? 엄밀한 일정은 식사, 약물, 또는 운동에 적합하기 위해 열심히 할 수 있습니다.
  • Break 가용성: 혈당을 검사해야 할 때 짧은 휴식, 간식, 또는 관리자 인슐린을 먹고? 일부 직장은 수정 될 필요가있는 엄격한 휴식 정책을 가지고있다.
  • 음식 액세스: 건강한 음식을 저장하고 준비하는 장소가 있습니까? 식사 플랜에 맞는 옵션으로 판매되는 자동판매기 또는 카페테리아?
  • 스트레스 레벨:높은 스트레스 환경은 혈당 변동을 일으킬 수 있습니다. 당신의 작업이 만성 스트레스와 당신이 장소에 있는 어떤 대처 메커니즘을 복사 여부를 평가합니다.

이 평가 중 자신과 정직하십시오. 현재 역할에는 당뇨병 관리가 어려운 여러 가지 요인이 있습니다. 당신이 그만한 것을 의미하지 않는 것은 아닙니다. 그것은 숙박 시설을 요청하거나 더 많은 지원 위치에 대한 점차적인 이동을 고려해야 할 수 있습니다. 구직하는 경우 이러한 기준을 사용하여 잠재적 고용주를 평가하십시오. 이미 유연성, 웰빙 프로그램을 제공하고 지원 문화는 탐색하기가 쉽습니다.

Necessary 조정을 만들기

업무 환경 평가에 기반을 둔, 당신은 일상 생활에 특정 조정을 만들기 시작할 수 있습니다. 이 변경은 극적이지 않습니다; 작고, 일관성있는 수정은 종종 가장 큰 차이를 만듭니다. 당뇨병 환자는 도움이 발견하는 일반적인 조정입니다.

유연한 스케줄링

고용주가 그것을 허용하면 유연한 시작 및 종료 시간을 요청합니다. 이 유연성은 운동에 적합한 의료 약속을 계획하거나 하루 동안 에너지 수준을 관리 할 수 있습니다. 많은 고용주는 요청 뒤에 의료 이유를 이해 할 때 유연한 배치에 열려 있습니다.

건강 작업에 대한 정기적 인 휴식

당신은 당신의 책상에서 당신의 혈당을 검사하기 위해, 약을 가지고 갈 필요가 있거나 간식을 먹을 수 있습니다. 이 혈당을 골절없이 하루로 통합하는 방법에 대해 이야기하십시오. 많은 경우에,이 틈은 짧고 깨지지 않을 수 있습니다.

원격 작업 옵션

직장이 원격으로 수행 할 수 있다면, 집에서 일하는 것은 일주일에 몇 일 동안 당뇨병 관리가 쉽게 만들 수 있습니다. 식사 환경, 약물 타이밍 및 스트레스 수준에 대한 전체 제어가 있습니다. 원격 작업은 운동이나 식사 준비를 위해 사용할 수있는 정류 시간을 감소시킵니다.

Workspace 수정

건강 습관을 지원하기 위해 작업 공간을 설정합니다. 책상에 건강 한 스낵 ( 너트, 과일 또는 전체 곡물 부수기와 같은)의 공급을 유지. 액세스 가능한하지만 개인 위치에 공급 및 약물 저장. 당신이 인슐린을 사용하는 경우, 올바른 온도에 저장하는 장소가 있습니다. 작은 미니 냉장고는 도움이 될 수 있습니다.

기술 도구

지속적인 포도당 모니터 (CGMs), 인슐린 펌프 및 스마트 폰 앱을 사용하여 건강 데이터를 추적하십시오. 이러한 도구의 대부분은 휴대 전화 또는 스마트워치를 경고 할 수 있으며, 상태가 신중하게 관리 할 수 있습니다. 일부 앱은 또한 캘린더 시스템과 통합하여 약물 시간 또는 휴식의 당신을 상기시킵니다.

당신의 직원과의 소통

고용주와 함께 개방 및 전문 통신은 당신이 걸릴 수있는 가장 중요한 단계 중 하나입니다. 많은 사람들이 만성 상태를 파괴하거나 잃어버린 기회를 잃게하는 것을 두려워합니다. 그 위험이 존재하지만, 많은 국가에서 법적 보호는 강하고 대부분의 고용주는 직원의 잘 행동을 지원하기 위해 원합니다. 열쇠는 솔루션에 초점을 맞추고, 문제가 없습니다.

무엇을 말해야 하는가?

당신은 당신의 감독자 또는 인간 자원 부와 말할 때, 당신의 일을 효과적으로 하기 위하여 당신의 능력의 주위에 대화를 짜맞추십시오. 당신의 진단을 간략하게 설명하고, 그 후에 당신이 필요로 하는 특정한 조정을 설명하십시오. 예를 들면: “나는 당뇨병으로 진단되고, 나는 나의 혈당 수준을 매번 검사할 필요가 있습니다. 우리는 나의 팀을 위해 작동되는 짧은 틈 계획을 배열할 수 있습니까? 이 접근법은 당신이 유능하고 책임있는 것을 보여줍니다.

의외로

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법적 보호

미국에는 장애 행위 (ADA)와 재활 행위가 있는 미국이 있으며, 재활 행위는 신체의 불편을 겪고 있는 장애를 가진 직원을 보호합니다. 이 법은 고용주가 undue hardship을 일으키지 않는 한 합리적인 숙박 시설을 제공해야 합니다. 다른 국가에서 비슷한 보호가 존재합니다. 귀하의 지역 법률에 대한 자신감이 있으므로 귀하의 권리를 알고 있습니다. ADA National Network]] ]]] ]]]] ]]]]] [[FLT:]]]]]]]]]]] [[[[[[[[[[FLT:]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]]][[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[[

법적 권리 및 숙박

법적 권리는 권한을 부여하는 것은 아니지만, 실질적으로 중요한 것과 같은 방법을 알고. 합리적인 숙박 시설은 작업 환경에 어떤 변화 또는 작업이 수행되는 방법 당신이 당신의 역할의 필수적인 기능을 수행 할 수 있도록 수행됩니다. 당뇨병의 경우, 일반적인 숙박 시설은 다음과 같습니다.

  • 혈당 검사 및 약물에 대한 유연한 휴식 일정
  • 책상에서 식사하거나 음료를 넣기 위해 허가 (일반적으로 금지 된 정책)
  • 일정을 이동하거나 시간을 시작하기 위해 조정
  • 시험 또는 약물 관리를위한 개인 공간에 액세스
  • 질병이나 혈당의 기간 동안의 변경된 의무
  • 작업 시간 동안 CGM 또는 인슐린 펌프의 사용

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지원 및 자료 보기

경력을 쌓은 동안 당뇨병을 관리하면 혼자 할 필요가 없습니다. 상황을 이해하는 다른 사람들과 연결하면 실용적인 팁, 정서적 지원 및 커뮤니티의 감각을 제공 할 수 있습니다. 온라인과 현지 지역에서 리소스를 찾으십시오.

Peer 지원 그룹

이 그룹은 당뇨병 환자의 경우, 환자의 경우, 환자의 경우, 환자의 경우, 환자의 경우, 환자의 경우, 환자의 경우, 환자의 경우, 환자의 경우, 환자의 경우, 환자의 경우, 환자의 경우, 환자의 경우, 환자의 경우, 환자의 경우, 환자의 경우, 환자의 경우, 환자의 경우, 환자의 경우, 환자의 경우, 환자의 경우, 환자의 경우, 환자의 경우, 환자의 경우, 환자의 경우, 환자의 경우, 환자의 경우, 환자의 경우, 환자의 경우, 환자의 경우, 환자의 경우, 환자의 경우, 환자의 경우, 환자의 경우, 환자의 경우, 환자의 경우, 환자의 경우, 환자의 경우, 환자의 경우, 환자의 의사의 경우, 환자의 의사의 의사의 경우, 환자의 의사의 경우, 환자의 경우, 환자의 의사의 경우, 환자의 의사의 의사의 의사의 의사의 의사의 의사의 의사의 의사의 의사의 의사의 의사의 의사의 의사의 의사의 의사의 의사의 의사의 경우, 의사의 의사의 의사의 의사의 의사의 의사의 의사의 의사의 경우, 의사의 의사의 의사의 의사의 의사의

전문 상담

당뇨병 진단은 불안, 유쾌, 또는 좌절의 감각을 가져올 수 있습니다. 특히 경력의 경력을 쌓은 것에 영향을 미칩니다. 만성 질환을 전문으로하는 치료 또는 상담사로 일하면 이러한 감정을 처리하고 대처 전략을 개발할 수 있습니다. 일부 고용주는 직원 지원 프로그램을 통해 정신 건강 혜택을 제공합니다.

온라인 커뮤니티 및 포럼

]Diabetes Daily]와 Diabetes UK] ] 포럼은 질문, 공유 경험을 할 수있는 공간을 제공합니다, 다른 사람에서 배울 수 있습니다. 이러한 공동체의 많은 작업과 경력에 대한 특정 스레드가 있습니다.

교육 프로그램

많은 병원과 당뇨병 센터는 당뇨병 자체 관리에 클래스를 제공합니다. 이 프로그램은 영양, 약물, 운동 및 스트레스 관리를 커버합니다. 일부는 성인을 위해 특별히 설계되었으며 바쁜 일정으로 인산염 치료에 대한 팁이 포함되어 있습니다.

채용 정보

당뇨병 진단 후의 경력을 쌓은 것은 당신의 양이 낮을 의미하지 않습니다. 올바른 지원과 전략으로, 당신은 승진, 변화 산업을 추구하거나 사업을 시작 할 수 있습니다. 열쇠는 별도의 부담으로 치료하는 것보다 당신의 경력 계획에 대한 건강 관리 통합하는 것입니다.

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경력을 고려하면 새로운 역할이 당뇨병을 관리 할 수있는 능력에 영향을 미치는 방법에 대해 생각하십시오. 예를 들어, 빈번한 여행과의 일은 식사 및 약물 저장을위한 여분의 계획을 필요로 할 수 있지만 책상 작업은 일관성있는 일정을 유지하기 위해 쉽게 만들 수 있습니다. 당뇨병이 끊어지지 않도록하지 마십시오. 그러나 각 옵션을 현실적으로 평가하십시오.

네트워킹은 중요하게 여겨집니다. 만성 질환이있는 다른 전문가와 연결하십시오. 그들은 조언과 격려를 제공 할 수 있습니다. 많은 산업에는 당뇨병을 포함하여 장애가있는 사람들을위한 친화 그룹 또는 직원 자원 그룹이 있습니다. 이 그룹은 경력 개발 및 멘토를 위해 귀중한 수 있습니다.

Long-Term 채용 성공 계획

당뇨병과 생활은 마라톤, 스프린트가 아닙니다. 여러분의 경력 계획은 현실을 반영해야 합니다. 당신의 건강이 시간이 지남에 따라 진화하고 전문적인 삶에 유연성을 구축할 수 있는 방법에 대해 생각하십시오. 여기 몇 가지 장기적인 고려 사항이 있습니다.

  • Skill 개발: Invest in skills that make you more marketable and give you Lever when 협상 숙박. 더 가치있는 당신은 고용주에, 더 많은 기꺼이 그들은 당신의 요구를 수용 할 수 있습니다.
  • Financial Planning: Diabetes는 보험과도 비싸지 않습니다. 공급, 약물, 의사 방문을 위한 아웃 포켓 비용에 대한 계좌를 개설하는 금융 쿠션을 구축하십시오. 사용 가능한 경우 건강 저축 계정 (HSAs) 또는 유연한 지출 계정 (FSAs)를 고려하십시오.
  • 은퇴 계획: complications로 인한 당뇨병 얼굴 조기 퇴직을 가진 일부 사람들. 퇴직 계좌를 초기화하고 일관되게 하기 위해 이 가능성을 계획. 만성 질환을 이해하는 금융 고문에게 상담.
  • Career transitions: 당신의 현재 역할이 너무 까다로운 경우, 동일한 필드 내에서 덜 물리적 또는 정서적 세팅 위치로 전환 고려. 많은 사람들이 더 예측 가능한 제안을 제공하는 컨설팅, 교육 또는 관리 역할로 이동하는 성공을 찾을 수 있습니다.
  • 자기-employment: 자신의 사업 시작은 일정, 환경, 작업 부하를 통해 제어를 제공합니다. 또한 변수 소득과 고용주 책임과 같은 위험이 있습니다. 이 경로가 당신에게 호소하는 경우 이러한 요소를 신중하게 무게를.

건강에 대한 적극적인 유지. 일정 정기적 인 체크 업, 의료 발전으로 유지, 필요한대로 관리 계획을 조정. 안정적인 건강 기반은 당신이 몇 가지 중단과 함께 당신의 경력에 초점을 맞추고.

지속적인 지도를 위해, 병통제 및 예방 센터]]는 일과 집에서 당뇨병을 관리하기위한 실용적인 리소스를 제공합니다.

의약

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